разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Почему решила похудеть:

При моем росте 175 см был вес 84-85 кг. Хоть и смотрится лишним, но не критично, уже лет десять примерно в этом весе. Меня он не устраивал, но поскольку мужу нравятся полненькие, я не “парилась“, предпринимала слабые попытки похудеть, но они давали такой же слабый и не надежный результат.

Недавно мужа все-таки вывела на откровенность, при этом он пояснив, что я ему и такая нравлюсь, сказал, что в моем весе я выгляжу на свой возраст (37 лет), а если сброшу кг 15-20, то буду выглядеть лет на 10 моложе. В общем, желание выглядеть на 10 лет моложе и сподвигло меня начать сбрасывать лишний вес, не смотря на то, что сынуля пока на ГВ.


Какие упражнения делала:

Упражнения пока не делаю, в основном пешие прогулки в парке (примерно 10 км выходит) иногда половина пути с ребенком на руках, а это + 7 кг.


Моя диета:

Диету выбрала ту, которая мне однажды помогла хорошо сбросить вес и долго держался результат - Кремлевская диета.

Сейчас и до момента достижения желаемого результата, придерживаюсь 20 у.е.

Прошу без тапочек в мой адрес, по поводу монодиеты во время ГВ.

Во-первых: я по жизни мясоедка и сладкоежка;

Во-вторых: и в обычное время крупы редко кушаю.

В общем, я всего лишь из рациона убрала сладости и мучное (что только на пользу ГВ), но и отказалась от колбас и копченостей, которые итак вредны для ГВ.

По факту зелени и овощей в моем рационе стало значительно больше, чем в обычное время, так что опасений у меня подобный рацион не вызывает.

Чувствую себя замечательно, пью много воды и проблем со стулом не испытываю.


Мой вес до и после похудения:

- начала диету несколько дней назад, за это время сбросила 4,400 кг. Начинала с весом 84,6 сейчас 80,2.


Изменился объем в см:

- объемы пока уменьшились на талии и бедре - в верхней, наиболее полной части.

Влезла в брючки, которые еще до второй беременности были впритык, причем очень хорошо сели (и это учитывая, что была еще и третья беременность (родила в конце апреля).

- фото до:



- фото после пока нет, но думаю скоро исправлю этот недостаток

« все истории борьбы с весом »

автор: byuf78 0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 06.09.16 10:38
    Если учесть, что у вас трое детей (и 3 беременности, надо полагать), то вы шикарно выглядите даже “до“. Я после родов не смогла похудеть - от недосыпа постоянно что-то хомячила. И от нервов - ребенок мучился коликами. В итоге только набрала. Потом скинула, потом опять набрала. Эх... От всей души желаю вам чтобы сброшенное не вернулось. И лишнее ушло
  • 23.08.16 21:46
    давайте худеть вместе,у меня тоже малыш 6 месяцев,мы на гр,но это не помишало мне после родов сбросить уже 8 кг,но еще много осталось,вместе намного веселей,так как я постоянно срываюсьа когда есть поддержка думаю у меня получиться(муж тоже поддерживает,но это не то)
  • 23.08.16 18:15
    Самое главное в диете не похудеть, а потом удержать вес. Я очень много раз худела и на 15 и на 20 кг, но потом вес возвращался с прибавкой большой. Худеть надо очень медленно не больше 1-2 кг в месяц. Тогда это будет на пользу. И организм привыкнет к такому режиму. А если за три месяца 20 жахнуть. То тело сочтет это голодом и потом запасет 30 кг. Так, что удачи. Но не переусердствуйте. И еще моложе на 10 лет нас делает улыбка.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 15.08 23:32 лиш­ний вес ме­ша­ет за­бе­ре­ме­неть. у ко­го так бы­ло? рас­ска­жи­те ис­то­рии ва­ши.»» 1
2. 15.08 23:08 по­ки­дай­те лег­кие ре­цеп­ты, чтобы не дол­го го­то­вить, по­мень­ше теп­ло­вой об­ра­бот­ки,»» 8
3. 15.08 23:07 у ко­го вес за 100 кг? хо­чу стро­гое пп, мно­го ово­щей. да­вай­те со­бе­рем­ся вме­сте»» 4
4. 15.08 22:43 по­со­ве­туй­те непри­хот­ли­вое боль­шое на­поль­ное рас­те­ние в квар­ти­ру, ко­то­рое мож­но не»» 5
5. 15.08 22:39 у те­бя что рук нет и те­ло не дви­га­ет­ся? он су­харь и не хо­чет неж­но­стей или я не»» 23
6. 15.08 22:22 по­ку­па­ла но­вый те­ле­фон, ска­за­ли как пра­виль­но за­ря­жать. как вы за­ря­жа­е­те свои те­ле­фо­ны?»» 15
7. 15.08 22:21 как на­пи­са­но в ви­зе бу­дет? бу­дет про­став­ле­на да­та, ко­гда я пас­порт за­бра­ла или да­та,»» 13
8. 15.08 22:09 не ко­ти­ру­юсь у муж­ско­го по­ла. не вос­тре­бо­ва­на. на ули­це ни­кто не под­хо­дит.»» 22
9. 15.08 22:07 ва­ши лю­би­мые и са­мые ин­те­рес­ные ужа­сы и трил­ле­ры?»» 17
10. 15.08 22:03 в шко­лу без опы­та пой­ти биб­лио­те­ка­рем мож­но 24 лет­ней де­вуш­ке? кро­ме ком­пью­те­ра»» 5
11. 15.08 22:02 как вам та­кая внеш­ность?»» 11
12. 15.08 21:51 ес­ли мать ни­ко­гда не зво­нит - без­раз­ли­чие? она в слож­ный пе­ри­од ки­ну­ла вас на про­из­вол,»» 8
13. 15.08 21:42 что мож­но при­го­то­вить на дво­их с мо­ло­дым че­ло­ве­ком на да­че или при­вез­ти с со­бой,»» 18
14. 15.08 21:03 гра­фик 5 на 2 с 8.00 до 18.00 - это раз­ве не пе­ре­бор?»» 28
15. 15.08 20:51 люб­лю бег, ка­тать­ся на ве­ли­ке. а вы ка­ким спор­том за­ни­ма­е­тесь? ка­кой под­хо­дит для»» 10
16. 15.08 20:45 оце­ни­те внеш­ность»» 10
17. 15.08 20:31 я в шо­ке! мозг взры­ва­ет­ся! вам бы­ло тя­же­ло вни­кать в ра­бо­ту или всё схва­ты­ва­ли на»» 20
18. 15.08 20:20 по­ру­га­лись, хо­чу ис­чез­нуть на неде­лю, от­клю­чить те­ле­фон. уеду от­ды­хать. или хва­тит»» 19
19. 15.08 20:12 на ра­бо­ту как на ка­тор­гу. орет, кон­тро­ли­ру­ет! мож­но по­жа­ло­вать­ся, но уволь­нять ее»» 6
20. 15.08 19:41 за­держ­ка 2 неде­ли. уве­ли­чил­ся жи­вот немно­го. мо­жет ли быть бе­ре­мен­ность, ес­ли тест»» 6
