Ничего себе маленькая победа!
Это всем победам победа!
- 75 КГ! МОЯ СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ЦЕЛЛЮЛИТОМ И ЖИРНЫМИ СКЛАДКАМИ! ФОТО!
Моя маленькая победа!
Перепробовала разные диеты, а остановилась на раздельном питании + каждый день спорт и массаж.
Худела этапами, а благодаря упражнениям и массажу кожа не обвисла.
Диета (примерное меню):
Завтрак:
- овсяная каша на молоке или воде, фрукты, чай без сахара
Второй завтрак:
- яблоки
Обед:
- вареное куриное мясо, салат из капусты
Полдник:
- фрукты
Ужин:
- овощной суп, омлет, салат из фасоли
Мой вес до и после:
- до 140 кг
- после 65 кг
Мое фото:
автор: vapichka, 18.09.11 17:35
просмотры: +99852, комментарии: +154
все темы | главная |
-
14.01.23 12:40
-
06.11.17 19:07Умничка! Одна поправка, согласно раздельному питанию каша и молоко не сочетаются.
-
19.10.17 23:24 (ответ для: mn9hm38x1fxd)Это сайт не для критики, а для поддержки!!!
-
06.06.17 21:25Минус 75? Молодец!!!
-
24.05.17 02:11 (ответ для: Happiness_girl)молодец! вот и также похудею!!!!
-
02.05.17 19:39Какая же вы умница, зашла и абалдела, вот это молодец. Держите себя в руках. На холодильник повесьте до и после, и еще похудеете) Я правда в хорошем шоке.
-
10.04.17 15:41Очень красивая женщина!!!! Сила воли обалдеть ...
-
23.11.15 08:4275 кг и маленькая победа )) на сколько ж нужно похудеть чтобы они была большой ))
Молодец и 3 кратное браво ))
У меня пока 6 но я уже горжусь и радуюсь ))а тут такая цифра -
28.09.15 11:27Судя по первому и последнему фото- нельзя сказать, что на 75.... Или это не все фото?
-
05.09.15 22:35
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
05.09.15 12:34Восхищаюсь вами! ))))
-
17.08.15 18:28я на 20 то не как не могу похудеть...а тут такое
- во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним могут помочь?»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это может что-то решить?»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- давно не было новых фоточек от меня!»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто!»
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский хороший.»
- что у вас сегодня на обед?»
- от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем около года, обручены.»
- подруга, как унюхает намеки на появление у меня мч, тут же вопросики присылает! не хочу с ней делиться, игнорирую.»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой!»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого, ресницы в разные стороны. вы нравитесь»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- нравится или нет? носили бы?»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимае их?»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено между нами. а он пропадает! устала его ждать.»
- можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним?»
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых никто не»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто пытаются изменить под себя, как им удобно!»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |