- 14 КГ! МОЙ ПОДАРОК К НОВОМУ ГОДУ - ПЛАТЬЕ 36 РАЗМЕРА! ФОТО!
Как я похудела с 72,5 кг до 57! Осталось чуточку до заветных 53 кг!
Начала смотреть свои старые фотки, так мне аж страшно стало, какая была, и ведь я еще в то время считала симпатяшкой, если это вообще можно так сказать!
Я не могла смириться с тем, что я видела в зеркале, вообще не смотрела в зеркало, потому что настроение портилось!
Знала, что могу быть лучше, ведь те, кто был всегда полный, они не могут представить себя худее. А я знала, что это такое, и поэтому пока не похудею до 55 не успокоюсь.
Я была всегда стройной, могла в 2 часа ночи атаковать по полной холодильник и со спокойной душой ложиться спать. Мама всегда удивлялась, ешь говорит как слон и не поправляешься, но не тут то было. На лето 2007 года я решила поехать в америку на 3 месяца, уехав была ровно 55 кг.
Там первые 2 недели ничего не могла есть и похудела до 52, но потом я как разогналась, аппетит то тот же, а еда уже другая, и вот через 3 месяца я была уже 72,5!
Друзья все были в шоке, да и я в шоке, но мне еще осталось чуточку, чтобы вернуть именно тот вес, который был до америки!
Как я худела
Сидела на гречке, но дней по 5 не больше, потому что проблемы со стулом возникали. Летом сидела на арбузной диете, тоже дней 5, потом сидела на соковой диете, тоже дней 5, но это было всегда все в промежутках с нормальным питанием, а нормальное питание у меня - это ешь сколько хочешь, как душеньке угодно!
При весе 64 кг я стала ходить на фитнес, потом прыгала летом на скакалке по 1000 раз, ну и все в принципе, но вот вес с 61 я сбила бодифлексом.
Сейчас и формы хоть лучше видно, и как уже я сказала, теперь просто занимаюсь дома иногда по видео и плюс пресс. Хочу к новому году сделать сама себе подарок, одеть красивое платье,36 размера
Вечером я старалась сделать себе большую кружку чая, добавляла лимон и пила, чтобы кушать не хотелось!
Мои занятия спортом
- бодифлекс я делала в течении одного месяца каждый день утром, а потом уже через раз
- скакалка, начинала с 300 раз прыгать, потом дошла до 1000, отвесы были уже после того, как только попрыгаю по 400 грамм и ножки хорошо подтягивает и так же целлюлит убирает!
И самым эффективным для меня оказалось:
- не есть после 6
- молокочайные разгрузки
- плотный завтрак, тогда вы и на ужин скушаете поменьше
- если что-то захотелось съесть, либо скушать, но на следующий день вернуться к пержнему режиму
- скакалка
- бег
- баночный массаж
- перцовое обертывание
- много жидкости
Мои фото до и после:
1-2 фото - до америки
3, 4, 5, 6 - после
7, 8, 9 - сейчас
все темы | главная |
-
06.01.11 15:24стала ваще конфетка
-
06.01.11 14:31а за какое время ты так похудела,умничка
-
21.12.10 20:09Умничка Просто молодец Потрясающая выдержка
-
21.12.10 20:02Красавица,фото№1 вообще бомба!!!
-
21.12.10 19:58на 1 фоточке вообще красавица!вым без челки и со светлыми волосами лучше!продолжайте худеть,хотя и сейчас неплохо
-
21.12.10 19:53Вот что Америка делает с людьми
-
18.12.10 20:40 (ответ для: ajxlpea87zs8)просто Россия отстает от Америки по всем показателям. Сейчас в Америке процент ожиревших уменьшается, а в России - наоборот увеличивается. Если уж в Америке на быт жаловаться - то в России наверное совсем кранты были бы.
-
18.12.10 15:07 (ответ для: klimia)klimia писал(а): в америке многие готовят дома и в америке больше возможностей здорового питания. Есть вегетарианские, вегански, сыроедные рестораны, и можно купить любые овощи-фрукты, вообще продукты из любой точки мира по интернету
ОКЕЙ, я поняла, что вы за америку горой!!
у меня там несколько знакомых семей и я с другой стороны наслышана про быт, к сожалению!!..а ещё есть СМИ то что страна славится ожирениями- это факт, это процент статистики!!
ладненько! удачки! -
18.12.10 13:23умничка!!!!!!
-
18.12.10 13:17 (ответ для: hudeuwaia)неа не было,по началу была прям темной,но раз голову помыла и цвет нормальный стал!!!!
-
18.12.10 13:15 (ответ для: natik2408)клева.у мя тож уже пожелтевшее мелирование.а красноты ярковыраженной не было?
-
18.12.10 13:11 (ответ для: hudeuwaia)да
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- давно не было новых фоточек от меня!»
- что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные, зато фото с природы много.»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали?»
- делали отбеливание зубов? результат устроил?»
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000!»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- объясните, что значат эти анализы?»
- убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки.»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- какого пола руки на фото?»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену?»
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза дороже?»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? будут девочки»
- можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- можно ли меня узнать без макияжа?»
- могут ли появляться морщины после похудения?»
- мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается использованием?»
- девочки, как научиться краситься ?»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- что такое вылизанная внешность у женщины?»
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить, и что не забывал обо мне.»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не понимает! рука не поднимается удалить его номер.»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с именем.»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |