Надоел мне мой лишний вес, стала появляться одышка при хождении по лестницам. Тогда я поняла, что время идёт и организм не молодеет. И в общем нужно двигаться и ещё раз двигаться. И ещё следить за питанием. Я и раньше пробовала худеть, но это было как попало. Просто мало ела и много старалась двигаться. И это конечно приводило к снижению веса, но не надолго, наступал срыв от такого образа жизни и всё возвращалось быстрее, чем скинула. В этот раз решила записывать что и сколько съедала. Какие упражнения делала: Активность выбрала просто ходьбу. По 1 часу в день 4-6 раз в неделю. Примерно по 5 км. Питание просто ограничила примерно 1500 ккал в день За БЖУ сильно не следила. Причём в любое время ела, хоть вечером, но главное, чтобы соблюдать дневную калорийность. За 2 месяца результат: вес был 75 кг, стал 67 кг. Минус 8 кг. Объёмы тоже уменьшились, талия - 7 см. Я конечно не достигла идеального веса тогда (в 2014 году это было). Но результат держался стабильно, не возвращался быстро обратно. Уже позже я провела борьбу с лишним весом. Тогда тоже удалось сбросить. Мое фото до и после:
автор: Росомаха713 5.0 |
начало обсуждений»
-
Здорово!
-
О, а я с 67 свой путь в похудении начинала. Удачи вам!
-
ответ для: Росомаха713
Ясно, я думала сейчас, поэтому удивилась.
______________________________
Заходите, я всегда рада гостям!!!
https://www.galya.ru... -
Но сейчас же у тебя 54 кг?
______________________________
Заходите, я всегда рада гостям!!!
https://www.galya.ru... -
молодчтнка
______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- объясните, что значат эти анализы?»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- какое из 2 фото более удачное?»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили в старой одежде»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- а эта девчуля вам как?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит быстро.»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- сегодня весене равноденствие, сегодня день равен ночи,а с завтрашнего дня продолжительность»
- привет всем!пришла весна и я начала ходить натопала вчера 14205 шагов, ходила гулять»
- вес продолжает удерживаться на той-же цифре. видимо не хватает какого-то ему толчка!»
- как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня была с утра»
- 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила, наелась»
- я сегодня чередую кофе и зелёный чай. вчера кофе выпила больше чем надо. но мне»
- всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50 рублей.»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- всем доброго утра.спала сегодня отлично, выспалась. даже настроение какое-то есть,»
- из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут. ну типа чего»
- сборная роси по футболу с крупным счетом победила команду серби в товарищеском матче.встреча»
- привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов, собой довольна»
- я уже немного с утра прогулялась и сейчас жду девочку. думала на улице тепло, а»
- спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой кровати, и»
- утро началось с приятного! отвес наверное это мне творог так помог, потому что я»
- сон 21:5-3:34=5:36 8 балов вес 107,2 кг. 4:23вчера сделала 121 шаг. на завтрак 4:10»
- вчера работали половину дня всего, и то на генераторах, электричество выдают нам»
- погода в находкенебольшой дождь. в течени следующих несколько часов возможен дождь.влажность:»
- утром пробежка в лёгком темпе 30 минут 10 минут ходьбы 10 минут растяжка. душ вкусный»
- зависла в интернете смотрела видео разные, насмеялась, подняла себе настроение,»
- все спрятать от пыли нужно. долго ждала ремонта. с 2019 года.»
- питание по луному календарюсегодня нужно уделить внимание употреблению разнобразных»
- привет всем! спала в общем то неплохо, но просыпалась надолго, потом снова уснула,»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- вчера много я не ходила. получилось чуть меньше 40 шагов. день выдался для меня»
- в каталоге появились желудки куриные, правда замороженые, но томику это очень в»
- кажется готова одобрить и подержать любой мой выбор мужчины.вчера показала ей фото»
- 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно и утро не доброе. мои дорогие держитесь,»
- 2 питание на сегодня только правильное, с утра захотелось яичницу, но нет помидорки,»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что очень рано»
- была полностью уверена что дневник заполнила, но ошиблась, потерялась в днях. ладно,»
- сегодня уже всё буду доедать, что готовила на первые дни поста и вечером нужно будет»
- маме юбку. так теперь опасаюсь за кое-что.нужно сделать обязательно.»
- муж предложил оливье сделать сегодня, вот и отправила его в магазин, потом резать»
- серьезно то?:/.коментари в 21:13 от 25.03.24»
- :- мужчинам нельзя доверять такое ответственое дело.хомячат потом оставили себе или раздали?»
- нужно говорить не ей, а мужу. пусть е заблокирует. она по сути чужой вам человек, и ничего»
- должна, но не обязана как говорится»
- я просто написала свои ощущения может и не права. но одна здесь есть, которая во всех темах»
- пока ещё говорят девушка ,ну я объективно выгляжу моложе»
- писали про норку теперь соболь и два зуба не обточили на недели вот только с телефоном загвоздка»
- с косой. хвост вобще не могу делать даже днем, болит голова. с косой потому что так удобне,волосы»
- она хочет вас перехать, а вы е об касу башкой. да вы квиты»
- в моем понимани это слишком.ощущени что вы пара бдсмщиков . может от мазохист и ему это нравится?»
- на себе негативно, т.к. не удобно е укладывать, но многим идет»
- мне тоже надоело чтение это требует большой концентраци внимания, а мне это даётся тяжело.»
- так если хочется надо и зарабатывать сответственокак доходы, то и надо жить по средствам.»
- на что свадьба если у него как он говорит денег нет ?он в курсе вобще о ней ?»
- ходила с мелкой с первых волос до 20 лет. напускалась что терпеть е не могу любую»
- возможно, меня заминусят, но как-то страно - блог вести депресия не мешает, а готовить мешает.»
- нет, равнодушна к восточной внешности.»
- нет, точно не хардкор. бывало во много раз пожестче, а вчера было очень лайтово и не долго»
- я бы тоже подумала, что он скрывает фото от девушки, с которой что-то было. чтоб не шантажировала»
- я и сама колготки под джинсы зимой надеваю и мужик пусть носит подштаники, меня это вотбще»
- люблю чтобы лифчик помещался в кулаке»
- а жалете его за что? за то, что он подкатил к вашей подруге, а она не дала? ахаха»
- если был бы бедный, то точно нет. а так норм, но не вау»
- с евгешкой или с андрейкой, а вы?»
- у парня нет активных планов на общение , никакой активности»
- наверно муж не надёжен настолько, чтобы после развода оставить всех детей на него. или не»
- я извиняюсь, 4 оргазма за 10 минут? а по теме, скоре всего это меси ваш эндометриоз. у меня»
- как шантажировать? что раскажет его девушке, поэтому многие мужики и скрывают, и фото убирают,»
- только ради вас сфоткала, обычно не занимаюсь таким предметы рядом с тарелкой чайный пакетик»
- ко мне чаще всего обращаются девочка я хоть и выгляжу моложе своих лет, но так как критически»
- считаю, что как договорятся в паре так и нормально»
- в косе . иначе я волосы просто не продеру. и кстати , я смогла отрастить хорошие здоровые»
- это скоре профилактика сухости ,вместо самых дорогих кремов»
- примитивно и горох уже не в моде. хотите скрыть лишние кг? не обязательно платье покупать»
- я это прекрасно знаю и сама виню себя. но я сделала собственые выводы и будет мне уроком.»
- у меня челка-шторка, очень нравится.»
- покажите симпатию , а дальше как будет.если проявится , то будет что то, нет, то нет.свободен»
- женщина, не умеющая готовить, и не готовит, для себя и семьи? это - как? одно дело - физически»
- у меня автоматом блокируется. звонят, котрые записаны в телефоне.дополн надоели звонки из»
- мне поручили искать. я в этом не бум бум»
- салат половина огурца длиного и две маленькие помидорки плюс зелень. рыба кета холодного копчения»
- у вас с ним есть общий ребенок? т.е. ваш муж он?»
- для нас с мужем лучше разнобразие - это перемена места действия. например, выехать на пару»
- мне один ухажер подарил из лоро пьяно платье за 20, шарфик из беби кашемира за 160. все продала»
- здесь нужна убойная доза самоирони»
- так если накурить хотят, сами приносят зачато. а кому то наверное и оригиналы покупают , не»
- хм,вопрос спорный, а кто тогда элита и сливки общества? сейчас все поменялось.»
- я фантазирую на тему сказал бы он так если бы обращался к моей маме на вы. волей неволей вежливость»
- для меня беремености были периодом обжорства-призн честно. начиная со школы я в еде было всегда»
- да люблю. как раз кашу или пюре гороховое люблю есть и суп с ним. капусту чаще жарю или тушу,»
- откуда там столбняк?ужас, нет, меня не кусали. наверное вы что-то упустили в воспитани. может»
- к 46 годам она еще все это успет»
- нужно было организовать себе комфортное место. допустим, продуло спину - миозит, даже с осложнением-»
- если вы хотите, чтобы вам написали, что вам завидуют, то это не серьезносо мной работала худенькая»
- отстань от шефа со своими эротическими фантазиями, он тебе не даст»
- 10 марта была на спектакле ничего этого не будет.»
- согласна с вами, мужчина просто рисуется.»
- я люблю без всяких вкладышей. вот прям чтобы чисто ткань или кружево без всяких вставок. но»
- мне не смешно ,мне хочется полежать сейчас с мужем и обсудить покупку недвижимости,а я тут»
- ой, все такие прям понимающие подружайки.»
- я бы не поняла такого, задумалась бы и сделала выводы, общение наше было б минимальным.»
- в нашем доме в том году в апреле проводился суботник, уборка придомовой територи. в суботу.»
- не стала бы. её личная жизнь меня не касается.»
- ну не повезло мне значит,мне вобще редко хамят,а мне ещё знакомые сказали что теперь жк в»
- а как он узнает какой у не размер?»
- невесомые плохо подерживают грудь»
- бронь носят леди без сисек или те кто хочет поднять их с пупка»
- скоре всего, он общается с несколькими девушками, никем особо не заинтересован, но контакты»
- в вк заходит, всё нормально. селфи/букетики. всё как обычно.»
- это местная улица красных фонарей что ли?»
- кто такая тарья турунен. откуда вы их берете?»
- комплекты есть, кружевные, но это не на каждый день.на каждый день у меня куча простых хлопковых»
- поэтому если у меня только 1 оргазм за секс, то можно считать, что я не удовлетворена. надо»
- согласна могли бы и покрасивше актёра подобрать.»
- многие мужчины хотят детей, но это и не проблема, кто хочет, у тех они есть. и заработать»
- комплектов у меня нет вобще. стараюсь по цветовой гаме сочетать, но в целом не сильно заморачиваюсь.»
- свела бы с ней общение к минимуму»
- вы в общем тоже смотрительница дома2, то еромолаева, то сичкарь»
- ды тут как я поняла за что угодно могут обосрать»
- я рада что так теперь,я давно не ходила по омс,у меня работа дмс оплачивает,но я живу далеко»
- когда тушите, просыпаетесь. это хорошо»
- раньше я к такому негативно относилась, но потом поняла, что есть мужчины, которым просто»
- да и без условий. я к сексу равнодушна, поэтому спокойно смогла бы отказаться»
- это первое свидание было?так-то страшно в лесу на 1 свидани, но необычно»
- смиоиря за что .я тут всю осень и зиму была предателем и мю,были косяки .просто так никто»
- была и у меня такая подруга когда то. мне было мерзко что у не такой приятный муж, а она из»
- балую вкусняшками, забочусь, помогаю, если нужна помощь могла сходить за продуктами, когда»
- ну и пусть ,чего надо как то относиться обязательно?»
- поздно вечером поехали в лес, но из машины не вышли.»
- а я тоже обычно,мукалтин от кашля аскорбинка и все проходит и без антибиотиков даже,а тут»
- соглашусь отчасти. особено про когда любят.вот только нет таких случаев, что бы любили всю»
- я не изменяла ,не принимала букеты /деньги /подарки .просто был другой круг общения в сети»
- так не понятно, а к другим вы ревнуете его?»
- осуждать не стала бы.у любого поступка милион отенков. тем боле вопрос отношений двух людей»
- собиритесь с силами и начните агресировать в е сторону, я серьезно»
- браво!я в дороге.да, у меня студенты другие.жаль, что не все такие»
- не знаю, не сильна в этом. пусть сходит к косметологу проконсультируе»
- в театр пару раз в год хожу, недавно смотрела спектакль самодуры по пьесе гольдони. в кино»
- только есть большая разница - экономить и есть голые макароны, сидя дома, или же экономить,»
- тем боле, по-другому их не разнимешь»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- домашний шашлык на сковороде»
- семга с отварным картофелем»
- крабовый салат с чесночными сухариками»
- салат с копченым мясом, черносливом и кукурузой»
- брускетта с помидорами и базиликом»
- куриные отбивные»
- чизкейк с летними ягодами»
- картофель с грибным соусом»
- мини-рулетики со шпинатом и сыром»
- салат "весенний"»
- гренки из сыра. подавать горячими!»
- сациви из баклажанов»
- сырный супчик с клецками»
- холодный йогуртовый суп с огурцом»
- перепела с виноградом и перепелиными яйцами»
- торт закусочный объедение с шампиньонами, морковкой и сыром»
- салат из трески горячего копчения, яйца, свежих огурцов»
- запеченный рис в духовке по-турецки»
- традиционный грузинский салат»
- пицца “домашняя“»
- молочная рисовая каша с тыквой»
- оладьи из помидоров и зеленью укропа»
- салат “латиенда“»
- киш с форелью и брокколи»
- пасха с шоколадом»
- луковые улитки с творогом. можно не только выпекать, но и жарить.»
- печеночный паштет с грушами»
- салат с колбасой или ветчиной и картофеля»
- банановые оладьи с ананасовым припеком»
- печенье паук на хэллоуин»
- пикантная курочка в хрустящей одежке»
- суп любовь к морю»
- паста с соусом из грибов с шафраном и грецкими орехами»
- спагетти с грибным рагу»
- рулетики из баклажанов в итальянском стиле»
- рецепт солянки с копченой курицей»
- классический харчо»
- запеканка из куриной печени»
- грибной салат с помидорами»
- роллы из кальмаров с цветной капустой и крабовыми палочками»
- рулетики из щуки с ореховым соусом»
- салат из цыпленка с рисом и фасолью»
- салат с грудкой индейки»
- кулич вкусный!»
- пирог из картофельного теста с мясом»
- коктейль с вишневым ликером»
- домашний шоколад»
- филе тилапии в кляре»
- десерт из ананаса с безе»
- мясо к гарниру»
- кальмары по-камчатски со сметаной»
- напиток из калины»
- баклажановая гондола»
- киш с грибами и копченым беконом»
- закуска ложная икорка из сельди и плавленного сырка»
- вы способны на время забыть о работе? стремитесь ярко проживать дни?»
- твоя жизнь тебя не устраивает? часто посещают депрессивные состояния?»
- ты хозяйка в своем доме или чувствуешь себя прислугой?»
- ты очень пунктуальный человек или совершенно не считаешься с чужим временем?»
- ты быстро снизишь вес или никогда не похудеешь?»
- твоей выдержке можно позавидовать или в сложных ситуациях не контролируешь свое»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- у тебя сложный характер или с тобой легко общаться?»
- ты обаятельный человек или есть люди, которым ты не нравишься?»
- ты - командный работник или стоит ждать увольнения?»
- ты слушаешь свое сердце или скептически относишься к интуиции?»
- тебя обмануть - проще простого или не доверяешь ни одному слову, сказанному мужчиной?»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь переменчивым характером?»
- у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?»
- у тебя прекрасное здоровье или твоя печень находится в критическом состоянии?»
- ты слишком независима или привязана к своему любимому?»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или очень придирчива?»
- тебя нельзя назвать чуткой или всегда приходишь на помощь?»
- тебе всего всегда мало или твои потребности умеренны?»
- твоим отношениям ничего не грозит или из-за постоянных ссор вы на грани разрыва?»
- ты рассчитываешь только на себя или привыкла плыть по течению?»
- ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?»
- тебе ничего не стоит менять в способе питания или ты нуждаешься в строгом режиме»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- с твоей фигурой все в порядке или избыточный вес мешает тебе в жизни?»
- тебе нравится флиртовать или не хватает легкости и веселья?»
- ты умеешь признавать свои ошибки? не перекладываешь свою ответственность на других?»
- ты так и не повзрослела или слишком серьезна?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|