- 13 КГ! МОЯ ДИЕТА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА! ДОЛОЙ ПУХЛЫЕ ФОРМЫ! ФОТО!
Я похудела на 13 кг! Обязательно достигну цели!
Всю жизнь была пухловата, но в последнее время запустила себя сильно, за год очень сильно поправилась и стала весить больше 72 кг при росте 1,58 см!
И каждый вечер корила себя, но ела и ела, думая, что это в последний раз! А на следующий день все повторялось заново и так замкнутый круг. Толчком послужил мой дядя, который на семейном празднике перед всеми (в том числе и перед моим молодым человеком), сказал мне, что надо срочно худеть, а то в дверь скоро не пройду.
Мне стало так обидно, я ещё неделю где-то заедала свою обиду, а потом решилась. На диету ни на какую не садилась, просто пошла в спортзал и стала не есть вечером.
Постепенно перестала есть:
- сладкое,
- хлеб,
- макароны,
- картошку.
Мой рацион:
- с утра: ела обезжиренный творог
- в обед: печеную курицу и овощной салат
- часов в 5 вечера: немного курицы с салатом, либо обезжиренного сыра, либо яблок.
Но в выходные позволяла себе немного больше.
За первый месяц похудела до 66 кг. У меня выработался даже какой-то страх перед едой на ночь и перед сладостями. Я привыкла не есть сладкое и даже не тянуло! Я медленно, но верно шла к своей цели!
Ещё через два месяца мой вес стал 61 кг, это было перед поездкой на море. На море я ела много шашлыка, пила вино, но сладкое даже там себе не позволяла.
В результате по приезду я весила 62,5. Я быстро их сбросила и похудела уже до 59 кг. Но это конечно не предел!
Сейчас у меня цель 55 кг. А там конечно и 50 уже не так далеко.
Самое главное никогда не сдаваться и всего можно добиться!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
31.03.22 10:12На 1м фото еще и свитер ужасный, никогда такой не надевайте
-
08.03.14 11:44Молодец!какая красотка стала и мне показалось наоборот помолодела!вес прибавляет возраст!Завидую по-хорошему силе воли
-
08.03.14 11:40вы умничка!!!)
-
25.09.12 23:40браво!!!!!!!!! молодец!!!!!!!!!
-
25.09.12 23:36здорово вы похудели) у меня рост такой же как у вас, и я за три года из 52 стала 62, и чем больше хочу похудеть тем сильнее срываюсь и толстею, и ничто меня не мотивирует((( хочется тоже как вы похудеть, ноя постоянно срываюсь, видно пока меня тоже так не обидят прелюдно я не начну худеть,так мне все время говорят что у меня еще все нормально, видно бояться обидеть, но надо конечно худеть... для меня 50-52 был идеальный вес
-
25.09.12 23:15Красотка! Завидую силе воли!!!!!!!!!
-
25.09.12 20:30 (ответ для: Клементия)Всем спасибо! Ваши комментарии помогли мне не останавливаться, а идти дальше к своей цели)))
-
25.09.12 16:22Вы шли медленными шагами к цели. Упорство и труд-победа над своим телом! Умничка
-
25.09.12 15:53Вы большая молодец,но на первом фото вы на много лучше выглядите.иногда пышность красит нежели наоборот.зачтите как за комплимент ни чего большего.
-
25.09.12 00:22да вы просто супер!
-
24.09.12 23:57Супер! Вы большая молодец! Удачи вам в достижении вашей цели!
-
24.09.12 23:49 (ответ для: тресс)
Спасибо)))))) но все таки похудее я себя чувствую лучше)Люблю мамочку писал(а): а вы такая хорошенькая пухленькая. мне кажется, что вам даже это идет вы большая молодец! вдохновили с завтрашнего дня буду придерживаться вашего рациона питания
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся.»
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. почему мне не везёт?»
- ок принимали с 1 дня цикла или с 5?»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- у кого лучше внешность?»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем около года, обручены.»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- что там можно делать, ладно тик токи, ума нет можно и посмотреть. была бы возможность и его удалила, я не фанат постоянных»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую.»
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим?»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- красивое ли тело и пресс для парня?»
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности.»
- во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним могут помочь?»
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой смайл?»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |