Это правильное питание!




Рацион:

Завтрак:

- два творожных сырника с изюмом и 100 мл сметаны, кофе или чай


Обед:

- рыба или курица, салат из свежих овощей


Ужин:

- фрукты, стакан кефира


Рацион содержит 1400 калорий!

Мой результат - минус 9 кг!




0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.10 15:49 один при­я­тель ра­но же­нил­ся, и быст­ро раз­вел­ся. пре­сы­тил­ся сек­сом.»»
2. 19.10 15:41 вы на­но­си­те по­сле мас­ки увлаж­ня­ю­щий ко­ем?»» 3
3. 19.10 15:39 вы­гля­жу ли я на свой воз­раст?»» 5
4. 19.10 15:19 вам нра­вит­ся жен­ское имя алек­сандра?»» 10
5. 19.10 15:16 как вам внеш­ность и фигу­ра ак­три­сы люд­ми­лы ар­де­льян?»» 10
6. 19.10 15:13 луч­ше учить­ся в учи­ли­ще на порт­но­го или за­кон­чить кур­сы ма­ни­кю­ра?»» 6
7. 19.10 15:00 по­че­му ко­гда ста­вишь лай­ки в ком­мен­та­ри­ях в кон­так­те, то в за­клад­ках не отоб­ра­жа­ют­ся»» 3
8. 19.10 15:00 стар­ший брат пред­ла­га­ет вме­сте схо­дить на фут­бол. как веж­ли­во от­ка­зать­ся?»» 2
9. 19.10 14:48 по­нра­вил­ся па­рень. он жи­вет с ко­том, а я рав­но­душ­на к жи­вот­ным. сто­ит ли что-то»» 29
10. 19.10 14:35 ма­хач­ка­ла. кто был? как там во­об­ще?»» 5
11. 19.10 14:31 ска­зал, что он все рав­но через неко­то­рое вре­мя вер­нет­ся. я же не со­бач­ка си­деть»» 11
12. 19.10 14:14 вы еди­те ов­ся­ную ка­шу? у ме­ня по­че­му-то по­сле неё в те­че­нии по­лу­дня жи­вот очень»» 20
13. 19.10 14:14 как за­ста­вить се­бя гу­лять с ре­бен­ком каж­дый день?»» 19
14. 19.10 13:55 вас удив­ля­ет что неко­то­рые мч же­на­тые поз­во­ля­ют се­бе ра­бо­тать за 20 ты­сяч?»» 47
15. 19.10 13:38 как ре­дак­ти­ро­вать ком­мен­та­рии на этом фо­ру­ме?»» 3
16. 19.10 13:32 пред­ла­га­ет в ка­че­стве до­ка­за­тель­ства мо­ей люб­ви к му­жу пе­ре­пи­сать всё на него. а»» 61
17. 19.10 13:19 с ка­ким тек­стом от­прав­лять ре­зю­ме? в ка­ком фор­ма­те луч­ше от­прав­лять?»» 5
18. 19.10 13:19 моя лю­би­мая ак­три­са - на­та­лья му­зыч­ко. а вам она нра­вит­ся?»» 13
19. 19.10 13:03 страх, что пер­вым ре­бён­ком бу­дет не маль­чик. все зна­ко­мые на­сме­хать­ся бу­дут. как»» 54
20. 19.10 12:59 хо­тим ку­пить ма­ши­ну с про­стор­ным са­ло­ном, что бы ез­дить по го­ро­дам. что по­со­ве­ту­е­те?»» 4
21. 19.10 12:51 что про­ис­хо­дит с мо­им муж­чи­ной? зво­ню: у него ожи­да­ние вы­зо­ва. зво­ню сно­ва - гуд­ки»» 13
22. 19.10 12:48 кто жи­вет в санкт-пе­тер­бур­ге? бу­дем зна­ко­мы!»» 1
23. 19.10 12:46 с че­го на­чать свое за­ня­тие спор­том но­вич­ку? я его нена­ви­жу.»» 9
24. 19.10 12:31 га­стрит, вы­зван­ный хе­ли­ко­бак­те­ром. мож­но ли ле­чить­ся чем-то, кро­ме ан­ти­био­ти­ков?»» 6
25. 19.10 12:28 по­лу­ча­ют оди­на­ко­во, а вы­гля­дят все по-раз­но­му. по­че­му про­дав­щи­цы в су­пер­мар­ке­тах»» 13
26. 19.10 12:26 сто­ит ли ид­ти на ра­бо­ту, а му­жа остав­лять с детьми? ска­за­ла об этом ма­ме - она мне»» 42
27. 19.10 12:24 мно­го еды или ма­ло, или нор­маль­но всё? хо­чу сбро­сить немно­го.»» 25
28. 19.10 12:19 как вам та­кой сек­си об­раз? фо­то.»» 20
29. 19.10 12:12 что из­ме­нить? на сколь­ко лет вы­гля­жу? фо­то.»» 9
30. 19.10 12:05 мож­но ли на­звать ва­шу жизнь ру­тин­ной?»» 18
31. 19.10 12:00 у ме­ня се­го­дня очень хо­ро­шее на­стро­е­ние! у ко­го так же?»» 8
32. 19.10 11:58 вам нра­вит­ся имя ма­ша?»» 17
33. 19.10 11:51 ка­кое пол­ное имя у име­ни зла­та: зла­ти­сла­ва или зла­та это и есть пол­ное имя? как»» 11
34. 19.10 11:49 по­мо­ги­те с вы­бо­ром вто­ро­го име­ни. пер­вое у ме­ня - на­стя. ка­кое бу­дет с ним со­че­тать­ся?»» 3
35. 19.10 11:42 от­но­ше­ния с ма­мой - не стран­но ли? по­че­му че­ло­век сам не мо­жет при­е­хать и на­ве­стить?»» 16
36. 19.10 11:32 за­ни­ма­ясь лю­бо­вью с му­жем, пред­став­ляю дру­гих муж­чин. у ко­го так­же бы­ло? или я од­на»» 22
37. 19.10 11:31 па­рень не хо­чет раз­но­об­ра­зия в ин­ти­ме. стал­ки­ва­лись ли вы с та­ким или ва­ши муж­чи­ны»» 25
38. 19.10 11:17 ес­ли де­вуш­ка лег­ко­до­ступ­ная, что в этом пло­хо­го? она спит с при­вле­ка­тель­ны­ми, а»» 13
39. 19.10 11:11 чтобы пар­ни зна­ко­ми­лись вкон­так­те с то­бой, нуж­но за­све­тить­ся?»» 14
40. 19.10 11:10 как из­ба­вить­ся от вшей до­ма? я неско­ро по­лу­чу нор­маль­ную сум­му де­нег.»» 10
41. 19.10 11:10 есть здесь де­вуш­ки/же­ны, в ко­го был влюб­лен друг пар­ня/му­жа? при­знал­ся вам в чув­ствах»» 25
42. 19.10 11:05 ко­му ис­сле­до­ва­ли жкт гла­зом? как это об­сле­до­ва­ние на­зы­ва­ет­ся? ка­ко­вы бы­ли ва­ши ощу­ще­ния?»» 9
43. 19.10 10:54 пло­хо или хо­ро­шо сра­зу всту­пать в ин­тим с ма­ло­зна­ко­мым че­ло­ве­ком? по­че­му?»» 18
44. 19.10 10:50 за­бо­ле­ла и об­ле­ни­лась. ста­ла тре­ни­ров­ки про­пус­кать. по­кри­ти­куй­те и ска­жи­те, ка­кой»» 19
45. 19.10 10:50 я некра­си­вый. очень ком­плекс­ную. не мо­гу нор­маль­но об­щать­ся с людь­ми. что мне де­лать?»» 12
46. 19.10 10:44 ска­за­ли, у ре­бен­ка ги­пер­то­нус но­жек немнож­ко. по та­ло­ну дол­го ждать. мо­жет плат­но»» 3
47. 19.10 10:42 по­че­му де­вуш­ка сто­ро­нит­ся об­ни­ма­ний и по­це­луя в пер­вый день зна­ком­ства? не по­нра­вил­ся?»» 38
48. 19.10 10:31 упа­док сил. при­хо­жу с ра­бо­ты и па­даю спать, утром про­сы­па­юсь раз­би­тая и сон­ная.»» 15
49. 19.10 10:20 за что ее гно­би­ли? ну, не од­на же она бы­ла та­кая кра­со­точ­ка ум­ная и успе­ва­ю­щая.»» 7
50. 19.10 10:15 мож­но ли на­звать мою фигу­ру хо­ро­шей? ни­ко­гда не ху­де­ла и не за­ни­ма­лась спор­том.»» 18
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора