ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!
За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!
К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!
Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!
Какие диеты мне помогли:
Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг
Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.
А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!
Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.
Диета (дополнение редакции):
Какие продукты можно есть
- ржаные сухарики
- зеленый чай, черный чай, соки без сахара
- овощи, фрукты, ягоды
- нежирные молочные продукты
- нежирное мясо
- нежирная рыба
- морепродукты
- крупы
- яйца
Исключить
- сливочное масло, маргарин
- соусы
- жирные мясо и рыбу
- колбасу
- жирные молочные продукты
- сладкое
- выпечку
- шоколад
- газированные напитки
- алкоголь
У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!
Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.
А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!
Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?
Мое фото:
все темы | главная |
-
08.06.16 13:02А мужа все-таки надо было выгнать)))
-
07.06.16 14:49хорошо похудели автор!!!!по моему достаточно
-
14.10.15 13:03-120
Имею ввиду Рост -120 -
14.10.15 13:0355? это ж почти -20...хорош худеть!
-
06.10.15 22:27эх, жаль *до* нет
-
04.08.15 00:24Ой,а я 3 года назад за полтора месяца скинула 30 кг на фото после похудения это после родов недавно,там набрала уже 5 кг где то)
-
20.07.15 13:05 (ответ для: flirtomanka)
впервые измена имеет положительную сторону. Автор молодец, жизнь продолжается!flirtomanka писал(а): У меня была ооочень сильная мотивация...после измены мужа взялась за себя!Ёж птица гордая-пока не пнешь не полетит! -
20.07.15 12:49 (ответ для: flirtomanka)Хорошая фигура, больше не худейте, все стройненько и подтянуто! Ноги у вас длиннющие, подчеркивайте их.
-
17.07.15 15:53Покормить вас уже хочется, ребра слишком четкие стали.
-
12.07.15 18:06про 5 кг Вы правильно написали..
Ушли бы бока и талия почетче стала бы..
Удачи! -
25.06.15 17:22А Вы в свое время промотивировали его на измену своим ожирением. То есть был верен - не был достоин. Стал неверен - стал достоин Вашей стройности. Всё перевернуто с ног на голову(((((
-
22.06.15 15:07все хорошо, но увы фигурой вы муж кобеля не образумите все равно
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- мне идут голубые стрелки?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |