разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Попыток похудеть было 1000000! Даже удавалось похудеть на 10, 20, 30 кг!

Все равно килограммы обратно возвращались! Потому что худела я неправильно: всякие дешевые диеты, чудо-таблетки и так далее.

До замужества особо не думала и не горела желанием похудеть, пока не поставили страшный диагноз - сахарный диабет и поликистоз яичников, детская матка и еще кучу проблем со здоровьем. Уже 2 года как замужем, не получалось даже забеременеть, все врачи в один голос твердят, что нужно худеть, а больше никакого лечения не требуется.

Я дальше продолжала жрать, утешала себя тем, что люди и в 200 кг рожают, и в 150 кг рожают здоровых детей. Все-таки потом дошло, что нужно что-то делать и начать худеть! Взяться за себя и за свое здоровье. Как-то сидела в интернете и наткнулась на дневники питания, где девочки фоткают все, что кушают на основе правильного питания и делятся своими результатами.

Долго не думая, я тоже решила создать себе подобную страничку. Не понимала, что меня ждет, чем эта затея закончится, ничего не знала о правильном питании.

Создала дневник и тут много девочек начали меня помогать и понять суть питания, что как и зачем (за что им безмерно благодарна!) Уже 5 месяцев я делюсь опытом, помогаю всем девочкам составить рацион, так сказать дать волшебный пинок под зад.



На фото результаты:

- до - вес 125 кг, после 96 кг. В красном платье фото до 136 кг (мой максимальный вес, когда выходила замуж) и после сейчас 95 кг.

Объемы в см даже не посчитала. Помню, что объем живота был 139 см, сейчас 105.


Какие упражнения делала:

- хожу в фитнес-центр, занимаюсь каждый день в зале, раз в неделю выходной, чередую кардио и силовые.

Тренировки составил мой тренер. Спорт подключила недавно, 2 месяца назад.



Моя диета:

Не диета, а правильное питание без пищевого мусора!


Мое фото до и после:







« все истории борьбы с весом »

автор: оbxcs745261537 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 21.12.18 04:48
    »

    ответ для: aiz.serj

    Ого! Украли историю???
  • 11.01.18 19:38
    »

    ответ для: aiz.serj

    Если это ваша история, то вы умница просто. Ооочень преобразились.
  • 23.11.17 12:38
    »
    Ведь красивая же девушка!
  • Расскажи,с чего ты начинала худеть,очень впечатлило,нужна помощь.
  • 02.06.16 13:50
    »
    Айза ты умничка!
  • 04.07.15 16:26
    »
    Не важно фейк или нет. Но девушка на фото умничка. Интересно получилось ли малыша родить.
  • 25.05.15 12:38
    »
    Как можно было нажражать столько кг в столь молодом возрасте?
  • 25.05.15 10:37
    »
    и я подтверждаю,что автор фейк.история слизана а фото скопированы!!!!!!
  • 25.05.15 10:32
    »
    Девочки не верьте! Это моя история, но автор не я! Меня Айза зовут, мой инста ник @ vse_smogu_
  • 25.05.15 10:26
    »
    Ого! Вы просто молодчинка. Возьму вас за пример подражания))
  • 25.05.15 09:29
    »
    Какая умничка!!! Видно как кг прибавляют возраст. Сейчас такая милашка!!!
  • 25.05.15 01:36
    »
    вы становитесь красоткой))
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.03 12:11 под­пи­сан на эро­ти­че­ский па­б­лик! мне это не нра­вит­ся!»» 8
2. 21.03 11:57 ты что, бе­ре­мен­на? не люб­лю об­суж­дать лич­ные де­ла!»» 7
3. 21.03 11:49 пе­ре­чи­та­ла про жир­ных и страш­ных, но ни ра­зу не встре­ча­ла та­ко­вых в ре­а­ле.»» 13
4. 21.03 11:43 с од­ной - ди­ван­ный тю­лень, а с дру­гой - до­быт­чи­ком и иметь ку­чу хоб­би.»» 25
5. 21.03 11:41 пе­ред осталь­ны­ми за­ис­ки­ва­ет, лю­без­ни­ча­ет, а ме­ня чуть ли не ма­та­ми. недав­но на­зва­ла»» 1
6. 21.03 11:28 жут­ко бо­лит грудь уже неде­лю. как и пе­ред мен­стру­а­ци­ей, но чуть силь­нее.»» 5
7. 21.03 11:28 пе­ре­чер­ки­ваю все по­пыт­ки по­зна­ко­мить­ся. к муж­чи­нам по­те­рян ин­те­рес.»» 3
8. 21.03 11:21 опять про­мах. выть хо­чет­ся! жал­ко финан­сы, осо­бен­но ко­гда они по­ют ро­ман­сы.»» 34
9. 21.03 11:13 да­же ес­ли хо­дить в тре­на­жёр­ку, ко­рот­кие есть ко­рот­кие! ни­ка­кой кра­со­ты.»» 12
10. 21.03 11:08 мо­ей 14, чи­та­ет ко­ты-во­и­те­ли. что чи­та­ет сей­час ваш ре­бё­нок?»» 10
11. 21.03 10:55 за­пор у ма­лют­ки. что дать и пред­при­нять?»» 6
12. 21.03 10:43 он в по­ряд­ке, про­сто мне не от­ве­тил. на­счет про­вер­ки за­ду­ма­лась.»» 8
13. 21.03 10:43 ру­ки недо­ста­точ­но мяг­кие! на­шел кор­по­ра­тив­ный крем.»» 26
14. 21.03 10:42 луч­ше уж без де­тей, чем пло­дить ни­ще­ту! не ра­бо­та­ют, как нор­маль­ные лю­ди.»» 22
15. 21.03 10:42 ни ра­зу не ис­пы­ты­ва­ла ор­газм, каж­дый раз чув­ствую боль, ко­гда мч вхо­дит. по­че­му»» 15
16. 21.03 10:33 мо­же­те вы­ки­нуть ку­сок тор­та или до­еда­е­те до кон­ца?»» 22
17. 21.03 10:30 вспом­ним класс­ных ис­пол­ни­те­лей из 80-90-х!»» 23
18. 21.03 10:25 выс­шее ещё по­лу­чаю, но по­ни­маю по про­фес­сии не смо­гу устро­ить­ся.»» 10
19. 21.03 10:13 ма­зи от ва­ри­ко­за. ка­кие ис­поль­зу­е­те?»» 7
20. 21.03 10:10 ни­как не мо­гу се­бя пе­ре­бо­роть и по­это­му си­дим до­ма.»» 15
21. 21.03 09:53 кто от­ды­хал на ку­бе? как бы­ло с по­го­дой?»»
22. 21.03 09:52 прям кры­шу сно­сит и через ми­ну­ту я го­то­ва. воз­буж­да­ют по­це­луи в гу­бы.»» 11
23. 21.03 09:41 се­го­дня все­мир­ный день лю­дей с син­дро­мом да­у­на. я знаю двух та­ких.»» 45
24. 21.03 09:37 объ­явил­ся! по­да­рок, блин! не да­ла ему.»» 15
25. 21.03 09:35 им ну­жен ещё и скрин мо­е­го пас­пор­та! за это бу­дут пла­тить 100 дол­ла­ров.»» 10
26. 21.03 09:28 да­ё­те в долг сво­им зна­ко­мым и дру­зьям?»» 9
27. 21.03 08:43 по­хо­же на рак или спид. на гру­ди по­яви­лось ко­рич­не­вое, шер­ша­вое.»» 22
28. 21.03 08:35 по­обе­щал сво­зить в моск­ву на шоп­пинг и про­пал.»» 10
29. 21.03 08:10 не сда­ет­ся, хо­чет по­це­ло­вать, но я уво­ра­чи­ва­юсь. хо­чет­ся но­вых ощу­ще­ний.»» 24
30. 21.03 05:36 по­след­них пар­ней ис­пор­ти­ли! луч­ше на­коп­лю, по­ка ее ис­поль­зую, а по­том бро­шу.»» 21
31. 21.03 05:23 тряс­ли за­дом. я его по­тро­га­ла за член и от­се­ла по­даль­ше.»» 24
32. 21.03 05:18 секс оба лю­бим. но­во­го неиз­вест­но ко­гда встре­чу.»» 46
33. 21.03 04:53 по­че­му свет не вы­клю­чи­ла, де­бил­ка ненор­маль­ная?! а она сто­ит го­ло­ву опу­стив.»» 13
34. 21.03 04:26 страш­ные и тол­стые, не воз­му­щай­тесь! та­поч­ки в зу­бах, ко­фе в по­стель, ка­ше­ва­рит»» 163
35. 21.03 04:05 дев­ствен­ни­ца, не бы­ла ни­ко­гда за­му­жем. бо­ит­ся, что же­на за­бе­рет де­тей.»» 10
36. 21.03 03:41 ста­ла жен­ствен­нее! как вам но­вый мой имидж?»» 16
37. 21.03 02:02 ин­глиш на­ча­ла учить. все из го­ло­вы вы­ле­та­ло.»» 3
38. 21.03 01:55 гар­нир, чтобы был рас­сып­ча­тый, вкус­ный. пи­ши­те ваш лю­би­мый рис.»» 20
39. 21.03 01:06 не мо­гу на нее смот­реть - по­па с пры­ща­ми и сы­пью.»» 23
40. 20.03 23:34 на­зы­ва­ет чу­дил­кой! чу­дил­ка - это ком­пли­мент, бес­спор­но! в этом, мне ви­дит­ся некая»» 34
41. 20.03 23:30 ду­маю при­чи­на в па­рал­лель­ных от­но­ше­ни­ях! ис­чез вне­зап­но, а по­том так же неожи­дан­но»» 5
42. 20.03 23:07 то нос боль­шой, то грудь ма­лень­кая! а с гла­зом то что? ес­ли ска­жу кто мне это го­во­рит,»» 6
43. 20.03 22:55 де­воч­ки, как вы от­но­си­тесь к гор­мо­наль­ным ле­кар­ствам?»» 23
44. 20.03 22:51 как встре­тить и где про­сто­го, адек­ват­но­го пар­ня? по­че­му не ве­зёт? что на­до по­ме­нять»» 35
45. 20.03 22:27 су­хой на­вяз­чи­вый ка­шель! по­со­ве­туй­те чем спа­стись? врач ру­ка­ми раз­во­дит.»» 38
46. 20.03 22:25 не знаю ку­да ид­ти и как ле­чить! неме­ет и жже­ние воз­ни­ка­ет! ра­бо­та сто­я­чая, по­рой»» 10
47. 20.03 22:18 фо­то с мо­рей и ай­фо­ны, а по фак­ту жизнь в кре­дит! жизнь в соц­се­тях кар­ди­наль­но от­ли­ча­ет­ся»» 31
48. 20.03 22:13 парт­нёр точ­но во­вре­мя вы­та­щил! за­ме­ти­ла кровь, на­сто­ро­жи­лась! что это мо­жет быть?»» 14
49. 20.03 21:43 как отрас­тить быст­рее во­ло­сы? мас­ки от­ва­ры, что по­со­ве­ту­е­те?»» 11
50. 20.03 20:24 на­чал на­ез­жать! орет на ме­ня! скрин­шо­ты вы­став­ля­ет на сво­ей стра­ни­це! пи­сать из­ви­не­ния?»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1590
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора