Всю жизнь была пухленькой. Семья кормила на убой плюс наследственность. В юности еще была среднего телосложения, а к 25 разожралась до 85 килограмм! Вредная еда, жареное, жирное. По вечерам за компьютером - чипсы, сухарики, бутербродики с майонезом и колбасой и прочие вкусняшки и вредности. Ни в чем себе не отказывала. Парень по поводу веса ничего не говорил, он любил полненьких. Разве что его мать периодически не совсем культурно намекала, что негоже девушке в такие младые лета быть такой пышной. Было тяжело, летом в жару очень трудно. Одежду подобрать невозможно, в жару внутренняя часть бедра натиралась, любые физнагрузки - одышка и пот градом. Красотка еще та в общем была. На 12 этаж поднималась с трудом, с двумя перерывами, умирая от усталости... В общем неизвестно, к чему бы это привело пока не поставили диагноз камни в желчном и прописали диету №5. От парня я к тому времени ушла, было время целиком заняться собой. Не знаю, откуда взялось столько силы воли, но я спокойно пропускала мимо все вредности. На новогоднем столе для меня была отдельная еда - вареное куриное филе, пюре и вареный тертый буряк. Началось это все в 20-х числах декабря 2014 года Диета, дробное питание, по вечерам упражнения в домашних условиях 10-15 минут. Это был как некий марафон, гонка с самой собой, эксперимент на выживание. Человек, который с трудом пресс мог покачать пять раз - упорно каждый день преодолевал себя. Делала приседания, сначала простые, потом с двумя гантелями по 2 кг, качала пресс и прочие всем известные упражнения. К маю я уже весила 67 килограмм! Для меня это была победа. Пусть для кого-то и небольшая, но я все еще наслаждаюсь плодами своих трудов, ведь я смогла себя победить! Сейчас пришлось менять гардероб, все вещи велики, футболки висят, джинсы снимаются застегнутыми. Периодически позволяю себе сладкое - зефир, иногда печенье, вафельку, на день рождения рискнула скушать кусочек фруктового торта. Основное питание - вареные овощи, - вареное мясо, - куриное филе вареное, - салаты из овощей, - иногда кусочек серого хлеба, - творог, - йогурт. На утро овсянка с молоком. Ничего хитрого. Как оказалось - можно спокойно прожить без майонезов, колбас и жареной картошки. Как дополнительная мотивация - удивила всех старых знакомых, от мужчин отбоя нет, так же нашла новую любовь. Всем желаю удачи в достижении своего идеала! Помните - вы у себя одна и достойны быть красивой и счастливой! Мое фото до и после:
автор: Ксюша Одесская 5.0 |
начало обсуждений»
-
Умница и красавица!!! Так держать!!!
-
Вау просто молодец
-
молодец!
-
Спасибо всем большое за добрые комментарии!
-
ответ для: boldusya
та же история, пока на диете без излишеств и все хорошо.хирурги убеждают сделать операцию, родня отговаривает, предлагают народными средствами вывести.пока решение не приняла( -
Вы молодцы)
Прям люблю читать истории о похудении, мотивируют) -
Умница! Красавица!Так держать!
-
Вы и на первых фото хорошенькая, а сейчас вообще красотка
-
Ксюша, а с камушками в желчном как? просто у меня такая же история и я в подвешенном состоянии: врачи настаивают на резекции всего желчного, мама говорит, что можно вывести камни самостоятельно. Хотелось бы узнать Ваше мнение и Ваш опыт.
-
У меня тоже камушки. Но без жирненького-вредненького просто ломки!
-
хорошие результаты
-
умница, просто красавица!!!
- вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь!»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек? пишите в комментариях! знакомы эти?»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может подруги такие есть?»
- это красивая внешность для вас?»
- какие у вас завтраки бывают?»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим?»
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- везде мусолят тему интимных отношений! якобы они обязательно должны быть! поцелуй бывает красивым, но это максимум»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- оцените внешность»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, год?»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, а он не пользуется!»
- впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться?»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- как вам картина?»
- здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной из-за денег?»
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее сообщения, так она по 10 раз звонит ежедневно!»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- кому удаляли нижний зуб мудрости по омс?»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.»
- сокращая суточную калорийность на 50 кал, уже через три недели можно сбросить до»
- по активности вчера всё было хорошо, прошлась достаточно, не мало, но и не особо»
- сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для детей сегодня»
- воскресенье 17 марта проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное воскресенье,»
- привет всем! спала сегодня просто замечательно. легла и прямо сразу уснула. проспала»
- привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных сайтов, соцсетей»
- яйцаяйца это продукт, богатый белком, богатый полезными жирами.кроме того, в яйце»
- всем доброго утра! готовлю манты,жду дочерей! должна вручить им подарки ,покула»
- сегодня у меня день готовки, надо и обед готовить и ужин. пока есть время думаю»
- на вечер перед сном вана с пенкой, надо после трудового дня релакснуть, снять усталость.»
- уже почти решила принять предложение мужа и посидеть пока дома. хочу таки заняться»
- только дошла до сайта, меня сегодня семья не отпускает в интернет. но уже отпустила,»
- вчера прошла 80. сегодня возможно обойдусь самым минимумом.всё по самочувствию.»
- сегодня лягу спать намного раньше чем вчера, потому что мне не хватило семь часов»
- привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы пешком до мцк»
- идёт третий мой выходной день! так как вчера я лентяйничала и валялась на диване»
- 2 по питанию сегодня настроена только на лучше, на завтрак будет яичница, на обед»
- решили не сажать деревья сегодня в понедельник, посадили вчера, и больше чем я думала,»
- у меня на следующей неделе работы много, даже не знаю как буду успевать на тренировки.»
- 3 по питанию, конечно же, нарушаю, решила сегодня раслабится, поела уже и зур- бэлиш,»
- какое доброе утро! хоть и дождь за окномпозади 2 месяца аскезы, это оказались очень»
- погода хорошая, солнышко выбирается! но переменая облачность! надеюсь быстро лужи»
- как и обещали синоптики, у нас дождик, небольшой, имено такой весений, как раз хорошо»
- с утра сбегала на тренировку, отрабатывала наетые блины. завтра тоже на тренировку,»
- доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям еле как»
- сегодня в обед ела винегрет, наготовила много, что я его ещё и на ужин кушала, завтра»
- 1 доброе утро, мои дорогие!выспалась сегодня прям отличненько спала аж целых 10»
- здравствуйте. сейчас мелкую на театральное творчество отведу, потом поеду на степ-тренировочку.»
- утром мне так лень было делать зарядку, пять минут наклоны-повороты и на этом всё»
- самая питерская погода. все в сером мареве и мокро со всех сторон. но пахнет весной.»
- всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом году тоже»
- всем приветик. всех с масленичной неделей. очень хорошо, как раз все соскучились»
- всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес нужно»
- ещё 2 недели в музе мхата будет выставка станиславский начало. надо нам со старшей»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему маленькая,»
- е брат мужа с его женой наипали. купили ей квартиру, точне, она купила квартиру, сделала там»
- переживаете из-за какого-то левого мужика? а он вам кто, что вас так зацепило его поведение?»
- не пердак а наличие задницы.хотя бы хоть какие то выпуклости.и о нет, не в ширь ну типо жопа»
- 52-5 в зависимости от времени года»
- спросить прямо что он думает хотя правды не узнать»
- важен контекст, в котором была указана эта фраза. явно в ответ на вашу фразу о долге. мужик»
- да, это он и есть потом из-за этого морщины появляются, так что раслаблять надо обязательно.»
- и то лучше ,чем батрачить на ипотеки 30 лет»
- а он почему не приглашает?я бы пригласила на свою територию, но далеко не сразу, а сильно»
- наверное, не читала, теперь хочу прочесть!я не так давно читала машеньку набокова»
- забыла спросить, свекровь тут каким боком вобще? наша вот живет своей жизнью и к нам никак»
- отвратно, а в жизни ещё хуже я не фанат многоэтажек, но если уж выбирать из всех зол, то лучше»
- а вы уверены, что им всем имено 40? а не 50 с гаком?я вот как-то редко вижу таких запущеных»
- мне только одна асоциация в голову пришла, что имено отращивать .»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- краса.вот вы реальный пример того, что .краса и ум .в тетках плохо уживаются. в контексте»
- попробуйте челку отрастить, потому что вам она не идет. на второй фотке вобще грива»
- ничего себе, я в церкви была наверно раза 2 или 3.»
- а беременость от другого каким краем в голову приходит?»
- мне нравятся такие и идут они девушкам только с идеальной фигурой , очень все эстетично смотрится»
- не брезгую работой в принципевсе равно бы знала, что это времено и что выход из ситуаци я»
- афобазол прекрасно помогал, когда в декрете сидела, когда ребенок доводил, чтобы не срываться»
- если ваш шеф приходит на работу работать, а не шашни крутить, то, поверьте, ему все равно,»
- в 30 нет.в 38 заметила первые седые волосы, если это считается.»
- я тут случайно резко задумался а не одна ли это ряса с нашим известным дядей а он же тут то»
- у меня нет таких. мы продолжаем одинаково общаться независимо как и у кого складывается личная»
- бывает худые но с висячей попой и обьема совсем нет так как оно создаст то ?»
- так я с ним два года до встречи с мужем дружила. когда появился муж я их познакомила, вместе»
- а мне нравится. смешная и необычная игрушка, настроение поднимает. хотя я понимаю, что многим»
- тема конечно кроликовая . но в жизни куча случаев таких ! когда хотят накормить говном типа»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- нет ,мне первую трешку подарили на свадьбу уже родители ,но уже тогда был выбор даже какую»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- шоколадка, вам прямо надо, чтобы рядом был хоть какой мужик? чет подругу вспомнила, она прямо»
- посмотрела их сайт- похоже, балконов и лоджий нет, вобще нет. а площади квартир боле-мене»
- идите к флебологу пока это сеточка, тем боле что проявления уже есть в виде отеков, усталости»
- я это время жила у родителей. и оплачивала еду и ку, кстати полностью. даже в отпуск сумела»
- ой, не такого не было. из страшного мне только крыса по ноге пробежала, когда я в гостях была»
- есть бесплатная медицина, необязательно платно»
- вы посмотрите цены сейчас. то, что было раньше, уже не актуально.»
- это яндекс поиск мне сейчас выдал, повесть.»
- прочитала статью и парочку аналогичных к ней. огонь, природу не обманешь все же»
- и пивко-с.я заметила, чисто по расказам, по разговорам, что у многих мужчин пиво каждый день»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- основной страх это заболеть. так что несколько месяцев не сможешь работать. да даже и если»
- ох прям один в один как у меня.тоже прокручиваю ситуаци и как надо было ответить»
- кстати, да, о недоношености действительно речь уже не идет.»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- все будет хорошо, даже не сомневайтесь в этом. не подавайтесь никаким плохим мыслям, говорите»
- то что вы описали, это не нелюбовь к себе. вобще, неужели кому-то есть дело до чужих морщин»
- а, ну тут это просто формальность. насколько я поняла, кредит на жилье все равно.»
- а здесь нормально сексуальности ? можно ещё такое летом носить ?»
- не в первый но без конфетного периода»
- я еще добавлю, что мужчина, действительно настроеный на семью, априори готов к тому, чтобы»
- да. например, тетка выдрала наушник прям из уха, а потом меня обозвала, что я хамка и хабалка,»
- ещё задавал мне попутные вопросы , на один из которых я не хотела отвечать . и он начал писать»
- такое мне уже неинтересно. 10 лет назад - да, я была виртуалом.сейча только реальная жизнь!»
- что за перегидроль на голове?вы сама то не видите,мочалка вместо здоровых блестящих волос.вот»
- выйти учить в парк или тд без телефона и интернета.»
- не предъявляла.она говорил о женщинах, которые много требовали и говорили, что он обязан.»
- если припекло бы и и прям кушать было нечего, пошла бы без выпендрёжа.»
- мне тоже,но часто не очень,просыпаеш в холодном поту.просто время сна сократить бы,в этом»
- мне нравится. себе тоже что то подобное присматриваю.»
- меня больше всего смутило , что надо носить что-то грязное :и после кого-то.а что каждому»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- вы не верите в природные инстинкты, которыми обладают люди и животные, сформировавшиес за»
- нет,мне он никогда не нравился.»
- как вы все в себе держите ? или посещаете незаинтересован человека - психолога?»
- да как угодно можно назвать. хоть челка-шторка переходящая в лесенку у лица.»
- украдкой следите за его взглядом. чем чаще его взгляд будет падать на ваши интимные и сексуальные»
- ну а что должен сказать мужчина по факту незнакомой девушке? что он будет е задаривать брильянтами»
- мужчина в одном прав, что после 30 лет будет сложне устроить свою личную жизнь. во-первых»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- обожаю свою норку, не вылазила б отуда, но приходится!»
- когда как. люблю бывать где-то, общаться и развлекаться. муж домосед каких поискать. вот мы»
- ну 90 это с очень хорошим ремонтом ,так 50-60»
- в одной имя и отчество, в другой инициалы английскими буквами.»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- подарки - это моя головная боль всегда спрашиваю у родителей. сама все равно не придумаю ничего»
- а вот мой обычный обед. у меня много фоток было, поудаляла как то. я очень интересуюсь готовкой,»
- вы же тут про свадьбу на неделе говорили кризис жанра»
- ну допустим переспали без ухаживаний 2 вариант рестораны цветы походы в кино пару месяцев»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- сейчас уже не обязательно.про следует моде.»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужно»
- насколько я люблю русалочку, но мне хватило увидеть описание и актеров, чтобы понять, что»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- красота требует времени, денег и физического труда.у многих женщин, имеющих мужа, детей, престарелых»
- иногда ребенка ругать надо, я считаю даже полезно.мальчик надо строго воспитывать.»
- ничего не требовала. мы переписываемся и он говорил, что готов к семье ребенок-подрост жена»
- и даже к врачу не ходили потом?»
- он и так там уже : как его в конце подорвало конечно , все овно вылезло . оказывается он меня»
- это юмор, но вы, судя по всему, не понимаете значения этого слова будьте чуть проще»
- значит мужья рядом такие, что все соки выжали»
- да ,тут надо индивидуально смотреть»
- ясно одно что общению пришел конец»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- ну а что тут расуждать. мне он чужой.раз чужой - не надо было посвящаться его в подробности»
- вот сейчас скажу банальность, но чтобы ипотека не мешала жить, надо больше зарабатывать. как»
- я не работаю на заводе, но по работе там бываю, не вижу ничего ужасного в робах уж точно и»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- рыба с морковью»
- салат из томатов»
- хрустящие огурчики по-корейски»
- трайфл “вкус рождества“»
- мороженое арахисовое с шоколадом»
- рецепт варенья из облепихи»
- салат из помидоров черри и кукурузы»
- закуска горячая из грибов с сырным соусом»
- капуста, фаршированная овощами»
- форшмак нежный»
- блинный пирог с курагой и творогом»
- икра из огурцов»
- куриный суп с рисом»
- салат с баклажанами»
- салат с курицей, ягодами и грецкими орехами»
- виноград в йогурте»
- салат французских цыган»
- овощная запеканка с креветками»
- десерт “творожный дальгона-кофе“»
- запеканка из цветной капусты»
- вода с лимоном - лучшее средство relax»
- баклажаны острые с мясом»
- запеканка из цветной капусты и кабачков»
- десерт-фантазия “осень“»
- салат сытный из помидоров, огурца и сладкого перца»
- салат из кабачков с тунцом»
- запеканка оригинальность из консервированной кукурузы, помидоров и сметаны»
- кабачки по-гречески»
- курочка в томатно-клюквенной подливке»
- салат с козьим сыром, крыжовником и заправкой»
- холодный томатный суп с брынзой»
- суфле из хека с морковью»
- салат из свеклы с хреном»
- белая окрошка»
- паста “болоньезе“»
- салат деревенский из помидоров, болгарского перца и яблок»
- салат витаминный каприз из редиски, яблока и сметаны»
- овощной суп»
- творожники шоколадные. подавать горячими со сметаной или сахарной пудрой.»
- пирог с курицей и вафлями»
- макаронс на итальянской меренге»
- яйца, фаршированные грибами»
- “калифорния-ролл“»
- беляши домашние»
- свинина с джемом»
- клубнично-мятный коктейль»
- индейка, тушенная в пиве с перцем»
- томатный коктейль»
- домашние мюсли»
- суп молочный с лапшой и сливками»
- картофель по-мароккански»
- омлет запеченный в беконе и пармезане»
- овощное рагу в сметанном соусе»
- cалат из чернослива»
- глинтвейн с каркаде»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- ты добросовестный человек или на тебя нельзя положиться?»
- ты уверена в себе или не хватает положительной самооценки?»
- тебе неловко о чем-то просить или выражаешь свои желания?»
- добиваешься своих целей? сама справляешься со своими проблемами?»
- ты знаешь цену времени или совершенно его не ценишь?»
- ты очень напористая и импульсивная или предпочитаешь, чтобы отношения развивались»
- ты не ограничиваешь себя в еде или прислушиваешься к потребностям своего организма?»
- тебе не хватает стервозности или ты очень самоуверена и высокомерна?»
- любишь скидки и акции в магазинах или экономишь бюджет?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- в вашем союзе принято рассказывать о своих проблемах или в вашей паре нет взаимопонимания?»
- тебе сложно противостоять внешней агрессии или окружающие не идут тебе наперекор?»
- удача всегда на твоей стороне или обходит тебя стороной?»
- ты не терпишь компромиссы или можешь принять любую идею?»
- ты пунктуальный человек или без часов тебе не обойтись?»
- ты - ярко выраженный жаворонок или легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- для тебя жить вместе с любимым - романтика или испытание?»
- ты даришь свою любовь любимому или зависишь от любовных отношений?»
- твой брак неудачен или имеется запас прочности?»
- твоя работа позволяет тебе проводить время с родными? не нужно ее менять?»
- ты - романтичная девушка или с иронией относишься ко всему романтичному?»
- ты видишь себя в качестве замужней женщины или не стоит торопиться?»
- ты самоуверенный человек или признаешь свои ошибки?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- твои манеры безупречны или тебе практически незнакомы правила этикета?»
- у тебя крепкая сила воли или сложно придерживаться диет?»
- ты не страдаешь застенчивостью или ведешь себя слишком скромно?»
- ты умеешь дарить подарки или выбираешь то, что сама бы хотела в подарок?»
|
vip клубы | онлайн +500 |
|
|