на главную
Самое простое- скинуть, самое сложное - удерать. Все присутствующие здесь, думаю, со мной согласятся
|
Я похудела на 30 кг! Диета Дюкана! Из спорта была только ходьба, упражнения не делала. Диета Дюкана состоит из нескольких фаз. 1. Фаза Атака Длится она от 3 до 7 дней, максимум 10. На данном этапе в среднем уходит от 2 до 6 кг. Разрешены только белки: - мясо, рыба, - яйца - обезжиренные молочные продукты Примерное меню - завтрак: омлет из белков, обезжиренного молока и зелени, чай или кофе. - второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт. - обед: отварная говядина или телятина, запеченная курица. - полдник: вареные креветки. - ужин: морепродукты, нежирный кефир. 2. Фаза Круиз Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса. Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты. Примерное меню - завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог. - второй завтрак: йогурт, фрукт. - обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе. - полдник: салат из свежих овощей, йогурт. - ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами. 3. Фраза Закрепления На данном этапе необходимо закрепить достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию. Основная задача этой фазы диеты - не допустить возврата потерянных килограммов. Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней. На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты: - продукты 1 фазы - овощи 2 фазы - 1 порция фруктов в день - 2 кусочка хлеба в день - 40 г сыра 4. Фаза Стабилизации Цель этого этапа - стабилизировать вес. Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 принципа: - 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов. Мой вес до и после: 105 кг и 75 кг Изменился объем в см: 120-100-120 на 104-85-106 Мое фото: 
автор: love9775  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Каждый раз поражаюсь, сколько лет прибавляюи килограммы!! Вы большая молодец, держитесь.
Самое простое- скинуть, самое сложное - удерать. Все присутствующие здесь, думаю, со мной согласятся
-
вам похудение к лицу!!!
-
Здорово! Вместе с лишним весом лишние года скинули!
-
Отлично! За какое время Вы смогли достигнуть таких результатов?
-
Молодец! Теперь главное снова вес не набрать, как можно дольше держаться в этой весовой категории.
- нельзя никакие фрукты, никакого мучного, а всё из-за того, что у меня разыгралась аллергия.»
- планируют запретить одноразовую посуду из пластика и пластиковые пакеты.»
- какие крупы любите? рис, гречка? что из них готовите?»
- кто нибудь измерял после еды талию? у меня на 3 см. больше! или поправилась?»
- размер 1. у мамы и бабушки 3-4. чем увеличить грудь или ещё вырастит?»
- звала ночевать моего парня к себе! лезет к нам в отношения! как ее отвадить?»
- верх прикрыт, а ноги голые. без капроновых колготок блузка и юбкой будет смотреться нелепо?»
- через сколько дней после лазерной эпиляции ходите в спортзал? не хочу врачу верить!»
- мыть за гостями посуду и застилать кровать или они должны сами это делать?»
- кто - нибудь юбки вообще носит? купила и теперь сомневаюсь! может это уже и не модно давно?»
- кто бьёт мужа? сталкивались с насилием в семье?»
- как изменились ваши критические дни с приемом кок? сколько длились до приема?»
- для меня младенцы в тягость! как решиться? со вторым ребенком легче было?»
- дуры вы пробитые! вы нужны для того, чтобы мы вами пользовались и не несли никакой ответственности»
- о глубоком бикини! и стоит ли делать ягодицы полностью?»
- гормональные не пью, в менструацию не делаю. максимум 3 дня и начинает отслаиваться!»
- наврал, что живет один, чтоб девчонки клевали! если постоянно рядом - каблук! неужели быть одной постоянно?»
- выкладывала три стула, ложилась на них и дремала, но когда клиент заходил, шла к нему.»
- пишет чудак! это что вообще, телемост с психушкой? или только мне так везет?»
- я должен убедиться, что ты не только красивая, а потом приглашу в гости, у меня есть кальян и кот.»
- посоветуйте диету при остром гастрите! очень трудно идет выздоровление!»
- темно-русые волосы на солнце отливают темно-рыжим оттенком!»
- яйца просрочены! как думаете, можно их ещё сварить или не стоит?»
- пугает умерший отчим! говорит, что пришел за внуками!»
- сара сампайо или тейлор хил? кто лучше?»
- если она мать одиночка! могут уволить за драку или неисполнение обязанностей?»
- может я ненормальная, но он обиделся.»
- наносится еще хуже, чем та, которую я решила заменить. вот тебе и лореаль!»
- грудь, это ужас, куда ее девать? она большая и висит! уменьшал кто-нибудь? шрамы потом не видны?»
- они мне не нравятся и я им не нравлюсь так, что башню сносит. сходятся от скуки.»
- портит имущество, не платит за коммунальные, дебоширит.»
- самочувствие хорошее, только моча светлая, немного мутная, легкий дискомфорт в конце.»
- курила при отце, стошнило во дворе, целовалась с братом! опозорилась?»
- боитесь, что ваши дети подцепят вич, а вы сами? был ли у вас интим с малознакомым человеком?»
- какому типу женщин нравятся самоуверенные мужчины?»
- у мужчины рождается ребёнок от жены, с которой сейчас разводится! стоит заморачиваться?»
- это очки фирменные или китай дешёвый? определите?»
- потянул в такси и взял бутылку шампанского! говорил о детях и о совместной жизни, обнимал и целовал!»
- может быть беременность? сперматозоиды могли выжить? возможно плохо руки помыл!»
- подруги говорят, что я фригидная! а мне приятно вызывать зависть у других девушек!»
- в москве интересно как осенью? носите летние блузки? актуально?»
- я психопат? хочу девушке сделать очень больно, а парню набить морду!»
- нос огромен! ужасный, длинный, как у крокодила?»
- у меня комплексы насчет пупка. также оцените фигуру.»
- как мне выйти замуж за обеспеченного танцора диско?»
- картинки разные шлёт и ещё имеет наглость ему писать! домой возвращается поздно и уставший.»
- мужчины - наше зеркало. он выбрал тебя. значит, ты его достойна. не хочу соглашаться на того, кто не нравится.»
- правда это имя - самое красивое женское имя на свете? именно не одно из самых красивых, а самое красивое!»
- использовал и бросил, а бывший узнал и избил меня. выпила литр вина, потом закурила.»
- муж долго и упорно искал дополнительный заработок! нашел! что теперь делать?»
- 1 яйцо2 ст л муки3 ст л йогурта можно взять безлактозный вся фишка в том, что белок»
- пианист 202 : 8.5фильм снят по автобиографи владислава шпильмана, одного из лучших»
- на вечер потушу капусту с куриным филе. будет мне ужин. дети такое есть не будут,»
- доброе утро ! разбудила кошка с утра пораньше, скучно ей носиться по квартире когда»
- всю ночь лил дождь, а с утра так свежо! и приятно пахнет сиренью.»
- если весело шагать шагайте в воде, высоко поднимая колени и вытянув вперед руки,»
- стресы, переживания, проблемы на работе и в личной жизни, чувство неудовлетворености»
- мосты под пушками гремели и с высоты, как некий бог,казалось, он парил над ними»
- рецепт супа с крупойиндейка 50 грспельта 50 грморковь, перец зеленый болгарский»
- все дела переделан, а новые уже запланированы. денёк выдался не из лёгких. всем»
- на работе дел много, так что работаем, просто после обеденой прогулки не очень то»
- процес избавления от лишнего веса очень интимен и решение принимается самостоятельно:»
- середина мая. как же летит время, просто космически. завтрак - бутерброд из чёрного»
- привет! не знаю, получится завтра разгрузочка или нет,если нет,то в среду обязательно»
- подушку ребёнку поменяла на другую решила эта ему будет лучше, а он не смог спать»
- привет всем! до меня только что дошло, что уже среда ура, поработать осталось только»
- вес снижается и это очень хорошо. продолжаю есть кашу по утрам , кофе больше не»
- съездили в парк, добрались до площадки моего детства, показала детям каменые фигуры,»
- сын сегодня в школе по украинскому языку писал дпа это государственая итоговая атестация»
- привет всем! надо паштет печеночный доделать, не совсем получился такой, как мне»
- чувствую сегодня себя класно, связываю это с едой, во-первых, я не перела, во-вторых»
- из кружочка лимона, брошеного в чай, вы получите в два раза больше витамина с, чем»
- вечером в часов 7 так сильно спать хотелось, выпила кофе, немного сон перебила,»
- каждый понимает в меру своей испорченостиа я хочу пересмотреть диверсант.поэтому»
- гуляют два-три килограма туда-сюда. придется заново учиться всему. пока что я проигрываю»
- опять холодрыга .где весна то? завтрак - овощной суп, зеленый чай.обед - творог»
- девочки,привет! вчера нам хозяйка подняла плату за квартиру на 50,или предложила»
- вчера на даче, покрывал рубероидом крышу на веранде. в общем , по упрощёной схеме»
- губы сегодня поскраблю и намажу бальзамчиком с доминиканы. будут мягонькие, чтобы»
- юбилей прошел отлично! естесно, весы скакнули. вносить не буду, так как надеюсь,»
- одуванчик в наших широтах является довольно распространеным растением. еще одуванчик»
- все без изменений»
- завтрак на фото. плюс шоколадка была ещё. сегодня пришло много заказов в интернет»
- наверно на ужин сварю гречку, и рыбку себе отварю и овощей каких поем, не знаю еще.»
- на кубани последние дни пасмурная погода, на улице прохладно, но свежо и легко,»
- это был один из самых-самых лучших дней в моей жизни. конец 1-ней отсидке. в момент, когда»
- я постепено приучала колег, сначала совсем чуть-чуть открывала, потом больше, потом они уже»
- разводиться. жене не нужны проблемы. пусть ребёнком занимается.»
- менеджер, работаю менеджером. сферы разные-гостинич и рестораный бизнес и оптовая торговля.»
- смайл случайно прикрепился и повторно коментарий тоже случайно отправила галя заглючила»
- да при чем здесь работаете или нет по професи?главное обще развитие,получе знания и т.д»
- конечно передаёт. кто в принципе воспримет эту тему адекватно? как и большинство здесь. вы»
- есть такие, отбитые наглухо. искать разумную мотивацию у неадекватных людей - точно не стоит.»
- почему вы так думаете? вон немного ниже уже отписалось несколько человек»
- а когда уже ушла, просто сказала себе, что всё, эта история закончена. мой второй уход выглядел»
- но я не всегда была такой. мой стаж - 9 лет. после необычайно жаркого лета 2010 года я не»
- а если посмотреть под другим углом.может это вы обнаглели и много хотите.?»
- не надо ничего терпеть, никогда. если конечно это вам не в удовольствие. маму не слушайте.»
- время другое было. воспитывали всех по кодексу строителя комунизма, который один в один божьи»
- о семье пока речи нет, о детях тем боле. это во-первых. во вторых у них такая работа, что»
- а я от природы смуглая. и загорать не надо»
- очень пригодился. без него не смогла бы работать. врач я»
- если и парень и девушка имеют свои выгоды, то приемлем.»
- ботинки и шлепки ботинки бронированые без них не удобно иногда»
- вы такая интересная. вы хотите чтобы вам еще и идею подкинули? может еще и бизнес-план написать?»
- сколько вам лет?сколько вы встречались до секса?»
- выкину, это печень просто она когда варила. не пенилась, всё ок было, а вот потом решила водички»
- мы вернулись к этому снова. о чём тема? не нужны мужчины - живите одна. в мире свобода выбора.»
- безусловно. ещё учесть, что мои бабушка и дедушка потом этих кроликов и картошку родителям»
- а что здесь говорить? либо терпеть, либо деликатно сказать, что бы он вас не называл ласковыми»
- посмотрела я на этих победителей.,да до конца не досмотрела, лазарев и вправду выложился на»
- у меня и муж, и отец таким были. я росла в ср, мать работала врачом, дома е постояно не было.»
- конечно, трудный. с вами тяжело уживаться, вы не открытый подозрительный человек , себе на»
- прям точно знаете? прям будут? они прекрасно живут.»
- босоножки на платформе, чтобы грязи поменьше летело. на пляже - шлепки резиновые. в городе»
- с этим согласна. но, так как она уже была беремена. врачи могли бы провести кс, как полагается,»
- безусловно. мои родители выросли без бабушек серьёзными людьми и ответствеными родителями.»
- пусть не загоняется, не отпугнёт.»
- просто спрашиваю.почем столько возмущения?не хотите,не отвечайте.пройд мимо .и все»
- белье не нравится, тк спина и посередине груди следы»
- вобще то он к нам приходит занимать не один год,было дело мой парень отказал,так он ко мне»
- я бы новую выбирала по основным функциям: 1. дополнительное полоскание2. быстрая стирка3.»
- разные люблю, вобще, зависит больше не от позы, а от места.»
- автор вам еще повезло можно сказать. был я недавно в одном заведени медицинского направления.»
- красная поляна, олипм парк, парк южных культур в адлере, дендрарий в сочи.любые экскурси в»
- до брака, конечно, про вторую сторону вы не подозревали.»
- ой, да хватит лицемерить. сама родаков доит и по клубам пляшет. а мне зашкваривает бред свой.»
- вся галя в курсе, как у вас всё отлично»
- детское - не знаю. боюсь щас налетят мамаши. я бы использовала.»
- да, в этом и есть основная проблема, что человек не всегда может прекратить паниковать и нагнетать»
- ну просто будет человек с образованием, ориентированым на туризм, я так понимаю»
- и когда мой сын рос, отец занимался его воспитанием по выходным и в отпусках, потому что работал»
- извиняюсь,прост видимо как то его посты скрыты что ли,поэтому запуталась немного.»
- у меня было так, но в целом работа устраивала, и я забивала на это. но потом у неё окончательно»
- не переживайте,вас уже давно жалеют,лет с 25 так.»
- а что удивительного в подарках от любящего мужчины?!»
- роспись, а не свадьба. приходите в шортиках и не заморачивайтесь простая формальность без»
- к тому же, ваши родственики - это ваша родня, а не его. ему они чужие люди, с которыми он»
- ну так себя при варке легкое ведет. но я не думаю, что вы перепутали печень с легким. выбросьте»
- я так не хотела туда идти, но все-таки заставили. купили кружевное платье до колена, побыла»
- да, моему мужу не принципиально. мы часто покупаем готовую еду.»
- пользы от ок здоровой женщине конечно никакой нет, но насчет побочек, не скажу.у меня многие»
- предлагает жвачки и конфеткиравноце обмен, че»
- автор, если не хотите писать в раздел беременость посты вроде я беремена что делать? лучше»
- я бы на вашем месте сделала вот как. нашла бы работу со сменым графиком, тем же касиром например»
- ситуация, когда мужчина у меня берет деньги на что либо - для меня не нормальная. поэтому»
- нет. я наоборот. боле мене нравится дождь под вечер или ночью.»
- частично. я люблю, когда небо затянуто тучами весной или летом,и прохладу при этом, но грязь»
- хочет судьёй стать, при том что это невозможно практически, если нет денег или родствеников»
- д нормально прошел.закончил эта школа и слава богусине у меня платье было.присеска как прическа.»
- дежурное привет как дела как погода и пошла бы мимо»
- я болела за нидерландца, т.к. его песня мне больше всего понравилась. но второе место я думала»
- уважайте себя хоть немного. он вас оскорбил, забрал подарки- зачем вы хотите его вернуть?»
- если родили меня, то выбор родителей был. а я не собираюсь рожать на даный момент. лучше буду»
- вы правы. 70-80 мужчин в роси имено такие. к счастью, есть достойные европейцы, американцы»
- ну так это ж природное явление. чему удивляться-то., или автор думала, что берёт не живое»
- завела ребенка обманым путём, статья за нагуляных детей и изнасиловала мужика-обвязала член,»
- кстати, неправильно думать, что вы не можете кому-то не понравиться. можете не понравиться»
- да фигня это всё ,хорошо в машинке ополоснуть и всё.»
- просто так оскорбил - так не бывает! авторша, признавайся, зачем его довела?»
- а от какой?от болезни скудоумие,язажр от этого уходят и д и о т ы .сходите в реабилит»
- да мне тоже сказали, а я не могу сеья заставить. только иногда детское пюре куриное как лекарство»
- подождите какого-нибудь ближайшего праздника и поздравьте его - вот и повод написать. ответит»
- было два раза, первый за пару дней до этого нового года, второй через неделю после. в правый»
- конечно, было бы обидно. это уже не семья. жене помогать надо, с детьми со своими тоже надо»
- она считает что это отпугнет парней»
- купите нормальную термо сумку небольшую, до обеда точно еда не будет остывать купите термос»
- я плохо схожусь с людьми и отношения с колективом у меня всегда плохие. поэтому, я на выпускной»
- тогда общайся с красивыми и неумными парнями»
- пардон, а что мы можем знать про проведение? ведущих обсуждать или что? мне это вобще неинтересно.»
- попозже напишу вам ,когда посмотрю ,что они там пели ок.?»
- отсутствие а рационе мусорной еды типа колы, чипсов, майонеза и т.д.»
- нет.возможность помогать есть, а вот желания помогать нет.»
- у меня ксиоми,у знакомого хонор,по цене одинаковые,но у меня фотки лучше,фоткалась на одном»
- ваше впечатление вас не обмануло ровно 180 см»
- вас устраивает такое состояние?»
- да. иначе б не тратила 5,5 лет»
- вот в это поверю но мне как бы по моему личному виденью не хочется располагать на возможное»
- то есть и вы считаете что парней такое не спугнет?»
- я реально переживаю, вдруг они меня убьют.я чуть ли не плачу.я не могу не переживать.»
- а по каким критериям вы выбираете? нравится работать с людьми или решать какие-то логические»
- на работу босоножки, на отдыхе сандали и сланцы, в ближайший магазин в деревне и в шлепках»
- пока ребенок маленький, я бы подождала. он важне для вас в даной ситуаци, и отец тоже имет»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- исповедь! как найти супер-диету, которая позволит вам стать моделью?»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- салат из крапивы с огурцом»
- салат “апельсиновый шар“»
- запеченная картофельная лилия с зеленым соусом»
- апельсиновое печенье с фисташками»
- печень в сметане»
- оладьи из твердого сыра яичных белков. обжарить до румяной корочки.»
- клубничное тирамису»
- кексы с чёрной смородиной»
- соус из диких ягод и красного вина»
- кекс с изюмом и цукатами»
- cалат фасолевый»
- торт битое стекло со сметанным кремом и желе»
- салат здоровье»
- кулич с шафраном»
- суп из цуккини»
- очень сытный сэндвич с омлетом и пикантным лососем домашнего посола»
- варенье из целых абрикосов»
- кекс "снежинка"»
- французский сыр на гриле с бруснично-имбирным чатни»
- салат “божья коровка“»
- рисовый салат с мидиями»
- фруктовый боуль»
- кулич классический»
- салат из курицы с сыром и чесноком»
- салат из кабачков с морковью»
- торт “твикс“ с орехами»
- аджаб-сандал»
- шашлык из овощей»
- маринованный лук жемчужный и рубиновый»
- баранина “любимая“»
- фарфалле “итальянская осень»
- флип с коньяком и молоком»
- гречневый торт “панчо“»
- дорада запеченная в порее»
- рулетики из лаваша с сыром фета, чесноком и зеленью»
- цыпленок с имбирем»
- суши»
- слоеный салат с кольраби»
- шницели из печени по - московски»
- морские гребешки с шампиньонами под соусом шампань»
- молочный супчик с дыней»
- кабачки в манке»
- рулька по-баварски»
- пельмени с сыром и зеленью»
- копченая пикша с шафраном»
- свекольник-ботвинья»
- рис с креветками и оливками»
- салат с креветками»
- овощное рагу с горохом нут и изюмом.меню для похудения»
- салат дунин из куриного филе, редьки и моркови. посыпаем перьями зелёного лука»
- паста “альфредо“ по-домашнему»
- салат «изумрудный»»
- закуска из огурцов и сладкого перца»
- баклажаны с помидорами и чесноком»
- банановый мусс»
- тебе нужно начинать бороться с ревностью или за жизнь твоего любимого не нужно опасаться?»
- вы благоразумны? ваши потребности умеренны и вы не ждете разочарования?»
- вы заботитесь о своем самочувствии? вам не нужно изменять свой образ жизни?»
- ты нерешительная или кидаешься на встречу любой опасности?»
- ты придерживается всех правил дорожного движения или твоя жизнь — сплошная гонка?»
- стараешься избегать конфликтов или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- вы властная личность? умеете четко обозначить свое мнение и дать хороший совет?»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- вас удача обходит стороной или вам всегда и во всем везет?»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- твой оптимизм помогает тебе продвигаться вперед легко? ничто не может тебя расстроить»
- вы адаптировались к осени или трудно получается разогнать хандру?»
- для тебя главное рассудок или умеешь любить глубоко и преданно?»
- ты действительно влюблена в своего любимого или у вас только дружба?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- вы знаете, как следить за собой? успешно это делаете?»
- ты не понимаешь мужчин или сможешь “раскусить“ любого?»
- ты неправильно распоряжаешься слухами или хорошая подруга?»
- вы - конфликтный человек или всеми силами пытаетесь уйти от споров?»
- вы действительно знаете своего супруга или вам надо проявлять к нему больше интереса?»
- вас трудно вытащить из дома? лучшая компания для вас это вы?»
- кто из богинь в тебе живет: персефона, афина, гера, афродита, артемида, гестия или»
- когда злитесь, никогда не считаете себя виноватой или злитесь только на себя?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- вы выполняете все требования дорожных правил? не позволяете себе их игнорировать?»
- вы уравновешенны или принимаете все близко к сердцу?»
- вы способны адекватно оценивать слова мужчин? в определенные моменты относитесь»
- вы общительный человек или из вас не вытянешь и слова?»
- вы целеустремленный человек? достигаете поставленных целей?»
- ты консервативный человек или любишь узнавать что-то новое?»
vip клубы
|
 онлайн +1240 |
- срочно нужно! сколько лет дадите на этом фото?
- оцените меня.
- дерёт всю мебель, хочу сделать операцию мягкие лапки.
- как вы лечили вертебробазил недостаточнос
- уверена я ему нравлюсь! интересуется моей жизнью,
- любит дождь, запах мокрого асфальта, дорожки дождя
- люди каких професий в вашем городе получают хорошо?
- муж купил в магазине ботинки неделю назад, ужасно
- посоветуйте вкусный запах. какие духи нравятся мужчинам
- поможет ли мне кератиновое выпрямление?
- я выгляжу моложе лет на 10! никто из этих молодых
- орхидеи по 40 рублей, но немного подвядшие. знакомая
- что делают на 1 скрининге? когда говорят результаты?
- комплексую по поводу фигуры! сильно толстая?
- нужно и чтоб гвоздь умел забить, и чтоб чпокал хорошо.
- выкидываете косметику, если у неё закончился срок
- на оценочку! как вам эта фотка?
- планируем ребенка и ничего не получается. как улучшить
- на машине довозил, руку подавал, двери открывал, задню
- купите ребенку билет на карусели, а я за вас с ребенком
- вот подрастут ваши детки и захотят на мир посмотреть.
- как вам такая фигура?
- как вам фигура модели?
- какое фото эротичне? если есть парни, отзовитесь
- выгляжу, как биомусор. меня стесняются родители. боюсь
- в душе сплошное пепелище! бухать - не выход, жизнь
- стал продавать свою жену! его очень заводит, но вызывает
- юбка с кедами. в 28 это перебор? так надоело ходить
- оплата съемной квартиры и быта пополам. одежду и проче
- вы пользуетесь праймером? если да, каким?
- живем в разных городах! не могу прям, каждый раз для
- муж ушел к другой! а я только вернулась с корпоратива
- и так секса 2 года не было, ну дай хотя бы раз сразу!
- думаю предлагает многим и я под №138 в его списке!
- оцените от 1 до 10. сколько лет дадите?
- любовь в 45! можно ли влюбиться и найти человека для
- расхваливает- а в итоге я стала сильно косячить.
- это большие глаза? красивые?
- никогда не было девушки. в присутстви девушки никак
- вам нравится певица дуа липа и её творчество?
- пристальный взгляд парня. накидываем варианты.
- евровидение 2019! как вам номер нидерландов? у меня
- наносится еще хуже, чем та, которую я решила заменить.
- вроде и не спортсменка, и тяжелое не ношу, но колени
- пишет незнакомая женщина: мась. как её послать?
- а как вы выживали, когда были студенткой? как питались?
- в этом году все комом. хочется не радоваться и ждать
- непонятно сколько это стоит и за чей счёт. я ни разу
- неужели ты не хочешь маленького бебика? нет, ты хочешь,
- у вас муж/парень кем работает?
- должна 50 тысяч! мч платит каждый месяц, о моих долгах
- есть на сайте социофобы? долго вы находитесь в этом
- какого цвета у него волосы? русые или шатеновые?
- сын боится людей! сидит в комнате запертым и не высовывается
- вы ходите к косметологу без мед образования?
- вся на нервах, результаты биопси ждать 10 дней. вображение
- есть две дочки! решились бы на третьего?
- как спрашивать у парней после свиданий, что им не
- я нечаяно уронила крышку, а она убежала! это такая
- как вам? идёт чёрный цвет?
- не болит только лишь когда я лежу. уже начинаю переживать.
- какое имя бы дали? нравятся такие куклы?
- бывшая жена потребовала, чтобы он е вёз в другой город.
- скраб для лица. какой вы используете? покупаете или
- любит, но из-за детей не уходит. жена его все обо
- кто сдавал вождение? раньше никогда не сидела за рулём!
- я беремена! за день больше могу съесть вредной еды,
- фесбук или вконтакте - какую соцсеть из этих двух
- если бурный токсикоз то это хорошо, значит бурно протекает
- после того, как пепеспали, никаких мимимишных собщений
- у меня комплексы насчет пупка. также оцените фигуру.
- я психопат? хочу девушке сделать очень больно, а парню
- счастье - это курорты, поездки, путешествия, шмотки,
- орет, как невменяемый, папаша сидит в телефоне, а
- на пикники выезжает часто, всю эту походно-кемпи
- нравится вам внешность?
- лазит, окна моет. тянет что-нибудь выкинуть, чтобы
- за последние 2 месяца сильно похудела. неужели это
- какие вам попадались женщины-весы по характеру и внешности?
- придумала подработку! но боюсь наготовлю и все пропадет,
- ущербне меня нет. было много подруг, но со всеми связаны
- волосы по всей квартире! запарилась уже убирать! какие
- истратил на меня 2 тысячи, но у него не встал. гуляет
- планирую беременость, но врач не особо отреагировала
- оцените шубку!
- наталья орейро в молодости по фигуре была такая же,
- не мужик, а базарная баба и чучело! прогружаю его,
- сам езди на сквозняке. с какого должна простужаться,
- на голое тело нельзя мерить белый лифчик! желание
- у кого в семьях скелеты в шкафах, от которых много
- друг влюблен в меня, а я в него вобще нет! прям воротит
- какой цвет волос мне подойдёт? может прядки слегка
- адриана лима или алесандра амбросио? кто красавица?
- есть надежды встретить близкого человека в 37 или
- дома весов нет, и не в курсе какой точный вес.
- стараться работать лучше всех! просто за похвалу?
- возвращаться домой не хочу, живу у родителей, но жить
- кино, атракционы, шашлыки, велики - хочу, чтобы звали
- я была нежеланым ребёнком! своей злостью мать уже
- люди уже стали воровать даже коментари друг друга!
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- у меня задержка! ничего не болит! у кого такое было? »
- амулет помог или нет, не знаю. вышла замуж, а потом »
- за полгода ушло 11 кг. приходится запихивать в себя »
- я всё-таки сухарь. на каком свидании поняли, что любите »
- нужно ли как-то обезопасить детей при малейшем чихе »
- лазит, окна моет. тянет что-нибудь выкинуть, чтобы »
- настя каменских или анна седокова? »
- какое лекарство взять? чем убрать боль и главное слизь? »
- я анонимных писем не принимаю! это что за бред? такое »
- что недавно вы себе купили? »
- отбегала в большие перерывы во дворы. в итоге мне »
- фигура после похудения! вам нравится? что думаете? »
- приходит с работы и говорит своей плачущей собаке: »
- в 9-10 вечера ходить в магазин это нормально? »
- купили обои - фу, надела каблуки - ха-ха-ха. у нее »
- а вот если бы была у меня девушка! чет меня это напрягает! »
- жена сорвалась на мужа! то он имеет право оскорблять, »
- пятидневка или 2/2 - какой график вам больше нравится? »
- выставил фото с бывшей и вернулся к ней! взбесился, »
- замершая беременность! потом выкидыш! теперь страх! »
- какую коляску выбрать? просто люльку, а потом докупить »
- нацепила сапоги и выглядит, как шлюха, а эта накачала »
- тебе надо замуж, а не математику учить! никого не »
- тошнит от своей хорошести! смиренно принимаю пинок »
- намекает на секс, все к этому и идет! но она не дает! »
- обожаю большую женскую грудь! кого полюбили за ноги, »
- мужчина зовет замуж! а у него ребенок, не воспитанный! »
- как вам мой мейк? »
- не хочу замуж! бабочки в животе высохли, я хочу кольцо »
- кто нибудь ездил на море с ребёнком? скажите честно, »
- ноги, как у кузнечика! обиделись или восприняли бы »
- бестолочь, как ты себя так запустила! может вместе »
- нравлюсь, или тупо спит со мной? у меня есть дефекты »
- чувствую себя старой бабкой! всякие элджэи, федуки! »
- зачем жить с комплексами, если от них можно избавиться? »
- он накричал мол если ты так хочешь услышать, да, не »
- хочет назвать девочку таким именем! а я вообще не »
- я в тупике! мне маму жалко! обижается и игнорит, а »
- обсуждают вдоль и поперек! стала говорить, что она »
- кто - нибудь юбки вообще носит? купила и теперь сомневаюсь! »
- он старше на 12 лет! старпёр говорит мама! а я надеюсь, »
- все каникулы впахивала, как не в себя, только мысли »
- нашли букет венерических у обоих. у него были до меня »
- страшные, худые, помешанные на зож! привлекательным »
- я чувствую себя опозоренной в его глазах! а ты всегда »