разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я никогда не была худышкой и комплексами не страдала!



И вот мое пышное тело в весе 110 кило отправилось в отпуск на море! Все прошло отлично, система питания все включено, много экскурсий, прогулок и много еды!

Вернувшись домой я обнаружила, что еще набрала вес - 5 кг. Но пинком, что нужно что-то менять стали фото и видео отдыха.

Я даже поверить не могла, что радостный поросенок это я. Да, у меня красивые формы, фигура песочные часы, но со стороны мое тело жутко смотрелось!

Это и стало отправной точкой - пора менять свою жизнь!

Благодаря ей я сбросила 48 кг за год! Довела тело до формы, о которой я мечтала!


Спорт:

- бег

- прыжки



Диета

- завтрак: свежие овощи, чай

- обед: мясо, свежие овощи

- ужин: рыба или салат из овощей

После 19:00 не ем. Раз в неделю я устраиваю себе так день загрузки, когда можно все. Это помогает мне не сорваться в течении диеты.



Сейчас я вешу 67 кг. Я стала другим человеком!


0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • Фигня!!
    Неубедительно, не цепляет.
    Ни фоток до/после, ничего нет.
    Фиии
  • 27.08.17 17:47
    ЛОХОТРОН
  • 21.08.17 06:12
    Где фото и за сколько времени вы потеряли вес?
  • 21.08.17 01:35
    А где фотография автора До и После?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.04 22:39 об­ма­те­рил и ска­зал, что я по­зо­ри­ще, фу! нече­го бы­ло ла­зить ис­ти­ну ко­пать! тряп­кой»» 1
2. 23.04 22:13 ко­гда я нач­ну с кем то встре­чать­ся? успо­ко­ить се­бя рас­сла­бить­ся и пу­стить все на»» 5
3. 23.04 22:12 вни­ма­ние ему по­да­вай и еду! бро­сить его на бла­го на­ше­го об­ще­го де­ла? мо­жет я ста­ну»» 14
4. 23.04 22:11 как вам афи­ны? как впе­чат­ле­ния? как там це­ны ?»» 1
5. 23.04 22:10 на него пя­лишь­ся, а он в от­вет та­кой гор­дый, фу­у­у­у­уу, ты не в мо­ем вку­се! на­чи­на­ют»» 5
6. 23.04 22:03 пе­ре­стать но­сить шпиль­ку с ост­рым но­сом, а пе­рей­ти на лап­ти и ба­лет­ки? на­де­юсь на»» 7
7. 23.04 21:58 на­би­ра­ют са­мое де­ше­вое! де­ти пла­чут не хо­тят не лю­бят, не вкус­но, не хо­тят да­вить­ся!»» 24
8. 23.04 21:43 да я про­сто гор­го­на! хо­чет­ся рвать и ме­тать! вот что де­лать? с буб­ном по­пры­гать?»» 4
9. 23.04 21:41 пар­ням встал по­шёл, а де­вуш­ка на­ря­дить­ся ма­ки­яж! а не на­до мне сюр­при­зов, для на­ча­ла»» 3
10. 23.04 21:35 по­дру­га сплет­ни­ца по­ста­ви­ла уль­ти­ма­тум! она ток­сич­ный друг? как ду­ма­е­те?»» 6
11. 23.04 21:32 страш­но, что мо­жет по­те­рять­ся, или ее во­об­ще укра­дут! а мо­жет еще ра­но вол­но­вать­ся?»» 3
12. 23.04 21:18 зе­ле­ные лин­зы или род­ные ка­рие? оце­ни­те со сто­ро­ны!»» 6
13. 23.04 21:14 на­фи­га же­нить­ся? чтобы та­щить трут­ню? сва­лил и жи­вет для се­бя!»» 21
14. 23.04 21:06 вы че­ло­век ро­ман­тич­ный или прак­тич­ный?»» 20
15. 23.04 21:00 они ки­да­ют на ме­ня свои во­ло­сы и про­чее! уй­ти не уй­ду, пла­чу день­ги! очень груст­но»» 17
16. 23.04 20:51 без муж­чи­ны вы­год­нее и про­ще! тре­бо­вал до­ро­гое мя­со, ку­чу еды про­дук­тов! раз­ве­лась»» 41
17. 23.04 20:49 а ты зна­ешь, ты стар­ше мам­ки вы­гля­дишь! я стар­ше??? он же­на­тый, к нам ино­гда хо­дит»» 9
18. 23.04 20:46 весь день вы­клю­ча­ют свет! что де­лать? у них ре­монт­ные ра­бо­ты, а мне зав­тра на ра­бо­ту!»» 2
19. 23.04 20:43 па­па по­бил за то, что не мо­гу по­сто­ять за се­бя! не мо­гу так боль­ше!»» 15
20. 23.04 20:39 вы­крик­нул, что я во­няю про­тух­шей се­лед­кой! за­ме­ти­ла, что и вправ­ду за­па­шок ка­кой»» 8
21. 23.04 20:39 со­ба­ка за­га­ди­ла весь уча­сток! ды­ра точ­но сде­ла­на спе­ци­аль­но - это вид­но. что даль­ше»» 1
22. 23.04 20:35 па­рень по­сто­ян­но есть хо­чет! весь до­ход прак­ти­че­ски ухо­дил толь­ко на еду!»» 23
23. 23.04 20:28 луч­ше не на­де­вать ве­щи по­кой­ни­ков? сто­ит или луч­ше ку­пить но­вые? я как то не ве­рю,»» 5
24. 23.04 20:24 кто-ни­будь поль­зо­вал­ся этим шам­пу­нем? как вам? по­мог?»» 1
25. 23.04 20:13 чув­ствую се­бя уро­дом! хо­чу уве­ли­чить гу­бы и по­ху­деть!»» 14
26. 23.04 20:13 бро­сил па­рень! от силь­но­го стрес­са на­ча­лось за­боле­ва­ние! в ро­ду ни­кто не бо­лел этой»» 2
27. 23.04 20:11 в москве та­кая жа­ра! но­шу пла­тья! шор­ти­ки не люб­лю!»» 12
28. 23.04 19:48 ну вот и под­стриг­лась под ка­ре! как тут со­ве­то­ва­ли!»» 13
29. 23.04 19:37 во­об­ще люб­лю зо­ло­то, но по­нра­вил­ся брас­ле­тик кон­суль­тант за­ве­ря­ет что оно не бу­дет»» 4
30. 23.04 19:37 во сколь­ко вы вста­е­те?»» 34
31. 23.04 18:58 у сы­на есть про­бле­мы! хо­чу с ним вме­сте по­смот­реть ка­кие-ни­будь филь­мы, по­со­ве­туй­те!»» 11
32. 23.04 18:52 как вам та­кой лук, де­воч­ки? мне са­мой очень нра­вит­ся!»» 30
33. 23.04 18:37 стал до­ка­пы­вать­ся с кем я еще сплю! в по­ры­ве стра­сти вы­да­ла ему! услы­шать это бы­ло»» 19
34. 23.04 18:09 он же­нат! не спи ни с кем, я бу­ду да­вать те­бе сколь­ко нуж­но! мо­гу и пе­ре­спать, рас­кру­ти­ла»» 32
35. 23.04 17:53 тем­но-ру­сые во­ло­сы на солн­це от­ли­ва­ют тем­но-ры­жим от­тен­ком!»» 10
36. 23.04 17:53 го­во­рят, очень глу­бо­кая и хо­ро­шая. мно­гим нра­вит­ся. ме­ня по­ка не впе­чат­ли­ла.»» 2
37. 23.04 17:52 чуть по­клюю и все, но как про­кор­мить та­ко­го ма­хи­ну вы­со­ко­го с огром­ным ап­пе­ти­том?!»» 78
38. 23.04 17:07 от ча­сто­го оди­но­че­ства уже про­сто выть охо­та! вспо­ми­на­ешь то вре­мя, ко­гда мы с ним»» 16
39. 23.04 16:34 по­ку­па­е­те ту­ры или пла­ни­ру­е­те по­езд­ку са­ми?»» 19
40. 23.04 16:33 баб-раз­ве­де­нок с при­це­пом хоть уша­ми жуй. ес­ли чпок­нул, то мож­но её дер­жать на рас­сто­я­нии»» 41
41. 23.04 16:06 мо­жет ты ме­ня на­кор­мишь? до­га­ды­ва­ет­ся, что я од­на жи­ву. на­мёк на секс или ре­аль­но»» 70
42. 23.04 15:54 все мои день­ги воз­вра­щать мне не бу­дет. гу­ляй даль­ше с по­дру­га­ми! оста­лась как са­мая»» 9
43. 23.04 15:34 спе­ци­аль­но сня­ла на от­ши­бе. во­об­ще уже не хо­чет­ся ид­ти за­муж, на ка­кие-то ти­па сви­да­ния.»» 28
44. 23.04 15:33 ал­ко­голь, тан­цы до 4 утра. все плав­но пе­ре­рос­ло в секс. при­ят­но бы­ло по­зна­ко­мить­ся»» 36
45. 23.04 15:19 2 ра­за мыть ка­би­не­ты и каж­дый день вы­но­сить му­сор, а на вто­рой - 2 ра­за в неде­лю»» 18
46. 23.04 15:10 не му­жик, а ба­зар­ная ба­ба и чу­че­ло! про­гру­жаю его, что на про­гул­ках ча­сто ищу туа­лет.»» 12
47. 23.04 15:05 эту фо­то­гра­фию не за­ме­ча­ют и ни­кто не лай­ка­ет! осталь­ные про­дол­жа­ют ак­тив­но лай­кать.»» 16
48. 23.04 14:47 как вам та­кой са­ра­фан на мне?»» 23
49. 23.04 14:44 укра­ла 12 ты­сяч в кас­се, где ле­жа­ли мил­ли­о­ны. ни­кто не за­ме­тил.»» 26
50. 23.04 14:33 ин­те­ре­су­ет жи­вот и ляж­ки, ко­жа на них дряб­лая, есть цел­люлит. ещё хо­чу ски­нуть кг»» 4
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1230
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора