Почему решила похудеть: При моем росте 175 см был вес 84-85 кг. Хоть и смотрится лишним, но не критично, уже лет десять примерно в этом весе. Меня он не устраивал, но поскольку мужу нравятся полненькие, я не “парилась“, предпринимала слабые попытки похудеть, но они давали такой же слабый и не надежный результат. Недавно мужа все-таки вывела на откровенность, при этом он пояснив, что я ему и такая нравлюсь, сказал, что в моем весе я выгляжу на свой возраст (37 лет), а если сброшу кг 15-20, то буду выглядеть лет на 10 моложе. В общем, желание выглядеть на 10 лет моложе и сподвигло меня начать сбрасывать лишний вес, не смотря на то, что сынуля пока на ГВ. Какие упражнения делала: Упражнения пока не делаю, в основном пешие прогулки в парке (примерно 10 км выходит) иногда половина пути с ребенком на руках, а это + 7 кг. Моя диета: Диету выбрала ту, которая мне однажды помогла хорошо сбросить вес и долго держался результат - Кремлевская диета. Сейчас и до момента достижения желаемого результата, придерживаюсь 20 у.е. Прошу без тапочек в мой адрес, по поводу монодиеты во время ГВ. Во-первых: я по жизни мясоедка и сладкоежка; Во-вторых: и в обычное время крупы редко кушаю. В общем, я всего лишь из рациона убрала сладости и мучное (что только на пользу ГВ), но и отказалась от колбас и копченостей, которые итак вредны для ГВ. По факту зелени и овощей в моем рационе стало значительно больше, чем в обычное время, так что опасений у меня подобный рацион не вызывает. Чувствую себя замечательно, пью много воды и проблем со стулом не испытываю. Мой вес до и после похудения: - начала диету несколько дней назад, за это время сбросила 4,400 кг. Начинала с весом 84,6 сейчас 80,2. Изменился объем в см: - объемы пока уменьшились на талии и бедре - в верхней, наиболее полной части. Влезла в брючки, которые еще до второй беременности были впритык, причем очень хорошо сели (и это учитывая, что была еще и третья беременность (родила в конце апреля). - фото до: - фото после пока нет, но думаю скоро исправлю этот недостаток
автор: byuf78 0 |
начало обсуждений»
-
Если учесть, что у вас трое детей (и 3 беременности, надо полагать), то вы шикарно выглядите даже “до“. Я после родов не смогла похудеть - от недосыпа постоянно что-то хомячила. И от нервов - ребенок мучился коликами. В итоге только набрала. Потом скинула, потом опять набрала. Эх... От всей души желаю вам чтобы сброшенное не вернулось. И лишнее ушло
-
давайте худеть вместе,у меня тоже малыш 6 месяцев,мы на гр,но это не помишало мне после родов сбросить уже 8 кг,но еще много осталось,вместе намного веселей,так как я постоянно срываюсьа когда есть поддержка думаю у меня получиться(муж тоже поддерживает,но это не то)
-
Самое главное в диете не похудеть, а потом удержать вес. Я очень много раз худела и на 15 и на 20 кг, но потом вес возвращался с прибавкой большой. Худеть надо очень медленно не больше 1-2 кг в месяц. Тогда это будет на пользу. И организм привыкнет к такому режиму. А если за три месяца 20 жахнуть. То тело сочтет это голодом и потом запасет 30 кг. Так, что удачи. Но не переусердствуйте. И еще моложе на 10 лет нас делает улыбка.
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот хочу поменьше»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- как понять что ты готова к браку?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- это красивый цвет или мышиный?»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!»
- у нас уже начали деревья цвести! какая красота уже! сейчас природа будет пробуждаться»
- доброе утро всем!уже четверг пришёл, завтра пятница наша всеми любимая! всё идёт»
- вчера немного офигела, зашла в лк на работе в раздел зарплаты, а мне штрафы влепили»
- 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом, и яблочко»
- привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей. умею в»
- приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу поздно,»
- сегодня могу себе немного позволить раслабиться в плане питания, могу съесть что-то»
- закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть у»
- мой сон:оценка сна: 90обще время сна: 08:25глубокий сон: 03:05лёгкий сон: 05:20отлично»
- ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю салат,»
- сборная роси по футболу с крупным счетом победила команду серби в товарищеском матче.встреча»
- вчера прошла уже немного побольше и вышло 840 шагов. после работы к маме побежала,»
- завтра бы не забыть мне про зарядку, а то с утра бывает такое что вобще лень даже»
- на работу сегодня пришла по уши в болоте, облила меня машина. домой буду идти как»
- что-то меня реал засосал.»
- привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня боле тщательно»
- 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице так чисто»
- доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех утра не спалось.а»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645 шагов, вот прям»
- брынза и маслины - моя любовь! каждый день наслаждаюсь порцией салата то с яйцом,»
- небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера накатило»
- сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться что я на месте.»
- всем доброго дня! ничего писать не буду,не могу, такая страшная трагедия, слов у»
- сегодня ничего особого не планировала, обычные домашние дела. надо сегодня борща»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса вешней воды указательница»
- сейчас выстираю и растяну 1,62,0что-то есть не хочу»
- привет всем! спала как-то не очень хорошо, заснуть не могла и потом ночью постояно»
- эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно хочется»
- так приятно просыпаться в чистом доме. оказывается, порядку в общей комнате мешал»
- 2 сегодня много разных праздников, выбирайте, мои дорогие:международны день счастьямеждународный»
- сегодня сварю простецкий суп с гречкой и приготовлю скумбрию в духовке. такая простая»
- рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром. встаньте в»
- всем доброе утро! четверг и выходные всё ближе уже сегодня снова не важно спала»
- вечером салат из синей капусты сделаю. вчера делала, хочу ещё. отлично насыщает.»
- надо бы посмотреть.но у меня в памяти не сколько видеоряд,как музыка фильма»
- в суде придется еще доказывать кто что сделал там вобще все крутится как платится и неправые»
- как надоели эти умственого одарёные со своими де. бильными темами.»
- какие там в рыбе то отходы могут быть? я конечно не сильна в пищевом производстве, но так»
- ну, повод задуматься однозначно.»
- игнорирую и делаю выводы люди сделавшие такой ход могут ждать только двух моих реакций игнор»
- всегда готов помочь, если нужно, прям в любой момент времени, хоть устал хоть что - для меня»
- да цены на маркетплэйсах не то что каждый день, они каждый час порой меняются. поэтому если»
- я писала про двоюродную сестру них доход 80-10да может где то они экономят, может мясо не»
- если был бы бедный, то точно нет. а так норм, но не вау»
- а как вам диагностировали доброкачествено опухоли? может имется виду грыжа?»
- думаете бесполезно будет сказать, что либо сз, либо я?»
- а в чем пл.с второго варианты, кроме наличия штанов рядом? уж простят меня поклоницы любви»
- с соц контрактом геморой еще тот ведь оставить заявку через госуслуги, потом тебя позовут»
- мне наоборот сказали что 36 самый возраст рожатья так удивилась, уже приготовилась, что скажут»
- да и х с ним! у нас на площадке тоже есть один, который 24/7 с кислой мордой ходит. я чаще»
- только в холод.реальный! тепло у мужиков в штанах - проблемы с генезом качественой спермы»
- полное неуважение. я бы ему рот заткнула. но если вам прям так нужно это место , вобще с ним»
- да, как то демонстративно получается что все тащит мужчина. так не делается»
- главное тихие, шумные это большая проблема, а эту ситуацию просто отпустите»
- намного дороже ?просто люстр 6 и они очень тяжелыенаверное космос будет сума .»
- внешне обычный. ну не знаю, иль я зажралась»
- шветка, а как ты, транс, переделаный из мужика в оно, может что-то знать о дорогой пластике?»
- думала, но с ней слишком большой общий круг общения, в том числе е сестра придется всех по»
- не забивайте свою голову ,это тема не ваша рецепты спросите лучше у глафиры на дачу самогонки»
- а если сказала за месяц пару раз.а он купил посредственый»
- я стараюсь говорить мягко и спокойно, с улыбкой. агресора это заводит ещё больше, и он сам»
- ой, да ладно. уже обшучено 1050 раз. глупые стереотипы.»
- как-то и так, и так фу. в нищете я не хочу, детей я не хочу, без любви тоже не хочу хочу богатой»
- сказал: хочешь шоколадку? я такая: давай:, он: только я на не спустил. я промолчала -»
- горох полнит, а тут без того не худышка. лучше однотоное чёрное и не такой широкий подол,»
- не мрачное, но линия тали не на месте.»
- готовь сани летом? щас купальники присматривают. обычная куртка.»
- щас умру по смеху думаете автор как бомж выглядит?»
- откуда вы знаете что я знаю? от ответствености это никак не спасёт. если так плохо то нечего»
- созваниваться зачем? зачем что-то менять если вам обоим удобен формат писем»
- женщина, не умеющая готовить, и не готовит, для себя и семьи? это - как? одно дело - физически»
- ещё проезд, интернет. потребностей у 4 членов семьи много, а денег всего лишь 120.»
- собиритесь с силами и начните агресировать в е сторону, я серьезно»
- либо секса хочет. либо просто скучно ему.»
- вот я говорю, лучше просто мыться. а вы пишите женщине надо боле 3х флаконов. зачем для чего?»
- ну а если они прям в инста делают посты, множество ка к убираются и тд , прям расписывая свой»
- в первом варианте, жить одиноко, это только без мч? или и без друзей тоже?»
- симпатичный, но типаж совсем не мой. честно говоря, когда читала книгу, представляла себе»
- вы же не одна будете говорить. что то он скажет, что то вы ответите. там вспомните, что то»
- финские, наверно. в белой обёртке.»
- сама звонила туда, где мне могло понравиться и говорила я очень хочу у вас работать, опыта»
- а вам видимо нравится быть доступной ш.й. продолжайте в том же духе»
- абсолютно все зависимы от чужого мнения, кроме мауглиэто не плохо»
- низачем, просто никак не может опомниться от своего полового взросления на слабо развитый»
- я не огрвзочник,но вы не правы,раньше новая версия была действительно прорывом и нужная,сейчас»
- никогда не покупала бредовое себе дополнение: дать хоть заминусись свинота»
- мне больше не понятно зачем он терпит, есть и хорошие моменты у нас конечно.»
- меня летом собака прокусила палец чуть не до кости, все прошло, но не скоро. это они с котом»
- то есть как работать - у неё депресия, а как блог вести - все норм?я считаю, что чем больше»
- сейчас модеров попрошу, они мне скрин сделают.и все. не отвертитесь от вашей лжи постояной.»
- опять эта санта барбара . не живется людям спокойно»
- зубы сделать нужно кариес, привет, чистки там, отбеливание , одежду хорошую, продукты дорогие»
- ваш ник явный камуфляж, ваше содержание ему не сответствует! сократ был большим специалистом»
- не надо ничего придумывать, пусть он расказывает, а вы слушайте. постепено и вы втянетесь»
- космос, да. если это не страиные люсьтры, которые прямо имеют большую ценость, а просто предмет»
- ну а она после такой агреси как себя вела?»
- пластическая операция точно поможет, если старый дядька»
- если это смущает, то только к врачу. все индивидуально.»
- вас учили этой сигнализацией пользоваться? вы случайно е нажали или как?»
- лучше сходите к врачу. ничего ужасного быть не должно, но может быть бактериальная бяка. насчет»
- никак не реагировать. он же не реагирует, а вам зачем? здоровайтесь со старыми соседями, а»
- вот соглашусь с вами, 120 тыс. мало. у нас такой доход был с мужем 3 года назад на 3-х и когда»
- ух ты, высокие отношения, что еще сказать.»
- вот вот люди поэтому и делают, типа весело им. но все бы ничего, но лучше бы работу себе нашли.»
- а почему тогда внутри начало тянуть ?»
- у меня лес.лука на окне.ну и с огурцами и яйцами.проблем нет. .»
- чтобы судить о вкусе необязательно пробовать его на вкус!вбиваете номер телефона в поисковик»
- у кого есть деньги, в кафе тоже ходят.»
- ну проверяться всегда полезно, но не думаю что прям осложнения. если ковид не на ногах, то»
- а где он другой? и в ям, и в вб банки свои, и цены разные.»
- может правы, а может и нет. по сути ничего криминального не вижу, но может это просто начало.»
- мне он не пахнет порошком, понравился, но второй раз не куплю. белые цветы»
- смотря кто это делает. если мать, отвечаю тем же. если муж, то зависит от настроения. как-то»
- в моем понимани это слишком.ощущени что вы пара бдсмщиков . может от мазохист и ему это нравится?»
- а меня вот на овощи потянуло. очень хочется салатика с огурчиком, яичком и зелёным лучком»
- когда не прошу, бросается на помощь, а мне это не надо»
- красивая девушка и маленькое лицо и подбородок что огромна редкость у девушек так что идеал»
- что нашло? да бабенка киданула это сокровище! а куда бежать? к бывшей жене, у которой он был»
- пока.болтать будем.все и прояснится!»
- когда отворачиваться? когда они за спиной или когда в стенку стучат ?»
- магний - это витаминки для нервов на мой взгляд, ну хуже не сделают в любом случае :»
- это не шутки, он над вами глумится! не вестись на провокаци, зачем вы вобще вступаете в такие»
- мне вобще по большому счету все равно на какие-то бренды. просто хорошо распиареные вещи,»
- пусть носят , мне без разницы, пусть и капроновые носят, мне то что.»
- вот зашла в вашу тему и умяла две кокосовые конфетки сразу»
- зависит от заработка мужчины и женщины.если муж получает 50к и жена получает 50к, то почему»
- ну свою тетю и дядю называла на ты, мои родители своих так же. но их тёть и дядь на вы, потому»
- да в целом норм, ток бегемот я уже конечно. спать тяжело , лежать, или есть. хочется скоре»
- да, красивые! а я в декрете разучилась их рисовать. стыдоба не думала, что такое возможно»
- занят наверное. есть же надежда что он иногда хоть работает.»
- она получает доход от блога, загружает грязную посуду и вяжет иногда»
- а вот минимум закусок это какие имено?»
- да ни о чем как 90 тем местных»
- просто по работе. привет как дела. всё. с другими же он может по часу разговаривать ,а со»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- щи кислые с бобами»
- стейки гриль из лосося»
- салат капустный “красочный“»
- грушевый чатни»
- апельсиново-вишневое печенье»
- салат рукола с куриным филе и пармезаном»
- салат французских цыган»
- яблочный мусс "бенедиктин"»
- салат “радуга“»
- горошница»
- осетрина запеченная в овощах»
- итальянская сальса»
- паровые котлетки овощные»
- спаржевая фасоль по-китайски»
- суп-крем из брокколи»
- шоколад по-умбрийски и не только»
- пирог невидимка с яблоками»
- абрикосовое безе»
- консервация вишни: компот и вишня в банке»
- крокодил. украшение блюда»
- “вишнёвые“ яблоки»
- порционный омлет с картофелем и рыбой»
- кекс с персиками»
- десерт из маскарпоне с апельсиновым желе»
- лавандовый лимонад»
- апельсиновые маффины»
- баклажаны - грибы»
- чай черный брусничный»
- салат июльский из огурца, помидора и болгарского перца. украсить зеленью и терты»
- жареные кабачки с луком и шпинатом»
- оладьи из хлопьев»
- кексы на кефире»
- салат с баклажанами “любимейший“»
- ленивая запеканка под шубой»
- салат овощной с бараниной»
- перец фаршированный овощами»
- морковный кекс»
- салат с фейхоа и сельдереем»
- диета чаровница использует принципы белкового-углеводного чередования.»
- салат “здоровье“»
- чизкейк с фисташками»
- лепешки вкусные со специями»
- малосольные огурцы с яблоками»
- пряничные зайцы»
- салат "мужской каприз"»
- “куличики“»
- суп колумбийский чангуа»
- зеленое масло»
- салат из краснокочанной капусты с яблоком и вишневым соком»
- картофель паутинка»
- запеканка "под чипсой"»
- мешочек удовольствия“.»
- курица по-польски»
- спагетти с перцем под соусом из брокколи. сверху посыпать перцем и сыром.»
- запеченные французские тосты с бананами»
- ты уже страдаешь лишним весом или находишься в отличной форме?»
- ты легко искушаешься или тебя трудно соблазнить?»
- ты не скрываешь свою зависть или чужие успехи у тебя не выбивают почву из-под ног?»
- ты - прекрасная хозяйка или в твоем жилище царит бардак?»
- твой мужчина тебя недостоин или по-настоящему влюблен в тебя?»
- ты рассудительная и холодная или поддаешься порывам страсти?»
- ты - активный человек с сильной нервной системой или тебе необходима в постоянная»
- ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- стараешься избегать конфликтов или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- твой брак неудачен или твоя семейная жизнь прекрасна?»
- ты сильная и сексуальная женщина? мужчины пасуют перед тобой?»
- отлично справляешься с трудными ситуациями или не можешь позаботиться о себе?»
- деньги тебя вообще не интересуют или роскошная жизнь для тебя самое главное?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- ты - настоящий друг или критически относишься к окружающим?»
- ты очень обидчива или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты очень обидчивый человек? твое настроение часто меняется?»
- легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?»
- ты очень общительный человек или любишь одиночество?»
- твой дом не отличается чистотой или в нем все блестит?»
- тебе не хватает веры в себя или легко добьешься успеха?»
- ты безопасно чувствуешь себя в своем доме или нет?»
- ты реализовываешься через женскую энергию или через мужскую?»
- измена – не ваш стиль жизни или вы можете полюбить другого?»
- ты ставишь перед собой достижимые цели? перед трудностями не пасуешь?»
- с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- в любовных отношениях ты - победитель или часто не везет?»
- ты очень романтичная девушка или кажешься черствой?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|