Всю жизнь я была толстой - самая толстая в школе, самая толстая в университете, самая толстая среди всего моего окружения. Не могла долго ходить, мучила изжога по ночам, от переедания болел желудок, в магазинах никогда не могла найти одежду моего размера и приходилось идти в магазины одежды для полных. Дома не верили, что я смогу и это ещё больше расстраивало. Но я решила доказать всем и в первую очередь, самой себе, что я смогу. Да и было интересно увидеть, какой я буду, если похудею. Какие упражнения делала: Я знала, что на долгие упражнения меня не хватит. И начинала с минутных аэробных упражнений. Сейчас выполняю по часу: - разминка, - силовая, - кардио, - заминка. Моя диета: МОЁ ПЕРВОЕ ПРАВИЛО: НИКАКИХ ДИЕТ! Я знала, что ограничения меня приведут к срыву. Ела нормальную еду, просто человеческими порциями и не жирную. Конечно, исключения в рационе были: - фаст-фуд (я не считала это ограничением, так как пришла к выводу, что это мусор) - белый рис (я его и так не любила) - всё мучное (понимала, что так надо, и ущемлённой честно сказать себя не чувствовала) Мой вес до и после похудения: - 11.11.2014 - 98,8 - 11.09.2015 - 63,2 Изменился объем в см: - грудь - 110 - 92 - талия - 104 - 76 - бока - 120 - 94 - ляжки - 76 - 60 (очень медленно худели) Мое фото до и после:
автор: leylaw_ka 5.0 |
начало обсуждений»
-
Я упорно смотрела на фото ПОСЛЕ, честно я была с отвисшей челюстью. Вы такая молодец и такая красавица, худеть совсем нелегко. Сама в марте была 86,600, а сегодня вешу 78, 800... С ростом 177 см. Как-то легко похудела до 84 кг, но были постоянные качели в весе, застряла на долго с 84 до 82,0 и вот только недавно вес пошёл вниз. ЖАРА, ЛЕТО, МОРЕ, ПЛЯЖ, ПРОГУЛКИ ПО 10.000 ШАГОВ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, СИСТЕМА -60 И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ начали помогать мне.
-
ответ для: leylaw_ka
Отличный результат!!! Вы большая молодец!
А занимаетесь дома или в зале? И кушаете - есть какое-то правило типа не есть после шести/семи/восьми? -
Подскажите, какой у Вас рост? На фото, где Вы сидите, выглядите так же, как и я, только я 130кг…
-
-
-
вы обалденная! шикарная девушка! мне бы вашу силу воли
-
Молодец!!!
-
замечательная сила воли
-
Большая молодец Вы Заметила, что после похудения девушки как-то с другой своей стороны открываются что ли, и вы не исключение Очень похорошели, ну прям красавица, так держать
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- что у вас сегодня на обед?»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- заметна ли разница в росте? слишком низкий парень? у меня рост 165 см, у него 160. как смотрится со стороны?»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- у кого лучше внешность?»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим?»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила шоколадки, чтобы задеть его. это конец?»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- подруга, как унюхает намеки на появление у меня мч, тут же вопросики присылает! не хочу с ней делиться, игнорирую.»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- чувствую, это конец! пару месяцев назад приходил в бассейн, ко мне залез, улыбался, но ничего делать не хочет!»
- муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательн зря работала над собой: все равно мужчины меня не видят!»
- 5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время вместе, но не написал»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает!»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- с какими людьми вам скучно?»
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться.»
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?»
- свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно! ребёнок не хочет гречневую кашу, я и сама её и не люблю»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься от ровесников»
- смотрю фильм, какой-то попался на глаза сериальчик, хочу первую серию глянуть если»
- день сегодня у меня прошёл с пользой, а то вчера отдыхала, что устала уже отдыхать.»
- сегодня мне надо идти на маникюр и прям вобще ничего не охота мне сегодня. но никуда»
- сейчас поеду за продуктами в супермаркет, можно было бы и на месте всё купить, но»
- я думала что сегодня день проведу в интернете, но день пошёл не по моему плану.»
- всем приветик . сейчас неделя масленицы»
- всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала ,»
- всем хорошего воскресного дня! я уже всё приготовила и сейчас приму душик и побегу»
- сегодня постараюсь блинчики не есть, завтра уже поем, а то завтра кровь сдавать,»
- сегодня сделаю печёночный тортик, а муж нажарит блинов, вот такой загул у нас пищевой»
- всем доброе утро! сегодня сама с самого ранья проснулась и уже не хочу спать. хотя»
- топ продуктов для снижения веса. многие пациенты при снижени веса не обращают внимание»
- доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил за вторую»
- вчера мне захотелось такой нежный маникюр. даже не стала длину убирать и получилось»
- сегодня у меня день готовки, с утра уже заквасила капусту, не много, всего три килограма.»
- добрый день и отличного настроения»
- сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца, поэтому»
- 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты прав потребителеймаслениц 5»
- воскресенье 17 марта проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное воскресенье,»
- погода в находке.переменая облачность.сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку отварю и отбивные»
- попыталась сложить картинку, чем лучше кормить своего питомца. поняла, что покупными»
- куда то ткнула еще одна запись появилась страноватые сейчас смайлы на гале»
- еще ты дремлешь, друг прелестный пора, красавица, проснись:открой сомкнуты негой»
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и»
- вчера я тоже неплохо натопала и вышло у меня почти 9 тыс шагов. сейчас у меня мало»
- привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел ну у а когда я просыпаюсь»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов, а могла»
- привет всем! вчера на работе вроде все разгребла, сегодня узнаю, что день грядущий»
- идёт третий мой выходной день! так как вчера я лентяйничала и валялась на диване»
- сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для детей сегодня»
- вчера тоже неплохо находила и хоть на машине ездили с утра в больницу. вышло у меня»
- уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно стал»
- всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось общего сна»
- мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно, вот-вот»
- земля планета насекомых. они динозавров пережили вместе с падением метеорита.а не то, что»
- фигней какой-то занимаетесь, честное слово.зачем показывали фото парня на работе? чужого одобрения»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- да скиньте уже его девушке вашу переписку, заблокируйте обоих и ищите нового»
- а то что в 27 лет вы никому не нужны он вам не говорит ?вот чудак человек»
- ничего приятного в какахахводила какать под окно»
- капец. изливать душу малознакомому и не очень приятному левому мужику. и чего вы ждали? такта»
- глаза больно, представляю, как глаза на солнце слепит!»
- трудно поверить что вы не едите тазами»
- если мкж хороший и дети здоровые, то меня оба варианта устроят.»
- рпц что ли?. эти то, просто продвигают выгодные им идеи. комерсанты они, по своей сути.»
- несколько раз в месяц? это что, фактически весь месяц у вас идет кровь получается. конечно»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- так, я и не играю, просто муж пытался подсадить.»
- если у вас в окружени есть такие люди, не общайтесь, их уже не исправить»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- а как же? китлетки, пюрешка, горячие бутерброды и салатик с копченой куриной грудкой, киви»
- у меня никогда не было такого, чтоб подруги прям пропадали. даже с рождением детей все на»
- считаю глупостью в том случае, когда кроме ипотеки человек вобще ничего не может позволить.»
- иногда ребенка ругать надо, я считаю даже полезно.мальчик надо строго воспитывать.»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- так я с ним два года до встречи с мужем дружила. когда появился муж я их познакомила, вместе»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- мы говорим не о 40 или 30. мы говорим о разнице между этими цыфрами. и когда к тебе клеится»
- не соглашусь, с вами, тут. повлияет и ещё как! зачем подходить к девушке с предложением о»
- спасибо большое. наверное пока не буду стричь, буду растить длиные»
- не раздражает. каждый принимает её для себя или нет и живёт так, как хочет.»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- меня она не раздражает, но я с ней не согласна и ей не следую по жизни.»
- эх, грустно всенадо мне походу другую работу искать, чтобы было легче обследоватьсяу меня»
- мне кажется, для меня скучная класика всегда будет нудной»
- не предъявляла.она говорил о женщинах, которые много требовали и говорили, что он обязан.»
- да. выбила с него свои деньги, как грёбаный колектор, и тогда только дала развод в ноябре.»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- нет, в обозримом будущем не планируем возвращаться.»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- есть другие физические признаки помимо того, что в трусах, зрачки расширены, потные ладони»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- а мне кажется наоборот сейчас и после 40 многие очень хорошо выглядят, раньше да, наоборот,»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- со мной же в общежити и живёт, лет 12 - 13»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- вы так пишите просто ,как будто там холодильник весь заполнен и вы едите не переставая»
- 52-5 в зависимости от времени года»
- неправда.моя старшая сестра такого возраста - у неё все подруги красотки худенькие ну или»
- мне тоже,но часто не очень,просыпаеш в холодном поту.просто время сна сократить бы,в этом»
- не знаю, у меня всегда так. могу прокручивать в голове столетню давность и думать, надо было»
- да на тр-х разводит, для этого и заливает про семью и детей. чтоб уши развесили и дали побыстре.»
- я живу сейчас и радуюсь, что я не мужчина»
- подведём итоги:1 дискомфорт в горле по медицинским причинам- алерги, астма, проблемы с сердцем»
- осознать самому, что вспотели руки возможно, но расмотреть увлажнение на чужих ладонях сложно.»
- во всем мера должна быть. парню это может просто надоесть, он решит, что девушка просто не»
- что делать - обсудить в первую очередь с дочерью методы воспитания, а также что можно ребенку»
- король лев, аладин с уилом смитом - понравились. красавица и чудовище - средне, русалочка»
- можно и сами приготовить, если не хотите сахара, взять отруби, орехи, семечки, сухофрукты,»
- украдкой следите за его взглядом. чем чаще его взгляд будет падать на ваши интимные и сексуальные»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- только лолита читала, еще лет в 14. мне уже тогда показалась, что место г на электрическом»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- дискомфорт в горле наверное, а если прям всегда-всегда, то привычка»
- русалочка 2023 г.? я смотрела, мне понравился фильм . точне смотреть можно, нормальный»
- а это уже по желанию. никому мы не обязаны давать заботу и хранить верность. личный выбор»
- сочувствую.знач она чем-то серьезно зацепила его. любовь это.понимаю вас»
- в целом ничего,подбород тяжелый»
- а вы уже успели по специальности поработать ?и как так случилось, что .никогда не думала,»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- я не была в этих городах!а я хочу жить в нижнем новгороде, на берегу волги! я уже за свою»
- но на работе ведь есть запреты,и немало!»
- нет,мне он никогда не нравился.»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужноа вы что ему предложили»
- зависит от ситуаци если я изначально раздраженая, то да.»
- начал , купил - вы дедушка ?»
- у меня сейчас такой периодесть образование, юридическое, не вышка, но всё же с институтом»
- и он вам ничего не должен, и вы ему ничего не должны. если вы оба, делаете что-то приятное»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- правда, особено если и прямой пробор.»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- как может быть скучно, если есть интернет»
- эм, чего вы не поймете? написали что это долг, я не согласилась и выразилась по другому, что»
- да откуда ж мы знаем. вобще - мужики довольно прямолинейны, поэтому возможно вы накручиваете.»
- вот терпеть не могу таких наглецов, которые прям напрашиваются. мой дом - моя крепость.»
- у меня нет таких. мы продолжаем одинаково общаться независимо как и у кого складывается личная»
- в 34 -35 а в 30 не было изменений»
- это у вас индексация, а в регионах у многих зарплата и осталась на уровне 25-30 тыс. и платеж»
- почему полжизни-то. все мои знакомые кто брал, выплатили за 5-10 лет. и в отпуск ездили и»
- она у вас плоская или выпуклая? я как-то ходила к врачу по родинкам, мне сказали, что выпуклые»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- а, точно, я вспомнила , что вы писали что он стонал»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- любую бабу нужно держать подальше. правильно делают.вы тоже так делайте»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- сдирала выпуклую, большую на спине. так, что в итоге она заросла половина выпуклая, половина»
- а вот мой обычный обед. у меня много фоток было, поудаляла как то. я очень интересуюсь готовкой,»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- салат пражский из говядины, сыра, свеклы, яйца и чеснока»
- запеченная картошка с грибами»
- шоколад по-умбрийски и не только»
- полендвица»
- салат “оливье“ с грибами»
- куриное филе “терияки“»
- апельсиновый сорбет»
- овощная запеканка»
- салат каприз с курицей, огурцом, сыром и черносливом»
- овощной салат с бужениной»
- шербет фруктовый»
- салат “домисолька“»
- баклажаны по - грузински»
- салат с грибами «грибная полянка»»
- курица в меду»
- cалат из фруктов со сливками»
- глинтвейн «пылающее вино»»
- пицца на сковороде без кефира и сметаны»
- баклажаны с помидорами»
- коктейль “мраморный“ с зеленью»
- маффины с оливками и сладким перцем»
- закуска ложная икорка из сельди и плавленного сырка»
- безуглеводная диета если вы хотите стремительно избавляться от лишнего веса»
- малосольные огурцы»
- пирожные слоеные с яблоками»
- салат изысканный»
- салат моей любимой из ветчины, картофеля и маринованных огурцов. украсить зелень»
- сметанный пирог с мандаринами и киви»
- салат из моркови по-корейски с курицей»
- овощной салат с яйцом»
- варенье из моркови и апельсинов»
- пельмени в соусе томатные»
- салат греческий диетический»
- салат “признание“»
- скумбрия с зелёным луком по-корейски»
- бутерброды “весна в круге“»
- баклажаны квашеные с чесноком»
- суп с вешенками и фунчозой»
- мясо по-итальянски в горшочке»
- творожные конвертики»
- пирог со шпинатом и яйцом»
- салат “любовь-морковь“»
- холодный борщ»
- запеканка с цыпленком»
- салат с куриным филе и кедровыми орешками»
- куриный шницель и запеченная картошка»
- перец фаршированный творогом»
- котлеты из фарша и вафельных коржей»
- пряный сбитень»
- салат из авокадо и помидоров»
- сласти из шоколада»
- быстрая лазанья из баклажана»
- лосось с апельсиновым джемом»
- салат хрустящий шепот»
- блины скороспелые. смазывать каждый блин сливочным маслом.»
- ты можешь похвастаться отличным здоровьем или беспечно относишься к нему?»
- ты очень рассеянный человек или ничего не забываешь?»
- ты умеешь быстро принимать решения? берешь на себя ответственность?»
- ты легко сходишься с людьми или сторонишься компаний?»
- в вашей паре здоров отношения или ты сильно зависишь от партнера?»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
- тебе нравится проводить время на свиданиях или очень избирательна?»
- ты идеальная собеседница или не умеешь слушать других?»
- ты притягиваешь к себе умных и образованных мужчин или нравишься активным, спортивным»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- ты ответственно подходишь ко всем делам? трудно расслабиться?»
- ты можешь вывести окружающих из терпения или ты спокойна и осмотрительна?»
- ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?»
- ваш избранник - «маменькин сынок» или он не имеет болезненной зависимости от своей»
- вы не слишком приятны в общении или приятны для окружающих?»
- ты спокойный человек или легко раздражаешься?»
- ты отзывчивая? охотно помогаешь другим?»
- ты знаешь себе цену? с иронией воспринимаешь лесть?»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- ты придерживаешься распорядка дня? легко избавишься от лишнего веса?»
- тебе судьба постоянно преподносит неприятности или они не выбивают тебя из колеи?»
- твоя подруга тебя никогда не подведет или она не разделяет с тобой ни мысли, ни»
- для тебя хозяйственные дела в новинку или твой дом - образец порядка?»
- любишь скидки и акции в магазинах или экономишь бюджет?»
- ты не страдаешь застенчивостью или ведешь себя слишком скромно?»
- тебе удается сохранить здоровье? ты достигла физического и душевного равновесия?»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- ты редко испытываешь чувство вины или ты очень совестливый человек?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- ты справедливый человек или обращаться к тебе бесполезно?»
|
vip клубы | онлайн +420 |
|
|