разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Хочу поделиться с вами своим секретом похудения!



Я всегда страдала от лишнего веса, от этого толстела еще больше. Считала, что мне уже ничего не поможет и ела еще больше.

Мне было всего 23 года, а я весила 105 кг! Это было ужасно! И выглядела я на 15 лет старше, потому что на меня налазили только бабские балахоны или модные вещи для женщин старшего возраста.

Все это длилось до того момента, пока меня в транспорте не обозвали жирной коровой! Было очень обидно.

Прочитала много диет, способов похудения, правил и составила оптимальный для себя рацион!


Убрала:

- сахар

- консервацию

- газированные напитки

- полуфабрикаты

- колбасы и сосиски

- сыр с жирностью более 35%



Ела:

- фасоль и горох

- мясо

- рыбу

- фрукты

- овощи

- орехи

- нежирную
молочную продукцию

- вместо соли использовала специи


Занятия спортом:

- велосипед

- бег по утрам и вечерам

- йога




Конечно и в моей жизни бывают праздники. Я не отказываюсь от праздничных вкусняшек, просто все в меру, если тортик, то 100 грамм, а не половину.

Я избавилась от зависимости от еды! Сбросила 55 кг! Со всего тела ушло 80 см!



0
Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.01 00:41 сколь­ко лет по фо­то?»» 1
2. 17.01 00:12 де­вуш­ки сколь­ко бы за­пла­ти­ли за та­кую кра­си­вую при­чес­ку»» 12
3. 17.01 00:11 де­воч­ки-пре­по­да­ва­тел (учи­те­ля) есть здесь? как жи­вё­те? офи­ци­аль­но ра­бо­та­е­те? зп»» 1
4. 17.01 00:01 ну жи­ли же рань­ше без это­го! по­че­му лю­ди про­ти­вят­ся про­грес­су?»» 6
5. 16.01 23:39 жмо­ты и аль­фон­сы! толь­ко и хо­тят при­стро­ить­ся! бу­дем знать их схе­мы, бу­дем го­то­вы!»» 12
6. 16.01 23:29 как вам ко­шеч­ка? ска­за­ли, что она бес­по­лез­ная!»» 10
7. 16.01 23:20 до­маш­нее рас­те­ние. же­ла­тель­но кра­си­вое, труд­но­стей в ухо­де не бо­юсь»» 13
8. 16.01 23:05 гу­бы ме­ня­ют всё! вот при­мер фо­то­шо­па с ан­дже­ли­ной джо­ли.»» 20
9. 16.01 23:03 вы мо­же­те са­ми раз­деть­ся пе­ред муж­чи­ной? или пред­по­чи­та­е­те чтобы он это де­лал?»» 15
10. 16.01 23:00 со­сед дол­бит по ба­та­ре­ям! на неожи­дан­ный стук ре­бе­нок все­гда пу­га­ет­ся.»» 12
11. 16.01 22:58 ка­кие есть кра­си­вые ар­мян­ские име­на? и жен­ские, и муж­ские.»» 22
12. 16.01 22:50 вам нра­вит­ся ру­сый цвет во­лос? ка­кие от­тен­ки?»» 3
13. 16.01 22:48 зво­нит про­сит де­нег! или фиг­ню несет! со­дер­жу се­бя са­ма как мо­гу!»» 2
14. 16.01 22:29 как вам фигу­ра?»» 4
15. 16.01 22:04 мо­жет мне в те­ле­фоне си­деть или кни­гу чи­тать во вре­мя сек­са! хо­чу чтобы ему то­же»» 12
16. 16.01 21:58 как при­шить ткань на вя­за­ный плед? чтобы бы­ла мяг­кая и на­ту­раль­ная?»» 6
17. 16.01 21:57 на­чи­наю свою ди­е­ту! вес ухо­дит лег­ко! при­со­еди­няй­тесь!»» 10
18. 16.01 21:42 то от­крыт­ку при­шлет, то смай­лик в ви­де по­це­луя! неуже­ли со­всем ра­зу­чи­лись об­щать­ся?»» 7
19. 16.01 21:25 не хо­чет спать но­ча­ми! мо­жет ва­ле­рьян­ку над кро­ва­тью по­ве­сить?»» 11
20. 16.01 21:10 хо­чу по­про­сить чтобы за­од­но сузи­ли! все рав­но об­щий нар­коз бу­дет?»» 7
21. 16.01 21:06 би­лайн ре­шил на­до мной жёст­ко под­шу­тить? или про­сто за­ба­вит­ся?»» 24
22. 16.01 21:05 встре­ча­юсь с про­вин­ци­а­лом! бо­юсь вы­хо­дить за­муж! вдруг в ко­рыст­ных це­лях?»» 11
23. 16.01 20:44 сто­ит ли уда­лять ла­зе­ром? слиш­ком ужас­но?»» 20
24. 16.01 20:40 мо­жет ли та­кое быть, но­во­об­ра­зо­ва­ние, ко­то­рое не по­ка­за­ло узи?»» 5
25. 16.01 20:37 что -то же не то, ра­бо­таю как конь! боль­шой опыт, а зар­пла­та ми­зер!»» 29
26. 16.01 20:36 кто ра­бо­та­ет в бан­ков­ской сфе­ре? зар­пла­та хо­ро­шая?»» 18
27. 16.01 20:34 сто­ма­то­лог - это все­гда до­ро­го? от­ча­я­лась ис­кать»» 16
28. 16.01 20:23 за­держ­ка 6 день! мо­жет от сме­ны кли­ма­та?»» 28
29. 16.01 19:57 мне при­шлось си­деть в тюрь­ме из-за му­жа! это был нож в спи­ну»» 28
30. 16.01 19:53 муж под­сел на до­маш­ний! за­ду­ма­лась, от него та­кой же вред как от по­куп­но­го?»» 37
31. 16.01 19:53 по­тя­ги­ва­ния, ко­вы­ря­ние в но­су, хру­стеть суш­ка­ми, лег­кие от­рыж­ки! поз­во­ля­е­те се­бе»» 10
32. 16.01 19:51 на­ста­и­ва­ет чтобы я не пи­ла таб­лет­ки! но за­ни­ма­ем­ся лю­бо­вью не до кон­ца! ме­ня это»» 13
33. 16.01 19:41 нра­вят­ся та­кие во­ло­сы и их цвет?»» 10
34. 16.01 19:40 что недав­но ха­ляв­но­го вам до­ста­лось? по­дар­ки не в счет!»» 14
35. 16.01 19:27 сен­тяб­ря­та, ок­тяб­ря­та 2019! кто ещё узнал в празд­ни­ки что в по­ло­же­нии?»» 1
36. 16.01 19:23 очень люб­лю бо­ро­да­тых муж­чин! а он как раз та­кой стат­ный, власт­ный! не смог­ла прой­ти»» 12
37. 16.01 18:56 про­тив­но, жить с тем, ко­го не лю­бишь! ро­жать де­тей от нелю­би­мых? это ужас»» 14
38. 16.01 18:30 ес­ли толь­ко па­па, друг или лю­бов­ник при­стро­ит! а са­мой во­об­ще не ре­аль­но!»» 13
39. 16.01 18:28 са­ша-та­ня или са­ша+ма­ша?»» 20
40. 16.01 18:02 кто кра­си­вее?»» 7
41. 16.01 17:59 ве­ра бреж­не­ва или ан­на се­до­ко­ва?»» 10
42. 16.01 17:58 это уже про­шлый век и очень ста­рит. я и не за­ду­мы­ва­лась до это­го дня, хо­тя бо­тин­ки»» 5
43. 16.01 17:51 есть ли те, кто раз­би­ра­ет­ся в хи­мии?»» 1
44. 16.01 17:51 на­зва­ла бом­жом, ни­щим и ник­чем­ным, хо­тя са­ма жи­вёт с ма­мой.»» 49
45. 16.01 17:36 разо­гна­ла весь свой круг об­ще­ния! да­же род­ствен­ни­ца за­не­се­на в чер­ный спи­сок.»» 26
46. 16.01 17:26 бук­вы до сих пор не вы­учил! ма­ма по­том жа­лу­ет­ся, что учи­тель­ни­ца его ру­га­ет.»» 10
47. 16.01 17:10 по­че­му ге­ро­и­ня не оста­лась с глав­ным ге­ро­ем?»» 4
48. 16.01 17:09 был 3 ча­са на­зад, по­том по­ка­зы­ва­ет над­пись мо­биль­но­го, хо­тя че­ло­век не он­лайн.»» 2
49. 16.01 17:00 не мо­жет сми­рить­ся, что я не бо­гач­ка и без выс­ше­го об­ра­зо­ва­ния. ме­ня там не лю­бят,»» 29
50. 16.01 16:59 ну, хо­чу; ну, до­пу­стим. го­во­ри­те так? я вот чест­но ска­жу - гре­шу.»» 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +860
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора