разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Всю жизнь была пухленькой. Семья кормила на убой плюс наследственность. В юности еще была среднего телосложения, а к 25 разожралась до 85 килограмм!

Вредная еда, жареное, жирное. По вечерам за компьютером - чипсы, сухарики, бутербродики с майонезом и колбасой и прочие вкусняшки и вредности. Ни в чем себе не отказывала.

Парень по поводу веса ничего не говорил, он любил полненьких. Разве что его мать периодически не совсем культурно намекала, что негоже девушке в такие младые лета быть такой пышной.

Было тяжело, летом в жару очень трудно. Одежду подобрать невозможно, в жару внутренняя часть бедра натиралась, любые физнагрузки - одышка и пот градом. Красотка еще та в общем была. На 12 этаж поднималась с трудом, с двумя перерывами, умирая от усталости...

В общем неизвестно, к чему бы это привело пока не поставили диагноз камни в желчном и прописали диету №5. От парня я к тому времени ушла, было время целиком заняться собой. Не знаю, откуда взялось столько силы воли, но я спокойно пропускала мимо все вредности. На новогоднем столе для меня была отдельная еда - вареное куриное филе, пюре и вареный тертый буряк.


Началось это все в 20-х числах декабря 2014 года

Диета, дробное питание, по вечерам упражнения в домашних условиях 10-15 минут. Это был как некий марафон, гонка с самой собой, эксперимент на выживание. Человек, который с трудом пресс мог покачать пять раз - упорно каждый день преодолевал себя.

Делала приседания, сначала простые, потом с двумя гантелями по 2 кг, качала пресс и прочие всем известные упражнения. К маю я уже весила 67 килограмм! Для меня это была победа. Пусть для кого-то и небольшая, но я все еще наслаждаюсь плодами своих трудов, ведь я смогла себя победить!

Сейчас пришлось менять гардероб, все вещи велики, футболки висят, джинсы снимаются застегнутыми. Периодически позволяю себе сладкое - зефир, иногда печенье, вафельку, на день рождения рискнула скушать кусочек фруктового торта.



Основное питание

- вареные овощи,

- вареное мясо,

- куриное филе вареное,

- салаты из овощей,

- иногда кусочек серого хлеба,

- творог,

- йогурт.

На утро овсянка с молоком.


Ничего хитрого. Как оказалось - можно спокойно прожить без майонезов, колбас и жареной картошки.

Как дополнительная мотивация - удивила всех старых знакомых, от мужчин отбоя нет, так же нашла новую любовь.


Всем желаю удачи в достижении своего идеала! Помните - вы у себя одна и достойны быть красивой и счастливой!


Мое фото до и после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Ксюша Одесская 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 16.08.17 12:01
    Умница и красавица!!! Так держать!!!
  • 06.06.17 19:03
    Вау просто молодец
  • 28.08.15 14:12
    молодец!
  • Спасибо всем большое за добрые комментарии!
  • ответ для: boldusya

    та же история, пока на диете без излишеств и все хорошо.хирурги убеждают сделать операцию, родня отговаривает, предлагают народными средствами вывести.пока решение не приняла(
  • 18.07.15 17:50
    Вы молодцы)
    Прям люблю читать истории о похудении, мотивируют)
  • 13.07.15 23:14
    Умница! Красавица!Так держать!
  • 13.07.15 12:52
    Вы и на первых фото хорошенькая, а сейчас вообще красотка
  • 13.07.15 11:24
    Ксюша, а с камушками в желчном как? просто у меня такая же история и я в подвешенном состоянии: врачи настаивают на резекции всего желчного, мама говорит, что можно вывести камни самостоятельно. Хотелось бы узнать Ваше мнение и Ваш опыт.
  • 13.07.15 09:39
    У меня тоже камушки. Но без жирненького-вредненького просто ломки!
  • хорошие результаты
  • 13.07.15 05:01
    умница, просто красавица!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.04 15:12 по­жа­ло­вать­ся на те­му»»
2. 21.04 15:06 всем при­вет. все ча­ще на­хо­жу ста­тьи о том, что в сред­не­го клас­са ста­но­вит­ся мень­ше,»»
3. 21.04 14:48 не хо­те­лось бы по­тра­тить не ма­лую сум­му, а через год ис­кать дру­гой! как же труд­но»» 10
4. 21.04 14:47 еду на день рож­де­ния к сво­е­му бой­френ­ду-нем­цу в гер­ма­нию! толь­ко не са­мо­вар и ба­ла­лай­ку»» 11
5. 21.04 14:45 за­держ­ка уже 12 дней! на ме­ня да­вят ро­ди­те­ли, они не зна­ют что я уже не дев­ствен­ни­ца!»» 4
6. 21.04 14:38 вер­ба ли это? на­рва­ла у ре­ки, те­перь со­мне­ва­юсь!»» 4
7. 21.04 14:18 от­чим из­би­ва­ет! дав­но ре­мень по тво­ей по­пе не гу­лял, на­до это ис­пра­вить! та­кую по­пу»» 7
8. 21.04 14:18 уве­зут хо­ро­нить в де­рев­ню, по­то­му что там бес­плат­но! вы бы оби­де­лись?»» 9
9. 21.04 14:13 я не наг­лею, на шею не са­жусь! об­ща­ет­ся на рав­ных и не кри­чит - это хо­ро­шо?»»
10. 21.04 14:03 я долб­лю моз­ги и он устал! я безум­но ску­чаю, а ему по ба­ра­ба­ну! сто­ит ли зво­нить»» 4
11. 21.04 13:49 как вам та­кая фигу­ра, плей­бой мо­де­ли!»» 20
12. 21.04 13:38 а та­кие бо­со­нож­ки как вам?»» 3
13. 21.04 13:30 как вам та­кие бо­со­нож­ки на по­все­д­нев­ку?»» 5
14. 21.04 13:28 на али­экс­пресс мо­жет про­да­вать­ся на­сто­я­щее се­реб­ро? коль­цо очень по­нра­ви­лось!»» 6
15. 21.04 13:26 по­че­му муж обя­зан им по­мо­гать? как по­ста­вить све­кровь на ме­сто? муж на­чал на ме­ня»» 7
16. 21.04 13:20 на­зо­ви­те три цве­та, ко­то­рые вам идут боль­ше все­го!»» 16
17. 21.04 13:14 не хо­те­ла, но из­ме­ни­ла! гип­ноз, буй­ство гор­мо­нов или силь­ная сим­па­тия?»» 11
18. 21.04 13:12 как вам фигу­ра? ка­кие есть до­сто­ин­ства и недо­стат­ки?»» 8
19. 21.04 12:55 де­ла­ет вид, что ра­бо­та­ет! а са­ма толь­ко но­ет! за­чем ее во­об­ще дер­жат?»» 2
20. 21.04 12:46 нор­маль­ным муж­чи­нам не нуж­ны ста­рые! мо­ло­дость про­фу­ка­ла! на­до в мо­ло­до­сти ис­кать!»» 16
21. 21.04 12:44 се­го­дня он мне вы­да­ет, ну что ты ло­ма­ешь­ся? это нор­маль­но во­об­ще, так пря­мо пред­ла­гать?»» 11
22. 21.04 12:34 име­ет пра­во вы­би­рать ко­гда мо­ло­да, све­жа и кра­си­ва! в воз­расте со­гла­шай­ся на лю­бо­го»» 14
23. 21.04 12:20 трид­ца­ти­лет­ние хо­тят вы­гля­деть мо­ло­же чем они есть. но за­чем? не при­ни­ма­ют се­бя?»» 16
24. 21.04 12:13 на­зы­ва­ет толь­ко ми­лая моя, хо­ро­шая моя, а по име­ни ни ра­зу! са­ма спро­шу, но не сей­час»» 36
25. 21.04 12:11 вы­гля­дит стар­ше, по­то­му что ми­на кис­лая! а я по­сто­ян­но улы­ба­юсь и ве­сё­лая!»» 5
26. 21.04 12:01 как вам фо­то? сто­ит в сеть вы­ло­жить или нет?»» 6
27. 21.04 12:01 кипр, кто был? что ска­же­те?»»
28. 21.04 11:57 чьи пес­ни и внеш­ность вам нра­вит­ся боль­ше? бит­ва кра­со­ток»» 8
29. 21.04 11:54 не хо­чу зна­ко­мить­ся по ине­ту! не факт, что влюб­люсь и что в ме­ня влю­бит­ся!»» 3
30. 21.04 11:48 на­орал на ме­ня по­чти ма­том! по­про­си­ла суп сва­рить! по­сто­ян­но в иг­ре и к нему не»» 17
31. 21.04 11:44 щип­ца­ми вы­ры­вать очень боль­но и силь­ное кро­во­те­че­ние! на­до­е­ло, ног­ти пи­лю ре­гу­ляр­но!»» 9
32. 21.04 11:39 кто та­кие ко­учи? их столь­ко раз­ве­лось! а поль­за есть?»» 4
33. 21.04 11:39 уз­кие или ши­ро­кие? ка­кие джин­сы но­сит ваш муж­чи­на?»» 31
34. 21.04 11:30 хо­чу по­про­бо­вать кра­сить гу­бы по­ма­дой! ка­кой цвет по­дой­дет?»» 12
35. 21.04 11:18 ума­за­ла в край свет­лые зам­ше­вые крос­сов­ки! не мо­гу от­мыть, что по­мо­жет?»» 8
36. 21.04 11:05 ма­ка­ро­ны рас­сы­па­ла, бу­тер­брод уро­ни­ла, лю­би­мый лосьон раз­ли­ла! по­след­ней кап­лей»» 18
37. 21.04 10:52 как вам де­вуш­ка? сколь­ко лет да­ди­те?»» 13
38. 21.04 10:38 по­ме­ня­ла ре­бён­ку фа­ми­лию! а ку­да ид­ти даль­ше и что де­лать?»» 7
39. 21.04 10:04 счи­та­ет се­бя ко­роле­вой, окру­жа­ю­щих - от­ре­бьем? на­толк­ну­лась на та­кую ма­ло­лет­нюю»» 23
40. 21.04 09:23 раз­вод и по­дать на али­мен­ты? муж ска­зал не пу­стит ни ме­ня ни сы­на в квар­ти­ру!»» 24
41. 21.04 08:36 ка­кие ви­та­ми­ны вы при­ни­ма­е­те? уда­ли­ли кон­ди­ло­мы, ска­за­ли им­му­ни­тет укреп­лять!»» 15
42. 21.04 08:23 па­рень пе­ре­жи­ва­ет из за ди­а­гно­за! пред­ло­жил рас­стать­ся! я люб­лю его, как быть?»» 19
43. 21.04 08:16 на­пар­ни­ца обе­ща­ла мне ли­цо раз­бить! с та­ки­ми толь­ко в дра­ку ид­ти, но это уволь­не­ние»» 13
44. 21.04 08:04 силь­но хо­чет­ся про­ко­лоть нос! бес­по­ко­юсь за здо­ро­вье!»» 8
45. 21.04 05:54 ес­ли муж­чи­на на­мно­го мо­ло­же! ка­кие плю­сы?»» 26
46. 21.04 04:25 за­держ­ка 10 дней! не мо­гу по­нять что про­ис­хо­дит?»» 2
47. 21.04 04:24 что вы­пить? что сде­лать? но не мо­гу уже, хо­жу скрю­чен­ная! ле­жать де­ти не да­ют!»» 12
48. 21.04 04:11 мне так чер­тов­ски обид­но, а я хо­те­ла де­тей! бе­ре­ги­те се­бя, для жен­щин это очень»» 45
49. 21.04 02:36 как це­ло­вать­ся с пар­нем? чтобы не ду­мал, что до­бил­ся и рас­та­я­ла! бо­юсь рас­сла­бит­ся!»» 10
50. 21.04 02:15 ну не мо­гу я про­дав­цом ра­бо­тать! не умею уго­ва­ри­вать и на­вя­зы­вать!»» 20
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1310
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора