главная разделы рецепты клубы +0 дневники +2 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Объявлен бой лишнему весу! - 2,6 кг! Начало положено!

Я решила похудеть потому что третьи роды дали о себе знать в виде лишнего веса. Набрала 7 кг и теперь надо от него избавляться. Мой вес до 68 кг, сейчас 65,400. Продолжаю дальше скидывать. Тяжело, ведь кормлю грудью, но хочется быть стройняшкой.


Какие упражнения делала:

- велотренажёр

-хула-хуп

- скакалка

- видеоупражнения



Моя диета - 6 лепестков

1 день


Первый день целиком и полностью посвящён рыбе. Её готовят в духовке, пароварке или же тушат, но ни в коем случае не жарят. Подойдёт любой диетический способ приготовления. Разрешено небольшое количество соли, приправ и зелени, можно также употреблять рыбный бульон.

Первый завтрак (8:00) – рыба отварная с небольшим количеством соли и пряностей

Второй завтрак (11:00) – рыба, запеченная в собственном соку с зеленью и небольшим количеством соли

Обед (14:00) – густая рыбная уха, без овощей и других продуктов

Полдник (17:00) – рыба, приготовленная на пару с натуральными пряностями

Ужин (20:00) – рыба отварная с минимальным количеством соли.

Между приемами пищи: рыбный отвар, несладкий чай.


2 день

Следующий день отводится овощам, его второе название – углеводный день. Овощи можно употреблять в любом виде: свежие, тушёные или отварные.

Разрешается немного соли, приправы и зелень, а также свежевыжатые соки.

Первый завтрак (8:00) – две средних, натертые на терке моркови

Второй завтрак (11:00) – картофельное пюре без масла, жидкость, в которой варился картофель

Обед (14:00) – тушеные овощи (овощное рагу) с приправами и солью

Полдник (17:00) – цельные овощи, приготовленные на пару

Ужин (20:00) – сырые овощи

Между приемами пищи: свежевыжатые овощные соки, несладкий чай.



3 день

За углеводным днём следует белковый, который порадует вас тушёной, варёной, а может даже запеченной куриной грудкой, употреблять которую следует без кожи. Как всегда разрешены соль, приправы и зелень. Можно есть и куриный бульон.

Первый завтрак (8:00) – отварная куриная грудка

Второй завтрак (11:00) – запеченное куриное филе в фольге с натуральными специями

Обед (14:00) – куриный супчик с зеленью и приправами (без овощей)

Полдник (17:00) – курица, приготовленная в гриле (без кожицы)

Ужин (20:00) – отварное куриное филе.

Между приемами пищи: нежирный куриный бульон, чай.


4 день

Четвёртый день посвящён любым злаковым продуктам. Лучший вариант – разные каши, приготовленные на воде. Разрешена зелень и минимум соли. В этот день пить лучше всего воду или несладкий квас.

Первый завтрак (8:00) – каша из проросшей пшеницы, сваренная на воде

Второй завтрак (11:00) – гречневая каша немного подсоленная с пряностями, сваренная на воде

Обед (14:00) – отварной рис (не пропаренный)

Полдник (17:00) – овсяная каша на воде с 50 граммами орехов или семечек

Ужин (20:00) – гречневая каша, зелень

Между приемами пищи: допускается в небольших количествах натуральный квас, травяной чай.



5 день

Пятый день – творожный. Она важен, так как помогает восполнять минеральные запасы организма. Внимательно отнеситесь к порогу жирности творога – эта цифра должна составлять не более 5%. В этот день разрешено пить молоко.

Первый завтрак (8:00) – творог нежирный, 1-2 ложки натурального йогурта без добавок

Второй завтрак (11:00) – творог нежирный с небольшим количеством молока

Обед (14:00) – творог нежирный

Полдник (17:00) – творог с молоком

Ужин (20:00) – творог нежирный

Между приемами пищи: разрешается в течение всего дня выпить 1 стакан молока, чай в любых количествах.


6 день

И наконец, шестой, завершающий день, предназначен для фруктов и фруктовых соков — источников витаминов и минералов. Соки лучше всего разбавлять водой.

Первый завтрак (8:00) – два красных яблока, чашечка кофе

Второй завтрак (11:00) – один банан

Обед (14:00) – виноград и апельсин

Полдник (17:00) – ананас и киви

Ужин (20:00) – два зеленых яблока

Между приемами пищи: свежевыжатые фруктовые соки, травяные чаи



Для того чтобы не только добиться нужно результата, но и закрепить его, рекомендуется снова повторить лепестковую диету после 6-7 дневного отдыха, вновь соблюдая последовательность: рыба, овощи, белки, злаки, творог, фрукты.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Супер***М@мульк@ 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 12.11 23:53 ес­ли бы вам при­шлось вы­би­рать хо­те­ли бы вы ро­дить­ся здесь сно­ва?»» 4
2. 12.11 22:22 он её на ру­ках но­сит, ла­душ­ка моя, ко­тё­нок, дет­ка! я го­то­ва ему ро­дить, а он по­слал»» 9
3. 12.11 22:14 кош­мар, го­во­рю за­му­жем. па­рень усме­ха­ет­ся и го­во­рит мне пой­дем вы­пьем»» 4
4. 12.11 21:56 я по­тра­ти­лась на него, а он спит тю­ле­нем, отрас­тил се­бе пу­зо!»» 9
5. 12.11 21:48 мно­го вы ви­ди­те сим­па­тич­ных на сай­те зна­комств? от 95% харь па­ра­ли­зу­ет от ужа­са»» 36
6. 12.11 21:38 тра­тить на раз­ви­тие, пу­те­ше­ствия? ско­пить ка­пи­тал, чтобы жить од­ной и бы­ла по­душ­ка»» 5
7. 12.11 21:31 ме­сяч­ные за­кон­чи­лись рань­ше»» 5
8. 12.11 21:22 ди­рек­три­са ры­лась в мо­ем те­ле­фоне. бо­юсь мне ка­пец!»» 6
9. 12.11 21:19 ес­ли я ма­му и бра­та по­про­шу съе­хать, ста­ну не бла­го­дар­ной тва­рью!»» 11
10. 12.11 20:54 а вы по­ка­зы­ва­е­те му­жьям фот­ки из раз­де­ла - оце­ни­те фо­то?»» 16
11. 12.11 20:25 ска­зал, что по­нял, что я мно­го для него зна­чу, и из­ме­нил­ся, по­ка его дру­зья вах­то­ви­ки»» 9
12. 12.11 20:06 кто-ни­будь про­бо­вал по­лу­чать по­сыл­ки с про­дук­та­ми из тур­ции?»» 1
13. 12.11 19:38 вы что-ни­будь слы­ша­ли о вы­да­ю­щем­ся хок­ке­и­сте?»»
14. 12.11 19:33 как вам та­кое паль­то?»» 12
15. 12.11 19:22 топ для это­го вре­ме­ни го­да под­хо­дит для ноч­но­го клу­ба?»» 5
16. 12.11 19:19 нена­сыт­ный, я но­ча­ми от него устаю, он трёх­но­гий!»» 10
17. 12.11 19:19 жи­вем с му­жем в од­но­ком­нат­ной квар­ти­ре. он лю­бит за­сы­пать под теле­ви­зор, а я в ти­шине!»» 16
18. 12.11 19:14 по­че­му би­ле­ты на кон­церт в фан-зо­ну де­шев­ле?»» 6
19. 12.11 18:59 по­зна­ко­ми­лась с муж­чи­ной! жи­вёт в нью - йор­ке! да­рит по­дар­ки, об­ха­жи­ва­ет, ик­ра ,»» 70
20. 12.11 18:54 пы­та­юсь по­тол­стеть, а ни­как, вес сто­ит на ме­сте!»» 9
21. 12.11 18:18 сто­ит ид­ти с ним на встре­чу, не бу­дет ли ощу­щать­ся про­пасть меж­ду на­ми?»» 29
22. 12.11 17:52 бо­язнь за­бо­леть ра­ком. чуть кольнет или начнет бо­леть, у ме­ня сра­зу па­ни­ка. ста­ра­юсь»» 21
23. 12.11 17:33 имел лиш­ний вес, а по­том стал ве­га­ном и по­ху­дел! чем за­ме­ня­ют жи­вот­ный бе­лок?»» 1
24. 12.11 17:12 со­гла­си­лись бы по­ху­деть на спор: ми­нус 1 кг = 1000 руб? на­при­мер, ес­ли пред­ло­жи­ли»» 25
25. 12.11 16:44 втрес­ка­лась по уши в лю­бов­ни­ка. муж хва­тал за шею, вы­ла­мы­вал паль­цы, да­вал по­ще­чи­ны.»» 20
26. 12.11 16:42 ес­ли тут де­вуш­ки, ко­то­рые со­цио­ло­ги? про­во­дят опро­сы ин­тер­вью и вся­кое та­кое про­чее.»» 1
27. 12.11 16:19 по­со­ве­туй­те хо­ро­ший без­суль­фат­ный шам­пунь не из масс-мар­ке­та.»» 10
28. 12.11 16:19 на мо­ём те­ле­фоне ис­чез­ло при­ло­же­ние! пер­вый раз та­кое. ка­кие при­чи­ны?»» 1
29. 12.11 15:59 от­ка­жет­ся от ве­че­рин­ки, чтобы го­то­вить­ся к ла­бе. при этом мо­жет сдать на три. в»» 7
30. 12.11 15:57 я пре­вра­ти­лась в ноч­ной кош­мар! пи­ли­ла за то, что он ис­поль­зо­вал ме­ня и бро­сил ме­ня»» 4
31. 12.11 15:55 хо­чет­ся вне­сти че­го-ни­будь но­во­го в свой об­раз. сде­лать чел­ку или нет?»» 12
32. 12.11 15:21 в чем чув­ству­е­те се­бя бо­ги­ней? обыч­ное, кру­жев­ное, стрин­ги - в чем вам ком­форт­нее»» 17
33. 12.11 15:17 хо­чу по­ехать в ка­ли­ни­град. в ян­тар­ный и зе­ле­но­градск луч­ше са­мой по­ехать или с экс­кур­си­ей?!»» 14
34. 12.11 15:16 при бло­ки­ров­ке вро­де фо­то не ис­че­за­ет. по­че­му с од­но­го но­ме­ра при про­смот­ре нет»» 1
35. 12.11 15:11 не вы­гля­жу воз­раст­ной?»» 68
36. 12.11 15:03 твоя оля в 25 вы­шла! ну ты на не ров­няй­ся! в 20 лет уже за­му­жем по­ра быть и ро­жать.»» 89
37. 12.11 14:51 пе­ре­лом шей­ки бед­ра. ме­ня всю ко­ло­тит. та­кой воз­раст. как пе­ре­не­сет­ся нар­коз, бу­дет»» 25
38. 12.11 14:48 кто-ни­будь был во вла­ди­мир­ской об­ла­сти? по­нра­ви­лось? как впе­чат­ле­ния?»» 27
39. 12.11 14:40 грудь три с по­ло­ви­ной, по­па плос­ко­ва­та. пла­ни­рую ски­нуть ки­ло­грамм шесть.»» 14
40. 12.11 14:17 как раз­вить ком­му­ни­ка­тив­ные на­вы­ки?»» 4
41. 12.11 14:10 де­ло идет к свадь­бе, а он не зна­ет бу­дет ли из­ме­нять в бу­ду­щем или нет! до ме­ня»» 70
42. 12.11 14:03 на­се­ле­ние 250 ты­сяч - ма­лень­кий го­род? в та­ком мо­гут быть пер­спек­ти­вы?»» 20
43. 12.11 13:36 при­хо­дит на сви­да­ние, а от него пе­ре­га­ром, си­га­ре­та­ми и гла­за крас­ные. и идем в»» 32
44. 12.11 13:32 ты не жен­щи­на - па­лоч­ку в сум­ке не на­шла! а ты толь­ко го­во­ришь, и не де­ла­ешь. пе­ре­жи­ваю,»» 9
45. 12.11 13:06 те­перь страх бли­зо­сти и неже­ла­тель­ной бе­ре­мен­но­сти! пре­зер­ва­ти­вы как-то не успо­ка­и­ва­ют.»» 20
46. 12.11 13:03 это жест­кач! мо­жет это кру­то, что из­ба­вил от му­ки с вы­бо­ром ме­ста и вре­ме­ни, но»» 12
47. 12.11 12:28 че за тyпость в 32 го­да! из уг­ла пик­нул. спорт­зал по­сле мо­е­го во­пи­ю­ще­го неза­ме­ча­ния»» 17
48. 12.11 12:02 так мно­го слу­ча­ев с по­те­рей па­мя­ти! мо­ло­дые те­ря­ют па­мять и это­му не удив­ля­ет­ся»» 6
49. 12.11 11:54 не так тре­пет­но и лас­ко­во ко мне от­но­сит­ся, по­сле ра­бо­ты в те­ле­фоне иг­ра­ет или мол­ча»» 8
50. 12.11 11:50 я жи­ву в се­мье де­би­лов, моя ма­ма ме­ня не лю­бит! ма­ма рас­ска­за­ла па­пе. мне бы­ло очень»» 40
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +750
познакомилась с мужчиной! живёт в нью - йорке! дарит подарки, обхаживает, икра » +72
поев мяска и салатиков, решили сдрыстнуть! в следующий раз вручишь кастрюлю » +34
он её на руках носит, ладушка моя, котёнок, детка! я готова ему родить, а он » +11
живем с мужем в однокомнатной квартире. он любит засыпать под телевизор, а » +17
согласились бы похудеть на спор: минус 1 кг = 1000 руб? например, если предложили » +26
кошмар, говорю замужем. парень усмехается и говорит мне пойдем выпьем » +4
что может ожидать в будущем, сильно ли поменяет его тюрьма? » +51
много вы видите симпатичных на сайте знакомств? от 95% харь парализует от ужаса » +36
пытаюсь потолстеть, а никак, вес стоит на месте! » +9
а вы завистливый человек? чему завидуете? » +47
если бы вам пришлось выбирать хотели бы вы родиться здесь снова? » +4
неопрятно и дешево одета, хоть и покупаю классические вещи. никогда не хожу » +52
кто-нибудь пробовал получать посылки с продуктами из турции? » +1
если я маму и брата попрошу съехать, стану не благодарной тварью! » +11
перелом шейки бедра. меня всю колотит. такой возраст. как перенесется наркоз, » +25
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? стоит ли отрастить длинные волосы ? » +27
мужчина-козерог! как вам они? чего ожидать? » +13
тема содержит фото не выгляжу возрастной? » +68
хочу поехать в калиниград. в янтарный и зеленоградск лучше самой поехать или » +14
директриса рылась в моем телефоне. боюсь мне капец! » +6
тема содержит фото ненасытный, я ночами от него устаю, он трёхногий! » +10
а вы показываете мужьям фотки из раздела - оцените фото? » +16
теперь страх близости и нежелательной беременности! презервативы как-то не » +20
месячные закончились раньше » +5
я потратилась на него, а он спит тюленем, отрастил себе пузо! » +9
я превратилась в ночной кошмар! пилила за то, что он использовал меня и бросил » +4
не было парня в 28 лет! оставаться всю жизнь одной? » +206
парень мной брезгует - смешно и грустно расставаться из-за грязных трусов, » +73
твоя оля в 25 вышла! ну ты на не ровняйся! в 20 лет уже замужем пора быть и » +89
сказал, что понял, что я много для него значу, и изменился, пока его друзья » +9
приходит на свидание, а от него перегаром, сигаретами и глаза красные. и идем » +32
тема содержит фото хочется внести чего-нибудь нового в свой образ. сделать челку или нет? » +12
втрескалась по уши в любовника. муж хватал за шею, выламывал пальцы, давал » +20
оставил с двумя маленькими детьми и с долгами. взяла кредит, чтобы погасить! » +79
тема содержит фото пришлось ноги обрезать, как вам? смотрится? » +17
тема содержит фото сколько лет дадите? » +9
тема содержит фото хвастаюсь! совершила геройский поступок, довязала свитер мужу! как вам? » +41
переспал с женщиной старше меня на 4 года, после той ночи она мне названивает » +37
тема содержит фото как вам такое пальто? » +12
тема содержит фото по фотографии живот отпустился? » +12
тратить на развитие, путешествия? скопить капитал, чтобы жить одной и была » +5
реально ли хорошо выучить английский дома или все же лучше походить на курсы? » +24
дело идет к свадьбе, а он не знает будет ли изменять в будущем или нет! до » +70
осознанно не хотят иметь детей вообще! как относитесь к чайлдфри? осуждаете? » +242
классная телка будет, и отправила ему мое фото в купальнике! перешла мне дорогу » +26
отслаиваются кусками и тонкие, но к новому году хочется иметь красивые ногти! » +11
нужны ли пролайферы-психологи в женских консультациях? нужно ли их пускать » +7
в чем чувствуете себя богиней? обычное, кружевное, стринги - в чем вам комфортнее » +17
тема содержит фото я сама из сибири. поселок. заказала пуховик! вот жду. как вам? » +44
что придумать для начальницы, чтобы отпустила на узи? реальную причину я ей » +17
год мучаюсь акне, ничего не помогает или имеет временный эффект » +33
гидрогелевые патчи для области глаз. есть ли эффект? какие просто бесполезные? » +24
это жесткач! может это круто, что избавил от муки с выбором места и времени, » +12
как развить коммуникативные навыки? » +4
почему билеты на концерт в фан-зону дешевле? » +6
тема содержит фото топ для этого времени года подходит для ночного клуба? » +5
он - студент, она - 38-летняя женщина с двумя детьми-подростками. осуждаете? » +44
из-за чего к вам придирались на работе? » +13
тема содержит фото глядите чего мужики творят! много детей от разных без брака! » +17
боязнь заболеть раком. чуть кольнет или начнет болеть, у меня сразу паника. » +21
какая у вас была самооценка в подростковом возрасте? а какая сейчас? » +26
профильного образования и опыта у меня нет. с улицы могут взять на работу бухгалтера? » +35
желанию сбыться, мечте моей быть! » +35
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу » +27
хочу сделать, но боюсь. как относитесь к операции груди или увеличению губ, » +86
переехали. соседка прячется в доме и выглядывает за нами из-за шторы. муж предлагает » +36
стоит идти с ним на встречу, не будет ли ощущаться пропасть между нами? » +29
тема содержит фото давно не видела такой треш! мне привезли сушу с мидиями! ассортимент: шашлык » +15
как вам удаётся ходить на восковую депиляцию при наличии мужчины? » +22
не болела абсолютно ничем, а сейчас слегла! кашель с мокротой, температура, » +17
удивилась, что были голубые глаза, а теперь серо-зеленые стали. многие котята » +16
вы что-нибудь слышали о выдающемся хоккеисте? »
у кого в 25 уже были дети? во сколько надо рожать? » +44
кто-нибудь был во владимирской области? понравилось? как впечатления? » +27
имел лишний вес, а потом стал веганом и похудел! чем заменяют животный белок? » +1
хотелось бы медовый отпуск провести на берегу моря! только чур называть реальные » +47
тема содержит фото а кто вам нравится больше из мам его детей? » +13
тема содержит фото просто юморит на тему интима, решила почитать. набрала в библиотеке на эту » +16
меня не любит родная тетя, из-за того, что ругаюсь с мамой! дарит подарки внучке, » +32
ты не женщина - палочку в сумке не нашла! а ты только говоришь, и не делаешь. » +9
без домогательств, а просто общение. есть сомнения. поехали бы к мч на квартиру? » +199
тема содержит фото дело во внешности? без приколов только, милые, это очень больная тема! » +55
посоветуйте хороший безсульфатный шампунь не из масс-маркета. » +10
тема содержит фото оцените внешность! считаю себя некрасивой! » +62
кто делал визу сша сам? много ли заморочек? » +11
у вас бывает такое, что чешется голова после шампуня? » +9
вляпалась с замужеством! он меня выгнал из квартиры,теперь я с кредитом, без » +38
начальница банка сказала девушке-консультанту: ты что, дура? » +29
моя машина в хорошем состоянии, но уже безумно надоела, хочу кроссовер. купить » +10
так много случаев с потерей памяти! молодые теряют память и этому не удивляется » +6
если тут девушки, которые социологи? проводят опросы интервью и всякое такое » +1
даже после первого свидания он мне не писал весь день, и я о ужас написала » +19
какое белье вам удобнее: классические бюстгальтеры или в виде топов? » +18
не знаю куда себя деть! пойти учиться или на какие-нибудь курсы? » +15
рвало вас от алкоголя? как это влияет на организм, а то спортом занялась и » +12
я живу в семье дебилов, моя мама меня не любит! мама рассказала папе. мне было » +40
тема содержит фото че за тyпость в 32 года! из угла пикнул. спортзал после моего вопиющего незамечания » +17
овен - очень сложный, властный характер. какой, по вашему, самый худший знак » +40
тема содержит фото грудь три с половиной, попа плосковата. планирую скинуть килограмм шесть. » +14
вы смогли начать отношения с мужчиной 45 лет, у него нет детей и не был женат? » +27
мне и одного хватит! все от удивления рот открывают: ребёнку нужен будет в » +58
боюсь, как огня, что в военкомате гинекологом может быть мужчина! будет смотреть » +84
решил на мне сэкономить, но мне приятно! мог бы что-нибудь попроще подарить! » +31
на моём телефоне исчезло приложение! первый раз такое. какие причины? » +1
откажется от вечеринки, чтобы готовиться к лабе. при этом может сдать на три. » +7
чтобы скрывал синяки под глазами, подскажите недорогой консилер! » +4
население 250 тысяч - маленький город? в таком могут быть перспективы? » +20
без отвиса кожи реально ли женщине 48 лет похудеть с 95 кг до 75? она ушла » +11
тема содержит фото бархатный пуховик как вам? » +29
при блокировке вроде фото не исчезает. почему с одного номера при просмотре » +1
хочу выучить шведский! насколько сложно его учить? что вызывает наибольшие » +10
до сих пор нет норковой шубы и поцарапанная хонда. мне важно, чтобы в семье » +17
почему в провинции рано рожают детей и рожают больше чем в москве, питере? » +49
а с вами беседовали в женской консультации? отговаривать их от неправильного » +58
что для вас признак серьезных намерений мч? » +17
после близости сказал, чтобы я ни на что не рассчитывала! он жуткий бабник, » +137
нужны активные, желающие следить за собой девочки! рассмотрим вариант соединения » +8
тема содержит фото тералиджен. кто пил? кому в какой дозировке прописывали? можно ли самой уменьшить » +13
назвала меня тупорылой! именно при всем коллективе унижает и кричит. власть » +7
какие колят уколы при нервных срывах? » +9
если бы вам пришлось выбирать хотели бы вы родиться здесь снова? » +4
он её на руках носит, ладушка моя, котёнок, детка! я готова ему родить, а он » +11
кошмар, говорю замужем. парень усмехается и говорит мне пойдем выпьем » +4
я потратилась на него, а он спит тюленем, отрастил себе пузо! » +9
много вы видите симпатичных на сайте знакомств? от 95% харь парализует от ужаса » +36
тратить на развитие, путешествия? скопить капитал, чтобы жить одной и была » +5
месячные закончились раньше » +5
директриса рылась в моем телефоне. боюсь мне капец! » +6
если я маму и брата попрошу съехать, стану не благодарной тварью! » +11
а вы показываете мужьям фотки из раздела - оцените фото? » +16
сказал, что понял, что я много для него значу, и изменился, пока его друзья » +9
кто-нибудь пробовал получать посылки с продуктами из турции? » +1
вы что-нибудь слышали о выдающемся хоккеисте? »
тема содержит фото как вам такое пальто? » +12
тема содержит фото топ для этого времени года подходит для ночного клуба? » +5
тема содержит фото ненасытный, я ночами от него устаю, он трёхногий! » +10
живем с мужем в однокомнатной квартире. он любит засыпать под телевизор, а » +17
почему билеты на концерт в фан-зону дешевле? » +6
познакомилась с мужчиной! живёт в нью - йорке! дарит подарки, обхаживает, икра » +72
пытаюсь потолстеть, а никак, вес стоит на месте! » +9
стоит идти с ним на встречу, не будет ли ощущаться пропасть между нами? » +29
боязнь заболеть раком. чуть кольнет или начнет болеть, у меня сразу паника. » +21
имел лишний вес, а потом стал веганом и похудел! чем заменяют животный белок? » +1
согласились бы похудеть на спор: минус 1 кг = 1000 руб? например, если предложили » +26
втрескалась по уши в любовника. муж хватал за шею, выламывал пальцы, давал » +20
если тут девушки, которые социологи? проводят опросы интервью и всякое такое » +1
посоветуйте хороший безсульфатный шампунь не из масс-маркета. » +10
на моём телефоне исчезло приложение! первый раз такое. какие причины? » +1
откажется от вечеринки, чтобы готовиться к лабе. при этом может сдать на три. » +7
я превратилась в ночной кошмар! пилила за то, что он использовал меня и бросил » +4
тема содержит фото хочется внести чего-нибудь нового в свой образ. сделать челку или нет? » +12
в чем чувствуете себя богиней? обычное, кружевное, стринги - в чем вам комфортнее » +17
хочу поехать в калиниград. в янтарный и зеленоградск лучше самой поехать или » +14
при блокировке вроде фото не исчезает. почему с одного номера при просмотре » +1
тема содержит фото не выгляжу возрастной? » +68
твоя оля в 25 вышла! ну ты на не ровняйся! в 20 лет уже замужем пора быть и » +89
перелом шейки бедра. меня всю колотит. такой возраст. как перенесется наркоз, » +25
кто-нибудь был во владимирской области? понравилось? как впечатления? » +27
тема содержит фото грудь три с половиной, попа плосковата. планирую скинуть килограмм шесть. » +14
как развить коммуникативные навыки? » +4
дело идет к свадьбе, а он не знает будет ли изменять в будущем или нет! до » +70
население 250 тысяч - маленький город? в таком могут быть перспективы? » +20
приходит на свидание, а от него перегаром, сигаретами и глаза красные. и идем » +32
ты не женщина - палочку в сумке не нашла! а ты только говоришь, и не делаешь. » +9
теперь страх близости и нежелательной беременности! презервативы как-то не » +20
это жесткач! может это круто, что избавил от муки с выбором места и времени, » +12
тема содержит фото че за тyпость в 32 года! из угла пикнул. спортзал после моего вопиющего незамечания » +17
так много случаев с потерей памяти! молодые теряют память и этому не удивляется » +6
не так трепетно и ласково ко мне относится, после работы в телефоне играет » +8
я живу в семье дебилов, моя мама меня не любит! мама рассказала папе. мне было » +40
профильного образования и опыта у меня нет. с улицы могут взять на работу бухгалтера? » +35
нужны ли пролайферы-психологи в женских консультациях? нужно ли их пускать » +7
отказывается взблендернутый борщ есть! больно и трудно глотать, ест очень мало, » +13
что придумать для начальницы, чтобы отпустила на узи? реальную причину я ей » +17
он - студент, она - 38-летняя женщина с двумя детьми-подростками. осуждаете? » +44
чтобы скрывал синяки под глазами, подскажите недорогой консилер! » +4
не знаю куда себя деть! пойти учиться или на какие-нибудь курсы? » +15
удивилась, что были голубые глаза, а теперь серо-зеленые стали. многие котята » +16
как ип оформляет своих сотрудников? также как и ооо? » +3
назвала меня тупорылой! именно при всем коллективе унижает и кричит. власть » +7
тема содержит фото просто юморит на тему интима, решила почитать. набрала в библиотеке на эту » +16
отслаиваются кусками и тонкие, но к новому году хочется иметь красивые ногти! » +11
громко говорят, меняют голос, шутят и смеются громко при бывших. все так неестественно! » +3
говорили, что какая-то не такая! к вашему характеру придирались когда-нибудь? » +29
начались проблемы в школе. попросить учительницу, чтобы почаще спрашивала? » +9
тема содержит фото я сама из сибири. поселок. заказала пуховик! вот жду. как вам? » +44
тема содержит фото сколько лет дадите? » +9
тема содержит фото угадайте сколько мне лет на данном фото! » +10
какое белье вам удобнее: классические бюстгальтеры или в виде топов? » +18
решил на мне сэкономить, но мне приятно! мог бы что-нибудь попроще подарить! » +31
судьба вас сталкивала постоянно вместе и в итоге поженились? » +8
мне кажется, что у меня толстые ноги. что делать? » +12
вы смогли начать отношения с мужчиной 45 лет, у него нет детей и не был женат? » +27
помнят ли ветеринары хозяев животных за ближайшие полгода? » +18
кто искал попутчиков на спец сайтах? » +6
как вам удаётся ходить на восковую депиляцию при наличии мужчины? » +22
тема содержит фото бархатный пуховик как вам? » +29
кто любит отдыхать в оаэ в декабре, расскажите плюсы и минусы отдыха в это »
мужчину долго провоцировали на агрессию, он терпел, а потом разносил всех и » +5
завидую подруге! машину купила, шубы выбирает, у меня на куртку денег нет! » +23
вы себя любите? как вы себя любите? что делаете для этого? » +27
какая у вас была самооценка в подростковом возрасте? а какая сейчас? » +26
а можно ли скакалкой убрать попины уши и бока? » +7
желанию сбыться, мечте моей быть! » +35
тема содержит фото на сколько лет выгляжу » +15
переспал с женщиной старше меня на 4 года, после той ночи она мне названивает » +37
из-за чего к вам придирались на работе? » +13
тема содержит фото купила пуховик. оцените как вам? » +32
здоровается сквозь зубы, она плохая для него. но как дела спрашивает при случае » +10
рвало вас от алкоголя? как это влияет на организм, а то спортом занялась и » +12
реально ли хорошо выучить английский дома или все же лучше походить на курсы? » +24
тема содержит фото глядите чего мужики творят! много детей от разных без брака! » +17
все пишешь, не надоело. что это значит? » +14
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу » +27
преступление в петербурге. а ваши преподаватели крутили романы со студентками? » +23
даже после первого свидания он мне не писал весь день, и я о ужас написала » +19
вы фотографируетесь со знаменитостями? какие эмоции испытывают при встрече » +12
чем ярче красишься, тем моложе выглядишь, а чем меньше макияжа, тем старше! » +21
тема содержит фото какой цвет и прическа подойдет? » +9
была бы ты парнем, я бы тебя тут же убил за такие слова » +12
тема содержит фото по фотографии живот отпустился? » +12
не могу заставить себя работать в школе, а репетитор - это стыдно или нет? » +13
почему в ветеринарку редко приходят молоденькие девушки? » +21
а с вами беседовали в женской консультации? отговаривать их от неправильного » +58
зал пустой, вы пересядете наперед или нет? » +107
тут недомазано, там непроклеено, тут криво, там косо. у меня штук 60 таких » +13
почему мне в 21 тыкают незнакомые люди? » +13
умерла родственница, говорит, хочет забрать. как быть? » +21
оббиваю пороги частных фирм, прося любую должность, потом сокращение либо фирма » +5
с женами не целуются? если попрошу поцеловать, то целует! замужем чуть больше » +48
тема содержит фото давно не видела такой треш! мне привезли сушу с мидиями! ассортимент: шашлык » +15
тема содержит фото зуд в этом месте и чувствуется пульсация. ярко-красные, иногда бордовые пятна » +5
неопрятно и дешево одета, хоть и покупаю классические вещи. никогда не хожу » +52
постоянно бубнит, жалуется, ноет. пытаюсь игнорировать, не помогает. у меня » +15
поможет ли велотренажер похудеть? на сколько и как надо заниматься? » +8
забеременеть шансов 50 на 50. мне 27 лет. доктор выписала гормоны и свечи, » +18
разве любовь может пройти? проходит влюбленность или что-то поверхностное. » +22
тема содержит фото говорящее зеркальце - смартфон, скатерть самобранка - ресторан, шапка невидимка » +14
боюсь, как огня, что в военкомате гинекологом может быть мужчина! будет смотреть » +84
непонятно как они зафиксировали! когда-то было пару фоток в купальниках загружено. » +4
Классика +2142 у меня следующая неделя прям будет познавательной!»

Классика +2142 что-то мне кажется что отвеса сегодня не будет»хорошее

margonik +986 +14 12.1.2019»

margonik +986 +14 12.1.2019»

margonik +986 +14 сегодня с обеда было солнышко , и погода пока радует»

margonik +986 +14 завтра закроют больничный, может поеду на работу. подумею. у нс школа»

Alian +148 уф,время почти 12 ночи а я тока освободилась и легла . когда вы все»
margonik +986 +14 сегодня я без слов , нет мыслей. ничего нет»

Санькин@ +908 -190 всем спокойной ночи»

Санькин@ +908 -190 12.1.2019»
Санькин@ +908 -190 12.1.2019»
Санькин@ +908 -190 12.1.2019»
piyavkaE +1114 +15 на ужин съела свеклы»

piyavkaE +1114 +15 на обед»

Bljostka +56 +14 хорошего дня!» +8

Leonsia5 +77 +15 вечер добрый»нежное +1
+6
Мася11 +405 +15 танцы и силовая сегодня, план выполнен!» +2
+9
-Мася- +1621 +14 что я так припозднилась то.» +1

Эйва +1702 +14 сегодня съела 2 булки такие» +3
+7
Эйва +1702 +14 машку уже спать уложила» +3
+10
Эйва +1702 +14 сижу себе фильм смотрю» +3
+7
-Мася- +1621 +14 организация труда должна быть организована.» +1

-Мася- +1621 +14 не опускайтесь до высокомерия!» +1

-Мася- +1621 +14 дмитрий понял, что на работе его не очень уважают» +1

katya_zl бодрячком.» +5
Miya-mam +856 +14 доброго времени суток, дамы.» +3

Rogue183 +28 +14 вот уже поздня осень.уже с сыном так много не гуляем,в основном во дворе.рот» +2
Мил@020 +629 +14 привет всем!)еду домой,долго сегодня день тянулся,с утра даже было солнышко,а» +8

Sveto4ek +18 +14 я туточки)» +1
Мисисс +1642 желаю приятного, теплого, уютного и хорошего вечера» +3
+14
Мисисс +1642 а у нас пока что хороший плюс» +3
+14
Мисисс +1642 заколотила на две порци, у плиты с блинами стояла часа два» +3
+14
kosadere +82 +14 день пролетел незаметно»задумчивое +2
+4
Angelina +витамины»радостное +3

poxydelk +825 +14 спортзал в когалыме.» +9

poxydelk +825 +14 кажется, я совсем отвыкла от вредностей.» +3
+6
Березка7 +96 +14 сегодня во сне увидела белую лошадь, хороший знак. и что интересно, маме» +6
+3
iost +68 +15 pojehala v universitet a lekcija nesostojalas, profesor nepojavilsa.» +1
+5
ФиФфа +692 ужин» +2
+4
Modystka +1 +14 12.1.2019» +4

SSS112 +1869 +14 доброго времени суток всем читающим! когда ты будешь ценить то, что у»улыбчивое +3
+15
Modystka +1 +14 12.1.2019» +2
poxydelk +825 +14 план “когалым“. день первый. нашла отличный рынок в когалыме!» +2

SSS112 +1869 +14 доброго времени суток всем читающим! случайно ничего не происходит.»улыбчивое +4
+10
Кейт_СПб +410 +14 12.1.2019»игривое +2

Кейт_СПб +410 +14 12.1.2019»улыбчивое +2

Кейт_СПб +410 +14 12.1.2019»радостное +2

Modystka +1 +14 12.1.2019» +4
Кейт_СПб +410 +14 12.1.2019»сонное +5

Кейт_СПб +410 +14 12.1.2019»радостное +1
+2
Шмидт +1830 +15 умопомрачительная пица получилась! максимум удовольствия! много сочной,»романтическое +3
+13
v8pynod0 сижу вот, как-то прохладно. одела две кофты. хочу пошить. в двух кофтах-то»мечтательное +1
+3
*Ksenka* инсулинорезистентность»решительное +2
+4
Березка7 +96 +14 12.1.2019» +1
+3
Ольгун95 12.1.2019» +4
Классика +2142 про сегодняшний день.» +14
+43
Miluska 12.1.2019» +3

Алёньчик 12.1.2019» +3
prozekto +14 12.1.2019 молчание, полное молчание.» +2
+3
Классика +2142 сегодня часть задуманого сделала» +16
+32
ПарящаяМ +522 +15 и снова термы.» +4
+5
Я_худею_ я снова начала худеть! в 25 я весила 73 кг.в 27 (после родов) - 67 кгв» +1
+4
Дыши_лег +185 +1 вторник, 12 ноября, вес 62,9 на начало недели» +11
+6
Lenochka +91 +15 главное идти к цели. невозможное - возможно!» +10
+12
Самая +2076 +14 ну вот, как и планировала, после поездки буду пробовать интервальное голодание.» +30
+24
Самая +2076 +14 не могу собрать себя в кучку. похоже, что перевыспалась) сейчас попью» +5
+11
Lagerta +246 тяжкое утро, еле сползла с кровати. вторник 12.1.2019» +15
+10
Самая +2076 +14 сегодня с самого утра ярко светит солнышко, ещё и деток собирал и отвозил» +2
+9
Svetlanк +2254 +14 привет всем! вчера был какой-то страный день. возле нас было несколько» +16
+41
Svetlanк +2254 +14 привет всем! новый руский поймал золотую рыбку. она ему говорит:» +7
+31
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора