на главную
я бы убрала сосиски и поменяла ужин и завтрак местами
|
На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках. Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. РАЦИОН: Понедельник Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухарики, кусочек сыра Обед 50 г риса, 100-200 г салата из сырых овощей Ужин 150 г отварного мяса, 150-250 г салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока Вторник Завтрак 100 г обезжиренного творога. Чашка несладкого чая или черного кофе Обед 100-150 г отварного мяса, 50 г риса Ужин 200 г салата из свежих овощей, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока. Среда Завтрак 100 г отварного мяса. Чашка несладкого чая Обед 150 г отварной рыбы, 150 г салата из овощей или квашеной капусты и зеленым горошком. Ужин 50 г риса, 1 яблоко. 1 стакан яблочного сока Четверг Завтрак 100 г отварной постной свинины. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне. Небольшой кусочек черного хлеба. Ужин: 100 г отварного мяса, 50 г риса. 1 стакан яблочного сока. Пятница Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухари, 1 кус. сыра. Обед 150 г отварной рыбы, 2 вареных картофелины, 100 г салата из овощей. Ужин 100 г отварной нежирной баранины, 150 г салата из свежих овощей. Суббота Завтрак 1 яйцо всмятку. Чашка несладкого чая. 2 печенья. Обед 50 г риса, 100 г отварного мяса. Ужин 200 г отварной рыбы, 100 г салата из фруктов. Чашка апельсинового сока. Воскресенье Завтрак. 1-2 шт. сосисок, 1 кус. хлеба. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед : 50 г риса, 150 г салата из сырых овощей, заправленного растительным маслом. Ужин: 100 г мяса, 100 г салата из свежих овощей или квашеной капусты и зеленым горошком.
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
я бы убрала сосиски и поменяла ужин и завтрак местами
-
блин подскажите, я вот вешу 56 кг. при росте 165 см. сидела неделю на фруктах, овощах и молоч. продуктах и не на граммульку не похудела. А до этого на другой диете на 10 кг похудела. Вот думаю почему я больше не худею. Я б хотела на эту диету сесть но думаю опять всё зря пройдет.
Может у кого то есть такая же история. Подскажите плиз
-
неплохо
-
кажеться эту диетку надо использовать раза 4 в год просто для поддержания уже полученных результатов! Сильно не похудеешь!!!
А так вроде все
-
капуста с зеленым горошком - это конечно термоядерная смесь!
пучить будет не по детски!
-
А вот я рис ем ведрами и ничего!!!! при росте 172 вешу 56!!! И никаких других каш не воспринимаю!!
-
-
??????????
-
а вы калорийность считали? недавно была на сайте предложена диета с рисом .каждые 2 часа съедать по 100 грамм вареного риса и на выбор один из списка продуктов... короче говоря... калорийность выходит 2985.... от такого только поправиться можно, но не похудеть!!!!!!
-
я рис ем только с соевым соусом и специями! А без всего это такая гадость, что в рот не полезит!
-
не это не для меня
-
вот объясните,как можно есть рис без соли?Нет,я могу,конечно,есть без соли,но только с соусом,например....А как можно вообще без нечего?
- пишет, присылает свои фото! хочет затащить в постель? может прямо спросить?»
- вышла за иностранца! вся такая крутая, раз на меня иностранец посмотрел»
- важен стиль, а не модные тренды! не актуально, но буду продолжать носить.»
- звонила в суд - на развод не было заявлений. бегать за ним не буду!»
- пил пиво с друзьями по кафехам, пицериям, сауне! хочу послать и не думать, что изменил.»
- погорячилась со своими высказываниями. хотел меня бросить.»
- почему именно такие яркие девушки становятся иконами в интернете? как думаете?»
- навязчивые мысли, что ему кто-то нравится! роется в телефоне. это диагноз!»
- расписку n2 обязательно писать от руки?»
- раковина из кварца! желтизна появилась и не оттирается.»
- обращают внимание женщины за 50. моя цель: знакомиться с молодыми и спать с ними.»
- проблемы с избавлением от лишних жиров. камни в желчном.»
- любят за что-то или просто, что человек есть? вы как считаете?»
- кончаю за 15-45 секунд! скорострел! как продлить процесс?»
- приревновала к жене, вспылила и взбрыкнула! разозлился и послал в баню!»
- из разных городов, не зовут на встречу? или же расстояние не помеха?»
- кто увеличивал губы? сильно больно? довольны?»
- верите в карту желаний? сбывается ли то, что ты там вклеила?»
- сняли с производства! хочу такого же тона, любой фирмы - не увенчалась успехом.»
- я не баба и мне не беременеть и не рожать! вопрос об аборте должна решать только женщина!»
- он реально помогает быстрее снизить уровень сахара! а если вместе принимать, можно?»
- сама не могу выйти. принеси продукты! зачем тогда спрашивал? из вежливости?»
- скрипка или пианино? на чем сложнее научиться играть?»
- какой цвет волос подойдет? не нравится ничего, стала старше выглядеть»
- не мой муж! не вижу смысла тратиться на таблетки!»
- чем балуете себя?»
- не интересуют другие парни, надоело просыпаться среди ночи в пьяном бреду.»
- идеальный, не пьет, не курит, деньги зарабатывает! почему бывшая не удержала?»
- пукает по полной программе, рыгает! закусывает батоном с майонезом! пропадает интерес!»
- тухлые встречи пару раз в месяц! смотрит уныло и зевает. я ему не сдалась!»
- для всех женщин 8 марта праздник, а у меня муж ездит свекровь поздравлять!»
- вот это, хотя меня как-то напрягло! восприняли бы как комплимент или оскорбились?»
- как вы ухаживаете за волосами?»
- чувство, что не в том месте не в то время! у вас бывало?»
- слышу постоянно, фи в адрес моей машины! лучше бы бэушную иномарку купила! зато сама накопила!»
- постоянно болела как возвращалась на родину! кто зимой отдыхал в летних странах?»
- внутри все дрожит, чувствую, что веду не уверенно, заикаться стала, но ничего не могу с собой поделать.»
- к вам приходило желание самореализовать что из этого вышло?»
- зарегистрировал левую страницу с красивым парнем и я ему ответила сразу. он меня проверял.»
- боюсь, что меня уволят из-за разговоров на кассе»
- даже не успеваю поесть! от репетиторства отказаться совесть не позволяет.»
- послушаю врача, но спрошу знакомых, чем лечить!»
- даже не познакомившись спросил, пойду ли с его друзьями!»
- сколько сейчас получают, работая продавцом в магазине?»
- сложно избавляться, но и с ней мне общаться стало тяжело. вечно у нее все плохо.»
- спала до обеда, чувствую вину - никому не отвечала.»
- как вы питались в первый год декрета? начинаю есть все, что плохо лежит!»
- зачем худеть весной? запас витаминов исчерпан за зиму! авитаминоз уже начинается»
- мой парень - очень глупый! двух слов связать не может, но хочет выпендриться! скоро нервы сдадут.»
- какой макияж предпочитаете носить на своем личике чаще всего?»
- помидор - 3 шт.огурец - 2 шт.сельдерей стебель резаный - 4 ст ложки.грейпфрут -»
- существуют три главные формы омега-3: , , . является неактивной формой омега-3 и»
- доброй ночи красавицы! решили мы с мужем посмотреть хроники хищных городов. я уже»
- у меня сегодня быстрые дневники, потому что дома гости, отвлеклась что бы быстро»
- сегодня пришла рано домой. общалась с одинм парнем а он у меня денег попросил. на»
- приятных покупок, веселых праздников . мне муж презентовал большой брелок в виде»
- кроме восхитительного вкуса яблоки обладают очень полезными и целебными лечебными»
- доброе утро дамы!у меня наступил 17й день диеты. продрав глаза каждое утро я бегу»
- однажды марк, возвращаясь домой из школы, заметил, что мальчик, который шел впереди,»
- вихадной.9-клашки пишут допуск к огэ, все остальные отдыхают»
- 6. отпустите прошлоеполноценая счастливая жизнь подразумевает постояное движение»
- очень захотелось сладенького, скушала 10 гр. кураги видимо нагуляла апетит на свежем»
- вчера лепила лепила пельмешки - думала часть в квартиру, часть сразу съедят - ага»
- необходимо на некоторые время забыть про фен. пользоваться им только в крайних случаях.»
- дорогие денежки! очень скучаю без вас. обещаю приобрести для вас новый кошелёчек.»
- всем привет! сегодня пятница, как быстро она прилетела. вчера был очень вкусный»
- еду насчет документов вначале в одно место . а потом пешком в другое надо справка»
- ферический фильм. из сери и смех и грех. руки-ноги за любовь 2010 страна: великобританияжанр:»
- всем приветики, мои любимые галчатки! сегодня четверг-хороший день недели, а вот»
- чай для очистки организмапринимать чай для очистки организма не мене полезно, но»
- мудрость приходит с годами. видит, какой ты и уходит. если эволюционо мужчины храпят»
- что-то не худется мне.»
- решила поставить себе временые рамки для корекци форм. запускаю програму на 30 дней.»
- человеку придумавшему чемодан на колесиках- надо поставить памятник! реально.иначе»
- пойду детей укладывать да что-то и у меня глаза закрываются. спать хочу.»
- исключить декрет из трудового стажа.включить декрет в трудовой стаж.разрешить водителям»
- какая-то апатия не хочу ничего делать даже готовить»
- слово в.набоков это расказ, который похож на загадку и разгадает е для себя каждый»
- весы показали сегодня цифру 65, это круто конечно, потому что вес долго стоял и»
- доброе утро с утра встала сварила борщ сделала омлет на завтрак. дочь сказала что»
- это одна из самых неприятных тем для каждого мужчины. не стоит вобще при нем разговаривать»
- тор: рагнарёк 2017 16фантастика боевик комедия вернувшись в асгард в поисках таинственого»
- если вы считаете, что на полезном питани следует употреблять только овощи и фрукты,»
- у меня сегодня максимально сытный день дома.потому что еду в отпуск завтра и знаю»
- старость - это когда вместе перелезть через забор, ищешь в нём дырку»
- я незнаю как это могло случиться, но ходить к такому врачу категорически нельзя и лучше обратиться»
- . но клиника очень дорогая, цены в евро»
- я уже пробовала много чего все равно до конца не вытягивает»
- детям. и родителям умершего если они еще живы.»
- кто туда попал, уже не сидят на гале. здесь только местные экскортницы периодически появляются.»
- предложите ему интересный квест: поиск точки джи.»
- уже очень хочется чтобы белый цвет побыстре на зеленый сменился.»
- какой я дедушка вам ? и побежала ? куда ? я не понимаю что вы говорите .»
- спасибо я имела виду чтобы мои собщения у другого человека тоже удалились»
- ок. рада за вас. я тоже думала, что их нет. оказалось показалось! желаю вам, чтобы их и не»
- в такой одежде стремно выглядите и выражение лица пугающе,но даные есть,что бы выглядеть симпатичне»
- это да. я брала обычный овесол, у него курс на 20 дней расчитан, упаковки как раз хватает»
- пижама=отсутств секаса? не логично»
- я вобще всеми руками за все отечественое.»
- ту же денюжку. в апреле в итали больше шмотья куплю.»
- я второй вариант. хоть и были животные. коты/кошки у родителей, крыса была, черепаха, хомяк,»
- меня больше поражал флирт 40-50-летних преподавательни в универе со студентами.»
- да сейчас начнётся, что лучше быть высокой, чем толстожопой коротышкой, ждём а что с твоим»
- господи автор почему вы смотрите за другими людьми а не за собой!? дело личное вашей подруги»
- не ношу,так как фигура не позволяет. нужно иметь очень идеальное и худое и подтянутое тело,»
- что значит - порядки? порядок для себя сам устанавливает каждый если кто-то любит трындеть»
- под корнями имеются в виду дальние предки. которые были нерускими.»
- тоже в некоторых моментах не соглашусь, например в помощи приютам для животных. я тоже раньше»
- нет, от упк практику в гинекологи проходили»
- да вот тоже, низкий хочу!: поменьше.»
- у меня 2 подруги близкие еще со школы, после этого только приятельницы. чтоб быть близкими»
- реальные рубцы по всему лицу ужасно блин на понедельник записаоась к врачу но хотелось узнать»
- в детстве была каша на воде праздник?»
- безумно рада за таких людей - что не подаются тлетворному влиянию моды.»
- нормально отношусь к нашему автопрому.»
- ага, потом ещё две недели с телефоном мозги морочил, сказал что не успел отвезти в ремонт»
- квартира общая, зачем уходить, менять только, квартира моих родителей. купили у них е дешево,»
- возможно. или просто написал не подумав. ну скоре всего варик что ошибся, и поэтому пропал»
- наверное лицо лучше. хотя многие предпочтут фигуру»
- дней 35 - 45. большой интервал очень»
- за ёршиком ухаживать нет ни времени,ни желания-наливаю в унитаз хлорки вместе с моющим средством»
- я нашла своего доктора, и хожу с радостью»
- там нет никакого мч, спор бесполезен прицепилось к вам крололо, как гомно к штиблетам.»
- да хоть бы где мелькнул. на заборе или в чужом дворе. а то нигде не видно.и уж как бы не гулял,»
- вряд ли с записью- буфетчица вас возьмут психологом,или ищите по професи или уж работайте»
- конечно детям по комнате.а коментари а как же жили в однушке удивляют.да плохо жили! выжить»
- главное что вам самой все нравится! не слушайте таких - они дры недалекие!а то, что вы взяли»
- единственое что я бы была не против завести кота сфинкса. но так как у меня есть дети, я этого»
- а вы в роси? не москва и не питер? я просто не знаю есть ли у нас они. у нас это областной»
- моя мать такая, возможность была, но почему-то ею не пользовалась, тратила на мене нужные»
- иномарки реже ломаются априори.»
- была в больнице, у постели больного просидела, спускаюсь в гардероб, закрыто. в гардеробе»
- да-да я уже вижу даже по этой теме.представля что тут будет 9 марта как она ждала,а он козёл,даже»
- действительно, недалёкий, очень страный способ раставания»
- вы спроецировали ваш опыт на ситуацию автора. я же считаю, что по своему опыту делать выводы»
- самое печальное .что дальше только хуже.»
- спасибо, золотые слова! а сколько вам лет было когда мужа встретили? вы же не ушли, а как»
- и к уже известным журналистам справедливо выражение за прошлые заслуги нам уже заплатили.»
- а если по теме, на вес не влияет, я вот от хлеба и вкусных свежих булок отказаться не могу.»
- да от того когда долго ничего не получается»
- моя любимая на весу. когда парень держит меня на руках, мои ноги вокруг его поясницы, а руками»
- чёрные брови при светлых волосах - это вобще нормально?»
- вы правы, что главное-это душевный комфорт. жаль, что многие предпочитают жить шаблонами только»
- да это даже с тем же ником врде у не все темы про лифт то коляска не проходит то еще чето»
- они и без наращивания выпадают, но растут новые. я наращиванию без перерыва, хожу 1.5-2 месяца»
- ну, конечно он мне не предъявит ничего, но сам может подумать что-то. фиг знает. я, например,»
- я не знаю, есть ли у меня валгус этот или нет, поэтому ни о каком удалени речи пока быть не»
- юношеский максимализм. знаем, плавали. это пройдет»
- какая-то подростковая рефлексия у вас в голове. люди не злые и не добрые, они разные. пьющие»
- конечно не стала б, зачем он нужен.ладно бы 36 лет было, тогда может.»
- это слова из песни руское поле, слова ины гоф, музыка яна френкеля.руское поле, руское полея,»
- куд -куда,куд-куда. откуда и куда?»
- продолжать и дальше изводить себя такой ерундой. времени видать много у вас свободного, что»
- ничего себе. мой отец рос в многоконфесиона семье, бабушка - бывшая мусульманка, бежала после»
- не москва и не питерпоищите,за в поисковик.если есть желание-пробуйт же ничем не рискуете.д»
- от возраста не зависит степень уважения родителей. благословение родителей нужно всегда»
- интересная поза в сексе, это когда обоим партнёрам удобно,приятно и оба кончили. а не все»
- ну может и не совсем совок ,но совочек . нет ,будуще за теми ,кто пойдет сейчас в гос.управление»
- люди одинаковы везде так что не считаю ,но если и прикинуть тут играет роль что за иностранец»
- у меня от стреса была задержка на 14 дней. пришли сами потом»
- макс барских он такой класный ,сексуальный ,от клипа последний летний день просто без ума»
- а что здесь? межбровные морщинки?»
- пц.вы уже в 20 расуждаете,как моя баушка.поэтому 40-50летние тётки и носятся по молодым мужикам.чем»
- я сама занимаюсь дизайном. себе- делаю сама. и есть свои минусы однозначно: потакание собственым»
- нормальное образование ,как и тогда ,только нужны мозги ,как и тогда ,мозгов если нет ,то»
- а доказательства есть ?какую мебель собираем ?»
- честно, не верю. подсчет кал всем помогает худеть, если все правильно делать. не думаю, что»
- не советую этого делать категорически! причём самой.моя знакомая делала у мастера когда то,»
- у меня тоже полный набор, я не знала и не чувствовала, пока анализы случайно не сдалабрила»
- ирина, кстати е родная сестра чем то похожа на алсу, черты лица боле правильные , но притяжения»
- ужас какой ! ну и врач вам попался. про такое впервые слышу.а вы к той же врачихе идете ?»
- вы е взвешивали? я лично верю только весам, глазам не верю.»
- очень дорого,каким способом вальгус удаляли?»
- я рубцов тоже не увидела, если думаете что у вас рубцы могу фото своего рубца вам скинуть,»
- а я разве про магазиные написала?»
- ну когда вам будет после 30, то вряд ли вы будете по полгода за ручку ходить а в 20-то почему»
- дело не только в них, но и в других факторах. я руских мужчин за мужчин не воспринимаю вобще,»
- эта бедняжка у вас хоть раз спросила, как дела и нет ли проблем каких? или только о своих»
- да ну не гоните. первый муж на 9 лет старше был. нынешний на 3 младше. я пишу своё мнение.»
- а как бритье повлияет? лечитесь спокойно.»
- могу сказать,что програма моих детей гораздо сложне, чем моя в своё время.младшая во втором»
- к людям ненависти нет,но и доверия тоже нет.есть исключения-дейс ,хорошие люди,но их очень»
- насчёт наследства не знаю,там очень много разных тонкостей.юрист разбираться надо.а вот насчёт»
- если хочется ухаживаний,но не хочется м ороки с отношениями, то женатый - самое оно.»
- не знаю, на мой взгляд, это не очень хороший признак. мой муж за все 1 лет, что мы уже вместе,»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- винегрет «морской»»
- рагу с грибами»
- утка в карри»
- семга в сливках»
- рулеты закусочные из салями, сыра и корнишонов»
- гречка с соевым соусом»
- желе с шампанским»
- щука фаршированная»
- постный грибной суп с тыквой»
- клубничный торт»
- слоеный десерт»
- легкий салат с креветками»
- бутербродный торт с копченой рыбой»
- куриная голень без вреда для фигуры с паприкой и кунжутом»
- салат из моркови»
- роллы хрустящие со свининой и овощами. подавать на тарелке с листьями салата, мя»
- омлет «турецкий пирожок»»
- запеканка из куриной печени»
- заварные пирожные с творожным кремом»
- мясные руллы»
- запеканка из капусты с томатом. готовим в мультиварке»
- грузди соленые»
- курица и ананас на шампурах»
- рулеты из телятины»
- варенье из сливы с орехами»
- сырники фруктовые с грушей. можно подавать со сметаной.»
- маринованные маслята»
- весенний овощной суп»
- салат марина с виноградом, куриным филе и фисташками»
- бисквитный рулет с тыквенными семечками»
- коктейль «холодный фрукт»»
- сливочный кекс с медом»
- салат с айвой»
- блинчики солнечные с апельсиново-лимонным соусом»
- рулетики из лаваша с красной рыбой и плавленным сыром»
- сувлаки из куриной грудки»
- ягодный пирог»
- горячие рыбные бутерброды»
- фруктовый салат с киви»
- салат “оливье“ с грибами»
- баранина запеченная»
- масло из сельди»
- утка фаршированная яблоками и имбирем»
- диетический ягодный мусс“наслаждение“»
- утка, тушенная в пикантном соусе»
- куриные тефтели»
- суши с семгой»
- салат “капустный тандем“»
- перчик запеченый с курицей , сыром под соевым соусом»
- салат с нектаринами»
- салат русская коса»
- хлеб из кукурузы и каштанов с медом»
- кекс с яблоками и ягодой»
- запеканка с 2 видами сыра»
- фаршированные перцы лодочки»
- вы верите в свои силы? можете добиться успеха в жизни?»
- вы - идеальная жена? ваш супруг чувствует вашу помощь и поддержку?»
- ты слишком самостоятельна? не прислушиваешься к чужому мнению?»
- вы общительный человек? вы не знаете, что такое одиночество?»
- вы сильный человек или с силой воли у вас не все хорошо ладится?»
- у тебя буйная фантазия или ты не витаешь в облаках?»
- вы очень застенчивый человек или ни о какой застенчивости не может быть и речи?»
- каким должен быть ваш отдых?»
- вам гарантирована «должность» всеобщего любимца или вы забываете о дружбе?»
- ты никогда не планируешь свои дела или умеешь рационально распределять время?»
- ты часто осуждаешь других или ты никогда не станешь осуждать что бы не совершил»
- ты не понимаешь мужчин или сможешь “раскусить“ любого?»
- умеете ли вы веселиться?»
- что он обо мне думает?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- ты самоуверенный человек или можешь признать свои ошибки?»
- ваша спина здорова или стоит обратиться к врачу?»
- ты воплощение жизнерадостности? дефицита «калорий счастья» не наблюдается?»
- деньги и роскошная жизнь для вас самое главное или это вас не интересует?»
- вы открыты для своих друзей или замкнутость - ваш недостаток?»
- ты не умеешь распоряжаться деньгами или настоящая скряга?»
- вы открыты для нового и необычного? готовы осваивать современные технологии?»
- вы приятный собеседник или не умеете слушать окружающих?»
- у вас есть криминальная жилка или в вас нет ни грамма криминальности?»
- для тебя жизнь - сплошной праздник? все свободное время проводишь на вечеринках?»
- ты привлекательна? легко входишь в любую компанию?»
- хватает ли вашему организму железа или стоит обратиться к врачу?»
- ты не огорчаешься по пустякам? умеешь радоваться удачам?»
- что вы унаследовали от мамы: хозяйственность, заботу о близких, чувство стиля или»
- вы ухаживаете за собой? знакомы с секретами красоты?»
vip клубы
|
 онлайн +740 |
- каждый день пишет! а сегодня в праздник - тишина!
- обычно пониженое, но бывают скачки и до 20 на 10!
- ваш любимый салат - название и ингредиенты.
- сделали смывку! боюсь вобще зеленой стану!
- на улице небывалая красота! а что у вас? делитесь!
- колбасу и сосиски я не покупаю, но мясо привожу достаточно
- как вам такие туфли?
- человек любит своё ощущение с человеком, но не самого
- машина нужна как воздух. забрал ключ и уехал!
- маргарита или екатерина - какое имя самое красивое?
- беременые заскоки! охота все время жевать шкорки от
- она в открытую пялится на моего парня! а он такой,
- мне жалость его отчима приятне, чем цветы от него!
- мне 32, ему 42! что с ним делать? во сколько у них
- я бы называла её мирой или миросей. имя с глубоким
- как избавиться от внимания влиятельного мужчины без
- девушки одиноки потому что хотят быть одинокими! меньше
- если бурный токсикоз то это хорошо, значит бурно протекает
- самый красивый цвет глаз! какой вам нравится? у вас
- с ноги по лицу неожидано бьет! можно ли стать плохим
- косметика меня старит! на 20 лет старше выгляжу. все
- с первых собщений спросил, ты девственица? как бы
- рада что порвала с парнем! проснулась с ощущением
- сразу начинают пищать, как мыши, и обижаются. со мной
- нафига эта информация так сразу? очень оталкивает!
- кто делал самопирсинг носа иглой? хорошо ли все с
- блузки из прошлого! работала на дому. поэтому не приходилось
- эту девушку считают красивой на курсе - почему? я
- искал экстрасенсов, но так и не нашёл мистика - большой
- какой это цвет волос и отенок?
- найди работу и займись собой! взял и уехал к ней.
- как простому работяге на хату заработать? делитесь
- прокладка вывались прямо на стол перед мужчиной. спросил
- кто отказался от сахара? какие результаты с весом?
- так сидит! мерзнет или что-то болит?
- ужасно все! лазер поможет?
- как быстро вы привыкаете к новым колегам? если сразу
- кругом живут свиньи! выбрасывают из окон тряпки и
- выкидыш мог быть совсем не от инфекци, как написали,
- на какую породу похожа? подобрала с улицы!
- обосновано ли? начальник с ума сошёл что ли? весь
- какие дарьи вам встречались в жизни? какие асоциаци
- девушки с татуировками! где вы брали эскиз?
- сколько мужчина готов ждать девушку, когда она будет
- не было отношений 3 года, даже интимных! была девушка,
- как происходит отпевание покойного в церкви?
- прям все такие принцы! что наследовать у васи и пети
- мимика, парфюм, руки, осанка - на что обращаете внимание
- при каждом поцелуе лезет в трусы! ваш мужчина тоже
- по схеме непонятно, в какую сторону он движется. как
- могу ли я быть беременой? задержка! тест покупала
- каждый день кого-то осуждают, дают неутешительны прогнозы:
- любимая работа превратилась в ад! у вас такое было?
- почему детей нет? природа дала матку - надо е использовать!
- пойдет ли карамельный блонд? очень приглянулся
- эпилятор стоит как квартира однушка! я в шоке! есть
- порекомендова соблюдать диету, бросить курить. никаких
- 14 февраля отмечать будете? что подарите?
- чувство, что не в том месте не в то время! у вас бывало?
- как вам такая фигура? это красиво для девушки?
- нет ни парня, ни подруг; а, и работы тоже! есть тут
- парень обязательно должен быть выше! не хочу подстраиватьс
- что вы дарите своему мужчине? я вобще в ступоре! варианты
- помады у меня уходят быстро. жалко выбрасывать.
- кто делал пластику половых губ? свл анализы приносили
- детей не завели, не поженились - и слава богу! как
- наличие у него жены и ребенка меня не смущает! я забеременела
- качество образования в роси сильно упало? почему?
- у вас хорошая кожа? как мч относятся к изъянам на
- много кто оформил разрешение на использование органов
- активно пошли верх крокусы. пока тепло, но обещают
- на какой возраст выгляжу?
- это первая поездка через турфирму. как думаете разрешат
- как вам внешность? очень красивая, согласны?
- уже съела мяса. сколько можно съесть отварной курицы
- я не опоздунья, но бывает! или общаешься с клиентами
- я за него еще и платить должна? прям при мне это делает!
- у вас зарплата маленькая, на жизнь хватает? кем работаете?
- мой малыш умер. папа винит себя и плачет втихаря!
- как ваши дети переносят перелеты? укачивает? что давать
- еще не похоронен, а я уже деньги считаю. его долги
- как вам моя фигура? сколько нужно скинуть?
- делает хорошую отрыжку бывает даже два раза! это все
- сел на шею - на мои я должна его кормить! ты все по
- 20 лет спустя. но мы ведь не сдавались и шли вперёд
- связалась с психом! чуть ли не признание в любви и
- сексом со мной комфортно заниматься, а отношения строить
- домогательств старенькой бабушки! хочет меня поцеловать
- унижает, ищет извращения в интиме, чтобы найти во
- стремное позорище! даже не можешь с настоящей страницы
- сделала себе несколько операций, красивой хотелось
- я - сухарь. никогда особо никто не нравился, не говоря
- мань, ты замужем, а я все никак! ты вторым беремена,
- без клизмы как опорожниться до вечера?
- рот свой закрытым насчет меня держи! не кинула на
- в пух и прах разругались, дал пощечину, выгнал из
- живут рядышком эскортницы! но не шумные! вас бы это
- пил пиво с друзьями по кафехам, пицериям, сауне! хочу
- выбираю между послушной дебилкой и злой собакой! тиран
- я новичок. пошли бы к мастеру шугаринга с такими ценами?
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- сама виновата, наворотила а сейчас локти кусаю! мозгами »
- хочу сделать легкий салат, котлеты в форме сердца »
- зовёт на мальдивы! хочу, но сыкотно! примет ли он »
- а существуют ли мужские форумы типа гали? »
- родить и ничего не говорить ни мужу, ни тому мужчине! »
- найди работу и займись собой! взял и уехал к ней. »
- нашла грязные трусы! с заcранцем тусить не буду! »
- сегодня будет вторая передача про дятловцев! смотрите? »
- хватает на жизнь? сколько у вас зарплата? »
- не пропустили с буханкой хлеба, сказав, что им некогда! »
- придет электрик или сантехник! краситесь, наряжаетесь? »
- дешевая колбаса, плавленный сыр и бутеры со шпротами! »
- в машинку закинул и всё, но всё же как-то. или не »
- начинаете лебезить, врать, подлизывать и говорить »
- у меня же там не ведро, узенько! повредила мне там »
- кроме, счастья и здоровья, ничего сказать не могу! »
- быть худой с маленькой грудью, или чуть потолще, с »
- иногда доходит до рвоты. на работу в таком состоянии »
- когда готовлю в духовке, запах какой-то стоит окалины. »
- полезно пить с утра воду с лимоном, но не сказала, »
- айфон живет всего то 4 - 5 лет! даже за 1000 сейчас »
- как быстро вы привыкаете к новым коллегам? если сразу »
- думала, что уже и не поздравит! всё-таки получила »
- многие аниматоров зовут! хочу просто сок с кексами. »
- мои вечно в соплях, зато зимой раздетые! хочется пристрелить »
- на сколько лет выгляжу? »
- уезжает жить в город к дяде, оставляет мать и свою »
- решила заняться бизнесом. заставляет нас с латифой »
- какие нафиг дети?! сама нифига не знаю? адская работа »
- худая! вбивают комплексы мама, бабушка и тетя. »
- новая кошка писает прямо мне в кровать! ненавидит »
- его мама взяла отгул! не удался идеальный романтический »
- издевались! проходу не давали! как это пережить? как »
- какие у вас планы на 14 февраля? я на пару часов почувствую »
- вот так сюрприз у меня к вечеру! я вообще в шоке была! »
- как сразу понять, что это твой человек? что именно »
- никто не пользовался? как вам? »
- не был бы женат влюбился! а в чем проблема? он это »
- нормально относится, не как к шлюхе, не для слива. »
- подстригали брови? испортились после этого? »
- иногда в зеркало смотреться уже не хочется, настроение »
- как же точно написал! море слез! кто любил, уж тот »
- у меня 7 штук, хочу 2 оставить. если снять серьги, »
- работаю и за себя и за нее! у нее же ноги больные! »
- ему удобно и хорошо с мамой жить в свои 35! а меня »