Я СБРОСИЛА 9 КГ БЕЗ ДИЕТ! МОЙ ЛИШНИЙ ВЕС РАСТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! ФОТО!
Мне захотелось создать такую тему!
В принципе довольна результатами. Конечно же буду работать над фигурой дальше. Не судите строго. Может кого вдохновлю.
Похудела за счет длительных прогулок с коляской. В день по 2-3 часа. Следила за количеством съеденного и считала калории (примерно 1700).
Дома есть гирьки, я их тягала, пресс качала, но не худелось. А как начала гулять с коляской, аж таять на глазах стала. Хочу спортом заняться, мышцы нужны! Они делают фигуру красивой и рельефной.
Я до беременности 3 года в спортклуб ходила 1-2 раза в неделю. Занималась всем - аэробика, пилатес, йога, беговая дорожка, тренажеры. Но худеть мне сейчас уже не хочется, по-моему хватит. Наверное надо будет питаться по-другому, если начну тренироваться.
Не ограничивала себя ни в чем. Ела всё, что хотела и могла.
Пользовалась антицеллюлитным кремом. Делала самомассаж проблемных зон - попа и ляжки. Контрастный душ. С животом вообще ничего не делала. Пресс качала, но тоже не систематически.
Мои фото:
- 3 дня после родов - 63 кг,
- 9 месяцев после родов - 54 кг.
все темы | главная |
-
09.10.17 13:18Вы большая молодец. Я тоже скинула 10 кг. без диет. Калории не считала, спортом не занималась. Все, что делала: кушала все подряд, урезав порции в два раза и делала 15 минутную зарядочку. Так я похудела на 10 кг. и очень радуюсь, что есть такие же люди как и я и автор, которые худеют без диет и изнурительных нагрузок.
Хочу пожелать всем, кто хочет сбросить вес: успешного похудения без диет вам! :) -
02.10.11 00:42 (ответ для: ***КЭТИК***)
Спасибо Катя!***КЭТИК*** писал(а): Умница наша! -
02.10.11 00:36Умница наша!
-
30.09.11 17:59 (ответ для: Leysyan)Я бы такое купила, жаль ни где не встречала
-
30.09.11 14:43 (ответ для: Zhenya_mif)
у меня бзик на платюшках . Согласна, это красивое платье :)Zhenya_mif писал(а): Ну моледец!!!!!А мне платье понравилось -
30.09.11 14:39 (ответ для: stassi84)
Cgfcb,j!stassi84 писал(а): молодец -
30.09.11 14:35 (ответ для: Leysyan)
-
30.09.11 14:35ВЫ молодец
-
30.09.11 14:23Красавица! И конечно умничка!
-
30.09.11 11:41Ну моледец!!!!!А мне платье понравилось))))))
-
30.09.11 11:33Молодец!!!! Красивая, стройная мамочка! Так держать!!!
-
30.09.11 11:30молодчинка ! успехов тебе!!!!
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- как вам стрелочки?»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- а эта девчуля вам как?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |