Я решила привести себя в порядок после беременности, чего бы мне это не стоило! Какие упражнения делала: - фитнес, - кардио. Моя диета: - правильное сбалансированное питание. Мой вес до и после похудения: - до - 77 кг - после 52 кг. Уже больше -20. Изменился объем в см: Пример в талии, измеряла уже в процессе. Была 74 см, стала 64 см. Как я худела: Начну с того, что мой рост 174 см. До беременности я весила 58-60 кг. Всегда ела, что хотела: фаст-фуд, чипсы, сухарики. Очень часто пила алкоголь, но тем не менее на фигуре это не особо отражалось. Носила 42/44 размер одежды. За время беременности я набрала почти 20 кг (в роддом я пришла с 79 кг). И дело было далеко не в том, что я просто не могла остановиться, и ела всегда, везде, да пожирнее. Хотя нет, отчасти именно в этом. Для большинства девушек беременность - это время для успокоения и наслаждения жизнью, время, когда становятся симпатичнее, женственнее. Уж так вышло, что я не была счастливицей этих “даров Божьих“. Все было с точностью, да наоборот. Волосы сразу испортились и жутко начали выпадать, ломаться, лицо и все тело покрылись высыпаниями, а ногти спасал только шеллак. Мне было настолько жутко смотреть в зеркало, что от депрессии спасала только еда. Муж стойко доказывал, что все отлично и я прекрасна. Иногда даже это помогало, и я начинала верить (сейчас мы вместе смеемся над моей поросячьей формой и всеми радостями беременности). В общем, в роддоме я оставила всего 3 кг. Все, кто меня видел после родов, не узнавали. Я хотела принять меры незамедлительно, но так как у меня было кесарево сечение, то я решила ждать недели две, и начать тренироваться. Но и после заниматься не удалось - швы долго не заживали, воспалялись. Прошу прощение за нижнее белье. Это все, что лезло на меня тогда. Покупать ничего красивого не хотелось. Так я выглядела через 3 недели после родов, и после месяца три. Проходив 3 месяца кабанихой, после Новогодних праздников я решила твердо: вернуть фигуру к лету! Я просто выкинула весь пищевой мусор, и старалась питаться правильно. Но правильное питание дает медленный результат, и я решила еще и не есть после 6. Результат был, но я быстро поняла, что это неправильно и прекратила с этим. Перешла на полноценное здоровое питание. Начала приседать с ребёнком на плечах, скакать под Джиллиан Майклс (не на долго меня хватило) и крутила обруч массажный! Каждый день по 20 минут натощак с утра целый месяц! Ходила много пешком. А так же делала массаж антицеллюлитными банками. Пила 3 литра воды в день. И знаете что?! Я таяла на глазах. За три месяца с 46 размера на 42! Потом и до 40 дошла! Вес стал 52 кг! Вот уже год прошел, и я не поправилась ни на грамм! Ни растяжек, ни лишней кожи у меня нет. Сейчас моя цель - улучшение качества тела! Вернуть упругость и мышцы, так как с похудением они таяли тоже. Сейчас я просто правильно питаюсь, спортом занимаюсь дома. И да, ребенок не помеха! Мои помощники далеко, поэтому я сижу с дочкой одна 24 часа в сутки. Муж работает на два города, поэтому он с нами только на выходные! П.с.: Титечки с 3 размера просто исчезли, превратились в нолик. Поэтому совсем скоро у меня будет пластическая операция - увеличение груди и я буду в гармонии с собой. Мое фото до и после:
автор: sharamushasha 5.0 |
начало обсуждений»
-
Супер
-
Умничка
-
Какая еще анорексия? Посмотрите на попу :)
Девушка, вы молодец! Я тоже 174 и вес 68, а стремлюсь к 57, Вы мне добавили мотивации, спасибо!) -
ну на самом деле смешно читать весь этот бред, типа “ой я так разжирела,что друзья меня даже не узнавали“. Прибедниться сюда пришли???Выложи этот пост в группе Типичная анорексичка, там тебя поддержат
-
Отлично, бесподобно, браво!
P.s. ну зачем под конец рассказа опошлять всё впечатление словом “титечки“ -
ответ для: kqu0qkxb5fmb
пардон, но вы больная? какая же она анорексичка? она подтянутая, спортивная мамочка. Браво -
Ужас!!! Вернитесь в прежний вес! Ваш вес должен быть при росте 174 см от 64 кг до 74 кг. Разве вы не видите как страшно выглядите?! У вас анорексия!
-
за какое время скинули кг. и что ели???
-
молодец
-
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- кто вы по знаку зодиака?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как вам фоточка?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- чистите язык? чем?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- какое платье вам больше нравится?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- сон 21:02-2:23=5:16 7 балов вес 106,2 кг. 2:24 3:43вчера сделала 342 шага. на завтрак»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса.»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- да это же зарубежный мэйл.ру знакомства»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- собираюсь выходить после написания диплома.прогулк поездки в другие городаблизкие, поход по»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- спасибо, надо будет узнать я готова и перевод сделать, лишь бы совесть меня отпустила»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- у не постояные темы, например, :/.»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- с ветреными мельницами они воют.»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- полюбите своего внутренего ребенка, пожалейте и больше не обижайте. внешне будете спокойне,»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- красивая очень, руки прелестные»
- к сожалению по 28к1, киста и с ними придется поэтому растаться а вот тот о ком тема пятёрка»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- ну вот вы и сами ответили на свой вопрос. никаких подработок, скорей всего, не существует.»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- манипуляциями, если цель просто влюбить»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- ну сами подумайте, как можно любить девушку которую пока не знаешь толком? как кому то можно»
- марс давно не видела в продаже.»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- я уже настолько задолбалась отвечать на этот вопрос при знакомстве с кем-то, что пусть будет»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- конечно! это лично мои стереотипы вы молодец!»
- а вам сколько лет если не секрет? может вы молоды очень?а учителем, воспитателем в детском»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- цветная капуста жареная. подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарни»
- японский суп»
- суп из сельдерея»
- салат «мнимый краб»»
- курица в тажине»
- говядина с картофелем и двумя видами фасоли»
- галета капрезе»
- суп – пюре с морковью и картофелем»
- суп картофельный с потрохами»
- печенье “уралочка“»
- салат с помидорами и солеными огурцами. отлично дополняет мясные блюда.»
- котлеты из индейки»
- домашняя тушенка»
- чебуреки улетные»
- чечевичный суп постный»
- бодрящий коктейль»
- постный грибной суп с тыквой»
- итальянский овощной суп»
- “шифоновый“ шоколадный бисквит»
- салат с черносливом»
- постный открытый пирог с яблоками»
- закуска из баклажанов с огурцом»
- кулич миндальный»
- творожные кексы»
- салат овощной карнавал из редиса, помидор, зелени и брынзы»
- соус для овощей»
- тушеная говядина с грибным соусом»
- свинина с джемом»
- сырные булочки»
- томаты, фаршированные овощами и сыром»
- заварные пирожные с творожным кремом»
- салат обжорка из шампиньонов, копченой курицы, огурцов и чернослива»
- салат с креветками и клубникой»
- ризотто с овощами»
- жареная паста»
- cалат из квашеной капусты со свеклой»
- салат с рисом»
- картофельные оладьи с сыром»
- весенняя окрошка»
- крем – суп из тыквы»
- салат из рукколы с хамоном»
- постный салат “вечер“»
- кекс с изюмом и цукатами»
- салат из свеклы с морепродуктами»
- десерт-фантазия “осень“»
- рыба в кунжуте»
- салат “импровизация“»
- зразы куриные»
- пельмени в горшочке»
- мясной рулет с овощами»
- квашеные помидоры с горчицей»
- средиземноморский салат из перца»
- салат с креветками и мандаринами»
- фаршированная горбуша»
- рецепт рябинового соуса к блинам»
- тебе нравится проводить время в соцсетях или прохладно к ним относишься?»
- для тебя - самое главное деньги и роскошная жизнь или это тебя не интересует?»
- ты очень терпеливый человек или любишь получать всё и сразу?»
- ты боишься супругу слово поперек сказать или в вашей семье царит равноправие?»
- в компании стараешься подружиться с лидерами или сама любишь быть в центре внимания?»
- ты небрежна в делах или очень ответственный сотрудник?»
- ты - активный человек с сильной нервной системой или тебе необходима в постоянная»
- тебе не грозит курортный роман или никогда не скучаешь на отдыхе?»
- ты находчивый человек или есть сложности с концентрацией внимания?»
- тобой сложно манипулировать или выполняешь чужие прихоти?»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- ты очень нерешительная или привыкла сама все решать?»
- ты себе не нравишься или довольна собой?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- у тебя нет алкогольной зависимости или потребность в алкоголе уже принимает болезненную»
- ты даришь свою любовь любимому или зависишь от любовных отношений?»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
- твой почерк расскажет о твоем здоровье!»
- ты уверена в себе или привыкла быть незаметной?»
- ты придерживается всех правил дорожного движения или твоя жизнь — сплошная гонка?»
- с твоими нервами все в порядке или все принимаешь близко к сердцу?»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто»
- ты прирожденная бизнес-леди или вся твоя жизнь состоит из творчества?»
- тебе нравится все новое? любишь повеселиться?»
- ты очень обидчива или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты считаешь всех людей врагами или очень рассудительна?»
- у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?»
- ты невозмутимый человек или даже из небольшой неприятности делаешь целую трагедию?»
|
vip клубы | онлайн +470 |
|
|