Почему решила похудеть: При моем росте 175 см был вес 84-85 кг. Хоть и смотрится лишним, но не критично, уже лет десять примерно в этом весе. Меня он не устраивал, но поскольку мужу нравятся полненькие, я не “парилась“, предпринимала слабые попытки похудеть, но они давали такой же слабый и не надежный результат. Недавно мужа все-таки вывела на откровенность, при этом он пояснив, что я ему и такая нравлюсь, сказал, что в моем весе я выгляжу на свой возраст (37 лет), а если сброшу кг 15-20, то буду выглядеть лет на 10 моложе. В общем, желание выглядеть на 10 лет моложе и сподвигло меня начать сбрасывать лишний вес, не смотря на то, что сынуля пока на ГВ. Какие упражнения делала: Упражнения пока не делаю, в основном пешие прогулки в парке (примерно 10 км выходит) иногда половина пути с ребенком на руках, а это + 7 кг. Моя диета: Диету выбрала ту, которая мне однажды помогла хорошо сбросить вес и долго держался результат - Кремлевская диета. Сейчас и до момента достижения желаемого результата, придерживаюсь 20 у.е. Прошу без тапочек в мой адрес, по поводу монодиеты во время ГВ. Во-первых: я по жизни мясоедка и сладкоежка; Во-вторых: и в обычное время крупы редко кушаю. В общем, я всего лишь из рациона убрала сладости и мучное (что только на пользу ГВ), но и отказалась от колбас и копченостей, которые итак вредны для ГВ. По факту зелени и овощей в моем рационе стало значительно больше, чем в обычное время, так что опасений у меня подобный рацион не вызывает. Чувствую себя замечательно, пью много воды и проблем со стулом не испытываю. Мой вес до и после похудения: - начала диету несколько дней назад, за это время сбросила 4,400 кг. Начинала с весом 84,6 сейчас 80,2. Изменился объем в см: - объемы пока уменьшились на талии и бедре - в верхней, наиболее полной части. Влезла в брючки, которые еще до второй беременности были впритык, причем очень хорошо сели (и это учитывая, что была еще и третья беременность (родила в конце апреля). - фото до: - фото после пока нет, но думаю скоро исправлю этот недостаток
автор: byuf78 0 |
начало обсуждений»
-
Если учесть, что у вас трое детей (и 3 беременности, надо полагать), то вы шикарно выглядите даже “до“. Я после родов не смогла похудеть - от недосыпа постоянно что-то хомячила. И от нервов - ребенок мучился коликами. В итоге только набрала. Потом скинула, потом опять набрала. Эх... От всей души желаю вам чтобы сброшенное не вернулось. И лишнее ушло
-
давайте худеть вместе,у меня тоже малыш 6 месяцев,мы на гр,но это не помишало мне после родов сбросить уже 8 кг,но еще много осталось,вместе намного веселей,так как я постоянно срываюсьа когда есть поддержка думаю у меня получиться(муж тоже поддерживает,но это не то)
-
Самое главное в диете не похудеть, а потом удержать вес. Я очень много раз худела и на 15 и на 20 кг, но потом вес возвращался с прибавкой большой. Худеть надо очень медленно не больше 1-2 кг в месяц. Тогда это будет на пользу. И организм привыкнет к такому режиму. А если за три месяца 20 жахнуть. То тело сочтет это голодом и потом запасет 30 кг. Так, что удачи. Но не переусердствуйте. И еще моложе на 10 лет нас делает улыбка.
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- оцените фото!»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- безумно красивые девушки»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- это русый цвет?»
- как вам костюм?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до этого прям»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- надо менять рацион»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- интервальное голодание: 16/8.»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- это тебя сподвиг коментарий одной участницы что нужно заменить библиотекарей? я тоже читала.»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- мне и платье,и плащ понравились.оче вам идут . и кот на 2-м фото замурчательный.»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- если мне это в кайф будет то да.»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- да с двумя взрослыми мужчинами 40с одним когда была свободна, он судья, у него все в семье»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- вы крайности привели. люди среднего звена тоже весьма образованы и воспитаны.»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- главное чтобы мужа всё устраивало»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- да в любом городе полно таких женщин. при чем не все обеспеченые. правда и денег на спа у»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- только адреса у меня все равно нет.»
- потому, что эта професия больше нарицательная, обросшая рядом стереотипов, как то, что библиотекарши»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- плечи широкие,узкий таз.роскошный бюст,плоский живот.но тонус мышц слабый,надо качаться»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- перевёрнутый треугольник. всё хорошо»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- ну сами подумайте, как можно любить девушку которую пока не знаешь толком? как кому то можно»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- ну вот вы и сами ответили на свой вопрос. никаких подработок, скорей всего, не существует.»
- низкая самоценка это называется или желание собрать побольше лайков или психологическое неприятие»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- нет ,нет я так точно не хочу»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- колобок хорошо начал,но плохо кончил»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- о, боже. сколько клеветы на хороших людей тут набрасывают. так вот неприятно становится, что»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- так вам надо дружить с такими же, которые не работают. те что работают вас не поймут никогда»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- я бы тоже если бы летел смог бы помочь.я всегда людям помогаю. по своей доброте и отзывчивости»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- конфеты из печенья»
- мясо в пряной глазури»
- йогурт с орехами и шафраном»
- салат с шариками из картофеля»
- шашлычки из форели в духовке»
- домашние куриные наггетсы»
- cалат из квашеной капусты со свеклой»
- салат“бабочка“»
- итальянский суп с фрикадельками»
- свиные рулетики с беконом»
- салат “импровизация“»
- напиток “госпожа талия“»
- салат постный проще некуда из картофеля, кукурузы и зелени»
- мороженое фруктовый лед»
- перец низкокалорийный на пару»
- котлеты куриные с овощами»
- рисовые шарики с тунцом, яичные роллы»
- суп из моркови и айвы»
- блинчики с грибной начинкой и куриного филе»
- креветки с чесноком»
- картошка запеченная «чесночно-сырная»»
- свиная “шинка“ по-украински»
- мясная книжка»
- праздничный салат “акцент“»
- яблочный пирог "татен"»
- салат “не хуже оливье“»
- домашние мюсли»
- тефтели из индейки “нежные“»
- десерт “мраморный“»
- тунец под соусом терияки»
- пряное сливовое варенье»
- салат из белой фасоли»
- шарлотка с творогом»
- форель с соусом из сладкого перца»
- салат с сырыми шампиньонами и творогом»
- запеченные ананасы с корицей»
- груши маринованные»
- тайский соус “сирача“»
- творожные медальоны с пудингом и штрейзелем»
- котлеты с ячневой крупой и овощами»
- суп с луком и чесноком»
- гуляш из стручковой фасоли»
- малиновая закуска»
- сдобный пирог с творогом и джемом»
- шампиньоны на мангале»
- салат “витаминно”»
- закуска из говядины с грибами и овощами»
- горячее “простое трио“»
- баклажанная икра»
- салат тёплый из лосося, рукколы с апельсиновым соусом»
- баклажаны на пару»
- овсяное печенье»
- сырный салат с чесноком и луком»
- капустный ёж»
- огурцы с чесноком»
- ты выходишь за рамки обыденного или у тебя отсутствует творческое мышление?»
- ты придаешь верности большое значение или она она для тебя ничего не значит?»
- ты неорганизованный человек или умело организовываешь свою жизнь?»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или в конфликтной ситуации видишь»
- твои волосы нуждаются в уходе или находятся в отличной форме?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- тобой трудно манипулировать или тебе сложно отказать людям?»
- ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?»
- ты легко выходишь из себя или не замечаешь неприятные мелочи?»
- твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?»
- тебе свойственна чувственность или логически оцениваешь все происходящее с тобой?»
- ты - ярко выраженный жаворонок или легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты осмотрительный человек? ценишь покой и стабильность?»
- ты махнула на себя рукой или любишь себя?»
- тебя ничто не может выбить из колеи? сама решаешь свои проблемы?»
- ты зависишь от любви или не растворяешься в ней?»
- ты расчетлива или непритязательна в выборе мужчины?»
- ты не заботишься о своем здоровье или постоянно ходишь к врачу?»
- кормишь домашних вкусными блюдами или они давно перешли на подножный корм?»
- у тебя не задерживаются деньги или существует тяга к накопительству?»
- ты завоевываешь мужчину умом или привлекательной внешностью?»
- ты разучилась доверять людям или готова на многое ради дружбы?»
- ты себе не нравишься или очень любишь себя?»
- тебя нельзя назвать искренней или просто идеальна?»
- ты умеешь хранить чужие тайны или не стоит тебе их доверять?»
- тебе не грозит дефицит движения или привыкла к сидячему образу жизни?»
- твой мужчина уже имеет кого-то на примете или любит только тебя?»
- ты любишь себя или давно махнула на себя рукой?»
- ты не привыкла планировать свои дела или у тебя все расписано по минутам?»
- для вас чувства – стихия? стоит быть избирательной?»
|
vip клубы | онлайн +440 |
|
|