Я решила привести себя в порядок после беременности, чего бы мне это не стоило! Какие упражнения делала: - фитнес, - кардио. Моя диета: - правильное сбалансированное питание. Мой вес до и после похудения: - до - 77 кг - после 52 кг. Уже больше -20. Изменился объем в см: Пример в талии, измеряла уже в процессе. Была 74 см, стала 64 см. Как я худела: Начну с того, что мой рост 174 см. До беременности я весила 58-60 кг. Всегда ела, что хотела: фаст-фуд, чипсы, сухарики. Очень часто пила алкоголь, но тем не менее на фигуре это не особо отражалось. Носила 42/44 размер одежды. За время беременности я набрала почти 20 кг (в роддом я пришла с 79 кг). И дело было далеко не в том, что я просто не могла остановиться, и ела всегда, везде, да пожирнее. Хотя нет, отчасти именно в этом. Для большинства девушек беременность - это время для успокоения и наслаждения жизнью, время, когда становятся симпатичнее, женственнее. Уж так вышло, что я не была счастливицей этих “даров Божьих“. Все было с точностью, да наоборот. Волосы сразу испортились и жутко начали выпадать, ломаться, лицо и все тело покрылись высыпаниями, а ногти спасал только шеллак. Мне было настолько жутко смотреть в зеркало, что от депрессии спасала только еда. Муж стойко доказывал, что все отлично и я прекрасна. Иногда даже это помогало, и я начинала верить (сейчас мы вместе смеемся над моей поросячьей формой и всеми радостями беременности). В общем, в роддоме я оставила всего 3 кг. Все, кто меня видел после родов, не узнавали. Я хотела принять меры незамедлительно, но так как у меня было кесарево сечение, то я решила ждать недели две, и начать тренироваться. Но и после заниматься не удалось - швы долго не заживали, воспалялись. Прошу прощение за нижнее белье. Это все, что лезло на меня тогда. Покупать ничего красивого не хотелось. Так я выглядела через 3 недели после родов, и после месяца три. Проходив 3 месяца кабанихой, после Новогодних праздников я решила твердо: вернуть фигуру к лету! Я просто выкинула весь пищевой мусор, и старалась питаться правильно. Но правильное питание дает медленный результат, и я решила еще и не есть после 6. Результат был, но я быстро поняла, что это неправильно и прекратила с этим. Перешла на полноценное здоровое питание. Начала приседать с ребёнком на плечах, скакать под Джиллиан Майклс (не на долго меня хватило) и крутила обруч массажный! Каждый день по 20 минут натощак с утра целый месяц! Ходила много пешком. А так же делала массаж антицеллюлитными банками. Пила 3 литра воды в день. И знаете что?! Я таяла на глазах. За три месяца с 46 размера на 42! Потом и до 40 дошла! Вес стал 52 кг! Вот уже год прошел, и я не поправилась ни на грамм! Ни растяжек, ни лишней кожи у меня нет. Сейчас моя цель - улучшение качества тела! Вернуть упругость и мышцы, так как с похудением они таяли тоже. Сейчас я просто правильно питаюсь, спортом занимаюсь дома. И да, ребенок не помеха! Мои помощники далеко, поэтому я сижу с дочкой одна 24 часа в сутки. Муж работает на два города, поэтому он с нами только на выходные! П.с.: Титечки с 3 размера просто исчезли, превратились в нолик. Поэтому совсем скоро у меня будет пластическая операция - увеличение груди и я буду в гармонии с собой. Мое фото до и после:
автор: sharamushasha 5.0 |
начало обсуждений»
-
Супер
-
Умничка
-
Какая еще анорексия? Посмотрите на попу :)
Девушка, вы молодец! Я тоже 174 и вес 68, а стремлюсь к 57, Вы мне добавили мотивации, спасибо!) -
ну на самом деле смешно читать весь этот бред, типа “ой я так разжирела,что друзья меня даже не узнавали“. Прибедниться сюда пришли???Выложи этот пост в группе Типичная анорексичка, там тебя поддержат
-
Отлично, бесподобно, браво!
P.s. ну зачем под конец рассказа опошлять всё впечатление словом “титечки“ -
ответ для: kqu0qkxb5fmb
пардон, но вы больная? какая же она анорексичка? она подтянутая, спортивная мамочка. Браво -
Ужас!!! Вернитесь в прежний вес! Ваш вес должен быть при росте 174 см от 64 кг до 74 кг. Разве вы не видите как страшно выглядите?! У вас анорексия!
-
за какое время скинули кг. и что ели???
-
молодец
-
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- у меня крупные кудри. кто делал кератиновое выпрямление? есть ли риск, что завитки не будут потом такими, как сейчас?»
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного. ходить больно вообще.»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой?»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки, но результата нет вообще!»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?»
- у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо защищу диплом или вообще ком в горле будет.»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет минут на 50! а потом говорит, что с»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле дома.»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их от меня?»
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу, переключается либо начинает заново играть!»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были?»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- как фото? какое лучше?»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как быть с ней!»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.»
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. в чем подвох?»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие?»
- с чем мужчине можно сочетать коричневые ботинки? куртка черная. брюки тоже темные носит. шапку коричневую искать?»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- нравятся губы, или не очень?»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- девочки-рукодел где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами.»
- привет всем! питание налаживаю после гулянки длиной месяц, снова соблюдаю размер»
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, вроде выспалась даже.после кд начну все»
- завтрак начала неправильно, выпила чай со сгущен. молоком и вместе с блинами. перебила»
- надо что-то рыбное приготовить, не знаю что имено, есть сибас, дорадо, скумбрия.»
- вот у меня дилема. надо бы собрать анализы, но есть ощущение, что на днях кд придут.»
- привет всем! холила вчера немного, около 6 тысяч шагов, но точно не знаю, днем браслет»
- добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое едите?»
- понедельник на работе сегодня был немного в суете, многие как с луны свалились,»
- 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились наши»
- на следующей неделе передают нам дожди, дня три-четыре будут идти. скоре всего что»
- как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно редки.»
- вот и закончились праздники, теперь до мая»
- не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась на весы, думала»
- сегодня день активных действий, поэтому можно посвятить себя делу полностью, с минимальными»
- вчера прошла 70 шагов. вполне нормально. сегодня скоре всего будет меньше. у меня»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего самаритянинадень»
- доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что»
- 3 погода сегодня обещает быть класная, на весь день стоит солнышко, вот грех не»
- привет всем! рацион составляю с вечера, свое сбалансированое питание продолжаю.»
- пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах, но не за счет»
- 5 погода сегодня у нас по весенему теплая, даже не верится, что весна до нас уже»
- доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу, колега»
- спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался, у меня окно»
- сон 2:08-4:27=6:17 93 бала 4:43вес 106,8 кг. вчера сделала 1260 шагов. съездила»
- привет всем! поедем сейчас с мужем на рынок, надо закупиться на рабочую неделю всем,»
- сегодня с самого утра меня таким депресняком накрыло! я ревела как белуга. 2 года,2»
- что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет, то ли не очень»
- сон 2:15-4:07=5:49 90 балов -вес 107,1 кг. вчера сделала 10260 шагов. на завтрак»
- привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра на работу»
- из-за погоды второй день как пришибленая, третий день идёт дождь, изначально радовалась»
- всем хорошего выходного дня! мне прям сегодня хочется отдохнуть, полежать, посмотреть»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот просто ужас как не хотелось вставать сегодня на»
- совершено не умею отдыхать. только один день прошел с увольнения а я уже издергалась»
- смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия! завтра продолжу»
- если мужчина критикует внешность женщины -самое время дать ему пинка под зад.»
- так он за ней сам бегал, она же с ним отношения не строила. мужчины иногда лезут туда, куда»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- о какой семье, если вы даже не виделись? подобные беседы - сказка про серого бычка. пока не»
- я бы хотела жить в питере в идеале, еще томск очень понравился!»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- да. при том что я уже тогда напрямую по професи раньше работала. а эта работа и была и не»
- а как же? китлетки, пюрешка, горячие бутерброды и салатик с копченой куриной грудкой, киви»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- ну это вы сильно резюмировали»
- было, что гуляли с подругой и мальчик начал плевать в подругу, очень неприятно и ведь не пнешь»
- очень раздражает. заведомо такой фразой у человека отбивается любые амбици и приравнивается»
- нет. дома куча дел, какое там бесполезные.»
- давненько. то что пьяный звонит это ещё понятно но зачем остальное время блокирует, притом»
- все зависит от ракурса идеальную ж0пу можно создать за минуту, если там дама не за центнер»
- перевожу с мужского на человеческий: мне никто не дает, дай хоть ты, не мытьем, так катаньем,»
- печень нельзя почистить, это миф.»
- ну для меня одной было бы много»
- я занималась недвижимостью в дубае. чтобы стартовать нужен какой то капитал или чья то подержка.»
- так это и есть гето. там живут те, кому не по карману жилье в питере, льготники, которые получали»
- это красиво. у нас в зале девочки ходят с красивыми телами: попа упругая не плоская, а как»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- да, у меня есть свое мнение, свобода выбора, свобода мысли.но это не равно быть свободным»
- да пофигу. тема-то зачем создана?»
- самое последне, когда мужчина проводится по внешности женщины. зачем? когда такое сказано»
- лолита мне понравилась. не помню про что защита лужина, может и читала.»
- а это уже по желанию. никому мы не обязаны давать заботу и хранить верность. личный выбор»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- да, не раз, одну и ту же родинку задевала ногтем. прилепляла обратно отораное все приростало»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- ну кто же вам еще скажет правду, как не такой друг-гинеколог. он заботится о вашем здоровье,»
- на севере же родилась, прожила там 15 лет, потом перехала с родней в центральную росию, тут»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- ничего нормального в его хамстве нет. но и в большом животе тоже ничего нормального нет, если»
- инквизировать лично такую организацию сразу»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- смотря что требовали и как вели себя относительно этого мужчины, но я бы стала внимательне»
- очень редко. мож раз в год или реже. хотя последние пол года перед б , у меня были болезненые»
- понятно много их по миру властных ксерокопия ужс»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- не в первый но без конфетного периода»
- понимаю вас. у меня была мене существеная проблема с ногой, и то я плакала от того, что еле»
- а чем заболели-то? орви?я, блин, счет потеряла тому, сколько раз я была с соплями во время»
- наверно, просто злой, как у сериального сулеймана в гневе, имеют в виду. вот-вот, ко мне тоже»
- ахахаха, это он вас хочет и свой жезл, так сказать, предлагает вам в качестве лечебного средства»
- я жила с родителями пока шла стройка, т.е. 2 года.а по поводу квариры. я интересовалась, спрашивали»
- и так, и эдак, лишь бы без чёлки»
- у вас болячка на болячке.все темы и только про ваше сыпающеся здоровье, герпес это следствие»
- нет, я так востанавливаюсь и заряжаюсь энергией»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- вы там через раз дышите.и пукнуть боитесь. это же видно.фантазий тьма, а реализаци ноль.это»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- не, наоборот, надо продор сбоку, прямой ещё больше удлиняет лицо.»
- даже больше скажу, у меня родственица привела жить к себе парня в свою квартиру, он отожрался»
- таким малчикам в любом возрасте кажется, что за ними все волочатся, даже когда им подполтос»
- неправда.моя старшая сестра такого возраста - у неё все подруги красотки худенькие ну или»
- а я согласна, че там. тем боле, что официальных опровержений у меня нет.»
- как вы все в себе держите ? или посещаете незаинтересован человека - психолога?»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- купили после того, как от вас сбежали?»
- невролог выписала комбилипен уколы, не знаю помогут или нет»
- мне помогает рисперидон, но он по рецепту и назначается при серьёзных заболеваниях. если у»
- зачем вы разговариваете с теми кто вас обменял на другую женщину ?»
- что, прямо так и написал: тебе надо отрастить волосы?»
- обычная ,мимо пройдешь и не заметишь»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- не верю ни в какие приметы, но знаю точно, что если у него хобот зачешется у него, прилетит»
- ответ на этот вопрос найдется в анимэпеснь ночных сов»
- не знаю, у меня всегда так. могу прокручивать в голове столетню давность и думать, надо было»
- обезьяны и мелмакеанци это разные виды существования врядли будет женой»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- на улице наоборот часто подходят знакомиться и говорят какая красивая так что только могут»
- я не считаю это глупостью, но считаю это очень печальным.»
- зачем так грубо отвечать?можно просто тогда ответить, что не расматриваю мужчину с детьми,»
- любовь любовью, а кушать хочется всегда. большая часть браков распадается из-за нехватки финансов.»
- у меня мама на пенси на тот момент была, сидела с племяником сестры. я же пишу, что полностью»
- может это его хитрый план сэкономить на ресторанах?»
- у меня никогда не было такого, чтоб подруги прям пропадали. даже с рождением детей все на»
- дежурной, там одни свечки собирают и обтирают от воска, другие пол моют, третьи в лавке торгуют,»
- тогда о чем тема, если вы сами лучше всех знаете?»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- чужие нет. что мне до них, ушла и забыла.а вот свои - да и надолго.»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- и как тебе защита? стоит читать?»
- ну, получше штампованых, однотипных плюшевых ирушек. а так - впринципе их не люблю.»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- первое. будут деньги, будут и дети и все остальное. можно и без мужа родить себе, если есть»
- 9860 писала: мне 6из них 7 вы находитесь на этом сайте»
- увереность в себе не равно понты»
- нет, жилье не мене важно. в целом соглашусь с ланком о поиске баланса.мы с мужем взяли квартиру»
- мне тоже очень неприятно и больно»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- по-разному. как тут можно обобщать.»
- я уже давно не была в цирке, не помню»
- детей двое, я имела виду один сидит с нами за столом, другой еще нет. собака есть, черепаха.»
- сейчас у меня мало подруг, от многих сама отстранилась, так как они семейные и у нас разные»
- пригласила бы. как раз предпочитаю свою територию.»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужно»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- картофель с овощами.»
- творожная запеканка спортивная»
- рыбный суп»
- укропный соус»
- фаршированный картофель»
- консервированные огурцы с водкой»
- чай из роз»
- крем-фиш из скумбрии»
- соус тар тар»
- слоёные башмачки с индейкой и овощами»
- куриные крылышки в кунжуте»
- профитроли праздничные»
- малиновый пунш»
- кускус с грибами и молодыми овощами»
- картофель, запеченный с черри и сосисками»
- настойка инжира на водке»
- салат-фьюжн “танго“»
- запеканка “творожная“»
- быстрый мини-киш»
- картофель, фаршированный тофу»
- помидоры, фаршированные печенью»
- краснокочанная капуста по-скандинавски»
- онигири»
- щи зеленые “рассольные“»
- холодный борщ»
- салат из огурцов, зеленого лука, зелени и коньяка»
- шоколадная карбонара»
- курица в апельсиновом соусе»
- салат шарада из курицы и кальмара»
- ржаная преснуха с вишней»
- салат "шоки"»
- щи с кислой капустой»
- куриные ножки праздничные»
- запеченые овощи»
- пудинг ореховый»
- сосиски в слоеном тесте»
- земляничный кисель»
- горячие бутерброды с брынзой»
- любимий салатик»
- куриные тефтели с творогом»
- пирог с вишней из песочного теста»
- зразы с грибами»
- салат туна»
- салат загадка»
- маффины “хлопушка“»
- мини-пирожки»
- сосиски в хрустящем кляре без хлопот»
- бисквитный рулет сладкоежка с кремом из вареного сгущенного молока»
- капрезе с моццареллой и сахарным пореем»
- салат новогодний подарок»
- пирог крестьянский»
- форель с розмарином»
- запеканка картофельная с грибами и чесноком»
- сувлаки»
- фрикадельки «кокосанки»»
- ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- измена – не ваш стиль жизни или вы можете полюбить другого?»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?»
- ты внушаема или скептически ко всему относишься?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- у тебя нет депрессии или ты совсем расклеилась?»
- ты впадаешь в эмоциональные крайности или не склонна к экзальтации?»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- для тебя главное рассудок или умеешь любить глубоко и преданно?»
- ты слишком наивна или отлично хитришь?»
- ты самый ленивый человек на свете или тебе незнакома лень?»
- тебе знакома страсть или только мечтаешь о красивом пылком романе?»
- ты не доверяешь словам мужчин или веришь всему, что тебе они говорят?»
- ты плывешь по течению жизни или стремясь к заветной цели?»
- вы – самый надёжный друг или вам трудно хранить дружбу?»
- ты очень непоследовательна в покупках или планируешь семейный бюджет?»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты увлекающаяся натура или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- ты флиртуешь с мужчинами или боишься показаться слабой?»
- твое тело тебя раздражает или не имеет недостатков?»
- ко всему подходишь творчески или доверяешься профессионалу?»
- ты недовольная своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- дружба для тебя - святое или у тебя нет настоящих друзей?»
- у тебя первом месте не интуиция, а логика?»
- тебе подойдут активные виды спорта или йога и пилатес?»
- тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!»
|
vip клубы | онлайн +560 |
|
|