на главную
|
Худеть я решила, потому что явно видела, что становлюсь “теткой“. Самооценка падала с каждым набранным килограммом и даже граммом. Какие упражнения делала: Любимая Анна Куркурина очень помогла в моем преображении. Джиллиан Майклз, Наталья Титова, Екатерина Усманова. Вот мои любимые тренеры. Занималась по видео в основном. Моя диета: Начало было положено диетой Дюкана, потом перешла на дробное питание, чего и придерживаюсь сейчас. Диета Дюкана состоит из фаз. 1. Фаза Атака От 3 до 7 дней, максимум 10, смотря сколько лишних кг вы хотите сбросить. На данном этапе уходит от 2 до 6 кг. Разрешены только белки: - мясо, рыба, - яйца - нежирные молочные продукты Примерное меню - завтрак: омлет из белков, нежирного молока и зелени, чай или кофе. - второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт. - обед: вареная говядина или телятина, запеченная курица. - полдник: вареные морепродукты. - ужин: морепродукты, нежирный кефир. 2. Фаза Круиз Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса. Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты. Примерное меню - завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог. - второй завтрак: йогурт, фрукт. - обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе. - полдник: салат из свежих овощей, йогурт. - ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами. 3. Фраза Закрепления На данном этапе закрепляем достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию. Основная задача этой фазы диеты - не допустить возврата потерянных килограммов. Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней. На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты: - продукты 1 фазы - овощи 2 фазы - 1 порция фруктов в день - 2 кусочка хлеба в день - 40 г сыра 4. Фаза Стабилизации Цель этого этапа - стабилизировать вес. Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 правила: - 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов. Мой вес до и после похудения: - 68 кг до - 60 кг после Замеры не делала, но очень уменьшилась талия и ноги. Мое фото до и после: 
автор: Christina6783  0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
- что бы вы одели, а что категорично - нет?»
- позволила себя обмануть! хочется отомстить жестоко! как простить саму себя за это?»
- посоветуйте стойкую матовую помаду»
- с родителями знакомить не хочет! у него точно никого больше нет! целый год вместе»
- с тёлочками никогда проблем не было!»
- ну ты и лилипут! меня так еще никто не называл. все бывает впервые.»
- хочется именно колбаски, именно вареной, именно молочной. посоветуйте, товарищи!»
- хочу под журнальный столик ворсистый ковёр. много ли с ним мороки?»
- только пройдет одна – на утро уже новая намечается. раньше в межсезонье страдала от этой фигни.»
- сплю с подушкой на голове! то ли у всех машины появились, то ли что?»
- ненавижу мужской пол в глубине души! мои обидчики - все мальчики, и меня это пугает.»
- для жизни не нужен, а именно для удовольствий! напишет и я начинаю лыбиться, как дура.»
- это вообще нормальная реакция на такое признание? ему пофиг на меня!»
- самый безумный поступок в вашей жизни!»
- не даю - мы официально не муж и жена! говорил, что несколько машин и живет в крутом доме!»
- болит с левой стороны! по словам парня, он успел вытащить! что это может быть?»
- стоит мешок яблок из сада. шарлотку - не предлагать!»
- вы знаете что для вас идеальная жизнь?»
- на работу хожу как в какую-то пропасть с комом в горле.»
- посоветуйте! какой цвет лучше, на работу в офис?»
- да, оно не натуральное, но как вам пальто?»
- приходит с работы и не слабо так выпивает! так и проводит свое свободное время.»
- деньги карманные есть и всё равно какую-то чепуху да купит! вижу, что чипсы ест.»
- к зекам и наркоманам приезжают, разве не хочется с дочерью общаться? предали, а он мизерные алименты платил!»
- от одной мысли, что он поговорит с другой девушкой, меня трясет!»
- ищу подруг в кемерово. хотелось бы весело и интересно проводить время»
- стали обзывать меня, зажимать в углу и просто орать! у меня случилась истерика! говорить никому не хочу»
- ничего не приносит долгой и искренней радости как в детстве! все мы по шаблону живем»
- тяжело в москве устроиться на нормальную работу?»
- не хочу спать одна и с кем попало тоже! просыпаюсь с чувством щемящего одиночества в груди»
- опишите девушку на фотографии? красивая или не очень?»
- хватит ходить в туалет! если повесишь туда эту вещь, посмотришь, что с тобой сделают.»
- планируете беременность! можете себе позволить расслабиться в выходные?»
- какой цвет волос вам нравится больше всего на девушках?»
- хотела часы, но они дорогие! теперь вообще не знаю, что делать?»
- делали пластырь детокс для ног kinoki? помогло или это развод?»
- стесняетесь быть сверху? я ещё не пробовала так как очень боюсь»
- глотаю и что-то поднимается, словно две дольки. йодовая сетка осталась.»
- не выходит поджаренная корочка хоть тресни! смазываю специями и майонезом.»
- увиливает под любым предлогом! а меня сны эротические замучили!»
- доходит до поноса! как лечить нервы?»
- боюсь из-за этого в будущем будут проблемы! как объяснить это девушке?»
- сколько было лет ребёнку, когда вы выходили из декрета на работу? не пожалели, что рано оставили ребёнка?»
- какие самые необычные и интересные подкаты к вам были? мне как-то один мужик»
- стоит ли отрастить волосы? какая стрижка мне подойдет?»
- нравится? сколько бы лет на вид дали?»
- замечали, что люди с одинаковым именем-отчество схожи по характеру.»
- девочки, худеем? с понедельника - как всегда. вместе мы сила!»
- обязательно скажет нехорошее. скверно на душе, прямо грязь какая-то.»
- ничего не имеет, но поливает грязью при вас ваш достаток! зависть?»
- добрый вечер.только добралась до сайта, гуляла, готовила, убиралась, повесила первую»
- хоть раз в жизни 2014страна: сша жанр: драма , мелодрама рейтинги: : 7.8 : 8.0режисер:»
- росия страна разумных компромисов, поэтому в электричках, как правило, один вагон»
- немного больше сьела опять, на 180 кал. завтра весы стороной. наверное в пн встану»
- люди, когда вы едите чипсы, задумывались сколько там дряни в себя поглощаете? я»
- на ужин - жареный лосось, овошной салат - помидор, огурец, ледяной салат, укроп,»
- все приветики, мои любимые галчатки! я поздравляю вас с пятницей и желаю отличных»
- шутки в сторону 2013 страна: франция жанр: комедия , криминал рейтинги: : 5.8 :»
- всем приветики! спала прошлой ночью аж 12 часов, но это была просто ужасная ночь!»
- фильм безусловно заслуживает внимая и времени, потраченого на его просмотр, стоит»
- когда контролёр подходит к туалету и стучит, дверь приотворяется, отуда высовывается»
- вот сама себе удивляюсь, по специальности не работаю 10 лет, а некоторые вещи помню,»
- к любимой спеша на свиданье,дельфином в метро занырнув,он мчался, боясь опозданья,прыжком»
- всем доброе утро сегодня нам обещают теплую погодку и должно быть до 8, но мне кажется»
- камера 21 209страна: сша, францияжанр: боевик , трилер рейтинги: : 7.6 : 7.7режисер:»
- власти хотят сократить число бедных. чет мне страшно.»
- завершено строительство обогатительного комбината в городе озерске.список обогатившихся»
- мечтаю выспаться»
- спали хорошо, выспались. по магазинам поездили, деньги потратили. теперь будем ждать»
- что-то смущает. объяснить не могу, что. всего слишком. имхо»
- на работе новая мебель, прикольно. плюс перестановка. как же хочется каникул»
- так бежала я на место встречи, чтоб не опоздать и прибежала вовремя. а тут никого»
- замечательного всем дня. надо бы спланировать день»
- вот сижу на работе и ем шоколадку . вкусно. решила все равно в пятницу гуляем на»
- вчера получила приз за летний конкурс и очень приятнопо почте отслеживался как мне»
- прошлась по магазинам со свекровью, купили ей блузочку. сегодня постараюсь пойти»
- день как то бестолково прошел. сначала убиралась. посуду мыла. дом.потом сходила»
- итак, сравниваю два эпилятора: мой старый от 7 сери и купленый недавно от 605 модели.»
- на улице небольшой морозец и снежок. хорошо,мне понравилось. только вот погулять»
- привет еще раз что-то голову не отрывала сегодня от работы, только победать время»
- марафон продолжается, с понедельника уменьшаю калори и прибавляю побольше спорта.»
- встала.на 80 гр больше, но не отметила.как кд закончатся, так и напишу»
- отвесик утрений ма-аленький ну и на том спасибо марафон продолжается. и сегодня»
- за три недели отвес 2 кг. сегодня разгрузка на кефире.»
- девушки, для того, чтобы сохранить хорошую фигуру и хорошие отношения, нужно совершить»
- это какой-то анекдот, а не романтика. но только для него. для вас это скоре унижение»
- считаю мат неотъемлемой частью руского языка, которая позволяет выразить всю силу экспреси.»
- потому что эти мужчины -недомужчины»
- когда то знала неплохо,училась в спец школе с английским уклоном. отдельные слова могу не»
- подругам - пакет кофе в зернах и фартук со свинкой.»
- конечно лучше хороший и качественый подарок, чем фигня в золотой упаковке, даже думать тут»
- дано не встречала матерей одиночек.сейчас времена не те,чтобы женщина раслаблено относилась»
- никогда не слыхала подобного. скоре наоборот. очень многие жалеют, что когда-то сделали аборт,»
- знаете выражение трындеть - не мешки ворочать? вот и тут то же самое.можно сколько угодно»
- имунитет ослабел, надо сдавать анализ на впч 16 и18 типа хотя бы, гинеколог решит что делать»
- а вы ему не сказали, что ахаться он тоже с друзьями теперь может? а че, ну равноцены же?»
- вот вобще не жаль таких глупых девчушек! сначала сами начали высылать ему фото и видео интимного»
- ну, своему папе он помогает. это он нашего не уважает. ещё и гоняет туда-сюда, воду для детей»
- верно, не умеют себя вести в отношениях и с мужчиной.ещё какой-то части не везет с мужиками.»
- если про это можно не писать, то тогда тут не очень писать»
- а я банально хочу что-нибудь полезное для облегчения моего домашнего труда, умную редмондовскую»
- белая блузка с какой-то страной брошкой, фасон блузки не актуален»
- нормальна та родня, которая не помогает постояно.»
- единствено если вы судите только по инстаграму .это не всегда показатель. может он специально»
- даже если не было измены, то она случилась бы со дня на день. если человек ведет такие откровеные»
- г. не, а что, у нас морды бить нормой стало. оригинально.»
- в любой одежде можно выглядеть хорошо и эфектно, каблуки и платья бывают не к месту, а в повседневно»
- в музей естествено ,там весело .»
- в бесплатных еще хуже. вот там как раз все из прошлого века. надо просто принять, что хорошие»
- вот если бы я познакомилась с таким кандидатом и его семейкой- моё мамкинское нет!»
- да может у вас и нормально все , сходите убедитесь ! : также необходимо делать узи малого»
- анализы на всё? это как? пройти обследования от стоматолога до венеролога?»
- и так тоже можно.я ж говорю - у меня три мужика,что ни дай,всё сметут.хорошо,к непривередливые»
- девушка на фото стоит сутулившись. естествено сиськи выглядят подвисшими. нужно смотреть другие»
- пока ноги открыты, в теплый период- в салоне, остальные пол-года сама дома. но очень не люблю»
- и не присылайте никому и никогда»
- нормальная професия. встречи, болтовня ни о чём. красота. можно завести очень полезные знакомства.»
- имел в виду вич, гепатит, сифилис, зп. соседка привела парня жить к родителям, оказалось,»
- купите обычный шампунь не детский для кудрявых волос, да и мойте им. только смотрите чтоб»
- лучше глухонемой капитан дальнего плавания. девушки спешат, из-за этого проблемы у их детей,»
- ну вот видите, сами все прекрасно понимаете.»
- а вот в интернете другая информация.там наоборот пишут,что ничего не будет,если мощность и»
- второе ,цвет хороший и мех намного лучше смотрится ,чем чернобурка если я не ошибаюсь»
- хорошо сказано! только в кино принц спасает золушку, в реальной жизни мало кому так везёт.»
- конечно же родители помогают прежде всего своему ребенку. но! семья-это семья, где муж и жена-это»
- нет-или люблю, или идите все рядом»
- лечила долго только забыла чем.температура очень долго держалась 37, пила один антибиотик»
- нет-для меня это не предел мечтаний»
- у тебя во всех темах-девушка должна.глупеньк ололоша»
- на меня похож, я тоже хочу девушку, но при этом ничего не могу предпринять»
- я тоже не могу понять,у не всегда были нормальные парни.а этот типичная неухоженая свинья.»
- для меня ответ однозначен - качественая вещь,а не бумага,которая полетит в мусорку.»
- так чего нибудь найдут что изменить, обои на заднем фоне не знаю пока»
- страно как то, видимо обстоятельства такие, может девушка или жена гражданская на горизонте»
- я бы на вашем месте даже не смотря на страх полетов полетела бы самолетом, в поездах разный»
- ну знаете длина волосиков до 5 м - это еще нормально, даже по своему пикантно выглядит не»
- хрустальная девица - никто и не догадается что это за фруктина а вот, есть оказывается. и»
- знаете ,я уже итак стараюсь молчать, но очень трудно, всё внутри кипит от злости. как терпеть,»
- на масла тоже может быть алергия, у меня от масел прыщи. мне для сухой кожи очень аевит крем»
- а, так это вы вроде не так давно давно тему создавали про стюардес? решили летать?»
- нет никакой депреси.почему то модно стало прикрывать уныние словечками медицинского характера.насто»
- я 2 раза меняла. легко!вот только док - ты которые поменять придётся, х. ва туча!»
- балабол обычный, будет алименты платить потом.»
- вот честно , не позорьтесь правда.»
- новый год в египте за 904=360? новый год в египте .даже я до такого не опускалась ну вот вы»
- в браке 10 лет ,в интимной жизни все в порядке, мыслей о любовнике не возникает»
- у меня отец любитель матерком выругнуться и в детстве целый ушат на меня ,маму и брата проливал,в»
- так это у вас я спрашиваю, что вас толкает лезть в драку? алкоголь, псих заболевания?»
- блэк послушайте, канибал корпсес, например. там все песни про расчленёнку.»
- скажите, что вас конкретно интересует и я спрошу у дочери про гонконг.»
- потому что таких лентяек много. а дурачков, готовых их содержать, мало.»
- сколько ездила, никто не бухал.»
- да это отлично!вы точно не обделены вниманием.»
- надо отдохнуть, съездить куда-нибудь, пусть даже недалеко от дома, смените обстановку, сходите»
- какая помощь имется в виду? свёкр дал мужу перфоратор, а свекруха невестке соковыжималку зажала?»
- в магазе? там же обычно со сменщиками. или вы без выходных? так бы можно в выходные отсыпаться»
- успокойтесь, вы всёсделали правильно, у вас зато не встанет вопрос через пару лет снова меняться.»
- да. вы правы-бабы народ такой . не знаю как.он ещё пытается мне навязать друга своего.запутано»
- ноги немного полноваты, но в целом нормально.»
- вот и мне кажется что это много.»
- с завистливой малолеткой обиженой на всех спорить себя не уважать на турынке ты вобще не ориентируеш»
- никогда не понимала этого культа ц е л к и.не все ли равно,есть она или нет?про то что знакомые»
- на моём районе тоже есть такое у меня знание ростит внука по опеке бабушка родители забили»
- автор, вы уж извините, но обо всем этом - как теперь с работой, с деньгами и тд - надо было»
- нормальная грудь мужики уже зажрались ну а девушки/женщины лишь бы оборать как всегда»
- ты когда уже замуж выйдешь? .отвечайте театрально.,я бы родила,да не от кого,.подруги если»
- у вашего парня высокое либидо, радуйтесь пока, потом сдуется постепено хотелка.»
- какая цель вашей темы - похвастаться ? живите,как хотите.мы не против.»
- ничего не будет, просто полезут всякие»
- что-то замуж перехотелось .пойду поем»
- да что вы говорите а вы так и не научились адекватно а главное в людях разбираться и вот что»
- да позовите уж папу. папа не вечен, к сожалению. и его ведь жаль больше, чем имущества.»
- похоже он принял вас за доступную. просто вы даже не виделись с ним вживую, а уже голые фото»
- у меня тонзилит вобще растянулся еще в январе на полмесяца, потом еще в феврале долечивала.»
- то, что он вам не жалуется и не выговаривает - это хорошо. он же мужчина, покровитель, защитник.»
- одела капронки только потому, что не оказалось тёплых колготок дома.как результат - 4 день»
- хорошо сказано,прям ласкает глаз ваш текст»
- женственость - она не в одежде. одежда не должна е стеснять и ограничивать. дама, которая»
- сосредоточтесь на том, что вам в жизни важно. подружки, кафешки-это наживное»
- а мужу сколько? для мужчины в 95 лет 75-летня дама тоже может показаться мелкой»
- просто мне сложно судить,может знакомые правы? фотки и без лица можно,можно в личку. да хоть»
- ах,если бы ещё квартиру в будущем году получить в подарок только кто подарит»
- я бы понаблюдала за ним. и плавно бы выводила на эту тему.»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- радикальная шлакоочищающая диета!»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- моя разгрузочная послепраздничная диета! советую попробовать!»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- борщ с куриными окорочками»
- салат “гармония“ с креветками»
- спагетти с овощным соусом»
- рулет из куриной печени»
- индейка под соусом»
- роллы из баклажанов со сметанным соусом»
- салат “цехтон“»
- густой суп "паприка"»
- суп из шпината»
- пряное варенье из клубники»
- оладьи банановые. подавать со сметаной, вареньем.»
- теплый салат с картофелем и тунцом»
- салат “хей лун“»
- куриный суп с булгуром и грибами»
- хлебный пудинг с сыром и горчицей»
- говядина с черносливом и брусникой»
- творожно-банановые лепешки без муки и сахара»
- коктейль с шампанским»
- картофельные ватрушки “подсолнухи“»
- апельсиновый коктейль (коблер)»
- салат - коктейль хатико»
- натуральная свиная котлета на косточке»
- приправа из чеснока с помидорами»
- салат из свеклы с гранатами»
- печенье овсяное»
- шоколадный кекс»
- печенье спасатели»
- запеченные рулеты “привет лазанье“»
- кальмары с сыром и чесноком»
- запеканка из сыра»
- телятина с тыквой»
- вегетарианские голубцы»
- апельсиновый тарт»
- шашлычок на пикничок с кунжутом»
- печенье красный бархат с шоколадом»
- черешнево-сливочное желе»
- каша молочная с тыквой и рисом»
- салат из сладкого перца, помидоров и вареного яйца»
- пирог с красной фасолью, грибами и сыром»
- тосты с фруктами и сыром»
- морское ассорти в кляре»
- торт дамский каприз»
- айс-кофе “карамелька“»
- баклажанные рулетики, фаршированные орехами»
- кисло-сладкие тефтели»
- картофель, запеченый с грибами и беконом под сыром»
- глинтвейн с кофе»
- овощи в собственном соку»
- салат из печеных овощей: болгарского перца, помидора и баклажана»
- свинина по-степному»
- шарики из брокколи и картофеля»
- матнакаш на пикник»
- капрезе»
- оладушки от бабушки на кефире с мукой и манкой. подаем со сметаной, вареньем, ме»
- гуляш с черносливом»
- вы неисправимый пессимист или на всю катушку радуетесь жизни?»
- тебе не грозит курортный роман или никогда не скучаешь на отдыхе?»
- вы недовольны собой? стоит поменять свой образ жизни?»
- вы любите готовить? ваши блюда вызывают восхищение?»
- вы лишены литературного дара или искорка писательского таланта в вас все-таки есть?»
- вы сможете убедить каждого или вам не хватает уверенности в доводах?»
- все, связанное со сверхъестественным, вам неинтересно или вы верите в чудеса и сказки?»
- ваши семейные отношения. вопросы для мужа»
- у вас высок риск венозных заболеваний или ваши ноги здоровы?»
- ты легкий человек или тебя нельзя назвать подарком?»
- каковы ваши шансы похудеть?»
- тест на определение ведущего и ведомого»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
- вы асс в плане поцелуев или никогда не целуетесь без любви?»
- с тобой больной не пропадет? умеешь ухаживать за больным?»
- ваша интуиция»
- ты - творческий человек? сама сможешь сделать ремонт?»
- насколько вы обаятельны в глазах окружающих? нужно ли вам что-то менять?»
- вы умеете ценить свои достоинства или совсем не любите себя?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- вас нельзя назвать ленивым человеком? в рутинной работе стараетесь отыскать что-то»
- вы любите острые ощущения или никогда не пойдете на неоправданный риск?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- у вас возможно развитие почечнокаменной болезни? стоит заняться профилактикой болезни?»
- ты контролируешь свои эмоции? действуешь по заранее обдуманному плану?»
- ты делаешь незапланированные покупки? получаешь от этого удовольствие?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- часто ли вы ревнуете друг друга?»
- уровень вашей невротизации»
- твои отношения с коллегами дружеские или деловые?»
vip клубы
|
 онлайн +1470 |
- куда перехать? где цены норм и с работой боле-мене
- я в шоке! мне пришлось уйти! будьте осторожны и внимательны!
- нет микроволновки на работе и неизвестно когда будет.
- какая черта твоего характера является лучшей?
- купить банку икры и съесть просто так в обычный день!
- неожиданым образом обзавелась любовником! становлюсь
- не уверена, что он нравится тебе. и вобще он вроде,
- стоит ли добавлять в друзья молодого доктора? не посчитает
- приучаете сыновей с детства к тому, что нужно наводить
- у вас хороший вестибулярный апарат? сколько вращений
- идёт челка? как думаете?
- увеличение губ в питере сколько выйдет по деньгам?
- почему когда выпьешь колы, на зубах оском?
- в чем отличие айфона 7+ и 8+ что бы купили? расматриваю
- я е совсем не хочу! социальный статус убил мое желание!
- паника, что не смогла хрустнуть пальцем. морально
- замужем 4-й раз, изменяет направо-налев а я, как
- я у тебя что на побегушках или клоун развлекать, ты
- сплю с отчимом. я забеременела от него. познакомилась
- как не стыдно ходить с желтизной на блонде?
- вам не кажется, что все эти уколы красоты, уходовые
- одно из самых красивых мужских имён!
- ни в чем не нуждается, а я студентка. хотела золото,
- на работе дружу с мужиками, а голова лопается. неохота
- перехали в частный дом. как познакомиться с соседями?
- как вам имя аделина? адель, аделинка!
- ваш любимый, заботиться когда вы болете? чувствуете
- нуждается в подержке, но мягко говоря фиолетово!
- девочки, худем? с понедельника - как всегда. вместе
- одни сопляки и лентяи или я ошибаюсь? почему так много
- сколько вам надо мужчин, для полного счастья?
- выступать на людях боюсь и не умею, но очень хочу!
- нет прекрасней жизни чем холостяцкая! заниматься сeксом
- девка косит под мужика, скрывается в одной семье!
- болят колени на холод или как тяжелое поношу. у мамы
- разлюбили, а он влюбился без памяти! интересно почитать
- волосы на руках надо ли удалять?
- волосы на руках, надо ли что-то делать? фото
- кидайте образы одежды, которые выглядят на ваш взгляд
- заказать ли черную куртку? пуховик - оказался не аля-улю,
- разведенка, а они за спиной это обсуждают, а в лицо
- выгнала сама и ребенка ему лично не дает. упорно шлет
- их кто-нибудь покупает?! для чего нужен термос в наше
- кто делал ботокс для волос? насколько хватило?
- физручка сказала, что у меня лет в 40 будет тяжелая
- как вам имя ала? назвали бы так дочь?
- раньше часто смотрел, а теперь ни разу на меня внимательно
- что едят ваши кошки? много ли денег на них тратите?
- будто это их женщина и им изменяет, но это свободный
- вы позитивный человек? много смеётесь? часто радуетесь
- нужно нанести макияж, чтобы весь день продержался.
- женщина должна быть нужной мужчинам! в этом и смысл
- чувствую себя в прошлом веке: до сих пор шугаринг
- скрипит сильно, как только открывать начинаешь. чем
- не знает, когда поцеловать/об нерешительнос простить
- мои дети в таком возрасте уже стихи во всю наизусть
- красивые парни ищут только секс! а некрасивый - семью!
- все время кашлял, насморк сильный. боюсь заразиться.
- какой у вас любимый канал на телике? карусель?
- средства от боли в горле! кто чем спасается?
- что-то поменять может в себе, что меняется?
- 90% тиpaнoв ничeгo нe дeлaют для свoeй сeмьи, зaтo
- читаю про нищих, которым нельзя рожать, чтобы не плодить
- аж весь сон прошел. сегодня ночью проснулась и опять
- не может сделать вдох, сглотнуть. злится, что я все
- сильно шелушится кожа до такой степени, что лопается
- бросила раз, бросишь и во второй! постояно трындычат.
- часто стала болеть. с детства не люблю овощи и фрукты.
- типа если хочешь, приходи! стоит ли идти, если так
- давайте хвастаться самыми нищенскими и позорными подарками
- устала тащить это все на своих плечах! пропадает на
- скачки уровня глюкозы в крови. до еды показатели в
- отдых 2019! куда планируете поехать?
- на сколько лет выгляжу? нравится ли вам макияж в стиле
- все лето пыталась похудеть, а тут дело к нг, а я все
- как вам свитер? стоит покупать?
- аж сворачивает в первый попавшийся кабинет. женат
- очень нравится её улыбка, она такая открытая и искреня.
- они его даже в чс ставили. я так хочу отомстить, чтобы
- отдых, походы куда-то, за еду. комфортне, когда мч
- есть дурачки, но ведь есть и хорошие, перспективные
- просто жесть какая-то! разве это нормально? как обследоваться
- что стало?! почти все бабы в тиндере с глупыми лицами!
- гость измазал соплями раковину и унитаз! на ободке
- подругой для секса не хочу быть и замуж тоже не хочу.
- жена его нашла меня в соцсетях и все расказала! накинулась
- морская соль. действительно делает кожу боле мягкой
- попытки вернуть не увенчались успехом, спустя полгода
- я красивая? все говорят, что я страшная. могу стать
- самый красивый знак зодиака! всегда в центре внимания!
- нашла у мужа таблетки! сказать, что я знаю или промолчать?
- стоит ли заниматься с джилиан майклз для тонуса, упругости,
- походу я в этом платье очень жирная.
- позвали на свадьбу через vk. ждём с подарками! неуважение
- ждать или написать самой? может он путем игнора решил
- ещё раз меня назовешь, я тебе морду набью! кого-то
- доходит до поноса! как лечить нервы?
- кто сдавал анализ на хгч до задержки? еще дней 8,
- нравится лукас, но таким мямлей показался. на месте
- был половой акт с парнем сначала в презервативе, а
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- хочу сделать к новому году татуаж губ. кто делал? »
- нравится фото? есть что-то или некрасиво? »
- только честно, вас муж обижает? давайте делиться! »
- ничего не хочется, нет энергии, есть силы только лежать »
- жру все подряд. предстоит борьба с боками и намечающимся »
- как вам внешность, стиль, фигура? »
- приучаете сыновей с детства к тому, что нужно наводить »
- вечно им пытается командовать! чуть что - орет, что »
- парень истеричка! одета не так, накрашена, песни не »
- не пишет и не звонит - значит не так уж и нужна! »
- педикюр дома или в салоне? у меня не получается натоптыши »
- заявил, что хочет погорячее! значит, что он сам не »
- я в курсах, что вечно мои работы детский лепет! критика »
- какое пальто выбрать? помогите! »
- некого звать с собой. парень редко куда-то ходит со »
- на сколько лет выгляжу? нравится ли вам макияж в стиле »
- оцените домашний маникюр. как вам ноготочки? »
- очень нравится этот аромат! а вам нравятся ароматы »
- как вам фото? »
- чем занимаются пассажиры в плацкарте? ладно если только »
- считаете ли вы его красавцем симпатичным? »
- всем нравится, мне что-то не очень. а как вам? »
- нет прекрасней жизни чем холостяцкая! заниматься сeксом »
- я красивая? все говорят, что я страшная. могу стать »
- норм фигура? что нужно изменить? »
- как посмотрю на себя в профиль, так и хочется плакать! »
- почему надо мной в колледже смеются, что из села? »
- неужели думают, что согласятся? явная разводка на »
- если б можно было отмотать назад, вообще не рожала »
- у кого дети были с рождения на смеси, как они спали »
- оставить дорожку, а не брить полностью! кому то разрешили? »
- молодые все красивые! я чуть не взорвалась! ухаживаю »
- родня мужа помогают исключительно ему! а жене нет! »
- поняла, что не могу на него положиться! глупый поступок »
- большое количество времени вместе с мужем не перевариваю. »
- похудеть на гмо! если будете есть 4-5 раз в день с »
- если пролечу с баллами в 11 классе и не поступлю, »
- нормальная ли грудь? красивая или не красивая? »
- изрядно напиваются, что утром и не помнят ничего. »
- с агрессией заявляет: а что у нас такой бардак? я »
- заставали любимого за просмотром фильмов для взрослых? »
- мы на твои булочки много тратим! еду будет брать на »
- какое фото лучше? какое скинуть в инст? »
- у любовников секс ярче и аппетитней! согласны с таким »
- кажусь себе толстой! нужно ли худеть? »