разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Как реально похудеть! Я избавилась от 67 кг!



Я всегда была полной. Мама и бабушка считали, что здоровый ребенок - это пухлые щеки и круглый животик.

Похудеть в юности мне не разрешали, считали, что у меня гены и я склонна к полноте. В школе я сполна хлебнула издевательств! От этого ела еще больше, чтобы успокоиться. А вес рос.

Спорт - не мой конек, была постоянно освобождена от физкультуры, дома не нагружали трудом. Так и росла - плюшка на ножках.

Когда после школы я поступила в вуз, начались сухомятки, булки, чаи с печеньками, нервы.

Все мои подруги встречались с парнями, а я ела от горя!

После очередного похода в магазин у меня было шоковое состояние, 56 размер одежды и 125 килограмм на теле.

Я стала много читать, подбирать диеты. Перепробовала известные системы питания, монодиеты, срывалась.

Но мне повезло, у меня была подруга, которая вела здоровый образ жизни. Она помогла мне составить рацион и ходила со мной в тренажерный зал. Семья в меня не верила, они не видели проблемы.


Я решила всем доказать, что могу победить свое обжорство!

Подвернулся удобный случай, я уехала на практику в другую страну и начала новую жизнь.


Моя диета

- как только проснулась: стакан воды

- завтрак: овсяная каша на воде, кофе

- перекус: фрукты

- обед: куриное мясо, овощи, чай

- ужин: рыба или куриная грудка, овощи




Первые результаты появились через три недели. Я сбросила 8 кг. Через полгода я достигла своей цели - мой вес был 58 кг!

Сейчас я поддерживаю результат! Продолжаю работать над телом!



0
Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 25.04 18:43 ка­те­го­ри­че­ски про­тив это­го пред­ме­та в шко­ле! не про­сто так из вред­но­сти! ру­гать­ся»» 11
2. 25.04 18:40 па­рень ска­зал,я знаю, я ста­ну мил­ли­ар­де­ром и по­па­ду в жур­нал форбс! а я сту­дент­ка!»» 1
3. 25.04 18:40 в ре­сто­ране пла­тить за се­бя са­мой? как се­бя ве­сти? встре­тить его, или пусть сам»» 5
4. 25.04 18:29 есть ли во­об­ще толк от обер­ты­ва­ний? чем ма­же­тесь?»» 2
5. 25.04 18:22 я про­сто лез­ла на сте­ны - до­хо­ди­ло до по­те­ри со­зна­ния и рво­ты! врач ска­зал ждать,»» 1
6. 25.04 18:13 как по­нять фра­зу? смысл су­гу­бо по­ло­жи­тель­ный, или ско­рее, не очень?»» 6
7. 25.04 18:08 как дер­жи­тесь, чтобы не на­е­дать­ся ве­че­ром? все, при­ду и есть не бу­ду!»» 23
8. 25.04 17:52 ку­пи­ла пла­тье. вро­де по­нра­ви­лось, а те­перь не знаю.»» 8
9. 25.04 17:48 боль­ше бро­сать и де­лать пе­ре­ры­вы не бу­ду. силь­ный гор­мо­наль­ный сбой бу­дет?»» 2
10. 25.04 17:28 на мой день рож­де­ния со­бра­лись ехать на клад­би­ще. ни­ко­гда не празд­но­вал­ся из-за»» 12
11. 25.04 17:26 я силь­но ху­дая? ка­кой у ме­ня тип фигу­ры?»» 9
12. 25.04 17:17 ошиб­лась с цве­том. я имею пра­во вер­нуть крас­ку для во­лос?»» 4
13. 25.04 17:06 за по­след­ние 2 ме­ся­ца силь­но по­ху­де­ла. неуже­ли это прав­да?»» 5
14. 25.04 16:22 ре­бя­та, я в пе­ча­ли. у ме­ня стоп по­чти нет, а они всё спра­ши­ва­ют про мою квар­ти­ру!»» 47
15. 25.04 16:17 ни­щая! сла­ще мор­ков­ки, небось, ни­че­го не ела!»» 76
16. 25.04 16:13 аж не по се­бе. та­кой сон стран­ный при­снил­ся, как на яву все про­ис­хо­ди­ло.»» 6
17. 25.04 16:05 ку­пи­ли но­вую квар­ти­ру, две ма­ши­ны, ез­дят от­ды­хать. не хо­чу вы­гля­деть на фоне её»» 13
18. 25.04 16:01 всю зи­му про­но­си­ла 2 джинс. как-то стыд­но­ва­то хо­дить в од­ной одеж­де.»» 12
19. 25.04 15:56 брак боль­ше по рас­чё­ту, чем по люб­ви, или тот, кто в тём­ном пе­ре­ул­ке не смо­жет вас»» 7
20. 25.04 15:51 я за­ня­та и де­ло­вая! все спра­ши­ва­ют, что я де­лаю.»» 33
21. 25.04 15:39 я не жир­ная, но на на­ле­за­ет на сред­ний па­лец 18-й раз­мер.»» 6
22. 25.04 15:10 бу­дет как кро­лик их пло­дить! ди­ко орёт, стра­да­ет, хо­чет на ули­цу. у нас очень мно­го»» 17
23. 25.04 15:04 стран­ная идея, но в са­мом де­ле, ка­кая раз­ни­ца - свер­ху грудь от­кры­та до сос­ков или»» 48
24. 25.04 15:02 как в та­кой ду­хов­ке де­лать ру­мя­ную вы­печ­ку? пи­ро­ги ино­гда пе­ку в муль­ти­вар­ке, но»» 13
25. 25.04 14:46 чтобы был не лип­кий, мас­ки­ро­вал недо­стат­ки, по­со­ве­туй­те то­наль­ный или вв или сс»» 3
26. 25.04 14:36 кто чи­тал ми­лые ко­сти ав­то­ра си­болд элис?»» 12
27. 25.04 14:34 све­кровь по­сто­ян­но пред­ла­га­ет есть их су­пы. му­жа умо­ля­ла, чтобы с ро­ди­те­ля­ми опла­чи­вать»» 45
28. 25.04 14:31 на­чи­на­ет бе­сить. на­до до­га­ды­вать­ся по гла­зам и на­ме­кам о его чув­ствах и на­ме­ре­ни­ях.»» 4
29. 25.04 14:25 на со­су­до­су­жи­ва­ю­щих де­сят­ки лет, вме­сто то­го, чтобы пой­ти и вы­ре­зать то, что ме­ша­ет»»
30. 25.04 14:24 дав­но по­ду­мы­ваю от­крыть ин­тернет-ма­га­зин, но по­ка смут­но пред­став­ляю, как его про­дви­гать.»» 4
31. 25.04 14:18 ка­те­го­ри­че­ски от­ка­зы­ва­лись де­лать. ес­ли лас­ка­ет там, зна­чит лю­бит?»» 33
32. 25.04 14:13 ку­пи­ла на­ту­раль­ный бе­ре­зо­вый дё­готь в ап­те­ке. кто до­бав­лял его в жид­кое мы­ло и шам­пунь,»» 5
33. 25.04 13:57 в серд­цах вы­ру­гал­ся: я боль­ше ни­ко­гда ни­че­го по­доб­но­го чи­тать не бу­ду.»» 14
34. 25.04 13:54 чув­ствую се­бя за­лож­ни­цей об­ра­за. хоть и по­сто­ян­но слы­шу ком­пли­мен­ты.»» 17
35. 25.04 13:47 как узнать, что муж­чи­на точ­но те­бя лю­бит?»» 35
36. 25.04 13:29 пья­ные зна­ко­мят­ся, по­том про­сы­па­ют­ся в од­ной кро­ва­ти, ещё раз зна­ко­мят­ся, на­чи­на­ют»» 4
37. 25.04 12:48 ро­ди­те­ли, ипо­те­ка или свое жи­лье? ес­ли свое, то как при­об­ре­ли?»» 27
38. 25.04 12:43 оч­ки не про­тив бли­ков, а имен­но с ан­ти­ком­пью­тер­ным по­кры­ти­ем. есть ли от них эф­фект?»» 16
39. 25.04 12:38 по­сто­ян­но на но­гах воз­ле тя­жё­лых ка­стрюль. пу­га­ют, что ва­ри­коз се­бе за­ра­бо­таю.»» 5
40. 25.04 12:21 весь день от­хо­ди­ла в блуз­ке и плот­ных кол­го­тах.»» 7
41. 25.04 11:55 пред­ло­жил скаль­пе­лем вы­ре­зать. не хо­чет­ся со шра­мом хо­дить по­том.»» 10
42. 25.04 11:48 не ска­жу, что ме­сяц на­чал­ся удач­но: у мо­е­го ма­лы­ша грипп, а ему все­го год.»» 18
43. 25.04 11:41 нуж­но па­ру дней от­гу­ла. мож­но ли про­сить?»» 14
44. 25.04 11:27 при ней чмо­ка­ла его! не на­до ко мне при­хо­дить на ра­бо­ту.»» 15
45. 25.04 11:20 утром на­нес­ла и за­бы­ла, ну мак­си­мум - губ­ки по­пра­ви­ла. ма­ки­яж не име­ет ви­да.»»
46. 25.04 11:07 идёт ли мне хвост на го­ло­ве?»» 30
47. 25.04 11:03 без ма­мы ни­ку­да - все­го бо­юсь, са­ма пер­вая ни­ку­да ни ша­гу, жду ка­ко­го-то чу­да с»» 27
48. 25.04 10:57 на­до до­би­вать­ся, а он аха­ет­ся с про­сти­тут­ка­ми!»» 25
49. 25.04 10:57 как мож­но де­тей пич­кать вся­кой ерун­дой с непо­нят­ным со­ста­вом и ку­чей са­ха­ра! мой»» 39
50. 25.04 10:56 от­тал­ки­ва­ют го­лу­бо­гла­зые блон­ди­ны! смот­рю на внеш­ность, по­том - на ха­рак­тер.»» 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1300
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора