главная разделы рецепты клубы +53 дневники +54 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Моя история похудения делится на 2 этапа.

1 этап


Мой вес составлял 65 кг при росте 165 см (хотя я всегда думала, что мой рост 168 см). Мне было 20 лет, когда я начала сильно набрать вес во время приемов гормональных препаратов, которые приписал мне мой врач. Я не замечала лишних килограммов, которые буквально росли на глазах.

У меня было много проблем с кожей (прыщи, жирность), питание было несбалансированным и хаотичным, режим сна был нарушен, как и режим дня в целом.

В один прекрасный день до меня дошло, что мне нужно сбросить кг 5-6 для стройной фигуры. Я самостоятельно ознакомилась с множеством литературы, на тему правильного питания и здорового похудения, составила для себя режим питания, продукты и определенные правила.

Первое время мне было сложно держаться всем своим требованиям в питании, но это того стоило, я не сорвалась ни на миг и не сошла с дистанции, упорно шла к цели. И вот я достигла веса 57 кг с 65 кг. Вес встал как «вкопанный» и не сдвигался ни на грамм, я решила изменить размер своих порций до размера ладошки и подключить разгрузочные дни, и тогда мой вес снова быстро и не мимо верно «пошел вниз».

Я хотела весить кг 52-52 минимум, но как только я увидела эту отметку на весах, я решила остановиться, но не тут-то было. Вес все снижался и снижался, я дошла до отметки 44 кг на весах. В итоге за 2 месяца я похудела на 13 кг.

Удивительно, я не голодала, не истощалась спортом, а вес упал до такого минимума. Вес встал на отметке 44 кг, мне это очень даже понравилось, я решила его оставить. Но спустя некоторое время в мой адрес начали поступать утверждение об заболевании. Мне это было неприятно. У меня было все в порядке с менструациальным циклом, кожей, волосами, и организмом в целом. Вес стоял в течении 10 месяцев - 45 кг.

После я с чего-то вдруг стала вегетарианкой, и перестала есть продукты животного происхождения. С вегетарианством вес падал. Когда я решила перейти на нормальный образ жизни, есть мясо, мой организм отказывался его переваривать (я была вегетарианкой больше года). Все-таки не всем подходит быть веганами. Вес набрать было очень сложно, на это у меня ушло примерно год.


2 этап.

Спустя время меня заметили и предложили выгодный проект. Суть в том, что я должна набрать поставленную планку веса (75 кг) и после за кратчайший срок (3-4 месяца) его согнать.

Я согласилась, ведь мне похудеть проще простого, я знаю как это делается без вреда для здоровья. Я смогла набрать только до 60 кг, это был мой предел.

Я отказалась от проекта и привела себя в форму за 1,5 месяца с веса 62 кг до веса 52 кг.



ПРАВИЛА, которые должны стать ВАШИМИ ПРИВЫЧКАМИ:

1. Кушать 3 раза в день (четко по времени и если есть голод между приемами пищи, то перекусывать)

2. Не есть за 4-4,5 часа до сна (у меня это выходило не есть после 18:00, т.к. я ложилась спать в 22:30-23:00)

3. Выпивать в день 1,5-2 литра воды

4. За 15-20 минут до еды пить 250 мл воды
(это примерно 1 стакан)

5. Больше ходить пешком

6. Отказаться от алкоголя
(изредка можно только сухое красное вино)

7. Отказаться от фаст-фуда и мучного (чипсы, сухарики, булочки и т.п.)

8. Размер одной порции - это 2 ваших ладошки вместе, размер перекуса 1 ладошка

9. Каждую неделю устраивать разгрузочные дни (1 раз в неделю)



Я достигла желаемого веса только потому, что никого не слушала, про широкую кость, генетику и прочее. Если поставили цель, то идите к ней до победного конца! Я своим маленьким примером хочу показать, что все возможно, пусть я не похудела на 30 кг, но 10 и 13 кг, тоже маленькие успехи.

Если вы не поверите в себя, то кто сможет поверить? Верьте в себя и не сдавайтесь, кто бы что не говорил!



Мое фото до и после:










« все истории борьбы с весом »

автор: Ангелина Шмидова 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 01.04.22 16:25
    Отличный результат!!! Просто вау
    конкурсы: 0
  • 12.01.21 14:32
    Беру на заметку
    конкурсы: 0
  • 18.08.20 11:07
    Очень красивая и просто большая молодец!
    конкурсы: 0
  • 17.06.20 14:05
    ВОТ КРАСОТКА! МОЛОДЕЦ! ТАК ДЕРЖАТЬ!
    конкурсы: 0
  • 10.05.20 13:12
    Отличный результат!! мне как раз надо убрать вес с 65 кг но много не надо до 57 кг
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 10.08 19:25 вы сти­ра­е­те но­вые ве­щи пе­ред тем, как на­деть?»»
2. 10.08 18:52 у ко­го из ва­ших де­ток ан­ги­на бы­ла, вам что имен­но на­зна­ча­ли сда­вать? об­щие ана­ли­зы»»
3. 10.08 18:34 сто­ит ли де­лать мрт го­лов­но­го моз­га? бес­по­ко­ит тем­пе­ра­ту­ра 37 без при­чи­ны. об­сле­ду­юсь,»» 5
4. 10.08 18:29 негде жить в чу­жом го­ро­де. у род­ствен­ни­ков пу­сту­ет жи­льё, но ро­ди­те­ли не спе­шат»» 10
5. 10.08 18:25 по­че­му муж­чи­на мол­чит? я по­здра­ви­ла его с празд­ни­ком, а он про­мол­чал. боль­ше ни­че­го»» 7
6. 10.08 17:56 вы ча­сто по­ку­па­е­те пе­ре­пе­ли­ные яй­ца? толь­ко в этом го­ду ре­ши­ла ку­пить! в ка­ком ви­де»» 16
7. 10.08 17:54 де­ла­ли ли вы гли­ня­ное обёр­ты­ва­ние от цел­люли­та? есть ли эф­фект?»» 2
8. 10.08 17:32 по­бла­го­да­ри­ла муж­чи­ну за по­мощь. он пе­ре­вёл де­нег. а он ни­че­го не от­ве­тил. это нор­маль­но?»» 6
9. 10.08 16:41 ко­гда уве­ре­на в се­бе ни­че­го не по­лу­ча­ет­ся, а ко­гда не уве­ре­на, все про­хо­дит как»» 3
10. 10.08 16:31 по­мо­ги­те вы­счи­тать, зе­мель­ный уча­сток! это сколь­ко со­ток?»» 8
11. 10.08 16:27 пси­хо­лог ска­за­ла, что во мне нет ни­ка­кой ин­фан­тиль­но­сти и я все при­ду­мы­ваю! мои»» 12
12. 10.08 16:18 силь­но сво­дит ик­ры ног. по­ре­ко­мен­дуй­те ка­че­ствен­ные таб­лет­ки маг­ний + каль­ций по»» 1
13. 10.08 16:18 мы про­сто за­ка­за­ли вы­пив­ку, и там си­дел муж­чи­на, он от­пра­вил мне де­серт. и муж­чи­на,»» 32
14. 10.08 16:06 тре­тий день не ви­жу там­по­ны! за­ка­за­ла до­став­ку на зав­тра. а у вас как с этим де­ла?»» 13
15. 10.08 15:42 про­изо­шла непри­ят­ная си­ту­а­ция, я вста­ла и ушла, а сест­ра по­вер­ну­лась с вы­ра­же­ни­ем»» 6
16. 10.08 15:03 кто ко­гда-то ме­нял боль­шие сум­мы в ва­лю­те, пе­ре­жи­ва­е­те по по­во­ду кур­са или, ка­кой»» 7
17. 10.08 15:01 при зна­ком­стве дал кор­по­ра­тив­ный но­мер, а не лич­ный! при этом го­во­рит, что один,»» 11
18. 10.08 14:35 как ча­сто вы ме­ня­е­те зуб­ную щет­ку?»» 10
19. 10.08 14:14 а ес­ли бы муж­чи­на вам ска­зал, что вы обыч­ная, и он ви­дел и кра­си­вее де­ву­шек, что»» 31
20. 10.08 13:49 уже 4 день не от­ве­ча­ет. со­об­ще­ние про­сто не про­чи­та­но, но до­став­ле­но. вы­кла­ды­ва­ет»» 52
21. 10.08 13:42 рас­пус­кал хвост, что муж­чи­на дол­жен предо­ста­вить жи­льё, еду. те­перь хо­чет жить у»» 58
22. 10.08 13:41 я иг­ра­ла ре­бен­ком, чтобы не ме­шать его ма­ме с оформ­ле­ни­ем, на что ди­рек­три­са ска­за­ла,»» 14
23. 10.08 13:24 кто мо­жет по­мочь рас­пи­сать ди­е­ту и упраж­не­ния для по­ху­де­ния? цель: ски­нуть 10 кг,»» 2
24. 10.08 13:07 стес­ня­лась, что со­всем го­лая бы­ла, что брал мою грудь ру­ка­ми неж­но ло­жил на при­бор!»» 38
25. 10.08 12:47 за ка­кое вре­мя по­ку­па­е­те ту­ры за гра­ни­цу? ко­гда вы­год­нее все­го по день­гам: за пол­го­да,»» 12
26. 10.08 12:40 ко­гда хо­ди­те в бес­плат­ную сто­ма­то­ло­гию, бла­го­да­ри­те как-то вра­ча?»» 13
27. 10.08 12:13 на­шел че­ло­век в соц­се­ти и сра­зу на­пи­сал, что слу­чай­но! у него нет мо­е­го но­ме­ра.»» 20
28. 10.08 12:03 ещё ни­ко­гда так не стра­да­ла из-за пар­ня! у него своя жизнь, у ме­ня своя. что мне»» 14
29. 10.08 11:37 пост хва­стов­ства! 2 го­да за­ни­ма­лась пи­ло­ном, но фла­жок ни­как не вы­хо­дил! вче­ра уда­лось!»» 77
30. 10.08 11:08 пи­шут да­же те, кто не очень об­щал­ся и да­же оби­жал. го­во­ри­ли, что я не ста­ну тем,»» 12
31. 10.08 11:06 со­би­ра­лась с по­дру­гой ехать в гру­зию на от­дых, те­тя от­го­ва­ри­ва­ла, и вдруг рез­ко»» 30
32. 10.08 11:05 ко­гда смот­рит на ме­ня, я злюсь и раз­дра­жа­юсь, а его это ве­се­лит! па­рень за­ня­той.»» 4
33. 10.08 10:35 над мо­им участ­ком про­ле­та­ет каж­дый день част­ный го­лу­бой вер­то­лет! му­жа люб­лю, да­же»» 34
34. 10.08 10:34 невы­со­кий рост, лиш­ний вес, пер­гид­роль на го­ло­ве и ли­цо с пла­сти­кой! в чем же сек­рет»» 74
35. 10.08 10:29 кол­ле­га за­ня­ла мой стол, а ме­ня ти­па за свой пе­ре­ки­ну­ла! там и до­ку­мен­ты, и все,»» 21
36. 10.08 08:57 умуд­ри­лась за­пасть на же­на­то­го со­се­да! его жене ста­ра­юсь во­об­ще на гла­за не по­па­дать­ся,»» 61
37. 10.08 08:43 ни­че­го ин­те­рес­но­го не мо­гу най­ти. пси­ха по чуть-чуть смот­рю, тя­же­ло да­ёт­ся, а хо­те­лось»» 20
38. 10.08 08:36 уже 3 день ма­лень­кие пи­ноч­ки вни­зу жи­во­та на­ча­ла чув­ство­вать. не пом­ню эти ощу­ще­ния,»» 23
39. 10.08 08:29 на ка­ком ви­де транс­пор­та вы ни­ко­гда не пе­ре­ме­ща­лись? ка­кой боль­ше все­го нра­вит­ся?»» 14
40. 10.08 08:12 как вы скры­ва­ли свою лич­ную жизнь? не вы­кла­ды­ва­ли фо­то в соц­се­ти? в ком­па­ни­ях дер­жа­лись»» 28
41. 10.08 08:10 как луч­ше ис­кать ра­бо­ту: на вы­ход­ных или же уво­лить­ся и ис­кать?»» 12
42. 10.08 07:29 лю­бят лезть в чу­жую жизнь и пы­тать­ся ею управ­лять! что дви­жет эти­ми людь­ми? есть»» 10
43. 10.08 07:14 как у вас про­хо­дил вто­рой скри­нинг? толь­ко узи? или кровь то­же сда­ва­ли? пол ска­за­ли»» 6
44. 10.08 07:12 не мо­гу быть со­бой, ведь они то­гда пой­мут, что пе­ред ни­ми во­все не ан­ге­ло­чек, а»» 21
45. 10.08 07:05 пер­вые ро­ды в 28-32 го­да - это же не позд­но? или сей­час нет та­ко­го по­ня­тия как ста­ро­ро­дя­щая?»» 19
46. 10.08 06:57 что вкус­нень­ко­го вы бы при­ду­ма­ли на др?»» 36
47. 10.08 06:47 по­че­му че­ло­век мо­жет быть бе­лой во­ро­ной в кол­лек­ти­ве?»» 5
48. 10.08 06:19 вы­жи­вал, вы­жи­вал, так и уво­лил! на ны­неш­ней ра­бо­те кол­лек­тив и на­чаль­ство за­ме­ча­тель­ные»» 4
49. 10.08 06:10 впер­вые в жиз­ни каж­дая моя ла­па ис­пы­ты­ва­ет бла­жен­ство от каж­до­го ша­га! а у вас есть»» 21
50. 10.08 03:16 ра­бо­таю недол­го, ещё да­же тру­до­вую не при­нес­ла. хо­чу уво­лить­ся за день. или нуж­но»» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +820
а если бы мужчина вам сказал, что вы обычная, и он видел и красивее девушек, » +32
у кого из ваших деток ангина была, вам что именно назначали сдавать? общие » +1
тема содержит фото пост хвастовства! 2 года занималась пилоном, но флажок никак не выходил! вчера » +78
стоит ли делать мрт головного мозга? беспокоит температура 37 без причины. » +5
поблагодарила мужчину за помощь. он перевёл денег. а он ничего не ответил. » +6
умудрилась запасть на женатого соседа! его жене стараюсь вообще на глаза не » +61
вы стираете новые вещи перед тем, как надеть? »
негде жить в чужом городе. у родственников пустует жильё, но родители не спешат » +10
как выжить в автобусе дальнего следования? как себя развлечь, как спать, лучшие » +61
тема содержит фото невысокий рост, лишний вес, пергидроль на голове и лицо с пластикой! в чем » +74
когда уверена в себе ничего не получается, а когда не уверена, все проходит » +3
почему мужчина молчит? я поздравила его с праздником, а он промолчал. больше » +7
мы просто заказали выпивку, и там сидел мужчина, он отправил мне десерт. и » +32
есть здесь те, у кого не работают мужья? » +53
уже 4 день не отвечает. сообщение просто не прочитано, но доставлено. выкладывает » +52
впервые в жизни каждая моя лапа испытывает блаженство от каждого шага! а у » +21
перенесла сильный стресс - маму забрали на скорой. она уже в порядке, а у меня » +54
при знакомстве дал корпоративный номер, а не личный! при этом говорит, что » +11
распускал хвост, что мужчина должен предоставить жильё, еду. теперь хочет жить » +58
психолог сказала, что во мне нет никакой инфантильности и я все придумываю! » +12
тема содержит фото вы танцевали для своего парня приватный танец? получилось красиво или нелепо? » +24
трио трюкачей. давно хотела попробовать, но немного стесняюсь » +27
был интим с мч с сайта знакомств. оказывается, у него камера дома! грозится » +96
был ли у вас или ваших знакомых такой опыт? как вы к этому относитесь? » +58
вызвать полицию, если после 23:00 нерадивые мамаши выгуливают на площадке своих » +42
на каком виде транспорта вы никогда не перемещались? какой больше всего нравится? » +14
стали бы вы покупать квартиру оставшись при этом без гроша или на эти деньги » +65
делали ли вы глиняное обёртывание от целлюлита? есть ли эффект? » +2
тема содержит фото начиталась о замечательном вкусе крупы киноа. купила консервированную, попробовала. » +56
вы часто покупаете перепелиные яйца? только в этом году решила купить! в каком » +16
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия » +19
кто когда-то менял большие суммы в валюте, переживаете по поводу курса или, » +7
много раз слышала от знакомых, что я высокомерная! мне приятнее и интереснее » +37
к нам в магазин устроился новый продавец, у меня уже голова болит от него! » +17
26 лет - большой возраст для девственницы? или все же в этом возрасте не стоит » +59
если девушка не любит это делать, трудно будет ей найти мужчину! не осталось » +33
помогите высчитать, земельный участок! это сколько соток? » +8
утром не выспались, но на это время выделяете! какие у вас обязательные каждодневные » +47
тема содержит фото зеленые неровные круги проходят сквозь мясо говядины. мясо не пахнет. что это? » +24
завтра снова идти на работу. с таким состоянием я работать не могу, боюсь снова » +15
кто переживал расставание после долгих отношений? когда случился фэкс-пэкс » +34
как лучше искать работу: на выходных или же уволиться и искать? » +12
третий день не вижу тампоны! заказала доставку на завтра. а у вас как с этим » +13
тусоваться со мной ему клёво, а семья представляется кошмаром! как до него » +10
как часто вы стираете лифчик? стираете просто в машинке или в кладете в специальную » +25
сильно сводит икры ног. порекомендуйте качественные таблетки магний + кальций » +1
не стыдно ли заходить в дорогой ресторан и заказать только кофе, и сидеть с » +29
за какое время покупаете туры за границу? когда выгоднее всего по деньгам: » +12
произошла неприятная ситуация, я встала и ушла, а сестра повернулась с выражением » +6
стеснялась, что совсем голая была, что брал мою грудь руками нежно ложил на » +38
совокупный доход 3 миллиона в год. стабильно ежемесячно 65 тысяч. состоявшийся » +33
где лучше жить: рядом с тв-вышкой или с автовокзалом? при равных прочих данных. » +15
сколько хранится в морозилке сырой фарш? сколько можно хранить? » +9
коллега заняла мой стол, а меня типа за свой перекинула! там и документы, и » +21
любят лезть в чужую жизнь и пытаться ею управлять! что движет этими людьми? » +10
ничего интересного не могу найти. психа по чуть-чуть смотрю, тяжело даётся, » +20
когда ходите в бесплатную стоматологию, благодарите как-то врача? » +13
пишут даже те, кто не очень общался и даже обижал. говорили, что я не стану » +12
нашел человек в соцсети и сразу написал, что случайно! у него нет моего номера. » +20
тема содержит фото как мне лучше? » +26
выживал, выживал, так и уволил! на нынешней работе коллектив и начальство замечательные » +4
тема содержит фото нравится вам она? назвали бы красивой? » +17
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » +2073
я играла ребенком, чтобы не мешать его маме с оформлением, на что директриса » +14
как часто вы меняете зубную щетку? » +10
собиралась с подругой ехать в грузию на отдых, тетя отговаривала, и вдруг резко » +30
мужиков всех видеть не могу! лучше быть старой девой или матерью одиночкой! » +192
раздражение, злость. как облегчить пмс? чем убрать, какие таблетки пить? » +23
бабуля смотрела на дитё, на мою коляску и промакивала слезы. они плачут из-за » +17
стала зависима от интима. мне сносит крышу. от этого почему-то мой мужчина » +27
а часто ли вы хотите секса? я после месячных хочу примерно дней так 10, а оставшиеся » +36
кого морозило во время беременности, какого пола ребенок у вас родился? » +13
над моим участком пролетает каждый день частный голубой вертолет! мужа люблю, » +34
а вы завидовали подругам, которые раньше вас вышли замуж и встретили настоящую » +47
прямо специально сиськами тыкала в нос, типа: посмотри! меня чуть не стошнило » +28
ваши дети в лагерь поедут или уже ездили в этом году? путёвки дорогие? » +6
кто может помочь расписать диету и упражнения для похудения? цель: скинуть » +2
как вы скрывали свою личную жизнь? не выкладывали фото в соцсети? в компаниях » +28
кому предстоит впервые стать матерью? на каком вы сроке? устали от беременности? » +77
что вкусненького вы бы придумали на др? » +36
ещё никогда так не страдала из-за парня! у него своя жизнь, у меня своя. что » +14
тест на определение пола по крови матери! ошибки не было? в первую беременность » +26
уже 3 день маленькие пиночки внизу живота начала чувствовать. не помню эти » +23
мне уже 35. сейчас я хоть и не хочу детей, а вдруг потом пожалею?! бывший мч » +54
работаю недолго, ещё даже трудовую не принесла. хочу уволиться за день. или » +7
переписывался с девушкой и по итогу с ней теперь шуры-муры! вспомнила случай » +8
когда смотрит на меня, я злюсь и раздражаюсь, а его это веселит! парень занятой. » +4
хочу взять собаку, мелких не рассматриваю. нравятся крупные, но куда их в квартиру? » +43
тема содержит фото правильное питание - наше всё! согласны с этим? или не видите смысла правильно » +33
кто сдаёт квартиру, насколько это энергозатратно? много времени уходит на это? » +17
кто ярче и красивее? » +6
завидую подруге, что у неё муж и ребенок! у меня и парня нет, а ей так повезло! » +19
живет на 3 тысячи в месяц с ребенком. прожила с мужчиной 4,5 года гражданским » +39
савицкая, савина, рожкова - какая фамилия красивее? » +25
как у вас проходил второй скрининг? только узи? или кровь тоже сдавали? пол » +6
тема содержит фото вам кажется красивым лицо этой актрисы? » +14
вам было стыдно перед людьми, что у вас нет личной жизни? чувствовали неловкость » +28
как простым парням удаётся встречаться с красивыми девушками? десятки поклонников » +7
в статусе написано: если у тебя айкью ниже, чем у дохлой рыбы, то не пиши мне! » +21
не могу быть собой, ведь они тогда поймут, что перед ними вовсе не ангелочек, » +21
тема содержит фото что бы выбрали: жить в районе, где много домов-человейников, или в хрущёвке, » +56
почему человек может быть белой вороной в коллективе? » +5
где вы занимаетесь интимом - у него или у себя? или снимаете квартиру? моя » +32
стоит постоянно без листьев! думала, лимону нужно солнце. росточки быстро увядают » +3
у кого есть дети, сколько им лет? какой период для вас был самым тяжёлым? почему? » +35
кто делал маммопластику увеличивающую? ваше окружение заметило? насколько вообще » +29
сыну 9 лет. если будет девочка, они могут оказаться чужими друг другу? может » +26
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой девушке? » +23
выслал фото органа. там было на что посмотреть! я сделала скриншот, он увидел » +38
тема содержит фото как вам внешне девушка? для меня - красивая. » +32
тема содержит фото оцените такую внешность. как она вам? какие видите достоинства во внешности? » +12
тема содержит фото оцените внешность. как думаете, нравится ли мужчинам такой типаж? » +18
тема содержит фото оцените внешность. что думаете насчёт моей внешности? как оцените? » +12
тема содержит фото на сколько кг выгляжу? рост 166 » +62
тема содержит фото как вам эта фигура? что нравится, что нет? » +12
тема содержит фото в таком виде нормально ли пойти в больницу? » +54
тема содержит фото как вам внешность? красивая ли? » +33
домогались ли вас, либо ваших знакомых? » +40
тема содержит фото какая девушка симпатичнее? » +24
тема содержит фото нравится ли вам внешность? как в целом оценили бы? » +35
вы стираете новые вещи перед тем, как надеть? »
у кого из ваших деток ангина была, вам что именно назначали сдавать? общие » +1
стоит ли делать мрт головного мозга? беспокоит температура 37 без причины. » +5
негде жить в чужом городе. у родственников пустует жильё, но родители не спешат » +10
почему мужчина молчит? я поздравила его с праздником, а он промолчал. больше » +7
вы часто покупаете перепелиные яйца? только в этом году решила купить! в каком » +16
делали ли вы глиняное обёртывание от целлюлита? есть ли эффект? » +2
поблагодарила мужчину за помощь. он перевёл денег. а он ничего не ответил. » +6
когда уверена в себе ничего не получается, а когда не уверена, все проходит » +3
помогите высчитать, земельный участок! это сколько соток? » +8
психолог сказала, что во мне нет никакой инфантильности и я все придумываю! » +12
сильно сводит икры ног. порекомендуйте качественные таблетки магний + кальций » +1
мы просто заказали выпивку, и там сидел мужчина, он отправил мне десерт. и » +32
третий день не вижу тампоны! заказала доставку на завтра. а у вас как с этим » +13
произошла неприятная ситуация, я встала и ушла, а сестра повернулась с выражением » +6
кто когда-то менял большие суммы в валюте, переживаете по поводу курса или, » +7
при знакомстве дал корпоративный номер, а не личный! при этом говорит, что » +11
как часто вы меняете зубную щетку? » +10
а если бы мужчина вам сказал, что вы обычная, и он видел и красивее девушек, » +32
уже 4 день не отвечает. сообщение просто не прочитано, но доставлено. выкладывает » +52
распускал хвост, что мужчина должен предоставить жильё, еду. теперь хочет жить » +58
я играла ребенком, чтобы не мешать его маме с оформлением, на что директриса » +14
кто может помочь расписать диету и упражнения для похудения? цель: скинуть » +2
стеснялась, что совсем голая была, что брал мою грудь руками нежно ложил на » +38
за какое время покупаете туры за границу? когда выгоднее всего по деньгам: » +12
когда ходите в бесплатную стоматологию, благодарите как-то врача? » +13
нашел человек в соцсети и сразу написал, что случайно! у него нет моего номера. » +20
ещё никогда так не страдала из-за парня! у него своя жизнь, у меня своя. что » +14
тема содержит фото пост хвастовства! 2 года занималась пилоном, но флажок никак не выходил! вчера » +78
пишут даже те, кто не очень общался и даже обижал. говорили, что я не стану » +12
собиралась с подругой ехать в грузию на отдых, тетя отговаривала, и вдруг резко » +30
когда смотрит на меня, я злюсь и раздражаюсь, а его это веселит! парень занятой. » +4
над моим участком пролетает каждый день частный голубой вертолет! мужа люблю, » +34
тема содержит фото невысокий рост, лишний вес, пергидроль на голове и лицо с пластикой! в чем » +74
коллега заняла мой стол, а меня типа за свой перекинула! там и документы, и » +21
умудрилась запасть на женатого соседа! его жене стараюсь вообще на глаза не » +61
ничего интересного не могу найти. психа по чуть-чуть смотрю, тяжело даётся, » +20
уже 3 день маленькие пиночки внизу живота начала чувствовать. не помню эти » +23
на каком виде транспорта вы никогда не перемещались? какой больше всего нравится? » +14
как вы скрывали свою личную жизнь? не выкладывали фото в соцсети? в компаниях » +28
как лучше искать работу: на выходных или же уволиться и искать? » +12
любят лезть в чужую жизнь и пытаться ею управлять! что движет этими людьми? » +10
как у вас проходил второй скрининг? только узи? или кровь тоже сдавали? пол » +6
не могу быть собой, ведь они тогда поймут, что перед ними вовсе не ангелочек, » +21
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия » +19
что вкусненького вы бы придумали на др? » +36
почему человек может быть белой вороной в коллективе? » +5
выживал, выживал, так и уволил! на нынешней работе коллектив и начальство замечательные » +4
впервые в жизни каждая моя лапа испытывает блаженство от каждого шага! а у » +21
работаю недолго, ещё даже трудовую не принесла. хочу уволиться за день. или » +7
вызвать полицию, если после 23:00 нерадивые мамаши выгуливают на площадке своих » +42
тема содержит фото как мне лучше? » +26
завидую подруге, что у неё муж и ребенок! у меня и парня нет, а ей так повезло! » +19
как простым парням удаётся встречаться с красивыми девушками? десятки поклонников » +7
в статусе написано: если у тебя айкью ниже, чем у дохлой рыбы, то не пиши мне! » +21
тема содержит фото нравится вам она? назвали бы красивой? » +17
к нам в магазин устроился новый продавец, у меня уже голова болит от него! » +17
бабуля смотрела на дитё, на мою коляску и промакивала слезы. они плачут из-за » +17
есть здесь те, у кого не работают мужья? » +53
если бы вы узнали, что он фантазирует о другой и возбуждается при виде неё, » +20
ваши дети в лагерь поедут или уже ездили в этом году? путёвки дорогие? » +6
тусоваться со мной ему клёво, а семья представляется кошмаром! как до него » +10
мимозу делаете с картошкой или с рисом? с горбушей или с сайрой? » +13
тема содержит фото что бы выбрали: жить в районе, где много домов-человейников, или в хрущёвке, » +56
где лучше жить: рядом с тв-вышкой или с автовокзалом? при равных прочих данных. » +15
тема содержит фото нравится ли вам внешность? как в целом оценили бы? » +35
как часто вы стираете лифчик? стираете просто в машинке или в кладете в специальную » +25
а вы завидовали подругам, которые раньше вас вышли замуж и встретили настоящую » +47
прямо специально сиськами тыкала в нос, типа: посмотри! меня чуть не стошнило » +28
много раз слышала от знакомых, что я высокомерная! мне приятнее и интереснее » +37
когда лежали после интима, стал выходить воздух! напрягает, что любовник подумал, » +36
живет на 3 тысячи в месяц с ребенком. прожила с мужчиной 4,5 года гражданским » +39
чтобы выучиться на специальность документоведение и архивоведение, посоветуете » +4
савицкая, савина, рожкова - какая фамилия красивее? » +25
тема содержит фото смотрел ли вы передачу? нравилась? почему-то ее перестали показывать. » +4
прихожу - дочка лохматая, лицо всё в песке и слезы-сопли. сбегает с прогулки! » +38
сколько хранится в морозилке сырой фарш? сколько можно хранить? » +9
хочу начать учить ребенка английскому лет с 2. в каком возрасте ваши дети начинали » +17
тема содержит фото какого цвета босоножки выбрать: бежевые или черные? » +18
мне уже 35. сейчас я хоть и не хочу детей, а вдруг потом пожалею?! бывший мч » +54
любите пахнуть дорого, на миллион? какой самый дорогой парфюм вы когда-либо » +35
а вы бы хотели попасть на тусовку к шейху? посмотреть на красоту и себя показать. » +41
сожительствуете - да распишитесь уже наконец! расписались - да зачем вам это » +11
неприятный запах от тела после нанесения! посоветуйте автозагар, которой бы » +4
утром не выспались, но на это время выделяете! какие у вас обязательные каждодневные » +47
можно ли с полного 1 размера увеличить грудь до хорошей 4-ки? » +8
тебе нужно выбрать мужчину постарше, посолиднее! и советовали до того, как » +24
кто сдаёт квартиру, насколько это энергозатратно? много времени уходит на это? » +17
завтра снова идти на работу. с таким состоянием я работать не могу, боюсь снова » +15
начальник привёл на работу любовницу из магазина обуви! она глупая: рассказала » +74
воспринимает меня только для постели! еще и любит на камеру снимать! подруга » +41
стоит постоянно без листьев! думала, лимону нужно солнце. росточки быстро увядают » +3
не знаю и не понимаю, что такое любовь! меня не любили в детстве, зато я думала, » +10
вы предпочитаете раздельные купальники или слитные? » +15
кто делал маммопластику увеличивающую? ваше окружение заметило? насколько вообще » +29
какая работа для вас самая увлекательная? а самая скучная, куда ни за какие » +24
техника ломается, то же самое с машиной. у кого был такой период? это просто » +16
тема содержит фото зеленые неровные круги проходят сквозь мясо говядины. мясо не пахнет. что это? » +24
хотела заказать букет для мамы, а они мне пишут: если будете в 12 ночи писать, » +11
не могу похудеть! считаю калории, меньше ем сладкого, хожу по 5 тысяч шагов. » +9
устроилась без опыта. сижу почти месяц, работы мало, не интересно! зп не большая. » +23
тётя отказалась от подарка от меня на день рождения. отвечает сухо. нет желания » +26
он постоянно спрашивает: как тебе, понравилось? как будто я до него голодала, » +41
как по-быстрому дома снять отёк десны, флюс? » +4
когда одна дома, накрывает чувство, что я отрезана от мира. боюсь, когда нет » +16
хочу взять собаку, мелких не рассматриваю. нравятся крупные, но куда их в квартиру? » +43
он пишет: отлично! что на это ответить? или это завершение разговора? » +9
как долго планировали беременность? какие есть способы зачать? несколько лет » +17
вам было стыдно перед людьми, что у вас нет личной жизни? чувствовали неловкость » +28
коллега вспыльчивая, часто жалуется, а я ведусь и становлюсь такой же! игнорировать » +2
на чём держится наша дружба? мы с ней совершенно разные люди! мне хочется развития, » +10
собирались пожарить мясо, но они сказали, чтобы я не приходила! я ни разу даже » +27
после отпуска бесят начальница, коллеги и сама работа! что делать? сил искать » +12
вы умеете зарабатывать деньги? это вам легко даётся? или они вам достаются » +39
как выжить в автобусе дальнего следования? как себя развлечь, как спать, лучшие » +61
вы позвонили, он орет, что вы ему пожаловались! и бросает трубку! продолжать » +18
продолжите фразу: с точки зрения геометрии, любовный треугольник возможен лишь » +11
у вас было так, что мужчина хотел убедиться, что ваши фото настоящие, не фотошоп? » +14
кто в вашей семье оплачивает расходы на еду - муж, или у вас общий котёл? мужчина » +46
вы используете косметические хлопковые перчатки и носочки? » +15
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
SSS112 
Классика Жанра 
МИНИСТЕРVСТВО 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
Вишенки 
-Very +66 +16 20 грам минус.»

Гречкина сегодня перела макарон, весь день сплю, не выхожу на улицу, хотя жарко.»
Aktiva_1 +34 +3 как добавить в описание команды девиз, устав и описание? а то у нас только» +1

KissЮлик +1625 -4 всем ещё раз приветик! хорошего денька! сегодня повторяю интервал и вчера» +1

KissЮлик +1625 -4 снова у нас жара начинается и не сильно дождь в выходные остудил) сегодня» +1

ЯНА без удержалась вчера, не кушала уже поздно. скоре всего поэтому сегодня вес»
Эйва +1173 -3 первый завтрак сегодня был ровно в семь часов утра, выпила чашку лате»

Классика +1701 -4 omad keto питание. день 38.» +4
+23
Xозяйк@ +191 -118 хорошего дня!»
Классика +1701 -4 готовила печёночные оладьи» +1
+23
Классика +1701 -4 спала ночью 10 часов, рано очень легла.» +1
+23
Классика +1701 -4 резко сделала поворот на молдавию.» +1
+23
Классика +1701 -4 надо сделать перерыв» +1
+23
oxyd +109 +3 продолжаю пытаться планировать свои дела хотя бы минимально :)»

Мисисс +1194 +26 не планировала отвесы, они сами появились. ну и хорошо что минус, пока»

Мисисс +1194 +26 появилась буквально минутка свободная, я быстро сюда хоть пару дневов»

iizika вчера все подготовили: начистили кабачки, чеснок,болгарский перец. закипятила» +11
+5
Eve-Lina +63 +1 тренировки по утрам регулярные, делаю перерыв в суботу и воскресенье,»

Olyadobr добрый день, по совету уважаемого доктора мясникова, стала есть плотно»
Д@ШуткА +1110 -1 забыла, я же отвес не внесла, сегодня встала на весы, думаю, или такой»

Д@ШуткА +1110 -1 сегодня у нас прохладненько, всего +19 и дождь. я так рада что хоть немного»

Шмидт +1545 +3 я всё же вскочила сегодня на весы и увидела отвесик, что не могло не порадовать.» +2
+1
Самая +1714 -4 сегодня у меня отвес 20 грам. понемножечку, потихонечку весы мне улыбаются» +4
+2
Самая +1714 -4 сейчас дописываю свой кофе номер два и иду на прогулку. обычно получается» +1
+2
Aktiva_1 +34 +3 чувствую себя инопланетянкой.так все не привычно, правда уже потиху разбираюсь» +1
+1
tatyanak +398 +74 10.08.202 день 29 / омад / отвес:-10г, 7.6кг» +2

Кто заметила, что когда я озабочена работой, то забиваю на себя. а когда начинаю»
Самая +1714 -4 температура воздуха у нас сегодня плюс 18 с самого утра, плюс 21 будет» +1
+2
Самая +1714 -4 спала прошлой ночью хорошо. уснула в своё обычное время, и проснулась» +1
+1
Самая +1714 -4 всем приветики, мои любимые галчатки! я желаю вам, в этот прекрасный день,» +1
+2
Mmdms +704 +3 пока вот такая змея у меня вывязалась надо ускоряться. была б зима, дело» +26
+10
Ш@хириза +54 +54 10.08.202» +1

SSS112 +1712 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +3
+11
SSS112 +1712 +3 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня собралась с детьми» +2
+8
Шмидт +1545 +3 сегодня с утра наготовлю еды, потом съезжу за маленькой в садик, потом» +2

Типа +20 +8 отличного настроения и великолепного дня пусть все мечты сбываются» +2
+1
KissЮлик +1625 -4 с интервалом вчера не сложилось у меня. всё было вроде по плану, но заварила» +2
+4
Шмидт +1545 +3 у нас ещё небольшой кусочек буженинки остался, сегодня его как раз и доедим.» +1

SSS112 +1712 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане шашлыки» +2
+5
Муха129 прилшла с lpg (3 раз). запарила гречку и потушила кабачок с луком, морковкой» +1

Шмидт +1545 +3 на самом деле делаю салат из крабовых палочек и кукурузы, но лень вносить» +2

KissЮлик +1625 -4 вчера мне сделали замечание тут и что объёмы как-то не сответствуют весу.» +1
+3
SSS112 +1712 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править» +3
+4
SSS112 +1712 +3 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
+3
Шмидт +1545 +3 снова не очень удачная ночь - 4,5 часа сна, из них 1 час глубокого. ну» +1

KissЮлик +1625 -4 всем доброе утро! встала сегодня вся отекшая и как китаец. уже патчи налепила» +3
+7
Тати 18 +19 +6 10.08.202» +1

poxydelk +461 -1 косяк. отдых.» +4

Тили +224 -1 10 августа, среда. (6:06)» +11
+13
Svetlanк +605 -1 привет всем! что-то я сегодня проснулась в 4:30 и вроде выспалась,» +4
+10
ann77799 10.08.202» +1

Xозяйк@ +191 -118 среда это маленькая пятница.» +2
Qully 10.08.202» +1
Аленька2 +583 +3 сегодня разгрузка на курице,и велотренажер после работы.все,я настроилась,иду» +8
+15
-Мася- +410 -1 всем спокойной ночи, и приятных снов» +13

Кто что-то вчера голодно мне было на запланированое рационе. добавила пару»
Д@ШуткА +1110 -1 спокойной ночи! пусть она принесет всем нам, лишь самые красивые и яркие»

Д@ШуткА +1110 -1 кушала сегодня непонятно как и набегу. в основном помидоры со сметаной»

Д@ШуткА +1110 -1 под вечер у меня спина разболелась, потому что наработалась и простояла»

Д@ШуткА +1110 -1 две недели осталось до начала учебного года да и до осени. я как-то»

Д@ШуткА +1110 -1 я вобще сегодня доползаю до сайта, ну совсем поздно. в дом сегодня вошла»

@nn@_y@_ а тем временем начинается обратный отсчёт и домой»
Истина +93 -1 мы не можем вырвать ни одной страницы из нашей жизни, хотя легко можем» +6

Victoria +356 +64 09.08.202вечер» +5
+18
Aktiva_1 +34 +3 по ощущению сегодня по кал, так, с завтрашнего дня в програме считать» +1
+6
ЯНА без удержание. хочется кушать. терплю.на вечер только 1 чашка кофе с молоком.» +2
+5
МантиГуа +418 -1 юмор не понимает.устал» +8

Shko_D@ вчера удалила зуб, который во время беремености, сломался, а в воскресенье» +3
+4
KissЮлик +1625 -4 всем хорошего вечера! устала сегодня на работе и ещё голова разболелась» +2
+6
KissЮлик +1625 -4 такой день на работе был сумашедший сегодня и наконец домой еду. главное» +2

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора