разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Самый главный принцип моей диеты - маленькие порции и частое питание!



Когда я худела, меня не мучило чувство голода, а лишние килограммы стали исчезать!


Исключить из рациона:

- хлеб,

- жирное,

- соленое,

- алкоголь.



Разрешено:

- нежирное мясо,

- куриное филе,

- нежирная рыба,

- кефир,

- йогурт,

- творог,

- фасоль,

- овсянка,

- нешлифованный рис,

- овощи,

- фрукты,

- зелень.



Пить:

- воду без газа,

- чай,

- соки без сахара.





За 3 месяца я избавилась от 25 килограммов.


0
Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.10 17:42 кто зна­ет, под­ска­жи­те! нуж­но опла­тить в бан­ке втб стра­хов­ку, на сай­те ука­зан гра­фик»»
2. 18.10 17:41 смог­ли бы вы са­мой се­бе ста­вить уко­лы?на­при­мер, при­вив­ки?»»
3. 18.10 17:37 склон­на к за­боле­ва­ни­ям гор­ла. ста­вить или нет при­вив­ку от пнев­мо­кок­ка?»»
4. 18.10 17:36 про­да­вец! как от­но­си­тесь к та­кой ра­бо­те?»»
5. 18.10 17:31 нет смыс­ла при та­ких по­ка­за­ни­ях но­сить! оч­ки, на­обо­рот, пор­тят зре­ние.»»
6. 18.10 17:24 вы по­ста­ви­ли при­вив­ку от грип­па?»» 4
7. 18.10 17:17 бо­юсь бе­ре­мен­но­сти имен­но от это­го че­ло­ве­ка, де­нег на хгч нет, а те­сту не осо­бо»» 6
8. 18.10 17:12 ма­мой клял­ся, что прав­ду го­во­рит. рас­ку­си­ла, что врет - на­чал ма­том крыть.»» 1
9. 18.10 16:53 прям с ума все схо­дят! ну, чем она луч­ше?! ев­ро­пей­цам же не долж­на по­хо­дить их кос­ме­ти­ка!»» 4
10. 18.10 16:44 са­мец при­ду­мы­вал, что я ему из­ме­няю, а сам имел двух де­ву­шек! станет нор­маль­ным»» 6
11. 18.10 16:31 ко­ро­че, мы сви­ньи. каж­дый ве­чер к нам при­хо­дят ал­ка­ши и устра­и­ва­ют раз­гром, а я»» 9
12. 18.10 16:20 стра­ни­цу об­нов­ля­ла, из бра­у­зе­ра вы­хо­ди­ла. при­хо­дит уве­дом­ле­ние о но­вом со­бы­тии,»» 2
13. 18.10 16:20 за­го­ня­ет­ся и спра­ши­ва­ет у по­сто­рон­них про та­ри­фы! жал­ко, все дру­зья на та­кой свя­зи,»» 16
14. 18.10 16:17 хо­чу свя­зать ма­те­ма­ти­ку с ме­ди­ци­ной или с язы­ка­ми! что бы мне по­до­шло?»» 2
15. 18.10 16:12 тем­ные во­ло­сы! кра­си­те в свет­лый, тем­ный или де­ла­е­те неча­стое ме­ли­ро­ва­ние?»» 3
16. 18.10 16:10 я не хо­чу быть здесь, с то­бой! сле­зы сдер­жи­ва­ет, из-за его пси­хо­ло­ги­че­ских та­ра­ка­нов»» 11
17. 18.10 15:49 пред­ло­жи­ли ра­бо­ту с та­ким гра­фи­ком 5/5, с 10 до 22. го­во­рят, луч­ше 2/2.»» 9
18. 18.10 15:32 как ни кру­ти, свет­ло-ко­рич­не­вый все рав­но по­хож на ры­жий цвет, буд­то ко­рич­не­ва­то-ры­же­ва­ты»» 10
19. 18.10 15:26 отец так чуть мать не убил. ини­ци­а­ти­ву долж­на про­яв­лять я! ему толь­ко секс ну­жен»» 9
20. 18.10 14:59 чтобы ко­жа бы­ла упру­гой, из недо­ро­гой кос­ме­ти­ки есть эф­фек­тив­ное?»» 6
21. 18.10 14:59 6 дней оба мол­чим. кто в ва­ших от­но­ше­ни­ях пер­вый идёт на при­ме­не­ние?»» 30
22. 18.10 14:57 об­жи­ва­ем­ся в об­ща­ге, да вот толь­ко обувь у нас по­чти из­но­ше­на. где бы ку­пить на»» 12
23. 18.10 14:53 остав­ляю сы­на у ба­буш­ки. чтоб спо­кой­но мог­ла хо­дить в по­ли­кли­ни­ку, необ­хо­ди­ма до­ве­рен­ность?»» 19
24. 18.10 14:48 чтоб она сдох­ла! му­жа ее на­зы­ва­ет ма­та­ми. за ко­го я вы­шла? его как под­ме­ни­ли!»» 9
25. 18.10 14:46 да­же не знаю, чем ин­те­ре­су­юсь. не са­мый ком­па­ней­ский че­ло­век, но хо­чет­ся об­ще­ния.»»
26. 18.10 14:33 не зная ме­ня, уже враж­деб­но на­стро­е­ны из-за же­ны его бра­та! хо­тят на ме­ня по­смот­реть.»» 9
27. 18.10 14:26 ого­род и жи­вот­ные, ко­то­рых не ма­ло. со­гла­си­лись бы по­мо­гать ро­ди­те­лям ра­ди лю­би­мо­го?»» 22
28. 18.10 14:20 ста­ра­юсь огра­ни­чи­вать се­бя в еде. в обед плот­но по­ела. мож­но ли есть тор­тик в 5»» 12
29. 18.10 14:16 до пля­жа джу­мей­ра как ча­сто ез­дят ав­то­бу­сы в ду­бае?»» 4
30. 18.10 14:13 без фо­на­ри­ка смот­ре­ла. а там гной на мин­да­ли­нах! ан­ти­био­ти­ки не пи­ла и все про­шло.»» 9
31. 18.10 14:08 силь­ный удар по яич­кам или обыч­ные ро­ды - что боль­нее?»» 20
32. 18.10 14:04 ово­щи, фрук­ты - это по­нят­но. ка­кие ви­та­ми­ны им по­ку­па­е­те ап­теч­ные?»» 9
33. 18.10 13:41 вы­тол­кал из до­ма за то, что усну­ла и ужин не при­го­то­ви­ла. ес­ли неза­муж­няя, то от­стой.»» 13
34. 18.10 13:33 он да­же стар­ше тво­е­го па­па­ши! со сме­хом со­об­щи­ла, что удо­вле­тво­ри­ла страсть!»» 38
35. 18.10 13:30 от­ве­чаю гру­бо об­ру­бив, а тут не хо­чет­ся - необ­хо­ди­мо влить­ся в кол­лек­тив.»» 10
36. 18.10 13:28 буб­нят се­бе под нос, раз­го­ва­ри­ва­ют и сме­ют­ся са­ми с со­бой, хле­ба­ют чай и жу­ют, хру­стят»» 6
37. 18.10 13:26 непло­хая па­мять! вспо­ми­на­ет­ся что-то та­кое, что вро­де бы­ло важ­ным то­гда.»» 5
38. 18.10 13:24 бо­юсь его ре­ак­ции. по­ка нет воз­мож­но­сти встре­чать­ся ча­ще.»» 8
39. 18.10 13:03 не умею жа­рить кар­тош­ку. по­лу­ча­ет­ся ва­рё­ная. на­учи­те!»» 20
40. 18.10 12:53 по­яв­ля­ют­ся мел­кие пры­щи­ки, кое-где есть чер­ные точ­ки. по­мог­ло ли из­ба­вить­ся от них»» 4
41. 18.10 12:40 торт, ко­гда де­лать нече­го! что ска­же­те?»» 10
42. 18.10 12:37 не слы­шал про них толь­ко глу­хой. поль­зу при­но­сят? лег­че с ним утром про­сы­пать­ся?»» 17
43. 18.10 12:31 де­ла­ли бы на мо­ем ме­сте ри­но?»» 36
44. 18.10 12:19 тя­же­ло, ко­гда ря­дом ни­ко­го нет. ищу по­дру­гу от 35 лет, фря­зи­но, щёл­ко­во.»» 8
45. 18.10 12:15 в по­да­рок на но­вый год что хо­ти­те и что ду­ма­е­те да­рить близ­ким? что да­ри­ли в про­шлом»» 56
46. 18.10 12:13 в жиз­ни чёр­ная по­ло­са. всё ва­лит­ся из рук. что мо­ти­ви­ру­ет и по­мо­га­ет не опус­кать»» 4
47. 18.10 12:05 ка­кой-то ка­пец! очень тон­кие во­ло­сы. на­рас­тить - во­об­ще от­ва­лят­ся!»» 11
48. 18.10 11:43 го­лой люб­лю хо­дить, ко­гда од­на до­ма, это очень удоб­но!»» 29
49. 18.10 11:38 не жду, по­ка от­рас­тать начнёт, ме­няю, ко­гда на­чи­на­ет на­до­едать. по­кры­тию две неде­ли,»» 3
50. 18.10 11:31 жесть ка­кая про­тив­ная, про­сто жа­ба, мер­зо­па­кост­ная! буд­то те­ток за­бра­сы­ва­ют из да­ле­ко­го,»» 18
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1750
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора