на главную
я бы убрала сосиски и поменяла ужин и завтрак местами
|
На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках. Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. РАЦИОН: Понедельник Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухарики, кусочек сыра Обед 50 г риса, 100-200 г салата из сырых овощей Ужин 150 г отварного мяса, 150-250 г салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока Вторник Завтрак 100 г обезжиренного творога. Чашка несладкого чая или черного кофе Обед 100-150 г отварного мяса, 50 г риса Ужин 200 г салата из свежих овощей, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока. Среда Завтрак 100 г отварного мяса. Чашка несладкого чая Обед 150 г отварной рыбы, 150 г салата из овощей или квашеной капусты и зеленым горошком. Ужин 50 г риса, 1 яблоко. 1 стакан яблочного сока Четверг Завтрак 100 г отварной постной свинины. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне. Небольшой кусочек черного хлеба. Ужин: 100 г отварного мяса, 50 г риса. 1 стакан яблочного сока. Пятница Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухари, 1 кус. сыра. Обед 150 г отварной рыбы, 2 вареных картофелины, 100 г салата из овощей. Ужин 100 г отварной нежирной баранины, 150 г салата из свежих овощей. Суббота Завтрак 1 яйцо всмятку. Чашка несладкого чая. 2 печенья. Обед 50 г риса, 100 г отварного мяса. Ужин 200 г отварной рыбы, 100 г салата из фруктов. Чашка апельсинового сока. Воскресенье Завтрак. 1-2 шт. сосисок, 1 кус. хлеба. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед : 50 г риса, 150 г салата из сырых овощей, заправленного растительным маслом. Ужин: 100 г мяса, 100 г салата из свежих овощей или квашеной капусты и зеленым горошком.
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
я бы убрала сосиски и поменяла ужин и завтрак местами
-
блин подскажите, я вот вешу 56 кг. при росте 165 см. сидела неделю на фруктах, овощах и молоч. продуктах и не на граммульку не похудела. А до этого на другой диете на 10 кг похудела. Вот думаю почему я больше не худею. Я б хотела на эту диету сесть но думаю опять всё зря пройдет.
Может у кого то есть такая же история. Подскажите плиз
-
неплохо
-
кажеться эту диетку надо использовать раза 4 в год просто для поддержания уже полученных результатов! Сильно не похудеешь!!!
А так вроде все
-
капуста с зеленым горошком - это конечно термоядерная смесь!
пучить будет не по детски!
-
А вот я рис ем ведрами и ничего!!!! при росте 172 вешу 56!!! И никаких других каш не воспринимаю!!
-
-
??????????
-
а вы калорийность считали? недавно была на сайте предложена диета с рисом .каждые 2 часа съедать по 100 грамм вареного риса и на выбор один из списка продуктов... короче говоря... калорийность выходит 2985.... от такого только поправиться можно, но не похудеть!!!!!!
-
я рис ем только с соевым соусом и специями! А без всего это такая гадость, что в рот не полезит!
-
не это не для меня
-
вот объясните,как можно есть рис без соли?Нет,я могу,конечно,есть без соли,но только с соусом,например....А как можно вообще без нечего?
- уже год живем вместе, но интима не было! девушка наговорила всякие пошлые гадости! скрывает эрекцию от меня»
- жить одной в своей квартире! нет личной жизни! даже парня нет»
- начало колоть и стало трудно дышать, хочется вздохнуть глубоко!»
- загнал меня в минус по ошибке в из сети. разбиралась 1,5 месяца и купила сим-карту другого оператора.»
- сначала сходить на салют, а потом напиться хорошенько и всю ночь заниматься сексом!»
- ребенок не хочет учиться! за границей за меня мама будет разговаривать, мне английский не нужен!»
- скажи, что тетя толстая и некрасивая! он отказался, а она меня выгнала. я в шоке.»
- развелась просто туча, ногти, стрижки, бровки, реснички! они убогие?»
- в девственниках до 24 лет! друзья угнетают моё эго! забирали моих женщин»
- сперма распределилась по всему презервативу, он был цел точно. пить экстренную или нет?»
- красивая, симпатичная, милая! нравится внешность актрисы кристен белл?»
- ты больная? решилась на сайт знакомств. ищу нормальное, а предлагают секс. пишут пачками, опять женатики.»
- устроился пешим курьером, и мне написал! зп до 50 тысяч!»
- а есть ли здесь те, кто обожает морских свинок?»
- подскажите идеи для празднования др. бюджет невелик, но хочу, чтоб этот день запомнился детям.»
- всех отшила, когда замуж вышла. а он после бара встречается ещё и с кумом. сама сижу с ребенком!»
- жду предложений, кто видел мои фото. хочу новый цвет волос и стрижку!»
- не давай мужчине непрошенных советов, не умничай, не бери на себя роль лидера и мужские обязательства»
- деревню из человека не вывести! в чем это конкретно проявляется?»
- перекусы на полдник! сколько бы слив вам хватило на послеобеденный перекус?»
- покупали люльку для новорожденного? до какого возраста ребенок спал в ней? удобная вообще вещь ?»
- как отвадить назойливого друга от мужа?»
- хочу бросить учебу и уйти в монастырь! друзьям сказать нечего, стыдно и грустно!»
- мужской парикмахер, обучение месяц. это мало?»
- забила на поиски! по закону подлости судьба не даёт и все. подруги, семья, работа это не мужчина!»
- у обоих ничего серьёзного. смысл скрывать, что женат?!»
- ехала 10 часов ради поцелуя. пару часов побыли вместе и уехала. нормально девушке так поступать или слишком?»
- слушаете нытье других или сами ноете, жалуетесь на жизнь, депрессуете?»
- отличия оттенков краски для волос»
- порочный круг! держат про запас. когда, скучно опять зовут.»
- улетает чуть ли не за раз! то ли она высыхает, то ли настолько вкусная.»
- провожал до дома, взял за руку. поцелуй: я тебе нравлюсь?»
- в кино ходить не люблю, в кафе брезгую! подруг у меня нет, а прогуляться хочется, хожу одна в торговый центр»
- девственность и климакс связаны! если не начнет заниматься кексом - будет ранний климакс.»
- все, к чему прикасаюсь, разваливается. на работе подсидели, с отношениями не ладится. хочу выплыть со дна.»
- пошла топиться, еле вытащила! не может спокойно выпить и лечь спать! ей нужны приключения.»
- кто красивее?»
- белье curvy kate кто носит? правда ли лучше милавицы?»
- воровали и мне неудобно. на алиэкспрессе возможно, чтобы мелкие вещи в почтовый ящик не кидали?»
- как нанесла на лицо, так чуть не упала, как из фильма ужаса!»
- могу заниматься по-английскому с детьми, но у меня нет ни педагогического образования.»
- через годы снова вместе! меняются ли люди?»
- очень нерешительная! как принимаете решение?»
- знаю дочки-сыночки, кораблик, акушерство, детский мир. где можно коляски ещё посмотреть?»
- идеальная пара для девушки - стрельца?»
- в тренажерном зале никто из мужчин не знакомиться со мной»
- нажимаешь очистить, выдаёт: удалено 456 мб, и остаётся так же 42%!»
- семья, или хорошая зарплата? график просто безумный. это все полбеды, а как быть с ребенком?»
- как здороваетесь с соседями новыми, с которыми ещё не знакомы, возрастом плюс/минус 5 лет от вашего?»
- секс - твоя сила! стань богиней в постели! помогло в отношениях с мужчинами?»
- и тот кто с песней по жизни шагает, тот никогда и нигде не пропадёт! это так важно»
- привет всем ещё раз сейчас доберусь до работы и в ней зароюсь. даже страшно, сколько»
- всем отличного начала дня! или дня или вечера!а я сейчас провожу мальчишек в школу»
- жир на животе серьезная проблема для многих девушек, от которого порой очень сложно»
- докладываю . сократила привес прошлой недели до 40грам, а это уже совсем не страшно.»
- а концерт после завтра . вот нежданчик»
- привет, девочки я заболела. нос, горло. болит голова, боюсь как бы гайморит не начался.»
- а вы раньше, ещё до появления социальных сетей, общались с людьми в чате? в чате,»
- сейчас улягусь перед телевизором, хочу кинчик посмотреть! муж что-то на компе скачал,»
- день сегодня снова будет насыщеным на события, а завтра вобще день занятой, а послезавтра»
- вчера вечером думали посидеть втроём, по-семейному отметить годовщину, скромно.»
- всем привет!сегодня уже немного ожила.ура!желудок отпустил,но еще пропью курс таблеток»
- всем приветики, мои любимые галчатки! что-то моё дробное п идёт не так, как мне»
- что-то вчера и сегодня с работы выходила в 6 вечера, завтра вобще в 8 выйду, наверное.»
- отличного всем настроения!а мне ещё и терпения, хочу остаться дома, каждое утро»
- вес пока удерживаю. уже хорошо. утром у нас все бело - иней. заморозок на улице.»
- всех с новой неделей! муж сегодня выходной и мы с ним отправляемся за покупочками!»
- всех с пятницей! если у человека богатый внутрений мир, если у него есть душа, то»
- привет всем завтра у моей любимой соседки день рождения вот как раз после него и»
- привет девочки сегодня попробовала рецепт с канала кухня наизнанку. обалдено вкусно»
- и снова. и снова! и снова, и снова один человек убивает другого, стреляет, взрывает,»
- вес 102,4 кг.на улицу выходила лишь в магазин. хлеб дедовский чёрный, яблоки, огурцы,»
- спорт это круто я теряю вес от диет спорта а еще от нервов»
- диета. вот так присядешь в удобное кресло перед телевизором с чашечкой душистого»
- всем приветики, мои любимые галчатки! вчера я очень класно провела время в гостях!»
- всем приветики, мои любимые галчатки!я желаю вам класного дня, прекрасного настроения»
- аспирин дешёвое и эфективное средство для отбеливания одежды, по эфективности способное»
- совершено непонятно, о чем думает кот, когда его взгляд устремляется в одну точку»
- решила освоить хо. все во мне и я за все ответствена. ты можешь исцелить другого»
- взвесилась и померила объёмы. на ужин отказалась от простых и сложных углеводов»
- сегодня как то прохладне на улице, но зато красиво как, эти жёлтые листочки которые»
- всем приветики!вот и пятница!в общем сегодня с утра объясняла про отправку новому»
- отличного всем денечка!утро началось как обычно как гоша не хочет в садик.напомнила»
- в большинстве этих примеров ложь является социально дозволеной - каждый из этих»
- пробежалась по дневничкам.чувствую себя динозавром.ем колбасы.котлеты,пицу вес один.»
- это так, с работой, а тем боле с хорошо оплачиваемоей, сейчас хоеновасто.»
- я тоже росла в бедности, в семейных скандалах в детстве, но так в 90-е жили все или большинство.поэ»
- ну тогда - да, есть что-то такое.»
- мне иногда говорят что ты такая грустная, вот это меня просто вызверивает»
- почему не наркота? псиактивных эфектов от пиваса нет штоле?»
- вполне может быть офисный стиль и предполагает некоторую форменость»
- ахахя знаю что это том хардипросто том тоже по разному выглядит,у него по моему даже в жизни»
- ну это дело наживное.! фильм укрощение строптивого смотрела? вот будет примерно тоже самое!»
- а где-же ей найти такого что-бы прям обеспечивал? - может подскажите!? сейчас у многих денег»
- а с тем идеальным вы в ночном заведени познакомились ? это вы по нему 3 года сохли ? так вам»
- последне время она сама себе противоречила. когда я, например, спрашивала, пойдёт ли она в»
- особено мне понравилось как вы автор с гордостью написали о том что ему и на ребёнка наплевать.»
- по ресторанам и не жалуется на жизнь а жена все верит верит верит верит. двое детей как никак»
- как мотивировать себя что-то сделать?да никак, оставайтесь в жпе.»
- грудь самая обычная, не ужасная точно! но ни мази , ни таблетки, ни спорт не помогут исправить»
- нет, дружище, летних не существует - это фантастика! все эти темы - плод вображения небритого»
- зачем его обновлять? пусть себе сростает потихоньку.»
- если только в трудовом договоре прописано. не все комплименты одинаково приятны»
- понимаю, что тема больше для професионалов, но я бы побоялась и не рисковала. даже чисто теоретическ»
- ни разу его не стану пересматривать, нудятина сопливая»
- это смотря достойная чего или кого.»
- прям чтобы жить вместе, а не приезжать на выходные - 2. с бывшим жила полгода, 16 мне было.»
- если европец, то не столько ради детей, сколько ради всего.развод в европе дело сложное»
- картинку с желаемыми видами окрашивания принесите. пару, мастер посмотрит, скажет подойдёт»
- как-то я не очень понимаю, как можно оставить прежню. условно говоря, петрова подписывает»
- гнусная провокация, автор не ведитесь.»
- ну так извините. вы себя такой прямо всестороне развитой считаете, и при этом доставали всех»
- если нет желания общаться у него, то писать бы не стала.»
- как что? либо парня найти который обеспечивает либо уехать. у каждого свои представления о»
- получаю клиторальный оргазм каждый раз но не без моей помощи!жду вагинальный»
- сейчас у каждого есть свободный выход в интернет- просвещайся, сколько душе угодно . можно»
- ради своих интересов, мужчины на что только не пойдут. может это и не так, но будьте осторожны»
- вам серьезно 58? вау я думала лет 40»
- хорошенькая, посылайте нах такого м.у. дака»
- ну, нижний - какая разница. не москва же»
- с ногами в серых легинсах на фото нужно носить юбки и платья. и насчет формы не заморачиваться.»
- щас вот за стенкой смотрю,нах устала уже лазить,тм стока еды,походу запасался на долгие годы.»
- от этого оплата зависит?или почему они орут?»
- а куда вы вернулись через два дня после того, как он вас послал?»
- к 25 кроме диплома и 3 лет опыта работы и жизни в чужом городе ничего особого не было. к 27»
- ну.я тоже влюбчивая и как бы как это остановить то.влюбляйтесь что в этом плохого,может потом»
- нет.я даже создала про это тему.у меня темные волосы.никогда не красила.прошло 4 месяца после»
- я могла бы придраться к вашему предложения пойти в кафе., типа зачем напрашиваетесь, но в»
- по настроению: у меня бывают припадки гиперскрытности весь список точно озвучивать не стоит.»
- просто этот парень был и есть для меня идеал, и это очень подорвало мою жизнь.я стала депресивной,»
- страная тема.страное фото автора,где нарочно или случайно спрятано пол лица.невозможно сказать»
- одна попытка была, мне на тот момент было 19 лет, парню 2. буквально через 2-2,5 месяца разбежались.»
- человек скрыл что очень страно»
- меня они смущают но иногда дело пишут скажем так раскрывают глаза»
- я стремлюсь к тали,сейчас ниже бюстгалтера.»
- она вложила 70 тыс? и что потом?»
- у мужа красивая фамилия. взяла её с огромным удовольствием»
- извините , я не поняла , что это надо раньше делать ? мириться с подругами? я не знаю какая»
- не нужно писать самой, навязчивость ни к чему. мужчина сам должен добиваться девушку»
- да, это же дело вкуса. кто арбуз любит, а кто свиной хрящик, так кажется»
- все всегда было, хотя не в каждой семье, и не афишировалось.»
- иногда как подумаю, какая же я шикарная, стыдно бывает за такие мысли»
- ну у меня видимо тот возраст когда основной досуг нужно проводить с мужчиной.поэтом имется»
- да просто разонравилась. первое впечатление обманчиво.»
- ничего не делать. нормальные сиськи. не красота, конечно, но и не самые плохие. под нож бы»
- давно пора. спокойной ночи, малыши давно закончилась.»
- я считаю такую работу унизительной»
- это же финансовая пирамида. типа заработай на деньгах другого которые он взял в долг.»
- так если маривану перестать курить тоже ничего не будеточень интересное представление о веществах»
- вы не донесёте еду клиенту-либо обосытись,либо напьётесь»
- замок на холодильник, ключ с мужем на работу»
- у меня одна знакомая работала в -денег нет : тоже зазывала туда. она взяла кредит на 20 тыщ.»
- мне она на 2й фотке понравилась со светлыми волосами. такая миленькая.»
- каждая позиция не по христиански. по христиански необходимо:1. слушать, не перебивая поставить»
- можно, конечно. обычная х/б майка. всегда так делаю. тонкая х/б ткань не мешает прохождению»
- а автор про себя ничего не написал, зато сам в гости припёрся, а сейчас ещё и обсуждает её»
- зачем вы обманываете? никаких тестов она не выкладывала, специально зашла в е инсту проверить»
- мне загитова больше нравится. до следующей олимпиады обе не дотянут, я уверена.»
- опять какие-то негритянки. я конечно не расистка, но в последне время в сериалах белых вобще»
- да это в основном девственики, задроты, и бездельники, которым никто не даёт.будет ли увереный»
- думала об этом, или да не хватает секса»
- мне нравится суп-пюре из тыквы, там тыква, лук, морковь и сырок плавленый. разные азиатские»
- росия - оренбург, самара, анапа, екатеринбург, питер, ну и москва где я живувеликобрита -»
- да что угодно.это ж новосельеи посуду,и постельное бельё,и мебель,и техникусама дарила сервизы,посуд»
- создайте свою тему и будете там командовать. моя тема пишу что хочу. не засоряйте коментариями»
- нормальный это:1 красивый нравятся блондины качки 17-2, простые в общени.2умный-к интересно»
- поняла одно, не возвращаться обратно в прошлые отношения, потому что как только вернешься,»
- я собствено о том же. если до определеной минуты знать не знал этого человека,и тут появилось»
- быдло, тупое и примитивное быдло.»
- ну так вы больше выносите ему мозги из-за его встреч с друзьями, тогда вобще не будет приходить»
- как по мне это напрямую зависит от бядовитости.и уже точно никаких норм нет»
- интересная. не как все типа девушки тимати, жены джигана»
- какие могут в этом смысле быть нормы?у меня в 21 было ноль. по мне тож норма. ничего не потеряла»
- девушки определёного уклада не меняются. бросая одного деспота, сразу-же находят следующего.»
- да вроде госта какого-то нет :»
- надо же, я тоже дева, и все мужчины у меня были овны. и даже начальники и даже отец безответственос»
- на мамбе тиндоре атолинесть специализирован сайты»
- вы не поняли. я никогда не спрашиваю про собственость, имущество и доходы. нет.спрашиваю на»
- я не верю в эти приложения. было что- то подобное у подруги установлено несколько лет назад.»
- не не покупала тролей я одела на палочки для мороженого и поставила их в вазочкуа ластики»
- понимаю.мы то, как лучше хотим, а получается ещё и виноватыми остаёмся»
- на мой взгляд, ревностью можно вернуть мужчину на какой-то короткий период если можно назвать»
- я того же мнения . я писала, что в командировке, в разлуке- конечно же это нормально, у человека»
- да, совершено верно, в последние годы, но автора, увы, не помню»
- много, их всё больше и больше.»
- на этой диете худеет талия, животик и ножки!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- винная диета: минус 5 кг! попробуем диетку?»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- стройное тело! избавляемся от жира!»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- - 13 кг! моя точеная фигурка! я добилась осиной талии! мое фото!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- в новый год с новым телом!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- похудеть к новому году! я смогу!»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- салат из редиса с кунжутом»
- кекс с орешками на кефире»
- варенье из яблок с медом»
- закусочный рулетик»
- австралийский кофе»
- булочки “день и ночь“. для мультиварок и хлебопечек,духовок»
- кулебяка с творогом и яблоками»
- куриная шкура фаршированная»
- запеканки из брокколи»
- варенье из кабачков»
- салат из трески горячего копчения, яйца, свежих огурцов»
- салат новогодние часы из зеленого горошка, картофеля и колбасы»
- печеночный торт "попробуй-ка!"»
- пирог шоколадно-творожный. готовим в мультиварке»
- мясо с корочкой»
- инжир в красном вине от дженни»
- салат с креветками»
- салат грибной»
- салат с омлетом»
- рыбные фрикадельки с зеленью»
- торт закусочный»
- салат из капусты с маринованной вишней»
- густой томатный суп»
- рыбный пай с решеткой»
- универсальная заправка для салатов»
- салат из помидоров с маслинами»
- салат “машенька“»
- грузди солeные»
- суп из шампиньонов»
- картофельно-сырные палочки»
- салат белоснежка из капусты и орехов»
- лосось с сальсой из авокадо, киви и чили»
- салат корейский из спаржи, моркови и репчатого лука. перед подачей добавить тонк»
- пицца без теста»
- салат с сельдью по-норвежски»
- морковь маринованная»
- салат “салют“»
- шампиньоны с картошкой»
- куриные котлеты вкусно и полезно»
- горбуша в сметане»
- курица по-тайски»
- курица по-японски»
- завитушки “доброе утро“»
- соус сметанный с томатом»
- десерт “101 далматин“»
- курица аппетитная»
- жюльен из мидий, креветок и грибов»
- утка тушеная с яблоками, имбирем и корицей»
- шашлычок на пикничок с кунжутом»
- салат из семги с авокадо»
- слойки с корицей “новогодние ёлочки“»
- рыбно-овощные котлеты»
- варенье из лимонов»
- яйца фаршированные брынзой»
- щи из кабачков»
- у вас плохая память и рассеянность? есть недостаток витаминов?»
- ваш стиль дома: модерн, деревенский, авангард, традиционный или комфортный?»
- ты не слушаешь окружающих или превращаешься в всеобщую “жилетку“?»
- ты рассеянная мечтательница и фантазерка или твоей памяти и вниманию можно только»
- тебе подойдет длинная диагональная челка или стоит обратить внимание на прямую челку»
- пора ответить на вопрос, как поживает ваш склероз»
- с чувством времени у вас большие проблемы? на любую встречу приходите с опозданием?»
- ваши ноги здоровы или есть риск венозных заболеваний?»
- узнайте, можно ли назвать жадным именно вас?»
- ты - активный человек с сильной нервной системой или тебе необходима в постоянная»
- твой мужчина без ума от тебя или у него уже кто-то есть?»
- ты равнодушна к музыке или настоящий меломан?»
- вы не очень любите праздники? предпочитаете отмечать новый год в семье или узком»
- в какой сфере вам лучше искать работу: в предпринимательстве, науке или в социальных»
- обладаете ли вы пробивной силой»
- тебя ничто не может выбить из колеи или редко справляешься со стрессами?»
- в порядке ли ваши нервы?»
- можете ли вы хранить чужие секреты? не рассказываете интимные подробности о своих»
- вы не придаете значения верности? она для вас ничего не значит?»
- вы достаточно повзрослели, чтобы снять розовые очки? не ждете, что заживете беззаботно»
- у вас есть деловая хватка или вы слишком легкомысленны?»
- эгоистичность»
- определение уровня общительности.»
- вы отличный слушатель или стоит постигнуть умение слушать других?»
- ты недовольна жизнью? хотелось бы многое изменить?»
- твоей душе не хватает праздника? слишком изматывает ведение хозяйства?»
- ты хорошая подруга? проявляешь должный интерес к подругам и друзьям?»
- ты скупа и бережлива или слывешь легкомысленной транжирой?»
- ты знаешь свои сильные стороны? успешно побеждаешь собственные страхи?»
- вы идеальная жена? одновременно можете быть мужу и другом, и любовницей?»
vip клубы
|
 онлайн +1490 |
- может это из-за перепадов давления, но нос-то тут
- какими услугами красоты вы пользуетесь? куда стабильно
- как вы боритесь с целюлитом? занимаюсь усилено. на
- не накрашеная с гулей на голове! обожают присвистнуть,
- отзывов не нашла, может кто пользовался таким?
- должна привлечь внимание! какая одежда нравится мужчинам?
- кто красиве?
- мать меня загнобила, что я никто и ничто! ты дочь
- пожелала счастья и закинула его везде в черный список.
- ну, поздоровался, но зачем возвращаться и разговаривать
- посоветуйте фильмы, которые стоит посмотреть! очень
- не могу востановить кишечник после стреса и переутомления
- после анального секса появилось недержание газов.
- то в одном обсчитают на 10 рублей, то в другом! поголовное
- зачать ребенка без е согласия! итак по факту двое!
- с пустыми руками естествено не пойдём! что принято
- ужасно скучно! какие у вас планы на сегодняшний день?
- ребенок меня достал! начинает настоящую истерику с
- женщина, ну что вы делаете, вам жить то не вечно осталось!
- отправили удалять! боюсь жутко! ложусь в онкологически
- боясь побочных явлений, отказывается от уколов и лекарств.
- убрала всю квартиру, отодвинула мебель, так и не нашла!
- вислоухому котенку 4 месяца. пакостит везде! может
- божие одуванчики злые и самовлюбленые на душе как
- недорогую, но эфективную посоветуйте хорошую мазь
- против общения с такой бабушкой! меня трясет от злости!
- был ли у вас период мужчин с одинаковым именем? мне
- все воспалилось, болит! сколько это еще терпеть?
- сексуальный красавчик! а как вам принц гари?
- недоженщиной себя чувствую. обгадил как только можно!
- необходимо лекарство, которого нет в моём городе.
- этот чудик на прогулке: давай сфоткаемся для колекци
- у кобеля уже не стоит, а другой моих собак кусает.
- мне парни противны! им нужны раскрепощеные а не серьезные
- почему у тебя есть?! мы же одинаковой комплекци! вешу
- чтобы его держать надо быть полуголодной, ты доволен
- какая-то костляво-несп муж не хочет, чтобы я шла
- кто для вас эталон женской красоты?
- как вам внешность и фигура телеведущей дианы панченко?
- свекр никогда не поздравляет с днем рождения меня
- меркантильные вопросы про имущество и доходы. что
- вид у них прям острый! на пикник собрались, а мясо
- английский слабый, детородный возраст, дома 6 месяц
- надоело по 3 раза в день готовить и убирать, а его
- нравятся такие шапки? стоит брать?
- самая счастливая мама! очень люблю свою семью! моя
- есть парень, не знакомлюсь. отвечаете незнакомым или
- чем я старше,тем придирчеве к мужчинам! думаю останусь
- ленивый способ избавиться от жирка и целюлита! или
- какие кружки или секци посещают ваши дети?
- бухает жутко, бил её, обижал. угробил мою маму, е
- хочется перекраситься в него. как правильно называется
- не в силах встать с кровати. скачай приложение и не
- болит тело, я хочу спать, но не сплю. ещё могу сильно
- тупо теряю время не на тех! развлекаю общением, а
- обманул женатый! лишил невиности и сразу пропал.
- сочинила быстрый и очень вкусный тортик на конец ягодного
- кровь-морковь даже стихами назвать нельзя! неподходящий
- короче, мы свиньи. каждый вечер к нам приходят алкаши
- макsим уходит со сцены! ну, хоть одной бездарностью
- как относитесь к субтильным мужчинам, у которых тазовые
- вы за естественый цвет волос или за професиональн
- как проходят ваши свидания? где вы встречаетесь? как
- посмотришь, и потом спокоен, как удав. нет напряжения.
- давно не выкладывает со мной фотки и старые удалил.
- делать смывку или нет? крашеные волосы, красить в
- гоген солнцев и его жена - парочка клоунов! издевается
- когда ставят прививку спрашивают место работы и должность.
- парни - копают под меня! это касается двоих людей,
- диагноз дуоденит, какое лечение проходили?
- одни красотки вокруг! самоценка сразу падает! дело
- отвечаю грубо обрубив, а тут не хочется - необходимо
- муж подарил iphone xs max, при этом есть iphone 6s,
- не для них мама ягодку растила! написывают на сз страшные,
- какая самая ужасная работа была у вас в жизни? что
- все любят стройных красивых, а женятся на маленьких,
- хочу, чтобы была веселой и блондинкой! ищу невесту
- когда убираю, начинает кровоточить. нарост небольшой
- фантастически твари и где они обитают, вне себя,
- нет ни парня, ни подруг; а, и работы тоже! есть тут
- алименты от слова алень! ищут же ресурсного аленя,
- выхожу замуж за кавказца! милые дамы, которые пишут
- какое у вас настроение этой осенью?
- мужчины, какие качества вы ненавидите в девушках?
- секс не планируется! потрогать тоже не вариант! ничего
- вышла замуж за выродка! ну что, ты успокоилась, всё
- у кота выпал усик. выбросить жалко. стоит сохранить
- бюджетная свадьба! располагаем всего лишь 50 тысячами.
- у всех протираются джинсы между ног! штопаете или
- девушки тимати! кто красивей?
- розы дарит маме, а не мне! я за него все делаю, а
- пока не екнуло. до 26 догуляешься и вобще никто не
- обкорнали в парикмахерско как топором рубанула!
- секс, пару перепихонов в гостинице и мне погано на
- либо щекочу, либо кусаюсь. хочется его помучить!
- полдня прошло, а у меня во рту кроты нагадили. уже
- за свою шкуру, за карьеру готова идти по головам!
- чувствую себя чмом - меня решили променять! предал
- хочется познакомиться с девушкой
- влияние на либидо! может ли снижение полового влечения
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- необходимо лекарство, которого нет в моём городе. »
- делали бы на моем месте рино? »
- просит подарки - потребительница и проститутка! пытались »
- плевок в лицо! кольцо не снял, в телефоне мелькает »
- угадайте возраст девушки? »
- не собираюсь спонсировать бесплатные обеды в кафе! »
- стрельнуло сесть на поперечный шпагат! как перестаешь »
- как вам это платье на различных девушках? »
- лицо! фигура! стиль! с какой прической и цветом волос »
- хотели, чтобы муж родил за вас детей, если бы была »
- кто истинная красотка? виктория боня или ани лорак? »
- а в браузере так и висит сохраненка на галю! всем »
- лечение все время болезненное и долгое. как весенне »
- живет с женщиной ради общих детей! если не любит, »
- я в шоке, плачу и бешусь весь вечер! запрещаю ему »
- самые дорогие подарки, которые получали от мужчины? »
- постоянно фоткал её. появилось ощущение фона для кого-то. »
- удалиться одним махом из всех соц сетей! делали так? »
- никогда ничего там не лайкала, но в последний раз, »
- какие-то две штуки торчат маленькие сверху. беременная? »
- влюбчивость, как бич. гормоны меня когда-нибудь убьют. »
- подходит ко мне и говорит-говорит домой иду - она »
- как я вам? что можете по фоткам сказать о характере? »
- дядькам сейчас выгоднее жить без семьи и иметь девушку »
- никогда не создавать семью! быть вечной холостячкой »
- как вам фигура? надо худеть? »
- планировали или само получилось? чего добились к 25? »
- вам до сих пор интересны соцсети, как раньше? долго »
- надо идти на свидание, а все мысли о красавчике-мажо »
- все ли дети-аутисты умственно-отста как они себя ведут? »
- знакомится с мужчинами, пьет до утра. неужели терпела »
- все воспалилось, болит! сколько это еще терпеть? »
- во рту что-то скользкое было. в постели никакого возбуждения. »
- нижняя часть тела еще как-то худеет, а верхняя сбрасывает »
- заплатил мне 20 тысяч, если я разрешу себя потрогать! »
- лезли ко мне, обсуждали, смеялись надо мной. встречаю »
- мч поднимают плохое настроение! но ведь и у них тоже »
- вы поставили прививку от гриппа? »
- как вам такие золотые платья? »
- есть ли семья, кем работаете, как часто путешествуете, »
- ищу подругу погулять после работы по яузе или по юрловскому »
- и снова гибнут дети. ужасная трагедия. керчь »
- на волне страсти и алкоголя у них был секс! а ведь »
- заявку отклонили! мы с продавцом в шоке! не хочу на »
- на фотках до - монстр! обесценила ее похудение. она »