21. 15.08 19:41 а ре­дак­ти­ро­вать мож­но бу­дет по­том во­прос или уда­лить его? или хо­тя бы фот­ку уда­лить?»» 2
22. 15.08 19:37 он за­хо­чет сва­лить при ви­де ме­ня. я не кра­сот­ка, а он сим­па­тич­ный. бо­юсь, что не»» 32
23. 15.08 19:13 без из­мен и кон­флик­тов. как по­стро­ить креп­кие от­но­ше­ния?»» 22
24. 15.08 19:07 за­муж за ино­стран­ца вы­шли бы? в их стране бу­дешь со­вер­шен­но бес­прав­ной»» 19
25. 15.08 19:03 хо­чу ку­пить пы­ле­сос. ка­кой у вас? на ка­кой мо­де­ли оста­но­вить­ся - с цик­лон­ным ти­пом»» 51
26. 15.08 18:53 за­ви­ду­е­те кра­си­вым де­вуш­кам? встре­ча­ют­ся с кра­си­вы­ми пар­ня­ми, а у ме­ня ни­ко­гда так»» 27
27. 15.08 18:27 пу­ка­е­те при лю­би­мом, в туа­лет за каж­дым ра­зом бе­га­е­те или тер­пи­те?»» 15
28. 15.08 18:19 кол­ду­ют со све­том, ис­поль­зу­ют ноч­ные та­ри­фы. в рос­сии эко­но­мят ком­му­на­ку или нет?»» 6
29. 15.08 18:06 один раз в три неде­ли. мол ро­ди­те­ли до­ма! очень хо­чет­ся, а из­ме­нять да­же и в мыс­лях»» 37
30. 15.08 18:02 ска­за­ла му­жу, что вы­шив­ку по­про­си­ли вы­шить, но это для муж­чи­ны, ко­то­рый вы­би­рал»» 8
31. 15.08 18:01 об­ло­жил ме­ня ма­та­ми! из­ви­няй­ся, а он даль­ше орет. не про­щу!»» 10
32. 15.08 18:01 по­до­зри­тель­ное объ­яв­ле­ние. квар­ти­ра сда­ет­ся очень де­ше­во. про­сит, чтобы я пе­ре­чис­ли­ла»» 5
33. 15.08 17:54 хоть вы­ше ста­ла! на че­ло­ве­ка по­хо­жа! на­сколь­ко на­до быть ку-ку, чтобы так рья­но»» 12
34. 15.08 17:43 со школь­ных вре­мен по­лю­би­ла до­сто­ев­ско­го, ес­ли го­во­рить о за­ру­беж­ных клас­си­ках,»» 13
35. 15.08 17:15 муж­чи­ны обо­жа­ют, го­то­вы на мно­гое ра­ди них. мне же во­об­ще не ве­зет в лич­ной жиз­ни.»» 16
36. 15.08 17:12 пла­тит толь­ко за се­бя. спим вме­сте, ку­ша­ем, утром он уез­жа­ет.»» 24
37. 15.08 17:05 ре­пей­ное мас­ло для во­лос! как ва­ши ре­зуль­та­ты?»» 14
38. 15.08 17:03 лю­би­те ли вы ры­бу, на­при­мер, за­пе­чен­ную?»» 29
39. 15.08 16:59 ес­ли да­дут мил­ли­он за усы­нов­ле­ние, пой­де­те на этот шаг? или день­ги тут со­всем не»» 26
40. 15.08 16:54 отец ра­но об­лы­сел. и сын то­же ра­но об­лы­се­ет или необя­за­тель­но?»» 11
41. 15.08 16:46 хо­чу по­ху­деть. на­бра­ла за по­след­нее вре­мя. да­вай­те вме­сте по­про­бу­ем, под­дер­жим друг»» 6
42. 15.08 16:40 вы­зы­ва­ют ин­те­рес и же­ла­ние с ни­ми по­об­щать­ся. хо­те­лось бы за­дать во­про­сы, спро­сить»» 10
43. 15.08 16:39 по­сто­ян­но элек­три­зу­ют­ся, поль­зо­ва­лась вся­ки­ми спре­я­ми, но их не на­дол­го хва­та­ет.»» 17
44. 15.08 16:26 ху­дой па­рень! ста­ли бы вы встре­чать­ся в пар­нем, ко­то­рый име­ет та­кое те­ло?»» 34
45. 15.08 16:18 му­жья-спортс­ме­ны! сил на вас хва­та­ет по­сле тре­ни­ро­вок или при­дут до­мой, по­едят и»» 6
46. 15.08 16:18 что бы се­го­дня при­го­то­вить? пи­ши­те, что у вас се­го­дня на ужин.»» 34
47. 15.08 16:12 по­па­да­лись из­вра­щен­цы. не ду­ма­ла, что в ин­тер­не­те мож­но най­ти лю­бовь. с пар­нем уже»» 16
48. 15.08 16:12 на­пи­лась в жа­ру на­то­щак ква­са этой мар­ки и бзд­ну­ла с под­ли­вой. по­том эта тет­ка по­еха­ла»» 16
49. 15.08 16:11 хра­ни­те че­ки от но­ут­бу­ков? га­ран­тия про­шла. для че­го хра­нить?»» 16
50. 15.08 16:07 у му­жа аг­ре­гат за­гнут вниз. пе­ре­ста­ла по­лу­чать удо­воль­ствие. гим­на­сти­кой на­до быть.»» 23
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1260
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора