на главную
|
Худеть я решила, потому что явно видела, что становлюсь “теткой“. Самооценка падала с каждым набранным килограммом и даже граммом. Какие упражнения делала: Любимая Анна Куркурина очень помогла в моем преображении. Джиллиан Майклз, Наталья Титова, Екатерина Усманова. Вот мои любимые тренеры. Занималась по видео в основном. Моя диета: Начало было положено диетой Дюкана, потом перешла на дробное питание, чего и придерживаюсь сейчас. Диета Дюкана состоит из фаз. 1. Фаза Атака От 3 до 7 дней, максимум 10, смотря сколько лишних кг вы хотите сбросить. На данном этапе уходит от 2 до 6 кг. Разрешены только белки: - мясо, рыба, - яйца - нежирные молочные продукты Примерное меню - завтрак: омлет из белков, нежирного молока и зелени, чай или кофе. - второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт. - обед: вареная говядина или телятина, запеченная курица. - полдник: вареные морепродукты. - ужин: морепродукты, нежирный кефир. 2. Фаза Круиз Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса. Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты. Примерное меню - завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог. - второй завтрак: йогурт, фрукт. - обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе. - полдник: салат из свежих овощей, йогурт. - ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами. 3. Фраза Закрепления На данном этапе закрепляем достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию. Основная задача этой фазы диеты - не допустить возврата потерянных килограммов. Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней. На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты: - продукты 1 фазы - овощи 2 фазы - 1 порция фруктов в день - 2 кусочка хлеба в день - 40 г сыра 4. Фаза Стабилизации Цель этого этапа - стабилизировать вес. Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 правила: - 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов. Мой вес до и после похудения: - 68 кг до - 60 кг после Замеры не делала, но очень уменьшилась талия и ноги. Мое фото до и после: 
автор: Christina6783  0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
Нет сообщений. Ваше будет первым!
- хочу покраситься в рыжий, точнее в красновато-рыжи какой цвет больше подойдет?»
- от неожиданности, прямо перед ним, перешла на левую сторону. он был шокирован. как забыть этот позор?»
- а ваш ребенок хватает с полок супермаркета товары, и требует купить ему все, что он схватил?»
- девушка недевственница, но ломается и не хочет встречи. не пишет первой совсем. почему?»
- куда можно устроиться на пол ставки, помимо колл-центра и продаж?»
- ваш мужчина всё для вас делает? крутится вокруг вас, старается вас порадовать и взять заботы на себя?»
- как быстро привести заплаканное лицо в порядок? нужно идти на работу в нормальном виде.»
- влюбилась в инфантильного парня. как дрессировать и отделить от родителей? он во всем их слушается.»
- занимаюсь дома, тренажеров нет. слишком ли это мало для начала?»
- проблемы с весом у ребенка. как правильно начать разговор, чтобы не травмировать?»
- невезучая или вредина? дальше знакомства и легкого флирта дело не шло.»
- не получается секс с новым мч. говорит, что волнуется. первый раз с таким сталкиваюсь.»
- какой бренд в плане косметики лучше: mac или armani?»
- хочу заняться продажей туалетной воды на розлив. кто занимается этим? какие плюсы и минусы?»
- кто с какой начинкой готовит лазанью? мы любим: фарш, грибы, сыр.»
- у вас были отношения с музыкантом? я его очень люблю, но неуверенность, как в мужчине, очень настораживает.»
- приглашаю в тему взрослых девочек. кто хочет похудеть, поддерживает вес, кто занимается дома.»
- смена имени. как это может повлиять на судьбу? нравится ли вам ваше имя? сменили бы?»
- вы часто заказываете вещи из интернет-магази как ориентируетесь по своему размеру?»
- почему, когда мне кто-то нравится, у меня больше желания ухаживать за собой? нормально ли это?»
- что мешает пройти мимо или спросить: а что за человек/фильм/с не слышал, расскажите.»
- имеет ли право воспитатель ребенка в 2 года ставить в угол в саду? именно эта постоянно на него жалуется.»
- планирую встретить новый год вдвоём с любимым мужчиной. как организовать праздник, чтобы запомнился?»
- холестерин - хорошо или плохо? мама боится, что, снижая плохой холестерин, собьет и хороший, что тоже плохо.»
- какой браслет лучше?»
- что вы думаете по поводу даты 10.10.2018? в интернете по поводу этой даты есть очень много слухов.»
- вы больше любите варенье или джем?»
- расскажите, сколько у вас сумок и какой марки. есть ли у вас летние светлые сумки?»
- выпячивание достатка в детском саду. боюсь, что мой ребенок будет чувствовать себя обиженным.»
- у тридцатилетнего мужчины никогда не было секса. легко ли вы верите этому?»
- не рано ли с 6 лет вести ребенка в школу моделей?»
- расскажите об ультразвуковой чистке лица. как часто делаете и довольны ли результатом?»
- насколько у вас гладкая кожа без волосинок после депиляции? у меня не получается чтоб вообще без волосков.»
- как правильно стирать белое нижнее белье, чтобы оно таким и оставалось?»
- смотрели салют-7? как он вам показался?»
- обедаете ли в столовых? съели бы такой обед? фото.»
- как вам сериал дикий ангел? что думаете про милагрос?»
- может ли тц загораживать специально пандус на 1 этаж тележками и перекрывать веревкой?»
- чем лечить сухой кашель?»
- снова фиброаденома. взяли биопсию, сказали: пока наблюдать, но удалять все равно в будущем придется.»
- когда у вас были первые отношения с парнями? как нужно себя вести с парнями?»
- у кого окрашенные волосы? каким шампунем вы пользуетесь?»
- мама сдавала гараж знакомому, произошла небольшая ссора. не отдает ключи.»
- у вас бывает такое чувство, сидишь на сз, а когда идешь по улице, кажется, что этот человек тебя видел?»
- какая брошь красивее? фото.»
- что делать? бесят все! я на грани держу контроль над собой. что со мной?»
- болит плечо 4-й день. что это может быть? не ударялась, не падала, не носила особо тяжестей!»
- удалила зуб мудрости. через какое время можно лечить другой зуб?»
- как наращенные ресницы реагируют на вазелин? под веко пришлось закладывать тетрациклиновую мазь.»
- как бы вы отреагировали? разве это нормально, звать куда-то на ночь глядя девушку?»
- статья 60. гаранти прав кредиторов реорганизуемого юридического лица1. в течение»
- лучше уже победаю.пока сынуля спит, чем потом вечером налопаться захочется. а без»
- костюм пьеро, барби на пенси, дикая женщина и другие модные провалы звезд елена»
- не получается наладить режим никак. сплю и сплю.»
- берем рыбку,чистим,моем.де острым ножом поперечные надрезы на рыбной коже, чтобы»
- блин, вот прожить больше 30 лет и не знать, что такое гайморит . и на старости лет»
- завтрак макароны сыр и помидор. 50кал. обед. курогрудь маринованы имбирь и кетчуп»
- ежегодно 20 октября свой професиональный праздник день повара отмечают повара и»
- как встану завтра, спать хочу сейчас, дел полно, главное чтоб выспаться»
- вес не пишу, потому что не может быть 3 кг даже с учётом того, что отекла. на улице»
- все таки поняла что рецепт потом был не по системе, сомневалась и верно, так как»
- очень важная информация от ковалькова!мне вобще нравится.как он расуждает!сегодня»
- привет с суботой вас!в моих планах - поездка в универ.надо длоги закрывать по предметумуж»
- сегодня без физ упражнений. масаж масажером и все. по питанию: грудка, мацарела,»
- выпускник другого поколения виталий смирнов окончил школу в 1979 году. служил в»
- статья 54. наименование, место нахождения и адрес юридического лица юридическое»
- погодка очень испортилась. дождь и мряка.»
- сынок сегодня вобще отлично пошел в садик. не плакал совсем, помахал мне ручкой»
- цитата на сегодня:будуще это не то, куда мы идем, а то, что мы создаем. джон шар»
- ночь - это время теней, время, когда мир меняет свои цвета, чувства подходят ближе,»
- я преуспеваю, занимаясь любимым делом.»
- привет всем! проснулась сегодня с головной болью и день начала с парацетамола .»
- творожный сыр за 20 минут - ну очень вкусно и просто!на 10грам - 59.42 калб/ж/у»
- есть несколько правил, о которых надлежит не забывать при приготовлени чечевичных»
- всем привет!уже утром просыпаемся и на улице еще темнодочь сказала, что еще ночь,»
- приветики вчера вышла на работу после отпуска, ужас сколько всего разгрести нужно,»
- завтра не буду взвешиваться! сегодня встретились в кафе с подружками с прошлой работы,»
- вчера вечером прихожу за ребенком в садик а он там один. спрашиваю у воспитателя»
- температура 2 плюс! чем не лето?выгла погулять и аж настроение улучшилось! состояние»
- вернулись муж и сын из поездки. получили прописку и паспорт. хотела утром фейхо»
- какие чудные ,длиные выходные всегда нужно отдыхать с пятницы, тогда выходные кажутся»
- день прошел нормально, хоть и мы без нашего любимого папочки и мужа сегодня остались»
- привет девочки! погода так резко у нас испортилась и ночью аж не спалось - такой»
- моя жена со мной не разговаривает,и чтобы позвать меня ужинать,она пришла и кинула»
- указательный палец соединяет человека с божественым планом. поэтому лучше всего»
- привет а тебе сколько лет? ничего, что на ты?»
- скажите это умершим от рака, и детям в африке мрущим как мухи.»
- только что прочитала, что автор пишет. что они платят за двоих, а прописан один человек в»
- 1, 4 и 6 очень понравились, 2 не нравиться совсем»
- 28. комфортно я возраст свой не чувствую.»
- не знаю, что в вашем поняти много. меня на улицах девушка окликают, хотя я давно уже женщина.»
- спасибо за ответ просто очень стыдно показаться у меня их видно очень так получилось что появились»
- это уже от старости-прости её»
- в садик ходите?как давно? перезд? стрес был у ребенка?»
- автор упорно молчит про октябрь! ждем!»
- зависит от писателя если незнакомый то да. хотя это не гарантия повелась как то на рекламу»
- можно просто перейти на электрокары или машины на солнечной батаре, например. вариантов много,»
- да, во многом ваша мама права, но всё зависит от вас. если вы приложите максимум усилий, то»
- а какое с саду развитие стесняюсь спросить? поделки лепить да с игрушками играть?»
- слышала. одно время оч популярны были. на планшет приложения для них есть. мои дети ещё мелкие,»
- обычно,эти попрашайки подставныеу нас тоже такая хромая девочка ходит,нагло долбясь в стекла»
- ясно а то тут иногда чудеса случаются, у меня вон балы загадочным образом исчезают, но тут»
- не обращайте внимание да и все, она видит что вас это бесит вот и продолжает а если не давать»
- дурной, не дурной - деньги всегда приятно получить в подарок.»
- какая разница, чья свадьба будет первой. к тому же разница в регистраци будет ни год, а всего»
- я бы товароведа выбрала потому что учиться легче и торговля развитая отрасль, работу точно»
- а вобще считаю лучшая благотворительн это переводы в центры разные, купить у бабушек цветочки»
- а как взамосвязана регистрация в контакте и наличие парня? вк, как и сз, лишь предполагает»
- в принципе я знаю где он живет и тд»
- детские площадки, детские игровые комнаты, секци, двоюродная сестра погодка есть»
- у меня на скуле пятнышко появилось в переходном возрасте . и не пропадает уже сколько лет.»
- зато когда он выпил однажды, то расказал кое-что о своём грустном детстве. а мне нельзя значит!»
- можно коляску для куклы или есть тематические наборы аля кухня или туалетный столик со всякой»
- в стиле милитари, так сказать стоит где-то 5-8 тыс я брала за 5 два года назад»
- выбирайте ту, с которой имено вам будет удобно, поэтому надо поездить по магазинам и смотреть»
- я никогда особо и не напрягалась. поэтому у меня не было таких проблем.»
- нет, то что куском можно есть так и ест, например, пицу сидим едим, он рукой, а мне говорит,»
- у меня такое бывает, когда слишком долго ждала, и многое перетерпела за это время.»
- а вы точно общаетесь? общение - это когда 2 и больше человек учавствуют в разговоре и интересуются»
- вкус как у водки настоеной на непонятно чем!: не зря е солью с лаймом заедают. мужу часто»
- для меня точно нет. дом - это для боле близкого человека, чем для шапочного знакомого а 3»
- фу и вы решили с первым попавшимся говнм, которое изъявит желание вам присунуть, лишиться»
- обмельчали однозначно! не готовы сделать девушке приятность на первом свидани в виде скромного»
- мое мнение: любящий человек заботится о чувствах своей девушки и если что-то е обижает или»
- у нас сад в переводе на рубли стоит около 30.0 в месяц, родственица живет в голанди, и говорит,»
- да , под стражей пока следствие идёт. вы знаете, бывшие ухажеры наоборот когда видели , что»
- была одинока, только закончила учёбу, перехала в другой город и устроилась на первую работу.не»
- единственая песня, которую я помню и люблю-это алмаз. клип тоже шикарный, особено по меркам»
- вы подчиненая-она начальница. е ваша жизнь за пределами работы е не касаетсяпусть покажет»
- доживет.если стероиды жрать не будет.»
- как видите, многие не верят, что в 30 можно быть девственицей и не удосуживаются посмотреть,»
- на самом деле.это реальный случай.не мой правда.но сознание поменялось у человека реально»
- имеют право. вы обязаны ставить счетчик, а в противном случае будете платить по конскому тарифу,»
- у меня как раз соседня тема о внезапных прыщиках на заднице»
- в садик ходим уже 2й год, стресов не было, поведение не поменялось и сам кашель, не смотря»
- это мое личное дело- как то так каждый раз при таком вопросе»
- у нас нет больших торговых центров есть средние, но там тоже нет, максимум пару штук висят,»
- скоре всего это обычный сбой, вы же сами говорите, что цикл еще не установился. вы уже давно»
- хорошо. поняла. и почему мама не имет права дать вам деньги?»
- если выбора нет сидеть не кому, то стала бы, а паралельно искала бы с кем обменяться»
- она вам что подружка? нет. заберите свои обязаности, бумажную работу обратно, не подлизывайтесь»
- видела тему, может алергия? надо к врачу сходить»
- щетками выметает, у него же есть боковые щеточки. ну, может, уж прям не совсем все, но не»
- о, автор, это бы желательно их обоих маленьких брать, а то котэ воспитывать начнет, зашугает»
- если вы отдаёте в сад, это не значит, что ребёнком не надо заниматься дома. не нужно перекладывать»
- ну-ну. оправдывайте жир и безделье дальше. вот только после 40 это на здоровье аукнется. я»
- а я считаю, что многие проблемы и беды уже были и причина их повторения в недостаточной изучености»
- а почему женщина то старая?она молодая»
- было, ибо все мы люди стараемся, конечно, сдерживаться, но не всегда получается на меня вот»
- макияж отличный. лицо приятное.смущае платок. для чего он вам?»
- а как это вобще может сказаться на вас и вашей свадьбе-то? ну распишется подруга 6-ого, что»
- я б подержала. у меня была подруга. мы с ней перестали общаться. я в ней разочаровалась ,»
- собака может любить даже очень плохого человека убийцу, насильника и т.д., она предана хозяину»
- че то не похоже на :было сказано не нравится уходи а у него запретов нет и он делает что хочет,»
- не преувеличивайте многие дети любят сад я вот терпеть не могла, а брат очень любил. дочь»
- просто ваш организм работает в стресовом стостояни 24/7. вам нужно выделять время на отдых»
- по работе общаемся поэтому не вариант»
- каких таких? желающий попробовать продукт перед покупкой? ой, какая же я плохая, не покупаю»
- короткова а, но смотрится нормально»
- это ж в какой глухой деревне вы живёте»
- проверять может только участковый проживающих без местной регистраци,а у вашего мч местная»
- пока судом не угрожали, я тихонько загасилась»
- ага и с работой везёт и с деньгами а тут вроде и так и сяк хоп или уволили или ногу сломал»
- я бы пошла, выпила пару бокалов и свалила, все равно все напьются и о вас никто не вспомнит.»
- курицу пожаритьотбивны надавить и потом с хлебом жеватьяйца с обеих сторон обжарить и на хлеб»
- это атас какой-то, тут уже и люди скоро не нужны будут на этом сайте. создал по 10 акаунтов»
- при виде второго вспомнила ,прям готовый косплей , а если серьёзно то -никакое , оба варианта»
- а ярче как они стали? какого цвета?»
- патамушта она страшная. неужели сразу не догнали?»
- какой то страный тип. какое кольцо, если у него тупо нет денег на съем квартиры? конечно мама»
- слился он, причем самым некрасивым способом»
- и что?вы не понимаете вопроса?на каком основани водоканал выставляет счет на двоих,если по»
- вы понимаете, о чём говорят все эти люди? я нет всё отлично, хорошо смотрится и сама симпатичная.»
- минус один в таком бизнесе - кому нужен парфюм - купят его в фирменом исполнени упаковке,»
- клевое платье и фигура. я бы обратила на вас внимание»
- ярче? это новые, наверно. старые я даже не пытаюсь вывести. они меня совершено не парят. тем»
- раньше так и было, но в новом поколени с появлением доступных косметологическ процедур все»
- дядя петя с третьего этажа сказал!но даже и без него понятно, что противно, когда твоя возлюбленая»
- на самом деле эта ситуация произошла 2 месяца назад.получаетс два месяца назад я заехала в»
- не переживайте,заж детское пюре из баночек ела только неделю наверно.тоже все болело.надо»
- дайте последний шанс и смотрите на его поведение»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- пока человек сам себя не полюбит, он не может полюбить никого!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- я изобрела свою диету! заветные 50 кг!»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- моя диета действует! битва за талию!»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- ты избавишься от лишнего веса!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- я знаю, если у человека есть цель, он добьется её!»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- рацион помогает держать фигуру в идеальной форме!»
- я изменила свое питание и стала стремительно сбрасывать вес!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- диета гарантирует совершенство фигуры! результат на долгие годы!»
- - 35 кг! моя диета-жиротопка: я сбросила к лету четыре размера!»
- первый шаг к совершенной фигуре! нужно избавить свое тело от лишних кило!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- хватит страдать от полноты! диета поможет полюбить твое тело!»
- как я стала худышкой! аппетит нужно контролировать!»
- диета для сгонки веса: контролируем жиры! навсегда сохранишь результат!»
- отличная диета! я похудела на 10 кг! получила красивое тело!»
- диета для кардинального похудения! за неделю можно сбросить пять кг!»
- моя потрясающая разгрузка! минус один килограмм за день!»
- я избавилась от трех кг всего за одну неделю! результат радует!»
- выдержи диету до конца! сможешь сохранить достигнутый вес!»
- твой путь к совершенству! сбрось вес! верни стройную, изящную фигуру!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- лучшая диета! за две недели лишний вес исчезает!»
- я достигла стройности! потерянные килограммы не вернутся!»
- минус десять кило за один месяц! худею без строгих запретов!»
- диета для красивой фигуры! я достигла своей цели - сбросила десять кг!»
- эффективно худею без срывов! я иду к своей цели!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- - 75 см и 40 кг! я больше не кусок сала! похудела от 97 кг до 57 кг!»
- диета сработала! я вернула потрясающую стройность! килограммы исчезли!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- уничтожить пять килограммов за 14 дней! потрясающая диета!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- - 7 кг за месяц! диета помогла мне стать стройной красоткой!»
- месяц и ты в прекрасной форме! диета для совершенной формы!»
- не упусти возможность сбросить лишние кг! твоя идеальная форма!»
- оранжевая курочка»
- закуска “для любимого“»
- ньоки, запечeнные под сыром»
- оладушки из куриного филе»
- “ленивая“ лазанья»
- мясные зразы с омлетом и чесночно-сырным соусом»
- блинчики с творогом»
- мясо по-охотничьи с грибами и сметаной»
- суп из семги»
- баклажаны печеные»
- нежные отбивные»
- чизкейк с летними ягодами»
- баклажаны по - московски»
- окунь с ветчиной»
- эскалоп из свинины в сметанном соусе»
- яблоки с творогом»
- коктейль “вечер вдвоём“»
- осетр на свекле»
- кто любит молокочай!»
- лаваш, начиненный салатом "острая и кровавая мэри"»
- куриные грудки c кефиром»
- запеканка завтрак для двоих за 10 минут из кукурузы, сыра и сметаны»
- ленивые вареники с творогом»
- салат закусочный»
- нежный слоеный салат»
- маринованные лимоны»
- салат буррито»
- абрикосовое безе»
- солянка мясная»
- чкмерули»
- кальмар тушеный»
- фаршированная редька»
- ужин уставшей хозяйки»
- варенье из черноплодной рябины с яблоками»
- куриные гурдки в апельсиновом соусе»
- алат из ананаса с сельдереем»
- смузи бананово-финиковый»
- клубничный салат»
- тарт с рикоттой и ягодами»
- салат “кукуруза“»
- компот из абрикосов»
- морской гребешок фри»
- суши с малосольным лососем»
- постный овощной пирог (без теста)»
- квас из ржаной муки и солода»
- форель с розмарином»
- творожный тортик. вкусный, но очень калорийный»
- молоко миндальное ароматизированное с виноградным соком и розовой водой»
- русское жаркое»
- вкусное жареное мясо в сухарях. быстро и просто!»
- оладушки морковные на кефире. можно подавать к столу с растопленным сливочным ма»
- птичьи гнёзда»
- салат "шоки"»
- паэлья»
- полезные шоколадные маффины без муки»
- любит ли вас мужчина?»
- общаясь, не задеваешь чувств других людей или твоя гордыня зашкаливает?»
- фортуна – ваш лучший друг или отношения пока с ней не складываются?»
- вы выполняете все требования дорожных правил или иногда позволяете себе их игнорировать?»
- вы знаете меру или отличаетесь постоянным безрассудством?»
- у вас коммерческий склад ума? есть шансы стать миллионером?»
- умеете ли вы хранить верность?»
- умеете ли вы выдерживать отсрочку вознаграждения?»
- вы любое дело доводите до конца? вас во всем ждет успех?»
- вы из категории транжир или чрезвычайно расчётливы и бережливы?»
- у вас есть сила воли? можно доверить любую рутинную и сложную работу?»
- склонность к повышенной тревожности»
- ты счастливый человек? радуешься жизни, не обращая внимания на проблемы и невзгоды?»
- тебя мотивировать к похудению очень сложно или для тебя лучший стимул – это здоровье?»
- ты не станешь бороться за свою любовь или готова пожертвовать ради нее всем на свете?»
- тест на зависимость от телевидения»
- вы способны преодолеть трудности самостоятельно или нуждаетесь в помощи со стороны?»
- ты довольна своей жизнью или все же тебя многое не устраивает?»
- вы не довольны своей жизнью? стремитесь ее изменить?»
- застенчивость»
- ты стремишься к порядку или к страстным чистюлям ты не относишься?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- насколько вы амбициозны?»
- вам подойдет профессии, связанные с искусством или технологиями?»
- ты идеальная собеседница? уважаешь любую точку зрения?»
- какой тип мужчин вы привлекаете: с утонченным вкусом, умственного труда, домашнего»
- исполнительный ли вы подчиненный?»
- в каком состоянии зубы вашего питомца?»
- вы меломан или равнодушны к музыке?»
- уровень вашей креативности»
- подруга хочет, чтобы я крестила её ребенка, а её мать,
- родители кричат, что я их бросила. что я отнимаю внуков,
- как лучше назвать ателье-шоурум - бархат или вельвет?
- ипотечницы на сайтах знакомств. какая выгода мужчине
- мой новенький блокнот. скромно, но со вкусом. фото.
- любите ли вы хинкали? с чем едите? со сметаной, маслом?
- сказали, у ребенка гипертонус ножек немножко. по талону
- ждем рождения деток февраль-март 2017! будем вместе
- как решить ситуацию с маменькиным сынком и дочкой?
- кто-то готовил кекс в кружке в микроволновке дайте
- парень отказался идти в кафе. показался скупым эгоистом.
- как и где можно познакомиться с мужчиной, желательно
- моему парню при соре безразлично на меня. что думать?
- почему отец так говорит? говорит: вы из разного круга.
- страного происхождения лужи на полу. может у кого
- оцените мою внешность. выгляжу ли на свой возраст?
- выгляжу ли я на свой возраст? фото.
- как считаете, какой это размер? фото.
- как вы относитесь к большому рускому босу? он крутой
- как вы считаете, кто из этих супермоделей обладает
- кто и где планирует отпраздновать новый год? куда
- как понять, что тебя избегают? на вопрос, когда у
- какими марками ухаживающей косметики вы пользуетесь?
- можно ли при панкреатите тыквеный пирог?
- боитесь ли вы летать на самолётах? 3 дня поездом или
- узнала, что беремена. сейчас хочу прекратить обучение
- сколько памяти брать в айфон: 32 или 128? планирую
- напилась, пьяная позвонила бывшему. сказала, что люблю
- подарок девочке на 5 лет. что ей подарить?
- влюбилась в инфантильного парня. как дресировать и
- парень просто ленивый? говорит, чтобы я на него не
- кто-нибудь посещал экспрес-знако как вам? были ли
- киста яичника. после операци прошел месяц, а у меня
- вас бесит, когда к вам прикасаются постороние? терпеть
- а какие дурацкие праздники знаете вы?
- молочница при беремености. опасно ли это? есть ли
- кто симпатичне из актрис: дейви чейз (звонок) или
- имет смысл делать вакцинацию от бешенства домашней
- передается ли инсульт по наследству?
- у кого дети с недостаточнос произвольного внимания?
- как вы относитесь к мужчинам, которые помечают все
- люди с загибом жёлчного пузыря, когда у вас наступают
- почему когда ставишь лайки в коментариях в контакте,
- как на али найти хорошую одежду? где закупаются эти
- он всю ночь где-то гулял. боюсь, что с бабами. как
- хочу с ним общаться, но не знаю как сказать привет,
- как относитесь к людям, которые часто путешествуют
- его мама с сестрой пришли к моим соседям и стали говорить,
- все это уродство из нашего мультибредово бутика!
- девушки, которые вышли замуж не по любви, а по расчету,
- развелись с мужем почти 5 лет назад, но не могу его
- взрослая 20-летня дочь мужа. он все ей позволяет,
- как намекнуть подруге, чтоб выходила вовремя на встречу?
- проблемы с финансами, но парень говорит, что я сама
- растройство желудка при вирусе. чем лечить? мужу помогает
- что из домашних обязаностей вас раздражает больше
- сколько денег вы доставали из копилки? на что в итоге
- как вам фигура? что нравится/не нравится? фото.
- едем всей семьёй на выходных за город. предложите
- цветок женское счастье и суеверия - спатифилум. испробовала
- не могу спать без света. как меня это бесит, я не
- как вы относитесь к наращеным ресницам? и почему.
- с каким драгоценым камнем вы себя асоцируете?
- у вас в детстве было много домашних животных? а как
- как вам кольца? серебро.
- как вам оля рапунцель?
- чувство вины грызет изнутри, но отказаться от этих
- верите ли вы в дружбу между мужчиной и женщиной?
- платиновые волосы и прозрачные лосины - так ким кардашьян
- стать косметологом в 28 лет. есть ли шансы на успех?
- возможно ли похудеть с небольшого веса 56/16 при спорте
- очень понравилось платье как у певицы дарьи астафьевой.
- у меня уже нервный тик от мужиков с сз. все пишут
- потеряла веру в себя. бросила за собой ухаживать.
- какой ваш любимый комедийный фильм?
- парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола
- какие средства для тела вы использовали во время беремености
- познакомились в сети. попросил фото в белье. зачем?!
- юлия липницкая в сша. как вам фото? юли там поставили
- посоветуйте красивые песни.
- беремена или нет? фото теста.
- американский кокер-спаниел или руский охотничий спаниель.
- был стрес на работе и зачесались сильно ляжки. посмотрела,
- какой стиль музыки вы любите?
- есть лишний жирок. стоит ли идти на встречу с мужчиной
- впервые сделала себе квадратный маникюр. оцените.
- парень сказал, что он выбирает, с кем быть ему. послать
- планирую встретить новый год вдвоём с любимым мужчиной.
- температура 37,2 уже около 8 недель. что это может
- какое самое страное имя вы встречали?
- я сильно полюбила человека и не знаю, что делать.
- как сделать выпечку из дрожевого теста боле мягкой?
- как безболезнено избавиться от пищевой зависимости?
- знакомство с родителями парня. что принести с собой?
- на курорт в теплой одежде. лечу в первый раз, а подходящей
- удаление волос на руках. вы за или против?
- где в москве можно сдать анализы перед беременостью?
- мой брат меня доводит. устала убирать всё за ним,
- посорилась с мамой. чувствую себя виноватой, что внуков
- замучили прыщики! а так хочется красивую, гладкую
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ДИЕТЫ
