Почему решила похудеть: При моем росте 175 см был вес 84-85 кг. Хоть и смотрится лишним, но не критично, уже лет десять примерно в этом весе. Меня он не устраивал, но поскольку мужу нравятся полненькие, я не “парилась“, предпринимала слабые попытки похудеть, но они давали такой же слабый и не надежный результат. Недавно мужа все-таки вывела на откровенность, при этом он пояснив, что я ему и такая нравлюсь, сказал, что в моем весе я выгляжу на свой возраст (37 лет), а если сброшу кг 15-20, то буду выглядеть лет на 10 моложе. В общем, желание выглядеть на 10 лет моложе и сподвигло меня начать сбрасывать лишний вес, не смотря на то, что сынуля пока на ГВ. Какие упражнения делала: Упражнения пока не делаю, в основном пешие прогулки в парке (примерно 10 км выходит) иногда половина пути с ребенком на руках, а это + 7 кг. Моя диета: Диету выбрала ту, которая мне однажды помогла хорошо сбросить вес и долго держался результат - Кремлевская диета. Сейчас и до момента достижения желаемого результата, придерживаюсь 20 у.е. Прошу без тапочек в мой адрес, по поводу монодиеты во время ГВ. Во-первых: я по жизни мясоедка и сладкоежка; Во-вторых: и в обычное время крупы редко кушаю. В общем, я всего лишь из рациона убрала сладости и мучное (что только на пользу ГВ), но и отказалась от колбас и копченостей, которые итак вредны для ГВ. По факту зелени и овощей в моем рационе стало значительно больше, чем в обычное время, так что опасений у меня подобный рацион не вызывает. Чувствую себя замечательно, пью много воды и проблем со стулом не испытываю. Мой вес до и после похудения: - начала диету несколько дней назад, за это время сбросила 4,400 кг. Начинала с весом 84,6 сейчас 80,2. Изменился объем в см: - объемы пока уменьшились на талии и бедре - в верхней, наиболее полной части. Влезла в брючки, которые еще до второй беременности были впритык, причем очень хорошо сели (и это учитывая, что была еще и третья беременность (родила в конце апреля). - фото до: - фото после пока нет, но думаю скоро исправлю этот недостаток
автор: byuf78 0 |
начало обсуждений»
-
Если учесть, что у вас трое детей (и 3 беременности, надо полагать), то вы шикарно выглядите даже “до“. Я после родов не смогла похудеть - от недосыпа постоянно что-то хомячила. И от нервов - ребенок мучился коликами. В итоге только набрала. Потом скинула, потом опять набрала. Эх... От всей души желаю вам чтобы сброшенное не вернулось. И лишнее ушло
-
давайте худеть вместе,у меня тоже малыш 6 месяцев,мы на гр,но это не помишало мне после родов сбросить уже 8 кг,но еще много осталось,вместе намного веселей,так как я постоянно срываюсьа когда есть поддержка думаю у меня получиться(муж тоже поддерживает,но это не то)
-
Самое главное в диете не похудеть, а потом удержать вес. Я очень много раз худела и на 15 и на 20 кг, но потом вес возвращался с прибавкой большой. Худеть надо очень медленно не больше 1-2 кг в месяц. Тогда это будет на пользу. И организм привыкнет к такому режиму. А если за три месяца 20 жахнуть. То тело сочтет это голодом и потом запасет 30 кг. Так, что удачи. Но не переусердствуйте. И еще моложе на 10 лет нас делает улыбка.
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок.»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке?»
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится?»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго.»
- как вам брови?»
- а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек? пишите в комментариях! знакомы эти?»
- давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду»
- у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень понравилась, часто о ней думаю.»
- месяц назад поругались, он был злой. через месяц показала, что не сержусь. как думаете, скоро ли появится?»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- сколько лет? как вам девушка?»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина их поведения?»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это нормально? о любви не говорит, а у меня влюблённость»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров?»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- у вас был опыт развлечений с парнем в машине на парковке в центре города? почему у кого-то бурная негативная реакция?»
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для губ.»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- у кого самое красивое лицо?»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как быть?»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- похожа ли я на бабушку?»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- иследования показали, что те, у кого в организме много бактерий, перерабатывающих»
- завтрак начала неправильно, выпила чай со сгущен. молоком и вместе с блинами. перебила»
- чистила свою почту и наткнулась на доступ к сайту. это же офигеть сколько лет прошло»
- дочь заведу в школу, а сама потопаю на дачу, пока она учиться будет. на даче надо»
- сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. взялась читать»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 05:02глубокий сон: 01:2лёгкий сон: 03:40вобще»
- питание по луному календарюжелателен пост или голодание.не повредят блюда из круп,»
- не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась на весы, думала»
- после обильного поедания вкуснышек сегодня возвращаемся на своё питание. на завтрак:»
- утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично! блины на»
- всем ещё раз привет! дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не сделала.»
- сегодня день активных действий, поэтому можно посвятить себя делу полностью, с минимальными»
- ужинала сегодня запечёной рыбой и салатом из пекинской капусты.»
- дело было вечером, делать было нечего. с мужем только что в лото играли! очень занятное»
- с утра напекла немного круасанов, на завтрак всем и мне осталось на перекус, типа»
- привет всем! холила вчера немного, около 6 тысяч шагов, но точно не знаю, днем браслет»
- целый день непонятно чем занималась, я на часы, а там уже ого-го сколько времени,»
- сегодня с самого утра меня таким депресняком накрыло! я ревела как белуга. 2 года,2»
- сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного суп куриный поела, утром сосиски»
- вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов»
- всем приветик. наконец-то я напекла блинов. а ещё сделала педикюрчик на этот раз»
- удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли. эх,»
- 3 погода сегодня обещает быть класная, на весь день стоит солнышко, вот грех не»
- ну я опять со своим раздвоением личности с одной стороны и в садик прям хочу, а»
- сегодня с утра побегала, вовремя закончила пробежку, потому что начался дождь. завтра»
- есть правило на один кг масы человека необходимо употреблять 30 мл жидкости.если»
- 18-й день интервального кето питания.сегодня почему-то привес у меня 40 грам. но»
- у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра и это будет»
- наша погода на месяц вперёд. вроде как с понедельника начнёт немного теплеть. межсезонье»
- привет 50 грам сегодня, после вчерашнего дня. конечно ожидаемо, я даже думала что»
- всем доброе утро! как хорошо и выходные продолжаются. сегодня отлично выспалась»
- 4 праздники сегодня вот такие:международный день числа пимасленица 4 день день рождения»
- мой сон:оценка сна: 95время общего сна: 07:07время глубокого сна: 02:3время лёгкого»
- всем доброго вечера. припелась с работы. устала.готовим детей на конкурс и сами»
- вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не сидел в гаджетах,»
- бикини и подмышки звезды из глаз бикини всегда обезбаливаю, ноги по барабану»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- ничего приятного в какахахводила какать под окно»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- начал , купил - вы дедушка ?»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- а можно вопрос в лоб: почему вы упорно на работе за копейки держитесь годами? почему не хотите»
- а здесь нормально сексуальности ? можно ещё такое летом носить ?»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- у нас в провинци только прима была нормальной комплекци.но плохо работала. о полноте кордебалета»
- это то же, что зеленка, спирт, аспирин.элемент знания по медицине. необходимые для жизни.»
- купили после того, как от вас сбежали?»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- самое омерзительное, что он ко всей этой истори романтический контекст притягивает. даже упомянутого»
- о, это радуетхотя видела видео, в котором он говорит, что в цирке всегда есть специфический»
- да! настолько, непривычно вас в этом видеть и настолько, опять же - на мой взгляд, это - не»
- я наблюдаю в основном то, что когда прямо с первой встречи сразу в койку и все быстро-быстро,»
- у тебя вся твоя жизнь- сплошной цирк с конями. куда тебе еще?!»
- у меня куча знакомых что брали ипотеку с платежом боле 80раньше больше, потому что справки»
- мюсли смотря какие можно состав почитать, найти чисто хлопья»
- в 30 нет.в 38 заметила первые седые волосы, если это считается.»
- а.блин ,ну так она на понятно кого себе найдёт ,наверняка совсем просто выглядит и никуда»
- основной страх это заболеть. так что несколько месяцев не сможешь работать. да даже и если»
- ну, форма лица и линия роста волос с годами не меняются.найдет - создайте новую тему, мол,»
- а как же? китлетки, пюрешка, горячие бутерброды и салатик с копченой куриной грудкой, киви»
- не вижу проблемы, я же не бомжа к себе веду»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- мне так один раз гнилой зуб удалили, виновата сама довела, тоже боялась чего-то, и да, запах»
- он напоминает о себе-это на всякий случай, мало ли как оно обернётся в жизни.»
- мне тоже болезнено было. главное как по мне- чтобы был результат. у меня подруга одна ходила»
- алкоголь - зло. пора выдавать его как лекарство в аптеке»
- в моем видени любовь - это про обоюдное созидание и принятие.влюбле - грезы о выдуманом образе,»
- знаете.мои мужики сейчас.палят ваших кошек.на земле моих дедов. если у ваших.педиков.х ума»
- что значит уходит? это от людей зависит.»
- я не понимаю, когда женщина делает из мужчины центр вселеной. разумется, что половину или»
- лучше вобще ничего не говорить и не развивать в человеке комплекс неполноцености.»
- так вы же сама жили с родителями пока ипотеку выплачивали?вря ли вы всем такие тонкости расказывали»
- хорошая. лаконичная и удобная кожаная сумка. я бы носила, благо есть с чем и куда.»
- а представьте себе церковь заставляет жену давать мужу, если он пришел к ней с просьбой»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- я бы выбрала так:сначала: пожить одной и обеспечено, сделать накопления.пото завести семью,»
- вонь значит за животными не следят и не ухаживают как надо. я представляю в каких ужасных»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- может быть ваучер куда то ? все что надо родители купят, подарите ребенку эмоци»
- дорого-бохато но я вобще люблю гостиницы, в первую очередь за то, что мне там вобще ничего»
- у меня нет таких. мы продолжаем одинаково общаться независимо как и у кого складывается личная»
- в родном городе и такого может не быть»
- нет ,мне первую трешку подарили на свадьбу уже родители ,но уже тогда был выбор даже какую»
- не обязательно читать . меня выбесили его фразы такие свысока , типа он такой эрудированый»
- правильне задать вопрос - не обладает ли ваш препарат негативными свойствами для плода. а»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- дискомфорт в горле наверное, а если прям всегда-всегда, то привычка»
- в детстве одну содрала случайно. не поняла сначала, на месте ямочка без родинки теперь. а»
- стрижка. для чёлки-шторки длиновато.»
- 7месяцев ломалась , дтп, больницы, суды, свадьба, вспомнил о другой. все если человек дерьмоыйдополн»
- зачем вы тратите на человека время, которому в вас самое основное не нравится- характер? внешность»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- ну кто же вам еще скажет правду, как не такой друг-гинеколог. он заботится о вашем здоровье,»
- ну а что должен сказать мужчина по факту незнакомой девушке? что он будет е задаривать брильянтами»
- вобще мало информаци. что не нравится? почему? и вы тоже что ли не спрашивали его по этому»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- да хоть в 70, на стройной фигуре в любом возрасте хорошо»
- не знаю, но это дико раздражает.»
- нет. дома куча дел, какое там бесполезные.»
- правда в том, что он вам не друг»
- нет, не считаю. это личный выбор людей. такой же выбор, как и такие, что кто-то выбирает карьеру»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- в основном - да. ну, может если занималась хоби своим, то нормально.»
- это красиво. у нас в зале девочки ходят с красивыми телами: попа упругая не плоская, а как»
- у вас есть парень? все это естествено, подруги со временем отходят на второй план, в приоритете»
- как может быть скучно, если есть интернет»
- это ведь не оправдывает итоги что распух и уполз на новое поле жук каларадский»
- обидно ему , что на вас молодой клюнул, может сам виды имел на вас»
- светка, они не хотят куда-нибудь сходить, они хотят поныть»
- их не мотивирует маса плохо выглядящих мужчин»
- у вас .я смотрю.от малой подвижности.мыс стали по мужски прямолинейны! надеюсь излечение проходит»
- ну в 40 хорошо выглядеть. вполне возможно, и если вы даже не догадывались, что ей 40 это о»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- в одной имя и отчество, в другой инициалы английскими буквами.»
- да. я на работе не упахиваюсь до состояния мертвой лошади, чтобы мне на выходных хотелось»
- не ипотеку, кредит. первоначальный взнос хорошим был, деньги с продажи дома дедушки внесли,»
- ну бл надо проделать курс, а потом подерживать . это ж сосуды.»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- так да, кто то рискует, а кто то не может. но все ж зп должна быть выше, чтобы все ж минимально»
- я тоже считаю, что надо постояно проветривать. во первых закаливает, во вторых все эти надышеные»
- немецких страхуил? у нас в колективе 5 немок 30-35 лет. страшненькая толко одна, остальные»
- да как угодно можно назвать. хоть челка-шторка переходящая в лесенку у лица.»
- и он вам ничего не должен, и вы ему ничего не должны. если вы оба, делаете что-то приятное»
- любую бабу нужно держать подальше. правильно делают.вы тоже так делайте»
- как это возможно то?цветы не подарил даже?и никуда не ходили? чего делали тогда?»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- у меня есть некоторые женщины у которых климакс. никто не сидит на гзт, но пьют бады - кальций,»
- а, точно, я вспомнила , что вы писали что он стонал»
- смотря что требовали и как вели себя относительно этого мужчины, но я бы стала внимательне»
- жить в бабкиной квартире? это шутка? и опять же, мы брали в июле в ипотеку 10млн, платеж 50тыс.»
- вы не верите в природные инстинкты, которыми обладают люди и животные, сформировавшиес за»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- салат из моркови»
- мясной пирог из лаваша»
- ленивый наполеон»
- пирог “солнечный круг“»
- острый соус “а-ля табаско“»
- торт без выпечки “битое стекло“»
- соус "три в одном"»
- закуска из огурцов и сладкого перца»
- рыба с кускусом»
- салат “оливье“ с грибами»
- суп из шпината»
- фитнес-борщ овощной»
- салат “дамский“ с хурмой»
- джувеч»
- креветки в сливочном масле к пиву»
- запеченная свиная корейка в мандариновом соусе»
- жюльен из шампиньонов и сыра»
- жюльен с грибами и языком»
- перец, фаршированный овощами»
- компот персиковый с ванилью»
- персики в винном соусе»
- печень по - испански»
- скумбрия маринованная с луком»
- хрустящие маринованные кабачки»
- шашлык пятачок и воздушные шарики»
- пасха медовая»
- грибы фаршированные сыром»
- помидорная запеканка»
- блинчики с сердцем»
- щавель соленый»
- борщ на говяжьем бульоне со свежими грибами»
- жаркое в горшочке “экспромт“»
- котлеты из крабовых палочек»
- молодая картошка с лисичками под сырной корочкой»
- альпийский молочный суп»
- салат с персиками и голубым сыром»
- паштет из консервированной скумбрии»
- холодный суп из авокадо»
- итальянский орехово-шоколадный торт»
- праздничные фаршированные окорочка»
- капустная слоёнка»
- cлоёные пирожные с яблоками»
- ароматная курочка с картошкой в мультиварке»
- креветки с брынзой и чесноком»
- вкуснейшая домашняя аджика»
- запеканка из грибов»
- фисташковый пирог»
- баклажан с карамелизованным луком и кедровыми орешками»
- салат в гостях у тещи с копченой курицей, сыра, корейской морковки»
- плов с яблоками и тыквой»
- котлеты картофельные с брынзой»
- креветки по королевски»
- куриные грудки c кефиром»
- мясные рулетики с солеными огурцами»
- кебабы из филе куриной грудки»
- в стрессовой ситуации можешь управлять своими эмоциями или часто теряешь самоконтроль?»
- вас посещает лень или вряд ли вас можно назвать лентяем?»
- у тебя отличная память или нужно все записывать?»
- на тебя влияет все вокруг или ты сильный духом человек?»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- ты в себя не веришь или высоко себя ценишь?»
- у тебя жесткий характер или ты очень мягкий человек?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?»
- тебе все даётся легко или не веришь в удачу?»
- ты успеваешь делать все и по дому, и воспитывать правильно детей или все еще впереди?»
- тебе не хватает стервозности или ты очень самоуверена и высокомерна?»
- тебе не грозит осенняя депрессия или одолевают мрачные мысли?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- ты не видишь неприятной мелочи или даже мелкая неприятность выводит тебя из равновесия?»
- тебе нравится проводить время в соцсетях или прохладно к ним относишься?»
- ты чересчур самокритичная или слишком уж самоуверенна в себе?»
- ты умеешь радоваться мелочам? на неприятности не обращаешь внимание?»
- ты прирожденная бизнес-леди или вся твоя жизнь состоит из творчества?»
- ты не умеешь проявлять свои чувства или очень нежная натура?»
- ты всегда честна или часто привираешь?»
- твой режим естественный для человека или грозит проблемами со здоровьем?»
- с тобой по-настоящему дружат или считают просто знакомой?»
- ты справедлива? люди не пристают к тебе со сплетнями?»
- ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?»
- ты не склонна к переживаниям или остро реагируешь на события?»
- вы - энергичный и целеустремлённый человек? готовы к решительным действиям ради»
- постоянно переедаешь или ешь, когда по-настоящему голодна?»
- тебе нравится все новое? любишь повеселиться?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|