разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама
Я решила похудеть потому что после вторых родов сильно поправилась и набрала лишние 8 кг.


Какие упражнения я делала:


- использовала хула-хуп

- прыгала на скакалке

- занималась на велотренажере



Мое питание:

Я перепробовала много диет и остановилась на правильном питании - не ем вредную и жирную пищу.

И после 18.00 я не ем.


Мой вес до и после похудения:

- до 70 кг

- после 59 кг



Изменился объем в см:

Очень хорошо ушли объемы.


После похудения через некоторое время я узнала, что жду третьего ребёнка, так что я уже родила и снова воюю с весом!

Всем удачи в этом нелегком деле!



Мое фото до и после:





« все истории борьбы с весом »

автор: Супер***М@мульк@ 4.7

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 08.03.17 20:52
    помолодела
  • 09.03.16 16:13
    отличные резульнаты
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 03.03.16 17:21
    Молодчина.Трое детей.Это здорово.Сама хочу очень.
    Только пока достойного не нашла.
  • 16.02.16 11:54
    автор, вы большая молодец!!! Как долго худели??
  • 10.02.16 13:27
    Вы замечательно выглядите! Долго худели?
  • 09.02.16 11:11
    Вы очень красивая. Молодец. Но после 18.00, девочки, нужно обязательно кушать, просто белковую пищу)))
  • 08.02.16 13:10
  • ответ для: w5x23dd61map

    спасибо
    ______________________________
    Всегда рада тебе: https://www.galya.ru...
  • 08.02.16 07:32
    Молодец! Удачи!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.04 07:24 как взбод­рить­ся?»»
2. 24.04 07:10 есть ли шанс за вре­мя бер не раз­жи­реть как сви­но­мат­ка? в 1ю бер на­бра­ла 11 кг.»» 10
3. 24.04 06:20 от каж­до­го му­жа по ре­бен­ку»» 5
4. 24.04 05:44 муж­чи­на не на­зна­ча­ет встре­чу»» 1
5. 24.04 04:09 мно­го ли у вас по­друг и нуж­ны ли вам по­дру­ги во­об­ще? за­чем?»» 6
6. 24.04 04:07 вы то­же ду­ма­е­те,что смот­реть фо­то го­лых баб,му­жи­ков и эро­ти­че­ские фо­то,кар­тин­ки»» 6
7. 24.04 03:58 от нер­вов под­ни­ма­ет­ся дав­ле­ние. у ко­го бы­ло так. на­до ли к те­ра­пев­ту илии кор­рек­ти­ро­вать,»» 2
8. 24.04 03:55 лю­бит ли ис­кренне ме­ня муж или нет?»» 3
9. 24.04 02:00 “как пе­ре­стать чув­ство­вать ужас­ную боль при ана­ли­зе кро­ви из паль­ца ?“»» 12
10. 24.04 01:07 вы­став­ля­е­те ли в инет свои от­кро­вен­ные фот­ки?»» 13
11. 24.04 00:22 сколь­ко мо­гут в хо­ло­диль­ни­ке хра­нить­ся ва­ре­ные пе­ре­пе­ли­ные яй­ца ?»» 3
12. 23.04 23:10 бо­ят­ся по­звать да­же на ко­фе. как се­бя по­дать, чтобы он по­ни­мал, что нуж­но уха­жи­вать,»» 33
13. 23.04 23:10 кра­си­вая де­вуш­ка дол­гое вре­мя оди­но­ка. зна­чит она не при­тя­ги­ва­ет муж­чин? в ней нет»» 11
14. 23.04 22:58 нос боль­шой или нет? на раз­ных фо­то то боль­шой ка­жет­ся, то обык­но­вен­ный.»» 8
15. 23.04 22:49 как уй­ти с ра­бо­ты? бо­юсь ска­зать, что ухо­жу. вдруг день­ги не да­дут.»» 3
16. 23.04 22:45 как немно­го убрать жи­во­тик, но не по­ху­деть? ду­маю пресс ка­чать мно­го на­до и план­ку»» 11
17. 23.04 22:26 пе­ре­ез­жа­ем на год в то­льят­ти. ку­да мож­но схо­дить за обу­вью? сто­ит ли за­ку­пать­ся»» 7
18. 23.04 22:20 есть мо­биль­ная вер­сия это­го сай­та?»» 5
19. 23.04 22:19 кто на пра­виль­ном пи­та­нии, как пи­та­е­тесь? де­ла­е­те ли раз­гру­зоч­ные дни?»» 1
20. 23.04 22:12 2 но­яб­ря - это пер­вая или вто­рая де­ка­да скор­пи­о­на?»» 8
21. 23.04 22:08 но­мер за­ка­за на че­хол, а при­шло стек­ло. мо­жет схо­дить на по­чту и по­про­бо­вать по­лу­чить»» 5
22. 23.04 22:00 раз­дель­ное обу­че­ние маль­чи­ков и де­во­чек. как ро­ди­те­ли к это­му от­но­сят­ся?»» 12
23. 23.04 21:55 мо­че­ка­мен­ная бо­лезнь у ко­та. как вы ле­чи­ли сво­их лю­бим­цев? идет пи­сать ко­вер. не»» 5
24. 23.04 21:40 кто чи­тал зе­лан­да? что вам да­ли его кни­ги?»» 3
25. 23.04 21:32 сто­ит ли де­лать при­вив­ку от вет­рян­ки , ес­ли мне 28 и я не бо­ле­ла, а доч­ка хо­дит»» 4
26. 23.04 21:26 по­со­ве­туй­те что-ни­будь от со­су­ди­стой сет­ки на но­гах, мо­жет про­фи­лак­ти­ка или ма­зи?»» 5
27. 23.04 21:24 ане­мия. кто чем ле­чил? ка­кие про­дук­ты или что еще по­мог­ло?»» 9
28. 23.04 21:19 на­ча­ла жи­реть. лиш­ние кг ста­рят и кош­ма­рят! как сбро­сить вес? вес 55 кг для ме­ня»» 6
29. 23.04 20:51 ес­ли че­ло­век ти­хий, за­мкну­тый в се­бе и у него про­бле­мы с дик­ци­ей, то это го­во­рит»» 15
30. 23.04 20:36 как окра­сить во­ло­сы? этот плос­кий шо­ко­лад уже на­до­ел. ба­ла­яж мо­жет или что там ещё»» 1
31. 23.04 20:24 без дю­фа­сто­на нет ме­сяч­ных. те­перь всю жизнь их пить? и что, я бес­плод­на?»» 3
32. 23.04 20:11 ста­ли бы воз­вра­щать тех­ни­ку из-за ма­лень­кой ца­ра­пи­ны? непри­ят­но так как по­ку­па­ла»» 9
33. 23.04 20:08 сто­ит ли де­лать та­ту­аж бро­вей? мно­гие го­во­рят, что у ме­ня неухо­жен­ные бро­ви.»» 11
34. 23.04 20:01 влюб­ле­на в од­но­го муж­чи­ну. жи­ву в ма­лень­ком го­ро­де. ес­ли у него кто-то по­явит­ся,»» 8
35. 23.04 19:45 ч. дар­вин - не био­лог, не ге­не­тик, недо­учив­ший­ся ме­дик, а его фан­та­зии до сих пор»» 26
36. 23.04 19:37 от ка­ко­го ви­део у вас под­ни­ма­ет­ся на­стро­е­ние?»» 16
37. 23.04 19:30 по­кра­си­ла во­ло­сы, по­лу­чи­лось вот это. как дол­го бу­дет смы­вать­ся? я ужас­но рас­стро­е­на»» 9
38. 23.04 19:16 они бу­дут спать с мо­ло­день­ки­ми маль­чи­ка­ми, у них бу­дут лю­бов­ни­ки, а муж­чи­ны бу­дут»» 13
39. 23.04 19:16 что зна­чит - встать на учет в жен­скую кон­суль­та­цию? ес­ли не вста­ют на учет, что»» 9
40. 23.04 19:13 ста­ли бы вы де­лать ри­но­пла­сти­ку с та­ким но­сом?»» 18
41. 23.04 18:58 сто­ит ли ро­жать еще од­но­го ре­бен­ка? не ни­щие, но нуж­но вос­пи­ты­вать де­тей от преды­ду­щих»» 9
42. 23.04 18:42 ка­кие ана­ли­зы на­до сдать на вы­яв­ле­ние ме­нин­ги­та?»» 1
43. 23.04 18:34 ко­го бы вы вы­бра­ли - ме­ри­лин мо­н­ро или од­ри хе­п­берн? по­че­му?»» 16
44. 23.04 18:26 кто ро­жал пер­во­го ре­бён­ка по­сле 30 лет? как всё про­шло? что го­во­ри­ли вра­чи?»» 11
45. 23.04 18:25 по­че­му гла­за по­ме­ня­ли цвет? до 25 бы­ли ка­рие, к 33 ста­ли зе­ле­но-ка­рие.»» 16
46. 23.04 18:23 я раз­вле­ка­лась в вк, при­ду­ма­ла об­раз, стра­ну, а у него меч­та пе­ре­ехать в та­кую стра­ну.»» 9
47. 23.04 18:21 жи­те­ли крас­но­дар­ско­го края и тёп­лых мест, ка­кая ре­зи­на сто­ит на ва­ших ма­ши­нах? ме­ня­е­те»» 3
48. 23.04 18:21 пре­био­тик ка­кой мар­ки мож­но по­пить для чист­ки ки­шеч­ни­ка и со­от­вет­ствен­но ко­жи?»» 2
49. 23.04 18:04 как му­жик ре­шил так и бу­дет. за­де­ло, что он зная мое мне­ние, на­пле­вал на него, и»» 33
50. 23.04 17:46 ищу свою по­ло­вин­ку. ес­ли па­рень в соц­се­тях или на сз пи­шет, что ни­че­го не ищет,»» 24
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора