разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Почему решила похудеть:

При моем росте 175 см был вес 84-85 кг. Хоть и смотрится лишним, но не критично, уже лет десять примерно в этом весе. Меня он не устраивал, но поскольку мужу нравятся полненькие, я не “парилась“, предпринимала слабые попытки похудеть, но они давали такой же слабый и не надежный результат.

Недавно мужа все-таки вывела на откровенность, при этом он пояснив, что я ему и такая нравлюсь, сказал, что в моем весе я выгляжу на свой возраст (37 лет), а если сброшу кг 15-20, то буду выглядеть лет на 10 моложе. В общем, желание выглядеть на 10 лет моложе и сподвигло меня начать сбрасывать лишний вес, не смотря на то, что сынуля пока на ГВ.


Какие упражнения делала:

Упражнения пока не делаю, в основном пешие прогулки в парке (примерно 10 км выходит) иногда половина пути с ребенком на руках, а это + 7 кг.


Моя диета:

Диету выбрала ту, которая мне однажды помогла хорошо сбросить вес и долго держался результат - Кремлевская диета.

Сейчас и до момента достижения желаемого результата, придерживаюсь 20 у.е.

Прошу без тапочек в мой адрес, по поводу монодиеты во время ГВ.

Во-первых: я по жизни мясоедка и сладкоежка;

Во-вторых: и в обычное время крупы редко кушаю.

В общем, я всего лишь из рациона убрала сладости и мучное (что только на пользу ГВ), но и отказалась от колбас и копченостей, которые итак вредны для ГВ.

По факту зелени и овощей в моем рационе стало значительно больше, чем в обычное время, так что опасений у меня подобный рацион не вызывает.

Чувствую себя замечательно, пью много воды и проблем со стулом не испытываю.


Мой вес до и после похудения:

- начала диету несколько дней назад, за это время сбросила 4,400 кг. Начинала с весом 84,6 сейчас 80,2.


Изменился объем в см:

- объемы пока уменьшились на талии и бедре - в верхней, наиболее полной части.

Влезла в брючки, которые еще до второй беременности были впритык, причем очень хорошо сели (и это учитывая, что была еще и третья беременность (родила в конце апреля).

- фото до:



- фото после пока нет, но думаю скоро исправлю этот недостаток

« все истории борьбы с весом »

автор: byuf78 0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 06.09.16 10:38
    Если учесть, что у вас трое детей (и 3 беременности, надо полагать), то вы шикарно выглядите даже “до“. Я после родов не смогла похудеть - от недосыпа постоянно что-то хомячила. И от нервов - ребенок мучился коликами. В итоге только набрала. Потом скинула, потом опять набрала. Эх... От всей души желаю вам чтобы сброшенное не вернулось. И лишнее ушло
  • 23.08.16 21:46
    давайте худеть вместе,у меня тоже малыш 6 месяцев,мы на гр,но это не помишало мне после родов сбросить уже 8 кг,но еще много осталось,вместе намного веселей,так как я постоянно срываюсьа когда есть поддержка думаю у меня получиться(муж тоже поддерживает,но это не то)
  • 23.08.16 18:15
    Самое главное в диете не похудеть, а потом удержать вес. Я очень много раз худела и на 15 и на 20 кг, но потом вес возвращался с прибавкой большой. Худеть надо очень медленно не больше 1-2 кг в месяц. Тогда это будет на пользу. И организм привыкнет к такому режиму. А если за три месяца 20 жахнуть. То тело сочтет это голодом и потом запасет 30 кг. Так, что удачи. Но не переусердствуйте. И еще моложе на 10 лет нас делает улыбка.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 16.10 05:42 что при­го­то­вить?»»
2. 16.10 03:41 по­со­ве­туй­те нор­маль­ный дез­одо­рант»» 4
3. 16.10 03:12 на­пи­сы­ва­ют на сз страш­ные лы­сые и ни­щие му­жи­ки,как объ­яс­нить что не для них ма­ма»» 4
4. 16.10 03:06 по­че­му жен­щи­ны лю­бят вы­со­ких муж­чин?они бо­лее лик­вид­ны?»» 28
5. 16.10 02:00 как вы от­уча­ли со­ба­ку от пи­ще­вой агрес­сии?»» 3
6. 16.10 00:14 как вы­гля­деть кра­си­во без кос­ме­ти­ки ? дев­чу­ли, кто не кра­сит­ся ? как уха­жи­вать за»» 6
7. 15.10 23:26 ящи­ки сло­ма­ны, двер­цы не за­кры­ва­ют­ся! от­ве­ча­ют, что это не их про­бле­ма»» 3
8. 15.10 23:14 на не же­на­тых и без де­тей уже мо­жешь не рас­счи­ты­вать! ни­ко­гда не слы­ша­ла та­ко­го»» 5
9. 15.10 22:54 ка­жет­ся, бы­ло при­ят­но по­зна­ко­мить­ся! от­ве­тил, те­бя то­же 100%! это наг­лость уже или»» 6
10. 15.10 22:51 по­да­ри­ла нос­ки и до­маш­ние тап­ки! ска­за­ла, что я пло­хой че­ло­век и ей стыд­но ка­кая»» 7
11. 15.10 22:36 ко­му-то по­вез­ло, а ко­му-то не да­но? хо­ро­ший вкус в одеж­де на­при­мер?»» 13
12. 15.10 22:18 лю­бо­вью там и не пахнет! я ду­маю, что это шоу-по­ста­нов­ка. все ра­ди рей­тин­га»» 6
13. 15.10 22:08 лайк­нул фот­ку! я бы с ним за­му­ти­ла! как ему не пошло на­мек­нуть?»» 13
14. 15.10 22:00 ес­ли суж­де­но встре­тить­ся, то они так или ина­че встре­тят­ся? или все это ил­лю­зии неудач­ни­ков?»» 11
15. 15.10 21:51 от­зы­вов не на­шла, мо­жет кто поль­зо­вал­ся та­ким?»» 6
16. 15.10 21:50 кто-то пор­тит да­чу! смот­рю ме­лом на фун­да­мен­те но­вый мат на­пи­сан! обид­нень­ко»» 12
17. 15.10 21:22 хо­те­ла при­го­то­вить биск­вит­ный ру­лет! по­лу­чил­ся слад­кий ом­лет!»» 1
18. 15.10 21:20 у него есть я! а он смот­рит на всех! на­чи­на­ют по­ка­зы­вать сни­зу вверх, де­вуш­ку в»» 15
19. 15.10 21:02 про­па­ло фо­то! по­след­нее со­об­ще­ние с од­ной га­лоч­кой. при звон­ке гуд­ки есть»» 11
20. 15.10 20:50 па­рень при­знал­ся, что об­ма­нул! ре­ши­лась при­гла­сить его в ки­но, он со­гла­сил­ся»» 7
21. 15.10 20:10 впер­вые за лет 10 обу­ла каб­лу­ки! еле до­ко­вы­ля­ла до­мой!»» 19
22. 15.10 20:09 быв­шая на­стра­и­ва­ет ре­бен­ка про­тив но­вой се­мьи от­ца! она за­му­жем, но­вая се­мья, ре­бё­нок,»» 11
23. 15.10 20:02 ждет от ме­ня пер­вый шаг! про сво­их быв­ших рас­ска­зы­ва­ет! сто­ит на­чать с ним от­но­ше­ния?»» 24
24. 15.10 19:46 хо­чу, чтобы бы­ла ве­се­лой и блон­дин­кой! ищу неве­сту для со­зда­ния се­мьи»» 19
25. 15.10 19:37 на сай­тах зна­комств ищу се­рьез­но­го! всех толь­ко ин­тим ин­те­ре­су­ет»» 22
26. 15.10 19:04 ла­ваш с чем едят? ку­пи­ла за­чем то, за­чем еще не знаю!»» 33
27. 15.10 19:00 ма­ми­ны кот­лет­ки, ба­буш­ки­ны пи­рож­ки или строй­ная и под­тя­ну­тая фигу­ра!»» 23
28. 15.10 18:59 об­ра­ща­е­те вни­ма­ние на цвет глаз сво­е­го муж­чи­ны? по цве­ту во­лос, ти­па­жу раз­ные, а»» 11
29. 15.10 18:57 со­бра­ла шмот­ки, взя­ла яб­ло­ки бан­ку ва­ре­нья и сва­ли­ла! на­чи­на­ет ре­веть, все те­бе»» 4
30. 15.10 18:54 ги­не­ко­лог го­во­рит ни­че­го нет! но про­бле­ма то есть! муж го­во­рит, что не при­ят­но»» 10
31. 15.10 18:52 не бе­ги­те к ним по пер­во­му зо­ву! со­всем об­наг­лел и на­про­сил­ся на чай»» 4
32. 15.10 18:38 муж бро­сил бе­ре­мен­ную! она от него ро­ди­ла! кля­нет­ся, что ме­ня толь­ко лю­бит»» 16
33. 15.10 18:36 мне уже 30! неуже­ли так мно­го жен­щин ни­че­го не чув­ству­ют? хо­чу до­ко­пать­ся до ис­ти­ны»» 12
34. 15.10 18:27 тер­пе­ние ого - го нор­маль­ный бы по­слал дав­но! на­фи­га тер­петь!»» 4
35. 15.10 18:11 я для него за­пас­ной аэро­дром! чтобы на вся­кий слу­чай не по­те­ря­лась!»» 7
36. 15.10 18:11 не бы­ло се­мьи и нор­маль­но­го дет­ства? за­ви­ду­е­те дру­гим лю­дям, ка­жут­ся ли они вам»» 13
37. 15.10 18:06 де­прес­си­ро­вать, ре­веть, по слу­чаю 16-ле­тия это ненор­маль­но! се­го­дня бы эту али­су»» 8
38. 15.10 17:48 недо­ро­гую, но эф­фек­тив­ную по­со­ве­туй­те хо­ро­шую мазь от бо­ли в су­ста­вах!»» 12
39. 15.10 17:26 при­шла к ги­не­ко­ло­гу с жа­ло­ба­ми. ре­зуль­тат ана­ли­за по­ка­зал, что па­то­ло­гий нет.»» 24
40. 15.10 17:16 пе­ред сном вы­рва­ло. вряд ли се­го­дня уже вста­ну. жи­вот не бо­лит, го­ло­ва несиль­но.»» 5
41. 15.10 17:15 ре­аль­ные успе­хи в oriflame. как из­ме­ни­лось ма­те­ри­аль­ное по­ло­же­ние?»» 13
42. 15.10 17:11 жест­кое ды­ха­ние. врач на­зна­чил лишь таб­лет­ки, ко­то­рые кашле­вый ре­флекс по­дав­ля­ют.»» 17
43. 15.10 17:08 ли­бо он, ли­бо я! по­сле об­ще­ния со мной она ку­да-то про­па­да­ет и не хо­чет с ним об­щать­ся.»» 4
44. 15.10 17:02 на по­лу мерз­кие ков­ры, да­же на кухне! ищу квар­ти­ру.»» 24
45. 15.10 16:41 что вас по­бу­ди­ло на бла­го­тво­ри­тель­ность? как от­но­си­тесь к рав­но­душ­ным лю­дям?»» 16
46. 15.10 16:37 ру­гач­ку устро­и­ла. дру­го­го ин­фек­ци­о­ни­ста нет. по 50 па­ци­ен­тов за сме­ну при­ни­ма­ют,»» 11
47. 15.10 16:37 окис­ля­ет­ся с са­ха­ром! вни­зу кра­си­вая зе­ле­ная, а на по­верх­но­сти - страш­ная та­кая,»» 5
48. 15.10 16:32 из­вра­щен­цы при­ду­ма­ли мас­са­жем тех са­мых ор­га­нов ле­чить жен­скую ис­те­рию!»» 28
49. 15.10 16:27 у ме­ня стер­воз­ный вид, да­же ко­гда улы­ба­юсь!»» 34
50. 15.10 16:24 си­ро­та и раз­ба­ло­ван­ная! до слез его жал­ко. в ма­га­зин вый­ти сла­бо, на­столь­ко из­не­жи­ли»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +600
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора