главная разделы рецепты клубы +24 дневники +72 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Хочу поделиться своим опытом похудения!



У меня получилось за год скинуть 50 кг! Больше не ношу шубу из жира!


Мои правила:

- за 30 минут до еды я выпиваю стакан воды

- питаюсь дробно

- не ем после 19.00

- воду ограничиваю после 16.00

- чай и кофе пью без сахара

- разгрузочный день раз в неделю

- занимаюсь спортом



Рацион:

- завтрак: любая каша или фрукты или молочные продукты

- обед: нежирные супы или бульоны, вареное или запеченное мясо, овощи

- полдник: йогурт, кефир, овощи

- ужин: салат, творог или йогурт


Исключить:

- фастфуд

- чипсы

- сладкую газированную воду




Первые две недели было очень тяжело, тянуло на сладенькое, но результаты убедили меня не срываться!

Живот уменьшился! Талия стала тонкой!



5.0
Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 12.07 14:34 при­сни­лись быв­шие од­но­группник. к че­му они при­сни­лись?»»
2. 12.07 14:14 каа­ак ся­дет с утра в иг­ру, так в 8 встанет ко мне. ме­ня уже это бе­сит! вый­ти неку­да»» 2
3. 12.07 14:05 ре­ши­ла не оста­нав­ли­вать­ся и про­дол­жи­ла ди­е­ту. ор­га­низм уже при­вык и я не знаю как»» 1
4. 12.07 13:27 ко­гда за­во­дят раз­го­вор на опре­де­лен­ную те­му, на­чи­на­ет бо­леть го­ло­ва! по­че­му ор­га­низм»» 6
5. 12.07 12:52 саш­ка на му­жи­ков и не смот­рит! а са­ма за­му­жем и ро­ди­ла ре­бен­ка! аж от­вер­ну­лась от»»
6. 12.07 12:49 сколь­ко мак­си­мум вы хра­ни­ли шам­пи­ньо­ны из ма­га­зи­на в хо­ло­диль­ни­ке?»» 7
7. 12.07 12:42 уже вос­кре­се­нье, а он не за­хо­дил по­сле это­го! пред­ло­жил по вос­кре­се­ньям со­зва­ни­вать­ся,»» 8
8. 12.07 12:28 вы­па­да­ют во­ло­сы, ред­ко по­яв­ля­ют­ся си­ня­ки на но­ге. есть вос­па­ле­ние по-жен­ски. рас­шиф­руй­те»» 7
9. 12.07 12:11 все непри­ят­ные и про­тив­ные, а в на­ше вре­мя быть од­ной - стран­но! как на­шли се­бе»» 14
10. 12.07 12:11 ютуб для ме­ня по­те­рян из-за по­га­ной ре­кла­мы, ко­то­рая вы­ле­за­ла по 15 раз за фильм!»» 14
11. 12.07 11:51 кто кра­сил­ся хной с мо­ло­той гвоз­ди­кой? пи­шем луч­шие ре­цеп­ты!»» 2
12. 12.07 11:22 раз­ры­ва­юсь меж­ду ско­во­ро­дой и чай­ным сер­ви­зом - что по­да­рить на но­во­се­лье по­дру­ге?»» 22
13. 12.07 11:18 у мо­е­го мч что-то се­рьез­ное про­изо­шло. не го­тов об этом го­во­рить, а я се­бе ме­ста»» 13
14. 12.07 10:15 укра­ин­ский борщ все­гда крас­ный и с кис­лин­кой! чем они ее де­ла­ют? неуже­ли ук­су­сом?»» 29
15. 12.07 09:47 по­шли по­ку­рим за га­ра­жи! что та­кая свя­то­ша? хо­чу быть стер­вой, чтобы все бо­я­лись»» 18
16. 12.07 09:13 пер­вая бли­зость. 10 долж­ны бы­ли пой­ти ме­сяч­ные, а их нет! жи­вот немно­го тянет. зав­тра»» 25
17. 12.07 09:08 до­ста­точ­но ли по­са­дить де­ре­во, по­стро­ить дом и вы­рас­тить до­стой­но­го сы­на, чтобы»» 46
18. 12.07 08:44 де­мон­стра­тив­но не здо­ро­ва­ют­ся, по­ка­зы­вая свое пре­вос­ход­ство пе­ред тет­кой с тряп­кой»» 58
19. 12.07 04:13 у ме­ня нет слов! столь­ко от­вет­ствен­но­сти, со­ба­ка - это как ре­бе­нок. за­бо­ле­ла силь­но­го»» 4
20. 12.07 01:38 глу­пая, скуч­ная, от­тал­ки­ва­ю­щая. мо­же­те вспом­нить кни­гу, ко­то­рая вам со­вер­шен­но не»» 20
21. 12.07 01:24 с хо­ро­шей фигу­рой, но неак­тив­ная или страст­ная и раз­врат­ная, но с пло­хой фигу­рой?»» 15
22. 12.07 00:42 весь день ищу, не мо­гу най­ти пес­ню! му­жик в при­пе­ве очень тон­ко тянет sheeee-e-e-e-e,»» 2
23. 11.07 22:52 вы зна­е­те де­ву­шек, от ко­то­рых муж­чи­ны те­ря­ют го­ло­ву? они как из ин­ста­гра­ма или обыч­ные»» 18
24. 11.07 22:26 по­че­му пар­ни лю­бят тол­пой об­суж­дать про­хо­дя­щих в оди­ноч­ку де­ву­шек?»» 20
25. 11.07 21:55 де­вуш­ка, оста­но­ви­тесь, есть раз­го­вор! до­ез­жа­ет и хва­та­ет за ру­ку, за­бе­жал за мной»» 11
26. 11.07 21:51 как жен­щине рыб­ке ужить­ся с ов­ном?»» 14
27. 11.07 21:32 ес­ли про­шла лю­бовь, то сто­ит раз­во­дить­ся? или не сто­ит ру­бить сго­ря­ча, что хо­ро­ший»» 23
28. 11.07 21:26 вче­ра был ин­тим, а се­го­дня чув­ствую ка­кой-то дис­ком­форт. сто­ит ли спро­сить нор­маль­но»» 19
29. 11.07 21:04 ко­му не да­но по­лу­чить выс­шее об­ра­зо­ва­ние?»» 19
30. 11.07 20:57 как со­здать пас­сив­ный до­ход?»» 12
31. 11.07 20:13 пре­сле­до­вал незна­ко­мый муж­чи­на стран­но­го ви­да. тёр­ся где-то сза­ди, пы­тал­ся вы­ве­сти»» 8
32. 11.07 20:11 де­прес­сия. всё вре­мя про­кру­чи­ваю в го­ло­ве то, что слу­чи­лось с ма­мой и пи­том­цем.»» 36
33. 11.07 20:10 уста­ла жить в дол­гах! очень боль­шие кре­ди­ты на жи­льё, здо­ро­вье, пе­ре­езд. рас­хо­ды»» 8
34. 11.07 19:44 вот и по­пёр­ли воз­раст­ные из­ме­не­ния! как уби­ра­е­те но­со­слез­ку? эти про­ва­лы под гла­за­ми»» 30
35. 11.07 19:14 по­мо­ги­те ре­шить за­да­чу»» 4
36. 11.07 18:46 неко­то­рые рок му­зы­кан­ты пред­ла­га­ют ей вме­сте по­ужи­нать или про­сто про­гу­лять­ся. как»» 1
37. 11.07 16:32 силь­но стран­но бу­дет пой­ти го­то­вить шаш­лык од­ной? си­деть с ко­стром и мя­сом»» 24
38. 11.07 16:04 по­че­му жен­щи­ны так бо­ят­ся се­ди­ны? что в этом та­ко­го страш­но­го?»» 26
39. 11.07 15:59 есть чу­да сред­ства от пры­щей на лбу? ли­цо иде­аль­ное без пры­щей, а на лбу гной­нич­ки.»» 7
40. 11.07 15:52 пе­ред тя­жё­лы­ми ис­пы­та­ни­я­ми я чёт­ко ви­жу кре­сты. и там бы­ло уже не раз. а вы что»» 14
41. 11.07 15:50 на­до­е­ло за­ни­мать­ся спор­том, мак­си­мум что мо­гу сде­лать - рас­тяж­ку по утрам. счи­та­е­те»» 13
42. 11.07 15:40 за­мо­ра­чи­ва­юсь, дол­го вы­би­раю по­да­рок под че­ло­ве­ка по ин­те­ре­сам, а мне да­рят вся­кий»» 29
43. 11.07 15:37 крик­ну­ла: се­бе сиг­наль, осёл! лю­ди смот­рят все, за­улы­ба­лись. а я по­чув­ство­ва­ла се­бе»» 13
44. 11.07 15:34 ко­гда кош­ка по­ня­ла что я то­же мо­гу ло­вить птиц и мы­шей, пе­ре­ста­ла мне их при­но­сить.»» 9
45. 11.07 15:16 за­лез на ме­ня, за­кон­чил и спра­ши­ва­ет: те­бя нуж­но до­во­дить? ну да­вай до­де­лаю. вы­бе­сил»» 14
46. 11.07 14:49 сму­ща­ют от­зы­вы что тор­гу­ют кон­тра­фак­том, зар­пла­та не со­от­вет­ству­ет за­яв­лен­ной. сто­ит»» 6
47. 11.07 14:35 как кра­си­во и ров­но по­кра­сить ви­ни­ло­вые обои на фли­зе­ли­но­вой ос­но­ве?»» 11
48. 11.07 14:32 ку­ма про­сит одол­жить нема­лень­кую сум­му де­нег. вот я вро­де до­ве­ряю, но непо­нят­но»» 24
49. 11.07 14:26 как бо­ри­тесь со сво­им пло­хим на­стро­е­ни­ем и раз­дра­жи­тель­но­стью? на что пе­ре­клю­ча­е­те»» 16
50. 11.07 14:19 по­чти 7 лет ме­ня гно­би­ли в шко­ле каж­дый день: би­ли, об­зы­ва­ли, под­ка­ра­у­ли­ва­ли у до­ма.»» 14
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +970
у кого плохие отношения с родной сестрой? почему так сложилось? вы слишком » +7
достаточно ли посадить дерево, построить дом и вырастить достойного сына, чтобы » +46
демонстративно не здороваются, показывая свое превосходство перед теткой с » +59
тема содержит фото оцените грудь! парень сбежит если увидит? » +133
одногруппник в лс кинул фотку где я дома, я была в шоке просто, как она могла »
сколько максимум вы хранили шампиньоны из магазина в холодильнике? » +8
приснились бывшие одногруппник. к чему они приснились? »
кто себе позволял выпить целый бутыль вина? девчонки, раскрываем тайны! » +42
кааак сядет с утра в игру, так в 8 встанет ко мне. меня уже это бесит! выйти » +2
все неприятные и противные, а в наше время быть одной - странно! как нашли » +14
вчера был интим, а сегодня чувствую какой-то дискомфорт. стоит ли спросить » +19
вы знаете девушек, от которых мужчины теряют голову? они как из инстаграма » +18
жалуются, дескать, роды и вскармливание испортили грудь - обвисла. от чего? » +23
какая зп в москве хорошая для мужчины не олигарха и нищеброда? » +50
разрываюсь между сковородой и чайным сервизом - что подарить на новоселье подруге? » +22
уже воскресенье, а он не заходил после этого! предложил по воскресеньям созваниваться, » +8
такие реально существуют?! 10 лет хочет только свою женщину! ни на одну другую » +33
когда заводят разговор на определенную тему, начинает болеть голова! почему » +6
мне становится плохо от осознания что у меня нет ни одного близкого человека » +36
решила не останавливаться и продолжила диету. организм уже привык и я не знаю » +1
почему женщины так боятся седины? что в этом такого страшного? » +26
украинский борщ всегда красный и с кислинкой! чем они ее делают? неужели уксусом? » +29
у моего мч что-то серьезное произошло. не готов об этом говорить, а я себе » +13
вы сразу стали получать удовольствие от интима? » +26
если прошла любовь, то стоит разводиться? или не стоит рубить сгоряча, что » +23
в какую страну вы бы рванули на пмж? » +120
тема содержит фото вы бы отправили своему парню такую фотку? » +29
у меня нет слов! столько ответственности, собака - это как ребенок. заболела » +4
ютуб для меня потерян из-за поганой рекламы, которая вылезала по 15 раз за » +14
кто красился хной с молотой гвоздикой? пишем лучшие рецепты! » +2
тема содержит фото чёрненькая эффектнее? » +59
пошли покурим за гаражи! что такая святоша? хочу быть стервой, чтобы все боялись » +18
есть тут те, кто переболел короной и выздоровел? » +31
глупая, скучная, отталкивающая. можете вспомнить книгу, которая вам совершенно » +20
перед тяжёлыми испытаниями я чётко вижу кресты. и там было уже не раз. а вы » +14
тема содержит фото ненавижу свою грудь! настолько ли всё ужасно? комплексую сильно » +29
как женщине рыбке ужиться с овном? » +14
прям как камень на душе. два раза заходил, а сообщения мои не прочитаны! видела » +48
по утрам слышу вопли и звуки, а мама говорит что никто не орал! вижу как фигура » +8
первая близость. 10 должны были пойти месячные, а их нет! живот немного тянет. » +25
бывает такое, что вы не даёте своему мужчине закончить пока он вам не доставит » +19
выпадают волосы, редко появляются синяки на ноге. есть воспаление по-женски. » +7
залез на меня, закончил и спрашивает: тебя нужно доводить? ну давай доделаю. » +14
почему парни любят толпой обсуждать проходящих в одиночку девушек? » +20
сашка на мужиков и не смотрит! а сама замужем и родила ребенка! аж отвернулась »
вы более близки были с бабушкой и дедушкой по линии мамы или по линии папы? » +42
после расставания с любовником написала его родной сестре и жене, отправила » +59
кому не дано получить высшее образование? » +19
девушка, остановитесь, есть разговор! доезжает и хватает за руку, забежал за » +11
тема содержит фото вот и попёрли возрастные изменения! как убираете носослезку? эти провалы под » +30
тема содержит фото мне почти 40, выгляжу ли я на свой возраст? писали, что выгляжу старше. » +323
у вас доверительное отношения? можете почитать смс в телефоне мужа? или просто » +25
как боритесь со своим плохим настроением и раздражительностью? на что переключаете » +16
сильно странно будет пойти готовить шашлык одной? сидеть с костром и мясом » +24
малышу 2 месяца, хочу начать кормить козьим молоком. как переходить от смеси » +33
не нравится моя грудь, жира совсем нет! стыдно купальники и майки носить! » +62
припарковались у дома на пустом месте, через 5 минут прибежала соседка с претензией » +51
ребёнок услышал когда у нас с мужем был интим! теперь стыдно перед ней. что » +29
кума просит одолжить немаленькую сумму денег. вот я вроде доверяю, но непонятно » +24
почему многим не нравятся рыжие волосы? кого не спроси не нравятся даже крашеные » +24
крикнула: себе сигналь, осёл! люди смотрят все, заулыбались. а я почувствовала » +13
с хорошей фигурой, но неактивная или страстная и развратная, но с плохой фигурой? » +15
ему нужно несколько дней переждать и потом снова звонит, а я так не могу! мне » +21
продали, отдали, храните для дочери, висит как память - что делали со свадебным » +18
весь день ищу, не могу найти песню! мужик в припеве очень тонко тянет sheeee-e-e-e-e, » +2
а ну отвечайте, откуда взялась вселенная? » +57
понравился актёр театра, как быть, что можно предпринять? » +133
многие к 40 выглядят не так уж и молодо! увидела одноклассницу, красотку в » +32
зарабатываю копейки! с таким темпом не хватит и на квартиру даже! могу сидеть » +16
тема содержит фото как вам моя сегодняшняя фотосессия? как фигура? сколько лет на вид? » +56
как создать пассивный доход? » +12
если мужчина приглашает знакомую девушку куда то, значит хочет изменить? или » +15
депрессия. всё время прокручиваю в голове то, что случилось с мамой и питомцем. » +36
устала жить в долгах! очень большие кредиты на жильё, здоровье, переезд. расходы » +8
заморачиваюсь, долго выбираю подарок под человека по интересам, а мне дарят » +29
тема содержит фото это разрушит мою семью! только не смейтесь, я влюбилась, как девочка! мужа » +52
тема содержит фото на сколько выгляжу? » +57
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » +47
тема содержит фото как вам ноги? нравятся или пухловаты? » +44
тема содержит фото можете угадать сколько лет девушке на фото? » +50
тема содержит фото первый раз сделала ресницы. как мне? » +111
тема содержит фото приятна ли внешне? что стоило бы изменить ? » +39
что ты за мать?! и бежит успокаивать! потакает его истерикам и капризам! забыла, » +53
как красиво и ровно покрасить виниловые обои на флизелиновой основе? » +11
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9428
как вы относитесь к феминизму? вы за равноправие или за традиционные отношения » +234
с мужчиной на сколько лет старше вы бы планировали серьёзные отношения? » +121
кровь из носу, чините машину! иначе обижусь и ты мне больше не дочь! я ее боюсь, » +12
хочу оставить фамилию первого мужа. второй муж почему-то недоволен! ребенок » +23
родители должны 500 тысяч, отдали только 100. начинаю говорить, обижаются, » +61
тема содержит фото единомышленницы, объединимся! стройнеем летом! у нас 77 дня, чтобы достичь » +127
а вы любите, когда соседи курят на балконе и к вам в квартиру идёт духан? » +27
почему мужчин может пугать большая разница в возрасте с женщиной, если она » +17
какой цвет волос мне подойдёт? » +70
тема содержит фото меня считают уродливым. ну, пухловат, но не один же я такой! внимания от противоположного » +215
тема содержит фото оцените фото! на каком лучше получилась? » +951
тема содержит фото кто симпатичнее на ваш взгляд? » +34
спустила самооценку парню с сайта знакомств! сказала, чтобы отвязался от меня » +56
тема содержит фото не могу определиться с выбором платья! в каком лучше или все плохо? » +42
тема содержит фото оцените платье. » +20
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? моё лицо привлекательное? » +60
тема содержит фото неудачная фотка на ваш взгляд? » +14
куда можно устроиться на работу с юридическими образованием? зп особо не волнует, » +9
если у вас ремонт, где вы в это время? мастера клеят обои, сантехники, а вы » +27
преследовал незнакомый мужчина странного вида. тёрся где-то сзади, пытался » +8
кружится голова, трясутся колени. смотрят, как на идиотку, а мне в маске спокойнее. » +33
по-настоящему была влюблена только раз. я как будто нахожу себе преграды подсознательно, » +10
хочу отдохнуть в крыму в этом году, боюсь с ребёнком ехать. но очень хочется. » +47
помогите правильно рассчитать калорийность и бжу для похудения при моих параметрах » +16
почему европа и америка принимает всех беженцев, бывших зеков и полубомжей » +113
бесит даже ее голос! по дому ничего не делает, еще и мешает работать! пытаться » +14
есть чуда средства от прыщей на лбу? лицо идеальное без прыщей, а на лбу гнойнички. » +7
ищем в свою команду активных участниц, которые желают похудеть! общение и поддержка » +20
жор перед месячными! сижу голодная до одури, пью воду постоянно - ела недавно. » +33
почти 7 лет меня гнобили в школе каждый день: били, обзывали, подкарауливали » +14
надоела его навязчивость и я включила жёсткий игнор. обсуждает меня за спиной, » +34
когда кошка поняла что я тоже могу ловить птиц и мышей, перестала мне их приносить. » +9
к нему ничего не екает! может наплевать на чувства, зато буду одета-обута и » +34
смущают отзывы что торгуют контрафактом, зарплата не соответствует заявленной. » +6
стоит ли идти работать в частную семейную пекарню или поискать более крупные » +17
одногруппник в лс кинул фотку где я дома, я была в шоке просто, как она могла »
приснились бывшие одногруппник. к чему они приснились? »
кааак сядет с утра в игру, так в 8 встанет ко мне. меня уже это бесит! выйти » +2
решила не останавливаться и продолжила диету. организм уже привык и я не знаю » +1
когда заводят разговор на определенную тему, начинает болеть голова! почему » +6
сашка на мужиков и не смотрит! а сама замужем и родила ребенка! аж отвернулась »
сколько максимум вы хранили шампиньоны из магазина в холодильнике? » +8
уже воскресенье, а он не заходил после этого! предложил по воскресеньям созваниваться, » +8
выпадают волосы, редко появляются синяки на ноге. есть воспаление по-женски. » +7
все неприятные и противные, а в наше время быть одной - странно! как нашли » +14
ютуб для меня потерян из-за поганой рекламы, которая вылезала по 15 раз за » +14
кто красился хной с молотой гвоздикой? пишем лучшие рецепты! » +2
разрываюсь между сковородой и чайным сервизом - что подарить на новоселье подруге? » +22
у моего мч что-то серьезное произошло. не готов об этом говорить, а я себе » +13
украинский борщ всегда красный и с кислинкой! чем они ее делают? неужели уксусом? » +29
пошли покурим за гаражи! что такая святоша? хочу быть стервой, чтобы все боялись » +18
первая близость. 10 должны были пойти месячные, а их нет! живот немного тянет. » +25
достаточно ли посадить дерево, построить дом и вырастить достойного сына, чтобы » +46
демонстративно не здороваются, показывая свое превосходство перед теткой с » +59
у меня нет слов! столько ответственности, собака - это как ребенок. заболела » +4
глупая, скучная, отталкивающая. можете вспомнить книгу, которая вам совершенно » +20
с хорошей фигурой, но неактивная или страстная и развратная, но с плохой фигурой? » +15
весь день ищу, не могу найти песню! мужик в припеве очень тонко тянет sheeee-e-e-e-e, » +2
вы знаете девушек, от которых мужчины теряют голову? они как из инстаграма » +18
почему парни любят толпой обсуждать проходящих в одиночку девушек? » +20
девушка, остановитесь, есть разговор! доезжает и хватает за руку, забежал за » +11
как женщине рыбке ужиться с овном? » +14
если прошла любовь, то стоит разводиться? или не стоит рубить сгоряча, что » +23
вчера был интим, а сегодня чувствую какой-то дискомфорт. стоит ли спросить » +19
кому не дано получить высшее образование? » +19
как создать пассивный доход? » +12
преследовал незнакомый мужчина странного вида. тёрся где-то сзади, пытался » +8
депрессия. всё время прокручиваю в голове то, что случилось с мамой и питомцем. » +36
устала жить в долгах! очень большие кредиты на жильё, здоровье, переезд. расходы » +8
тема содержит фото вот и попёрли возрастные изменения! как убираете носослезку? эти провалы под » +30
помогите решить задачу » +4
некоторые рок музыканты предлагают ей вместе поужинать или просто прогуляться. » +1
сильно странно будет пойти готовить шашлык одной? сидеть с костром и мясом » +24
почему женщины так боятся седины? что в этом такого страшного? » +26
есть чуда средства от прыщей на лбу? лицо идеальное без прыщей, а на лбу гнойнички. » +7
перед тяжёлыми испытаниями я чётко вижу кресты. и там было уже не раз. а вы » +14
надоело заниматься спортом, максимум что могу сделать - растяжку по утрам. » +13
заморачиваюсь, долго выбираю подарок под человека по интересам, а мне дарят » +29
крикнула: себе сигналь, осёл! люди смотрят все, заулыбались. а я почувствовала » +13
когда кошка поняла что я тоже могу ловить птиц и мышей, перестала мне их приносить. » +9
залез на меня, закончил и спрашивает: тебя нужно доводить? ну давай доделаю. » +14
смущают отзывы что торгуют контрафактом, зарплата не соответствует заявленной. » +6
как красиво и ровно покрасить виниловые обои на флизелиновой основе? » +11
кума просит одолжить немаленькую сумму денег. вот я вроде доверяю, но непонятно » +24
как боритесь со своим плохим настроением и раздражительностью? на что переключаете » +16
почти 7 лет меня гнобили в школе каждый день: били, обзывали, подкарауливали » +14
тема содержит фото какая ручка удобнее? » +7
припарковались у дома на пустом месте, через 5 минут прибежала соседка с претензией » +51
говорит: она худенькая! - да какая худенькая, корова здоровая! или ничего не » +9
вы сразу стали получать удовольствие от интима? » +26
тема содержит фото неудачная фотка на ваш взгляд? » +14
у вас доверительное отношения? можете почитать смс в телефоне мужа? или просто » +25
потеряла контакты с одной из участниц форума. как теперь её найти? » +4
многие к 40 выглядят не так уж и молодо! увидела одноклассницу, красотку в » +32
после расставания с любовником написала его родной сестре и жене, отправила » +59
кто уже покупает дыни и арбузы? хорошие у вас? » +24
спустила самооценку парню с сайта знакомств! сказала, чтобы отвязался от меня » +56
вы более близки были с бабушкой и дедушкой по линии мамы или по линии папы? » +42
как корректно сказать мастеру, что качество её услуг стало хромать? хожу уже » +31
ребёнок услышал когда у нас с мужем был интим! теперь стыдно перед ней. что » +29
почему многим не нравятся рыжие волосы? кого не спроси не нравятся даже крашеные » +24
начало болеть место укола, прошло уже 7 дней, но больно широко открывать рот, » +5
далеко от москвы до крыма на машине? легко переносите дорогу? » +23
бывает такое, что вы не даёте своему мужчине закончить пока он вам не доставит » +19
а вы любите, когда соседи курят на балконе и к вам в квартиру идёт духан? » +27
помогите правильно рассчитать калорийность и бжу для похудения при моих параметрах » +16
тема содержит фото как вам снимок? цвет глаз не фотошоп! так они отражают солнечный свет » +35
ваш мужчина обращает внимание на красивых девушек на улице? » +21
у мужчины день рождения. в том году на мой он мне подарил один букет роз и » +19
тема содержит фото как вам волосы? » +7
насколько давно люди залипли в соцсетях? лет 5-7 это длится или больше? » +12
как организовать хранение маникюрных принадлежностей и ниток, уголок? в чём » +12
мучают кошмары, что моя жизнь осталась прежней и ничего не изменилось! я не » +2
тема содержит фото вы бы отправили своему парню такую фотку? » +29
тема содержит фото ваше мнение об этой паре! подходят ли друг другу? какие у них характеры? » +11
не крашу волосы и стала замечать седые волосы, раньше было 2-3, сейчас больше. » +17
внушили страх что я ужасно ем и теперь ем только утром и вечером, потому что » +9
бессонница долгими годами может повлиять на ухудшение памяти? »
тема содержит фото ненавижу свою грудь! настолько ли всё ужасно? комплексую сильно » +29
тема содержит фото кто как справляется с этим ужасом? дайте пинок! реально ли это всё исправить » +21
мужик приходит в гости не предупредив! как бы вы отреагировали? открыли бы » +27
работаете ли вы по полученной специальности в вузе? » +34
второй месяц ограничиваю себя во многом, выхожу на пробежку, но всё без толку, » +27
как считаете, возможно ли бесконфликтное развитие организаций? » +1
надоела его навязчивость и я включила жёсткий игнор. обсуждает меня за спиной, » +34
по утрам слышу вопли и звуки, а мама говорит что никто не орал! вижу как фигура » +8
где познакомиться с мужчиной? перепробовала сайты знакомств, паблики, но адекватных » +7
тема содержит фото как вам моя сегодняшняя фотосессия? как фигура? сколько лет на вид? » +56
по-настоящему была влюблена только раз. я как будто нахожу себе преграды подсознательно, » +10
что интересного почитать из психологии? что сами читали и очень заинтересовались? » +4
кружится голова, трясутся колени. смотрят, как на идиотку, а мне в маске спокойнее. » +33
у кого плохие отношения с родной сестрой? почему так сложилось? вы слишком » +7
тема содержит фото стоит ли рискнуть пойти на это? никогда не было чёлки. » +14
до какого числа нынче самоизоляция? » +17
посоветуйте быстродействующую мазь от синяков на теле. » +5
шарахаются девственников, как огня. лишила одного ботана 35-ти годочков. если » +16
кто ездил отдыхать на море или за границу один? как впечатления? не смущало » +13
как я могу отказать маме в помощи?! я устала! чувствую себя лишней и на последнем » +96
а ну отвечайте, откуда взялась вселенная? » +57
у кота стригущий лишай! как вылечить быстро и эффективно? » +4
банки-склянки! используете ли вы в хозяйстве ёмкости для сыпучих продуктов? » +21
пришёл домой, поужинал, посмотрел телевизор и спать. не все выходные у нас » +8
знакомых нет в соцсетях! могут полететь отдыхать в дальние страны и не растрепят » +24
популярные планировщики либо плохо локализованы, либо некрасивые. а планировщик » +1
ты мне нужна и я хочу от тебя только это! за душой ничего нет и ведет ненормальный » +15
настаивает и требует, чтобы мы у неё пожили! и так на праздники все и в отпуск » +37
я безнадёжно отстала от моды! женщины за 50 носят рваные джинсы и к ним босоножки » +50
неудобно, некомфортно смыкать челюсть. врач не знает, чем помочь. по копирке » +22
жалуются, дескать, роды и вскармливание испортили грудь - обвисла. от чего? » +23
глупо иметь высшее образование и искать работу в охране! хочу проверить на » +5
любите авокадо? часто едите? как его готовить, чтоб было вкусно? для меня оно » +27
тема содержит фото чёрненькая эффектнее? » +59
практиковали свечи в качестве контрацепции? есть от них запах? как надёжность? » +7
стоит ли идти в газпром? у подруги знакомая там по 50 тысяч зарабатывает! » +6
у бабушки постоянно сжаты кулаки. и не разжимает их. не знаем что это. бабушка » +12
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
Svetlanкa 
Шмидт  +2
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Lady Charm 
Классика +1518 +3 сегодня очень много праздников:»

Классика +1518 +3 хочется смены обстановки»

13th +104 +115 проанализировала свое поведение в начале года, когда я худела, и сейчас.» +2
Классика +1518 +3 есть у меня час на отдых» +1

bukshu +25 -163 12.07.2020»
Presiden +1738 +3 до моря 7 дней . пора ещё поднажать» +1

Presiden +1738 +3 сегодня день отдыха»

Mmdms +711 -156 ой, девочки, вчера копаюсь в огороде, вдруг-бум-на забор кидается девушка» +3
+13
Lucky N обед» +2
+1
Annledi +564 +3 стрижка и покраска сегодня в салоне! уборка и готовить кушать!» +3
+3
Самая +2089 +2 ну вот, решила, что сегодня будет у меня выходной, а не получается лежать» +5
+9
Anakonda +165 +2 выезд на шашлыки без вреда для фигурыс наступлением лета многие из нас» +2
+2
Traicy +42 +128 12.07.2020» +2
+1
@Butterf +73 +128 сегодня у меня заслуженый выходной от физ. нагрузки. прошлую неделю я» +2
+3
Annledi +564 +3 скоро дожди и посвежет может повезет и фитнес делать как положено смогу!» +2
+2
горячая +743 -5 12.07.2020 уборочка» +2
+7
Annledi +564 +3 12.07.2020» +1
Annledi +564 +3 утреня прогулка с сыном! сейчас за уроки посадить нужно и домашние дела!» +2
+1
Svetlanк +1903 -5 привет всем. вот интересно, сегодня фотки засчитают? сегодня на улице» +6
+20
Palina55 +68 -1 12.07.2020» +1

KissЮлик +1743 +3 всем хорошего воскресного денька!у меня в планах домашние дела и уход» +8
+10
Лисёноче +853 -1 всем привет. сегодня долго спала 10 часов 49 минут. уснула вчера быстро.»хорошее +7
+7
KissЮлик +1743 +3 начну я делать уборку, а то вчера так и не было сил у меня из-за желудка.чуток» +4
+8
Ириша +461 -2 наконец см пошли вниз. вес пока без изменения» +3
+4
KissЮлик +1743 +3 сегодня такая комфортная погода у нас. тепло, спокойно и немного пасмурно.» +1
+8
Слива*** +133 +1 летом лучше гулять рано утром и вечером» +3
+6
Presiden +1738 +3 вес без изменений и сегодня это радует» +4
+9
Самая +2089 +2 я сегодня их бин больной. начались кд, всё болит. хорошо, что в планах» +4
+8
Самая +2089 +2 вчера ходили на день рождения сестры мужа. очень хорошо провели время.» +3
+14
ACOMAN +1430 +1 12.07.2020» +2
+4
ACOMAN +1430 +1 12.07.2020»

ACOMAN +1430 +1 12.07.2020»

ACOMAN +1430 +1 12.07.2020»

ACOMAN +1430 +1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1

Самая +2089 +2 сегодня у меня день ничегонеделания. наконец-то, долгожданый выходной.» +2
+7
Ириша +461 -2 доброе утро стройнеющие! сколько батут сжигает калорий? пошла за дом прыгать» +1

Modystka +42 +128 сегодня продержаться, вот на улице кошмарики. дождь и холодно,сидим в» +1
+1
-Jaya- много спорта»
ДофигА_Х день 4вес 71.4» +1

lady-v 12.07.2020 64.1 кг»
Lucky N завтрак»
KissЮлик +1743 +3 вчера я нарубила себе окрошки и прям так получилось много как е доедать» +3
+8
Beautifu +136 -4 12.07.2020 кето дета 6 день.»
KissЮлик +1743 +3 доброе утро всем!как я хорошо поспала и прям выспалась от души.а то в» +4
+10
tafy +116 отвесик )» +2
+1
13th +104 +115 вот как похудеть, а? вроде и лето, и овощи-ягоды-зелень вместо булок,» +6
+3
Hel_08 +272 +2 12.07.2020 кто такой настоящий мужчина? (4)» +1

Hel_08 +272 +2 12.07.2020 кто такой настоящий мужчина? (3)» +1

Hel_08 +272 +2 12.07.2020 кто такой настоящий мужчина? (2)» +1

Hel_08 +272 +2 12.07.2020 кто такой настоящий мужчина?» +2

горячая +743 -5 12.07.2020 воскресенье» +2
+8
Olacutec +783 +3 сегодня два праздника» +3
+19
freyaa 12.07.2020» +1
poxydelk +451 +9 день 7» +3
+16
Eleanora +184 +6 приветики!»задумчивое +2
+3
Слива*** +133 +1 вчера был трудный день» +1
+2
Пряник. итак, сегодня разгрузочный день на молокочае. завтра планирую сесть на» +4
+1
Самая +2089 +2 всем приветики! хорошего дня!» +4
+14
Шмидт +1744 +2 козерог — карьера.» +7
+15
Шмидт +1744 +2 сегодня вобще ничего не хочу, у меня подруга в гостях до 5 утра сидела,» +11
+15
Шмидт +1744 +2 у старшей дочери подруга ночует - они ещё спят, сын тоже спит, а нас с» +5
+16
Шмидт +1744 +2 шпинат-зелень» +10
+15
Elena-1 1-4, 3» +1
chara16 12.07.2020» +1

chara16 12.07.2020» +1
chara16 12.07.2020» +1
alinca77 12.07.2020» +1

Тили +144 -1 12 июля, воскресенье. (5:3) день петра и павла.»хорошее +1
+3
Деревенс 12.07.2020» +1

Laskovaj +65 -1 12.07.2020» +1
+1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора