- 12,5 КГ! ТЕЛО МЕЧТЫ К НОВОМУ ГОДУ! МОЕ ПОЛНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ ТЕЛА! КАК СТАТЬ С РАЗМЕРОМ XS! ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ!
Всем привет! Расскажу о том, как я худела после родов. Мне 25 лет, мой вес на данный момент составляет 56 килограммов, рост — около 160 см. До беременности весила 51-53 кг. Худеть начала с 68,5 килограммов. 8 месяцев назад я родила свою дочь. На роды шла с весом 72 кг. В моих мечтах была мысль о том, что вот рожу и 10 кг уйдут как ни в чем не бывало. Но, к моему сожалению, ушли только 3,5 кг. Беременная я ела абсолютно все: фастфуд, полуфабрикаты, суши, пила колу. Моя совесть решила оторваться за все годы жизни. Я ночью вставала попить и заедала печенькой. Не знаю, о каких «минус 10 кг» я мечтала скинуть в роддоме. Но на том момент я думала, что все реально. Позже появилась еще одна надежда. Я буду кормить грудью. При ГВ нужна строгая диета. Хватило меня ненадолго. Я начала потихоньку есть сладкое и пить сладкий чай. Результат был нулевым. При этом я пыталась дома заниматься на фитболе. Толку было мало. Решилась я на кардинальные меры. Я просто стала голодать. И опять срыв. Я просто не могла находиться долго без еды, без сладкого. У меня было ужасное состояние. Меня все раздражало вокруг. Мне было плохо. Болела голова от голода, от нервов. Мне не хватало сил на ребенка. Я постоянно срывалась на мужа, постоянно ругала его за то, что он мне не помогает. Была обида на родственников. Накопилась усталость. Стали выпадать волосы. Я решила прибегнуть к помощи таблеток для похудения. Отдав немалые деньги за этот сомнительный товар, я стала принимать эти пилюли. Первый день жутко от них разболелась голова. Я терпела, я была злая, раздраженная, но терпела. В таком темпе я продержалась неделю. Я не могла взять себя в руки. Мне по-прежнему хотелось кушать. Срывов было много! Так продолжалось примерно 5 месяцев: таблетки, диуретики, голод. Это страшные вещи. В итоге я пришла к правильному питанию - это не диета, это способ жизни, при котором ты выбираешь те продукты, которые насыщают организм полезными веществами и витаминами, продлевают молодость и дают энергию! Исключаем из рациона вредные продукты - полуфабрикаты, фаст-фуд, газированные напитки, сладости, колбасные изделия, консервы, чипсы, мучное, жирное, жареное, острое, специи. Блюда лучше варить, запекать, отваривать на пару, тушить. Покупайте продукты по сезону, так снижается вероятность наличия пестицидов в овощах и фруктах. Хотите красивое стройное тело, тогда овощи и фрукты, обезжиренный творог, отварное мясо без жира (индейка, курица) и рыба, морепродукты вас ждут! Больше белка в рационе, белок - это строительный материал для организма. Снизить потребление соли, отказаться от рафинированного сахара и от синтетических сахарозаменителей, от скрытого сахара также. Лучше применять мёд, фрукты! Не забываем конечно про сложные углеводы. Овощи, фрукты и крупы это полезно для организма. Для похудения лучше питаться небольшими порциями и 4-5 раз в день. Я заменила те продукты, от которых я поправлялась. Плюс я перестала переедать. У меня появилась энергия и сила! Я перестала нервничать. Волосы перестали выпадать. Стали очень длинные. Главное, я видела результат! На данный момент я хочу похудеть до 50 кг.
автор: -alina_nkr 4.2 |
- как проявляется уважение начальника?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как вам? хорошие фото?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как вам этот портрет?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это значит и»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- восьмой день луного цикла:начало второй фазы луны день перемен, ответственый и напряжёный.»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и наверное»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно, некогда»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- примите мои искрение сочувствия!»
- так вам надо дружить с такими же, которые не работают. те что работают вас не поймут никогда»
- хорошая фигура, но талия плохо выражена.»
- да придумать что угодно можно, если например ничем не занимается. я просто говорю какие у»
- было 5 и 6.5, про 5 молчу, 6.5 вышла бы если не вынужденая разлука»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- но я в теме говорила как раз про таких. я знаю несколько таких у кого похожая фигура. и они»
- а кто его не использует? вы на счетах до сих пор считаете или документы от руки пишете?сейчас»
- это понятно, моя сестра сначала передние сделала, задние лечила, но там прямо заметно было,»
- самые дорогие как раз на тот момент ,но вы же бедненькая где импланты и каким боком к ним»
- вот про что я и говорю, эта фигура на фото- результат кропотливой работы врача. и такой она»
- это где такой кайф в это время года?отсыпьте нам на север, плиз»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- крутяк а если в 18.0 начать отмечать? или в 17.0? тогда прическа и мейк в 2 часа самое то.»
- в такой ситуаци лучше не сводить вместе вашего мужчину и маму. живите своей жизнью. пройдет»
- уже месяц почти назад все решили с врачом ,осталось пару дней и я опять метаться начала»
- в любом механическом производстве украшения под запрет потому что это всегда стартовая причина»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- глупым счастье от безумия, умным горе от ума.»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- нет. наличие кольца на брак никак не влияет. муж носит только на выход, я тоже надеваю в зависимости»
- разочарована- не разочарована. она живет как хочет. вы поэтизируете, придумываете смыслы.»
- при чем тут беременость, седина и мелирование? если вы еще и не беременая»
- тебя тоже. а потом в детский горшок переплавить.»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- так может эти две тачки одного чела или с соседом ещё мутила»
- что поделаешь, темный человек, неуч и сноб.»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- ну от вас не ожидала. библиотекарь - это не только читатель - книга.»
- я бы для начала закрыла страницу с бывшим и уже потом принимала чьи-либо ухаживания.»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- ужас. я уже себя перефоткала со всех сторон. я очень боюсь стареть. мне ведь в душе 18»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- это тебя сподвиг коментарий одной участницы что нужно заменить библиотекарей? я тоже читала.»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- смеётся то, кто в библиотеке никогда не бывал. современая библиотека - это и кружки, и выставки,»
- а почему просыпаться в 12 - это деградация?»
- у меня налички не бывает с собой. даже если бы носила, то не стала бы ничего никому раздавать.»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- нет, здоровый зуб не стала бы рвать никогда, да и 5й на нижней челюсти обычно ни у кого не»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- у нас их нет на улицах, никогда не встречала у магазина или где-то. но есть специальные гето»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- а вы здесь при чём? такое может случиться с кем угодно и где угодно, такова судьба. так бы»
- это будет считаться неуважением для той девушки, кто таковым это будет и считать, при этом,»
- да в любом городе полно таких женщин. при чем не все обеспеченые. правда и денег на спа у»
- вы что-то употребляете? у вас двоится в глазах? сколько пальцев видишь?»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- ну во первых вы не несёте ответственость за эмоци других людей. они сами выбирают раздражаться»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- просто не вижу смысла в его действиях. так как с деньгами у него все в порядке, нет срочности»
- она не хочет общаться с вами. я бы тоже общалась с ней холодно и только по делу. если нет»
- не хочется каких то временых решений принимать»
- когда-то встречалась с парнем на 4 года младше. остальные были или ровесники, или старше.»
- это ваш стоматолог говорит, видя, что у вас много лишних денег на все есть свои показания.»
- такое обычно для ролевух в постели надевают. для занятий не уместно.»
- я примерно такой же по этому я точно знаю чем ты лучше тем тебе хуже. а помочь теб еникто»
- не знаюя создала название темы просто : седина я точно не беремена»
- восприятие тонкого юмора зависит от уровня интелекта.»
- там речь о мужчине просто автозамена»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- уси-пуси, какие мы сердитенькие, коменты трём :»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- а зачем вы чужим людям о себе даете информацию и обсуждаете с ними свою жизнь?»
- а я занимаюсь в таком и мне нравится»
- да, вам подойдет. и прилизывать не нужно»
- кстати, можно вопрос? что делают библиотекари в случае невозврата литературы? например, ребёнок»
- доброта, чистота души, легкость, непосредственос тактичность.»
- да. отлично все перечислили. на себ любимого жалко, куда ж на белую девушку тратиться.»
- чаще всего не даю. просто не хочу и все. да и мелочь крайне редко у меня бывает»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- бывшие курильщики агресивно настроены против курящих, бывшие алкоголики презирают выпивающих.»
- красивая жопа это в первую очередь строение костей, угол наклона таза к позвоночнику и бедреных»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- попробуйте, вы ничем не рискуете, опыта наберетесь»
- по своей инициативе нет. если при встрече он начнёт расказывать как помогал васе, пете, вы»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- раньше может и понравилось бы.сейчас- нет»
- раня весна, когда еще мороз но чувствуется солнышко.»
- нет, какая-то мадам поджигает тачки, но её уже поймали, во дворе есть камеры.»
- ну вот такой худой вес почему то всем нравился. на 60 было ни туда ни сюда, хотя мне лицо»
- а какова зарплата современого библиотекаря?»
- так я им так же говорю, сходите в библиотеку, прежде чем делать свои умозаключения!я говорю»
- по-моему это ваш родной серый цвет волос на фоне краски так смотрится, а не седина»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- если и дальше хотите пользоваться е советами ,то конечно надо как минимум подарочки пересылать»
- да тут всякие не добрые аж общаться перехотелось. плюс после этого разговора дала что все»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- а вам не лень чужие фотки сохранять?»
- по опыту могу сказать, что вобще нет»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- потому, что эта професия больше нарицательная, обросшая рядом стереотипов, как то, что библиотекарши»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- сливочное мороженое из фисташек»
- арабский омлет»
- персики в винном соусе»
- пирог с лимоном»
- "грязный" рис»
- запеканка из баклажанов»
- салат в зиму “майкопчанка“»
- салат из ранней капусты с апельсином»
- горький перец кубанский»
- cалат из слив с зеленым луком»
- краб камчатский с соусом для морепродуктов»
- курица под шубой с дижонской горчицей»
- “зефирочка“»
- арахисовый суп»
- суфле с абрикосами»
- салат “золотое сердце“»
- настойка на мандариновых корочках»
- сырный соус без сыра»
- пироженое “картошка“»
- омлет-рулет с начинкой из колбасы и сыра»
- салат из яблок и грейпфрукта сладкий»
- блинчики с мясом. подавать можно со сметаной.»
- молочный фитнес-коктейль»
- фруктовый плов»
- салат из копченой курицы с яблоками»
- говядина по - бургундски»
- куриное филе с сыром, запеченное в духовке»
- апельсиновый чай»
- кабачки “овощные бочоночки“»
- запеченный картофель в пергаменте»
- крылышки»
- салат из крабовых палочек»
- cалат из морепродуктов»
- салат из савойской капусты с овощами»
- картофельный салат»
- каша из риса с сухофруктами и овощами. можно тушить в духовке.»
- яблочные клецки»
- нежный трайфл «шоколад-тирамису»»
- классический соус песто»
- коржики»
- сырные блины»
- десертный крем из двух фруктов»
- рыбный пирог из слоеного теста с голландским сыром»
- салат из печеных овощей: болгарского перца, помидора и баклажана»
- курица по-восточному»
- пенне с креветками, томатами и клевером»
- бакальоада»
- пирог яблочный»
- макароны в сливках с куриным филе»
- чечевично-томатный суп»
- гуляш с яблоками»
- закуска лебеди из креветок, помидоров и сыра»
- курица тушенная с кари»
- французский луковый суп»
- салатик вкусненький и полезненький»
- ты молчунья или с тобой приятно общаться?»
- он просто нравится тебе или в сердце уже распустилась любовь?»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
- тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?»
- твой мужчина тебя любит или не испытывает к тебе романтических чувств?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- ты обычный человек или слишком безрассудна и безбашенна?»
- тебе удается сохранять душевный покой или все принимаешь близко к сердцу?»
- ты отдаешь больше любви, чем твой супруг или ваша любовь взаимностью и страстью?»
- тебе не угрожает инфаркт или находишься в зоне риска?»
- ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?»
- ты зануда или нравится экстрим?»
- ты не любишь компании или легко сходишься с людьми?»
- в приступе ревности ты теряешь контроль или за твоего мужчину можно не переживать?»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- ты идеальная собеседница? уважаешь любую точку зрения?»
- вы способны на время забыть о работе? стремитесь ярко проживать дни?»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- у тебя нет деловых качеств или обладаешь деловой хваткой?»
- ты отлично владеешь своим дыханием или нет?»
- ты всегда говоришь правду или вовремя можешь смолчать?»
- ты не умеешь прощать или стараешься сделать счастливыми окружающих тебя людей?»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
- ты обижаешься по любому пустяку или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты не умеешь влиять на окружающих или постоянно влияешь на их решение?»
- ты плывешь по течению жизни или стремясь к заветной цели?»
- тобой сложно манипулировать или многие пользуются твоей доверчивостью?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|