Почему я решила похудеть: надоело быть толстой, устала видеть в зеркале бегемота. Хотелось вновь стать активной и лёгкой, привлекательной. Очень хотелось носить красивую одежду и выглядеть в ней отлично. Какие упражнения делала: - фитнес 5-6 раз в неделю, - бегала по вечерам, - крутила обруч, - очень много ходила пешком, старалась двигаться каждую минуту. Уход за телом: - разные крема, - скрабы антицеллюлитные. Моя диета - Правильное питание Первое, что я сделала - перестала кидать в чай сахар, потом постепенно исключила мучное и жареное. Мое примерное меню на день: Перед завтраком - стакан воды Завтрак - овсянка на воде или молоке + изюм или другие сухофрукты. Иногда добавляла к завтраку зелёный или травяной чай без сахара с лимоном Перекус - фрукт или овощ Обед - легкий суп, овощной салат, кусочек ржаного хлеба Перекус - фрукт или овощ Ужин - куриная грудка с овощами, или творог, или рыба в пароварке с овощами Не ела за 3-4 часа до сна. Если в конце дня ощущала небольшой голод - за час выпивала стакан кефира. Плюс к этому в течении дня выпивала 1,5-2 литра воды. Мой вес до похудения - 70 кг, после - 57 кг. Мое фото до и после:
автор: lululu102 5.0 |
начало обсуждений»
-
Отлично
-
Сбросили лишние килограммы и такое впечатление, что стали моложе. Я тоже вот сбросила 5 килограмм и стала замечать что лицо преобразилось. Стала привлекательной. И все это без особых усилий. Я сократила объем порций и принимала “Редуксин“. Результатом довольна, думаю все будет продолжаться в том же духе!
-
Вы- молодец!!! Как будто фото наоборот)))) так держать!!!
-
Умничка!
-
Класс! Скажите, а какой у вас рост?
-
Здрасьте)) Насторожило про фитнес 5-6 раз в неделю)))) как-то логике не поддается...профессиональные спортсмены похоже так только перед олимпиадой готовятся, но тренируются все равно реже, чтобы организм восстанавливался и им не нужно работать, это и есть их работа. Может вы не работали, коль столько времени для фитнеса?))))) что-то тут не так подсказывает логика и правильно подсказывает))))))))
-
Молодец!!! за сколько вы достигли такого результата?
-
Молодец! Такое преображение: из женщины в годах на первом фото в задорную девушку на последнем!
-
Молодец!!! за сколько вы достигли такого результата?
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и прежде!»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- что такое вылизанная внешность у женщины?»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило.»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- какой наряд лучше выбрать на др?»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж устроился на завод, и она перестала звонить.»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, глупо, по-детски»
- парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране. изменила, из-за этого они разошлись»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- как думаете, мужчины каких профессий наиболее эмоциональные? интересует личный опыт.»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты вишлисты перед»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- вам важны волосы на груди у парня? или без разницы?»
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока и кофе класть?»
- знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала!»
- кто вам нравится больше?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- решили не сажать деревья сегодня в понедельник, посадили вчера, и больше чем я думала,»
- привет всем! мой гипеаструм расцвел во всю силу, он просто огромный в этом году,»
- всем приветик. всех с масленичной неделей. очень хорошо, как раз все соскучились»
- как я рада, что вчера всё наготовили и сегодня не надо стоять у плиты. завтра -»
- задачи на вторую половину марта:- научиться считать калори ежедневно и точно.- определить»
- завтра на работу, уже иду спать. всем спокойной ночи!»
- 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник 18 марта и заканчивается»
- привет всем! вышла утром из дома, на градуснике было -1, а вот днем обещают уже»
- яйцаяйца это продукт, богатый белком, богатый полезными жирами.кроме того, в яйце»
- сегодня в обед ела винегрет, наготовила много, что я его ещё и на ужин кушала, завтра»
- привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего день рождения»
- стоматолога выскочила на меня посмотреть .эх.а я такая простушка.как чуяла, что»
- на беговой дорожке походила утром, но как детей развела по учебным заведениям, решила»
- периодически показываю фото нашей одесы, сегодня тоже покажу, то чем город-герой»
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с»
- чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита за»
- ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь»
- сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с хорошим настроением.»
- 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые я вчера»
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.»
- 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой кусочек»
- привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня пятница и может»
- привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку отварю и отбивные»
- шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит для напора»
- 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела минтая с овощами,»
- я сегодня такая ленивая девочка, вот прям очень и очень, все бока себе отлежала»
- первый день великого поста в руской православной церкви получил название чистый»
- на выходных решила что не буду взвешиваться, в понедельник стану уже на весы. думаю»
- в понедельник с утра на дачу с папой схожу, посадим саженцы яблонь одну грушу. итого»
- по возможности буду придрживаться»
- проснулась сегодня аж в 1 часов! а спать легла в два часа ночи. смотрела фильм,»
- нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом.»
- можно последний раз поесть не поздне чем за три часа до сна. когда люди ужинают»
- хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось, что»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 48давление:»
- вызывает отвращение не тем что мартышка а самим подтекстом и качеством исполнения»
- моя бабка знахарка совет передавала такой - с мужем нужно спать каждый день. так как большинство»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- знаете.мои мужики сейчас.палят ваших кошек.на земле моих дедов. если у ваших.педиков.х ума»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- я тоже считаю, что надо постояно проветривать. во первых закаливает, во вторых все эти надышеные»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- вам незаметно, а другим людям заметно. и отзывы у не хорошие»
- я не считаю это глупостью, но считаю это очень печальным.»
- я наблюдаю в основном то, что когда прямо с первой встречи сразу в койку и все быстро-быстро,»
- да лишь бы внутри было хорошо, планировка удобная, цены адекватные и метро чтобы тоже близко.»
- как тяжела жизнь без чувства юмора»
- ну у автора есть наличие. а крупные выпуклости в бок это даже неприлично выглядит, просто»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- она выкладывала фотки когда то, вполне симпатичная девушка, стройнаяно учитывайте, что она»
- вы имете в виду ополаскивание под душем с гелью или просто водой без ничего?»
- подерживаю.и я так же.максимум на улицу с детьми выбираюсь, мне и этого достаточно с головой»
- не обязательно читать . меня выбесили его фразы такие свысока , типа он такой эрудированый»
- я бы хотела жить в питере в идеале, еще томск очень понравился!»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- я штук пять подруг.давно похоронила.таки же как вы.умных. и вот дурочкой живу. пара как раз»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- с другой стороны.мой муж стал после свадьбы щедре тратиться на меня.»
- 52-5 в зависимости от времени года»
- считается что большую часть нужно животного, растительный плохо усваиваетсянет, не люблю.»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- какая шикарная кошка те тоже хороши, но эта прям супер»
- ацикловир не убивает вирус, его не убить, просто профилактика рецидивов, который надо повторять»
- я ниже как раз написала -искать себе пару с хорошими генами»
- есть ресурсы где можно создать семью онлайн так что какая то но быть может»
- муж, жена, двое детей, один еще не за столом, 8 месяцев конечно мы это все не съедаем»
- жесть. я еще очень много вижу с такой сборкой в районе попы, видимо чтобы казалась больше,»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- ну да.покажи ему чудеса вумасажа, глубокое горло и проче.а потом еще к себе домой через крышу»
- да, конечно, еще очень хорошо передаётся на генитали. вирус же один. на губах тонкая кожа,»
- видимо пристал к е ноге в форме червя и паразитируя отожрался»
- если вы злитесь, вам выброс энерги нужен, а не успокоительные»
- жуть потом выцветает ещё хуже станет»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- там и отец и мать со страностями. а это всплыло тоже только после свадьбы и часть после инцидента»
- понятно много их по миру властных ксерокопия ужс»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- вот будет вам за 40 лет, тогда получите ответ на свой вопрос, причём, самым неожиданым для»
- любую бабу нужно держать подальше. правильно делают.вы тоже так делайте»
- шоколадка, вам прямо надо, чтобы рядом был хоть какой мужик? чет подругу вспомнила, она прямо»
- да. я на работе не упахиваюсь до состояния мертвой лошади, чтобы мне на выходных хотелось»
- несколько раз в месяц? это что, фактически весь месяц у вас идет кровь получается. конечно»
- у вас болячка на болячке.все темы и только про ваше сыпающеся здоровье, герпес это следствие»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- а вот согласна, я бы тоже отказалась вернуться в свои 20.в 30 - да, уже согласилась бы. вобще»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- фигней какой-то занимаетесь, честное слово.зачем показывали фото парня на работе? чужого одобрения»
- дай бог вам здоровья! молодец вы, ребёночка родили ещё после!»
- мы брали на будуще реьенку стройку 2026 года, 50кв за 12.5млн. у нас 4.7.»
- ну вы даётеа если бы крови много было бы?»
- она у вас плоская или выпуклая? я как-то ходила к врачу по родинкам, мне сказали, что выпуклые»
- у нас на комбинате и по 120 тыс получают литейщики стали, только лёгкие и глаза себе сожёшь,»
- пудрит мозги и предлагает себя в качестве решателя ваших сексуальных проблем. шлите его лесом»
- будем реалистами, но заработать на квартиру без кредитов не так вероятно, как повысить уровень»
- очень много тех дам, которые считают, что чем быстре они начнут всячески ублажать мужчину,»
- я уже давно не была в цирке, не помню»
- а еще лучше много зарабатывать и покупать без ипотеки. если бы всё было так просто»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- так это е тема. ипотека и живет на 2 тыс руб в месяц»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- фигура хорошая, худеть - нет .но спорт зал нужен.»
- дежурной, там одни свечки собирают и обтирают от воска, другие пол моют, третьи в лавке торгуют,»
- я живу сейчас и радуюсь, что я не мужчина»
- а как нужно было себя вести? также как первая девушка? но я хотела семью»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- да усталость ног всю жизнь у меня была, даже а детстве как помню иногда жутко болели ноги.»
- а николай цискаридзе ректор академи руского балета он сейчас утверждает, что и в 35 артист»
- я на учете стою четвертый год, поставили на 5 лет. а потом все равно обследования каждый год»
- все будет хорошо, даже не сомневайтесь в этом. не подавайтесь никаким плохим мыслям, говорите»
- почитайте темы шоколадки. тяжело найти даже такого что не стремиться использовать чтобы пожрать»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- ничего не требовала. мы переписываемся и он говорил, что готов к семье ребенок-подрост жена»
- я верю, что какашки снятся к деньгам, сто раз такое было»
- купили после того, как от вас сбежали?»
- этим он дал понять чтобы вы ничего у него не просили, и на подарки не расчитывали. я бы такого»
- идите к флебологу пока это сеточка, тем боле что проявления уже есть в виде отеков, усталости»
- я возмутилась, что она руки распустила, она давай меня хамкой называть»
- ну тогда хорошо !она вроде и не старая ещё»
- посмотрела их сайт- похоже, балконов и лоджий нет, вобще нет. а площади квартир боле-мене»
- нашли новую работу или пока нет?»
- так я с ним два года до встречи с мужем дружила. когда появился муж я их познакомила, вместе»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужно»
- наверно, просто злой, как у сериального сулеймана в гневе, имеют в виду. вот-вот, ко мне тоже»
- так, я и не играю, просто муж пытался подсадить.»
- нет, капы не используются в сложных случаях. при мезиальном только брекеты и возможно операция»
- частенько этой фразой люди оправдывают собственое нежелание вобще что-то делать. даже тут»
- никак.простоват не ваш образ.»
- губкой, губкой нужно намыливать, а не мочалкой. вы ежедневно занимаетесь спортом? кожа же»
- вы знакомитесь с нищими -поэтому и такое отношение.»
- ахаха какие мексиканские страсти. тогда понятно чего боится, сегодня сумкой отмутузила, завтра»
- эм, чего вы не поймете? написали что это долг, я не согласилась и выразилась по другому, что»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- сырник в шоколаде»
- салат дунин из куриного филе, редьки и моркови. посыпаем перьями зелёного лука»
- овсяная каша с цукатами»
- морское ассорти из креветок, гребешков, мидий и кальмаров»
- запеченные баклажаны с морковью и перцем»
- компот из хурмы»
- куриное филе с сыром, запеченное в духовке»
- блинный торт с творожным кремом»
- желе из яблок и лимонов»
- печенье аленка в пеленке из творога и мармелада»
- салат с помидорами и сыром»
- грибной супчик»
- салат “нежность“»
- армянчики»
- лепешки с сулугуни, зеленью на сковороде»
- бенто-ланч «бедная овечка»»
- отбивные под соусом»
- быстрый паштет из печени»
- сэндвич с куриным салатом и миндалем»
- варенье из арбузных корок»
- слойки-завитушки с колбасой и сыром»
- баварский леберкезе (мясной хлеб-ассорти)»
- коктейль “блэк-джек“»
- творожные пряники»
- куриная грудка в бруснично-винном маринаде»
- рагу с курицей летнее»
- творожный пирог с персиками и бананами»
- рыбные палочки с орехами»
- картофельные сэндвичи»
- овощная каша с черствым хлебом по-итальянски»
- паста со шпинатом, моцареллой и рикоттой от ферджи.звездная кулинария»
- утка на праздничный стол»
- винегрет»
- баклажановая гондола»
- горячий десерт из черешни с мюсли»
- суп-пюре из брокколи с креветками»
- якутские ушки»
- запеканка со свекольными листьями»
- грибы натуральные»
- торт “монастырская изба“»
- крученики с молодой капустой»
- заливной рыбный пирог»
- суп рыбный с фрикадельками»
- мешочки с гречнево - мясной начинкой»
- запеканка из креветок»
- закуска “импровизация“»
- гаспачо»
- французский салат красоты из овсяных хлопьев, яблока и молока»
- вишневый крюшон»
- куриные крылышки в маринаде из имбиря, чеснока и соевого соуса»
- хлебные палочки из льняной муки»
- сырная лепёшка с картошкой»
- десерт из сухофруктов с медом»
- праздничный салат “акцент“»
- пирог слоеный обеденный»
- ты очень деловая женщина? умеешь держать свое слово?»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
- тебе не нужны друзья или считаешь дружбу самым важным в жизни?»
- ты плывешь по течению или любишь поучать других?»
- у тебя низкая самооценка или в твоей жизни все гармонично?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- дружба для тебя - святое или у тебя нет настоящих друзей?»
- твои нервы в порядке или как натянутая струна?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- ты знаешь себе цену или привыкла сама завоевывать мужчину?»
- тебе везет постоянно или с неба тебе ничего не падает?»
- ты просто дышишь энергией или времени уделяешь ничего нестоящим делам?»
- у тебя есть сила воли или делаешь то, что легче и интереснее?»
- ты считаешь собственное тело идеальным или недовольна им?»
- постоянно ждешь неприятностей или наслаждаешься жизнью?»
- в сексе ты богиня или недовольна своей интимной жизнью?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
- тебе не хватает времени заниматься своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты - пунктуальный человек? твой день всегда четко распланирован?»
- ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?»
- ты не впадаешь в гневное состояние или пора взять себя в руки?»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- для тебя важна верность в отношениях или нет?»
- ты умеешь сдерживать свой гнев или совершенно себя не констролируешь?»
- деньги тебя вообще не интересуют или роскошная жизнь для тебя самое главное?»
- ты привыкла быть в тени или веселая, общительная, открытая?»
- тебе всего всегда мало или твои потребности умеренны?»
- ты питаешься совершенно неправильно или твое меню не требует корректировки?»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
|
vip клубы | онлайн +520 |
|
|