главная разделы рецепты клубы +72 дневники +123 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Объявлен бой лишнему весу! - 2,6 кг! Начало положено!

Я решила похудеть потому что третьи роды дали о себе знать в виде лишнего веса. Набрала 7 кг и теперь надо от него избавляться. Мой вес до 68 кг, сейчас 65,400. Продолжаю дальше скидывать. Тяжело, ведь кормлю грудью, но хочется быть стройняшкой.


Какие упражнения делала:

- велотренажёр

-хула-хуп

- скакалка

- видеоупражнения



Моя диета - 6 лепестков

1 день


Первый день целиком и полностью посвящён рыбе. Её готовят в духовке, пароварке или же тушат, но ни в коем случае не жарят. Подойдёт любой диетический способ приготовления. Разрешено небольшое количество соли, приправ и зелени, можно также употреблять рыбный бульон.

Первый завтрак (8:00) – рыба отварная с небольшим количеством соли и пряностей

Второй завтрак (11:00) – рыба, запеченная в собственном соку с зеленью и небольшим количеством соли

Обед (14:00) – густая рыбная уха, без овощей и других продуктов

Полдник (17:00) – рыба, приготовленная на пару с натуральными пряностями

Ужин (20:00) – рыба отварная с минимальным количеством соли.

Между приемами пищи: рыбный отвар, несладкий чай.


2 день

Следующий день отводится овощам, его второе название – углеводный день. Овощи можно употреблять в любом виде: свежие, тушёные или отварные.

Разрешается немного соли, приправы и зелень, а также свежевыжатые соки.

Первый завтрак (8:00) – две средних, натертые на терке моркови

Второй завтрак (11:00) – картофельное пюре без масла, жидкость, в которой варился картофель

Обед (14:00) – тушеные овощи (овощное рагу) с приправами и солью

Полдник (17:00) – цельные овощи, приготовленные на пару

Ужин (20:00) – сырые овощи

Между приемами пищи: свежевыжатые овощные соки, несладкий чай.



3 день

За углеводным днём следует белковый, который порадует вас тушёной, варёной, а может даже запеченной куриной грудкой, употреблять которую следует без кожи. Как всегда разрешены соль, приправы и зелень. Можно есть и куриный бульон.

Первый завтрак (8:00) – отварная куриная грудка

Второй завтрак (11:00) – запеченное куриное филе в фольге с натуральными специями

Обед (14:00) – куриный супчик с зеленью и приправами (без овощей)

Полдник (17:00) – курица, приготовленная в гриле (без кожицы)

Ужин (20:00) – отварное куриное филе.

Между приемами пищи: нежирный куриный бульон, чай.


4 день

Четвёртый день посвящён любым злаковым продуктам. Лучший вариант – разные каши, приготовленные на воде. Разрешена зелень и минимум соли. В этот день пить лучше всего воду или несладкий квас.

Первый завтрак (8:00) – каша из проросшей пшеницы, сваренная на воде

Второй завтрак (11:00) – гречневая каша немного подсоленная с пряностями, сваренная на воде

Обед (14:00) – отварной рис (не пропаренный)

Полдник (17:00) – овсяная каша на воде с 50 граммами орехов или семечек

Ужин (20:00) – гречневая каша, зелень

Между приемами пищи: допускается в небольших количествах натуральный квас, травяной чай.



5 день

Пятый день – творожный. Она важен, так как помогает восполнять минеральные запасы организма. Внимательно отнеситесь к порогу жирности творога – эта цифра должна составлять не более 5%. В этот день разрешено пить молоко.

Первый завтрак (8:00) – творог нежирный, 1-2 ложки натурального йогурта без добавок

Второй завтрак (11:00) – творог нежирный с небольшим количеством молока

Обед (14:00) – творог нежирный

Полдник (17:00) – творог с молоком

Ужин (20:00) – творог нежирный

Между приемами пищи: разрешается в течение всего дня выпить 1 стакан молока, чай в любых количествах.


6 день

И наконец, шестой, завершающий день, предназначен для фруктов и фруктовых соков — источников витаминов и минералов. Соки лучше всего разбавлять водой.

Первый завтрак (8:00) – два красных яблока, чашечка кофе

Второй завтрак (11:00) – один банан

Обед (14:00) – виноград и апельсин

Полдник (17:00) – ананас и киви

Ужин (20:00) – два зеленых яблока

Между приемами пищи: свежевыжатые фруктовые соки, травяные чаи



Для того чтобы не только добиться нужно результата, но и закрепить его, рекомендуется снова повторить лепестковую диету после 6-7 дневного отдыха, вновь соблюдая последовательность: рыба, овощи, белки, злаки, творог, фрукты.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Супер***М@мульк@ 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.11 21:42 до­ло­жил, что ему не нуж­на де­вуш­ка, ко­то­рая не до­ве­ря­ет и вы­ста­вил фо­то с ка­кой-то»» 6
2. 23.11 21:27 со­бы­тия ока­зав­шие вли­я­ние на все­мир­но-ис­то­ри­че­ско раз­ви­тие. что име­ет­ся вви­ду? мож­но»» 3
3. 23.11 21:16 как вос­ста­но­вить ко­жу рук по­сле ре­мон­та? каж­дый день что-то дра­и­ла и чи­сти­ла, паль­цы»» 7
4. 23.11 20:56 ка­кая на­цен­ка идёт за упа­ков­ку, в ко­то­рое на­ли­то мо­ло­ко, к при­ме­ру пласт­мас­со­вую»» 1
5. 23.11 20:55 са­мой не стрё­м­но в та­ком воз­расте цел­кой быть? бед­ный лё­ха два ме­ся­ца ждал и в ито­ге»» 26
6. 23.11 20:33 зо­вё­те са­ми муж­чин встре­тить­ся, про­гу­лять­ся, по­си­деть в ка­фе? за­да­ё­те во­про­сы ти­па:»» 11
7. 23.11 20:22 вы еди­те жа­ре­ное? жа­ри­те ры­бу, кар­тош­ку, кот­ле­ты? или от­ка­за­лись от жа­ре­ной еды,»» 12
8. 23.11 20:22 как вам моя ди­плом­ная ра­бо­та? смо­ки чёр­ный»» 23
9. 23.11 20:12 лю­би­ла его, бы­ла пре­дан­на, но ему нуж­ны пьян­ки, клу­бы и ве­се­лье. де­вуш­ка кста­ти»» 3
10. 23.11 20:09 46-лет­ний муж­чи­на при­гла­сил к се­бе до­мой, ска­зал что там бу­дет жар­ко! что он имел»» 29
11. 23.11 20:07 вам слож­но уго­дить? бы­ва­ет так, что муж­чи­на класс­ный, но вы по­ни­ма­е­те что не ва­ше?»» 5
12. 23.11 20:06 сколь­ко сто­ит бу­тыл­ка под­сол­неч­но­го мас­ла у вас в ре­ги­оне в ма­га­зине? вас бес­по­ко­ит,»» 8
13. 23.11 19:56 вы что-то пе­чё­те до­ма? по­лу­ча­ет­ся? или счи­та­е­те, что всё сей­час мож­но ку­пить и не»» 15
14. 23.11 19:37 для 50 лет про­сто офи­ген­но! не пе­ре­ста­ёт удив­лять!»» 16
15. 23.11 19:24 кто зво­нил в дру­гую стра­ну по вот­са­пу? это бес­плат­но?»» 5
16. 23.11 19:24 от­но­ше­ние ху­же чем к со­ба­кам на псарне: глав­ное ба­трачь­те! ни­как не мо­гу ре­шить­ся»» 12
17. 23.11 18:55 4 м3 - это 4 ку­бо­мет­ра? речь о дро­вах»» 3
18. 23.11 18:43 вас на­кры­ва­ла силь­ная влюб­лен­ность и страсть? ба­боч­ки в жи­во­те, пла­ны на бу­ду­щее?»» 17
19. 23.11 18:36 2 дня на­зад на­чал­ся силь­ный зуд, за­снуть не мог­ла. мо­гут ли мин­да­ли­ны да­вать ослож­не­ния»» 2
20. 23.11 18:23 хо­чет де­тей, но с день­га­ми бе­да. 100 ты­сяч дол­га, не мо­жет за­крыть пять лет и га­сить»» 13
21. 23.11 18:06 как вам та­кое паль­то? на мой взгляд стиль­ное и кра­си­вое. ку­пи­ли бы се­бе та­кое?»» 16
22. 23.11 18:00 не мо­гу най­ти се­бя в чу­жой стране! учить­ся очень тя­же­ло, на ра­бо­ту из-за ви­зы не»» 19
23. 23.11 17:56 ку­да лю­би­те ле­тать за гра­ни­цу и по­че­му имен­но ту­да?»» 9
24. 23.11 17:28 как вам этот пар­фюм?»» 7
25. 23.11 17:16 я не люб­лю его, но все­гда им вос­хи­ща­лась! мне ни­че­го не обе­щал, я и не на­де­я­лась,»» 2
26. 23.11 17:15 по ка­кой при­чине вы бы точ­но по­да­ли на раз­вод?»» 16
27. 23.11 17:14 из­ме­ни­ла и я не смог ее про­стить. с тех пор я один. на сай­тах зна­комств мер­кан­тиль­ные»» 19
28. 23.11 16:53 вспо­ми­наю быв­ше­го: он был та­кой кра­сав­чик! но­ча­ми вспо­ми­наю, как мне бы­ло с ним»» 5
29. 23.11 16:48 еле успе­ла снять тру­сы и плюх­ну­лась на уни­таз! на­ча­лось что-то нево­об­ра­зи­мое! да­же»» 10
30. 23.11 16:45 пла­чут­ся, что их тас­ка­ют по ули­це, а ме­ня кадр при­гла­сил про­ка­тить­ся на ма­шине!»» 3
31. 23.11 16:35 а вас со­дер­жат? кто в от­но­ше­ни­ях, са­ма за се­бя, ес­ли что-то слу­чит­ся, ва­ша по­ло­ви­на»» 26
32. 23.11 16:06 хо­тим ле­том от­дох­нуть в гре­ции. ка­кой ост­ров по­со­ве­ту­е­те? как там об­сто­ят де­ла с»» 2
33. 23.11 16:04 де­ла­е­те кот­ле­ты из ма­га­зин­но­го фар­ша? что до­бав­ля­е­те ту­да?»» 29
34. 23.11 15:42 па­рад чу­да­ков с тин­де­ра. а у вас по­лу­ча­лось встре­тить­ся и по­зна­ко­мить­ся в жи­вую?»» 16
35. 23.11 15:34 ко­гда при мне го­то­вят или пши­ка­ют пар­фю­ме­рию, не мо­гу тер­петь за­па­хи и раз­дра­жа­юсь!»»
36. 23.11 15:15 100 дней до вес­ны! ху­де­ем! на­ча­ла но­вую стод­нев­ку по­ху­де­ния к весне. при­со­еди­няй­тесь.»» 15
37. 23.11 15:10 у его ма­те­ри был бзик в го­тов­ке еды: до­бав­ля­ла то гвоз­ди, то му­сор! а па­цан ко­зяв­ки»» 12
38. 23.11 14:43 при­гла­сил в го­ры! страш­но, а вдруг ин­ти­ма за­хо­чет! но в го­рах кра­си­во очень! ро­ман­ти­ка!»» 19
39. 23.11 14:13 я тол­стая? есть жи­вот? су­дя по это­му фо­то мож­но так ска­зать?»» 12
40. 23.11 14:09 ро­ди­те­ли пар­ня мол­чат при встре­че! да­ри­ли мно­го по­дар­ков и очень ра­ды нам, но 2»» 6
41. 23.11 13:49 чтобы что-то вы­учить, нуж­но по сто раз пе­ре­чи­ты­вать, а в ито­ге на сле­ду­ю­щий день»» 2
42. 23.11 13:35 не очень до­воль­на фор­мой но­са. кто-ни­будь ис­прав­лял но­сик фил­ле­ром? есть ли ка­кие-то»» 14
43. 23.11 13:21 у вас есть па­ни­че­ские ата­ки? как они про­яв­ля­ют­ся? хо­ди­ли к пси­хи­ат­ру с этим? ис­пы­ты­ва­е­те»» 20
44. 23.11 13:18 раз­го­ва­ри­ва­ла с ны­неш­ним и на­зва­ла его име­нем сы­на! оби­дел­ся. ну при­вык­ла я ряв­кать»» 2
45. 23.11 13:08 по­ку­па­е­те то­вар, а по­том, ес­ли на­шли де­шев­ле его, оформ­ля­е­те воз­врат и по­ку­па­е­те»» 16
46. 23.11 12:52 сры­ва­ет ту­по злость на мне: ты и это сде­лать не мо­жешь! неуди­ви­тель­но, что те­бя»» 7
47. 23.11 12:52 вос­при­ни­маю муж­чин, как дву­но­гих при­ма­тов! не хо­чу влюб­лять­ся, а по­том разо­ча­ро­вы­вать­ся»» 4
48. 23.11 12:46 не по­слу­ша­ла по­дру­гу и по­шла, а он бро­сил по­сле ин­ти­ма! по­нял, что люб­лю дру­гую!»» 20
49. 23.11 12:11 ста­ли бы вы об­ре­зать та­кие во­ло­сы?»» 74
50. 23.11 12:06 как вам та­кая фигу­ра? нра­вит­ся? она строй­ная? или мощ­ная?»» 19
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +960
тема содержит фото не очень довольна формой носа. кто-нибудь исправлял носик филлером? есть ли » +16
тема содержит фото парад чудаков с тиндера. а у вас получалось встретиться и познакомиться в живую? » +17
не могу найти себя в чужой стране! учиться очень тяжело, на работу из-за визы » +20
делаете котлеты из магазинного фарша? что добавляете туда? » +29
доложил, что ему не нужна девушка, которая не доверяет и выставил фото с какой-то » +7
тема содержит фото как вам фотки? по-моему, очень яркие! будто с проф фотоаппарата. » +16
вы едите жареное? жарите рыбу, картошку, котлеты? или отказались от жареной » +13
самой не стрёмно в таком возрасте целкой быть? бедный лёха два месяца ждал » +26
тема содержит фото я толстая? есть живот? судя по этому фото можно так сказать? » +12
тема содержит фото новые фоточки! » +14
тема содержит фото хорошо ли эти джинсы сидят на бедрах и попе? » +11
по какой причине вы бы точно подали на развод? » +16
просит не носить каблуки, так как у него комплексы по поводу маленького роста! » +41
куда любите летать за границу и почему именно туда? » +9
тема содержит фото стали бы вы обрезать такие волосы? » +74
чтобы что-то выучить, нужно по сто раз перечитывать, а в итоге на следующий » +2
вы что-то печёте дома? получается? или считаете, что всё сейчас можно купить » +15
как восстановить кожу рук после ремонта? каждый день что-то драила и чистила, » +7
тема содержит фото для 50 лет просто офигенно! не перестаёт удивлять! » +16
тема содержит фото а ну-ка признавайтесь, хотели бы пожамкать такого, как я? восхищаетесь мной? » +35
46-летний мужчина пригласил к себе домой, сказал что там будет жарко! что он » +29
тема содержит фото можно ли такое носить мужчинам?! у меня рост 175 см! как девушки отнесутся » +52
живёт напротив, видно машины нет. мысли, что свидание с другой, ему много пишут. » +105
тема содержит фото как вам моя дипломная работа? смоки чёрный » +23
еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообразимое! » +10
зовёте сами мужчин встретиться, прогуляться, посидеть в кафе? задаёте вопросы » +11
события оказавшие влияние на всемирно-историческое развитие. что имеется ввиду? » +3
роды - это сложный процесс, да? к чему готовиться? сильно ли больно? на что » +70
захотел на денек приехать родственник: у него температура и он кашляет! вы » +20
хочет детей, но с деньгами беда. 100 тысяч долга, не может закрыть пять лет » +13
какая наценка идёт за упаковку, в которое налито молоко, к примеру пластмассовую » +1
покупаете товар, а потом, если нашли дешевле его, оформляете возврат и покупаете » +16
как вызвать месячные? цикл нерегулярный, обычно с задержками и длинный. к врачу » +10
давай завтра увидимся! я оставила это без ответа. встречи редкие и только для » +17
взяли бы фамилию яйцев? такая у будущего мужа » +40
принесла домой, вымыла. он стал вялый. чешется изредка. один раз только по » +81
тема содержит фото надели бы вязаное платье на работу? » +25
принимаете гормональные контрацептивы? для контрацепции или лечения? есть ли » +37
в 1 класс мы пошли к неуравновешенному учителю! домой ребенок приходит с пустой » +20
2 дня назад начался сильный зуд, заснуть не могла. могут ли миндалины давать » +2
очень быстро набираю вес! муж на таком питании за неделю на кг похудел! ем » +26
тема содержит фото оцените вид сзади! сильно дрябленько? попа сильно толстая? ноги? » +19
тема содержит фото с мамой все выходные дома и разбираем старые любовные письма из семейного архива! » +23
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? она стройная? или мощная? » +19
вас накрывала сильная влюбленность и страсть? бабочки в животе, планы на будущее? » +17
я ела, выкинула коробку в мусор. мне говорит коллега, что сортируют мусор и » +31
100 дней до весны! худеем! начала новую стодневку похудения к весне. присоединяйтесь. » +15
тема содержит фото подстриглась. мне не нравится. хочу длинные. как лучше все-таки? может нарастить? » +100
вам сложно угодить? бывает так, что мужчина классный, но вы понимаете что не » +5
отношение хуже чем к собакам на псарне: главное батрачьте! никак не могу решиться » +12
сколько стоит бутылка подсолнечного масла у вас в регионе в магазине? вас беспокоит, » +8
пригласил в горы! страшно, а вдруг интима захочет! но в горах красиво очень! » +19
тема содержит фото как вам этот парфюм? » +7
любила его, была преданна, но ему нужны пьянки, клубы и веселье. девушка кстати » +3
сказала, что было бы удобнее пообщаться завтра, а в ответ тишина и третий день » +16
ты женщина, дом - это твоя обязанность, но работать будем вместе! почему так? » +68
жир на пузе, как квашня, и кожа, как сдувшийся шарик, много стриев. когда худею, » +11
хотим летом отдохнуть в греции. какой остров посоветуете? как там обстоят дела » +2
тема содержит фото как вам такое пальто? на мой взгляд стильное и красивое. купили бы себе такое? » +16
вспоминаю бывшего: он был такой красавчик! ночами вспоминаю, как мне было с » +5
родители парня молчат при встрече! дарили много подарков и очень рады нам, » +6
изменила и я не смог ее простить. с тех пор я один. на сайтах знакомств меркантильные » +19
кто звонил в другую страну по вотсапу? это бесплатно? » +5
кому помог видео-курс данила деличева как вернуть мужа? » +16
познакомилась с шикарным мужчиной, но для интима! условия сразу оговорили. » +18
4 м3 - это 4 кубометра? речь о дровах » +3
кто был самый красивый в молодости? » +15
кто из героинь красивее? » +17
как одеваться в 30 лет, чтобы не выглядеть как подросток и быть более женственной? » +15
должен вернуть 100 тысяч! подвел меня, предал. стараюсь копить для малыша. » +27
а вас содержат? кто в отношениях, сама за себя, если что-то случится, ваша » +26
большинство людей скучные и неинтересные, увлекаются всяким мусором! смогу » +29
транспорт перестал ходить! промокла и позвонила близкому родственнику, а он » +59
не могу разлюбить человека. уже прошло 5 лет. обращалась и к психологам, и » +25
кто планирует вдвоём встречать новый год без гостей? что планируете готовить » +30
температура, озноб и ломота в теле. обоняние в норме, кашля нет, нос заложен » +32
про антидепрессанты: объясните принцип действия. притупляют чувства или позволяют » +12
у вас есть панические атаки? как они проявляются? ходили к психиатру с этим? » +20
в школе у меня было много всегда белых точек на ногтях. и вот сейчас на больших » +5
тут ничем не поможешь, только деньги нужны! а он ответил, что их у него нет » +61
25 лет для вас - много или мало? это молодая девушка или уже не первой свежести? » +46
вот как выходить замуж, если у жениха пипетка масенткая. не удовлетворяет никак! » +31
прочитала переписку мужчины с дочкой 12 лет - в полном ауте! давай спи со своей! » +45
отколося кусок зуба. начал сильно болеть. сижу на карантине, в зубе стоит временная » +7
через 6 дней кд, а грудь никак себя не проявляет. первый раз в жизни. но есть » +9
у его матери был бзик в готовке еды: добавляла то гвозди, то мусор! а пацан » +12
кто переезжал на работе в другой кабинет? долго привыкали? было ли вам комфортно? » +15
я не люблю его, но всегда им восхищалась! мне ничего не обещал, я и не надеялась, » +2
какой минимальный рост мужчины, с которым бы вы согласились строить отношения? » +109
спали в одной кровати, но даже не целовались! были бы тут мои друзья, я бы » +14
в бассейне увидела столько обнажённых тел и это вызывало некоторое отвращение, » +31
я все испортила, он отверг и на этом наше общение сошло на нет. даже с юбилеем » +3
поругались с мамой! кричала, что я предала её больше, чем папа. все говорят » +63
вернулся к своей жене, после того, как мне в кредите отказали на автомобиль. » +19
плачутся, что их таскают по улице, а меня кадр пригласил прокатиться на машине! » +3
тема содержит фото вы хотите установить виниры? с такими зубами стали бы устанавливать? » +70
привет из нищего детства! но как представлю, что останусь без золотых часов, » +18
муж очень любит убираться, будто этим упрекает, что я свинья и не убираюсь. » +31
тема содержит фото кто-то может помочь с распознаванием письма? » +2
опишите ваш город, сравнивая его с каким-либо продуктом, напитком или типом » +62
если бы вы выиграли в лотерею и была проблема с зачатием, воспользовались ли » +62
чтобы ветром не сдуло, как закрепить парик? какой лучше купить? свои волосы » +18
за лучшей жизнью! если бы перед вами стоял выбор выбрать страну для пмж, куда » +25
воспринимаю мужчин, как двуногих приматов! не хочу влюбляться, а потом разочаровываться » +4
разговаривала с нынешним и назвала его именем сына! обиделся. ну привыкла я » +2
я всю жизнь размазня и мямля! одного взгляда достаточно, чтобы понять, что » +5
после родов 8 кг никак не уходят. хочу стройнеть и красиветь. ищу единомышленников! » +2
когда при мне готовят или пшикают парфюмерию, не могу терпеть запахи и раздражаюсь! »
ни одного килограмма не скинула за 2 недели! мучное, сахар, конфеты и другие » +98
подруга сдала мужу мой секрет, но ведь я её очень просила не говорить! теперь » +33
не послушала подругу и пошла, а он бросил после интима! понял, что люблю другую! » +20
почему мужчина исчез после второго свидания? может потому что я не доела то, » +25
хочу найти достойную девушку с квартирой! мне нужна послушная, работящая, не » +229
тема содержит фото красивое? вам нравится это платье? » +23
муж бытовая свинья постоянно свинячит! мусор, крошки, разлито, все прилипает » +76
меня моя сестра достала! она ревёт и орёт! как её успокоить? » +20
в связи с ковидом витамины днем с огнем не найдешь! как поддерживаете иммунитет? » +54
встала - поела - потренировалась - уснула - встала. сплю до 16 часов! хуже » +52
срывает тупо злость на мне: ты и это сделать не можешь! неудивительно, что » +7
как вы относитесь к первому свиданию в кино? если нет, то почему? » +46
доложил, что ему не нужна девушка, которая не доверяет и выставил фото с какой-то » +7
события оказавшие влияние на всемирно-историческое развитие. что имеется ввиду? » +3
как восстановить кожу рук после ремонта? каждый день что-то драила и чистила, » +7
какая наценка идёт за упаковку, в которое налито молоко, к примеру пластмассовую » +1
самой не стрёмно в таком возрасте целкой быть? бедный лёха два месяца ждал » +26
зовёте сами мужчин встретиться, прогуляться, посидеть в кафе? задаёте вопросы » +11
вы едите жареное? жарите рыбу, картошку, котлеты? или отказались от жареной » +13
тема содержит фото как вам моя дипломная работа? смоки чёрный » +23
любила его, была преданна, но ему нужны пьянки, клубы и веселье. девушка кстати » +3
46-летний мужчина пригласил к себе домой, сказал что там будет жарко! что он » +29
вам сложно угодить? бывает так, что мужчина классный, но вы понимаете что не » +5
сколько стоит бутылка подсолнечного масла у вас в регионе в магазине? вас беспокоит, » +8
вы что-то печёте дома? получается? или считаете, что всё сейчас можно купить » +15
тема содержит фото для 50 лет просто офигенно! не перестаёт удивлять! » +16
кто звонил в другую страну по вотсапу? это бесплатно? » +5
отношение хуже чем к собакам на псарне: главное батрачьте! никак не могу решиться » +12
4 м3 - это 4 кубометра? речь о дровах » +3
вас накрывала сильная влюбленность и страсть? бабочки в животе, планы на будущее? » +17
2 дня назад начался сильный зуд, заснуть не могла. могут ли миндалины давать » +2
хочет детей, но с деньгами беда. 100 тысяч долга, не может закрыть пять лет » +13
тема содержит фото как вам такое пальто? на мой взгляд стильное и красивое. купили бы себе такое? » +16
не могу найти себя в чужой стране! учиться очень тяжело, на работу из-за визы » +20
куда любите летать за границу и почему именно туда? » +9
тема содержит фото как вам этот парфюм? » +7
я не люблю его, но всегда им восхищалась! мне ничего не обещал, я и не надеялась, » +2
по какой причине вы бы точно подали на развод? » +16
изменила и я не смог ее простить. с тех пор я один. на сайтах знакомств меркантильные » +19
вспоминаю бывшего: он был такой красавчик! ночами вспоминаю, как мне было с » +5
еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообразимое! » +10
плачутся, что их таскают по улице, а меня кадр пригласил прокатиться на машине! » +3
а вас содержат? кто в отношениях, сама за себя, если что-то случится, ваша » +26
хотим летом отдохнуть в греции. какой остров посоветуете? как там обстоят дела » +2
делаете котлеты из магазинного фарша? что добавляете туда? » +29
тема содержит фото парад чудаков с тиндера. а у вас получалось встретиться и познакомиться в живую? » +17
когда при мне готовят или пшикают парфюмерию, не могу терпеть запахи и раздражаюсь! »
100 дней до весны! худеем! начала новую стодневку похудения к весне. присоединяйтесь. » +15
у его матери был бзик в готовке еды: добавляла то гвозди, то мусор! а пацан » +12
пригласил в горы! страшно, а вдруг интима захочет! но в горах красиво очень! » +19
тема содержит фото я толстая? есть живот? судя по этому фото можно так сказать? » +12
родители парня молчат при встрече! дарили много подарков и очень рады нам, » +6
чтобы что-то выучить, нужно по сто раз перечитывать, а в итоге на следующий » +2
тема содержит фото не очень довольна формой носа. кто-нибудь исправлял носик филлером? есть ли » +16
у вас есть панические атаки? как они проявляются? ходили к психиатру с этим? » +20
разговаривала с нынешним и назвала его именем сына! обиделся. ну привыкла я » +2
покупаете товар, а потом, если нашли дешевле его, оформляете возврат и покупаете » +16
срывает тупо злость на мне: ты и это сделать не можешь! неудивительно, что » +7
воспринимаю мужчин, как двуногих приматов! не хочу влюбляться, а потом разочаровываться » +4
не послушала подругу и пошла, а он бросил после интима! понял, что люблю другую! » +20
тема содержит фото стали бы вы обрезать такие волосы? » +74
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? она стройная? или мощная? » +19
отколося кусок зуба. начал сильно болеть. сижу на карантине, в зубе стоит временная » +7
должен вернуть 100 тысяч! подвел меня, предал. стараюсь копить для малыша. » +27
скучно со своим парнем! у него одна работа, а в выходные якобы у него сил нет » +17
тема содержит фото надели бы вязаное платье на работу? » +25
я все испортила, он отверг и на этом наше общение сошло на нет. даже с юбилеем » +3
в школе у меня было много всегда белых точек на ногтях. и вот сейчас на больших » +5
тема содержит фото а ну-ка признавайтесь, хотели бы пожамкать такого, как я? восхищаетесь мной? » +35
по пьяни было 2 девушки на одну ночь, позже всплыло всё! заразил и клялся, » +11
кто переезжал на работе в другой кабинет? долго привыкали? было ли вам комфортно? » +15
познакомилась с шикарным мужчиной, но для интима! условия сразу оговорили. » +18
тема содержит фото оцените вид сзади! сильно дрябленько? попа сильно толстая? ноги? » +19
через 6 дней кд, а грудь никак себя не проявляет. первый раз в жизни. но есть » +9
тема содержит фото хорошо ли эти джинсы сидят на бедрах и попе? » +11
жир на пузе, как квашня, и кожа, как сдувшийся шарик, много стриев. когда худею, » +11
про антидепрессанты: объясните принцип действия. притупляют чувства или позволяют » +12
тема содержит фото кто-то может помочь с распознаванием письма? » +2
на лицо красивый, но маленького роста и ноги кривоваты! очень старается, а » +14
тема содержит фото нужна почощь с распознаванием письма »
спали в одной кровати, но даже не целовались! были бы тут мои друзья, я бы » +14
тема содержит фото с мамой все выходные дома и разбираем старые любовные письма из семейного архива! » +23
прочитала переписку мужчины с дочкой 12 лет - в полном ауте! давай спи со своей! » +45
не люблю, когда меня перекривляют одноклассники, подружка и родители! очень » +11
я ела, выкинула коробку в мусор. мне говорит коллега, что сортируют мусор и » +31
посоветуйте какой-нибудь фильм про больные, сложные отношения. » +21
там учится быдло! меня посчитали выскочкой и я решила перевестись. у других » +2
принесла домой, вымыла. он стал вялый. чешется изредка. один раз только по » +81
давай завтра увидимся! я оставила это без ответа. встречи редкие и только для » +17
опять скоро вставать, тащиться на работу! вам интересно жить или день сурка? » +16
нужен ли гриль в микроволновке? пользуетесь ли вы им? что с его помощью готовите? » +1
в 1 класс мы пошли к неуравновешенному учителю! домой ребенок приходит с пустой » +20
тема содержит фото можно ли такое носить мужчинам?! у меня рост 175 см! как девушки отнесутся » +52
пилили 2 часа. зуб был под углом еще и в десне. отек 5 дней. повод для паники? » +28
ляпнули или сделали что-то, что по трезвому в жизни бы не могло случиться! » +7
свекровь приехала из деревни и собирается жить с нами в однушке! у нас маленький » +38
принимаете гормональные контрацептивы? для контрацепции или лечения? есть ли » +37
пошла гулять с собакой. пришла домой и чувствую небольшую заложенность в груди. » +7
как вы ухаживаете за кожей лица и тела? какие процедуры делаете? » +9
тема содержит фото как вам фотки? по-моему, очень яркие! будто с проф фотоаппарата. » +16
боюсь находиться в магазинах! появляется страх, что сейчас упаду в обморок. » +9
не хочу ни с кем общаться, часто бывает апатия, грусть. становлюсь замкнутой » +12
тема содержит фото красивое? вам нравится это платье? » +23
как вы относитесь к первому свиданию в кино? если нет, то почему? » +46
привет из нищего детства! но как представлю, что останусь без золотых часов, » +18
уже неделю руки чешутся помыть окна! у меня робот моет, но все-таки средство » +18
я всю жизнь размазня и мямля! одного взгляда достаточно, чтобы понять, что » +5
в жизни не соглашусь на роды! нормальная девушка не станет рожать сама и терпеть » +139
я понимаю ещё анализ на сифилис, но стоматолога зачем проходить? на что кариес » +8
тема содержит фото у меня модная форма бровей? какие брови сейчас в моде? » +23
а я с парнем в интернете познакомилась. пойду на съем, а потом выйду замуж! » +8
друг по переписке не отреагировал на просьбу о финансовой поддержке! вы бы » +14
роды - это сложный процесс, да? к чему готовиться? сильно ли больно? на что » +70
тема содержит фото при оплате через google pay телефон выдаёт ошибку. просто с карты оплачивается »
вернулся к своей жене, после того, как мне в кредите отказали на автомобиль. » +19
тема содержит фото ремонт: в некоторых местах вздулась и пошла чёрная плесень. чем убрать краску? » +8
бросает в окна какашки! как бы поступили с такой соседкой? если бы бесили соседи, » +93
сижу как в тюрьме! родственники мужа во все вмешиваются! жалею, что вышла замуж. » +28
посоветуйте классные ароматы аромапалочек на подарок девушке! это не основной » +5
завтра ложусь на операцию. я из другого мира, так что не поняла про снилс. » +12
психанула и ушла. потом извинялась. выношу мужчинам мозг: устраиваю истерики » +30
рассказала зачем-то про текущего парня. тот парень кинул меня в чёрный список. » +14
кто носит всегда только платья, какую длину носите? какой у вас рост? » +19
тут ничем не поможешь, только деньги нужны! а он ответил, что их у него нет » +61
тема содержит фото мне неловко! ресницы сняла, тени светлые, губы не накрашены. сделала более » +20
тема содержит фото что это за прическа или это пучок? или ракушка? » +1
вляпалась! женат, детей нет. пишет только перед встречей. не даст более душевных » +32
фоткайся в своих старых платьях! но мне хочется сфотографироваться в новом! » +14
тема содержит фото новые фоточки! » +14
тема содержит фото подстриглась. мне не нравится. хочу длинные. как лучше все-таки? может нарастить? » +100
мне 21, хочу идти в стюардессы. здоровье есть, иностранный хочу выучить. с » +5
я ищу идеальную! но вы все хотите замуж и детей! можно так искать всю жизнь » +22
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Svetlanкa 
Самая любиммая 
SSS112 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
:Оптимис +838 +1 разгрузочный день»молчаливое

Modystka +1131 -208 и пошла я спать. почитаю немного, а то tv уже много.»
Ankhari 23.1.2020»

Modystka +1131 -208 насмотрелась новостей, и вот зачем?» +1
KsenKsen +64 +203 23.1.2020»
Ириша84 +16 +1 пирог соблазнил. ну как так? все, завтра рот на замок, тем боле завтра» +1

01KATRIN +1301 кофеин улучшает кровоснабжение мозга и даже активизирует кратковременую»улыбчивое
01KATRIN +1301 есть вещи, которые не придется покупать за деньги — вода, солнце, луна,»улыбчивое
KissЮлик +3747 +2 всем добрый вечер! и походу нужно будет снова диету начинать, а то сегодня» +2
+7
KissЮлик +3747 +2 сегодня сделала себе ногти, а то со всеми событиями и пропустила свой» +2
+7
buongior +385 -1 отвес ровно 1 килограм. очень даже хорошо! продолжаю п. выходные прошли»

Мисисс +2793 +1 хочу уже лечь перед телевизором и релаксировать» +1
+7
Мисисс +2793 +1 рис на завтра оставлю себе на обед порцию.» +2

Стройняш +190 -175 сегодня был замечательный рабочий день! увидела много интересного.» +1
+1
Мисисс +2793 +1 не знаю правда или нет, но слух ходит.» +1

Мисисс +2793 +1 я же сегодня с отвесом!»

Планет@ +340 +4 за прошлую неделю был отвес 50 грам.» +1

Планет@ +340 +4 с фитнес клубом непонятки, то открыт то закрыт, то ещё что-то, буду тренироваться»

Планет@ +340 +4 день промчался незаметно.»

SSS112 +4391 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»задумчивое +2
+8
SSS112 +4391 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! была сегодня в бане, хорошо»задумчивое

горячая +2891 +2 23.1.2020 сегодня уже есть не буду»задумчивое +2
+9
ловлю +370 +1 сбился режим,сегодня постараюсь лечь пораньше.» +1

Modystka +1131 -208 ну вот почему я так хорошо готовлю? слопала котлету,потом салатика» +2
+6
Blossom +43 -1 23.1.2020» +1
Bljostka +442 -105 прекрасного понедельника!» +3
+8
Bljostka +442 -105 хорошего дня!»

Blossom +43 -1 23.1.2020»
Mmkarame +7 +82 и снова всем привет! я целый месяц отдыхала от интернета , сответствено» +2
+5
горячая +2891 +2 23.1.2020 приготовила курицу на соляной подушке»задумчивое +10
+2
Mmdms +1389 +82 я такую вкусноту купила, по рекомендаци дочки). ну просто офигено» +16
+23
невеста +2 -125 23.1.2020»нежное +1
Erana +448 -105 всем привет! на меня напал дикий жор! прям с утра сегодня, не могу никак»задумчивое +1
+7
13th +159 +2 вот все пытаюсь откреститься от огорода но земля тянет. сегодня зашла» +5
+3
Мисисс +2793 +1 работы сегодня до обеда было много» +1
+8
Minus20k -105 сегодня я начала с бодифлекса !всемто 15 чашечек чая с вкусняхами , я» +1
+1
Классика +3593 -4 утром забыла на весы стать, склерозная я.» +6
+32
Самая +4402 +1 какой-тл день сегодня для меня тяжёлый и долго тянется. хочу уже вечер» +8
+17
Классика +3593 -4 сегодня сяду распишу себе рацион на первую неделю поста.» +3
+31
Svetlanк +4490 +2 привет всем!в и рабочий день подходит к концу, хорошо. но» +16
+21
milla198 увольняться или ещё потерпеть? если начальство не может обеспечить нормальной» +2
+1
Svetlanк +4490 +2 привет всем! что-то я сегодня какая-то голодная( вот вчас дня победала,» +7
+7
Эйва +2481 +3 сегодня дел просто невероятно много.» +1
+8
Эйва +2481 +3 привычки, которые мешают похудеть» +1
+6
Эйва +2481 +3 вчера купили перец, буду на ужин фаршировать,» +1
+7
Эйва +2481 +3 сон у нас нормализовался, вошли в режим, я сплю по 6-7 часов полноценых» +1
+7
Истина +335 +1 осень - это когда все пьют и курят обязательно в тёплых носочках, так,как» +1

Эйва +2481 +3 готовка полным ходом и первое и второе и десерт.» +1
+7
Modystka +1131 -208 уже полдня прошло,толком ниче не сделала. а может и не надо мне пока резвенько» +2
+8
Бусинка +146 -1 с понедельником! пусть будет он лёгкий у всех!» +1

Березка7 +93 -105 сегодня наем на 130, приготовила ленивый пельмень, буду есть на ужин.сегодня» +1
Д@ШуткА +2616 +82 по весу: - на месте» +1

Д@ШуткА +2616 +82 - работать самостоятельно и в колективе.»

Д@ШуткА +2616 +82 сегодня сопутствует удача в жизненых сферах.»

Д@ШуткА +2616 +82 советы по питанию на 10-й луный день:»

Д@ШуткА +2616 +82 нужно направлять силы на укрепление отношений в семь»

главная +1089 -2 последня неделя ноября»задумчивое +1

Классика +3593 -4 смотрела фильм называется “ни к селу ни к городу“» +4
+53
koshka15 +123 -105 великие умы обсуждают идеи; средние умы обсуждают события; мелкие умы» +1
Eleanora +362 -1 23.1.2020» +1
+1
Классика +3593 -4 новый заказ поступил на съёмку в студиях!» +3
+37
Svetlanк +4490 +2 привет всем! хорошо сегодня поработала, теперь немного можно и отдохнуть)заодно» +3

Energy 23.1.2020» +1
iizika вновь на трудовом посту. 2 недели отпуска тютю . ждешь его ждешь.» +4
+8
Elle +261 +1 понедельник, 23-е» +1

Классика +3593 -4 тыняюсь по квартире, собираю себя в кучу» +7
+37
Victoria +857 -1 23.1.2020 день» +2

SSS112 +4391 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня варю борщ и мои»задумчивое +1
+7
Anakonda +479 -125 диабетикам и худеющим рекомендуется начинать обед с овощейяпонские иследователи» +2

KissЮлик +3747 +2 не знаю сегодня можно считать, что я выдержала вчерашний день или нет» +2
+3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора