главная разделы рецепты клубы +2 дневники +14 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Сейчас я снова худею, но все-таки рассказать свою историю похудения очень хочется.

Однажды я очень устала не любить себя, находить вечные поводы для того, чтобы лишний раз поругать себя и занести новый пункт в список недостатков. Хотя, конечно, это «однажды» длилось довольно долго, года два или три, не меньше. И однажды «с понедельника» я снова начала худеть. За 10 месяцев скинула 22 килограмма: с 94 до 72 (на фото уже больше).


Начну по порядку.

Никогда не считала себя стройной и вечно оправдывала данный факт генетической предрасположенностью и другими факторами. Так все и шло: школа, институт, работа и семья. Во время беременности вес набирался легко и совсем не хотел уходить после рождения ребенка. К тому же я с превеликим удовольствием набрала еще парочку килограммов. Как итог, в довольно молодом возрасте получила вес из рубрики «за 90», вечную усталость и недовольство собой.


Решаем психологические проблемы

Все проблемы идут из головы – в этом убеждалась уже не раз. Сотни раз в день прогоняла одни и те же вопросы: «Как мне стать счастливей?», «Как обрести гармонию с собой?», «Как стать лучше?». Количество изменений, которые надо было бы перетерпеть согласно моим представлениям о себе «идеальной», откровенно пугало. Главное, было непонятно, с чего начинать: сменить работу, бросить курить, заняться спортом, правильно питаться и т. д.

С этими вопросами обратилась к психологу. Из двухчасовой беседы с психологом вынесла главное: из всего, что меня не устраивает в себе, проще всего начать с изменений в питании. Одна из последних фраз беседы: «Если ты не начнешь худеть через несколько недель после нашего разговора, звони. Будем вместе думать, почему тебе ВЫГОДНО оставаться в таком весе». Шли месяцы, худеть я не начала, но и психологу еще раз не позвонила. Я начала думать, чего же боюсь и почему мне проще ничего не менять?

Ответы на вопросы я отчасти нашла и стала учиться ругать себя немного меньше обычного, больше заботиться и любить себя.



Мы то, что мы едим

Мне всегда хотелось заснуть, а наутро проснутся стройной. Такое желание знакомо многим. И накануне наступающего 2012 года я села на диету. Не люблю я это слово, диета всегда ассоциируется с жесткими ограничениями и страданиями. Попробую это опровергнуть.

Мой выбор пал на 35-ДНЕВНУЮ ДИЕТУ К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА!>>>. Несколько лет назад я уже ее пробовала. До конца ни разу не доводила, но результат за две недели в 4–5 кг меня устраивал, на этом останавливалась, пока через полгода вес не возвращался.

Главное достижение тех неудачных похудений – любовь к обезжиренным молочным продуктам, отказ от майонеза, кетчупа, сокращение в рационе жирной и жареной пищи. Но система в питании все равно не выстраивалась. Каждый раз диета или просто попытка перейти на правильное питание сопровождалась срывами и, соответственно, самобичеванием.

В очередной раз садясь на «Весну», ничего сверх предыдущих результатов я не планировала. На этот раз я решила разрешить себе послабления. До 12 дня я ела наиболее «невредное» сладкое (пастила или зефир). Если вечером хотелось съесть что-то из запрещенных диетой продуктов, я откладывала на утро. Ведь всем известен факт, что обменные процессы в организме с утра идут быстрее всего. И главное, я старалась не ругать себя за эти отклонения в питании. Как оказалось, очень важно слушать свой организм, следить за тем, что именно ешь, во сколько, и как реагирует организм на тот или иной продукт.

Признаться, «Весну» я так и не прошла до конца, ибо поняла, что наилучших результатов мне дают разгрузки на обезжиренных молочных продуктах (с 4-го по 10-й дни диеты). Худеть все время – неимоверно тяжело, поэтому интуитивно я перешла на режим чередования активного сбрасывания веса и стабилизации.

Теперь поход в магазин – увлекательное занятие. Ведь прежде чем купить продукт, надо не только посмотреть на цену и срок годности, но и на состав. В сумке всегда с собой бутылка воды. С изменением пищевых привычек вкус еды стал ярче. Я научилась есть не спеша, смакуя каждый кусочек.

Ем ли я по вечерам? Признаюсь, бывает всякое. Но чаще всего стараюсь после семи вечера совсем отказаться от еды или сделать небольшой перекус (стакан кефира, обезжиренный творог, один фрукт или несколько овощей без соли). Полноценный ужин я планирую обычно на работе, минут за 15 до выхода.

Стоит сказать и о праздниках, которых в нашей жизни немало. В начале сбрасывания веса столкнулась с тем, что не хочу идти на дни рождения родных и друзей, потому что боюсь вернуть так тяжело уходящие килограммы. Пришлось научиться сбрасывать набранный вес после богатых застолий – не пропускать же все праздники? Вот несколько простых секретов, как без сильного вреда для фигуры сходить на торжество с обильным пиршеством. Сейчас многие стараются составить разноплановое меню, за столом всегда можно найти что-то не очень вредное для фигуры. Конечно, стоит уменьшать порции, медленно есть и больше разговаривать, а не только все время жевать.

Если говорить об алкоголе, то последние несколько лет позволяю себе по праздникам пить только полусухие и сухие вина – по бокалу. Растянуть процесс помогает, например, лед или минеральная вода без газа, добавленная в вино. Вкус, конечно, несколько меняется, но красивая фигура того стоит.


На следующий день после «праздника живота» стоит сделать разгрузочный день.


Моральная поддержка

На долгом пути борьбы с лишним весом немалую роль сыграла поддержка родных. С радостью обнаружила на работе коллегу с похожими интересами, и почти каждое утро начиналось с разговоров о процессе худения. Ведь когда ты окрылен первыми уходящими килограммами, тебе хочется рассказать об этом если не всему миру, то хотя бы половине. И важно, чтобы тебя выслушали (как минимум, с интересом), и не приняли за особу, для которой похудение стало idee fixe.

Пришел на помощь и Интернет. Кроме многочисленных статей, рецептов и советов, там есть и сайты, сделанные по типу блогов и жж. На одном из таких сайтов зарегистрировалась и я в самом начале своего пути к стройной фигуре. Суть таких сайтов, что ты ведешь дневник, в котором записываешь, что съел за день, какая физическая активность была на протяжении дня. Калькулятор автоматически подсчитывает, сколько калорий ты съел, сколько израсходовал. С другими зарегистрированными участниками можно поделиться какими-то наблюдениями и даже бытовыми событиями, далекими от похудения.

Выбор пал на сайт www.galya.ru. Несмотря на сложность и аляповатость интерфейса, через неделю я разобралась, что и как там устроено. В отличии от других сайтов, там можно не только вести дневник, но и вступить в команду, вместе с которой худеть проще. Участницы команды стали мне действительной поддержкой, хотя ни с одной лично пока так и не удалось познакомиться, ведь мы живем в разных городах и даже странах.


Когда похудение стало заметно, комплименты знакомых тоже становятся приятным бонусом и стимулом для новых и новых подвигов.


Мое фото до и после:



« все истории борьбы с весом »

автор: противоре4иво 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 08.10.18 10:02
    »
    да, и делать разгрузку на следующий день после праздника живота точно нельзя. В общем, какие бы замечательные результаты у вас ни были, худеете вы такими экстремальными способами, что рекомендовать ваш метод никому нельзя. Да и вашему здоровью обезжиренные продукты ещё аукнутся.
  • 08.10.18 10:00
    »
    если это ваши фото, то результат потрясающий. Но - нельзя есть обезжиренные продукты, они очень вредные. Жиров там нет, потому что есть трансжиры - то, что действительно убивает наш организм. А жир полезен - просто увлекаться им не надо, т.к. калориен очень, но это единственный отрицательный момент.
  • 28.07.15 14:05
    »
    молодечик
  • 30.04.15 12:11
    »

    ответ для: 053jgo1qpxvn

    одна и таже.
    увы, это факт. Жир делает наше тело и возраст намного старше и даже анатомический возраст организма
  • 30.04.15 12:10
    »

    ответ для: emaоf756565013

    вам мужчинам не понять. нуу или если тем, у кого есть прболемы с весом и присудствуют гормон пивного живота :)))
    женщина одна и таже очевидно же. Не веришь лупу возьми
  • 08.04.15 23:31
    »
    Результат просто ошеломляет...суперррр!!!!!
  • 26.03.15 11:23
    »
    А сомневаюсь что это один и тот же человек. Извините но в чудеса я не верю. Без очков бы и крупным планом
  • 13.03.15 01:28
    »
    Отлично!
  • 11.03.15 10:55
    »
    На первой фото - тетушка, на второй - милая девушка, причем в отличии от первой очень ухоженная
  • 11.03.15 09:05
    »
    p.s. не тупите пожалуйста девушки, а то целлюлит заработаете. Потому что я недавно понял одну вещь, что Целлюлит - это когда человек думает й и на ней от этого начинают появляться извилины))))))) поэтому все-таки думать лучше головой
  • 11.03.15 09:02
    »
    совершенно две разные женщины я конечно, верю в сказки, но не в такие, как у вас у вас страшилка... была нормальная женщина, а стала баба-яга)))))))) да, и давайте этих девушек фото без очков пожалуйста и крупным планом лицо...очень хочу посмотреть им в глаза и сравнить цвет их глаз...да, и ноги покажите пожалуйста тоже, хочу размер обуви посмотреть)))))) или когда худеют, то размер ноги тоже уменьшается?))))))))))))) эх, женская логика...когда же многие начнут думать головой, а не й
  • 10.03.15 18:05
    »
    умница...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.08 00:30 по­да­ри­ли ма­ме пил­ку для пя­то­чек, кто поль­зо­вал­ся? хо­ро­шая пил­ка?»» 2
2. 17.08 23:37 за 4 ме­ся­ца встреч с муж­чи­ной, я незна­ко­ма ни с кем из его окру­же­ния и род­ны­ми!»» 17
3. 17.08 23:33 па­рень при­гла­ша­ет к се­бе на ве­чер и ночь. для вас это при­ем­ле­мо?»» 9
4. 17.08 23:27 го­во­ри­ла, что пол­ная, а ему все рав­но. ко­гда ссо­ри­лись, он аж сле­зу пус­кал. и вдруг:»» 2
5. 17.08 23:26 по­на­ча­лу ши­кар­но, итог - ро­зо­вые бро­ви. кто де­лал та­ту­аж бро­вей?»» 5
6. 17.08 22:51 ва­ше от­но­ше­ния к со­жи­тель­ству до свадь­бы?»» 16
7. 17.08 22:45 пол­но­стью обес­пе­чи­ва­ет, не по­ни­маю как да­рить по­да­рок. сво­их лич­но за­ра­бо­тан­ных»» 22
8. 17.08 22:19 все при мне, но по­па­да­ют­ся пол­ней­шие ин­фан­ти­лы. ес­ли им бли­зость све­тит, бу­дут ше­ве­ле­ния.»» 5
9. 17.08 22:15 хо­чу пе­ре­мен! но бу­ду пла­кать по мо­им во­ло­си­кам. недав­но рас­ста­лась с мч, ре­ши­ла»» 15
10. 17.08 22:14 кто на что учил­ся! как вам фра­за?»» 5
11. 17.08 22:13 тре­тий день ле­жит и толь­ко глаз­ка­ми мор­га­ет, не ест, не пьет, боль­но смот­реть.»» 11
12. 17.08 21:53 спят вме­сте и при этом от­во­ра­чи­ва­ют­ся друг от дру­га! со­во­куп­ле­ние мо­жет быть с лю­бым,»» 11
13. 17.08 21:48 пла­ни­рую пе­ре­езд в го­род дра­ко­ши. чув­ствую я се­бя хо­ро­шо. мож­но ли мне с ним бу­дет»» 34
14. 17.08 21:20 на­пи­са­но, за неде­лю смо­ет­ся, но про­шло уже 2 ме­ся­ца! свет­ле­ет с каж­дым мы­тьем, но»» 3
15. 17.08 21:08 по ва­ше­му, ка­кой я на­цио­наль­но­сти.»» 39
16. 17.08 21:07 все муж­чи­ны из­ме­ня­ют сво­им же­нам! да­же са­мые хо­ро­шие и по­ря­доч­ные.»» 40
17. 17.08 20:44 мыть по­лы обя­зы­ва­ют обыч­ных со­труд­ни­ков! уни­зи­тель­но или ни­че­го та­ко­го?»» 20
18. 17.08 20:43 по­че­му ви­на не мо­жешь вы­пить? пла­ни­рую бе­ре­ме­неть. ну, чу­ток мож­но.»» 10
19. 17.08 20:41 иде­ал! по­тря­са­ю­ще кра­си­вая де­вуш­ка!»» 64
20. 17.08 20:30 вкус­ные ку­ри­ные кры­лыш­ки! лю­би­те их? не ко­та в меш­ке, а хо­чет­ся про­ве­рен­ных вкус­ных»» 22
21. 17.08 19:35 бо­юсь пить - по­сле от­ме­ны гор­мо­ны взбун­ту­ют­ся еще боль­ше. ни­че­го не де­лать - бу­дет»» 3
22. 17.08 19:33 кра­си­вая фигу­ра? ка­кие есть недо­стат­ки?»» 10
23. 17.08 19:25 пар­ни бо­ят­ся из-за мо­их кри­ков. при по­пыт­ке па про­ис­хо­дит спазм мышц.»» 29
24. 17.08 18:52 ес­ли уеду в боль­ни­цу к ма­ме, то ме­ня уво­лят. но у неё там ни­че­го нет. как быть?»» 23
25. 17.08 18:48 меж­ду сле­за­ми и соп­ля­ми си­жу и бал­дею! а ка­кие пес­ни! все са­мое лю­би­мое по­ют!»» 6
26. 17.08 18:36 при­ез­жай, так­си опла­чу. уни­зи­тель­но, дол­жен сам зай­ти. так се­бе на шею и са­жа­ют!»» 7
27. 17.08 17:48 па­рень го­во­рит, что ры­жий мне не идет, а по­дой­дет блонд. ка­кой цвет во­лос мне боль­ше»» 14
28. 17.08 17:46 вос­па­ле­ние шей­ки мат­ки. кто стал­ки­вал­ся? как дол­го ле­чи­ли и что вам на­зна­ча­ли?»» 6
29. 17.08 17:34 при­е­ха­ла к нему. ска­зал, что это все ему на­до­е­ло и я не из­ме­нюсь. за­брал клю­чи и»» 22
30. 17.08 17:33 брат стал про­ти­вен! слы­ша­ла все зву­ки, ко­то­рые из­да­вал, ви­де­ла как он ша­та­ет­ся:»» 7
31. 17.08 17:28 ры­жий и крас­но­та мне ка­жет­ся со­всем не идёт, а тем­ный гру­бит. ка­кой у ме­ня цве­то­тип?»» 7
32. 17.08 17:26 ми­нус 13 кг. оце­ни­те! вы­гля­жу ли я все еще пол­ной? как по­ра­бо­тать над фигу­рой?»» 7
33. 17.08 17:19 хо­чу вый­ти за­муж за аме­ри­кан­ца! пи­шут толь­ко 40+, ли­бо мек­си­кан­цы. ка­кой уро­вень»» 14
34. 17.08 17:17 уда­ле­ние это по­нят­но, про­сто чем им­му­ни­тет по­вы­шать?»» 1
35. 17.08 16:44 взял за во­ло­сы во вре­мя бли­зо­сти. при­шла в се­бя, ко­гда услы­ша­ла скре­жет нож­ниц!»» 41
36. 17.08 16:42 дёс­на на­бух­ли, ре­ак­ция на зу­бы. жди­те. сколь­ко ждать?! не от­ве­ти­ла.»» 7
37. 17.08 16:11 ты бы его хо­те­ла? бе­рут ко­го-ни­будь из звёзд, зна­ко­мых. или спра­ши­ва­ют ка­кие пар­ни»» 6
38. 17.08 16:07 что из­ме­нить? на сколь­ко лет вы­гля­жу?»» 4
39. 17.08 15:45 без сна не вы­дер­жу, у ме­ня адские бо­ли в жи­во­те всю жизнь. ко­ло­но во сне до­ро­го»» 20
40. 17.08 15:32 мас­саж бё­дер и цел­люли­та в до­маш­них усло­ви­ях. у ко­го по­лу­ча­лось и кто до­стиг­ла ре­зуль­та­та?»» 3
41. 17.08 15:30 мы­чал, что де­тям раз­вод - псих­трав­ма, а в ито­ге по­вёз се­мью на от­дых! за­бло­ки­ро­ва­ла»» 37
42. 17.08 15:23 ка­кие у вас та­лан­ты? ра­бо­та­е­те в этой сфе­ре? что луч­ше все­го уме­е­те де­лать?»» 15
43. 17.08 15:09 муж­чи­на при­гла­сил на уик-энд в гру­зию. сам рус­ский, не гру­зин. зна­ко­мы дав­но.»» 20
44. 17.08 15:00 толь­ко 10 кг до иде­а­ла оста­лось! вы уже на ди­е­те? до ка­ко­го вре­ме­ни пла­ни­ру­е­те сбро­сить»» 6
45. 17.08 14:32 где от­мен­ная и вкус­ная пиц­ца? под­ска­жи­те вкус­ную пиц­це­рию.»» 2
46. 17.08 14:30 как на­учить­ся кра­си­во пре­под­но­сить се­бя? что вы во­об­ще вкла­ды­ва­е­те в это по­ня­тие?»» 16
47. 17.08 14:28 до­ста­ли пры­щи на по­пе! как пе­ред пар­нем за­дом све­тить?! тру­сы на­ту­раль­ные но­шу.»» 24
48. 17.08 14:18 за по­след­нюю неде­лю на фо­ру­ме по­яви­лось ре­корд­ное ко­ли­че­ство тем про рас­ста­ва­ния,»» 30
49. 17.08 14:11 на­зва­ли хо­дя­чим недо­ра­зу­ме­ни­ем! оскор­би­ли или это боль­ше шут­ка, незлой под­кол?»» 9
50. 17.08 14:03 бро­си­ла мо­ло­до­го че­ло­ве­ка и ску­чаю. пе­ре­клю­чить­ся ни на ко­го не мо­гу, ни­кто не нра­вит­ся.»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +380
тема содержит фото идеал! потрясающе красивая девушка! » +64
тема содержит фото красивая фигура? какие есть недостатки? » +10
вкусные куриные крылышки! любите их? не кота в мешке, а хочется проверенных » +22
поначалу шикарно, итог - розовые брови. кто делал татуаж бровей? » +5
тема содержит фото у кого есть настоящая подруга? где познакомились? сколько лет дружите? » +90
все мужчины изменяют своим женам! даже самые хорошие и порядочные. » +40
хочу что-нибудь купить, а не знаю что. чтобы вы сейчас вкусного скушали? » +32
подарили маме пилку для пяточек, кто пользовался? хорошая пилка? » +2
произошел ужасный случай! это настолько мерзко и противно! впервые в жизни » +36
взял за волосы во время близости. пришла в себя, когда услышала скрежет ножниц! » +41
привезли на скорой. если не дашь, не будут обращать внимание и лечить на отвали? » +15
какие у вас таланты? работаете в этой сфере? что лучше всего умеете делать? » +15
влюбилась в актера! как познакомиться с ним, сделать так, чтобы заметил? » +10
зачем женщины в 35-40 лет рожают? уже поздно ведь! пойдешь в школу к ребенку » +459
мыть полы обязывают обычных сотрудников! унизительно или ничего такого? » +20
ваше отношения к сожительству до свадьбы? » +16
я понятия не имею, где мой муж по ночам! ты сама виновата, нервы вытрепала, » +29
почему вина не можешь выпить? планирую беременеть. ну, чуток можно. » +10
тема содержит фото хочу перемен! но буду плакать по моим волосикам. недавно рассталась с мч, решила » +15
за 4 месяца встреч с мужчиной, я незнакома ни с кем из его окружения и родными! » +17
четверо детей в 27 - это много или нормально по-вашему мнению? я беременна, » +70
парень приглашает к себе на вечер и ночь. для вас это приемлемо? » +9
тема содержит фото по вашему, какой я национальности. » +39
приехала к нему. сказал, что это все ему надоело и я не изменюсь. забрал ключи » +22
тут какая-то беда с этим оператором! думаю переходить на другого. а как у вас? » +8
полностью обеспечивает, не понимаю как дарить подарок. своих лично заработанных » +22
мужчина пригласил на уик-энд в грузию. сам русский, не грузин. знакомы давно. » +20
если уеду в больницу к маме, то меня уволят. но у неё там ничего нет. как быть? » +23
говорила, что полная, а ему все равно. когда ссорились, он аж слезу пускал. » +2
вам нравятся когда парни там все бреют? по-моему, это ужасно! » +98
парни боятся из-за моих криков. при попытке па происходит спазм мышц. » +29
спят вместе и при этом отворачиваются друг от друга! совокупление может быть » +11
планирую переезд в город дракоши. чувствую я себя хорошо. можно ли мне с ним » +34
третий день лежит и только глазками моргает, не ест, не пьет, больно смотреть. » +11
тема содержит фото слишком понурое выражение лица? оцените фото и образ. » +61
тема содержит фото из-за нее все болезни! спит, но когда переохлаждение и слабый иммунитет, и » +36
приезжай, такси оплачу. унизительно, должен сам зайти. так себе на шею и сажают! » +7
твердят, что это у нас бюрократия. так вы в европе не жили! думала, просто » +33
обе баловницы судьбы, родились в богатых семьях, красивые и знаменитые. кто » +22
кто на что учился! как вам фраза? » +5
ушел от меня к другой. скучаю, то обида на него, то на себя. не верю, что это » +11
все при мне, но попадаются полнейшие инфантилы. если им близость светит, будут » +5
тема содержит фото как вам это платье? не колхозно ли выглядит? » +60
да лучше б ты мне просто деньги подарила. что это за ублюдошный магазин?! вроде » +26
убираться и готовить и спать с ним! молодая красивая стройная! слезы катятся! » +160
написано, за неделю смоется, но прошло уже 2 месяца! светлеет с каждым мытьем, » +3
тема содержит фото за рубежом нашу мадонну не оценили! как относитесь к ее творчеству, слушаете? » +59
тема содержит фото стоит ли выставить в инсту или оставить для личного архива? слишком ли простые » +17
с мужем уже все, нет чувств ко мне. просто кончилась любовь! как такое бывает?! » +57
сколько сейчас стоит эко в россии? если хочешь два ребенка сразу, то дороже » +8
какой вы были 5 лет назад? изменились ли внешне? стали лучше или хуже выглядеть? » +41
только 10 кг до идеала осталось! вы уже на диете? до какого времени планируете » +6
сестра не хочет отдавать 750 тысяч! как она могла настолько подло поступить? » +25
пялились всякие бабуины, их бы отшила! на улице боюсь как огня и специально » +16
у кого нету друзей, как вы живете? нуждаетесь в них? почему дружба прекратилась? » +17
у кого дома живут кошки? есть ли шерсть на коврах, диванах, на полу? как часто » +31
что в интиме вы будете делать только с официальным мужем а с парнем нет? » +54
тема содержит фото на девушку какой национальности я похожа? » +20
между слезами и соплями сижу и балдею! а какие песни! все самое любимое поют! » +6
не могу заснуть вторые сутки. дальше еду по делам и спать некогда. » +7
считаете ли вы кадровичек глупыми? почему? » +41
хочу выйти замуж за американца! пишут только 40+, либо мексиканцы. какой уровень » +14
у парня появилась красная сыпь там! не предохраняемся! гугл ничегошеньки не » +43
не лайкает! если вы иногда спите с мужиком и общаетесь! у меня такая фотка » +19
ты бы его хотела? берут кого-нибудь из звёзд, знакомых. или спрашивают какие » +6
удаление это понятно, просто чем иммунитет повышать? » +1
бросаю себе вызов: 100 дней, чтобы сделать фигуру красивой! ищу активную подружку! » +411
из-за маникюра назвал девушкой легкого поведения, а еще у меня были отношения » +29
стала вести себя нагло и развязно! я ей дала пощечину! охранники попросили » +154
массаж бёдер и целлюлита в домашних условиях. у кого получалось и кто достигла » +3
воспаление шейки матки. кто сталкивался? как долго лечили и что вам назначали? » +6
тема содержит фото можно ли исправить попу? или так и жить плоскозадой? » +43
тема содержит фото как вам фото? » +21
тема содержит фото норм фото или не очень? » +15
опухоль, метастазирующая в легкие? как думаете, это она? чувствую что-то круглое » +35
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +7407
боюсь пить - после отмены гормоны взбунтуются еще больше. ничего не делать » +3
родила и не могу сидеть, есть лайфхаки? у кого так было? » +24
без сна не выдержу, у меня адские боли в животе всю жизнь. колоно во сне дорого » +20
родился - выставляют бумажечку где написан пол, вес и рост! хвастаются! для » +141
девочки толстушки зачем вы ведёте дневники похудения годами, если совсем не » +35
тема содержит фото парень говорит, что рыжий мне не идет, а подойдет блонд. какой цвет волос мне » +14
мычал, что детям развод - психтравма, а в итоге повёз семью на отдых! заблокировала » +37
за последнюю неделю на форуме появилось рекордное количество тем про расставания, » +30
я так сойду с ума! он женат. только мысли о нем. на работе плачу, дома плачу. » +47
тема содержит фото что изменить? на сколько лет выгляжу? » +4
предложили работу няней в детском саду. продавать, впаривать я не умею и не » +10
тема содержит фото дёсна набухли, реакция на зубы. ждите. сколько ждать?! не ответила. » +7
как понять любишь себя или нет? » +8
как научиться красиво преподносить себя? что вы вообще вкладываете в это понятие? » +16
тема содержит фото минус 13 кг. оцените! выгляжу ли я все еще полной? как поработать над фигурой? » +7
знакомить с родителя не стоит так рано. смотрел влюбленными глазами: поцелуи » +20
соблюдаете график питания? на работе удаётся поесть или только чай пьёте? » +21
какие самые красивые? какие не понравились? в каких городах россии были? » +39
они не проститутки! верите, что есть девушки у которых было около сотни, а » +76
правда на рынке низкие цены? стоит туда ехать? » +4
тема содержит фото работа на оценку. как вам? » +14
брат стал противен! слышала все звуки, которые издавал, видела как он шатается: » +7
планирую беременность, но нельзя пользоваться спреями, а у меня аллергический » +15
удовольствие получает, а я нет. отворачивается и все. желание одно, а на деле » +17
плюсы и минусы сожительства. что показывает? к чему готовит? » +46
не кому готовить, никто не ждёт. все подруги с мужьями и парнями, а я постоянно » +47
ушёл к каракатице натуральной! роста мелкого, сама толстая, только лицо миловидное. » +65
тема содержит фото проходила ровно неделю и очень сожалею об этом поступке лучше: с челкой или » +32
тема содержит фото рыжий и краснота мне кажется совсем не идёт, а темный грубит. какой у меня » +7
мир рухнул и я не знаю как жить дальше! не могу себе этого простить! люблю » +166
гулял с другой два раза. мир рухнул! все? что сделал он - облил грязью. все » +7
я слышала все звуки, которые он издавал! мне так противно все это видеть и » +17
не буду просить помощи у родителей, но кредит я раньше не брала. заветная мечта: » +4
застукала, что сидит на сайте знакомств. вместе мы уже давно. » +13
тема содержит фото похвастушки! хвастаемся своей выпечкой. » +97
мне 32, семьи еще не создала, мужа нет, детей тоже. родственники постоянно » +278
назвали ходячим недоразумением! оскорбили или это больше шутка, незлой подкол? » +9
бросила молодого человека и скучаю. переключиться ни на кого не могу, никто » +6
даже ногти от грязи не почистил! а общался так, как будто это нормально. меня » +6
зациклена! хочу прожить те моменты заново, но понимаю, что тех эмоций больше » +12
достали прыщи на попе! как перед парнем задом светить?! трусы натуральные ношу. » +24
иди куда подальше, у меня есть девушка! я была в шоке! когда он пропадал, спал » +13
увольняйте! тут работают мои мамки да ещё и переучки, им терять нечего. так » +13
тема содержит фото как вам эта невеста? красивая? нравится свадебный образ? » +38
подарили маме пилку для пяточек, кто пользовался? хорошая пилка? » +2
за 4 месяца встреч с мужчиной, я незнакома ни с кем из его окружения и родными! » +17
парень приглашает к себе на вечер и ночь. для вас это приемлемо? » +9
говорила, что полная, а ему все равно. когда ссорились, он аж слезу пускал. » +2
поначалу шикарно, итог - розовые брови. кто делал татуаж бровей? » +5
ваше отношения к сожительству до свадьбы? » +16
полностью обеспечивает, не понимаю как дарить подарок. своих лично заработанных » +22
все при мне, но попадаются полнейшие инфантилы. если им близость светит, будут » +5
тема содержит фото хочу перемен! но буду плакать по моим волосикам. недавно рассталась с мч, решила » +15
кто на что учился! как вам фраза? » +5
третий день лежит и только глазками моргает, не ест, не пьет, больно смотреть. » +11
спят вместе и при этом отворачиваются друг от друга! совокупление может быть » +11
планирую переезд в город дракоши. чувствую я себя хорошо. можно ли мне с ним » +34
написано, за неделю смоется, но прошло уже 2 месяца! светлеет с каждым мытьем, » +3
тема содержит фото по вашему, какой я национальности. » +39
все мужчины изменяют своим женам! даже самые хорошие и порядочные. » +40
мыть полы обязывают обычных сотрудников! унизительно или ничего такого? » +20
почему вина не можешь выпить? планирую беременеть. ну, чуток можно. » +10
тема содержит фото идеал! потрясающе красивая девушка! » +64
вкусные куриные крылышки! любите их? не кота в мешке, а хочется проверенных » +22
боюсь пить - после отмены гормоны взбунтуются еще больше. ничего не делать » +3
тема содержит фото красивая фигура? какие есть недостатки? » +10
парни боятся из-за моих криков. при попытке па происходит спазм мышц. » +29
если уеду в больницу к маме, то меня уволят. но у неё там ничего нет. как быть? » +23
между слезами и соплями сижу и балдею! а какие песни! все самое любимое поют! » +6
приезжай, такси оплачу. унизительно, должен сам зайти. так себе на шею и сажают! » +7
тема содержит фото парень говорит, что рыжий мне не идет, а подойдет блонд. какой цвет волос мне » +14
воспаление шейки матки. кто сталкивался? как долго лечили и что вам назначали? » +6
приехала к нему. сказал, что это все ему надоело и я не изменюсь. забрал ключи » +22
брат стал противен! слышала все звуки, которые издавал, видела как он шатается: » +7
тема содержит фото рыжий и краснота мне кажется совсем не идёт, а темный грубит. какой у меня » +7
тема содержит фото минус 13 кг. оцените! выгляжу ли я все еще полной? как поработать над фигурой? » +7
хочу выйти замуж за американца! пишут только 40+, либо мексиканцы. какой уровень » +14
удаление это понятно, просто чем иммунитет повышать? » +1
взял за волосы во время близости. пришла в себя, когда услышала скрежет ножниц! » +41
тема содержит фото дёсна набухли, реакция на зубы. ждите. сколько ждать?! не ответила. » +7
ты бы его хотела? берут кого-нибудь из звёзд, знакомых. или спрашивают какие » +6
тема содержит фото что изменить? на сколько лет выгляжу? » +4
без сна не выдержу, у меня адские боли в животе всю жизнь. колоно во сне дорого » +20
массаж бёдер и целлюлита в домашних условиях. у кого получалось и кто достигла » +3
мычал, что детям развод - психтравма, а в итоге повёз семью на отдых! заблокировала » +37
какие у вас таланты? работаете в этой сфере? что лучше всего умеете делать? » +15
мужчина пригласил на уик-энд в грузию. сам русский, не грузин. знакомы давно. » +20
только 10 кг до идеала осталось! вы уже на диете? до какого времени планируете » +6
где отменная и вкусная пицца? подскажите вкусную пиццерию. » +2
как научиться красиво преподносить себя? что вы вообще вкладываете в это понятие? » +16
достали прыщи на попе! как перед парнем задом светить?! трусы натуральные ношу. » +24
за последнюю неделю на форуме появилось рекордное количество тем про расставания, » +30
назвали ходячим недоразумением! оскорбили или это больше шутка, незлой подкол? » +9
бросила молодого человека и скучаю. переключиться ни на кого не могу, никто » +6
хочется в теплые края, а лететь не с кем. не совпадают отпуска. отпуск в конце » +9
знакомить с родителя не стоит так рано. смотрел влюбленными глазами: поцелуи » +20
планирую беременеть токсоплазма повышена. поход к врачу планирую аж через три » +7
у кого дома живут кошки? есть ли шерсть на коврах, диванах, на полу? как часто » +31
вот у нас все было замечательно, пока не узнала, что он гулял! скандал и расставание. » +7
не подняв глаз, представилась через губу. с моей мамой отлично ладила, а со » +4
предложили работу няней в детском саду. продавать, впаривать я не умею и не » +10
тема содержит фото у кого есть настоящая подруга? где познакомились? сколько лет дружите? » +90
иди куда подальше, у меня есть девушка! я была в шоке! когда он пропадал, спал » +13
оформляю и расплачиваюсь. договор приходит на почту и документы? всегда обращалась » +1
как понять любишь себя или нет? » +8
соблюдаете график питания? на работе удаётся поесть или только чай пьёте? » +21
нам еще два года быть на расстоянии, 3-4 встречи за год. вы видите перспективу » +11
даже ногти от грязи не почистил! а общался так, как будто это нормально. меня » +6
не буду просить помощи у родителей, но кредит я раньше не брала. заветная мечта: » +4
очень лень это делать! год пытаюсь получить вычет за лечение и вернуть деньги » +6
не здесь живу, я не отсюда! а когда вы уезжаете? словарный запас и смекалка » +8
пялились всякие бабуины, их бы отшила! на улице боюсь как огня и специально » +16
когда худею снизу, личико всегда по-детски с щечками и подбородок! гимнастика »
не любит меня, ушла. вернуть особо не пытался. очень страшно, что не получится » +7
на улице дела делает и дома без сюрприза не оставит! гуляю с ней много. »
вчера и целовал, и прижимал, а утром не пишет. может не надо было звонить, » +7
ушел от меня к другой. скучаю, то обида на него, то на себя. не верю, что это » +11
застукала, что сидит на сайте знакомств. вместе мы уже давно. » +13
тема содержит фото стыдно, когда видно! успела поправиться на 9 кг (до 93), а потом похудеть на » +18
я удобный диван! исчезает, а потом: прости, люблю! загуливает с другими, как » +15
какой вы были 5 лет назад? изменились ли внешне? стали лучше или хуже выглядеть? » +41
девочки толстушки зачем вы ведёте дневники похудения годами, если совсем не » +35
хотели бы свой блог? или не любите делиться с людьми ничем? » +8
я так сойду с ума! он женат. только мысли о нем. на работе плачу, дома плачу. » +47
тема содержит фото проходила ровно неделю и очень сожалею об этом поступке лучше: с челкой или » +32
привезли на скорой. если не дашь, не будут обращать внимание и лечить на отвали? » +15
не верю! просил дать второй шанс. а я уже не чувствую к нему. написал девушке, » +9
зациклена! хочу прожить те моменты заново, но понимаю, что тех эмоций больше » +12
у нас такое не лечится. гиня говорит, что ничего особенного, главное цитологию » +29
когда вы выше парня, ловили кайф от этого или чувствовали себя неловко? » +17
у кого нету друзей, как вы живете? нуждаетесь в них? почему дружба прекратилась? » +17
сколько у вас детей и во сколько вы их родили? » +21
как становятся прапорщиками? школы существуют или среднее профессиональное » +2
помогите вытянуть грудь! соски вытянуть благодаря помпам » +8
если парень с одной быстро, а с другими может долго! от чего зависит? » +14
тема содержит фото вы бы смогли заподозрить, что ей почти 50? есть секрет долгой молодости! делает » +18
правда на рынке низкие цены? стоит туда ехать? » +4
хочет жить вместе, говорит, что нужно нам развивать отношения! согласиться » +24
почему мы стесняемся своего тела? возраст далеко не подростковый, а комплексов » +14
чтобы хоть как-то насладиться, смотрю фото еды в интернете! перестала есть » +11
отказала во встрече, хотела выспаться! он расстроился! а мне не охота вставать » +22
вы чувствовали начало конца? как это произошло у вас? или это было как гром » +2
девушка в платье из страз в клубах! а у неё двое детей! » +2
родила и не могу сидеть, есть лайфхаки? у кого так было? » +24
не лайкает! если вы иногда спите с мужиком и общаетесь! у меня такая фотка » +19
тема содержит фото девочки, как вам маникюр? » +19
я написала сама парню! он наверное думает я идиотка! решил не связываться с » +15
тема содержит фото как вам это платье? не колхозно ли выглядит? » +60
глупо нормальность человека определять по любви к интиму! если человек не любит, » +7
тут какая-то беда с этим оператором! думаю переходить на другого. а как у вас? » +8
пошла коричневая мазня. что это такое? может было у кого? завтра к врачу? » +10
я ненавижу мужское внимание, я не шучу! боюсь носить юбки, яркие платья, шорты! » +29
были обзывания, скандалы? как отреагировали ваши родители, узнав о том что » +49
тема содержит фото это беременность или жир? и тут черная полоска есть! » +11
опухоль, метастазирующая в легкие? как думаете, это она? чувствую что-то круглое » +35
тема содержит фото детей возят в корзине для продуктов?! что за жесть? жалко денег, носи в слинге! » +32
тема содержит фото оцените! минус 18 кг за 5 месяцев! щеки стали значительно меньше! » +17
сделала татуаж бровей! имею ли я право потребовать деньги назад? кто сталкивался » +6
не ценил и не уважал, а сейчас понял кого потерял! отшил меня так вежливо? » +8
четверо детей в 27 - это много или нормально по-вашему мнению? я беременна, » +70
тема содержит фото легкодоступное железо! кто принимал? »
стоит ли делать новую анкету или остаться на старой? просто удалить неприятные » +8
еще подумает, что я специально работу у него под домом нашла! а работа мне » +6
мария или екатерина? какое имя больше вам нравится? » +6
Сладкая +1915 убывающая луна в овне что надеть? красный цвет может присутствовать в»

Сладкая +1915 18.08.2019»

Сладкая +1915 18.08.2019»

Сладкая +1915 18.08.2019»

Сладкая +1915 18.08.2019»

Сладкая +1915 18.08.2019»

Сладкая +1915 18.08.2019»

Сладкая +1915 18.08.2019»

Сладкая +1915 18.08.2019»

Сладкая +1915 18.08.2019»

Классика +5651 чувствую что спать сегодня лягу не раньше четырёх ночи»

цветочек +126 +2 18.08.2019» +4
Рыжая +513 +1 сегодня с мужем, приехал к нам на пару дней» +5
Рыжая +513 +1 чай, кофе? — чай. — черный, зеленый?» +8

Cladost +60 17.08.2019»

Рыжая +513 +1 вам не понять. у меня такая депресия»

alenk@77 +784 вечер добрый!»

@Алёнчик 17.08.2019»
Мася11 +337 вчера не сошла с пути.»

tereza30 +43 +1 наконец-то поспала целых 8,5 часов! немного пошопились с дочкой, а»
цветочек +126 +2 17.08.2019» +3
Стройняш +145 +1 сегодня с 1.0 до 19.0 сне большими перерывами убиралась в квартире.» +6

Snail вес 58.5кг.надо 49.0 разница 9кг, ужас.ничего, будем бороться. завтра» +6
Rita чем еще заниматься дома, как не планированием дальнейшей жизни. надоела» +5
цветочек +126 +2 17.08.2019» +4
цветочек +126 +2 17.08.2019» +4
ПарящаяМ +731 hi, i am god. it was god normal day. i am hapy» +6
sky5252 +214 17.08.2019» +4
iost +270 denj dobrij. sevodnja podtverdilos chto jesli kushatj mnogo uglevodov» +9
Snail 17.08.2019» +3
Реперка +377 в пятницу выразила желание забрать морскую свинку из зопарка. есть реальная»спокойное +7

Snail 17.08.2019» +1
+5
Sweetcoo +67 +1 чередование 3/7»ленивое +8

I am в отпуске начинаю наедать скинутое.» +2
+4
chikinki +100 +1 всем привет) в понедельник попробуем записать песню на айфон)» +1
+5
sky5252 +214 что то тоскливо мне от надвигающейся осени лето пролетело, к тому же» +6

jeniulka +209 горло болит, лизобакт не помогает» +6

Планет@ +387 -1 суботка - день спа» +8

Мисисс +4778 покатушки на велосипедах у нас традиционо закончились по мороженому!» +3
+14
Реперка +377 перебрала свою одежную полку, не трогая вешалки и набрала целый мешок»спокойное +2
+13
Мисисс +4778 не голодайте» +3
+13
Мисисс +4778 раз в неделю занимайтесь спортом на свежем воздухе» +3
+13
Мисисс +4778 небольшими порциями каждые 2-3 часа» +3
+13
Мисисс +4778 принимайте контрастный душ» +3
+13
Мисисс +4778 принимайте омега-3» +3
+13
Мисисс +4778 пейте фолиевую кислоту» +3
+14
Мисисс +4778 всегда добавляйте в воду лимоный сок» +3
+13
Мисисс +4778 суп каждый день» +3
+13
Мисисс +4778 пейте 3 чашки зеленого чая в день» +3
+13
ЖФЛ +369 минус 8 кг. день 2.» +8

Самая +4991 всем приветики! сегодня занимаюсь детскими шкафами и вещами. разбираю» +3
+33
Самая +4991 а я проживу эти последние дни лета так, как будто 1 сентября — это конец» +1
+12
Самая +4991 нельзя просто так взять и смириться с окончанием лета. * август.» +12

Самая +4991 сегодня ты живешь в начале июня, а завтра уже конец августа. лето всегда» +6

Мил@020 +1078 сегодня летня,теплая погодка,жаль,что времени нет прогуляться у моря.юхорошего» +2
+31
цветочек +126 +2 17.08.2019» +8

Хто йа +164 +1 на даче .» +10

цветочек +126 +2 17.08.2019» +7
Svetlanк +5435 привет всем я сегодня знатно покаталась, упал скутер и лопнула ручка» +3
+16
Svetlanк +5435 привет всем сын сказал, что если отпуск мы собираемся проводить, как» +3
+12
Svetlanк +5435 привет всем! решила я из персиков сделать заготовку интересную, в собственом» +6

Svetlanк +5435 привет всем по плану сегодня переработать хоть часть персиков, но я с»

anna.vip +381 работу сдала, но все соцсети облазила(, вот нехорошая привычка.ела сегодня» +5
Svetlanк +5435 привет всем ещё раз памятник готова поставить изобретателю посудомойки» +12

модерато eryry» +6
модерато wert»
Соня 89 +762 17.08.2019в е глазах хотелось утонуть, но близко никого не подпускала.» +15

piyavkaE +290 сегодня по плану яблоки» +14

kosadere +547 17.08.2019» +8
Svetlanк +5435 привет всем ну вот, победали, теперь можно и дальше заниматься погребом» +6

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора