Почему я решила похудеть: надоело быть толстой, устала видеть в зеркале бегемота. Хотелось вновь стать активной и лёгкой, привлекательной. Очень хотелось носить красивую одежду и выглядеть в ней отлично. Какие упражнения делала: - фитнес 5-6 раз в неделю, - бегала по вечерам, - крутила обруч, - очень много ходила пешком, старалась двигаться каждую минуту. Уход за телом: - разные крема, - скрабы антицеллюлитные. Моя диета - Правильное питание Первое, что я сделала - перестала кидать в чай сахар, потом постепенно исключила мучное и жареное. Мое примерное меню на день: Перед завтраком - стакан воды Завтрак - овсянка на воде или молоке + изюм или другие сухофрукты. Иногда добавляла к завтраку зелёный или травяной чай без сахара с лимоном Перекус - фрукт или овощ Обед - легкий суп, овощной салат, кусочек ржаного хлеба Перекус - фрукт или овощ Ужин - куриная грудка с овощами, или творог, или рыба в пароварке с овощами Не ела за 3-4 часа до сна. Если в конце дня ощущала небольшой голод - за час выпивала стакан кефира. Плюс к этому в течении дня выпивала 1,5-2 литра воды. Мой вес до похудения - 70 кг, после - 57 кг. Мое фото до и после:
автор: lululu102 5.0 |
начало обсуждений»
-
Отлично
-
Сбросили лишние килограммы и такое впечатление, что стали моложе. Я тоже вот сбросила 5 килограмм и стала замечать что лицо преобразилось. Стала привлекательной. И все это без особых усилий. Я сократила объем порций и принимала “Редуксин“. Результатом довольна, думаю все будет продолжаться в том же духе!
-
Вы- молодец!!! Как будто фото наоборот)))) так держать!!!
-
Умничка!
-
Класс! Скажите, а какой у вас рост?
-
Здрасьте)) Насторожило про фитнес 5-6 раз в неделю)))) как-то логике не поддается...профессиональные спортсмены похоже так только перед олимпиадой готовятся, но тренируются все равно реже, чтобы организм восстанавливался и им не нужно работать, это и есть их работа. Может вы не работали, коль столько времени для фитнеса?))))) что-то тут не так подсказывает логика и правильно подсказывает))))))))
-
Молодец!!! за сколько вы достигли такого результата?
-
Молодец! Такое преображение: из женщины в годах на первом фото в задорную девушку на последнем!
-
Молодец!!! за сколько вы достигли такого результата?
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- очень хотелось бы найти друзей»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- оцените, как сидит куртка!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- вы бы так оделись в офис?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре всего это»
- погода радует, сейчас будет больше прогулок.»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться от большого количества»
- интервальное голодание: 16/8.»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из отвалите от меня все в пора»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- сахара это обще название простых углеводов. попадая в организм, они быстро расщепляются,»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- ну и знакомство у меня.мужчина-модель. впрочем с одним уже была знакома.переписка»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так»
- у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали карасиков,»
- вчера я снова была молодец и натопала 130 шагов. в обед ходим гулять в лес и прям»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- царствия небесного и светлой памяти нашим родным и близким»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- сон 20:20-4:09=7:45 86 балов 4:3вес 105,8 кг. вчера сделала 10625 шагов. на завтрак»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- сегодня отвеса не было, вес вчерашний сохранить мне удалось, что вполне считаю хорошим»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- прямо весь день ходите в пижаме?»
- блуза вроде ничего,но однотоностью напоминает хирургический операционый халат»
- лично я не покупаю если мне вроде нравится. я очень придирчива к запахам и беру духи только»
- ну у нас приличные накопления. единственое напрягает, что налог платить с процентов надо»
- сорочки и халаты никогда. ношу шорты/брюки, футболки или платья.»
- ну хотя бы не высмеивать и не выставлять лентяйками тех, кто к врачам ходит»
- нельзя быть такой а то съедят время сейчас такое что хитрой надо быть и зубастой.»
- если врач сочтет нужным - даст направление, но там очередь, моя знакомая ждала 4 месяца. платно»
- плохо что ты не можешь конкретно сказать.сама понимаешь сказать: тут каждая вторая такая,»
- штанцы, шорты, футболки, кофты дома ношу. платьев домашних у меня нет, а сорочки для сна.»
- фото уже не очень новое ,ему почти год ,лень новое делать с ним»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- не совсем понятно что за блузка, на фото почти все закрывают волосы. но мне кажется из-за»
- к большому сожалению я ем как свинья»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- вы производите очень страное впечатление, это заметно даже без личного общения. возможно,»
- я любопытная, я бы прочитала. не знаю какую выдержку надо иметь, чтобы просто пройти мимо»
- у меня было гораздо больше мужчин. было дело когда и с девушками тоже был секс. досконально»
- таких историй не знаю, все разводились после измены, или какое-то время типо простили и жили»
- нет, мама не читала, она много работала и сильно уставала. и телевизор был и были книги, но.»
- ну я уже поняла, что для вас это железный повод бегать за пацанами.»
- да я использую, но кожа обезвоженая это другое. тут не помогает крем, плюс волосы, никакие»
- да , вы правы. надо так и сказать.дейстив свои цели и планы. только я не замужем»
- вышло-не вышло, но факт остается фактом»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- я не замужем. перехали с мамой, но ей тоже нужна помощь с документами и т.д. так как язык»
- нездоровые качели, на которые попадаются такие же нездоровые девушки»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- уже все поменялось. живём все вместе. и растим.»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- а, ну на двоих детей по алиментам не такая уж и большая разница. он потом с нагуляного ребенка»
- да, с риэлтерами мошениками, когда хотела снять квартиру, и в китае таксист подельные деньги»
- ну сурогатная мать еще альтернатива ну или жить без детей, что плохого то? дети все равно»
- вы меня пугаете. и что за методы?»
- наверное, есть ещё девушка к кому подкатывает. вы запасная, как-бы ни звучало. общайтесь ещё»
- не всегда человек получает то, что хочет. не все преграды можно обойти. смиритесь и живите»
- да, понравился комент одного: типа ожп всегда считает, что мужик ей должен, даже если он мертв»
- конечно, значит есть причины. может даже много.»
- ну внешне симпатичный, конечно, чего уж. по доходами тоже средний, ну не знаю сколько, может»
- это значит, что у него никаких планов нет, а е планы ему неинтересны.»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- этот человек сначала уехал в грузию жил там насколько лет, потом уехал в турцию, там живет»
- неа. нет. даже инстаграм ведет без фото, но для саудитов это нормально. но красавчик прям»
- тут хоть какие выводы делай. мужчин свободных и приличных мало. или женаты или разведены и»
- если к другому уходит невеста в вашем случае муж - ещё неизвестно кому повезлос. искрене желаю»
- мне кажется,что если он рискует оставлять ребенка с абсолютно незнакомыми людьми,то он обращался»
- спасибо ,может у людей другие приоритеты ,но природу конечно женскую не обманешь ,всем хочется»
- не знаю, латиносы выглядят молодо, при том что живут на солнце. там тети в 50 лет в мини ходят»
- выглядит не особо моложе. может он наоборот стал стар для меня»
- джинсы со свитерами, футболками,толс штаны в основном с чем-то еще, шорт нет в моём гардероб»
- она не старческая, если с вами сравнивать. но уже и не свежая. поры с возрастом больше становятся»
- обожаю копить. не люблю тратить.»
- я подумала, если забеременею, значит судьба. в первую очередь, отмываться я побежала, всю»
- одинокой-не было бы разочарования в человеке и грусти от его отношения.»
- за что купил- за то и продаю. вот что пишут в вк. это краснодар, сори, ошибся с казанью.»
- худой верх, жирным валиком наплывающий на брюки»
- я сдавала анализ на пищевые непереносимости после чего исключила продукты в рационе на которые»
- сложно сказать. потому-что непонятно от чего вес стал набираться, то ли от того что есть нормально»
- хорошая фигура - зачем е прятать :»
- так не честно. тогда уж всему отделу делайте!»
- к сожалению льгот за комуналку не имею и думала её подтверждать надо, как любую другую льготу.»
- нижне бельё, короткие шорты, легкие халатики.»
- а мне тоже хирург говорил, что горячим нельзя, а теплым, чуть тепле комнатной температуры»
- все хорошо. отлично сидит.цвет красивый!»
- почему так думаешь? есть предпосылки? свой путь? как у самурая?»
- конечно же его девушка хуже вас и у вас есть шанс его завоевать нет»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- скажите пожалуйста, где можно отписаться от тем? случайно нажала и постояно приходят уведомления.»
- это я вчера поняла тоже по ответам на мою тему здесь»
- а в жарком климате не будет сохнуть кожа и волосы?»
- у меня такие же волосы по густоте, только при этом еще пористые и торчат в разные стороны.»
- вот и хорошо, что не купила. вроде и не жмут, но что-то не то.»
- думаю прочитала бы, хотя это личное и некрасиво так делать»
- идите к стоматологу-а пока примите обезбаливающе-м нравится налгезин.»
- никак потому что любовь это не посылка что бы уходить и приходить когда нам захочется тут»
- этот друг им еще и алименты платит?»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- второй вариант.зачем мне баласт?»
- нормальная,но очень стандартная»
- ну, они своеобразные. философские, иногда очень трогательные.»
- и не все показывают свои отношения в соцсетях, не все птшут на своиз акаунтах в отношениях»
- он же много младше вас, если я не ошибаюсь. когда в зрелом возрасте, это одно, а не как у»
- вы про меня? я без задней мысли спросила»
- да, так бывает. я очень сильно худела на нервах. ну и не ела особо ничего. депресия была.»
- спасибо ,все удивляются и больше 36 не дают»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- он у вас не худой. нормальные пропорци»
- лизожпов, которые выслуживаются»
- и в чём же причина вашего отказа? если конечно это не сильно личное.»
- просто начните чаще полоскать простой ромашкой. заварите пакет и полоскайте. как вариант разведите»
- при учете того фактора, что женщины напрямую не бросаются в силовую схватку между собой, ну»
- да много чего. капуста, помидоры, горох, фасоль спаржевая, фасоль зерновая, кукуруза, кабачки,»
- на ногах люблю молочный и черный. на руках яркие и френч.»
- и да, лучше на опережение сразу сказать, что подумала и отказываюсь. но мне это не привычно.»
- ну мужа можно и поменять или развестись, я за детей»
- у некоторых фертильность как у кошки. с пол плевка беременеют. а некоторые годами практикуют»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- плов с курицей в мультиварке»
- макароны с курицей и сыром»
- сырники солнечные из тыквы. подавать теплыми со сметаной.»
- баклажаны квашеные с чесноком»
- малиновый торт с легкой начинкой из йогурта»
- кабачки с овощами в томатном маринаде»
- тюря»
- зеленые равиоли с рикоттой и паприкой»
- десерт из орехов, яблока и овсяных хлопьев. можно добавить изюм.»
- рулет с вишней»
- яблочный пирог без яиц, муки и сахара»
- бананы в кляре»
- салат овощной острый»
- сырные лепешки с зеленью за 15 минут»
- компот грушево-сливовый»
- запеченные пельмени»
- салат из тунца»
- мятный лед»
- ризотто с колбасками и брокколи»
- куриные шашлычки в зеленом маринаде»
- суп из капусты с грибами»
- средиземноморский бутерброд»
- запеканка из творога с тыквой»
- коктейль «укромное местечко»»
- закуска осенние контрасты из редьки, помидоров черри и авокадо»
- салат “александр макендонский“»
- курица в полёте по-гречески»
- груши в тесте»
- фруктовый лед с абрикосами и крыжовником»
- кофе «для двоих…»
- омлет по-английски»
- салат с курицей и брюквой»
- сырный суп с кольраби»
- макароны с говядиной и сладким перцем»
- кулич (2)»
- икра морковная»
- говяжья грудинка на гриле для пикника»
- слоеные пирожки с овощами»
- омлет парижский»
- карбонад с баклажанами и грибами»
- салат с рукколой, курицей и прошутто»
- острые свиные ребрышки»
- рецепты для детей от 1 года. свекольник»
- рецепт супа из чечевицы»
- салат ассорти из болгарского перца, огурца и репчатого лука»
- чурчхела»
- закуска»
- бутерброды «фруктовое ассорти»»
- куриные крылышки во фритюре»
- салат мадам кураж»
- лазанья «примавера»»
- витаминный напиток»
- овощные спринг-роллы с абрикосовым соусом»
- жульен с курицей, шампиньонами и сыром»
- блины скороспелые. смазывать каждый блин сливочным маслом.»
- ты очень пунктуальный человек или совершенно не считаешься с чужим временем?»
- ты четко знаешь свои карьерные цели или скромно сидишь в сторонке?»
- ты зависима от соцсетей или относишься к ним с безразличием?»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- для тебя любовь многое значит или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- ты держишь дистанцию со своим мужчиной или готова разделить с ним все беды и радости?»
- ты лентяйка или активная, полна сил и энергии?»
- с тобой приятно общаться или ты не умеешь слушать собеседника?»
- ты себя любишь? получаешь от окружающих положительные стимулы?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- ты очень серьезный человек или обладаешь отличный чувством юмора?»
- ты - умелая хозяйка или домашнее хозяйство - не самая твоя большая привязанность?»
- ты плывешь по течению? терпеть не можешь планов?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- ты привыкла руководить или чтобы тобой руководили?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- в воспитании ребенка вы с супругом не совершаете ошибок? вы отлично справляетесь?»
- ты привыкла решать все сама или нуждаешься в поддержке мужчины?»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- легко признаешь свои ошибки или стараешься о них не говорить?»
- тебя обмануть - проще простого или не доверяешь ни одному слову, сказанному мужчиной?»
- ты умеешь хранить верность? твой любимый может тебе доверять??»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- ты неконфликтный человек или не представляешь свою жизнь без скандалов, сплетен»
- ты прекрасно проводишь свободное время или не получаешь радость от выходных?»
- при трудностях идешь по пути наименьшего сопротивления или прокладываешь себе дорогу»
|
vip клубы | онлайн +350 |
|
|