Katerina711 писал(а): Молодец! Здорово похудели! К лету точно будете весить свои 56, удачи! |
- 25 КГ! Я ДОБИЛА ВЕС! БЫЛ 52 РАЗМЕР - СТАЛ 44! ВСЕ РАДИ ШМОТОК! ФОТО!
Я похудела на 25 кг. Захотелось похвастаться. Знаю, что еще не идеал, но я стремлюсь и уже очень довольна.
Мой стимул - красивые вещи! Все ради шмоток. Правда, это был главный стимул. И парень убеждал, что худеть совсем не надо.
Как я худела
- правильное питание, не большими порциями, 4 раза в день
- не отказываю себе в шоколаде, хоть капельку, но можно
- после 18 не ем,
- фитнес по часу в день, видео с диска типа Джейн Фонды, Синди Кроуфорд, Темили Веп.
Обмен веществ видимо восстановился и желудок уменьшился, то от чего раньше не наедалась, сейчас - переела.
Сейчас питание примерно такое же как и было, но поменьше жирного и жаренного, побольше витаминов, разнообразные крупы (просто сваренные на воде и чуть-чуть посоленные).
Практически исключено мучное, но присутствует шоколад.
Был 52 размер, сейчас 44. Грудь уменьшилась с 5-го до 3-го. Ну, уж очень она мне мешала.
Мое фото до и после:
- на первой фотографии 87 кг, на второй - 62 кг.
все темы | главная |
-
01.09.17 02:04 (ответ для: Katerina711)
интересно, автор не набрал, статья то 2010г. -
11.02.17 16:59 (ответ для: Ринель)не поняла, вы все же похудели до 56 кг и вам не понравилось? при росте 1.60? наверно разное конечно телосложение у всех.
-
11.02.17 10:31Молодец! Здорово похудели!
К лету точно будете весить свои 56, удачи! -
11.02.17 00:35Поздравляю!Здорово!
-
27.01.17 15:28Вы,конечно,молодец,что похудели,но ваше фото в чулках и белых трусах....Оно отвратительно.Извините...
-
18.10.15 01:48 (ответ для: Ринель)что значит маленькими порциями? если можно ,то в граммах пожалуйста и сколько раз в день вы кушали? спасибо за ответ
-
04.09.14 14:34Молодец
-
04.09.14 09:10стали похожи на Элис бекстор
-
27.08.14 13:11
-
23.08.14 16:36БРАВО!!!Такая красотка стала!
-
23.08.14 08:34 (ответ для: nex5skxkyst3)nex5skxkyst3 писал(а): Вы молодец! А как вы похудела, прочитала, но не нашла... Я вот сейчас с Борменталем худею... Хотелось бы знать, как у вас так получилось?
Если ответа не нашли, то вот:
Не еда после 18 (по началу тяжко было, а потом само собой, я и сейчас позже 19 есть не могу)
Пыталась питаться правильно, особо ни в чем не отказывала, но дико маленькими порциями, в итоге желудок сократился, если даже глазами хочу съесть, то физически не могу, многие удивляются, как я наедаюсь таким количеством еды.
Еще иногда обманы вала желудок, выпивая пару стаканов воды перед едой, так легче было
И то без чего ничего бы не вышло- спорт. От часа до 4х в день. Благодаря ему, кожа немного подтянулась, что очень актуально в моем случае.
В итоге я похудела до 56 кг, но это было жутко, лицо как после плена, руки тонюсенькие... еле поправилась до своего веса 60-62. 4 месяца не получалось, а люди то пугались, я на смерть похожа была. -
23.08.14 08:24 (ответ для: Anastasiya316)Anastasiya316 писал(а): Превосходно!!на 4 фото как будто не 62,а 52Супер!
Скелет тяжеловат. Потому для меня 50 кг - это уже анорексия)
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, купила вкусный»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- жертве смотрят в глаза и произносят определенные слова. эффект просто улетный!»
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот хочу поменьше»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени и все высказала!»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и тоскую. он обижается или мстит за что-то.»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому относиться?»
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?»
- как вам картина?»
- это челка или просто стрижка такая?»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за достойных парней»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки у которой было»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли.»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и агрессивная. больше всех ноет и начальство ей потакает.»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить?»
- это детское лицо?»
- нравится или нет? носили бы?»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |