ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА К ЛЕТУ! НОЖКИ КАК С ОБЛОЖКИ И ОСИНАЯ ТАЛИЯ! ФОТО!
Похудела на 5 кг!
В черном купальнике - вес 55 кг. В сером - вес 50 кг.
Как я худела
Дома занимаюсь, на спортзал катастрофически нет времени. Хотя за спиной многие годы спортивных нагрузок (ляхи сильно перекачены из-за легкой атлетики, особенно заметно это с боку).
Перестала есть после 6-ти (максимум стакан кефира), и раз в неделю разгрузочный кефирный день.
Лишнее ушло за пару месяцев и не вернулось. Просто стараюсь не переедать, особенно на ночь. Делаю нехитрые упражнения на пресс по вечерам.
Мне еще везет в том плане, что я не люблю всякую кондитерку! Легко обхожусь без печенек, тортиков, булок. Из выпечки только без черного хлеба не могу долго выживать, тянет съесть, я и ем. А так особо и не ограничиваю себя во вкусняшках.
Замечу ухудшения в фигуре - ужесточу режим, но голодать все равно не стану.
С роликом совсем недавно стала заниматься, там нагрузка на пресс и на ноги чувствительная, но пока только начало и о результате применения ролика говорить рано. Хотя я бегунья и тяжело держать в форме, накаченную когда-то мышечную массу.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
06.10.22 02:25 (ответ для: Будутвоейночьюно)Не завидуй.А иди посмотри фотки в интернете как дистрофики выглядят.А главное мужикам нравятся худые девки а ты завидуй дальше.
-
06.10.22 00:37 (ответ для: Rafi-cun)Rafi-cun писал(а): Можно не коментить, мне уже 35, и я раскачалась на кросс-фите мне норм и можете не словоблудить более.
А окрашивание всё тоже самое, хотя оно и ща модное.) -
05.10.22 17:09Мне больше нравится фигура где вы 55 кг
-
05.10.22 07:40У вас таз узкий,не очень вам идет
-
01.04.21 00:11Люююди! 11 лет прошло)) Можно не коментить, мне уже 35, и я раскачалась на кросс-фите)) мне норм и можете не словоблудить более.
-
31.03.21 01:42выглядите просто супер . очень красивая
-
30.03.21 23:55 (ответ для: Rafi-cun)Rafi-cun писал(а): Тема старая, но все же отвечу: А вы не в курсе, что с большого веса худеть гораздо проще? После 53х, вообще, еле ползет! И чем старше, тем хуже.
Я в курсе, и что? Ну, возьмите с полки пирожок, не знаю.
На фото разницы все равно нет. -
30.03.21 23:12 (ответ для: Милку)Kell0 писал(а): Бред не пиши какой дистрофик в Гугле хоть не поленись посмотреть как дистрофик выглядят Чучундра .У девушки фигура шикарная теперь мужики облизываються а бабы завидуют.
Слушай, умница, я знаю, кто такой дистрофик, и мне не надо смотреть определение, она выглядит мерзко, во-первых, во-вторых, мы с тобой на ты не переходили, так что ты мне не тыкай! -
30.03.21 21:54 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Чет не виду разницы на фото Да и худеть с 55 до 50 невелик подвиг. Что до худенькая, что после. Я понимаю, с 90 до 60.
Тема старая, но все же отвечу: А вы не в курсе, что с большого веса худеть гораздо проще? После 53х, вообще, еле ползет! И чем старше, тем хуже. -
07.02.21 23:57Вам не надо было худеть, на первом фото вы аппетитно выглядите, а на втором худоватая!
-
07.02.21 18:35Чет не виду разницы на фото
Да и худеть с 55 до 50 невелик подвиг. Что «до» худенькая, что «после».
Я понимаю, с 90 до 60. -
07.02.21 17:42Вам и не надо было худеть, вы толстой и не были, а как похудели, стали дистрофиком каким-то
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. в чем подвох?»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо снимает.»
- никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное.»
- кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются накормить»
- почти каждый день носите блузки или очень редко? не рубашки, а именно блузки. струящаяся ткань, шелковистая по ощущению.»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили»
- делали отбеливание зубов? результат устроил?»
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.»
- кому удаляли нижний зуб мудрости по омс?»
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет минут на 50! а потом говорит, что с»
- как научиться? ненавижу эту позу но понимаю, что надо как-то научиться этому.»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. почему мне не везёт?»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально маленький!»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или покупаете то, что нравится?»
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь!»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- что для вас бревно в интиме?»
- с какими людьми вам скучно?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |