разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Хочу поделиться с вами своим секретом похудения!



Я всегда страдала от лишнего веса, от этого толстела еще больше. Считала, что мне уже ничего не поможет и ела еще больше.

Мне было всего 23 года, а я весила 105 кг! Это было ужасно! И выглядела я на 15 лет старше, потому что на меня налазили только бабские балахоны или модные вещи для женщин старшего возраста.

Все это длилось до того момента, пока меня в транспорте не обозвали жирной коровой! Было очень обидно.

Прочитала много диет, способов похудения, правил и составила оптимальный для себя рацион!


Убрала:

- сахар

- консервацию

- газированные напитки

- полуфабрикаты

- колбасы и сосиски

- сыр с жирностью более 35%



Ела:

- фасоль и горох

- мясо

- рыбу

- фрукты

- овощи

- орехи

- нежирную
молочную продукцию

- вместо соли использовала специи


Занятия спортом:

- велосипед

- бег по утрам и вечерам

- йога




Конечно и в моей жизни бывают праздники. Я не отказываюсь от праздничных вкусняшек, просто все в меру, если тортик, то 100 грамм, а не половину.

Я избавилась от зависимости от еды! Сбросила 55 кг! Со всего тела ушло 80 см!



0
Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.05 17:57 ка­кое пер­вое впе­чат­ле­ние обо мне? сколь­ко лет да­ли бы?»» 1
2. 23.05 17:56 я долж­на вер­нуть пен­сию, хо­тя зп по­лу­чи­ла все­го один раз. не по­ня­ла кто ко­му от­чи­ты­ва­ет­ся.»»
3. 23.05 17:50 нра­вит­ся имя али­на?»» 3
4. 23.05 17:48 в душ сколь­ко раз в день хо­ди­те?»» 1
5. 23.05 17:33 раз­ни­ца меж­ду кли­то­раль­ным и ва­ги­наль­ным ор­газ­мом? ка­кой из них яр­че?»» 1
6. 23.05 17:28 как са­ми до­сти­га­е­те ор­газ­ма? я дев­ствен­ни­ца.»» 3
7. 23.05 17:27 что за при­кол? за­чем ему пе­ре­пи­сы­вать­ся? пол­но кра­си­вых. это 21 век?»» 4
8. 23.05 17:20 кто жи­вет (жил) в се­вер­ном мед­вед­ко­во? плю­сы, ми­ну­сы рай­о­на? на ка­кие ули­цы луч­ше»»
9. 23.05 16:49 ра­бо­та­ет офи­ци­ан­том, зп до­воль­но вы­со­кая. встре­ча­лись бы?»» 10
10. 23.05 16:48 мож­но мне ва­ше­го му­жа? по­бро­са­ла жа­рить кот­ле­ты, ре­бен­ка в охап­ку и за на­ми!»» 15
11. 23.05 16:45 на­стро­е­ние и ши­кар­ное впе­чат­ле­ние о нем бы­ло ис­пор­че­но! боль­ше не пи­сал.»» 7
12. 23.05 16:43 пу­стая тра­та вре­ме­ни! се­го­дня уда­ли­лась из кон­так­та!»» 12
13. 23.05 16:40 как вам эта ко­роле­ва кра­со­ты?»» 5
14. 23.05 16:38 се­го­дня весь день так хо­жу! а в чем вы хо­ди­те по квар­ти­ре?»» 13
15. 23.05 16:33 мо­жет от­ре­за­ли ку­сок че­го-то дру­го­го или при­ши­ли не ту­да? бо­лит по­сле ап­пен­ди­ци­та.»» 16
16. 23.05 16:31 чув­ствую се­бя иди­от­кой. убе­жать да­ле­ко не успе­ла. по­дру­га до­гна­ла и по­ве­ла, но его»» 8
17. 23.05 16:31 скром­ная, доб­рая, сим­па­тич­ная, но с за­мкну­тым ха­рак­те­ром. смо­жет та­кая най­ти лю­бовь?»» 4
18. 23.05 16:28 кра­си­вый, сек­су­аль­ный и му­же­ствен­ный! а как вам ак­тёр мак­сим дрозд?»» 1
19. 23.05 16:27 ты сек­су­аль­ная! се­рьёз­ный муж­чи­на та­кое не ляпнет!»» 17
20. 23.05 16:17 чай с ме­дом и ли­мо­ном чуть осла­би­ли про­сту­ду. боль в но­су и гла­зах.»» 7
21. 23.05 16:15 смо­жет най­ти лю­бовь, ес­ли де­вуш­ка хо­дит толь­ко на ра­бо­ту?»» 9
22. 23.05 16:12 кре­ма не по­мо­га­ют, ви­та­ми­ны то­же. от че­го мо­жет трес­кать­ся ко­жа на паль­цах рук?»» 10
23. 23.05 16:01 про­бле­мы с по­тен­ци­ей. ста­ли бы встре­чать­ся с муж­чи­ной?»» 18
24. 23.05 15:58 неза­щи­щён­ный па с муж­чи­ной со­лид­но­го воз­рас­та. тянет на со­ле­ное и тош­нит.»» 18
25. 23.05 15:53 ищу мо­де­ли! пи­джа­чок на ле­то под пла­тье и юб­ку.»» 6
26. 23.05 15:52 пар­ни на­де­ют­ся на боль­шее! или бы­ва­ет ли друж­ба меж­ду пар­нем и де­вуш­кой?»» 8
27. 23.05 15:46 не хо­чу пить ок! для по­ни­же­ния те­сто­сте­ро­на кто пил бо­ро­вую мат­ку?»» 1
28. 23.05 15:44 как по­нра­вить­ся пар­ню на пер­вом сви­да­нии?»» 3
29. 23.05 15:42 по­ло­жи­ли ре­бен­ку 1,5 ты­сяч на книж­ку. они обес­це­ни­лись. сколь­ко сей­час на за­ме­ну»» 10
30. 23.05 15:42 где луч­ше все­го зна­ко­мить­ся с пар­ня­ми для се­рьез­ных от­но­ше­ний?»» 6
31. 23.05 15:27 по­де­ли­тесь про­ве­рен­ны­ми ре­цеп­та­ми до­маш­них вин, на­ли­вок.»» 15
32. 23.05 15:25 ка­кая чер­та ха­рак­те­ра че­ло­ве­ка или вред­ная при­выч­ка са­мая от­ри­ца­тель­ная для вас?»» 11
33. 23.05 15:22 как вам со­че­та­ние име­ни-фа­ми­лии то­маш ми­шлев­ский? кра­си­во?»» 6
34. 23.05 15:14 да­же коф­ту с ко­рот­ким ру­ка­вом на­де­вать стыд­но­ва­то. как умень­шить про­яв­ле­ния псо­ри­а­за?»» 3
35. 23.05 15:14 оби­да за­та­и­лась. ес­ли бы да­ли до­ле­чить­ся то­гда, я бы по­том спо­кой­но вы­шла.»» 12
36. 23.05 15:11 бит­ва двух блон­ди­нок! кто кра­си­вее и сек­су­аль­ней: да­ша аста­фье­ва и оля по­ля­ко­ва?»» 5
37. 23.05 15:09 я не люб­лю при­ни­мать душ! толь­ко не фу­кай­те!»» 13
38. 23.05 15:05 не об­ра­ща­ем вни­ма­ние на бро­ви, са­ма знаю. кра­си­вая? на сколь­ко лет вы­гля­жу?»» 24
39. 23.05 15:01 по­дру­га вы­хо­дит за­муж, оза­да­че­ны. ка­кие по­дар­ки пре­под­не­сти го­стям на свадь­бе?»» 21
40. 23.05 14:56 оформ­ле­ние за­гран­пас­пор­та через гос­сус­лу­ги. вы при­но­си­ли то­же са­мое фо­то, что и»» 4
41. 23.05 14:55 не смот­ре­ла, ку­да ре­бен­ка са­жа­ет. упал и по­вре­дил но­гу. на­пи­са­ла за­яв­ле­ние участ­ко­во­му.»» 13
42. 23.05 14:51 как вам этот ак­тёр с внеш­но­стью ан­тич­ной скульп­ту­ры?»» 2
43. 23.05 14:49 не баб­ские туфли? фо­то.»» 15
44. 23.05 14:46 за­шёл в туа­лет, ко­гда я на уни­та­зе си­де­ла! ес­ли бы за­пах сто­ял, я бы во­об­ще со сты­да»» 35
45. 23.05 14:40 вол­ну­юсь жут­ко. зав­тра иду на све­де­ние та­ту­и­ров­ки.»» 6
46. 23.05 14:18 кто, по-ва­ше­му, ста­ро­мод­ная де­вуш­ка в одеж­де, в жиз­ни, в от­но­ше­ни­ях?»» 26
47. 23.05 14:15 вас воз­буж­да­ет вид жен­щи­ны за ру­лем?»» 8
48. 23.05 14:05 на­чал что-то бле­ять. с аме­ри­кан­ца­ми еще не зна­ко­ми­лась, а вдруг афе­рист ка­кой-то?»» 4
49. 23.05 14:00 по­мог сум­ки до­не­сти и по­про­сил за­нять де­нег. вы хо­ро­шо за­ра­ба­ты­ва­е­те, а он - нет.»» 15
50. 23.05 13:58 это ста­сик шу­тит? опло­до­тво­рил яй­це­клет­ку, а под­са­дил её ва­си­лье­вой.»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1780
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора