конкурсы:
0
|
|
Почему решили похудеть: надоело быть толстой и решила похудеть. Какие упражнения делали: Я занималась ходьбой и аквааэробикой. 
Ваша диета: функциональное питание. Еда может быть не только питательной, но и полезной. В начале XX века концепция правильного питания для профилактики ряда заболеваний снова стала популярна. Кроме того, функциональные продукты питания должны содержать низкий процент насыщенных жиров, а в рацион включается много овощей, фруктов и цельного зерна. Все продукты в той или иной мере функциональны и несут определенную пользу для здоровья (кроме: фастфуда с высоким содержанием жира, соли или сахара, некоторые пищевые добавки, красители и консерванты). Так что с полной уверенностью функциональными можно назвать: Каши. Супы. Цельнозерновой хлеб. Витаминизированные напитки без сахара. Фрукты, овощи Молочную и кисломолочную продукцию. 
Что касается запрещенных продуктов, то категорически воспрещает употреблять: - Растворимый и молотый кофе (отрицательно воздействуют на стенки сосудов); - Мороженое (взбитый сахар и жиры неизвестного происхождения плохо влияют на здоровье печени и поджелудочной железы); - Хлеб, булки (говоря о белом хлебе, очевидно, что он является источником ненужных быстрых углеводов); - Шоколад, какао, сладости, сахар, мед, варенье (много в этих продуктах сахара); - Продукты с непонятными компонентами в составе (любое непонятное слово, которое Вы не встречали — повод отказаться от продукта); - Пакетированные соки (большое количество сахара, а из-за обработки теряют практически все витамины); - Маргарин, заменители масла (эти жиры отрицательно влияют на стенки сосудов); - Глютамат натрия (провоцирует мигрень, отрицательно влияет на сердце, так как содержит ионы натрия); - Колбасы, сосиски, сардельки (из низкосортного сырья. Цвет достигается за счет нитратов, а вкус колбасы — соль, усилители вкуса, глютамат натрия); - Бройлеры, цыплята (одни из самых напичканных антибиотиками, гормонами роста продукты); Ваш вес до и после похудения: Было 127 кг, сейчас 86 кг!
автор: Ясмин190  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Кофе в умеренных дозах как раз полезен для сосудов. А вообще, всё индивидуально. Кому то полезно одно, кому то другое. Ну кроме явной гадости -фастфуда, газировки и тд
-
Впечатляет , умничка
конкурсы: 
0
-
Отличный результат! Тоже хочу похудеть на 15-20 кг., но пока нет стимула. )
конкурсы:
0
-
За какой срок времени вы похудели?
конкурсы:
0
-
Бомба, петарда
конкурсы:
0
-
Это просто прекрасно!
конкурсы:
0
читать все дневники- парень при ссоре ломает вещи девушки. потом всё возместил. значит ли это, что он потом девушку будет бить?»
- парень говорит: я так тебя хочу! жаль, что у тебя не было отношений. потом резко извинился. вместе 4 месяца.»
- кто-нибудь сталкивался с повышенным фсг? амг оказался низким или в норме?»
- было несколько серьезных отношений. один был тираном, другой любил только себя. кажется, чникогда не встречу того самого»
- со скольки лет женщину можно считать старой девой?»
- как отвыкнуть от парня? хочу свести это общение, но мне сложно, потому что он мне дорог. ему тоже со мной тяжело»
- замучил сухой ренит. печёт, воспалена слизистая жутко, дышать тяжело. капаю капли на основе морской воды.»
- все женщины считают себя красивыми, а выставишь фото, обсудят и на кучу недостатков укажут!»
- девушки не дают. кто ты мне чтобы я тебе дала? я ей должен быть кем-то важным, а не проходимцем!»
- хочу обрезать челку-шторку. у кого есть? не замучились ли с ней? как укладываете?»
- знакомая говорит, что я высокая, хотя я 170! что маленькие для любви, а большие для работы. это нормально?»
- знакомая с первого раза прошла собеседование на ту же должность и сейчас очень хорошо получает, а меня не берут!»
- я настолько отключилась, что только сейчас случайно вспомнила о важном деле! а вы отключаетесь в выходные от мыслей»
- чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей! почему это работает?»
- спокойной ночи милая! и смайл с сердечком и поцелуем! с такими темпами начнёт лезть с поцелуями уже на первой встрече!»
- лежит жидкая губная помада, вскрыла год назад, пахнет нормально. услышала, что можно пользоваться ею еще год!»
- оказался бабником и козлом! каждую ночь занимался интимом на общей кухне с разными девушками!»
- прохожу медкомиссию, 5 дней назад сдала на анализы кровь и мочу. к кому подходить, чтобы мне заполнили эту строку?»
- не могу избавиться от злости на человека! кучу нервов мне помотал, говорил что это я его доводила. срывался на мне»
- муж обиделся, что все бежали 10 км, а я выпендрилась на полумарафон! не думала, что нам обязательно нужно бежать вместе!»
- подруга говорит, мужчина обязан на свидания приносить букет роз! её внутренняя девочка просит этого. у вас какое мнение?»
- какой тип фигуры у девушки на фото? какой примерно рост и вес?»
- мать позвонила мужу с просьбой меня выгнать. муж сказал, что ей это не карману. 90% моей зп уходит на кредиты, как»
- пожадничал оплатить цезарь и стакан сока! я предпочитаю, чтобы парень оплачивал досуг. послать его?»
- девушка-пустышк - это какая? знаете таких лично, в реале? как они выглядят? какие по характеру, поведению?»
- ребенку 14 лет, проблемы с кишечником. завтра предстоит колоноскопия. не может ли потом какое-нибудь зло вырасти?»
- у парня в конце лета др и вот ломаю голову над подарком. отдых было бы классно, но не уверенна как людям такие подарки?»
- месяц не общались и тут он скинул песню! и больше ничего! что бы вы ответили и ответили ли бы вообще?»
- только дошла до перекрестка за едой и носки уже в пыли были! а вы каждый день меняете носки?»
- как вам фигура бейонсе? жду ваших ответов.»
- бабка ворвалась к нам в комнату и начала орать: когда такое было, что я ела вашу еду?! я позвонила её внуку и рассказала»
- написала знакомой о приезде, она не прочитала. написала в ватсап - сразу ответила! спросить, почему тогда не ответила?»
- друг сказал, что у меня скандинавский тип внешности. правда?»
- какие у вас питомцы и кто они по темпераменту? мои: собака - сангвиник, весёлая. кошка - флегматик, медлительная»
- вы умеете играть на каких-нибудь музыкальных инструментах? вам легко? нравится?»
- подала заявку на кредит наличными 650 тысяч. отказали, предложили взять кредитную карту. это что вообще было?!»
- приготовила молочный суп с лапшой, поела с удовольствием с хлебом с маслом. как в детстве. а вы что из детства делаете?»
- холодный цвет волос выглядит дороже, чем тёплые оттенки? тёплый оттенок делает внешность мягче и проще?»
- распариваешься в сауне, потом в хаммаме растирают скрабом. плохо мне стало, онемели руки и ноги. почему так случилось?»
- какие фото вам стыдно выкладывать в соцсети, где у в друзьях коллеги, родственники? в купальнике? селфи в зеркале?»
- сестра мужа разозлилась и расплакалась узнав, что я беременна! 4 года они с мужем не могут сделать ребенка!»
- как вы добиваетесь идеальной гладкости в зоне бикини? кто с помощью бритвы или крема избавляется от волос?»
- если встречаться для интима, вправе ли женщина ожидать каких-то ухаживаний? сходить на кофе, цветы, угощения?»
- какая фигура вам нравится больше? разве слева это часы, если сравнивать со 2 девушкой?»
- родила ребёнка от женатого! подала на отцовство и взыскала с него алименты. теперь меня проклинает его жена и мать.»
- вчера сделала филлер в лоб! как вам?»
- как относитесь к хип-хопу? пробовали его танцевать?»
- приглянулся парень, которого видела в 7 лет в своём посёлке! сейчас у него вк закрыт профиль, сообщения тоже недоступны.»
- проходила до 6 месяца и ничего ему не сказала. встречались для постели. написал о встрече, но мне пришлось отказаться.»
- со мной все то же самое сделал мой любовник! а я, наивная, думала, что влюбилась по уши, а это отработанная схема!»
- осталось 10 дней.»
- сегодня запеку гольца, отварю к нему картошку и больше ничего готовить не буду.»
- хороший был вчера денёк, но на весы точно не пойду, разгрузка у меня запланирована»
- сегодня холодне чем вчера, хочется укутаться в кофту, а я не брала с собой на дачу»
- да что же так холодно летом и не пахнет кому жарко, девочки, подкиньте тепла чуток»
- считала калори .но наступил вечер . пица . считать перестала .»
- хочу сегодня посмотреть бегущий в лабиринте, я давно этот фильм не смотрела, этот»
- доброго дня,ингредиенты для домашних пельменей:тесто:пол стакана молока, пол стакана»
- стою в больнице. народу пропасть. в основном жертвы скутеров. надеюсь что снимут»
- домой приду, главное не нажрать лишнего! потому что разгрузочный день у меня сегодня»
- отвес! на верном пути, сегодня в рационе кролик тушеный, вечером салат из морепродуктов.»
- сон 19:45-2:51=7:05 89 балов вес 98,4 кг. вчера сделала 105 шагов. завтрак 3:50»
- завтра ещё один рабочий день и буду неделю выходная. до отпуска у меня ещё вот так:-неделю»
- привет всем сегодня питание по плану, вечером хочу еще в вану с солью попасть, давно»
- мой сон:оценка сна: 86время в постели: 06:19медленый сон: 01:24быстрый сон: 04:5не»
- доброго вечера,мои дорогие ,некогда было отписываться,приехал на дачу и сразу в»
- думала что заполнила сегодня дневники, зашла перепроверить, а оказывается я сегодня»
- сижу смотрю мир наизнанку, спать совсем не хочется, а часов в шесть вечера меня»
- шугалей год: 2020страна: росия, тунисрежисер: денис неймандактеры: кирил полухин,»
- гб сказала, что я схуднула. даже страно, потому что я сама не замечаю. а на весы»
- сегодня с самого утра меня ожидала приятная новость. я выиграла конкурс.большое»
- выходной, наконец-то!»
- вот и весне конец! а завтра здравствуй лето!»
- надо уже принять свою дозу кофеина и сходить на обход територи участка столько разных»
- давайте подерживать друг друга?»
- привет всем спала очень даже неплохо и натоптала вчера нормально, в общем, хоть»
- прошла за сегодня не много, один раз ходила на беговой дорожке и за один раз прошла»
- сегодня пятница и мне сегодня главное не отмечать наш славянский праздник пятница»
- приехала домой от свекрови, блин такой неудачной поездки у нас еще не было, негатива»
- поздравляю с началом лета! будьте счастливы и здоровы, кушайте побольше ягод, овощей»
- доброго дня, стакан воды перед едой помогает частично заполнить желудок.завтрак»
- вчера возле школы высадили алею ирисов от первокласников. дай бог примутся, потом»
- уже скоро обед и я очень проголодалась что-то. жорик требует антизожа но я отказалась»
- что нужно сделать чтобы поднять себе настроение?для меня это несколько вещей которые»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня уборка и отсыпной после»
- пойти моделью да ещё заплатить за это?»
- автор темы явно тетя-бабуля у которой нет своей яркой и живой жизни!»
- закрывали год в 1с, проверяли отчёты с подразделения. в 5 утра искали расхождение 58копек»
- ну это вы так думаете, а вобще всегда платили и платят модели за это естествено много приходит»
- вот уж чья бы корова мычала. сами плодитесь на съеме под пивко и еще что-то спрашиваете у»
- люди приходят в офис с проблемами-мы имено по этой причине ходили-а вы должны все это разрулить.»
- я б в вашей ситуаци не стала есть то, что нельзя. вылечитесь сначала и потом поешьте. вобще,»
- когда не работала-никогд не было скучно и всегда находила себе много интересных и любимых»
- было бы чего стесняться у тебя рост самое 168 это же красота да и с обувью проблем нет 39»
- может ей это и надо? а потом ухажеров не будет и пойдет все по накатаной-работ»
- ох, чтобы я без делала и вашего драгоценого мнения , о да»
- не факт, что спрашивают имено с негативным подтекстом. бывает людям просто действительно инетерсно»
- эти люди просто понятия не имеют, что значит больной ребёнок.»
- вобще с такими заломами справится только филер. но у вас даже на фото кожа кажется сухой.»
- да это было давно,не боялись на улице знакомиться»
- где же тут осознаность? если бы вы что-то осознали, то увидели бы, что ваш парень живой человек»
- сейчас с телефона сижу, чуть позже выложу конечно, если сравнивать, что было и как стало разница»
- ну вот вы меня извините, вы же сами этим занимались, пусть хоть в кровати, хоть где.вы этим»
- я тоже любитель подростком пробовала поступить в художку, но не взяли с 15 лет рисую училась»
- а вам какой плотности карандаши нравятся?»
- я попробовала уже во взрослом возрасте - просто было лень суп варить, лапша со сладким молоком»
- если видно,что ресницы нарощены и выглядят нестествено,то они явно не в моде.»
- я думаю, что вашей подруге вобще стремне всех»
- можно еще и тоналкой измазать, шимером, тенями и т.д. будет весь в блестках»
- так-то да, но за себя каждый сам ответит в своё время. у каждого найдётся то, за что стыдно.»
- скучно же , по рестикам, концертам , на моря не поездишь с таким»
- вы идеализируете мужчину ,которого никогда не видели в реале и даже не знаете,какой он настоящий.воз»
- судя по всему у него было плохое настроение. вот и бубнил всю дорогу, и высказал потом ещё.»
- да начните вы просто с ним общаться, а там уже поймете, будет ли он вами заинтересован или»
- естествено! а вы вот видели как уродски делают многие сами себе?»
- пусть живёт,так,как хочет.это её личное дело.»
- я вначале вобще на обрывках тетрадных рисовала. не сразу перешла на обычный лист а 4. сначала»
- кому такие темы нужны? 2 камента и то из жалости. вам не стыдно? можно же интересное придумать,»
- ну вот поэтому и разногласия , т.к по природе мужики полигамны , в их мире заиметь красотку»
- не думаю, что он настолько сентиментален, если честно»
- у меня тоже детский голос. у нас в семье у всех женщин такой. помню из детства, когда звонил»
- ну если хочется загреметь в больницу-можно и в шашлычную, и кальян тоже можно.»
- ну автор же сама написала, что мол есть еще квартиры - псть там проводят время. мне вобще»
- все зависит от города вашего проживания и от точки продаж. если она раскрученая, то да, без»
- на своих ногтях бесит, поэтому не делаю гель-лак. нет времени каждые 10-14 дней переделывать,»
- да, да. дворянская или дворовая. это у меня руская подвальная. там такая боярыня. сейчас ещё»
- ну по вашей логике, если она там не живёт, то чёб вам бесплатно неделю не пожить?»
- я ж говорю-е все устраивает.кто хочет-ищет возможности и лазейки,кто не хочет-ищет причиныбоится»
- я не знаю, как может быть скучно. слава богу, не представляю такой жизни. а скучающие любопытные»
- вы святая? или полиция нравов? за собой следите. а еще не судите и не судимы будете - уверена,»
- кот у вас замурчательный, красавчик. это она специально хотела вас побольне задеть и вывести»
- разберитесь сначала, вы вобще чего хотите - в принципе из дома уехать или все-таки съехаться»
- написала бы как есть,как ещё реагировать можно ?/»
- так они острые а вдруг рыба несвежая?»
- нет. как-то все равно кто кого первый бросает. в голове у меня одни и те же мысли, что все»
- нольпазу выпейте, через час ешьте что хотите, но только с фесталом»
- ну да, неплохие полдня получились. свекр с мелкими посидел. мы ещё даже прогулялись потом.»
- боюсь что он отвернется от меня и скажет нафиг такая нужна с долгами безголовая,хотя понимаю»
- среди совсем близких мама, дети, муж таких, слава богу, нет. а остальные мне до лампочки.»
- тут в каждой третьей теме это пишут. ну редко когда по человеку не видно его возраст. тем»
- зачем е бодрить? у не и так жизнь бьет ключом: и любовник, и мать, и дядя-псих.неуже еще детей»
- самый короткий - это из одних отношений в другие. самый долгий - 3 года.»
- употребляю мало. морскую крупную без антислеживателе»
- изменения - это всегда определеное преодоление себя, своих стереотипов и привычек, выход,»
- с тем, что папа рано умер.будь он жив, уверена, что моя жизнь во многом сложилась бы по-другому.»
- во во, известно, когда будет-то выздоровление? уже тогда и смысла не будет отмечать, отмечают»
- на втором трусы просвечивают, порти образ. лучше 1.»
- встретила своего парня, так и забылся тот парень первый все равно он дал понять, что вместе»
- как вариант.только не великоват? я не про рукава»
- ну бесплатно понятно как раз,нет денег у человека,а постричься и покрасить хочется,про ногти»
- молодец не понимаю мужа. вы вместе туда пришли, вы его кинули и побежали, поэтому обиделся?»
- от фигуры зависит. мне нравится первое»
- нужно монеты смести на совок и закопать с молитвой отче наш.»
- если очень хочется, то да.но вы же понимаете платье на фото в теме 14 тысяч не стоит.за 14»
- прикольно, только когда будет книги записывать, раз итак времени не хватает. а аудиокниги»
- только 1. мужу выдать хороший телефон и абонемент на курсы фотографи»
- соглашусь, дружная семья и воспитание, которое он получил вещь немаловажная»
- бесит он, ест как свинья и не болит ничего, тогда напишу подругам что все отменяется»
- я как то никогда в интернет магазинах не покупаю,может действительно дешевле там конечно.»
- да, пауза. с этими паузами реально слать надо куда по дальше, это все не серьезно. он устал»
- вы же не робот-работать 24 часа подряд»
- суп сайровый делается из сайры, хотя я е замерила на сардину несколько лет назад, отличий»
- а что не нормального то? ваша подруга вполне себе может прописать в контракте, что их будущий»
- он во-первых, не айтишник. это я айтишник, он инженер. во-вторых, телефон ему компания выдала,»
- ну на фото не так заметно на самом деле.»
- ой, как я обожаю все эти разговоры а вы не думали, что может быть, вы не можете себе позволить»
- нет она не породистая. базарная девушка. да. он супер красивый. и очень нежный.»
- у вас плохие отношения в колективе?забей думайте о малыше,а не о сплетнях.»
- мой бывший говорил, что ему не нравятся рыжие девушки, что он прям даже отвращение испытывает»
- а 1 без улыбки? так с улыбкой у всех будет»
- очень не повезло с родителями, в остальном терпимо»
- класный кот! видно, что весёлыйне реагируйте никак, кто вам эта женщина, разве ж её мнение»
- 4 и 5 норм, но там тематика неясна, в остальных в кадре чужие опы и вы с мешком этим неочень.»
- а национальность какая? японка?»
- зачем в таком случае считать родителей родителями?заче называть ту девушку подругой? по описанию»
- тут всё индивидуально но в основном даный показатель зависит от внешних даных.»
- какой милый монстрик я тоже дворняжек люблюженщина сильно туповата, что с неё взять, если»
- немного не в тему, но у меня гиня уходила в декрет. я не ходила к гинекологу все это время,»
- вы определите, что для вас обидне: обращение сотрудника фирмы или отстусивие работы. такое»
- вот имено! не мое и все! мужиков в этой теме не хватает. они бы расказали, почему столько»
- ага, страная логика ставить на аватарку то, что считаешь проблемной частью - зачем?»
- нет не ношу, а мне кажется это борщ, если только на турбазе какой»
- тю. сама-то она породная? у меня лично кот-дворянин. мама - полуперс, папа - подлец красивый.»
- все эти работы занимают немного времени,дело не в них,а в муже.ощущение,ч будет заниматься»
- да, может быть. чаще всего все выбирают один типаж,ну а дале как повезет»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- итальянский суп с фрикадельками»
- крабовый коктейль»
- пасхальный кулич»
- котлеты из говядины»
- утка фаршированная»
- веррины с овощами и маринованным мясом»
- рыба, тушенная в кефире»
- кексы из овсяных хлопьев на ряженке»
- шашлык, картофель, салат»
- салат из трески горячего копчения, яйца, свежих огурцов»
- печеночный блинный торт»
- салат париж»
- картофельный рулет “добавка будет?»
- куриные бедра в яблоках и винограде»
- клубничный коктейль с кардамоном»
- грибы древесные с омлетом и огурцами»
- салат“ланмор“»
- кубинская фрита»
- корейский салат из свеклы»
- сардельки в беконе»
- овощи с йогуртовым соусом»
- салат марина с виноградом, куриным филе и фисташками»
- рулеты из курицы»
- сельдь, фаршированная сливочно-икорным паштетом»
- ачучук»
- холодный напиток “гибискус“ по-волжски»
- кабачки по-русски»
- блинчики с ветчиной и луком»
- курица по – крестьянски»
- гречневый суп»
- пшенно-гречневые биточки»
- салат аппетитный из печени трески и сыра»
- густой суп "паприка"»
- мед из одуванчиков»
- хворост в духовке “творожный“»
- роллы из баклажанов со сметанным соусом»
- пудинг из брокколи и бекона»
- крокеты из капусты»
- пирожное из кукурузных палочек»
- рисовая запеканка с шампиньонами»
- яйца заливные-фаберже»
- баклажаны “огонек“»
- куриный паштет с грибами»
- варенье из черешни без косточек»
- традиционный грузинский салат»
- горячая засолка грибов»
- паштет мясной с яблоками»
- кекс в микроволновке за 5 минут»
- кефирный супчик»
- низкокалорийный суп-пюре из сельдерея»
- карбонад в капустных листьях»
- котлеты по - болгарски»
- праздничная шарлотка»
- икорка из маслин»
- салат с креветками и сыром»
- вы очень самостоятельны или очень привязаны к любимому человеку?»
- ты счастлива или всегда чем-то недовольна?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- твой брак стоит на твердой почве или находится на краю пропасти?»
- у тебя открытое сердце? можешь подружиться с каждым?»
- тебе серьезно нужно поработать над собой или умеешь слушать окружающих?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- тебя охватывает то радость, то тоска или радостью пронизан весь твой мир твоих чувств?»
- ты полна энергии или проявляются признаки переутомления?»
- рационально планируешь время или не дружишь с ним?»
- ты боишься всего нового или любишь перемены?»
- твои эмоции редко бьют через край или ты не умеешь их сдерживать?»
- ты боишься перемен или тебя не страшит все новое?»
- ты махнула на себя рукой или очень себя любишь?»
- ты умна и сообразительна или обладаешь хорошим чувством юмора?»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- ты консервативный человек или нравится, когда новый день не похож на предыдущий?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?»
- твой мужчина именно тот, кто тебе нужен, или не твой идеал?»
- ты целеустремленный человек или совершенно не веришь в себя?»
- ты слишком логична или воспринимаешь мир с детской непосредственностью?»
- если бы ты была начальником, подчиненные тебя бы боялись или по-настоящему уважали?»
- ты романтичная натура? получаешь удовольствие от процесса ухаживания?»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- ты всегда говоришь правду или не любишь рубить с плеча?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- ты правильно оцениваешь людей или задатки наблюдательности крепко спят?»
- вы боитесь разочарований? трудно сходитесь с людьми?»
vip клубы
|
 онлайн +330 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Svetlanкa
+1
+7