|
На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках. Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. РАЦИОН: Понедельник Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухарики, кусочек сыра Обед 50 г риса, 100-200 г салата из сырых овощей Ужин 150 г отварного мяса, 150-250 г салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока Вторник Завтрак 100 г обезжиренного творога. Чашка несладкого чая или черного кофе Обед 100-150 г отварного мяса, 50 г риса Ужин 200 г салата из свежих овощей, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока. Среда Завтрак 100 г отварного мяса. Чашка несладкого чая Обед 150 г отварной рыбы, 150 г салата из овощей или квашеной капусты и зеленым горошком. Ужин 50 г риса, 1 яблоко. 1 стакан яблочного сока Четверг Завтрак 100 г отварной постной свинины. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне. Небольшой кусочек черного хлеба. Ужин: 100 г отварного мяса, 50 г риса. 1 стакан яблочного сока. Пятница Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухари, 1 кус. сыра. Обед 150 г отварной рыбы, 2 вареных картофелины, 100 г салата из овощей. Ужин 100 г отварной нежирной баранины, 150 г салата из свежих овощей. Суббота Завтрак 1 яйцо всмятку. Чашка несладкого чая. 2 печенья. Обед 50 г риса, 100 г отварного мяса. Ужин 200 г отварной рыбы, 100 г салата из фруктов. Чашка апельсинового сока. Воскресенье Завтрак. 1-2 шт. сосисок, 1 кус. хлеба. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед : 50 г риса, 150 г салата из сырых овощей, заправленного растительным маслом. Ужин: 100 г мяса, 100 г салата из свежих овощей или квашеной капусты и зеленым горошком.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
я бы убрала сосиски и поменяла ужин и завтрак местами
-
блин подскажите, я вот вешу 56 кг. при росте 165 см. сидела неделю на фруктах, овощах и молоч. продуктах и не на граммульку не похудела. А до этого на другой диете на 10 кг похудела. Вот думаю почему я больше не худею. Я б хотела на эту диету сесть но думаю опять всё зря пройдет.
Может у кого то есть такая же история. Подскажите плиз -
неплохо
-
кажеться эту диетку надо использовать раза 4 в год просто для поддержания уже полученных результатов! Сильно не похудеешь!!!
А так вроде все -
капуста с зеленым горошком - это конечно термоядерная смесь!
пучить будет не по детски! -
А вот я рис ем ведрами и ничего!!!! при росте 172 вешу 56!!! И никаких других каш не воспринимаю!!
-
-
??????????
-
а вы калорийность считали? недавно была на сайте предложена диета с рисом .каждые 2 часа съедать по 100 грамм вареного риса и на выбор один из списка продуктов... короче говоря... калорийность выходит 2985.... от такого только поправиться можно, но не похудеть!!!!!!
-
я рис ем только с соевым соусом и специями! А без всего это такая гадость, что в рот не полезит!
-
не это не для меня
-
вот объясните,как можно есть рис без соли?Нет,я могу,конечно,есть без соли,но только с соусом,например....А как можно вообще без нечего?
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- зачем женщины стараются быть привлекательным носят мини, если мужчины спят с любыми?»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с непримечательно женщиной?»
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят не по теме»
- впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться?»
- как она вам?»
- появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза с гормонами!»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- отголоски восьмого марта»
- ок принимали с 1 дня цикла или с 5?»
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле дома.»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- у вас бывает такое с мужем? каждый с пеной у рта отстаивает свою точку зрения. мы оба темпераментные.»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может говорить зацикленность»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться нечем!»
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть результат?»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча слушал.»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы?»
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей наоборот! женщина»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- вечером испекла себе запеканку, это мне на целый день в виде десерта будет. но надо»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день ди-джеямясопустная субота обретенье»
- вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься уборкой,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- воскресенье 17 марта проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное воскресенье,»
- у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень какая.»
- что-то селёдки под шубой захотелось, но сегодня делать не буду. хочу сегодня погулять»
- огненый смерч, или огненый торнадо, ране не фиксировали в приморье. это редкое природное»
- всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес нужно»
- всем доброе утро! сегодня сама с самого ранья проснулась и уже не хочу спать. хотя»
- второй день уже хороший сон, отсыпаюсь, иду спать раньше чем обычно, засыпаю очень»
- не знаю в котором часу лягу, но спать хочется мне уже. я бы и сейчас легла, но нельзя,»
- на весах в понедельник есть плюс. всегда сложно в выходные удержаться от пищевых»
- день сегодня у меня прошёл с пользой, а то вчера отдыхала, что устала уже отдыхать.»
- вчера прошла ровно 90 шагов. выходила из дома дважды. сегодня не знаю, как у меня»
- все по плану. завал пока не разгребается. или, я б сказала, очень медлено идут раскопки.хочется»
- сейчас хочу сериальчик посмотреть, называется восточные сладости, смотрела давно,»
- хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на работку.»
- вчера я тоже неплохо натопала и вышло у меня почти 9 тыс шагов. сейчас у меня мало»
- сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень часто поглядываю»
- перешла на салаты с тунцом, прям не могу как нравится, надо будет завтра приготовить»
- доброго вечера, народ! выходной проходит на волне отдых. тишина спокойствие, никуда»
- если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется и»
- сегодня у меня день готовки, с утра уже заквасила капусту, не много, всего три килограма.»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему маленькая,»
- сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже ещё ничего»
- вчера мне захотелось такой нежный маникюр. даже не стала длину убирать и получилось»
- у меня брат,колекционирует часы,старые деревяные,бим бом. у него интересно,как в»
- седьмой день луного цикла:сегодняшний день - один из самых удачных для работы и»
- 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты закупить.отличной»
- сегодня у меня день готовки, надо и обед готовить и ужин. пока есть время думаю»
- мой сон:оценка сна: 92время общего сна: 06:1глубокий сон: 01:19лёгкий сон: 04:52»
- солнца мне не хватает, включила по всей квартире свет, где нахожусь там обязательно»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- есть относительно бесплатные мероприятия, выставки разные, мастер-класы на открыти кафе, просто»
- меня она не раздражает, но я с ней не согласна и ей не следую по жизни.»
- потому что им ничего не интересно, хоть они на диване лежат, хоть по улицам ходят»
- у меня такой же. я думаю это просто привычка. или представляет чего»
- с годами люди не молодеют.стресы экология, недосыпы, заботы, разочарования»
- обидно ему , что на вас молодой клюнул, может сам виды имел на вас»
- я бы решила, что в тот момент выглядела сурово.»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- ну вы даётеа если бы крови много было бы?»
- и даже к врачу не ходили потом?»
- напритягиваете, потом не будете знать, куда деваться от них»
- там и отец и мать со страностями. а это всплыло тоже только после свадьбы и часть после инцидента»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- скоре, она в активном поиске.или хочет кому-то доказать может, и самой себе вобще, что она»
- я бы остановилась на золотой середине. я бы купила квартиру в не очень престижном районе,»
- нет, капы не используются в сложных случаях. при мезиальном только брекеты и возможно операция»
- лолита мне понравилась. не помню про что защита лужина, может и читала.»
- хорошо и приятно. но не всегда удобно. мож я валяюсь тут после уборки отдыхаю . или на плите»
- эм, чего вы не поймете? написали что это долг, я не согласилась и выразилась по другому, что»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- а представьте себе церковь заставляет жену давать мужу, если он пришел к ней с просьбой»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- по иде все и от мужа зависит если это будет слишком и его будут заставлять свалит же»
- такое мне уже неинтересно. 10 лет назад - да, я была виртуалом.сейча только реальная жизнь!»
- да. я имено об этом, правильно понимаешь»
- да просто не нужно изливать душу чужим людям, вот и все, подругам и даже родственикам не всем»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- жесть, как люди могут настолько себя ненавидеть. я даже маленькое пятнышко рядом с родинкой»
- ну нормально так,могло быть и лучше. но я не привередливая к интерьерам.для первого раза в»
- да! настолько, непривычно вас в этом видеть и настолько, опять же - на мой взгляд, это - не»
- таким, какой он есть, его принять может только военкомат. можно любить человека, но видеть»
- осознать самому, что вспотели руки возможно, но расмотреть увлажнение на чужих ладонях сложно.»
- мне тоже нравится.марго, вы челку косую стригли когда-нибудь?»
- заране предусмотреть , какая реакция будет у него- невозможно. неважно - акуратные приставания»
- кстати золушку я смотрела только ту, где она блондинка в голубом платье. а тот фильм, где»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- у нас в провинци только прима была нормальной комплекци.но плохо работала. о полноте кордебалета»
- нет, не считаю. это личный выбор людей. такой же выбор, как и такие, что кто-то выбирает карьеру»
- она у вас плоская или выпуклая? я как-то ходила к врачу по родинкам, мне сказали, что выпуклые»
- косметолог права.лучше сначала вылечить герпес.»
- вам незаметно, а другим людям заметно. и отзывы у не хорошие»
- нет ,мне первую трешку подарили на свадьбу уже родители ,но уже тогда был выбор даже какую»
- он сделал еще большую гадость, так что по вашей логике я уже давно должна бы была сжечь его»
- ацикловир не убивает вирус, его не убить, просто профилактика рецидивов, который надо повторять»
- обезьяны и мелмакеанци это разные виды существования врядли будет женой»
- ну сахар да будет. если их чередовать, то не страшно там ведь сухофрукты»
- чего то вы недоговариваете нам тут»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- знает4 млн и на квартиру и на ремонт»
- посмотрела их сайт- похоже, балконов и лоджий нет, вобще нет. а площади квартир боле-мене»
- сорян, но по новым законам сурмаму так просто не возьмёшь.»
- испортиться нет, но если вы пили из бутылки или кто-то, то слюни туда попадают и горлышко»
- а у женщин все мною описаное не только сейчас, а всегда. у каждой. со времен сотворения мира.»
- да, я очень волевой, и поэтому свободолюбивый человек. но не в том плане, что буду жить так,»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- это скоре всего уже на стади прелюди. а в разговоре, да ещё в общественом месте тема об этом,»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- и то лучше ,чем батрачить на ипотеки 30 лет»
- я растроилась ну по сути если на губе еще больше спровоцирует то пофиг. мне главное чтоб с»
- вот, я знаю что герпес на слизистых . но может ли имено на кожу лица переместиться? у меня»
- к тому что надо помыться или посетить врача»
- фигура хорошая, худеть - нет .но спорт зал нужен.»
- тоже неделю назад уволилась из-за этого. чувствовала себя лишним звеном. да и сидеть целыми»
- дискомфорт в горле наверное, а если прям всегда-всегда, то привычка»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- я тоже, но надокогда перестаю добирать овощи, становлюсь вялой»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- я бы выбрала так:сначала: пожить одной и обеспечено, сделать накопления.пото завести семью,»
- дай бог вам здоровья! молодец вы, ребёночка родили ещё после!»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- я тоже всегда проветриваю.реб из комнаты ушел - я открыла окно. а вот мой муж как ваша мама:»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- ну при чем тут милионы населения страны? мой маршрут москва - израиль- третья страна будет»
- ой, много. семейка адамс, аладин, король лев, круэла кино, попала, не мульт, но ремейк.дополнен»
- я считаю, что об ипотеке заботиться надо было в районе 25 лет.»
- плоская. а я думала что наоборот с выпуклыми опасно»
- о, а в какой области проживаете? брат/сестра есть? мама? или только папа? папа где живёт,»
- потому что живу в общежити, а работа за 20 тыс предоставляет ту самую комнату для проживания.»
- и он вам ничего не должен, и вы ему ничего не должны. если вы оба, делаете что-то приятное»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- так ухаживать или бегать?есть разницаглавное взаимопонимание ,тогда все хорошо»
- значит они туда забежали совсем недавно, или холодильник какой-то дырявый, не знаю. конечно»
- вонь значит за животными не следят и не ухаживают как надо. я представляю в каких ужасных»
- поразитесь, но далеко не все девушки целью своей жизни считают выход замуж. для других отношения»
- да, времено пошла бы. робу попросила бы новую, ну или чистую.»
- если б это было в роси, то ещё больше вас боялись бы, тут люди не привыкли к такому, а в канаде»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- ничего приятного в какахахводила какать под окно»
- а кем можно работать в церкви, кроме монахини? я очень далеко от церкви, к сожалению.»
- несколько раз в месяц? это что, фактически весь месяц у вас идет кровь получается. конечно»
- бывает худые но с висячей попой и обьема совсем нет так как оно создаст то ?»
- длиные растут лет 8-10 только ,как вы можете менять длину так быстро как пишите ?»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- я ниже как раз написала -искать себе пару с хорошими генами»
- только вчера читала - это из-за напряженых груп мышц, которые отвечают за это самое суровое»
- нет, жилье не мене важно. в целом соглашусь с ланком о поиске баланса.мы с мужем взяли квартиру»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- мясная книжка»
- гречка по-купечески с папоротником»
- лапша с курицей в сливочном соусе»
- салат “под бой курантов“»
- пасха красная со вкусом крем-брюле»
- постный суп из цветной капусты и ветчины»
- рыбные рубленые котлеты»
- обычный овощной салат с необычной заправкой»
- макароны по-флотски в белом соусе»
- салат с морепродуктами под лимонно-горчичной заправкой»
- запеканка творожная с морковью. подавать к столу со сметаной и вареньем.»
- быстрый белый соус к рыбе»
- слойки с корицей “новогодние ёлочки“»
- салат “бодрое утро“»
- чак-чак»
- макароны с оливками, сладким перцем, помидором. при подаче залить соусом.»
- довга холодные супы»
- витаминные напитки»
- суп с морским окунем»
- горбуша холодного копчения»
- ванильное слоеное пирожное»
- маффины “хлопушка“»
- салат рыжик»
- баклажанные рулетики с сырной начинкой»
- фрикадельки рыбные заливные»
- кексы зимний лес. шоколадом рисуем лес и посыпаем кокосовой стружкой.»
- тушеная морковь с маринованным луком»
- чернично-брусничный компот»
- баклажаны по - грузински»
- яблочно-геркулесовые кексы с корицей»
- баклажаны печеные»
- картофельные шарики»
- картофельные язычки»
- салат пикантный из риса, помидоров и болгарского перца. заправить чесночным соус»
- морковный торт»
- курица горячего копчения»
- горячие мини-пиццы»
- салат “очень просто“»
- пастуший пирог с индейкой»
- фаршированный перцы чили, запеченные на гриле»
- каппучино в домашних условиях»
- салат белоснежка из капусты и орехов»
- салат из печени нежность из говяжьей печени, сыра и яиц»
- шашлык по - узбекски»
- калина с сахаром»
- ленивые пельмешки “розы“»
- пряные картофельно-рыбные котлетки»
- вальдорфский салат»
- сигары из салатных листьев с творогом, редисом и зеленью»
- печенье турецкое “курабье“»
- аджика перцовая»
- запечённая брюссельская капуста»
- медовик»
- салат из цветной капусты»
- паштет из печени»
- ты очень деловая женщина? умеешь держать свое слово?»
- ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- тебе идет твой цвет волос или пора кардинально меняться?»
- ты подвержена любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- ты плохо знаешь своего мужчину или тебе все известно о нем?»
- доброта для вас естественное качество? заботитесь обо всех?»
- ты завоевываешь мужчину умом или привлекательной внешностью?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?»
- ты спускаешь деньги на радости жизни или не тратишь их на мелочи?»
- ты неленивый человек или случаются приступы лени?»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- тебе стоит давать работу мозгу или физически приятны ощущения?»
- ты самая настоящая белая ворона или хочешь казаться такой?»
- вы дорожите своим временем? умеете просчитывать, на что стоит тратить время и силы?»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
- ты можешь простить обиду или мешает злопамятность?»
- на работу ходишь, как на праздник? нравится неформально общаться с коллегами?»
- ты болезненно реагируешь на происходящее в твоей жизни или не теряешь самообладания?»
- ты недовольна своей жизнью или все устраивает?»
- тебе подойдет парфюм с цитрусовыми или ванильными нотками?»
- ты слабовольный человек или можешь контролировать свое поведение?»
- ты веришь в большую любовь или внутри тебя она очень медленно созревает?»
- в отпуске ты готова отправиться хоть на край света или предпочитаешь умиротворенный»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- ты берешь себя ответственность или привыкла уходить от нее?»
- в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?»
- ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?»
|
vip клубы | онлайн +500 |
|
|