на главную
|
Худеть я решила, потому что явно видела, что становлюсь “теткой“. Самооценка падала с каждым набранным килограммом и даже граммом. Какие упражнения делала: Любимая Анна Куркурина очень помогла в моем преображении. Джиллиан Майклз, Наталья Титова, Екатерина Усманова. Вот мои любимые тренеры. Занималась по видео в основном. Моя диета: Начало было положено диетой Дюкана, потом перешла на дробное питание, чего и придерживаюсь сейчас. Диета Дюкана состоит из фаз. 1. Фаза Атака От 3 до 7 дней, максимум 10, смотря сколько лишних кг вы хотите сбросить. На данном этапе уходит от 2 до 6 кг. Разрешены только белки: - мясо, рыба, - яйца - нежирные молочные продукты Примерное меню - завтрак: омлет из белков, нежирного молока и зелени, чай или кофе. - второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт. - обед: вареная говядина или телятина, запеченная курица. - полдник: вареные морепродукты. - ужин: морепродукты, нежирный кефир. 2. Фаза Круиз Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса. Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты. Примерное меню - завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог. - второй завтрак: йогурт, фрукт. - обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе. - полдник: салат из свежих овощей, йогурт. - ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами. 3. Фраза Закрепления На данном этапе закрепляем достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию. Основная задача этой фазы диеты - не допустить возврата потерянных килограммов. Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней. На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты: - продукты 1 фазы - овощи 2 фазы - 1 порция фруктов в день - 2 кусочка хлеба в день - 40 г сыра 4. Фаза Стабилизации Цель этого этапа - стабилизировать вес. Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 правила: - 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов. Мой вес до и после похудения: - 68 кг до - 60 кг после Замеры не делала, но очень уменьшилась талия и ноги. Мое фото до и после: 
автор: Christina6783  0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
- ухаживает ли за вами ваш любимый, когда вы болеете? мой высказал, что устал у него ноги болят»
- выходи за меня. таких, как ты, я не встречал!»
- кто носит часы? на браслете или на ремне? какие марки вам нравятся?»
- не выпивать в выпивающей компании - не комильфо!»
- как вам энрике иглесиас? нравятся его песни?»
- взяли на работу. сильно ли стремно? что нужно разносить с этой сумкой ещё!»
- телеграмом сейчас никто не пользуется? все сидят в вайбере?»
- мама никогда не даст дочери что-то просить отца, если решит, что можно ей что-то купить, то купят.»
- не могу встать по утрам без слез! работа не пугает, а вот не услышать будильник очень.»
- пытался лезть в штаны, я против была! нужен только секс? я наивная дурочка, раз верю ему!»
- нравятся ли вам парни с крашеными волосами?»
- участвуете ли вы в акциях? меня затянуло! приличная экономия»
- как внешность? оцените! сколько лет дадите?»
- каким тоником для лица пользуетесь?»
- девушка моего бывшего постоянно заходит! а я там кассиром работаю! неужели ей приятно?»
- голос чужой и мерзкий становится. стала ненавидеть ту себя, когда рядом с ним.»
- на трех разных людях. как вам блузка?»
- мозги пудрила, а не дала! не выдержал и рот ему закрыл. тихо, а своего добился. мы застыли в предвкушении!»
- как мусора с совка насыпали! а еще и в картофельное пюре, и макароны кидают зажарку!»
- знакомство с мужчиной из другого города! чем дело закончилось?»
- лучше бы написал, где и во сколько встречаемся, вместо своих дебильных шуток!»
- мамы с маленькими детьми в декрете, сварить, убраться успеваете?»
- платите за мужчин! нечего их баловать и альфонсов плодить! зачем вы им так в попу дуете»
- девочки открыть секрет красоты и стройности?»
- ей 31, ему 27! купили однушку за 400 тысяч! папа машину подарил! кто же остается в таких городах?»
- от красного до черного! какой цвет волос подходит больше всего?»
- все в перемешку было, устала искать! у меня: обезбол, антибиотики, успокоительное, кашель, живот.»
- сколько же неуверенных людей! как вы дорогу-то переходите?!»
- женился и ждет малыша! рассказывал, что никогда не разведётся и не хочет детей! изменял всю жизнь!»
- беж и бардо - классика, а серое посвободнее. какое пальто выбрать?»
- что делаете на гарнир к ленивым голубцам?»
- сколько девушкам на вид лет?»
- у меня маленький яичный резерв, но я не хочу донорские.»
- не стоит стараться, все равно все испортят, пусть скажут спасибо за предоставленную крышу!»
- я ору только не филлировка! меня заткнула, типа я то лучше знаю! с таким вздохом, ну лааадно!»
- не могу оторваться от маминой юбки! жалко ее совсем одну оставлять! сложно было переехать?»
- как думаете, какая порода? сказали, что она похожа на дворняжку!»
- кольцо оказалось подделкой! чека и бирки не осталось. непонятно какого металла, а покрыто золотом только!»
- высмеивала подругу, у которой была любовь по переписке, но попала на это и я. плачу.»
- какими соцсетями и сервисами пользуются европейцы, чтобы переписываться, аудио, видео?»
- не вернётся, даже если будет жить на копейки. муж улыбается.»
- сильно влюбилась в женатого. сначала развод - потом отношения!»
- начинает ездить по мозгам, что ем всякую дрянь! сама тоже не худышка и любит пиво.»
- как часто ругались с мужем во время беременности?»
- вот почему так? я влюбилась, а он просто променял меня! меняют парней как перчатки! а у меня один в сердце»
- много игрушек? вырастит избалованным и с проблемами! родитель в первую очередь делает это для себя?»
- если с кольцом, косится, оборачивается! а девушки же тоже так делают? прячете взгляд и отворачиваетесь»
- смысл брить если меня никто не ахает? наверное ничего не видно было за зарослями! прямым текстом сказала»
- отписались друг от друга. не забивай голову!»
- кроме очевидного в штанах, чувствуете, когда мужчины вас хотят?»
- сказала, самомасаж делать, зарядку, подушку ортопед. кароче ничего существеного,»
- привет всем день шикарный, продолжаем гулять. вес уже увеличился катастрофически,»
- гормональный сбой: способы леченияесли имеются указаные симптомы, свидетельствующие»
- таю.таю.снег тает, я вместе с ним. 71.7 на весах. как то уж очень резво пошло. придётся»
- купила платье на каждый день очень довольна, одела и не хотелось снимать м продавец»
- далеких стад унылое мычанье,и близкий шорох свежего листапотом опять глубокое молчаньеродимые,»
- 6/48 великий пост. без отвеса.и сегодня тоже отвеса не было, это второй день вес»
- сегодня капустный день.»
- привет всем! сегодня до работы пробирались сквозь пробки, точне просто объезжали»
- слушайте, шарлотку хочу. надо будет на выходных заварганить. сейчас дома полно еды,»
- нужно вещи собирать к перезду готовиться, а лень .»
- сегодня совсем поздно заполняю дневнички, не люблю так поздно их заполнять, уже»
- полный отказ от углеводов может обернуться вредом для организма, поэтому жиросжигающая»
- вчера выпила меньше чем 2 литра воды, где-то 1,5 и побаливала немного голова к концу»
- минус 20 грам,еще чуть-чуть до 59.9»
- 5. купите себе маленький блокнот, который носите всегда с собой и записывайте всякие»
- привет всем! колеги подтягиваться начали, все довольные и тоже есть никто больше»
- накануне 8 марта в мчс роси по омской области восхищались мужеством школьницы из»
- совпадает с теми результатами, что в фит дневнике прописаны. ведь в среднем мы к»
- готовьте правильно. сохранить все полезные вещества в продуктах можно при минимальной»
- никогда не делала плацинды - научите, а? только по собственому опыту, плиз, самые»
- решила попить чай, с вкусненьким. нас еще с праздником конфетами поздравили, так»
- средства на ремонт 18 участков выделят в рамках програмы безопасные и качественые»
- привет всем! есть больше не могу, сейчас в магазин за кефирчиком схожу, вечер похоже»
- ночь вступила в свои права,спать ложиться тебе пора.сверкает звездная акварель,лавандой»
- я принес вам пончики международный символ дружбы правохранительных органов.т/с менталист»
- истекает день туманый.наступает мрак густой.я ищу покой желаный,где воскресла бы»
- ешьте медлено, наслаждаясь вкусом пищине зря японцы названы самой здоровой нацией»
- верьте в свои мечтыне предавайте самого себя. в жизни бывает много людей, которые»
- яблоки моченые средние 1 шт.огурцы свежие или малосольные средние 3 шт.хрен или»
- всем доброе утро! уже четверг и скоро уже пятница, а хотелось е прям сегодня так»
- сегодня буду в платье с гостями, надо его погладить, а ещё надо приготовить, а помощников»
- в некоторых моментах понимаю, почему люди не выдерживают пост.но тем не мене, держаться»
- всем привет-приветики! я только что вернулась домой, ездила за продуктами для диеты.»
- свежие овощи и фрукты кладезь витаминов и микроэлементов. капуста, тыква, авокадо,»
- вы не одна мы тут все увлеклись.бывае такое что кадык гигантский выпирающий резко переходит»
- да. но я не уходила от него без объяснений. просто дала от ворот - поворот, - всё, мы - растаёмся.»
- ой фу, жалкое существо даже не вздумайте с таким общаться и возвращаться к нему,пусть хоть»
- да ну его он же форменое нище ухрюпище.»
- вторая полоска на тестах всегда видна, если присмотреться, даже если беремености нет. там»
- при боевом раскрасе и полном параде - идеал.скромное изящество и шик а не дорого-богато не»
- с ней может и всё так, просто мужики не заморачиваются так, как женщины ровня/не ровня. у»
- нет просто в роси много страшных мужиков.»
- жрать захочет-сделает разумется должен. а то бывают такие кадры, что даже разогреть себе не»
- скорей всего дело не во внешности»
- ржу точно. ампарик не понимает, что как так, порой без мужа сгонять на море. сначала нам с»
- мне мама такая купила, перепутала. по виду - такая же, а начала мыться - она жёсткая, тело»
- ем сладкое. лучше я сразу съем одну конфетку или мороженое, чем через пару дней килограм на»
- так я студент идиот19 лет, учусь и денег нет, шо надо делать?можно прям подробно, хочу в загнивабщую»
- меняла раз в жизни, когда телефон украли. тогда нельзя было востановить номер или я не знала»
- я пока никуда не собираюсь, у девочек тут питер намечается. может еще что придумаем. конечно»
- я не знаю, что там в головах у людей. просто автор так переживает за учебу, вот я и уточняю,»
- то есть, вы бы приползли в хлам, трусы задом наперёд, обрызганые спермой - муж бы вас заботливо»
- да.да.- лоботомия,галоп всегда.жаль такого умного и порядочного человека.»
- да никак. просто - привет пока и все.»
- а мне врач говорил об образовани камней в желчном в контексте больших интервалов в питани.»
- не переживайте. люди разные. есть обозленые, обиженые судьбой. вот и срываются на вас.»
- так он тоже будет использованым - вы же вместе одновремено будете секситься.»
- имено на работу через собеседование устраивалась всего раз. я прекрасно подходила, других»
- причем тут город? у меня окружение из разных городов и стран»
- ого, как хорошо и со знанием дела вы алгоритм описали. сразу видно, что это для вас обычная»
- у нас медсестра ходит по групам. если что - без разговоров направление к педиатру. но чаще»
- не пощу, а ставила на аву, картинки с инета»
- ладно пьющие, ладно курящие, а когда слово работяги то плохим стало?»
- просто убиваю время, иногда удаётся отвлечься от дурных мыслей»
- не бойтесь, работать не стыдно, а свои деньги получать - дорогого стоит.»
- не по залету же женились, спешки не было, хотели летом - сыграли летом»
- у каждого своя судьба, избежать которую никому не удалось.»
- не изменится, химия либо есть либо нет. а лежать и думать когда же он кончит это не секс,»
- это их с бабушкой делаесли мама не сидела с тобой, то это не значит, что она должна сидеть»
- я бы не зацикливалась на специальности парня. может боком выйти.есть такая пословица всю жизнь»
- да просто мог в тубзе закрыться с деловой партнершей, спустить штаны и она ему там всё сделала.»
- у меня уже голова заболела от этой дико занимательной истори. пойду чай попью»
- согласна, но тут речь идёт о том, что больного ребёнка приводят в здоровый колектив. всё равно»
- знакомый там жил, как я поняла, г. полное, тухлейшая провинция.»
- а это тут причем. уже говорят, что снова летит метеорит и конец света будет.это все из другой»
- мне тоже непонятно. явно нездоровый интерес»
- тогда ясно чего от него ксения ушла.»
- . с соплями. у нас даже с температурой ходят потому что родителям не дают больничный. если»
- вам стоит проверить гормональный фон, сходите к гинекологу-эндо»
- второе. там горизонт хотя бы не так ужасно завален.»
- ну не знаю, где окультурится. на вокзал сходите.»
- она бесподобна. одно сплошное противоречие.»
- ну как то вот делают. у меня младшая летом только в сад пошла, естествено были и болезни и»
- т.е. вас устраивают эти эксперименты над вами?»
- силикон, просто я е мою с дез. средством,да и все.»
- это-то да, просто меня немного удивило само построение фразы на 30 не выглядите, потому что»
- причину выяснять у врача. это ненормально. тем боле, полгода уже такое.»
- если ваш зад и бедра похожи на пакет с попкорном, то целюлит есть. но судя по тому, что вы»
- когда женщина или мужчина задают такой вопрос, они не ждут правдивый ответ. с того света,»
- мы в этом году ещё не идём. а что ?»
- да, и меня тоже. ничего не поделаешь, судьба у не злая.»
- а с чего бы человек на первом свидани был особо интересен?.»
- есть. хороше питание, физкультура и прогулки на свежем воздухе»
- кто наложил это проклятие? могли ли это быть какие-то колдуны, которые через определеные действия»
- по моему вы зациклены на отношениях и бежите впереди паровоза. спать с парнями на втором свидани»
- абсолютная чушь!уходят и от хороших жён,и от хороших мужей.жизнь вобще непредсказуема, не»
- трусы белые с бордовым полотенцем вобще-то»
- лучше спросите сразу, иначе, рискуете оказаться втянутыми в весьма специфические триадные»
- о, да тут шерлок холмс проснулся и мыслитель жан-жак-русо в одном флаконе ваши домыслы веселят,»
- я обычно всегда беру листовки. в основном конечно потом просто выбрасываю. но никогда не видела»
- а вы всегда в своей жизни все делаете верно и не попадаете в болото? и всегда прислушиваетесь»
- вы похлебкина в открытом доступе можете почитать, ну или скачать.»
- на картинки похоже, глупый не поймет»
- ты меня не видела, ещё не знаю как ты выглядишь, что столько яда»
- работодатель вам тоже врал в любом случае, так что все нормально»
- читала похожую историю, когла девушка считала дни от дня, как она писала, зачатия за день»
- второе. на первом очень бросается в глаза не загорелый участок на попе, на втором не так заметно.»
- это что-то вобще. рядом с ним находиться. но правильно ли это все? все его приставания на»
- интересно, это вредно? просто начиталась всяких ужасов, что чуть ли не желудок сам себя сжирает»
- без сексуального подтекста, просто выпорол.»
- да ну какая старость.3 года это старость?»
- имунитет так и укрепляется- чем чаще в детстве организм встречается с различными вирусами,»
- мечтать могут то о любой хоть о модели ,но другое дело что понятно в 9,9 случае такая же обычная»
- да. в институте ещё можно, правда учиться будет тяжело, а в школе за беременость вобще затравят»
- вобще ни одни, но лучше вторые»
- нормальный человек этим сирадать не будеть, так что либо за копечку, либо ши за»
- это да! особено летом в коротких штанишкахно вот прям детские ножки.ну так бесят, так бесят.»
- а ты чего прибадалась к началовой, умерла и умерла, а ты бегом на геле тему запилила и начала»
- у нас в семье хороший достаток.трачу ли я его на ерунду-типа игровых приставок,планш бар»
- уже 2 раза попадался в метро парень с зелеными волосами вот тут и не верь, что москва - большая»
- элементарно,ват если вы женщина, то у вас есть целюлит! потому что так устроен наш организм,»
- так и тянет написать разумное/доброе»
- почитайте выше ответила подробне ,что не будили, не хотелось в теме занимать много места.»
- как понять? в смысле? глазами посмотреть и понять.»
- может быть вы майя плесецкая? или хотя бы в половину известны/талант как она?»
- автор, никуда от вас магазины не денутся, как стояли, так и будут стоять. работа не волк,»
- не отправляю никому.была у меня история когда то. мой первый мч любил фотографировать тогда»
- ржу как конь. не хило мужик оторвался. ему несказано повезло. ой, мне кто то давно расказывал,»
- автор позжалуйста не рожайте !»
