Объявлен бой лишнему весу! - 2,6 кг! Начало положено! Я решила похудеть потому что третьи роды дали о себе знать в виде лишнего веса. Набрала 7 кг и теперь надо от него избавляться. Мой вес до 68 кг, сейчас 65,400. Продолжаю дальше скидывать. Тяжело, ведь кормлю грудью, но хочется быть стройняшкой. Какие упражнения делала: - велотренажёр -хула-хуп - скакалка - видеоупражнения Моя диета - 6 лепестков 1 день Первый день целиком и полностью посвящён рыбе. Её готовят в духовке, пароварке или же тушат, но ни в коем случае не жарят. Подойдёт любой диетический способ приготовления. Разрешено небольшое количество соли, приправ и зелени, можно также употреблять рыбный бульон. Первый завтрак (8:00) – рыба отварная с небольшим количеством соли и пряностей Второй завтрак (11:00) – рыба, запеченная в собственном соку с зеленью и небольшим количеством соли Обед (14:00) – густая рыбная уха, без овощей и других продуктов Полдник (17:00) – рыба, приготовленная на пару с натуральными пряностями Ужин (20:00) – рыба отварная с минимальным количеством соли. Между приемами пищи: рыбный отвар, несладкий чай. 2 день Следующий день отводится овощам, его второе название – углеводный день. Овощи можно употреблять в любом виде: свежие, тушёные или отварные. Разрешается немного соли, приправы и зелень, а также свежевыжатые соки. Первый завтрак (8:00) – две средних, натертые на терке моркови Второй завтрак (11:00) – картофельное пюре без масла, жидкость, в которой варился картофель Обед (14:00) – тушеные овощи (овощное рагу) с приправами и солью Полдник (17:00) – цельные овощи, приготовленные на пару Ужин (20:00) – сырые овощи Между приемами пищи: свежевыжатые овощные соки, несладкий чай. 3 день За углеводным днём следует белковый, который порадует вас тушёной, варёной, а может даже запеченной куриной грудкой, употреблять которую следует без кожи. Как всегда разрешены соль, приправы и зелень. Можно есть и куриный бульон. Первый завтрак (8:00) – отварная куриная грудка Второй завтрак (11:00) – запеченное куриное филе в фольге с натуральными специями Обед (14:00) – куриный супчик с зеленью и приправами (без овощей) Полдник (17:00) – курица, приготовленная в гриле (без кожицы) Ужин (20:00) – отварное куриное филе. Между приемами пищи: нежирный куриный бульон, чай. 4 день Четвёртый день посвящён любым злаковым продуктам. Лучший вариант – разные каши, приготовленные на воде. Разрешена зелень и минимум соли. В этот день пить лучше всего воду или несладкий квас. Первый завтрак (8:00) – каша из проросшей пшеницы, сваренная на воде Второй завтрак (11:00) – гречневая каша немного подсоленная с пряностями, сваренная на воде Обед (14:00) – отварной рис (не пропаренный) Полдник (17:00) – овсяная каша на воде с 50 граммами орехов или семечек Ужин (20:00) – гречневая каша, зелень Между приемами пищи: допускается в небольших количествах натуральный квас, травяной чай. 5 день Пятый день – творожный. Она важен, так как помогает восполнять минеральные запасы организма. Внимательно отнеситесь к порогу жирности творога – эта цифра должна составлять не более 5%. В этот день разрешено пить молоко. Первый завтрак (8:00) – творог нежирный, 1-2 ложки натурального йогурта без добавок Второй завтрак (11:00) – творог нежирный с небольшим количеством молока Обед (14:00) – творог нежирный Полдник (17:00) – творог с молоком Ужин (20:00) – творог нежирный Между приемами пищи: разрешается в течение всего дня выпить 1 стакан молока, чай в любых количествах. 6 день И наконец, шестой, завершающий день, предназначен для фруктов и фруктовых соков — источников витаминов и минералов. Соки лучше всего разбавлять водой. Первый завтрак (8:00) – два красных яблока, чашечка кофе Второй завтрак (11:00) – один банан Обед (14:00) – виноград и апельсин Полдник (17:00) – ананас и киви Ужин (20:00) – два зеленых яблока Между приемами пищи: свежевыжатые фруктовые соки, травяные чаи Для того чтобы не только добиться нужно результата, но и закрепить его, рекомендуется снова повторить лепестковую диету после 6-7 дневного отдыха, вновь соблюдая последовательность: рыба, овощи, белки, злаки, творог, фрукты. Мое фото до и после:
автор: Супер***М@мульк@ 5.0 |
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться не хотят!»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени и все высказала!»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана не затянулась.»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина их поведения?»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- сказали бы, что у меня есть цыганские корни?»
- муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют отношения! как относитесь к такому браку?»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- что у вас сегодня на обед?»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- заказала такие сережки себе. как вам?»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели общались.»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок?»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь!»
- вам важны волосы на груди у парня? или без разницы?»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание ровное.»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и красивого белья?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя, напряжение было, неудобно стало будто бы я их застукала»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- как вам платье?»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас пойду»
- завтра на весы, на выходных не взвешивалась, по ощущения будет привес. настроена»
- открыли вчера баночку варенья из крыжовника, как же это вкусно! я сама съела где-то»
- вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала пешком»
- всем ещё раз привет! дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не сделала.»
- сегодня зарядила фитнес браслет, заряда хватает ровно на 2 недели.сон почти 8 часов»
- завтра по плану тренировки нет, но я чувствую, что мне очень надо идти, так как»
- масленица пришла! сегодня напекла блинов стопоку, так сегодня их дети у меня кушала»
- проснулась сегодня в десять часов утра, хоть и поздно спать легла, я хоть выспалась,»
- 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил, на обед собрал»
- понедельник на работе сегодня был немного в суете, многие как с луны свалились,»
- всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться, но мои»
- вчера получилось пройти почти 90 тысяч шагов.это потому что я выходила за когтеточкой»
- привет всем вчера походила хорошо, но могла бы и побольше, конечно, не удалось.»
- на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные семечки.»
- какая прелесть! а у меня дубок мой любимый листики пустил уже.»
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна»
- пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!»
- сегодня такая погода чудесная, аж настроение поднимается. ну а у нас на очереди»
- добрый день, девочки.на перерыве я.все в порядке. сегодня на работу из дома.вечером»
- сегодня за продуктами смотаюсь в обеденый перерыв, вечером вобще не будет времени»
- смысл и цель 1-го луного дня дать человеку возможность взять свою жизнь в свои руки,»
- на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра надо»
- вечером салат из синей капусты сделаю. вчера делала, хочу ещё. отлично насыщает.»
- набрала вес,надо начинать все снова. 12 марта днь зпт н уныни.запрещаю себе ныть»
- дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас ну так»
- 18-й день интервального кето питания.сегодня почему-то привес у меня 40 грам. но»
- завтрак начала неправильно, выпила чай со сгущен. молоком и вместе с блинами. перебила»
- вчера тоже нормально прошла и вышло 730 шагов. конечно могла пройти и больше, но»
- привет всем! питание налаживаю после гулянки длиной месяц, снова соблюдаю размер»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом ездила, от»
- уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать, с корабля»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение»
- с возрастом уменьшается уровень дофамина, модулирующего работу базальных ядер подкорковых»
- вот так да, масленица, а печь блинчики уже неохота мне думаю может днем сходим в»
- я занималась недвижимостью в дубае. чтобы стартовать нужен какой то капитал или чья то подержка.»
- со мной же в общежити и живёт, лет 12 - 13»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- я просто считаю , что точно не он , который не белый и пушистый может в таком ключе говорить»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- автор, вы в таком простом вопросе не смогли найти консенсус со своей свекровью- как вы собираетесь»
- если поменьше общения, то да. когда учила английский в дублине, работала уборщицей, маляром»
- сами пишите сколько красивых девушке в москве.а почему-то на вашего какого-то друга соблазнились.»
- и у вас никогда никогда не рвался презерватив или не соскальзывал?а если таки вдруг?»
- помню у меня лучшая подруга при появлени мужчины тоже пропадала и меньше времени мне удаляла.»
- у меня нет таких. мы продолжаем одинаково общаться независимо как и у кого складывается личная»
- все должно быть идеально. чуть перекос - всё.»
- проверка сбно если это мелкая контора, то могут и в мошенических целях»
- обязательно грязную? это важное условие и стирать нельзя?на завод пошла бы, это не зазорно.»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- нет еще, никак не определюсь чего хочу»
- автор, а вам религия не позволяет заблокировать его и прекратить любое общение?.»
- да как угодно можно назвать. хоть челка-шторка переходящая в лесенку у лица.»
- самое последне, когда мужчина проводится по внешности женщины. зачем? когда такое сказано»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- да кто же тебя заставляет ходить в рестораны с хрюшками? не ходи. а насчёт того, что люди»
- не лезть в семью дочери и все!»
- да. при том что я уже тогда напрямую по професи раньше работала. а эта работа и была и не»
- нет. я так себе человек, на самом деле. я, конечно, не предавала никого и не продавала, но»
- тут не угадаешь - муженёк-то может ещё лениве жены оказаться а если женщина от мужика решила»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- все будет хорошо, даже не сомневайтесь в этом. не подавайтесь никаким плохим мыслям, говорите»
- пол года были интим встречи. сам предлагал и тд»
- так ходила раньше и никого не нашла. ну ясен пень мужчины то е уровня, богатым нужна такая»
- потому что живу в общежити, а работа за 20 тыс предоставляет ту самую комнату для проживания.»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- многим людям просто семья нужна, любовь, дети, вам не понять»
- детей двое, я имела виду один сидит с нами за столом, другой еще нет. собака есть, черепаха.»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- да скиньте уже его девушке вашу переписку, заблокируйте обоих и ищите нового»
- ну, некоторые хотят семью, детей, постоянства.»
- ну, форма лица и линия роста волос с годами не меняются.найдет - создайте новую тему, мол,»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- да не хочет он никаких отношений. он совсем идит, такое сказать? общеизвестно, что внешность»
- магнит разный бывает. но если я вижу хамство,то второй раз не прихожу.»
- это не мои мысли я опираюсь на то что слышал от людей а хотите сравнить? давайте устроим подсчет»
- мужик что тут еще говорить можно. если ему вы не понравились по любой причине, это не повод»
- любую бабу нужно держать подальше. правильно делают.вы тоже так делайте»
- умный мужчина сделает шаг к примирению.»
- спросить прямо что он думает хотя правды не узнать»
- скажите, зачем 5- летнему ребёнку питер, эрмитаж, исакий, руский музей, адмиралтейство и так»
- вот да, обычный лаборант на кафедре универа, бюджетная организация»
- следующий аргумент после этой фразы вы там никому не нужны»
- их не мотивирует маса плохо выглядящих мужчин»
- ору недвижкой она обрастет через пару лет»
- он напоминает о себе-это на всякий случай, мало ли как оно обернётся в жизни.»
- почитала я тему и могу сказать , что работала в снеж. королеве и зп была 35 т.р. примерно»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- никаких симптомов дефицита не было. принимать начала по рекомендаци врача в связи с планируемой»
- я бы подошла к ним и попросила: вася, василий, ты постояно мне звонишь, перестань, пожалуйста.»
- неоднократно сталкивалась с такими ситуациями. но у меня не было прям одной какой-то лучшей»
- качественые ножки - как куриные или ножки стола.»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- ну мать.насмешила! какая то школьница, а там наша звезда!. послужной список у вас богатый.»
- а мы дедом морозом пугаем. ну как пугаем - говорим, что дед мороз смотрит, как детки себя»
- а почему мужики не признаются, что они женаты? аналогично. любителей приключений на пятую»
- вы в реальности наверно та еще сплетница, которая всем кости перемывает, обсудит, припоминает»
- господи, я вот некоторые расказы про москву слышу и живу даюсь начиная от того, что мы тут»
- не очень. но есть любимое. со школы помню:»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- я на учете стою четвертый год, поставили на 5 лет. а потом все равно обследования каждый год»
- позвольте людям выглядеть так, как они хотят»
- а вы вернулись из эмиграци? вы уже в роси?»
- потому что любовь создана, что бы люди размножались, а хорошая внешность = хорошие гены, здоровое»
- даже не знаю почему так близко приняла . чувствительная»
- мне нравится. себе тоже что то подобное присматриваю.»
- без кафе прожить можно, продукты вы можете и сама себе купить. парню учиться надо.»
- сейчас в провинци на заводах по 70 0 получают, пошла бы»
- ну так если вы не планируете терпеть страдания, то откуда они возьмутся?»
- мужчины очень капризные, часто подходят имено мужчины и просят пропустить , типо у него жвачка»
- не понимаю в чем проблема отпустить ребенка с бабушкой, вы ей настолько не доверяете? в любом»
- там просто девочка то гб просила ей перевести, как будто мы не колеги, а подруги, а когда»
- я так обрадовалась когда там появилась квартира ,тем боле с басейном ,а в итоге всего да раза»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- а вы уже успели по специальности поработать ?и как так случилось, что .никогда не думала,»
- у вас была зп выше среднего. и подержка от родителей. если б вы например, заболели, вам бы»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- иногда мне казалось в плюс, то, что он не очень прям близкий. общих друзей и родствеников»
- адекватный человек никогда такого женщине не напишет. если что то не нравится, можно ведь»
- какое минимальное ваше фото на сегодня впервые вижу ангеломуху»
- слышала ,но мы надемся пока на лучше в плане автора»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- расчитывал на секс, не дали, расердился.»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- слойки с яйцом и зеленым луком»
- салат деревенский из помидоров, болгарского перца и яблок»
- салат мексиканский с бананами, яблоками и помидорами»
- мексиканская подлива»
- запеканка творожная с бананом»
- пирог банановый нежный со сметанным кремом»
- ролл “дакота“»
- оладьи из цветной капусты. подавать со сметаной.»
- запеканка по-французски»
- котлеты «домашние»»
- пирог с яблоками и сливами»
- куриные окорочка»
- желейный торт»
- тортик свекольный»
- плов из курицы с сухофруктами»
- салат "экзотика"»
- салат иммунитет»
- блинчики “залужье”»
- печеночный паштет»
- капустные трубочки»
- творожная запеканка с яблоками»
- салат “слоеный“»
- чечевично-томатный суп»
- суп-пюре из грибов»
- пасхальный кулич без дрожжей»
- чай пряный»
- восточный салат в пароварке»
- яблочный джем»
- салат "чинчик"»
- блины»
- матнакаш на пикник»
- рулька великолепная»
- кабачки маринованные»
- пицца из лаваша на сковороде»
- каша гречневая с перцем и яйцом»
- пицца от пиццайола»
- фаршированные перцы»
- курица в медово-горчичном соусе»
- скумбрия запеченная с орехами и яблоками»
- канапе “эрмитаж“»
- свекла с сыром.»
- гаспачо с сыром»
- креветки с чесноком»
- салат из баклажанов»
- гункан-маки»
- шарлотка со сливами»
- салат с макаронами»
- вкусные блинчики с бананом»
- помидоры с начинкой под шубой»
- колдуны с филе судака»
- для русалок»
- цыпленок с квашеной капустой»
- запеченные баклажаны»
- незатейливый чечевичный суп»
- гуакамоле с картофелем по-деревенски»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- ты легко можешь завоевать мужчину или не находишь к ним подход?»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- езда на велосипеде не твое или любая активность для тебя полезна?»
- ты самоуверенна или подвержена мнительности?»
- ты успеваешь делать все и по дому, и воспитывать правильно детей или все еще впереди?»
- ты молода душой или твой психологический возраст соответствует 50 лет?»
- ты часто идешь на поводу у своей лени или у тебя всегда куча дел?»
- ты придаешь верности большое значение или она она для тебя ничего не значит?»
- ты обладаешь внутренней гармонией или злишься даже по пустякам?»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
- ты поддерживаешь хорошую физическую форму или твои мышцы не получают нужной нагрузки?»
- тревожишься по мелочам или находишь положительные моменты в любой ситуации?»
- тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?»
- ты мыслишь позитивно или негативно относишься к жизни?»
- вы заражаете окружающих оптимизмом или смотрите на жизнь через тёмные очки?»
- ты интересный собеседник или боишься общаться?»
- ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?»
- тебя жизнь не балует приятными событиями или во всем находишь светлые стороны?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- ты относишься к себе предвзято или любишь себя?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- ты самостоятельный человек или не берешь ответственность за свои решения?»
- ты не поощряешь баловство своего ребенка или потакаешь всему?»
- ты тяготеешь к умственному труду или тебе важно видеть результаты своего труда?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- ты работаешь в осином гнезде или в твоем коллективе ложь и зависть – редкие явления?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- ты не меняешь свои убеждения и привычки или не хватает настойчивости?»
- ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|