Самое простое- скинуть, самое сложное - удерать. Все присутствующие здесь, думаю, со мной согласятся
|
Я похудела на 30 кг! Диета Дюкана! Из спорта была только ходьба, упражнения не делала. Диета Дюкана состоит из нескольких фаз. 1. Фаза Атака Длится она от 3 до 7 дней, максимум 10. На данном этапе в среднем уходит от 2 до 6 кг. Разрешены только белки: - мясо, рыба, - яйца - обезжиренные молочные продукты Примерное меню - завтрак: омлет из белков, обезжиренного молока и зелени, чай или кофе. - второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт. - обед: отварная говядина или телятина, запеченная курица. - полдник: вареные креветки. - ужин: морепродукты, нежирный кефир. 2. Фаза Круиз Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса. Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты. Примерное меню - завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог. - второй завтрак: йогурт, фрукт. - обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе. - полдник: салат из свежих овощей, йогурт. - ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами. 3. Фраза Закрепления На данном этапе необходимо закрепить достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию. Основная задача этой фазы диеты - не допустить возврата потерянных килограммов. Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней. На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты: - продукты 1 фазы - овощи 2 фазы - 1 порция фруктов в день - 2 кусочка хлеба в день - 40 г сыра 4. Фаза Стабилизации Цель этого этапа - стабилизировать вес. Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 принципа: - 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов. Мой вес до и после: 105 кг и 75 кг Изменился объем в см: 120-100-120 на 104-85-106 Мое фото: 
автор: love9775  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Каждый раз поражаюсь, сколько лет прибавляюи килограммы!! Вы большая молодец, держитесь.
Самое простое- скинуть, самое сложное - удерать. Все присутствующие здесь, думаю, со мной согласятся
-
вам похудение к лицу!!!
-
Здорово! Вместе с лишним весом лишние года скинули!
-
Отлично! За какое время Вы смогли достигнуть таких результатов?
-
Молодец! Теперь главное снова вес не набрать, как можно дольше держаться в этой весовой категории.
читать все дневники
- без временной не возьмут! а я ещё со старой не уволилась, хочу найти хорошую работу и написать заявление.»
- кроме эмоций, он мне ничего не дает. у меня нет доверия, но все равно меня тенет к нему.»
- в связи с финансовыми трудностями, попросился у меня пожить! я обеспечу ему комфорт, может тогда он передумает»
- муж куда-то ходит по ночам! пропадает то на кухне, то в туалете. на все мои вопросы отмахивается.»
- пришла в ужас! будто засохшие экскременты на башку прилепили! а чешущуюся от грязи голову палочкой чесать?»
- не могу простить себя за свои ошибки! очень сильно переживаю!»
- почему золото может оставлять черные следы на коже?»
- использую регулярно, при это ничем не болея и это не добавки или витамины. нос закладывает от алкоголя.»
- вам бы было стыдно перед работодателем? что ответите ему на вопрос почему ранее не работали?»
- как вы поняли от чего у вас прыщи на лице? сколько времени это заняло? как лечили?»
- не хочет жениться, даже не чешется! я же не молодею, встречаться 5 - 10 лет с ним я не готова! что мне делать?»
- зуб посинел и есть твердая, как кость, шишка. врач говорит, что свищ, про шишку не верит.»
- ситуации, которые круто меняли вашу жизнь в худшую сторону! расскажите вашу историю.»
- сходила с ума, что ей встречались придурки! а мне один ультиматум ставил, другой сразу целоваться полез!»
- девочек специально называли нежными и женственными именами, а близнецов хотят назвать очень сильными именами.»
- работала три недели без выходных! а они опять ищут сотрудника! а как же я? что делать ума не приложу»
- тип фигуры - яблоко! сама стройная, подтянутая! бывают срывы на пивко и сладенькое!»
- фото без ретуши и макияжа! что скажете?»
- понос, слабость и температура. родители никогда меня не жалеют! злятся, когда узнают, что я заболела.»
- вы бы завели дома осьминога? любители аквариумных рыбок.»
- нашла страницу с моим именем и фотками. подозрения на странную и очень завистливую однокурсницу.»
- купила маме кошелёк в подарок. что думаете?»
- я его увидела и пропала! вспомнила, как он меня целовал! как его соблазнить?»
- у кого деффект речи! вам говорили замечание в глаза?»
- как понять, на что такая реакция? к какому врачу идти? думала, это всякие мушки кусают, но оказалось»
- не гнушается брать бельё свекрови! муж не догадывается, что на жене трусики матери!»
- говорит я как собаку его на цепь посадила! а я просто хочу услышать правду! много раз ловила на лжи!»
- постоянно возле меня! как думаете я нравлюсь ему или он хочет только интим?»
- люди, узнавая о моем отчестве, удивляются! внешне чистая славянка?»
- что делать с таким подарком? в голову ничего не приходит!»
- ищу подруг в г. ростов-на-дону. в город переехала год назад»
- весь день преследует очень сильное чувство голода. как преследовало с самого утра, так и преследует.»
- бесценное время! а на что вы тратите своё драгоценное?»
- если окажетесь в африке среди племени, то рано или поздно, найдёте в кого влюбиться! предсказуемо все!»
- разрядился телефон. целая куча пропущенных, должна заряжать! не думаете, что это слишком?»
- а вы стали меньше краситься с возрастом? или как и по молодости? а может вообще перестали?»
- за нами следят? я сначала не поверила! а тут я ни на шутку удивилась, как они это делают?»
- прочитала его переписку, а он оказался женат! ему 19 и он женат! мой мир рухнул просто!»
- в метро едут на самокатах, они ж инвалиды безногие! если и наедет на меня, ему ничего не будет. уже бесит!»
- два кружка стоят 7 тысяч. денег нет. лучше направить усилия, чтобы к школе не было проблем с речью.»
- что на роду написано, то и будет! а как вообще понять что на роду?»
- спрашивает когда были у меня отношения и интим! а я отсталая девственница! подумает, что я неполноценная!»
- кто для вас является иконой стиля?»
- говорит, что нравятся мои духи и фигура! пробует взять мою руку или просто потрогать! я ему нравлюсь?»
- как проявить дерзость и стервозность во взгляде? говорят, что у меня очень доброе и умиртворенное лицо.»
- мыть полы обязывают обычных сотрудников! унизительно или ничего такого?»
- купила новые купальники, но старые жалко выкидывать. что делаете с выцвевшими купальниками?»
- чем бы удивить родных или любимого? захотелось сделать что-то новое на первое, но не бульон и не борщ!»
- есть те, кто отказался от традиционного брака из-за полигамии своей, а не мужской?»
- почему вы не дарите мне подарки? подарите мне подарочки!»
- из еды сегодня на мясе отрывалась.давно не ела, надо ж мне сразу много и впрок :.»
- закрепляю отвес.»
- какие у тебя планы на осень? пить буду. у тебя на лето такие же планы были. о чем»
- сон 21:30-4:0 шесть с половиной часов.вес 98,8 кг.вчера звонила галка, институтская»
- к счастью, в 1 кл лицея англ не было. тем не мене учебник спотлайт, на мой взгляд,»
- значит овощной день- второй день лепестков прошел хорошо- но как же голодно мне»
- из всех орудий самые популярные нож и вилка.»
- привет всем еще раз сегодня сильно похолодало, но все равно погода была очень хорошая,»
- пошла я своим мальчишкам завтрак готовить, сейчас всех накормлю, соберу и выпровожу.»
- у меня сегодня мясной денёк. отварила куриную грудку на кости, бульон такой вкусный»
- в часиков десять устрою себе релакс, налью вану воды тёплой, туда морской соли,»
- всю неделю сгоняла привес с прошлых выходных.и то не весь согнала,а уже снова выходные»
- вчера ездили смотреть участок на 12 соток, недалеко от лимана. вроде бы неплохой,»
- выходной, куча дел сделала сегодня дю майонез и дю солянку, очень класно»
- вчера я до ночи катался на электросамокате.вдол моря было трудно ехать нав нём,»
- привет всем пойдем сейчас красных яблок наберем на заброшеном участке, очень яблоня»
- на следующей неделе- у мелкого день рождение будет. уже накупили кучу подарков-»
- сегодня целый день с пацанами были на улице, домой только поесть заходили. устала.»
- всё же с понедельника я посижу ровно неделю на яичной диете, ровно недельку. что-то»
- уходила из дома андрей светился дитё дома остаётся, подумаешь во рту болячки, зато»
- читаю, смотрю, выбираю мотивацию на следующие 4 месяца. к 09.01 - я надеюсь, будет»
- привет всем снова рабочая неделя, а мне бы еще пару выходных бы, без гостей всем»
- - в интернете все храбрые. а ты бы смог повторить все это, глядя мне в лицо?- легко!»
- сегодня наверно обед будет в ресторане, новый глав.бух проставляется по новой должности»
- доча уже вовсю сопливит и чихает. как водиться в начале осени - простуда обычное»
- день прошёл быстро и интересно! с девочками на работе съели по две пироженки и выпили»
- пришло время худеть, уже не могу смотреть на себя в зеркало,вместо молодой девушки»
- 15 сентября 2019 года в 01:52 - 16 луный день. довольно гармоничный день. все находится»
- неужели уже всё, лета не будет? как-то быстро у нас осень наступила, посмотрела»
- доброго времени суток всем читающим! завтра в принципе можно уже ехать на тренировку.»
- доброе утречко, дамы.такого уморного утра у меня давно не случалось.начну с того,»
- привет всем и снова не выспалась. почему-то не могу уснуть раньше 2:30, хотя ложусь»
- дети дома, а значит, привет дрожевому тесту. булки, пица. а я ни-ни!»
- всем приветы! выходные обещают быть загульными, и потом придёт долгожданый понедельник»
- чем грозит набор веса во время беременостиу женщин, набравших слишком много веса»
- пожелаете отпишитесь в удобное время я тут сам бываю когда как а что такое выходные я не помню»
- мне фиолетово.и на собчак.и на богомолова»
- ничего не заказываю на али. три раза заказывала, два из них полнейше разочарование, комичные»
- когда вы перестаньте делать из этого трагедию и считать предательством, сразу станет легче.»
- абсолютно везде,за исключением питейных заведений.»
- а вам это надо? охотно поменялась бы с вами местами. потому что лично у меня любовь это синоним»
- на китайских сайтах есть очень дешёвые смартфоны, я мужу купила за 38 доларов, прекрасный»
- я вам уже писала по этому поводу. посмотрите внимательно посадочные талоны.»
- просто мужчин нормальных очень мало»
- восточная внешность, но она очень красивая.»
- знаю. я сама такая. кого это отпугивает, а некоторым наоборот нравится. нужно свою закрытость»
- изначально ставьте людей на место, даже в мелочах и никто даже близко не посмет к вам лезть»
- а я тебе ответила-нет не было , научитесь выражать свои мысли»
- ну в германию вы же как то попали. из роси же не поездом ехали. а вам на будуще- узнавать»
- относитесь ко всему проще. не позвонил нечего страшного в этом нет, не нужно на этом циклиться,он»
- я была такая же раньше.долго терпела,молчала и стоило мне только отказать в чем-то или выступить»
- печать можно не ставить по нескольким причинам. я и сама долго не ставила печать о разводе,»
- мне б ничего не помогло,я б точно подохла автор ,вана раслабляет,маса ,если есть кому сделать»
- а так-то да, можно научиться писать, считать и читать, как цыгане и идти людей обманывать»
- есть, я же работаю и зарабатываю. если бы ничего не было жалко, телефон бы одолжили без проблем»
- прочитала, что телефон куплен за ваши деньги. ну тогда хз. я своей маме уже второй телефон»
- большинство из них думает о том, что женатик уйдет к ней, и имено она станет той единственой,»
- сонечка не беремена? а я за не порадовалась.»
- большая часть росийских пенсионеров живут на меньшую суму. но это ужасно, конечно.»
- откуда вобще это выросло в вашей голове? столько фантазий и все про мою жизнь и про меня-»
- очень радует что есть такие люди как вы, умные и тактичные. я бы хотела чтобы все мамочки»
- конечно надо обратиться к специалисту и чем быстрей тем лучше.»
- лучший тот,который подходит и который по средствам лично вам.»
- постарайтесь понять почему это с вами произошло. в этом только ваша вина. у меня была похожая»
- она чисто внешне не похожа на славянку вобще»
- к чему душа лежитрынок и теми и другими перенасыщен»
- так у каждой второй металические петли, а обыскивают с раздеванием только меня. чем мои петли»
- и зачем она тогда приходила в больницу, если даже подниматься не стала и ничего не передавала?»
- тут на гале парень есть ему 24 года тоже секса не было. может вам побщаться?»
- уже 37,5, но все же по прежнему большинство»
- я писала до спора. вот пишу, что спор открыть не могу, и пишут, что не можете, т.к он отправил»
- пожилая усталая женщина,мне стало её жалко.»
- я просто забрала атестат и ушла. как то мне не зашел этот праздник, и клас был не дружный»
- тогда мужчины расказывают сказки, что детей приносят аисты»
- автор, это жизньнекоторые мамочки вобще бухают а их дети голодныену вот такая у вас мама»
- так тут маса тем про то, что я не обязана. и по списку. значит и он не обязан. и правильно»
- когда у меня была пневмония, моя сначала не верила, что мне плохо и не хотела вызывать скорую,»
- примерно 21.а сколько на самом деле?»
- вы работали и в той и в другой сфере, чтобы утверждать?»
- славянский. она украинка с польскими корнями.»
- мамины супчики люблю, сама не очень вкусно их готовлю.если в кафе/ ресторанах, то том ям,»
- ну удалила и удалилаче так переживать-то?»
- вы тему читали вобще? никто не истерил. отреагировали на ложь. никто не запрещал общаться»
- когда как. зависит от ситуаци.»
- первое слово - автономное. а дале девушка ниже написала.»
- а мне вам все перечислять, для чего нужны другие люди в жизни? делать мне больше нечего»
- вы мне напомнили вики из дикого ангела. светлый цвет волос определено ваш. вижу блондинкой»
- делаю сама, дома, чуть-чуть сноровки и опыта и все придет, но все равно обезболиваю фрост»
- домашние костюмы тоже могут быть красивые, удобные и сексуальные. не путайте домашний костюм»
- 1 не стригите, делайте маски, ту же горчичную2были у него до вас девушки раньше? хотя это»
- представила - муж, дети, и я тут такая в свой полтиник и со 10 кг веса дефилирую в чем мать»
- вы что, какое выправление кармы в качестве спасателя или хирурга? знаете, как плохо, как страдаешь,»
- хорошо промыть.если перца было немного.должно этого хватить.если ж много.любые кремы с бепантеном»
- день 2 воскресение 15.09:велик: 16,75км за 34,5 минуты масажный ролик: 14 минутитого: 48,5»
- я та самая бывшая, которую мужчина держал в друзьях. почему держал - потому что в итоге сама»
- думайте головой хоть иногда и ваша жизнь наладится. не судите по себе. поверьте в жизне есть»
- потому что мало мозгов. это такой тип дам- им в уши льют всякую чушь, а они и рады верить.»
- а может у вас галюцинация? то и дело мерещится, будто он вас хочет»
- еще актуальновы не видите, что в магазинах все ими завалено?лампас везде, от трусов до шапок,»
- максимум дешевый лосьон для лица выкидывала. я принципиально не беру дорогую косметику в полном»
- еще вспомнила, одна такая у меня на работе есть. она обычно меня не трогает знает что я ей»
- может я и одна на этом форуме, которая считает что это ненормально,что нет печати. , просто»
- вы ханжа, батенька. одно дело иметь четкую позицию либо принцип для себя, совсем другое осуждать»
- а ваши мама или папа тоже не хотят посидеть с ребёнком два раза в неделю?»
- в жизни всегда будут проблемы,но выбор за нами:либо решать их,либо ныть.а ещё, с какими-то»
- снова перепад настроения?авто разве упоминала каких то других баб? вы когда заводитесь, иногда»
- а что за криминал в этом? у меня муж тоже штамп о предыдущем разводе поставил только перед»
- а что, бывшие вк или любой соцсети не могут оставаться друзьями? да, имено в кавычках, потому»
- мне врач назначал офтагель, очень хороше средство, выручает меня постояно.»
- так они же ухищряются не сразу, а постепено доверие заслужить.и себя с лучших сторон прояаляют»
- обычно на мне цветные свободные хб штаны и короткая футболка с каким нибудь ярким принтом»
- нет, не в роси, в дубае. но ещё живя в беларуси уехала 1 лет назад я уже точно знала чего»
- да, тоже такое замечала, что бедный парень готов последню рубашку отдать, а зажиточный не»
- я вижуложится безупречно, на лице незаметен даже с близкого растояния, не вызывает высыпаний,»
- верить надо парню, тем боле, что он извинился.»
- тогда ваш выбор мне кажется страным»
- нет, деньги вам не вернут. так как вы уже начали учиться»
- у меня немцы в дюсельдорфе хорошие кремики от солнца отобрали. я аж всплакнула.»
- я в 36 встретила и не парилась, уже 2 года вместе, до этого тоже было много любви, но ничего»
- их не один.особено люблю летом щи из щавеля.»
- блин, вот не всегда помогает!:»
- у него много наград театр, он из хорошей семьи и закончил мгу»
- после раставания с мужем три раза начинала отношения. первый раз расталась из-за того, что»
- у меня так же. ну а че делать, перебарываю себя. понимаю, что уже взрослая тетя и бояться»
- спасибо вот общаюсь с мужчинами и потом понимаю что хорошо что я с ними не спала»
- у меня были диор, шанель, ив сен лоран,из мас - маркера очень много перепробовала. сейчас»
- право. скажите пожалуйста, а зачем вы настаиваете чтобы он непремено удалил? это его прошлая»
- он мне 2 горшка с цветами перевернул, из комода бельё вывалил, орал на протяжени 2 часов,»
- подумать только, всего лишь несколько лет назад, кросовки под платье считалось таким же колхозом»
- ого сколько собщений, девочки. разговор так зашел, что мы вспомнили, что один раз мы посорились»
- каждый день надо навещать в больнице не так уж весело и не так уж вкусно, чтобы обходиться»
- да всем известно, что истерички никому не нравятся. ну, заставит она его удалить и что? они»
- у природы нет плохой погоды. но до понимания этих слов надо дорасти.»
- нет! ни на свидание, никуда вобще.»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- винная диета: минус 5 кг! попробуем диетку?»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- я готова худеть и быть такой же стройной , как и была! меня мучает отражение в з»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- - 5 кг за 21 день! мой секрет борьбы с лишним весом!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- моя диета шок для жира! я получила упругую попу, стройные ноги, идеальный пресс!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- - 45 см и 33 кг жира! я уничтожила складки на талии и боках!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- супер рацион для похудения! я вернула изящные формы!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- салат из ветчины и сыра с ржаными гренками»
- маффины из спагетти и фрикаделек»
- салат из авокадо с сыром»
- узбекский плов»
- ребрышки свиные»
- запеканка из белокочанной капусты, мясного фарша и твердого сыра»
- пирог абрикосовый»
- борщ из печеной свеклы с грибами и квасом»
- рецепт коктейля “мохито“»
- рулет из индейки, творожного сыра и кедровых орешков»
- рассольник. перед подачей в тарелку с рассольником кладут сметану и зелень.»
- сок»
- кисель из варенья»
- суши “гранат“»
- жульен с ветчиной»
- “зимний карри-суп“ по-мотивам супчика от гордона рамзи»
- блинные треугольники с уткой и брынзой»
- цукини на гриле.»
- варенье из лепестков роз»
- запеканка из паприки и помидоров с сыром»
- салат “фантазия вкуса“»
- помидоры, фаршированные опятами. перед подачей заправьте сметаной.»
- сациви из баклажанов»
- баклажаны в томатном соусе»
- океанический салат»
- рыба по-польски (диетический рецепт)»
- салат из яиц и помидоров»
- оладьи из тыквы»
- кабачки с мясом в кляре»
- тортик “большая перемена“»
- икра из тыквы, яблок и орехов»
- креветочный салат»
- салат“морская стихия“»
- беляши ленивые или мясные оладьи»
- листовой салат с яблоками и зернами граната»
- рецепт арбузно-имбирного пунша»
- треска с картофелем»
- сувлаки»
- яблоки запечённые фаршированные творогом и изюмом»
- простейший чизкейк без выпечки»
- суп овощной»
- немецкий сырный суп»
- печенье - звездочки»
- яблочный смузи с овощами и апельсиновым соком»
- сырные трюфели»
- пудинг манный с изюмом»
- картофельно-кабачковые котлеты»
- оливье»
- фруктово-овощной салат с грецкими орехами»
- рулетики “для сына“»
- фаршированные помидоры “остренькие“»
- творожный штоллен»
- вкуснейшие пирожки!»
- бутерброд-рулет с семгой»
- пасхальный кулич»
- ты умеешь очаровывать или всегда отличалась робостью?»
- твой избранник отвечает всем твоим идеалам мужской красоты, ума и вежливости? он»
- вас невозможно обидеть? вы всегда и всех готовы простить?»
- он тебя избегает или ты для него идеал?»
- ты волевой человек? отстаиваешь свою точку зрения до победного?»
- ты увлекающаяся натура или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- у вас есть креативность или вы не умеете импровизировать?»
- неприятности не вгоняют тебя в ступор или постоянно делаешь из мухи слона?»
- вы относитесь к себе хорошо? знаете свои достоинства?»
- вам уже пришлось испытать неудачу в любви? часто совершали необдуманные поступки?»
- в стрессовой ситуации можешь управлять своими эмоциями или часто теряешь самоконтроль?»
- вы зависимы от чужого мнения или у вас завышена самооценка?»
- делаешь много необдуманных трат или всегда знаешь, что тебе нужно?»
- у вас есть чувство меры или вы абсолютно безрассудны?»
- вас нельзя назвать ленивым человеком или любите немного полениться?»
- ты консервативный человек или любишь узнавать что-то новое?»
- правильный образ жизни поддерживает ваше хорошее самочувствие или оно оставляет»
- в вашей семье есть проблемы или вы счастливы в браке?»
- тебе везет постоянно или с неба тебе ничего не падает?»
- вы крепко стоите на ногах или часто загоняете себя в угол?»
- ты ревностно относишься к верности в отношениях или если и ревнуешь, то неболезненно?»
- вам необходимо учиться слышать и слушать собеседника или с вами приятно общаться?»
- у тебя очень сильный иммунитет или ты постоянно жалуешься на недомогания?»
- вы часто жалуетесь на судьбу или не любите себя жалеть?»
- вам нравится компания, в которой вы работаете? вы связываете с ней свои карьерные»
- вы можете свободно обходиться без телевизора или вы – телегурман?»
- путешествия у тебя в крови или не путешествуешь по незнакомым местам?»
- у тебя железные нервы или ты очень чувствительная натура?»
- вы умеете развлечь себя или не всегда получается разнообразить свой досуг?»
- домашние ходят по струнке или ты абсолютно безразлична к проблемам близких?»
vip клубы
|
 онлайн +270 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
+1
+5