- любой человек должен уметь минимально себя обслужить, в том числе приготовить себе пожрать»
- мне не интересно спрашивать, как я выгляжу. о своей внешности всё знаю. и хочется, как и многим,»
- такая радость у вас случилась, а вы ревете прекращайте уверена, это гормоны у вас шалят. со»
- девочки, не было у не диабета! с диабетом никакие операци по увеличению груди делать не будут!»
- свечи фемилекс, не то же действие? они с молочной кислотой, мне врач назначил.»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- похудеть к новому году! я смогу!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- минус 10 кг за полтора месяца! моя история успеха!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- - 5 кг за 21 день! мой секрет борьбы с лишним весом!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- шампиньоны фаршированные»
- кофейно-шоколадный кекс»
- овощной суп с грибами»
- суп “шурпа“»
- ботва свекольная маринованная»
- крестьянский салат по - гречески»
- салат “экзотика“»
- пельмени с картошкой, творогом и луком»
- бутерброд со шпротами»
- закуска букет для любимой»
- дип из баклажанов»
- курица “корма по-новому“»
- фаршированные баклажаны»
- цукаты из груш»
- безуглеводная диета если вы хотите стремительно избавляться от лишнего веса»
- салат из сыра с апельсинами и яйцами»
- капкейки “сладкая душа“»
- консервация вишни: компот и вишня в банке»
- легкий салат с креветками»
- кулебяка с форелью»
- голливудский салат с курицей и беконом»
- блинчики из картофеля с брынзой и яйца»
- баклажанная икра от феклы толстой»
- рыбный суп с шафраном»
- лук фаршированный перловкой и ветчиной»
- луковые блины с припеком»
- салат египетский из банана, яблока и помидора. заправить сметаной»
- мясо в горшочках с горошком, картофелем и морковью»
- зразы куриные с грибами»
- печенье - звездочки»
- фетуччине с креветками в сливочном соусе»
- густой банановый коктейль»
- фаршированные шампиньоны с сыром»
- хрустящая капуста»
- ленивые голубцы»
- cosmopolitan («космополит»)»
- экзотический холодный фруктовый супчик»
- десерт тропикана из ананаса, банана и черешни»
- шербет “клубничный бархат“»
- чернослив с грецким орехом!»
- диетический наполеон»
- яйца «а-ля кокот»»
- теплый салат с грибами и моцареллой»
- легкий салат с карпаччо из курицы»
- кура по-французски»
- сырники с начинкой»
- топленое молоко»
- нухут шурпа с бараниной»
- кимчи»
- пикантные куриные крылышки»
- паста с мидиями и кальмаром»
- воздушный меренговый рулет»
- телятина с помидорами»
- плов куриный из гречневой крупы»
- салат из говядины, шампиньонов и грибов»
- ты объективно оцениваешь окружающих? не принимаешь на веру чужое мнение?»
- ты воплощение жизнерадостности? дефицита «калорий счастья» не наблюдается?»
- на тебя могут положиться близкие и друзья? не ждешь в ответ благодарности?»
- веселый ли вы человек?»
- вы любите своего мужа? не жалеете, что сделали этот выбор?»
- ты с интуицией совсем не дружишь или она хорошо у тебя развита?»
- вы ведете здоровый образ жизни или существуют проблемы с алкоголем?»
- вы собраны? уверенно чувствуете себя в любой ситуации?»
- у вас в семье все в полном порядке? многие мужчины завидуют вашему мужу?»
- вы позволяете другим себя использовать или делаете все по-своему?»
- ты знаешь себе цену? с иронией воспринимаешь лесть?»
- вам хватает витаминов или вам нужно поменять рацион питания?»
- коллеги ценят тебя или находишься в определенной изоляции от коллектива?»
- кулинарные особенности вашего характера»
- ты предпочитаешь получать? отношения подстроены под тебя?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- какой отдых наиболее полезен для человека вашего склада»
- вам под силу организовать свой досуг в отпуске? всегда заботитесь о развлечениях?»
- вы нравитесь мужчинам или не умеете флиртовать и кокетничать?»
- вы не думаете о своем здоровье или слишком трепетно к нему относитесь?»
- вы очень мстительны или способны только на мелкие пакости?»
- какой муж вам нужен: каменная стена, партнер или любовник?»
- вы настоящая карьеристка? для вас работа всегда на первом месте?»
- вы прячетесь от действительности? увлекаетесь своими мечтами?»
- вы общительный человек? вы не знаете, что такое одиночество?»
- ваш ребенок готов к школе? школьные трудности он легко преодолеет?»
- твоя жизнь тебя не устраивает? часто посещают депрессивные состояния?»
- ты придаешь верности большое значение или она она для тебя ничего не значит?»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
vip клубы
|
 онлайн +1300 |
- запор? фигня это, а не проблема! а теперь тоже столкнулась
- не сидят в уголочке, а создают тусу с такими же! не
- сгущеное молоко какого производителя покупаете? в
- ощущаю себя лузером! а она успевает все и ей дома
- почему восточные женщины так покорны? их с детства
- мышление заторможено, еле-еле концентрируюс начинает
- драл действительно не слабо! должно хватить, чтоб
- как он в уходе? какая у вас собака?
- вечером идёшь - стоит стая алкашей! нормальные магазины
- когда мне скучно, рву волосы и вся длина страдает.
- какие вещи вас мотивируют, вдохновляют? раскажите!
- ваши мужчины вам пишут и звонят каждый день? собщений
- няню не надо! командир тот ещё! перестала попрекать
- что в жизни у вас было самое страшное? безденежье,
- лечиться наотрез не хочет! там ведь не просто таблетки,
- кто-то пробовал десерты из этой кондитерской? понравилось?
- надо выбрать свадебный торт. постеснялась спросить
- подарил 5 тюльпанов из магнита! обещал сводить в кафе,
- лезут волосы, после родов! когда уже это закончится?
- есть ли отличая между замужней девушкой и нет? а у
- как вам такие босоножки? какую высоту выбрали бы?
- ваше любимое аниме?
- носки-трусы за ним не стираю. по месяцу секса нет.
- устала жрать каши, творог, яйца. у вас нет отвращения
- почувствовал приближение весны и отступление зимы.
- вы бы приняли мужчину с ребёнком? смогли бы растить
- собчак и виторган официально объявили о разводе!
- сказала держи язык за зубами! все равно орет во всю
- чисто отметился и все. иногда фотки шлет какие-то
- нормально ли сказать врачу, что у другого врача другое
- чё надо? всё, отстань! не беси! возле него куча колег.
- обо мне многое помнит, я о нем - нет. люди не особо
- я конечно не свинюша! живу одна! как стать чистоплотной?
- ты женщина, так закрой рот и слушай! надавал пощечин!
- варят то в пластиковой бутылке, то в жестяной банке,
- все летит к чертям: на работу не получилось устроиться,
- планирую беременость, из-за большой стресовой задержки
- ничего не подарил муж на 8 марта. так обидно. ревела.
- как отбелить зубы? народными средствами!
- а вы бы смогли поменять город на деревню? для меня
- смысл брить если меня никто не ахает? наверное ничего
- мамы с маленькими детьми в декрете, сварить, убраться
- противозачато таблетки, какими пользуетесь? обследования
- послезавтра к эндокринологу а я места не нахожу от
- у вас когда-нибудь что-нибудь воровали? что?
- любовница пыталась подставить меня, требуя денег от
- обосали весь пол! застукала двух малолеток! сидели,
- общество такое дремуче! обсуждает нашу разницу в возрасте.
- реально страшная, противно! и просто свалит.
- спортсмен или интелигент? пришлось выбирать!
- первое впечатление? красивая?
- начала правильно питаться, пить много воды - не помогло.
- все, кто в этой папке - это все, с кем у него был
- выглядела расползшейся клушей! ее мать гордится, что
- жёны и родственики заключёных дожидаются их из мест
- а у вас еще стоят цветы, которые вам подарили 8 марта,
- бесит! зовут в самый худший старый кинотеатр в городе!
- первьій разбивает витрину, второй идет в банк и сосет
- у вас бывает состояние квашня? не могу себя заставить
- сильно жирная? на сколько кг нужно похудеть?
- замужние девушки с детьми, как часто встречаетесь
- не поздравил меня с 8-м марта! удалила его нафиг!
- кожа очень вялая, как вернуть ей живой, здоровый вид?
- если мужчина не верит в искреность чувств? подозревает,
- почему так дорого? а вот когда ей покупаем, не спрашивает!
- весь жир туда сошёлся! кто и как добивался худых ног?
- чтобы не сломалась через месяц, нужно выбрать нормальную
- посчитали бы сексуальной не особо красивую девушку?
- утилизатор подгузников - избавляться от подгузов легко,
- очень сохнет кожа рук, на лице шелушится нос, щеки.
- стала писать сама и узнавать, когда же он сможет встретиться,
- не понимаю: откуда он знает такие тонкости! целует
- хочет выпендриться! чтобы была послушной, покорной,
- какие таблетки пьете от сильной головной боли?
- было неприятно пить кислятину цвета мочи, в которой
- второй подряд больничный мне на работе уже не простят,
- в каком возрасте вас впервые назвали женщиной? считаете
- какие средства используете, чтобы к вечеру не было
- коплю на первоначальны взнос, но уже опускаются руки.
- как не завидовать женщинам, у которых есть дети?
- отдыхал с друзьями! весь праздник я провела в одиночестве
- там с головой не все ладно. извела меня и моих родных,
- продавцом берут всех! перечислите варианты работы
- не осветлять волосы, а постепено светлой краской будут
- что, на ваш взгляд, уродует женщин?
- фотошопят себя до неузнаваемост а как потом на встречу
- какой вариант лучше?
- гинеколог выписала лактожиналь, цена кусается.
- да, я мало зарабатываю! выставила мои вещи за дверь!
- вторая встреча в парке развлечений. где он решил вас
- а чем заменить алкоголь? только без глупых шуток!
- объем волос больше не в моде? ходят с прилизаными
- что делать чтобы тональник не забивался в поры! прыщи
- если полная, то рядом много еды! надо перезжать к
- начали тыкать мордой в возраст! дружный женский колектив!
- длина, разрезы, облегание. какой не хватает для полного
- им стала болеть и счастья мне это не принесет. расталась!
- скажите, только честно! этот вопрос меня очень сильно
- бродячие собаки! страшно ходить там пешком! можно
- друзья не отпускают! я просидела ночью на улице 2
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- сильно чесалась голова. помыла - вся жутко-желтая! »
- какая у вас электронная книга? за сколько покупали? »
- на сайтах нищеброды или те, кому нужен секс за деньги. »
- всю жизнь снимают! в москве квартиру не купишь! »
- ни одна девка его недостойна! чтоб сыночка на работе »
- мать работает после инсультов, а я - трутень! запели »
- не смыто, прокладки валяются, стены кабинок измазывают! »
- когда скажет: поехали домой, все встанут и поедут! »
- как дела? гостей мало, завтра в баню схожу. все, я »
- какой город из ближайшего подмосковья подойдёт для »
- скоро я сойду сума это 100%! вибрирует яичник и матка! »
- есть ли польза? вы видели эффект? »
- не ела в 3 горла. носки врезаются даже с утра. ляжки »
- не болит только лишь когда я лежу. уже начинаю переживать. »
- не могу остановить жор и съедаю сразу много еды! уже »
- кто-нибудь пробовал? какие впечатления, стоит ли брать? »
- страшная! старо выгляжу! »
- я-мужик и я против мужчин, которые угнетают женщин! »
- выходить за нелюбимого? а любимый не зовет! или послать »
- стены увешаны полки уставлены, как музей! покупатели »
- потеря алкодевственнос не слабо так напился огненной »
- в первый раз попробовала алкоголь, подарили мобильник, »
- как схватит меня за голову и прижал! и прям наклонял »
- к какому врачу надо идти если боли в паху? »
- стала ложиться мне на сердце всем телом. минут через »
- кто успешно бросал курить? что вам помогло? »
- летом - на море или зимой - на горнолыжный курорт? »
- кто принимал апилак? какие впечатления? »
- эта девка не пишет первая. каждый день ходит с ней »
- не пользуются дезодорантом, редко принимают душ и »
- можно ли заразится от тампона женщины болеющей спидом? »
- кто ж за нищего замуж пойдет! ну, женщина-то еще внешностью »
- в полной попе и на дне! потолстела на 10 кг, уже полгода »
- разница 22 года! он иностранец, но не богатый! бросив »
- на праздники он был с девушкой. ушла сама. »
- попил - пописал. и всё на этом. пиво - это вода. »
- без сериала нет удовольствия от еды. закончился. как »
- чем лелеять окорока, лучше следить за фигурой! даже »
- 3 месяц и опять месячные, печаль какая-то. »
- только познакомились, и уже такое. все оплатит. »
- не говорю быть страшилой, но по три часа собирается, »
- неделю болит пах. »
- спряталась от камеры и из сумки таскала куски сала »
- если что, я худой. впалые ли у меня щеки? »
- тихий голос. как сделать громче? »