разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Моя чудо-диета!



Я всегда была худенькой, в юности весила 50 кг.

В день свадьбы мой вес был 52 кг. За время беременности я набрала 19 кг. Из-за сидячего образа жизни и без спорта килограммы ко мне прилипали.

Но я не замечала этого, мне было комфортно, хоть муж и намекал, что пора бы вернуть стройность.

Я жуткая сладкоежка, на работе шоколадки, дома булочки и конфеты.

Из-за этого я сменила несколько размеров одежды, стало тяжело ходить, одышка появилась.

После поездки на море в отпуске я полностью изменила свою жизнь.


И я решила - надо худеть!

- убрала из рациона сладкое

- ограничила сахар,
пила чай и кофе без сахара

- не ела хлеб

Сначала было очень тяжело.
Но после первых двух недель понемногу привыкла.



Мое питание:

- завтрак: овсянка или омлет, чай или кофе

- перекус: фрукты

- обед: куриная грудка и овощи

- ужин: нежирный творожок, чай




Мой вес сейчас 51 кг! Начала новую жизнь! Я уже не завидую стройным подружкам!


0
Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.09 16:54 зна­ко­мые уни­жа­ют ме­ня тем,что я ни­ко­му не нуж­на»»
2. 23.09 16:54 кто в уни­ве­ре ни с кем не об­щал­ся по раз­ным при­чи­нам?силь­но рас­стра­и­ва­лись?»»
3. 23.09 16:36 тро­туар­ная плит­ка»» 2
4. 23.09 16:36 2 лит­ра во­ды в день.кааа­ак?»» 8
5. 23.09 16:24 плю­сы и ми­ну­сы стриж­ки ка­ре?»» 5
6. 23.09 15:58 в го­сти за­хо­тел, ез­жай один, я до­ма по­бу­ду! нет, тянет ме­ня сле­дом, чуть не ис­те­ри­ка»» 7
7. 23.09 15:42 га­дю­ка! как за­ста­вить се­бя дер­жать язык за зу­ба­ми? в оче­ред­ной раз по­ру­га­лась с»» 9
8. 23.09 15:39 оце­ни­те бо­ти­ноч­ки. сто­ит ли по­ку­пать? фо­то»» 21
9. 23.09 15:37 ду­ма­ет - од­но, го­во­рит - дру­гое, де­ла­ет - тре­тье. это как? крат­кая ха­рак­те­ри­сти­ка»» 6
10. 23.09 15:33 вы­кла­ды­ва­е­те но­вый ма­ни­кюр в ин­ста­грам? а ва­ши зна­ко­мые?»» 7
11. 23.09 15:24 ем на 1300-1500 ккал в день, уже не ху­дею, то и вред­но­сти то­же се­бе поз­во­ляю. кто»» 5
12. 23.09 15:21 по­сле ал­ко­го­ля под­ни­ма­ет­ся дав­ле­ние. по­че­му? я не ги­пер­то­ник.»» 48
13. 23.09 15:09 па­рень не пи­сал 2 неде­ли. а те­перь - я ску­чаю. на этом все. и я не по­ни­маю за­чем»» 13
14. 23.09 15:08 мыс­ли идут враз­брос. что по­мо­га­ет вам со­сре­до­то­чить­ся?»» 4
15. 23.09 15:06 чем за­ня­ты?»» 10
16. 23.09 15:01 куд­ри луч­ше, чем пря­мые во­ло­сы? у ко­го пря­мые во­ло­сы, вы за­ви­ва­е­те ло­ко­ны плой­кой?»» 8
17. 23.09 14:59 я в шо­ке, долж­на как со­ба­чон­ка ждать, ко­гда со­из­во­лит ре­шить быть со мной?»» 45
18. 23.09 14:55 при при­го­тов­ле­ния до­маш­не­го йо­гур­та его нуж­но класть в теп­лое мо­ло­ко или уже не»»
19. 23.09 14:37 кло­пы в квар­ти­ре. что де­лать? ди­хлофос я про­бо­ва­ла.»» 5
20. 23.09 14:37 из­ме­ня­е­те сво­е­му мч/му­жу? с ка­кой це­лью? он вас не удо­вле­тво­ря­ет или мсти­те ему?»» 1
21. 23.09 14:32 за­брал сва­деб­ные день­ги, бро­сил и уехал в моск­ву. мне плю­ну­ли в ли­цо, дер­жит как»» 7
22. 23.09 14:28 где мож­но в москве ку­пить или за­ка­зать с до­став­кой ик­ру на­сто­я­щую вкус­ную?»» 3
23. 23.09 14:20 по­че­му я та­кая ду­ра? ны­ла, что хо­чу нор­маль­но­го, пусть от­но­сит­ся как ко­роле­ве. на­шла»» 12
24. 23.09 14:15 как ду­роч­ка по­тя­ну­ла ему ру­ку. он ее схва­тил, от­бро­сил ме­ня и сел на мое ме­сто.»» 29
25. 23.09 14:13 все мыс­ли к нему воз­вра­ща­ют­ся. как за­быть и от­пу­стить муж­чи­ну?»» 10
26. 23.09 14:13 это ужас­но - фут­бол­ка без ру­ка­вов под блуз­ку без ру­ка­вов?»» 5
27. 23.09 13:59 хо­чу ку­пить ро­ди­те­лям недо­ро­гой macbook air. па­мя­ти в нем 128 гб. тер­за­ют смут­ные»» 8
28. 23.09 13:45 как быть, ес­ли хо­чет­ся сме­нить цвет во­лос, чтобы при­нять но­вый об­раз, но мне ни­ка­кой»» 4
29. 23.09 13:34 стал мне про­ти­вен, в по­стель с ним ло­жить­ся не хо­чет­ся. неуже­ли все раз­ру­ше­но из-за»» 29
30. 23.09 13:31 от­ме­нил, ска­зал, что не мо­жет и не из­ви­нил­ся. я не до­пра­ши­ва­ла. ска­зал вче­ра не»» 44
31. 23.09 13:31 мать веч­но тре­бу­ет де­нег! ей нуж­на шу­ба и но­вые са­по­ги. и мозг вы­но­сит мне, а не»» 17
32. 23.09 13:23 фиг­ня, но непри­ят­но. при­зна­вай­тесь, ка­кой стаж во­жде­ния был до пер­вой ца­ра­пи­ны на»» 8
33. 23.09 13:22 у ко­го бы­ли от­но­ше­ния с пар­нем пси­хо­ло­гом? мне бы­ва­ет слож­но.»» 7
34. 23.09 13:09 ну та­кое се­бе. у по­дру­ги шан­сов боль­ше за­це­пить. а ты вся та­кая ла­поч­ка - ня­шеч­ка.»» 9
35. 23.09 12:59 я счи­таю ее эта­ло­ном жен­ской кра­со­ты»» 24
36. 23.09 12:51 смысл ид­ти к ди­е­то­ло­гу, ес­ли не мо­жешь на­брать вес? про­бле­ма та­кая с дет­ства»» 12
37. 23.09 12:47 не нра­вит­ся свое имя. хо­те­лось бы ан­на, но оби­жать ро­ди­те­лей - ни за что. а к вас»» 20
38. 23.09 12:41 мне идет пла­тье? лег­кое и неве­со­мое. с ка­кой обу­вью но­сить?»» 15
39. 23.09 12:17 ты боль­ная? ре­ши­лась на сайт зна­комств. ищу нор­маль­ное, а пред­ла­га­ют секс. пи­шут»» 9
40. 23.09 12:06 ва­ши до­маш­ние жи­вот­ные лас­ко­вые? на фо­то мои де­воч­ки, ес­ли мы до­ма, то они все­гда»» 91
41. 23.09 11:59 ты по­смот­ри - бу­тер­бро­ды с крас­ной ик­рой ест. сколь­ко она за­ра­ба­ты­ва­ет?»» 30
42. 23.09 11:24 уволь­ня­юсь и за­бо­ле­ла. за­ме­нить ме­ня некем. ска­за­ла, что ей всё рав­но и я долж­на»» 20
43. 23.09 10:47 нена­ви­жу му­жа! уедет на ра­бо­ту и не ду­ма­ет о де­тях, еде, убор­ке! а при­вя­за­на у»» 53
44. 23.09 10:41 ка­кой цвет во­лос мне по­дой­дёт?»» 13
45. 23.09 10:32 у него есть по­дру­га, зна­ет обо мне и мог­ла бы сба­вить обо­ро­ты, а не пи­сать ему в»» 20
46. 23.09 10:20 для че­го мо­ло­дым лю­дям пе­ре­пис­ки на сай­тах в мес­сен­дже­рах? лад­но я за­пу­щен­ный слу­чай»» 9
47. 23.09 10:04 есть ва­кан­сии на га­ле ру?»» 18
48. 23.09 09:58 как уда­лить фо­то в те­ме? или как уда­лить те­му, ес­ли нет знач­ка жа­ло­ба?»» 7
49. 23.09 09:56 про­бле­мы в по­сте­ли. бли­зость толь­ко аналь­ная. ме­нять ни­че­го не хо­чет. что де­лать?»» 65
50. 23.09 09:53 ухо­дит в ар­мию. го­во­рит не жди. а я бо­юсь, что с ним что-то слу­чит­ся. ве­ри­те в лю­бовь»» 16
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1540
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора