- 5 КГ! СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ! ГРУДЬ НЕ ОБВИСЛА, ПОПА БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Моя диета! Питательная, полезная и эффективная! Похудела на 5 кг за месяц!
Рацион
Утро:
- любая каша на молоке, через полчаса фрукты, чай
День:
- 300-400 грамм любого салата и основная еда: супы, рагу, картошка с мясом или гречка, но обязательно с салатом
Полдник:
- фрукт
Вечер:
- легкий ужин и чай
Каша на молоке отлично насыщает организм и ты надолго остаешься сытой!
Вес уходит медленно, но верно и ни в чем почти себя не ограничиваешь!
Если есть все без хлеба и не есть после шести - вы не поправитесь.
У меня не получается утром есть фрукты до еды, потому что у меня начинаются жуткие колики в животе.
Это диета, рассчитанная на определенное количество времени, а не система питания, которой нужно придерживаться всю жизнь!
автор: СЛАДОСТРАСТЬ, 10.02.09 12:54
просмотры: +7611, комментарии: +82
все темы | главная |
-
11.02.09 10:40 (ответ для: kc46s0rz6ic3)Вы так говорите,буд-то я вас заставляю сидеть на моей диете,если вас раздражают мои советы,то будьте добры,не заходите в мою тему,поберегите нервы!!!
-
11.02.09 10:21 (ответ для: СЛАДОСТРАСТЬ)Непонятливая это вы, потому что советуете такое питание. Некоторые и от салатов полнеют... не надо всех под одну гребенку ровнять
-
11.02.09 00:42 (ответ для: Marbella)д сума посходили бабы на сайте!!!!!или же одна крякнула,.остольные следом пошли фиг поймешь!!!!!!!
-
11.02.09 00:41 (ответ для: Gata*Salvaje)я тоже!!!!видимо многие считают такие диеты намного полезнее диет где присутствуют все продукты для нормальной жизнидеятельности человека!!!!!!
-
11.02.09 00:25PO-MOEMU, OTLICHNAYA DIETA, OCHEN SBALANSIROVANNAYA, EST FRUKTY, OVOSHI, ZLAKI, A UZH DLYA ZHELUDKA ONA TOCHNO BEZVREDNAYA, RAZ NA ZAVTRAK NADO EST KASHU. NE PONIMAYU, CHTO TAK VSE NA BEDNOGO AVTORA NAKINULIS...
-
10.02.09 22:04 (ответ для: СЛАДОСТРАСТЬ)Ну понятно, если сравнивать с кремлевкой и аткинсом то твоя диета лучше. А уж если вспомнить что сам Аткинс умер с ожирением, проблемным сердцем и сосудами - удивляюсь почему у него столько последователей...
-
10.02.09 22:00 (ответ для: Юля :-)))Да пожалуста!!!Валите!!!!
-
10.02.09 21:59 (ответ для: Gata*Salvaje)У меня не получаеться утором есть фрукты до еды,потому что у меня начинаються жудкие колики в животе,да так,что я встать 2-а часа с постели не могу!!!
Еще раз повторяюсь это диета,расчитаное на определеное количество времени,а не система питание,которой нужно придерживаться всю жизнь!!!Тут девушки есть,которые пишут,что моя диета вредная,когда сами на кремлевках и аткинсах сидели,ну чтож если последнее для них полезнее,пусть гробят свой желудок!! -
10.02.09 21:57 (ответ для: СЛАДОСТРАСТЬ)На твоём хамском языке не собираюсь общаться!Побольше валерианочки,детка!
-
10.02.09 21:21 (ответ для: СЛАДОСТРАСТЬ)Только без ну-ка. Не надо хамить. А диету эту можно сделать более сбалансированной. Например, фрукты лучше есть до еды, а не после так как перевариваются они быстрее и после еды будут ждать своей очереди и гнить в желудке. А если после еды, то не через полчаса, а 2-3. Обед конкретный, а ужина совсем нет. Разделить обед на 2 части и “основное блюдо“ есть днем, а салат вечером.
-
10.02.09 21:13У меня питание почти похоже!
Только не смещивай мясо и картошку(т.е. белок и углеводы).
Там что-то связано с микрофлорой желудка, для преваривания белков и углеводов в желудке происходят разные процесс и не могут существовать вместе(поэтому все откладывается)!
P.S. читала на каком-то химико - мозговом сайте! Желаю удачи! -
10.02.09 21:02 (ответ для: Тэкиза)какая у тебя диета?
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |