разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Моя чудо-диета!



Я всегда была худенькой, в юности весила 50 кг.

В день свадьбы мой вес был 52 кг. За время беременности я набрала 19 кг. Из-за сидячего образа жизни и без спорта килограммы ко мне прилипали.

Но я не замечала этого, мне было комфортно, хоть муж и намекал, что пора бы вернуть стройность.

Я жуткая сладкоежка, на работе шоколадки, дома булочки и конфеты.

Из-за этого я сменила несколько размеров одежды, стало тяжело ходить, одышка появилась.

После поездки на море в отпуске я полностью изменила свою жизнь.


И я решила - надо худеть!

- убрала из рациона сладкое

- ограничила сахар,
пила чай и кофе без сахара

- не ела хлеб

Сначала было очень тяжело.
Но после первых двух недель понемногу привыкла.



Мое питание:

- завтрак: овсянка или омлет, чай или кофе

- перекус: фрукты

- обед: куриная грудка и овощи

- ужин: нежирный творожок, чай




Мой вес сейчас 51 кг! Начала новую жизнь! Я уже не завидую стройным подружкам!


0
Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.07 12:36 что бы вы сде­ла­ли, ес­ли бы на­шли у сво­е­го муж­чи­ны чек на по­куп­ку шам­пан­ско­го и пре­зер­ва­ти­вов?»» 4
2. 19.07 12:36 нет при­ят­ных ощу­ще­ний от сек­са»»
3. 19.07 12:21 пер­вый сим­па­тич­ный, но скуч­ный, вто­рой про­сит дать из чув­ства друж­бы!»» 7
4. 19.07 12:17 чи­сто из спор­тив­но­го ин­те­ре­са, чем при­влечь из­ба­ло­ван­ную вни­ма­ни­ем кра­си­вую де­вуш­ку?»» 7
5. 19.07 12:07 слеп­ни на­ле­те­ли, как об­ла­ко. про­стые сред­ства от ко­ма­ров не по­мо­га­ют.»» 1
6. 19.07 11:54 где най­ти в ин­тер­не­те уда­лен­ную ра­бо­ту? толь­ко дей­стви­тель­но хо­ро­шую!»» 6
7. 19.07 11:43 ма­ши­ну хо­тел по­да­рить - по­сла­ла! жду от муж­чин то­го же, что да­вал мне уха­жер!»» 9
8. 19.07 11:42 ты же па­рень и страш­ный: так что бе­ги, мил­ли­о­ны за­ра­ба­ты­вай! хо­чу за­нять­ся сво­ей»» 6
9. 19.07 11:24 род­ные бра­тья друг дру­гу - вол­ки, а бо­га­тые род­ствен­ни­ки ме­нее обес­пе­чен­ных знать»» 13
10. 19.07 11:18 кто за­ка­зы­вал с сай­та pull and bear? как сде­лать за­каз в укра­и­ну?»»
11. 19.07 11:16 не хо­чет­ся быть од­ной из. встре­тил ме­ня с шо­ко­лад­кой и очень из­ви­нял­ся.»» 4
12. 19.07 11:10 го­во­рят, они на­дол­го! у ко­го ай­фон? сколь­ко вре­ме­ни про­слу­жил он вам?»» 5
13. 19.07 11:09 со­мни­тель­ный вы­иг­рыш! ни­ко­гда со сво­и­ми во­ло­са­ми ни­че­го по­доб­но­го не де­ла­ла.»» 10
14. 19.07 10:55 раз­го­во­ры о свадь­бе на­ча­лись в пер­вый год. де­тей пла­ни­ру­ем через год-два.»» 7
15. 19.07 10:51 ко­гда нет до­сту­па к туа­ле­ту, у ме­ня па­ни­че­ская ата­ка! едем с пар­нем на мо­ре.»» 49
16. 19.07 10:50 ли­бо бе­гать за на­ту­раль­ны­ми про­дук­та­ми и изу­чать их со­став, ли­бо пе­ре­ез­жать в де­рев­ню!»» 5
17. 19.07 10:50 43 го­да и ещё дев­ствен­ни­ца! бо­юсь сек­са в пер­вый раз и там­по­на­ми не поль­зу­юсь.»» 16
18. 19.07 10:44 хо­чу убрать ро­дин­ку на ли­це, но боль­ниц и вся­ких вме­ша­тельств бо­юсь - это же ли­цо!»» 3
19. 19.07 10:36 раз­го­вор окон­чен! и бро­си­ла труб­ку. не поз­во­ля­ют парт­не­ру ска­зать ни од­но­го сло­ва!»» 53
20. 19.07 10:31 ро­ди­те­ли ле­зут в мою жизнь и де­ла­ют толь­ко ху­же! хо­тят толь­ко са­мо­го луч­ше­го.»» 9
21. 19.07 10:21 кто на­сколь­ко уже за­го­рел? кре­пи­те фот­ки!»» 7
22. 19.07 10:11 ему ту­по не хва­та­ет де­нег - да­же за по­хо­ды в мак с его ре­бён­ком пла­чу я! ни ра­зу»» 34
23. 19.07 10:05 важ­на ли вам внеш­ность муж­чи­ны? смог­ли бы встре­чать­ся с непри­вле­ка­тель­ным?»» 12
24. 19.07 10:02 лиш­них де­нег нет. ве­ду­щий у нас ве­се­лый, но мо­жет еще ко­го за­ка­зать?!»» 43
25. 19.07 10:00 ум­ный и кра­си­вый влю­бил­ся в пол­ней­ший стрём! а я бо­я­лась, что недо­ста­точ­но жен­ствен­на»» 12
26. 19.07 09:59 мо­же­те ли вы быть счаст­ли­вы са­ми по се­бе, без муж­чи­ны?»» 12
27. 19.07 09:57 хо­те­ли бы вы не ра­бо­тать, быть до­мо­хо­зяй­кой и жить на обес­пе­че­нии муж­чи­ны?»» 13
28. 19.07 09:56 ты жен­щи­на уже! я от­ве­ти­ла, что я де­вуш­ка, а не ка­кая-то тет­ка!»» 38
29. 19.07 09:52 до сих пор не сде­ла­ла рас­чёт и не пе­ре­да­ла до­ку­мен­ты в фсс. зво­ни­ла ей несколь­ко»» 4
30. 19.07 09:52 лю­би­те ли вы от­ды­хать в тур­ции по ти­пу всё вклю­че­но?»» 6
31. 19.07 09:51 по­ху­де­ла, но под­дер­жи­ваю вес. слы­ша­ла, что вы­хо­дит очень ка­ло­рий­ная.»» 5
32. 19.07 09:43 как вам внеш­ность? что нра­вит­ся, что нет?»» 10
33. 19.07 09:37 от­дых в одес­се! по­де­лись плю­са­ми и недо­стат­ка­ми.»» 2
34. 19.07 09:30 под­вер­ну­лась ва­кан­сия убор­щи­цы. баб­ки-сплет­ни­цы бу­дут об­суж­дать.»» 33
35. 19.07 09:15 как вам фо­то­се­тик и вне­ш­ка?»» 19
36. 19.07 09:12 при­дет­ся ждать ме­сяч­ных, чтобы вы­пить первую таб­лет­ку ок? их не бу­дет 2 ме­ся­ца!»» 9
37. 19.07 08:40 хо­лод­ные звон­ки или кон­суль­тант в бан­ке - что бы вы вы­бра­ли в 21 год?»» 10
38. 19.07 07:53 как ра­бо­то­да­тель и фсс опла­чи­ва­ют боль­нич­ный? све­ря­ют дан­ные в боль­нич­ном с дан­ны­ми»» 13
39. 19.07 07:44 я ста­ла вра­гом но­мер один, так как за­хо­те­ла сво­ей се­мьей жить! ма­ма не ал­каш­ка,»» 16
40. 19.07 07:34 хо­тя игорь кру­той лы­сый, а лео­нид агу­тин метр с кеп­кой, все рав­но внешне кра­си­вые!»» 13
41. 19.07 07:02 что ты там вя­ка­ешь! зай­ми­тесь со сво­и­ми вну­ка­ми. они невос­пи­та­ны. же­на пла­чет: ты»» 15
42. 19.07 04:59 вы же­на­ты и это не для ме­ня! бо­юсь, начнёт мне пал­ки в ко­лё­са ста­вить.»» 13
43. 19.07 04:33 же­на уеха­ла на юг! что она там мо­жет де­лать сре­ди ки­па­ри­сов и улы­ба­ю­щих­ся рож!»» 15
44. 19.07 03:38 уте­ря­ны че­ки. как вер­нуть 13% за обу­че­ние?»» 4
45. 19.07 02:16 бы­ло про­бле­мой при­ду­мать, что по­да­рить мне на др. за­то, как у дру­га, др - так все»» 15
46. 19.07 02:13 бе­сит­ся с жи­ру! спит со все­ми. ей всё про­ща­ет­ся - она-же-из-та­кой-семь но­сит нимб»» 9
47. 19.07 01:31 де­нег на так­си не бы­ло. ска­зал, что ло­жит­ся спать.»» 21
48. 19.07 00:32 сай­ты де­лать я не умею, пи­сать осо­бо то­же и с ре­кла­мой незна­ко­ма.»» 3
49. 19.07 00:32 лю­би­тель­ни­ца кро­ви и яр­ких об­ра­зов! буд­то немно­го не от ми­ра се­го.»» 7
50. 19.07 00:30 по­ра бы и мне за­нять­ся этим де­лом. прав­да, со­вер­шен­но не знаю, в ка­кой сфе­ре я мог­ла»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +2120
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора