на главную
|
Худеть я решила, потому что явно видела, что становлюсь “теткой“. Самооценка падала с каждым набранным килограммом и даже граммом. Какие упражнения делала: Любимая Анна Куркурина очень помогла в моем преображении. Джиллиан Майклз, Наталья Титова, Екатерина Усманова. Вот мои любимые тренеры. Занималась по видео в основном. Моя диета: Начало было положено диетой Дюкана, потом перешла на дробное питание, чего и придерживаюсь сейчас. Диета Дюкана состоит из фаз. 1. Фаза Атака От 3 до 7 дней, максимум 10, смотря сколько лишних кг вы хотите сбросить. На данном этапе уходит от 2 до 6 кг. Разрешены только белки: - мясо, рыба, - яйца - нежирные молочные продукты Примерное меню - завтрак: омлет из белков, нежирного молока и зелени, чай или кофе. - второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт. - обед: вареная говядина или телятина, запеченная курица. - полдник: вареные морепродукты. - ужин: морепродукты, нежирный кефир. 2. Фаза Круиз Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса. Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты. Примерное меню - завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог. - второй завтрак: йогурт, фрукт. - обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе. - полдник: салат из свежих овощей, йогурт. - ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами. 3. Фраза Закрепления На данном этапе закрепляем достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию. Основная задача этой фазы диеты - не допустить возврата потерянных килограммов. Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней. На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты: - продукты 1 фазы - овощи 2 фазы - 1 порция фруктов в день - 2 кусочка хлеба в день - 40 г сыра 4. Фаза Стабилизации Цель этого этапа - стабилизировать вес. Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 правила: - 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов. Мой вес до и после похудения: - 68 кг до - 60 кг после Замеры не делала, но очень уменьшилась талия и ноги. Мое фото до и после: 
автор: Christina6783  0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
- растолстела кг до 80. пьет и курит. парень у нее заботливый, любящий.»
- когда был полный швах в личной жизни, работала над подсознанием. есть ли смысл пройти с нуля?»
- деньги на ветер! кто-нибудь покупал робот-пылесос?»
- живу во владивостоке, хочу переехать в питер. насколько это тяжело?»
- xs - худющая, м - толстая! с какого размера вы считаете толстым?»
- мне 25! чувствую огромный страх к жизни в целом. есть еще такие?»
- кто увлекается и интересуется китайской медициной, подскажите книгу по диагностике.»
- обожаю её! а вам нравится?»
- послушная дурочка-девстве ждёт его с работы, пока он ахает другую бабу.»
- никто замуж не берет? роди хоть от кого-нибудь уже! да мне 30 и я живу в свое удовольствие! как отбиваться?»
- открывает окошки и получается сквозняк, я даже замерзаю. от кондиционера тоже мерзнем.»
- меня зовут мордастой. никогда не могла, сказать какое у меня лицо. казалось, что квадрат.»
- одиночество - сначала ломки, потом воспринимаешь, как должное, потом начинаешь ловить эйфорию.»
- парень близнец и девушка стрелец! как вам такая пара?»
- я не бой баба не сильный лидер! сели мне на шею! с чего начать чтобы слушались и уважали?»
- прозрачные блузки. какие бюстгальтеры подбираете под них?»
- сколько вопросов вы могли выучить к сессии за 2,5 дня?»
- я считаю себя ничтожеством! я выйду замуж за неудачника, нарожаю детей и буду толстая и никому не нужная!»
- шикарный мужчина! нравится вам актер?»
- дурачок какой-то. написал: любимая. проверила его фейк, а там я уже заблокирована.»
- и что теперь у нее котята от дважды кастрированного кота будут? почему кот так себя ведет?»
- как вам пара? кажется очень похожи, как будто они брат и сестра?»
- захотелось одну переписку прочесть, которая в 2011 была удалена. есть ли шанс?»
- переезжаем в квартиру без балкона. сушить в комнате на сушилке категорически не хочу.»
- сколько раз заходила, какие-то бестолковые. что вы там вообще находите?»
- оцените фигуру.»
- всё это богатство и красота слупливается неприличным образом! снимаю лак, дабы не выглядеть неопрятной.»
- гуляете по лувру и вдруг начался пожар. спасете: мону лизу или случайно оказавшуюся в зале кошку?»
- вы являетесь волонтером? вам когда-нибудь помогали волонтеры?»
- в отпуск за границу вместе, не вопрос, а на мою родину - нет и все тут! да что я там забыл в твоей провинции?»
- собираюсь переводиться в другой вуз, но боюсь, что не возьмут из-за плохих оценок. по всем предметам 3!»
- работающие дамы стареют раньше! лицо сменяется на маску гнева и раздражения. вижу, что сильно сдала.»
- когда ограничиваю себя в мучном и сладком, сразу заболеваю. тяжело, но я терплю, ем больше овощей.»
- мне так больно! переписывался с бабами и ходил на свидания! за что он так со мной?»
- торчат во все стороны и выглядят как грива льва, ботокс и кератин не предлагать.»
- ваш мч красавец? все бабы завидуют, глядя на него?»
- че она так недовольно посмотрела на меня? что я сделала? он старше меня лет на 15!»
- украшение зала, подарки родственникам, ведущий, свадебный кортеж. уже никакого торжества не хочется!»
- лента начинается с единицы. обхваты тела нужно измерять с сантиметровой лентой с единицы или с нуля?»
- вы бы пошли с отравлением на работу?»
- мужчина желает познакомиться! если вам одиноко, можем приятно пообщаться.»
- какие самые недорогие страны для отдыха, кроме стран снг?»
- не из прессованных стружек заказывали столешницу для кухонного гарнитура из настоящего дерева? лучше?»
- наряды, ролевые игры - делаете своему мужчине эротические сюрпризы?»
- муж вообще против таких методов лечения! можно заменить с таким же действующим веществом?»
- никаких зая, солнышко, даже поцелуев нет! девушка изменила и ушла к богатому. не верю, что он меня использует!»
- посудой пользуетесь? нравится? что из ассортимента имеете дома у себя?»
- сколько лет дадите?»
- понравилась безработная! будет ли парень продолжать общение?»
- нравится ли вам этот актер? внешне и как мужчина?»
- происхождениемало кто знает, но слово дрищ первоначально означало совершено не то,»
- привет! сегодня работаем до 15, взяла деньги, пойду сегодня в магазин за платьем,»
- в наше время самым высокий маяк мира находится в саудовской арави в городе джида.»
- привет всем!в общем, нам объявили, чо мы сегодня работаем до 15:0, а я бы и до ночи»
- очень мучает меня одна дилема. только об этом и думаю.вобще не знаю как быть и что»
- выходной!провели весь день на доме у родителей. все же дом - это класно, особено»
- привет всем! курьез на работе произошел колега очень возрастной собирал корпуса»
- вчера сыночка спать укладывала вечером. уложила, пошла дальше с подругой общаться.»
- спала днём, снилось, что я в метро, на станци комсомольская. но это вовсе не метро,»
- горький факт про сахарпотребление сахара выросло в несколько раз.иследователи из»
- привет всем!сегодня вторник, а на пятницу запланировали общезаводской суботник.»
- двух равных песен в мире не бывает,и сколько б звезд ни поманило вновь,но лишь одна»
- в стихах не место увядающей печали, про осень пусть другие пишут вирши. жую траву,»
- семь эфективных способов мотивацимногим наверняка знакома ситуация, когда принято»
- кукусики-мурмусики всем.я в отпуск.уезжаю к маме.впереди операция мамочкина.молюсь»
- родители привели ребенка устраивать в детский сад, заполняют анкету. пункт алергические»
- тушеная капуста с мясом и картошкой что сегодня в меню? это простое незамысловатое»
- парадоксально, что у самой большой планеты юпитера, самый маленький спутник из всех»
- не пошла я сегодня на дачу, у меня реально не было на неё сил, днём полежала но»
- составьте меню из максимально легких продуктов, которые не нагружают пищеварительную»
- пшеные оладьиможет, специально варить кашу, чтобы потом приготовить из не пшеные»
- доброе утро ! вес уходит очень медлено или это отек от соленой рыбки .»
- сон 0:10-5:35 пять с половиной часов.вес 101,4 кг. если посмотреть на весы, то вес»
- отсутствие изжогизачастую ягоды из-за высокого содержания органических кислот вызывают»
- я ждал тебя. часы ползли уныло, как старые, докучные враги. всю ночь меня будил»
- завтра с утра еду в к родителям, надо кирилу завести тёплых вещей, у них прошли»
- пожелайте мне удачи, надо три справки собрать сижу за первой. завтра ещё за двумя»
- как же я тяжело переношу жару не люблю я лето вчера перебежками еле сгоняли в маркет»
- с дачей облом, оба товарища, которые строят, в больницу загремели, у меня, если»
- да. прошло не так много времени, а разжирела я конкретно. как так можно.»
- в город приехали, а тут дождь поливал. хорошо так поливал. а там ни капельки не»
- доброе утро всем мои девочкам!сегодня работаю до упора,завтра праздник-выходной!об»
- обще укрепление организмане только благодаря своему минеральному составу, куда входят»
- сон 2:0-3:30 пять с половиной часов.вес 101,2 кг.на улице плюс шесть. ясно. солнышко»
- самая обычная семья сидит, собираясь отведать индейки, подумала елена. вот незамужня»
- если за год отношений у вас не было прогреса, за что же цепляться? по моему он был максимально»
- отправьте мужа в свободное плавание.»
- для меня это не извращение, намного больше меня оталкивает когда люди тазами едят и у них»
- нельзя так делать. позвоните в сервис, опишите проблему, там примерно назовут стоимость ремонта»
- а лучше было бы если бы я вам предложила подорожник прикладывать? или сказать, что все нормально»
- в очках нормально, а так глаза какие-то страные»
- тоже как-то не пойму о чем речь.есть набор-хочешь купи.не хочешь- собираешь сам и тоже никаких»
- дада, и не говорите! очень крутой врач!»
- сходите к врачу. у меня после такого была госпитализация ночью с кровотечением и чисткой,»
- ради интереса сходила бы, посмотрела бы на достопримечател но с условием,что будет экскурсово»
- у меня не в офисе, но тоже частенько часами сидеть приходится. я по шагомеру активность отслеживаю.»
- постояно болеть могут не всякие детки! а там уже надо смотреть что к чему и как будет происходить,»
- мне 42 и я даже не думаю о сексуальности»
- мне не понравилось на вас имено такое окрашивание. в сочетани с интенсивным макияжем глаз»
- есть еще манеры, поведение. одежда в конце концов.все это тоже может притягивать козликов»
- у меня сандали большеваты немного, но очень уж мне понравились,не могла не взять удобные нереально,»
- мне в принципе тоже есть, куда ретироваться, на случай , если захожу размяться. а, что делаете»
- ну если убрать красивости и закос на романтизм, звучит это примерно так: хочу зависимую, слабую»
- знаете, цена на предметы искуства очень условна. люди просто называют цену, которую они готовы»
- вы фантазируете о том, что вами не может контролироватьс их возможные отношения, или не отношения»
- да нет там ничего из этого, 10 процентов. просто ей хочется такой быть в жизни, и она пытается»
- в сша перехать, работать там таксистом и много зарабатывать. я считаю что он к легким деньгам»
- его доход от 70 до 10 тысяч. мне кажется это норм»
- это называется поматросил и бросил,кого там любить?зато опыт теперь есть -верить не красивым»
- вы, помнится, попу хотели накачать накачали?»
- раскажу в теори. носила бы жуткие бабушкины принтыцепи,огур цвяточки, причем в самых диких»
- да мне все равно, не моя ведь жизнь»
- популярность у других мужчин. потому что приятно чью-то мечту или бабу, на которую другие»
- действительно непонятно, поза страная, вы лифчик примеряли?!»
- мечтатель да. соглашусь. ну он говорил любит трудности. но вот из за трудностей и расторг»
- а вана где? вместе с туалетом в 4м? ужас. не повернуться.»
- когда то проходила, чистый натурал»
- я например не очень сидячая, но все равно несколько раз в день тянусь и разминаюсь.прав у»
- всё таки у меня крепнут подозрения, что ты страшная или толстая. все замирают и умолкают от»
- у вас там формы как у кардашьян что ль ?»
- т9 в последнем предложени исправил»
- неправильно.вы делаете. нужно уметь собраться в нужный момент.сосредот на задаче.решать е.но.т»
- есть много разных средств но не все они по силам всем.можно отключить эмоци. можно переключить»
- фу. вы в душе хрю-хрю, извините уж.»
- да ладно некоторые мужчины поакуратне и чистоплотне любой девушки будут. вы просто лентяйка!»
- в районе полтиника, нет не нравитесь.»
- только 1 понравилось. что с коленями?»
- о как! а где е посмотреть? я бы свою тоже глянула.»
- нет. просто такая девушка будет находить себе спутников жизни по образу и подобию папаши -»
- вечный фокус то в том.что только реальная.пусть и не всегда.добрая.д может вам дать.наследнико»
- мама то молодуха еще,гуляет наверно.»
- я так готовила, она мегасочная получается в целом я с вами согласна, часто вижу, как ругают»
- мне кстати нравится ваш ник если жить например в америке, то крутое имя джейн красивое»
- если эта история правда, то он использовал вас как инкубатор, да еще и вместо подержки в ужасное»
- аленький цветочек - плохой мультфильм?»
- я вам говорю, поговорите с дворником. это плите сто лет в обед, если кто менять будет в вашем»
- не обращайте внимание на этого дурачка. лучше вобще остаться незамужней, чем связать свою»
- за сорок и выглядите очень уставшей. если вы моложе, то вам надо отпуск и выспаться срочно.»
- не люблю печенье бесит хруст на зубах»
- ужасные нарощеные ресницы- единственое что видно»
- можно иметь суперпрокачаный прес но пока на нем жир вы кубиков не увидите. в то же время у»
- при первой беремености была простуда. лечила е полосканием горла, мед, капли в нос, ингаляци.»
- тоже люблю, но без наушников. как-то неспокойно в них на улице»
- переизбыток крольских тем последне время.»
- мне ничего не запрещает носить. но если вдруг скажет, чтобы что-то не носила, то будет вместе»
- пора с ним попрощаться. никаких пауз быть не может, это финал.»
- отрицательно, потому что тоже очень ценю личное пространство. бывает даже не очень комфортно,»
- у нас нет с этим проблем, я всегда беру одну фирму, там простынь, пододеяльник и 4 наволочки,»
- а что у тети моти может вставать?это ж женщинапод этим ником ,другой е никтетямотя»
- дешевит этот цвет почти всех. вам бы русой быть подошло»
- фото выставляйте, товар лицом, так сказать»
- страно. даже от поцелуев уже стояк.может у него дудки нет? вы проверьте»
- как это сделать?мне нужно 10 тысяч рублей.я вернулась за 2 месяца.»
- обручальное редко снимаю, если под украшения не подходит. остальные украшения снимаю по возвращени»
- ну переспите если хотите, что такого? он потом уедет и ладно. найдёте нового.»
- у меня тож такое было. я тож думала может нервничаю или болею или че там такое. а потом так»
- я в переписке им пишу что я серьёзная девушка а они мне не верят видимо! я предупреждаю»
- со мной работала девушка, у не до самых плеч был длиный белых пух то еще зрелище но она с»
- я сама управляющий магазином на даный момент поэтому, конечно в курсе спасибо вам ещё раз»
- не всем дано, конечно. это, как курсы кружок рисования. походишь полгода, а вазу, так и не»
- синяки еще ладно - через несколько дней пройдут. женщины с варикозом в коротких платьях и»
- косметолог, оно, конечно. у дерматолога были? соскоб на демодекоз делали? это первое, что»
- вы бредите? с чего вдруг он узнает?»
- потому что на это существует огромная куча даных м иследований, почитайте, излагать мне лень,»
- летня лучший кандидат. кстати, у вас своё жильё в москве, и какие гаранти всего того, что»
- в этом платье создается впечатление бочки на тощих ножках. некрасиво.»
- когда займ брала в 2016 году, то звонили при мне»
- она первая нападает и оскорбляет поэтому вы это ей скажите»
- да. и мы с мужем собираемся это сделать»
- я не ношу перстни и печатки ,а обручалку не снимаю никогда»
- не очень ,если честно само платье. словно из бабушкиного сундука достали»
- деньги дарить не буду. лучше куплю что-то качественое и красивое в подарок. но по приемлемой»
- у знакомой между детьми разница в 10 лет. старшая девочка очень не любит младшую и на этой»
- - все хорошо в меру. для мужчины важны тактильные ощущение, небольшой подкожный жир, и для»
- не буду лгать что я так не делалаправда я покупала на размер меньше, даже как-то взяла на»
- нет, не возьму ни на размер больше, ни на размер меньше. ничем хорошим такие неподходящие»
- а толку от слуха без голоса? чтобы слышать собственый противный голос?»
- вы это серьезно, про лишний вес?»
- откуда вы находите 3-5 часов в день только на прогулки?»
- я не бодаюсь - пусть мой ник не водит вас в заблуждение»
- колготки на пляж?не ношу, в офис в том числе»
- встаньте с дивана, выключите галю»
- ненавижу! для меня спать в палатке-это вобще ужас кошмарный! просто вылазки на природы люблю,»
- а через года не будет сильно чувствоваться?»
- на вкус и цвет все фломастеры разные.одним надо чтобы было за то подержаться, и не как ходули,»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- худеем на рисе! минус 8 кг за месяц!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- супер диетка! результат виден уже на 4 день - проверено на себе!»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- борьба с весом, и психозы ею вызываемые!»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- картофельно-гречневые котлеты под грибным майонезом»
- закуска “мировая“»
- печенье с джемом»
- классический чизкейк»
- макароны в сырном соусе»
- рецепт горячего шоколада»
- паштет “а-ля фуа-гра“»
- желе яблочное с апельсиновой цедрой»
- шоколадный кекс “ёжик“»
- салат баклажановый рай»
- луковые улитки с творогом. можно не только выпекать, но и жарить.»
- индийский суп-пюре из гороха с морковью»
- салат из пекинской капусты с зеленым горошком»
- картофельные крокеты с мясом»
- курица фаршированная фасолью и грибами»
- самые быстрые пирожные»
- безалкогольный коктейль»
- низкокаллорийный десерт!»
- лосось в чесночном соусе чили»
- рецепт гаспачо из томатов и огурцов»
- салат свежесть с крабовыми палочками, огурцом и лапшой»
- клубника в биокефире»
- блины с корицей»
- вальдоф (салат с сельдерем)»
- пирожки жареные с грибами и капустой»
- цыпленок карри с грибами»
- салат «парма»»
- пирог с начинкой из говядины, риса и яиц»
- фаршированная рыба»
- жаркое с грибами и сыром»
- варенье из груш»
- сдобные рогалики с повидлом»
- рассольник куриный»
- диетическая окрошка»
- печенка в сметанном соусе. на гарнир подать жаренный или отварной картофель, или»
- блинчики солнечные с апельсиново-лимонным соусом»
- ребрышки в луковом маринаде»
- печёные пирожки с персиком»
- салат особый вечер из картофеля, морковки, свеклы, фасоли с растительным маслом»
- перец с чесноком»
- суп перловый с лимоном»
- красивый хлебушек»
- омлет без яиц»
- шарлотка со сливами»
- курица в меду»
- yam nuea, тайский салат с говядиной»
- греческий салат из помидоров, сладкого перца и салатных огурцов»
- куриные грудки с соусом песто»
- банановый кекс с шоколадом и орехами»
- салат с семгой, творогом и яйцами»
- плетенка из слоеного теста с шоколадом, вишней и творогом»
- бульон с блинчиками»
- курица в соусе с виноградом изабелла»
- салат с инжиром и ветчиной. посыпаем наш салат тертым пармезаном.»
- торт “дамские пальчики“ с маскарпоне-творожным кремом»
- вы правильно едите или чрезмерно увлекаетесь едой?»
- мужчина твоей мечты это человек, который сведет тебя с ума или успешный, умный и»
- твои покупки обдуманы или хаотично тратишь деньги?»
- у тебя низкая самооценка или много требуешь от окружающей действительности?»
- тебе тяжело придерживаться диет или у тебя крепкая сила воли?»
- к твоему мнению прислушиваются или подчинять своей воле друзей ты не стремишься?»
- у вас в семье все в полном порядке? многие мужчины завидуют вашему мужу?»
- на тебя можно положиться или не выполняешь обещаний?»
- вы меланхолик, сангвиник, холерик или флегматик?»
- вашему ребенку повезло с вами или вы холодно относитесь к нему?»
- доверяете ли вы людям?»
- ты и твоя работа»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
- ты и твой мужчина - две половинки одного целого или совершенные противоположности?»
- ваша уступчивость чрезмерна или вы всегда остаетесь при своем мнении?»
- ты организованный человек? никогда не ленишься?»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- при недуге следуешь указаниям врача или полагаешься на собственное мнение?»
- вы готовы иметь детей или ваши личные интересы важнее, чем планирование семьи?»
- тебе везет по жизни или приходится просчитывать каждый шаг?»
- вы боитесь жизненных трудностей или привыкли пробивать себе дорогу локтями?»
- большие деньги не для вас или у вас есть возможность разбогатеть?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- в качестве отдыха тебе подойдет романтический круиз или активный турпоход?»
- а как у вас с чувством юмора?»
- вы ответственный человек? принимаете важные решения даже под давлением?»
- у тебя интересная жизнь или в ней мало ярких эмоций?»
- тебе нужна физическая активность или стоит давать работу мозгу?»
- ты вялый, безынициативный работник или способна сделать головокружительную карьеру?»
- ты волевой человек? отстаиваешь свою точку зрения до победного?»
vip клубы
|
 онлайн +1200 |
- светлый или темный? помогите определиться
- ненавижу этого скота за все! хочу взять палку и дубасить
- парню со всей дури заехала по лицу, он ей сдачу дал!
- что сказать папе? он изводит сестру! думает она слетела
- а почему у одних есть целюлит, а у других нет? оба
- рыб лупоглазых ваще не переношу. люблю блондинов голубоглазых
- у кого есть волнистый попугайчик? разговаривает думаю,
- если он полностью оплачивает жильё, то ты можешь взять
- спите со своими мужчинами в обнимку или каждый отвернут
- какие были у вас предвестники беремености до задержки?
- заказала, привезли, клетки не сходятся - платье оказалось
- так устала от тупых агресивных одногрупниц, я их ненавижу.
- поделитесь какой был эфект ну и побочки
- хороший ли водка антисептик? если е взять в поезд
- есть тут любители писать отзывы, такие как я? какую
- сколько лет дадите?
- сломан нос! операцию стоит ли делать? будет красиве?
- я провожу по 4 занятия в неделю не зависимо от проблем
- образование за границей оплатить не смогу. не знаю,
- то все розовое, то юбки в пол, то джинсовые комбезы!
- скоро 30 лет! а я ни разу никому не нравилась! нет
- как вам такой вот образ?
- ребенок сидит головой верх. я очень надеялась в этот
- говорю, что другие с косяками, а сама в 2 года даже
- девочки, родившие в августе-сентя 2016, давайте
- настоящий прототип покахонтас! как вам внешне?
- как вам такой мужской типаж внешности?
- какой тип женской фигуры самый красивый?
- зарабатывает в 10 раз больше меня, а я всего лишь
- даже не спросил голодна ли! надо - сходи купи, усталость
- отец не поздравляет с днем рождения уже второй год!
- ненавидит их всех! какие они твари! подерживала, защищала
- шикарный мужчина! нравится вам актер?
- разница между детьми 9-10 лет. какие плюсы-минусы?
- дружба женатого мужчины и замужней женщины возможна?как
- незамужние и бездетные - самые счастливые! с двумя
- на какие фильмы 2019 года вы ходили в кино?
- а вы отправляли парню интимные фото? насколько откровеные
- для молодых я немного красиве обезьяны, а женщины
- не справились или недотягиваете до остальных. неудачный
- красивые ли глаза? как думаете, какого цвета?
- лето - сезон кваса. любите квас?
- не намазываю кучу слоев и не делаю паучьи лапки, а
- я анонимных писем не принимаю! это что за бред? такое
- на улице оскорбили матом! как реагируете на оскорбления
- почему говорят, что груша - это самый привлекательн
- пришел в обтягивающем! ну что вот я сделаю? по попке
- сольетесь без объяснения, ой срочно вызвали по делам!
- заставляют выходить на суботник! мне нечего надеть.
- добровольно идти и смотреть на мертвеца, бр! жутко
- пока меня не было, ночевал с какой-то девушкой. другу
- если ребенку настолько не рады, то делать ему у вас
- у кого-нибудь есть сын с таким именем? по какому принципу
- что за жесть? хочется только сидеть дома и спать,
- стала измотаной, забывчивой, очень ухудшилась память.
- супруг уезжает на вахту, я начинаю жрать. до тошноты.
- люблю мою красавицу и наших малышей! и на аватарку
- беременость после 40! что с вами, а с ребенком? я
- некрасивые с шикарной фигурой могут заинтересоват
- на веке вавка засохшая. ничего не болит и не опухло.
- низ живота, как у беременой. постояно будто вздутие.
- девочки назвали страшненькой. ты на не похожа. нет,
- как планирует провести лето? куда поедете? или всё
- мастер по ремонту насрал в туалете и оставил щетку.
- я е даже не сразу узнала. выглядит лет на 10 старше
- вас поздравляют с праздниками бывшие любовники?
- я рада, что он сделал мне предложение, но скажут а-ля
- как пережить одиночество? а если так теперь будет
- джоли изменяли, лонгори изменяли, бейонсе изменяли!
- сказал, что не любил меня и не любит сейчас. зачем
- тошнота, хочется плакать и голова кружится. ни одного
- уже успела приревновать к бывшей и вынести мозг! больше
- оцените мои зубки
- визуализация желаний, медитаци, практики - что действовало
- оцените фигуру!
- девушки, симпатичный ли я?
- на концерт какого артиста, певца или актера, вы бы
- красивая, нарядная. как себя вести, чтобы её не боялись
- я - звезда любой вечеринки, куда ни приду! сразу хотят
- живу во владивостоке, хочу перехать в питер. насколько
- проходит девушка с парнем, и она пристально смотрит
- красный диплом как-то повлиял на вашу карьеру? а у
- я в шоке! как можно было так сказать? посчитала правильно
- извращенцы. встречались такие? был у меня один такой.
- пыталась это отереть и плакала - плита ведь чужая.
- мне всего 25, а я постояно устаю! пережила стрес,
- страшно забирать анализы. вчера была у гинеколога,
- трогает мои вещи, музыку врубила, туалет засрала!
- не зацепил на первом свидани, то уже и не зацепит!
- детский крем под подгузник aqa baby. кожа под памперсом
- тухнут в охраниках, касирах, продавцах на рынках,
- от директора ужасно воняло перегаром, открыл холодильник,
- увидел, что танцую и начал агресивно себя вести и
- до загса не дошли. про деньги он не знает. боюсь испортятся
- какие самые недорогие страны для отдыха, кроме стран
- как вам известный блогер мила левчук? пользовались
- головная боль секунду длится, а затем исчезает. если
- вроде идеально село, но кажется, что как будто в тунике
- правда, я модный?
- нравится сериал след? кто ваш любимый герой?
ДИЕТЫ
|
топ темы
|
новые
|
- говорят, что я очень красивая. все восхищаются мною. »
- светлый или темный? помогите определиться »
- на ужин рис с курицей, салат овощной, халва и мороженка! »
- цвет волос, макияж, татуаж бровей - что изменить в »
- запретили булки и плюшки в столовой, дома только здоровое »
- кофеманы! какая ваша любимая кофейня? где вы пьете »
- между 1 и 2 разница 2,6 года. какую разницу между »
- если отец-алкоголик, то и к его дочерям будут лезть »
- в детстве, юности была мечта? и что в итоге? »
- в жару сейчас что-то неохота ничего. думаю, может »
- я в душе мужчина! месяц не ела домашнюю еду, не мыла »
- муж напивается в хлам! увидела, что он очень лазиет »
- люблю и буду ждать. обнял и поцеловал на прощание. »
- какие ноги вам нравятся? а какие понравятся большинству »
- нашла кучу взрослого видео, пока была в отъезде! мерзкое »
- трачу деньги на косметологов, косметику, виниры, солярий! »
- французский поцелуй - измена? »
- у мужчины переизбыток волосатости на теле. мне это »
- вам нравится макияж глаз в рыжих или розовых тонах? »
- не зацепил на первом свидании, то уже и не зацепит! »
- нравится мужчина? какое впечатление производит? меня »
- перед сном, дома или они они вообще нигде и никак »
- что должна сказать девушка о бывшем, чтоб вы, мужчины, »
- за мной бегает парень младше на три года! странно, »
- было 70, стало 64. пресс есть, но он под слоем кожи. »
- носите капроновые колготки в жару на прогулку или »
- постоянно тупит и лежит на диване! с мужем скучно »
- какое фото лучше? »
- пушится волос и ничем его не утихомирить. пенки и »
- требует, чтоб обязательно с молоком! но каши на молоке »
- кому нужны докторские? стоит улыбается, серый костюм, »
- нравится печенье с кунжутом! у нас продают его на »
- из-за сериала ворониных похудела на 5 кг. муж в шоке. »
- вам нравится такой цвет волос? какого они цвета? »
- этот визгливый понос перевода вызывают во мне чувства »
- как я вам? на сколько лет выгляжу? »
- рожает подряд. не хочет работать. муж один работает »
- разница между детьми 9-10 лет. какие плюсы-минусы? »
- разжирею с таким сидячим режимом! сижу крючком, из-за »
- можно ли взять кредитку без сведений о работе? »
- скорая не оказала помощь маленькому ребенку! начала »
- ищу невесту! я москвич, я не куплю золотые побрякушки, »
- мебель темная или светлая вам нравится больше? что »
- как часто вы моете межкомнатные двери и чем? »
- мне угрожают его сумасшедшие фанаты! я невеста известного »