- 12,5 КГ! ТЕЛО МЕЧТЫ К НОВОМУ ГОДУ! МОЕ ПОЛНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ ТЕЛА! КАК СТАТЬ С РАЗМЕРОМ XS! ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ!
Всем привет! Расскажу о том, как я худела после родов. Мне 25 лет, мой вес на данный момент составляет 56 килограммов, рост — около 160 см. До беременности весила 51-53 кг. Худеть начала с 68,5 килограммов. 8 месяцев назад я родила свою дочь. На роды шла с весом 72 кг. В моих мечтах была мысль о том, что вот рожу и 10 кг уйдут как ни в чем не бывало. Но, к моему сожалению, ушли только 3,5 кг. Беременная я ела абсолютно все: фастфуд, полуфабрикаты, суши, пила колу. Моя совесть решила оторваться за все годы жизни. Я ночью вставала попить и заедала печенькой. Не знаю, о каких «минус 10 кг» я мечтала скинуть в роддоме. Но на том момент я думала, что все реально. Позже появилась еще одна надежда. Я буду кормить грудью. При ГВ нужна строгая диета. Хватило меня ненадолго. Я начала потихоньку есть сладкое и пить сладкий чай. Результат был нулевым. При этом я пыталась дома заниматься на фитболе. Толку было мало. Решилась я на кардинальные меры. Я просто стала голодать. И опять срыв. Я просто не могла находиться долго без еды, без сладкого. У меня было ужасное состояние. Меня все раздражало вокруг. Мне было плохо. Болела голова от голода, от нервов. Мне не хватало сил на ребенка. Я постоянно срывалась на мужа, постоянно ругала его за то, что он мне не помогает. Была обида на родственников. Накопилась усталость. Стали выпадать волосы. Я решила прибегнуть к помощи таблеток для похудения. Отдав немалые деньги за этот сомнительный товар, я стала принимать эти пилюли. Первый день жутко от них разболелась голова. Я терпела, я была злая, раздраженная, но терпела. В таком темпе я продержалась неделю. Я не могла взять себя в руки. Мне по-прежнему хотелось кушать. Срывов было много! Так продолжалось примерно 5 месяцев: таблетки, диуретики, голод. Это страшные вещи. В итоге я пришла к правильному питанию - это не диета, это способ жизни, при котором ты выбираешь те продукты, которые насыщают организм полезными веществами и витаминами, продлевают молодость и дают энергию! Исключаем из рациона вредные продукты - полуфабрикаты, фаст-фуд, газированные напитки, сладости, колбасные изделия, консервы, чипсы, мучное, жирное, жареное, острое, специи. Блюда лучше варить, запекать, отваривать на пару, тушить. Покупайте продукты по сезону, так снижается вероятность наличия пестицидов в овощах и фруктах. Хотите красивое стройное тело, тогда овощи и фрукты, обезжиренный творог, отварное мясо без жира (индейка, курица) и рыба, морепродукты вас ждут! Больше белка в рационе, белок - это строительный материал для организма. Снизить потребление соли, отказаться от рафинированного сахара и от синтетических сахарозаменителей, от скрытого сахара также. Лучше применять мёд, фрукты! Не забываем конечно про сложные углеводы. Овощи, фрукты и крупы это полезно для организма. Для похудения лучше питаться небольшими порциями и 4-5 раз в день. Я заменила те продукты, от которых я поправлялась. Плюс я перестала переедать. У меня появилась энергия и сила! Я перестала нервничать. Волосы перестали выпадать. Стали очень длинные. Главное, я видела результат! На данный момент я хочу похудеть до 50 кг.
автор: -alina_nkr 4.2 |
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- кто из девушек красивее?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- всем хорошего дня. у нас прям лето днём 28 градусов. муж уже шорты одел»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- чото нервы сдают уже, надо срочно определяться с работой, сегодня схожу еще в одно»
- сегодня очень много бегала по делам, вот только угомонилась, присела наконец-то.»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- сегодня спортом не занималась, зарядку не делала, хотя, возможность у меня такая»
- вкусно мне. заодно участвую в онлайн лекци.как хорошо, что есть такая возможность,»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- поздравляю с наступившими выходными! у меня сегодня в планах исключительно отдых.»
- вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем. и ещё»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы капуста»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на всякого! хочу что»
- двумя же годами позже, в 1908 году моро сделал важнейше открытие, которое смогли»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня такая хорошая»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник на ивана лествичника»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу разогнуться,»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- прям вы встали рядом с полкой просто и с не сразу что-то полетело?»
- дело не в омерзени.а в том, что чуть ты поплывешь и тебя начнут менять на другую.и я заметила,»
- тут хоть какие выводы делай. мужчин свободных и приличных мало. или женаты или разведены и»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- у вас не кожа плохая, а в голове вакум. будет очень горько когда это поймете. а годы молодые»
- если с утра встала бодро, то и заряд есть.»
- совсем разные и авторы и книги. милый друг я читала в пубертате,и она понравилась мне ,но»
- вспомнилась девица, которая выкладывала фотки своих весьма немаленьких бедер и ныла, что они»
- ну да, если не выхожу никуда из дома»
- очень интересно. и волосы прикольные кстати - как мокрая укладка»
- не может коржика одежда испортить»
- больше не надевала е ,максимально смущает»
- детский сад.вот как надо:/.»
- если сочтут нужным дадут. мне ортопед давал. но получить направление это ещё полбеды, записаться»
- раньше не умела. сейчас обожаю копить, некоторые деньги вкладываю во что-то, чтобы приходили»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- ну я в целом не против ,мне нравится такой типаж»
- 50 /50. или забеременешь или нет.»
- у меня домашние платья и удобные длиные хлопковые майки»
- дорогая автор, а что значит силовые делала? вы занимались каким то спортомфитнесом и вам от»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- поздно, до увольнения надо было с сать»
- все хорошо. отлично сидит.цвет красивый!»
- нет конечно. мой биологический возраст позволяет уступать место твоим сверстникам в общественом»
- эх, зачем тогда 10 млн во внешность вложили, лучше б в недвижимость, больше получили удовольствия»
- историй разных полно. я не верю в прощение. людям просто удобно сохранить отношения, не боле.»
- а сколько лет подруги и почему к ней никто не подошел ?»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- оаэ входят в пятерку самых жарких стран мира, сответствено, в дубае климат очень сухой, субтропическ»
- да, используют. я сидела в кресле пару лет назад, слышала, как кто-то недавно мышьяк не пришел»
- нельзя быть такой а то съедят время сейчас такое что хитрой надо быть и зубастой.»
- я жила больше года! выглядела вау, волосы были пышные влажность, кожа напитаная влагой, бывал»
- второй вариант.зачем мне баласт?»
- и да, лучше на опережение сразу сказать, что подумала и отказываюсь. но мне это не привычно.»
- жена конечно редкая гадина, в чем прикол и ей и новому мужу, что ребенок не носит фамилию»
- как женский кензо его пролает и фото на женщинах в рекламе»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- да, я бы прочитал.мне такие вещи крайне интересны.»
- да, с риэлтерами мошениками, когда хотела снять квартиру, и в китае таксист подельные деньги»
- худой верх, жирным валиком наплывающий на брюки»
- да, видела видео. ну она совсем недалёкая, на что она расчитывала. там же видно он не моргает,»
- судите по себе. нет, я не врун, говорю правду»
- не знаю как вам, мне в 7 класе 13 лет почти было»
- просто обычно с грипом не сопровождалась никогда боль голове»
- так он же тракторист или кто там, рабочийдо зп 30 ему не допрыгнуть никогда, хоть замотивируйся»
- я знаю, что у жены со школьных лет есть дневник. она сама мне его показывала. но читать не»
- 1,65/58-60обычн фигура,не худая»
- скоре всего не смотрела, да и что что-то читала, не припомню. не мой жанр»
- так в итали не жаркий, тропический климат.»
- спасибо ,может у людей другие приоритеты ,но природу конечно женскую не обманешь ,всем хочется»
- ой я прям гадала.и так все с вами ясно»
- а чо ты на движок даже заработать не можешь?»
- есть пример. когда родился ребенок мужчина не воспринимал его совсем: не брал на руки, не»
- нет в 13 лет за пацанами так лелают только девочки с комплексами или поленькие - рано созревшие»
- вам надо менять професию. на фиг эти бороды, учите лучше девак на пилоне вертеться. это прям»
- неа. нет. даже инстаграм ведет без фото, но для саудитов это нормально. но красавчик прям»
- бывает такая реакция на кортизол.я тоже как-то за пару дней значительно сбросила. подруга»
- в родном городе , конечно, отказалась бы.конечно, что я б ребенка не оставила на чужого человека,»
- а откуда вы знаете что я тупая?у меня есть вышка, кое какие карьерные достижения и официальные»
- у меня такое было два года назад на фоне сильных переживаний, только волосы стали лезть месяца»
- приличный? человек очень приличный, если он владелец ресторана и биткоинов, а нет этого -»
- такая хрень у меня тоже есть, мне нравится. завивает быстро, потом волосы лаком сбрызнуть»
- ахаха, у меня тоже был трезор, так наверно где-то и пылится, отвратительный»
- сорочки и халаты никогда. ношу шорты/брюки, футболки или платья.»
- не хочу покупать фитнес браслет, или часы. -возьмите фитнес-трекер.о и включайте во время»
- рост трудно определить,вес сответствует росту или слегка превышает.все нормально в целом»
- ну ты как бродский или солженицын.»
- без зависти ,родитесь ещё раз боле красивой и все у вас тогда сложится хорошо»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- никак. просто вычеркиваю таких людей из своей жизни и не фокусирую свое внимание на этом»
- я всё люблю в сельском хозяйстве: и растениеводство и птицеводство. из растений что приходилось»
- на ногах люблю молочный и черный. на руках яркие и френч.»
- высокая. я беременела один раз много лет назад.»
- у вас даже жирок какой-то на тали»
- автор не может ответить на такой сложный вопрос»
- в жарком климате еще быстре состаритесь6 итальянски выглядят старше, мне так показалось»
- в питере это бесполезно. ветер сделает другую укладку»
- я точно так же вчера напесал, ты сказал что я тебя оскорбил.двойны стандарты»
- может она просто в недоумени была, как разместить огромный комплекс в маленькой квартире и»
- теплым наоборот нельзя. мне хирург говорил, что тепло наоборот провоцирует боль и воспаление.»
- выпрямляю волосы утюжком через день.»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- на один день побеситесь и забыли про него. пусть идёт на.»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- да она не помогает особо.в холод вобще себя ненавижу- из за отопления везде и одежды теплой»
- я в них не разочаровываюсь потому что не очаровываюсь. и не доверяю практически никому.»
- можете мое высказывание отнести к эзотерической сфере человеческого бытия.»
- нет, будет строго по черепу. лучше как сейчас.»
- в дубае как раз таки влажный климат, особено летом. и волосы пышные, и отеки, как вы ниже»
- ваш ответ - пример воинствующего невежества и оправдывает вас только то, что вы своё невежество,»
- просто коплю, ничего конкретного не планирую пока покупать, пусть лежат, в любом случае потом»
- исполнительных, довольствующихс малым»
- этот максимально свободный ,но меня это не красит с моими 165 вобще»
- это посткоитальный цистит. причин тому несколько. одной из них может быть особеность вашей»
- ситуационо на наивной, влюблёной дурчке этот приём может сработать. но даже её не получится»
- читать уже самой нравилось народные британские сказки, пепи длиныйчулок, мэри попинс.»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- а вы чего хотели? вас не уважают и не воспринимают всерьез: позвал и вы сразу бежите. пока»
- хорошая фигура - зачем е прятать :»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- густой крем из сметаны»
- шоколадные кексы с творожной начинкой»
- курица с шампиньонами в сливочном соусе»
- говядина тушеная с квасом в горшочке»
- салат цветы из огурцов с томатной заправкой»
- рыба по-польски»
- запеканка завтрак для двоих за 10 минут из кукурузы, сыра и сметаны»
- аджика кавказская»
- круассаны с шоколадом»
- бодрящий утренний кофе»
- салат с беконом»
- средиземноморский салат из перца»
- бабка творожная паровая»
- суп из красной фасоли на говяжьем бульоне»
- фруктовый салат со взбитыми сливками»
- австралийский кофе»
- гречка с жареным луком и свежим огурцом»
- щи из квашеной капусты с грибами»
- лагман по-ангренски»
- макароны по-мексикански»
- рулет из лосося с плавленным сыром»
- овощи гриль, маринованные в пакете»
- мясной рулет со сливами и орехами»
- борщ с куриными окорочками»
- винегрет весенний с пекинской капустой и огурцом»
- слойки с картошкой и грибами»
- филе телятины с клубничным соусом и глазированным луком»
- нежный трайфл «шоколад-тирамису»»
- картошечка от мамы»
- куриные ножки "женское коварство"»
- павлин из дайкона.украшения для блюд.1часть»
- салат “любовь-морковь“»
- оладушки от бабушки на кефире с мукой и манкой. подаем со сметаной, вареньем, ме»
- банановые гренки»
- остренький салатик с баклажанами»
- салат с хурмой, хамоном и голубым сыром завтрак гурмана»
- картошка запеченная «чесночно-сырная»»
- салат “капустный тандем“»
- тушёные овощи»
- рождественский пудинг»
- паштет из тунца»
- сыр домашний»
- пасха из ряженки»
- холодная засолка грибов»
- салат из моркови с цуккини»
- соус майонез»
- золотые ножки»
- шашлычки из феты с беконом»
- рулет нежный»
- свинина, шпигованная овощами»
- индийский суп-пюре из гороха с морковью»
- салат с пекинской капустой и сердечками»
- грибной суп с кислой капустой»
- куриные грудки в кефире»
- утиное филе под соусом из летних ягод»
- тебе трудно придерживаться диет или обладаешь большой силой воли?»
- ты – рисковый человек или тебя отличает излишняя осторожность?»
- вы получаете удовлетворение от жизни или жизнь пугает вас?»
- у вас легкий и хороший характер? легко находите общий язык с новыми знакомыми?»
- ты очень романтичная девушка или кажешься черствой?»
- с уважением относишься к собеседнику или постоянно перебиваешь и не слушаешь?»
- окружающие слушают тебя с открытым ртом или публичные выступления для тебя испытание?»
- ты хочешь многое поменять в себе или всем довольна?»
- ты зависима от соцсетей или относишься к ним с безразличием?»
- ты давно уже “созрела“ для материнства или ты слишком легкомысленна для этого?»
- ты с пользой проводишь свободное время или ни к чему не проявляешь интерес?»
- ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?»
- ты ценишь свободу? готова предоставлять ее любимому?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- твои родители активно помогают в воспитании детей? они строги и не отступают?»
- ты решила посвятить себя семье или успех тебе принесет работа?»
- ты строга к себе или хорошее расположение духа для тебя превыше всего?»
- ты умеешь радоваться мелочам? на неприятности не обращаешь внимание?»
- тебе не нужно ничего менять в своем питании или пора его пересмотреть?»
- ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от»
- ты реагируешь даже на безобидные шутки или сама подшучиваешь над своими слабостями?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- ты - идеальный сотрудник? не отвлекаешься на личные дела?»
- твой супруг тебя любит или нет никакой любви?»
- ты – настоящая сердцеедка или в твоей жизни нет места кокетства?»
- ты - гармоничная натура или законченная пессимистка?»
- ты всегда стремишься говорить правду или вводишь людей в заблуждение?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|