Я решила привести себя в порядок после беременности, чего бы мне это не стоило! Какие упражнения делала: - фитнес, - кардио. Моя диета: - правильное сбалансированное питание. Мой вес до и после похудения: - до - 77 кг - после 52 кг. Уже больше -20. Изменился объем в см: Пример в талии, измеряла уже в процессе. Была 74 см, стала 64 см. Как я худела: Начну с того, что мой рост 174 см. До беременности я весила 58-60 кг. Всегда ела, что хотела: фаст-фуд, чипсы, сухарики. Очень часто пила алкоголь, но тем не менее на фигуре это не особо отражалось. Носила 42/44 размер одежды. За время беременности я набрала почти 20 кг (в роддом я пришла с 79 кг). И дело было далеко не в том, что я просто не могла остановиться, и ела всегда, везде, да пожирнее. Хотя нет, отчасти именно в этом. Для большинства девушек беременность - это время для успокоения и наслаждения жизнью, время, когда становятся симпатичнее, женственнее. Уж так вышло, что я не была счастливицей этих “даров Божьих“. Все было с точностью, да наоборот. Волосы сразу испортились и жутко начали выпадать, ломаться, лицо и все тело покрылись высыпаниями, а ногти спасал только шеллак. Мне было настолько жутко смотреть в зеркало, что от депрессии спасала только еда. Муж стойко доказывал, что все отлично и я прекрасна. Иногда даже это помогало, и я начинала верить (сейчас мы вместе смеемся над моей поросячьей формой и всеми радостями беременности). В общем, в роддоме я оставила всего 3 кг. Все, кто меня видел после родов, не узнавали. Я хотела принять меры незамедлительно, но так как у меня было кесарево сечение, то я решила ждать недели две, и начать тренироваться. Но и после заниматься не удалось - швы долго не заживали, воспалялись. Прошу прощение за нижнее белье. Это все, что лезло на меня тогда. Покупать ничего красивого не хотелось. Так я выглядела через 3 недели после родов, и после месяца три. Проходив 3 месяца кабанихой, после Новогодних праздников я решила твердо: вернуть фигуру к лету! Я просто выкинула весь пищевой мусор, и старалась питаться правильно. Но правильное питание дает медленный результат, и я решила еще и не есть после 6. Результат был, но я быстро поняла, что это неправильно и прекратила с этим. Перешла на полноценное здоровое питание. Начала приседать с ребёнком на плечах, скакать под Джиллиан Майклс (не на долго меня хватило) и крутила обруч массажный! Каждый день по 20 минут натощак с утра целый месяц! Ходила много пешком. А так же делала массаж антицеллюлитными банками. Пила 3 литра воды в день. И знаете что?! Я таяла на глазах. За три месяца с 46 размера на 42! Потом и до 40 дошла! Вес стал 52 кг! Вот уже год прошел, и я не поправилась ни на грамм! Ни растяжек, ни лишней кожи у меня нет. Сейчас моя цель - улучшение качества тела! Вернуть упругость и мышцы, так как с похудением они таяли тоже. Сейчас я просто правильно питаюсь, спортом занимаюсь дома. И да, ребенок не помеха! Мои помощники далеко, поэтому я сижу с дочкой одна 24 часа в сутки. Муж работает на два города, поэтому он с нами только на выходные! П.с.: Титечки с 3 размера просто исчезли, превратились в нолик. Поэтому совсем скоро у меня будет пластическая операция - увеличение груди и я буду в гармонии с собой. Мое фото до и после:
автор: sharamushasha 5.0 |
начало обсуждений»
-
Супер
-
Умничка
-
Какая еще анорексия? Посмотрите на попу :)
Девушка, вы молодец! Я тоже 174 и вес 68, а стремлюсь к 57, Вы мне добавили мотивации, спасибо!) -
ну на самом деле смешно читать весь этот бред, типа “ой я так разжирела,что друзья меня даже не узнавали“. Прибедниться сюда пришли???Выложи этот пост в группе Типичная анорексичка, там тебя поддержат
-
Отлично, бесподобно, браво!
P.s. ну зачем под конец рассказа опошлять всё впечатление словом “титечки“ -
ответ для: kqu0qkxb5fmb
пардон, но вы больная? какая же она анорексичка? она подтянутая, спортивная мамочка. Браво -
Ужас!!! Вернитесь в прежний вес! Ваш вес должен быть при росте 174 см от 64 кг до 74 кг. Разве вы не видите как страшно выглядите?! У вас анорексия!
-
за какое время скинули кг. и что ели???
-
молодец
-
- у кого самое красивое лицо?»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- сколько у вас стоит лазерная эпиляция? зона: подмышки.»
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых никто не»
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все слышал!»
- назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям страшно. как справиться с проблемой?»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену?»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле дома.»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были?»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч?»
- shakira в клипе whenever, wherever полная?»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди?»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как быть?»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще?»
- эти глаза и брови похожи?»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- кто использовал этот препарат вагинально? не началась ли сразу молочница?»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.»
- всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе ,что до»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 04:52время глубокого сна: 01:16время легкого»
- взяла читать фантастику муркока город зверя. вот всё бы ничего, как я люблю, без»
- набрала вес,надо начинать все снова. 12 марта днь зпт н уныни.запрещаю себе ныть»
- оптимальным считается количество потери лишнего веса, эквивалентного 40-80 г за»
- 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня потушить»
- всем доброго вечера! я дома! сегодня репетировали песню. надо срочно покупать белую»
- завтра по плану тренировки нет, но я чувствую, что мне очень надо идти, так как»
- я сегодня ну очень раслабленая и счастливая. готовить не надо, прибраться немного,»
- открыли вчера баночку варенья из крыжовника, как же это вкусно! я сама съела где-то»
- квасила сегодня капусту, не много, 4 кг. наквасила, пусть будет, это точно лишним»
- простые практики для прекрасной жизнив первые минуты, как только вы проснулись,»
- всем доброе утро! прям не хотелось сегодня мне по будильнику вставать, но надо собираться»
- пишу на работе. сегодня последний день. немножко нервничаю. надеюсь меня отпустят»
- добрый день, девочки.на перерыве я.все в порядке. сегодня на работу из дома.вечером»
- вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем - пюре или»
- 5 погода сегодня у нас по весенему теплая, даже не верится, что весна до нас уже»
- сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой»
- настраиваюсь завтра на разгрузочный день, потому что надо будет уже как-то начинать»
- всем хорошего выходного дня! мне прям сегодня хочется отдохнуть, полежать, посмотреть»
- девятый день луного цикла день активного отдыха: избыток сил хорошо направить на»
- привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях. она ушла в»
- сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки часа на»
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула собрать, прохожу»
- беговую дорожку штурмовать буду вечером, сейчас пока что дела домашние и не настроена»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:57да»
- заигрыш входит в так называемую узкую масленицу, когда дозволяется не только праздновать,»
- в еде себе все позволяла, устроила загрузку, даже мороженое слопала. с завтрашнего»
- привет девочки прекрасные всех с прошедшем праздником женским днём !всем желаю счастья»
- как только погода наладиться, надо будет установить тепличку, чтобы туда уже высаживать»
- прошу прощения у всех кого обидела»
- сон 21:59-4:51=6:50 95 балов 5:18вес 106,9 кг. вчера сделала 7478 шагов. сегодня»
- масленица пришла! сегодня напекла блинов стопоку, так сегодня их дети у меня кушала»
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё уже»
- по шагам вчера было чуть больше девяти тысяч, что для выходного дня очень даже хорошо.»
- этим он дал понять чтобы вы ничего у него не просили, и на подарки не расчитывали. я бы такого»
- романтики -это обычно шлюханы .определеный мужской типаж»
- главное я нашел ответ какая быть может подходит ли или нет решение за каждым»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- мужик сам не знает, чего он хочет или байки расказывает. то ничего никому не должен, то семью»
- ткачев сказал священик популярный»
- насколько я люблю русалочку, но мне хватило увидеть описание и актеров, чтобы понять, что»
- фильтровать, что вам говорят, и не принимать все за чистую монету.»
- тогда о чем тема, если вы сами лучше всех знаете?»
- я обращалась к флебологу, но у меня просто сетка, не болят.сказали склеротерапию сделать,»
- если есть приставка купите для неё джойстик крутой.»
- у вас была зп выше среднего. и подержка от родителей. если б вы например, заболели, вам бы»
- в общежити и знакомлюсьне в подмосковье, в красноярске»
- правда, особено если и прямой пробор.»
- почему полжизни-то. все мои знакомые кто брал, выплатили за 5-10 лет. и в отпуск ездили и»
- печень нельзя почистить, это миф.»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- плоская. а я думала что наоборот с выпуклыми опасно»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- то что вы описали, это не нелюбовь к себе. вобще, неужели кому-то есть дело до чужих морщин»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- на улице наоборот часто подходят знакомиться и говорят какая красивая так что только могут»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- на его месте я бы не стала удалять.вдруг вы из мести его кузов машины испортите.бабы народ»
- хорошо и приятно. но не всегда удобно. мож я валяюсь тут после уборки отдыхаю . или на плите»
- не, ну реально, - в 27 не знать, что такое фурацилин - это же потрясение устоев общества!»
- а, точно, я вспомнила , что вы писали что он стонал»
- у меня не бывает таких выходных. я просто не понимаю смысл этого»
- а как же? китлетки, пюрешка, горячие бутерброды и салатик с копченой куриной грудкой, киви»
- так это и есть гето. там живут те, кому не по карману жилье в питере, льготники, которые получали»
- а у нас войны каждый день случаются?»
- была когда-то, в последний раз лет 15 назад на братьях запашных. особо не пахло, так, легкий»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- я вчера весь день почти спала. мне племяш говорит: ты чо весь день спишь? я говорю: так надо»
- на дзене вчера такую статью прочитала. и про то, что надо масаж лица определеный делать. и»
- не покупайте все,от чего толстете!что не понятного?»
- раставайтесь, вы его роста стесняетесь»
- вот да, обычный лаборант на кафедре универа, бюджетная организация»
- я бы хотела жить в питере в идеале, еще томск очень понравился!»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- работает без выходных. у не если 2-3 дня в месяц это прям многокопит на отдых. но отдых это»
- ну для меня одной было бы много»
- она у вас плоская или выпуклая? я как-то ходила к врачу по родинкам, мне сказали, что выпуклые»
- капец. изливать душу малознакомому и не очень приятному левому мужику. и чего вы ждали? такта»
- сейчас у меня мало подруг, от многих сама отстранилась, так как они семейные и у нас разные»
- а почему нельзя просто общаться, без всех этих рефлексий?»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- а николай цискаридзе ректор академи руского балета он сейчас утверждает, что и в 35 артист»
- нет, с ним ничего не было, просто дружили и делились сокровеным.»
- она говорила-но я названий не помню.»
- прима большого театра светлана захарова.если видели.ох, кошмар, но работает безупречно.допо»
- ну вот фиг знает. я лучше недосплю и расшатаю себя, чем опять лягу спать»
- неоднократно сталкивалась с такими ситуациями. но у меня не было прям одной какой-то лучшей»
- я делала нос и мне понравился результат даже после первой процедуры. теперь хочу все лицо.»
- перевожу с мужского на человеческий: мне никто не дает, дай хоть ты, не мытьем, так катаньем,»
- в моем видени любовь - это про обоюдное созидание и принятие.влюбле - грезы о выдуманом образе,»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- не просто так вам такие попадаются,ищит причину»
- просто начните с собой договариваться например, я просто прочитаю пару страниц/напишу несколько»
- сначала на второй вопрос. говорят любовь с первого взгляда. да, такое бывает. хватает даже»
- если у вас в окружени есть такие люди, не общайтесь, их уже не исправить»
- а чем заболели-то? орви?я, блин, счет потеряла тому, сколько раз я была с соплями во время»
- на будуще,не говорите ни чего знакомым советуйтесь с вашим гинекологом по этому поводу.»
- мало ли что говорят. это в первую очередь приятно, вы сами это подметили , что хорошо же»
- а в чем интерес? поделись, как надо жить»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- считаю, что начинать знакомство с творчеством набокова необходимо имено с защиты лужина. а»
- да когда был смысл готовить я без проблем могу создавать как и железные детали так и еду разницы»
- ну а что еще мужик может сказать. большинство из них только пенисом и думает, для них если»
- вы все пройдете, все преодолете»
- не верю ни в какие приметы, но знаю точно, что если у него хобот зачешется у него, прилетит»
- начал , купил - вы дедушка ?»
- конкретно, вы, с вашей фигурой, можете хоть во что облачиться и это будет хорошо смотреться.»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- жить в бабкиной квартире? это шутка? и опять же, мы брали в июле в ипотеку 10млн, платеж 50тыс.»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- муж, жена, двое детей, один еще не за столом, 8 месяцев конечно мы это все не съедаем»
- один раз была в цирке, но передвижном, ничего там не пахло сильно :»
- косметолог права.лучше сначала вылечить герпес.»
- я тоже считаю, что надо постояно проветривать. во первых закаливает, во вторых все эти надышеные»
- есть бесплатная медицина, необязательно платно»
- это середина числового пути к пенси»
- на сайте калоризатор куча рецептов, вк куча п, везде куча всего. вас в гугле забанили?»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- фигней какой-то занимаетесь, честное слово.зачем показывали фото парня на работе? чужого одобрения»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- да мы уже не то , что закругляли , плоскогубцами прижали .ну я подумала , что это его жизни»
- да, бывает такое часто, что ошибаешься в выборе.»
- рабочим быть очень тяжело, поэтому не пошла бы.»
- скажите ему, что вы тоже не должны ему ничего. а то эти мужики наглые, требуют от девушки»
- мне нравятся такие и идут они девушкам только с идеальной фигурой , очень все эстетично смотрится»
- да просто не нужно изливать душу чужим людям, вот и все, подругам и даже родственикам не всем»
- а вы уже успели по специальности поработать ?и как так случилось, что .никогда не думала,»
- в любом случае проблемы.от целомудрия в таком возрасте - психологические зп - физические.»
- знаете.было бы вам 15.можно было бы обсуждать влюбленость.мне кажется вы многократно.все это»
- я его с вами и не обсуждала , а лишь сказала что это для меня не долг, слава богу»
- чуть подождите.на пенси поговорим.»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- турецкая закуска из баклажанов шакшука»
- овощи по-итальянски»
- салат из моркови с финиками»
- золотая курочка»
- брауни с маскарпоне готовим в мультиварке, духовке.»
- жареные почки»
- куриные сердечки на шпажках»
- каша гречневая, запеченная с лисичками»
- почти чизкейк»
- куриные шашлычки “крепкий орешек“»
- пирог к чаю из варенья»
- свекла фаршированная с начинкой из риса, творога и яблок»
- рулет ветчинный с сыром. отличный завтрак! подавать с зеленым горошком, картофел»
- салат из черной чечевицы с тунцом»
- диетмису»
- морковка по-корейски с печенью»
- воздушный пирог из свежей земляники или малины»
- рулетики из морской рыбы, помидора и сыра»
- спаржа с креветками»
- овсяные оладьи с морковью»
- запеченная рыба»
- погача с сыром и оливками»
- расстегаи со щукой и семгой»
- оливье с морковью по-корейски»
- куриная печень в грейпфрутовом желе»
- кабачки по-корейски»
- пряный черный чай»
- рецепт гаспачо из томатов и огурцов»
- куриный суп “рыжик“ с жареной вермишелью»
- свиные стейки на овощной подушке»
- ливанский супчик»
- канапе с икрой»
- курочка с грибами и сыром нежнее нежного. подавать с рисом или картофелем.»
- шашлычки домашние в соусе»
- шашлычки из индейки»
- салат из авокадо и курицы»
- яблочная каша»
- омлетные рулетики»
- салат “красавица“»
- торт-мороженое с малиной»
- салат “взаимность“»
- пряное сливовое варенье»
- рассольник с рыбой»
- картошечка от мамы»
- гуляш из картофеля “goulash on poor“»
- ликер клубничный»
- печенье близнецы»
- тартины с креветками»
- курочка, запеченная в лаваше»
- рецепт варенья из облепихи»
- лечо с баклажанами»
- баклажаны по-корейски»
- варенье из абрикосов с косточками»
- уха “царская“»
- пирог с вишней без косточек»
- ты очень общительный человек? умеешь понять и выслушать?»
- ты самоуверенный человек или признаешь свои ошибки?»
- ты можешь простить физическую измену, чем искреннее увлечение?»
- ты - гуру поцелуев? целуешься без любви?»
- у тебя к твоему избраннику привязанность или просто боишься остаться одна?»
- ты мастерски уходишь от конфликтов или тебя считают скандалисткой?»
- память и внимание – твоя сильная сторона или отличаешься отсутствием памяти?»
- у тебя спокойный нрав или выходишь из себя по малейшему поводу?»
- тебе не нужно менять рацион питания или пора пересмотреть его?»
- ты недовольная своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- ты придерживаешься традиционных взглядов или гражданский брак для тебя?»
- тебе нравится флиртовать или не хватает легкости и веселья?»
- ты - идеальная спутница жизни или супруг терпит тебя?»
- вы полны физических и душевных сил или уже есть первые признаки усталости?»
- у тебя хорошее воображение или ты расчётливый человек?»
- конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- ты не разбираешься в людях или умеешь дружить?»
- ты не меняешь свои привычки и взгляды? окружающие в тебе видят надежность?»
- ты очень ленивый человек или всегда активна?»
- ты большая трусиха или любишь играть с огнем?»
- ты любишь риск или очень осторожна?»
- ты стараешься войти в положение других людей или не стесняешься выяснять отношения?»
- ты не высовываешься и слушаешь других или совершенно не зависишь от чужого мнения?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- ты делаешь разумные траты или часто делаешь необдуманные траты?»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- ты эмоциональный человек? не любишь держать чувства?»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|