разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Почему решила похудеть:

При моем росте 175 см был вес 84-85 кг. Хоть и смотрится лишним, но не критично, уже лет десять примерно в этом весе. Меня он не устраивал, но поскольку мужу нравятся полненькие, я не “парилась“, предпринимала слабые попытки похудеть, но они давали такой же слабый и не надежный результат.

Недавно мужа все-таки вывела на откровенность, при этом он пояснив, что я ему и такая нравлюсь, сказал, что в моем весе я выгляжу на свой возраст (37 лет), а если сброшу кг 15-20, то буду выглядеть лет на 10 моложе. В общем, желание выглядеть на 10 лет моложе и сподвигло меня начать сбрасывать лишний вес, не смотря на то, что сынуля пока на ГВ.


Какие упражнения делала:

Упражнения пока не делаю, в основном пешие прогулки в парке (примерно 10 км выходит) иногда половина пути с ребенком на руках, а это + 7 кг.


Моя диета:

Диету выбрала ту, которая мне однажды помогла хорошо сбросить вес и долго держался результат - Кремлевская диета.

Сейчас и до момента достижения желаемого результата, придерживаюсь 20 у.е.

Прошу без тапочек в мой адрес, по поводу монодиеты во время ГВ.

Во-первых: я по жизни мясоедка и сладкоежка;

Во-вторых: и в обычное время крупы редко кушаю.

В общем, я всего лишь из рациона убрала сладости и мучное (что только на пользу ГВ), но и отказалась от колбас и копченостей, которые итак вредны для ГВ.

По факту зелени и овощей в моем рационе стало значительно больше, чем в обычное время, так что опасений у меня подобный рацион не вызывает.

Чувствую себя замечательно, пью много воды и проблем со стулом не испытываю.


Мой вес до и после похудения:

- начала диету несколько дней назад, за это время сбросила 4,400 кг. Начинала с весом 84,6 сейчас 80,2.


Изменился объем в см:

- объемы пока уменьшились на талии и бедре - в верхней, наиболее полной части.

Влезла в брючки, которые еще до второй беременности были впритык, причем очень хорошо сели (и это учитывая, что была еще и третья беременность (родила в конце апреля).

- фото до:



- фото после пока нет, но думаю скоро исправлю этот недостаток

« все истории борьбы с весом »

автор: byuf78 0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 06.09.16 10:38
    Если учесть, что у вас трое детей (и 3 беременности, надо полагать), то вы шикарно выглядите даже “до“. Я после родов не смогла похудеть - от недосыпа постоянно что-то хомячила. И от нервов - ребенок мучился коликами. В итоге только набрала. Потом скинула, потом опять набрала. Эх... От всей души желаю вам чтобы сброшенное не вернулось. И лишнее ушло
  • 23.08.16 21:46
    давайте худеть вместе,у меня тоже малыш 6 месяцев,мы на гр,но это не помишало мне после родов сбросить уже 8 кг,но еще много осталось,вместе намного веселей,так как я постоянно срываюсьа когда есть поддержка думаю у меня получиться(муж тоже поддерживает,но это не то)
  • 23.08.16 18:15
    Самое главное в диете не похудеть, а потом удержать вес. Я очень много раз худела и на 15 и на 20 кг, но потом вес возвращался с прибавкой большой. Худеть надо очень медленно не больше 1-2 кг в месяц. Тогда это будет на пользу. И организм привыкнет к такому режиму. А если за три месяца 20 жахнуть. То тело сочтет это голодом и потом запасет 30 кг. Так, что удачи. Но не переусердствуйте. И еще моложе на 10 лет нас делает улыбка.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.04 21:43 де­воч­ки, по­со­ве­туй­те хо­ро­шее сред­ство от нер­вя­ка!»»
2. 23.04 21:41 все с сай­та зна­комств и соц се­тей пар­ни зо­вут сра­зу гу­лять. теп­ло, вес­на»»
3. 23.04 21:35 по­дру­га сплет­ни­ца по­ста­ви­ла уль­ти­ма­тум! она ток­сич­ный друг? как ду­ма­е­те?»» 1
4. 23.04 21:32 страш­но, что мо­жет по­те­рять­ся, или ее во­об­ще укра­дут! а мо­жет еще ра­но вол­но­вать­ся?»» 2
5. 23.04 21:18 зе­ле­ные лин­зы или род­ные ка­рие? оце­ни­те со сто­ро­ны!»» 3
6. 23.04 21:14 на­фи­га же­нить­ся? чтобы та­щить трут­ню? сва­ли­ли и жи­вет для се­бя!»» 14
7. 23.04 21:06 вы че­ло­век ро­ман­тич­ный или прак­тич­ный?»» 14
8. 23.04 21:00 они ки­да­ют на ме­ня свои во­ло­сы и про­чее! уй­ти не уй­ду, пла­чу день­ги! очень груст­но»» 10
9. 23.04 20:51 без муж­чи­ны вы­год­нее и про­ще! тре­бо­вал до­ро­гое мя­со, ку­чу еды про­дук­тов! раз­ве­лась»» 34
10. 23.04 20:49 а ты зна­ешь, ты стар­ше мам­ки вы­гля­дишь! я стар­ше??? он же­на­тый, к нам ино­гда хо­дит»» 8
11. 23.04 20:46 весь день вы­клю­ча­ют свет! что де­лать? у них ре­монт­ные ра­бо­ты, а мне зав­тра на ра­бо­ту!»» 1
12. 23.04 20:43 па­па по­бил за то, что не мо­гу по­сто­ять за се­бя! не мо­гу так боль­ше!»» 15
13. 23.04 20:39 вы­крик­нул, что я во­няю про­тух­шей се­лед­кой! за­ме­ти­ла, что и вправ­ду за­па­шок ка­кой»» 8
14. 23.04 20:39 со­ба­ка за­га­ди­ла весь уча­сток! ды­ра точ­но сде­ла­на спе­ци­аль­но - это вид­но. что даль­ше»» 1
15. 23.04 20:35 па­рень по­сто­ян­но есть хо­чет! весь до­ход прак­ти­че­ски ухо­дил толь­ко на еду!»» 18
16. 23.04 20:28 луч­ше не на­де­вать ве­щи по­кой­ни­ков? сто­ит или луч­ше ку­пить но­вые? я как то не ве­рю,»» 5
17. 23.04 20:24 кто-ни­будь поль­зо­вал­ся этим шам­пу­нем? как вам? по­мог?»» 1
18. 23.04 20:13 чув­ствую се­бя уро­дом! хо­чу уве­ли­чить гу­бы и по­ху­деть!»» 11
19. 23.04 20:13 бро­сил па­рень! от силь­но­го стрес­са на­ча­лось за­боле­ва­ние! в ро­ду ни­кто не бо­лел этой»» 2
20. 23.04 20:11 в москве та­кая жа­ра! но­шу пла­тья! шор­ти­ки не люб­лю!»» 12
21. 23.04 19:48 ну вот и под­стриг­лась под ка­ре! как тут со­ве­то­ва­ли!»» 10
22. 23.04 19:37 во­об­ще люб­лю зо­ло­то, но по­нра­вил­ся брас­ле­тик кон­суль­тант за­ве­ря­ет что оно не бу­дет»» 4
23. 23.04 19:37 во сколь­ко вы вста­е­те?»» 29
24. 23.04 18:58 у сы­на есть про­бле­мы! хо­чу с ним вме­сте по­смот­реть ка­кие-ни­будь филь­мы, по­со­ве­туй­те!»» 11
25. 23.04 18:52 как вам та­кой лук, де­воч­ки? мне са­мой очень нра­вит­ся!»» 28
26. 23.04 18:37 стал до­ка­пы­вать­ся с кем я еще сплю! в по­ры­ве стра­сти вы­да­ла ему! услы­шать это бы­ло»» 7
27. 23.04 18:09 он же­нат! не спи ни с кем, я бу­ду да­вать те­бе сколь­ко нуж­но! мо­гу и пе­ре­спать, рас­кру­ти­ла»» 32
28. 23.04 17:53 тем­но-ру­сые во­ло­сы на солн­це от­ли­ва­ют тем­но-ры­жим от­тен­ком!»» 10
29. 23.04 17:53 го­во­рят, очень глу­бо­кая и хо­ро­шая. мно­гим нра­вит­ся. ме­ня по­ка не впе­чат­ли­ла.»» 2
30. 23.04 17:52 чуть по­клюю и все, но как про­кор­мить та­ко­го ма­хи­ну вы­со­ко­го с огром­ным ап­пе­ти­том?!»» 78
31. 23.04 17:07 от ча­сто­го оди­но­че­ства уже про­сто выть охо­та! вспо­ми­на­ешь то вре­мя, ко­гда мы с ним»» 16
32. 23.04 16:34 по­ку­па­е­те ту­ры или пла­ни­ру­е­те по­езд­ку са­ми?»» 19
33. 23.04 16:33 баб-раз­ве­де­нок с при­це­пом хоть уша­ми жуй. ес­ли чпок­нул, то мож­но её дер­жать на рас­сто­я­нии»» 41
34. 23.04 16:06 мо­жет ты ме­ня на­кор­мишь? до­га­ды­ва­ет­ся, что я од­на жи­ву. на­мёк на секс или ре­аль­но»» 70
35. 23.04 15:54 все мои день­ги воз­вра­щать мне не бу­дет. гу­ляй даль­ше с по­дру­га­ми! оста­лась как са­мая»» 9
36. 23.04 15:34 спе­ци­аль­но сня­ла на от­ши­бе. во­об­ще уже не хо­чет­ся ид­ти за­муж, на ка­кие-то ти­па сви­да­ния.»» 26
37. 23.04 15:33 ал­ко­голь, тан­цы до 4 утра. все плав­но пе­ре­рос­ло в секс. при­ят­но бы­ло по­зна­ко­мить­ся»» 35
38. 23.04 15:19 2 ра­за мыть ка­би­не­ты и каж­дый день вы­но­сить му­сор, а на вто­рой - 2 ра­за в неде­лю»» 16
39. 23.04 15:10 не му­жик, а ба­зар­ная ба­ба и чу­че­ло! про­гру­жаю его, что на про­гул­ках ча­сто ищу туа­лет.»» 12
40. 23.04 15:05 эту фо­то­гра­фию не за­ме­ча­ют и ни­кто не лай­ка­ет! осталь­ные про­дол­жа­ют ак­тив­но лай­кать.»» 15
41. 23.04 14:47 как вам та­кой са­ра­фан на мне?»» 22
42. 23.04 14:44 укра­ла 12 ты­сяч в кас­се, где ле­жа­ли мил­ли­о­ны. ни­кто не за­ме­тил.»» 25
43. 23.04 14:33 ин­те­ре­су­ет жи­вот и ляж­ки, ко­жа на них дряб­лая, есть цел­люлит. ещё хо­чу ски­нуть кг»» 4
44. 23.04 14:17 про­да­ла воз­душ­ный ша­рик, день­ги се­бе за­бра­ла. я по ка­ме­рам уви­дел.»» 23
45. 23.04 14:05 как муж, де­ти, ро­ди­те­ли, дру­зья ре­а­ги­ру­ют на ва­ше та­ту?»» 9
46. 23.04 13:49 муж­чи­ны го­во­рят ком­пли­мен­ты ба­бам, ко­гда хо­тят их ах­нуть! кри­ти­ку­ет, хо­дит веч­но»» 33
47. 23.04 13:32 что луч­ше шу­га­ринг или ла­зер?»» 2
48. 23.04 13:28 вы­кла­ды­ва­ла три сту­ла, ло­жи­лась на них и дре­ма­ла, но ко­гда кли­ент за­хо­дил, шла к»» 17
49. 23.04 13:28 через неде­лю при­хо­ди с те­стом. та­кой за­держ­ки ни ра­зу не бы­ло.»» 7
50. 23.04 13:16 сек­ре­ты ни­кто хра­нить не уме­ет! му­жу не хо­чу го­во­рить, что хо­жу.»» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1490
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора