Объявлен бой лишнему весу! - 2,6 кг! Начало положено! Я решила похудеть потому что третьи роды дали о себе знать в виде лишнего веса. Набрала 7 кг и теперь надо от него избавляться. Мой вес до 68 кг, сейчас 65,400. Продолжаю дальше скидывать. Тяжело, ведь кормлю грудью, но хочется быть стройняшкой. Какие упражнения делала: - велотренажёр -хула-хуп - скакалка - видеоупражнения Моя диета - 6 лепестков 1 день Первый день целиком и полностью посвящён рыбе. Её готовят в духовке, пароварке или же тушат, но ни в коем случае не жарят. Подойдёт любой диетический способ приготовления. Разрешено небольшое количество соли, приправ и зелени, можно также употреблять рыбный бульон. Первый завтрак (8:00) – рыба отварная с небольшим количеством соли и пряностей Второй завтрак (11:00) – рыба, запеченная в собственном соку с зеленью и небольшим количеством соли Обед (14:00) – густая рыбная уха, без овощей и других продуктов Полдник (17:00) – рыба, приготовленная на пару с натуральными пряностями Ужин (20:00) – рыба отварная с минимальным количеством соли. Между приемами пищи: рыбный отвар, несладкий чай. 2 день Следующий день отводится овощам, его второе название – углеводный день. Овощи можно употреблять в любом виде: свежие, тушёные или отварные. Разрешается немного соли, приправы и зелень, а также свежевыжатые соки. Первый завтрак (8:00) – две средних, натертые на терке моркови Второй завтрак (11:00) – картофельное пюре без масла, жидкость, в которой варился картофель Обед (14:00) – тушеные овощи (овощное рагу) с приправами и солью Полдник (17:00) – цельные овощи, приготовленные на пару Ужин (20:00) – сырые овощи Между приемами пищи: свежевыжатые овощные соки, несладкий чай. 3 день За углеводным днём следует белковый, который порадует вас тушёной, варёной, а может даже запеченной куриной грудкой, употреблять которую следует без кожи. Как всегда разрешены соль, приправы и зелень. Можно есть и куриный бульон. Первый завтрак (8:00) – отварная куриная грудка Второй завтрак (11:00) – запеченное куриное филе в фольге с натуральными специями Обед (14:00) – куриный супчик с зеленью и приправами (без овощей) Полдник (17:00) – курица, приготовленная в гриле (без кожицы) Ужин (20:00) – отварное куриное филе. Между приемами пищи: нежирный куриный бульон, чай. 4 день Четвёртый день посвящён любым злаковым продуктам. Лучший вариант – разные каши, приготовленные на воде. Разрешена зелень и минимум соли. В этот день пить лучше всего воду или несладкий квас. Первый завтрак (8:00) – каша из проросшей пшеницы, сваренная на воде Второй завтрак (11:00) – гречневая каша немного подсоленная с пряностями, сваренная на воде Обед (14:00) – отварной рис (не пропаренный) Полдник (17:00) – овсяная каша на воде с 50 граммами орехов или семечек Ужин (20:00) – гречневая каша, зелень Между приемами пищи: допускается в небольших количествах натуральный квас, травяной чай. 5 день Пятый день – творожный. Она важен, так как помогает восполнять минеральные запасы организма. Внимательно отнеситесь к порогу жирности творога – эта цифра должна составлять не более 5%. В этот день разрешено пить молоко. Первый завтрак (8:00) – творог нежирный, 1-2 ложки натурального йогурта без добавок Второй завтрак (11:00) – творог нежирный с небольшим количеством молока Обед (14:00) – творог нежирный Полдник (17:00) – творог с молоком Ужин (20:00) – творог нежирный Между приемами пищи: разрешается в течение всего дня выпить 1 стакан молока, чай в любых количествах. 6 день И наконец, шестой, завершающий день, предназначен для фруктов и фруктовых соков — источников витаминов и минералов. Соки лучше всего разбавлять водой. Первый завтрак (8:00) – два красных яблока, чашечка кофе Второй завтрак (11:00) – один банан Обед (14:00) – виноград и апельсин Полдник (17:00) – ананас и киви Ужин (20:00) – два зеленых яблока Между приемами пищи: свежевыжатые фруктовые соки, травяные чаи Для того чтобы не только добиться нужно результата, но и закрепить его, рекомендуется снова повторить лепестковую диету после 6-7 дневного отдыха, вновь соблюдая последовательность: рыба, овощи, белки, злаки, творог, фрукты. Мое фото до и после:
автор: Супер***М@мульк@ 5.0 |
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- как вам такая фигура? нравится?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- вам нравятся такие сумки?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как вам она со светлыми волосами?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем больше мы едим сладкого»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- день сегодня какой-то у меня слишком активный на улице. в дом заходила только покушать,»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- приветик всем. отличного настроения и хорошего нам девочки. завтра уже пятница,»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- итак, прокачиваю английский, буду пробовать репетиторство, наверно с лета, щас конец»
- сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать. сходила»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- думала что в посёлок поеду сегодня пораньше, но надо ещё на почту зайти, забрать»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- каждое утро , открывая глаза, я говорю себе: я, а не события в силах сделать меня»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20. вчера»
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня такая хорошая»
- утром испекла морковный пирог, но потом его разрезала и получилось как два коржа,»
- сегодня очень много бегала по делам, вот только угомонилась, присела наконец-то.»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- приготовила вечером разу из овощей с курицей, на работу на обед возьму. всё же контейнера»
- на завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать плотно.»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- интервальное голодание: 16/8.»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец»
- сегодня спортом не занималась, зарядку не делала, хотя, возможность у меня такая»
- вчера тоже прошла свою норму.если будет проливной дождь, то будет, видимо, сегодня»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- вы видео слушали? я сотрудник поисково-спасат подразделения служб я думаю нет, раз так пишите»
- у меня тонкие волосы и короткая стрижка.если вы пострижетесь и покраситесь в шатенку,волосы»
- считаю, для нерожавшей молодой девахи можно и похуде быть.без обид.»
- скажите, что у вас нет педагогического образования, вы боитесь такой ответствености и не готовы»
- в дубае не влажно, если только от поституток потеющих не стало мокро»
- этот друг им еще и алименты платит?»
- в 18 лет,было дело. искусно меня так развели ещё. благо на небольшую суму, но для студентки»
- так без фото не понятно о чем речь. если сами швы на плечах вам по размеру, то в принципе»
- послушайте, к чему этот сексизм и стереотипы? да на этом форуме обсуждается буквально все!»
- не факт, что придет имено такая бумажка. и кстати, может дело в ваших наушниках. пробовали»
- специально посмотрела: у меня и у алкаша джинсы - молния пришита абсолютно одинаково»
- сейчас бы может нет, лень, а раньше, в самом начале знакомства конечно же, а чо такова?»
- нет, каждый день не делаю. когда делаю использую обычную плойку большого диаметра.»
- а сколько лет подруги и почему к ней никто не подошел ?»
- раньше не умела. сейчас обожаю копить, некоторые деньги вкладываю во что-то, чтобы приходили»
- нет не обычное, поведение мужчины которому сильно нравичя девушка но он робет.»
- мне не понятны иры с дистанцией. что это?»
- а как мужу это объясните, откуда деньги?»
- еще на том форуме писали что никогда нельзя показывать чувств и говорить что любишь. я считаю»
- у вас что, отношения с мужчиной, который общается с бывшей женой? только так могу расценить»
- а еще мне самой бы хотелось быль красивой. вот просто даже когда кожа увлажненая приятне трогать»
- ну почему же? что мешает использовать ? я итак живу в месте, где летом и весной палит солнце,»
- скоре всего да, я не в меру любопытна, к сожалению»
- потому что имено эта сыворотка боле агресивная, чем виши. попробуйте что-то одно убрать и»
- девочки, всём спасибо за коментари»
- корсеты ослабляют мышцы ,нужна силовые в зале .типа тяги вниз и т д»
- мама научила читать меня в 5 лет.любимая книга астрид линдгрен три повести о малыше и карлсоне,»
- баранкин, будь человеком! и в детстве любила эту сказку, и детям сейчас читаю с удовольствием.»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- ну и перни разок другой! в чем проблема то»
- ну человек настроения он. хочет-общается, не хочет-не здоровается даже.дополнение забить и»
- ну тогда этот комент не для вас. пусть будет для других.что касается моей семьи. женились»
- есть такие. запах не замечала, но я их и не обнюхиваю детально.»
- на один день побеситесь и забыли про него. пусть идёт на.»
- да, есть накопления разного вида.»
- да!так и есть ,какая то просто ерунда»
- это точно. нормальная девушка увереная в себе не станет зацикливаться на игнорщике, и уж тем»
- подержу.всё остальное от лукавого»
- да ну, какие отношения втроём? мужики часто одну-то как надо любить и обеспечивать не могут.»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- ходите на стрип пластику? нравится?»
- реальные проблемы, после которых поймете, что страдали фигней хорошо помогает физ нагрузка»
- короткие платья или шелковые короткие халатики ,реже шелковые майки с шортиками»
- ага, а прикол будет, если мамашка не против будет собствено нормальная мать бы на родного»
- ну не знаю, копить денег что бы перехать, а пока брызгать каждый день лицо термальной водой»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- к мужу-то и можно и, даже, нужно. так бы сказал наш сексолох евгешка»
- это импланты ,с ними не случится и при 45 кг ничего»
- а нормальный - это какой, по-вашему?»
- он видный просто. а поведение мутное.оталкнул скоре»
- да, так бывает. я очень сильно худела на нервах. ну и не ела особо ничего. депресия была.»
- мне кажется, ей 40 и у неё пластика или обколотая.»
- укропная вода поможет, сто процентов.»
- он смотрел на меня там, здесь, и еще там. но я вобще даже не смотрю на него вы мне напомнили»
- да, женат, и ничто человеческое мне не чуждо.»
- где-то 13 часов от момента вставания сохраняется бодрость, а потом уже не так»
- у меня тоже бывают периоды когда я ем больше обычного, в основном зимой или осенью. а летом»
- а потом через сколько все нормализовалось»
- как скажешь у меня прес старческий, а у тебя сало подростковое? да?»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- почему решили,что старше его,тем боле на 6 лет.»
- не знаю как вам, мне в 7 класе 13 лет почти было»
- а на что вы расчитывали, когда соглашались на интим, с женатым? каждый раз, меня удивляют»
- очень редко хожу,по острой необходимости. не люблю ни к каким врачам ходить. как говориться:»
- мне 4,есть ребенок взрослый ,ну фото -это лучший ракурс в жизни я конечно попроще и рост всего»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- а вдруг он извращенец, маньяк, чикатила?»
- огурцы, помидоры и цветную капусту-потому что я это люблю! остальное люблю не настолько, чтобы»
- вот это пирожное называется поднос?»
- если есть запрет, то мать должна каждый раз у отца получать разрешение на выезд. если просто»
- возможно. я далек от таких вот неблагополучных историйлично у меня все и всегда хорошо»
- знакомая страдала циститом, аж в хронь перешло - невероятно мучилась и всё на переохлаждение»
- дело не в омерзени.а в том, что чуть ты поплывешь и тебя начнут менять на другую.и я заметила,»
- нет, будет строго по черепу. лучше как сейчас.»
- да мне все равно , это просто форум с кучей кроликов. мое мировозрение вобще никаком образом»
- вы и так берете у него деньги, так какая разница взять еще и сделать машину?»
- так чистите, в чем проблема? или вам моё разрешение надо?»
- не согласна с обеими интерпретациями книг»
- а что в ней делать спать? мне нравится так ходить. а сплю я голая.»
- глупо выглядит то что вы пишите,мужикам главное нравятся такие девушки и это главное.а то»
- исполнительных, довольствующихс малым»
- просто дурачок надо ближе .ближе ,а если делать дальше ,то только на косяк косяк можно провоцировать»
- он у вас не худой. нормальные пропорци»
- я задумываюсь над тем, чтобы посадить свою зелень: салат, зеленый лук, укроп. дачи у меня»
- обожаю копить. не люблю тратить.»
- так скока лет ей? руки к сорока идут»
- я же по поводу е квартиры не говорю ничего ну так начните- ей прямо в глаза и говорите, нам-то»
- никак, прекратила бы переписку - да и всё! подумала бы, что у этого человека не в порядке»
- с короткой стрижкой будете выглядеть старше, ну и визуально волосы еще боле редкими будут»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- а вы чего хотели? вас не уважают и не воспринимают всерьез: позвал и вы сразу бежите. пока»
- стало интересно, но слушать не буду, т.к. мне в прошлом месяце страшилок хватило - до сих»
- не искала долгое время. никого не нашла.»
- я любопытная, я бы прочитала. не знаю какую выдержку надо иметь, чтобы просто пройти мимо»
- по опыту нет. мужики совсем не ценят когда их любят, а они того же не чувствуют»
- хочу исправить ситуацию, но спустя 7 лет, наверное уже поздно. ничего не изменится, только,»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- салат из кабачков с тунцом»
- салат “грибная поляна“»
- обед из лаваша и яиц»
- пицца из лаваша»
- каша овсяная с сухофруктами»
- ребрышки свиные»
- тушеная капуста с мясом»
- салат из капусты с айвой»
- цукаты из арбузных корок»
- шоколадно-апельсиновое печенье с ирисками»
- ягодное мороженое сливочное»
- помидоры, запеченные с фасолью»
- салат мужской каприз»
- крем-фиш из скумбрии»
- куриные бедрышки от риз уизерспун, запеченные с овощами и сосисками.звездная кул»
- рулеты из печени с грибами»
- пирог “солнечный круг“»
- домашний шашлык на сковороде»
- макароны с мясом в сковороде»
- суп рыбный с фрикадельками»
- овсяные батончики»
- суперореховый песто с травами»
- салат клевый из шампиньонов, сладкого перца, цветной капусты, яблок»
- салат “кусочек сыра“»
- запеканка свекольная под сырной шубой»
- торт «пражский»»
- блинный торт в йогуртовом желе»
- закуска из помидоров и сыра»
- молочный коктейль с клубникой»
- “отбивные“ из карася»
- куриный суп с рисом»
- рулеты из кабачков»
- вкусный белковый десерт»
- овощная запеканка в пароварке»
- печеночные котлеты с грибами»
- салат “кукуруза“»
- ванильные булочкио сливочными конфетами»
- сувлаки»
- суп-пюре из брюссельской капусты со шкварками»
- курица по – фински с грибами»
- окунь с ветчиной»
- курица с сыром»
- суп рыбный с фрикадельками»
- аппетитная капуста»
- лепешка ленивая улитка»
- селедочная шуба»
- салат рыбный»
- коктейль против целлюлита из сока капусты, сока грейпфрута и простокваши»
- итальянский орехово-шоколадный торт»
- свинина “звуки франции“»
- рийет из тунца с помидорной сальсой»
- окрошка овощная с яблоками»
- постный суп из цветной капусты и ветчины»
- маринованный перец чили»
- сомик в фольге»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно учиться искусству нравиться?»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- с твоими почками все в порядке или стоит сдать анализы?»
- твоя работоспособность оптимальна утром или вечером?»
- ты очень мудрый человек или остро реагируешь на все происходящее?»
- ты подходишь творчески к любой работе или безразлична к творчеству?»
- ты настоящая скряга или очень щедрый человек?»
- ты не умеешь справляться с трудностями или сама решаешь свои проблемы?»
- ты слишком зависишь от любимого или отношения носят здоровый характер?»
- окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты скандалистка или в острой ситуации сдерживаешь себя?»
- тебя нелегко загнать в угол? твоя серьезность угнетает?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?»
- между вами настоящая любовь или зрелый выбор?»
- ты - счастливый человек или считаешь себя невезучей?»
- ты не думаешь о себе? делаешь то, что хотят другие?»
- парни у тебя долго не задерживаются или они любят таких, как ты?»
- ты раздражаешься даже из-за незначительной мелочи или во всех неприятностях винишь»
- у тебя с ребенком сложились гармоничные отношения или не прислушиваешься к его потребностям?»
- ты не понимаешь мужчин или сможешь “раскусить“ любого?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или настороженно к ним относишься?»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- твой идеал мужчины - брутальный мачо или щедрый покровитель?»
- делаешь много необдуманных трат или всегда знаешь, что тебе нужно?»
- вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты - перфекционист или стоит внести в свою жизнь порядок?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|