разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Первый десяток кг долой!

Очень растолстела и не заметила как. Многие удивятся, как можно не заметить на себе 108 кг, но я всегда была полной и 85 кг казались мне нормой. Так постепенно и доросла.

Муж постоянно стал говорить про диету и мне стало обидно за себя.


Какие упражнения делала:

Стала просто ходить по часу в день. Потом прибавила упражнения на пресс. И за 2 месяца -10 кг.


Моя диета:

Особой диеты не было.

Я убрала:

- хлеб,

- сладости,

- фрукты.

Точнее оставила 1 фрукт в день
и 5 порций салатов из овощей.

Мой вес до и после похудения:

- до 108 кг

- после 98 кг


Изменился объем в см:

В талии ушло 12 см и минус 2 размера одежды!

Потом был долгий период простоя и вот сейчас я снова двигаюсь дальше. Теперь моя цель - 85 кг до Нового года.

Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Svetlanкa 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 11.01.18 12:33
    »

    ответ для: MamaKamilla

    Это да))
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 11.01.18 10:40
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Уже прочитала ниже в комментарях, но все равно же мужику приятно!
  • 11.01.18 09:27
    »

    ответ для: MamaKamilla

    а это не муж))
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 11.01.18 09:11
    »
    А муж-то счастливый какой рядом с такой красивой женщиной. прямо загляденье!
  • 07.01.18 11:47
    »
    Здорово, приятно читать дневники когда добиваются успеха.так держать и дальше
  • 23.12.17 14:20
    »

    ответ для: Рубиновое колье

    Спасибо солнышко. Мне врач поставил нижний предел веса по костяку - 72кг, идеал - 75-78)) Так что все равно 20 кг скидывать))
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • Вот и я гляжу - совершенно не выглядишь на такой вес!! Да я при 60 кг выглядела куда толще!!
    Умница!! хорошо выглядишь и хорошо рохудела!!
  • 16.12.17 15:46
    »

    ответ для: Very Woman

    Спасибо, да при 80 мне меньше и не надо))
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • 16.12.17 13:45
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Совершенно не выглядишь на указанный вес. Песочные часы-красивенный тип фигуры,наверное при 80-85 кг вообще стройняшечкой бы выглядела, и меньше не надо.
  • 16.12.17 08:21
    »

    ответ для: Very Woman

    Может только это меня и спасает, при моем весе)))
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • 15.12.17 22:27
    »
    У тебя такие красивые пропорции фигуры и рост Милашка
  • 04.12.17 10:02
    »

    ответ для: MamaKamilla

    спасибо!
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.03 14:40 мод­но на­зы­вать мам яж­ма­терь­ми, а они, мо­жет, ре­бен­ка за­щи­ща­ет сво­е­го.»» 4
2. 26.03 14:17 мож­но как но­вин­ки, так и ста­рые филь­мы. жанр лю­бой.»» 9
3. 26.03 14:15 опять бу­дут чи­тать но­та­ции, что до сих пор ко­па­юсь, а мне и вы­би­рать не из ко­го!»» 8
4. 26.03 14:11 по­сто­ян­ная сла­бость. спор­том не за­ни­ма­юсь, во­ду не пью, гу­ляю ма­ло.»» 6
5. 26.03 14:07 фо­то учи­тель­ни­цы в ку­паль­ни­ке, и на этом ее ка­рье­ре при­шел ко­нец! буд­то учи­те­ля»» 11
6. 26.03 13:57 дал свое раз­ре­ше­ние на по­втор­ную бе­ре­мен­ность. за­кон­чи­лось всё уда­ле­ни­ем тру­бы.»» 3
7. 26.03 13:29 как ча­сто де­ла­е­те сюр­при­зы и при­ят­но­сти вто­рой по­ло­вине?»»
8. 26.03 13:03 10 лиш­них кг за 1,5 го­да по­сле ди­е­ты. сда­ла ана­ли­зы.»» 21
9. 26.03 13:02 как не по­те­рять в бра­ке се­бя и со­здать креп­кую се­мью?»» 12
10. 26.03 12:54 опла­чи­вая кар­той, при­хо­дит смс, что имен­но ку­пил! на­сколь­ко я знаю, нет та­ко­го.»» 15
11. 26.03 12:51 за­ка­зы­ваю длин­ные ноч­нуш­ки, но па­рень сде­лал пред­ло­же­ние!»» 50
12. 26.03 12:41 хо­чу са­ма на­учить­ся, по­со­ве­туй­те фир­му клея и рес­ни­цы.»» 14
13. 26.03 12:40 я невеч­ная, а ты всех нена­ви­дишь! оста­нешь­ся ста­рой де­вой и вну­ков мне не ро­дишь.»» 22
14. 26.03 12:39 на ка­кие из­ме­не­ния хо­ти­те ре­шить­ся этой вес­ной?»» 6
15. 26.03 12:37 зна­ние лю­дей, бо­ле­ю­щих эпи­леп­си­ей? как им жи­вёт­ся? сколь­ко им лет?»» 7
16. 26.03 12:27 впер­вые эта шту­ка на те­ле! уда­ля­ли или про­шло?»» 8
17. 26.03 12:26 ес­ли не рев­ну­е­те сво­е­го мч, а он вас не рев­ну­ет, люб­ви и чувств нет?»» 16
18. 26.03 12:18 у му­жа в джин­сах на­шла би­лет на са­мо­лёт. имя и фа­ми­лия рус­ской де­вуш­ки!»» 10
19. 26.03 12:08 а ваш муж или па­рень про­смат­ри­ва­ет этот сайт? чи­та­ет ва­ши ком­мен­та­рии?»» 22
20. 26.03 11:53 как вам эта ак­три­са?»» 22
21. 26.03 11:47 кто луч­ше и кра­си­вее: ло­рак или дуб­цо­ва?»» 8
22. 26.03 11:42 в ка­кой цве­то­вой гам­ме ваш ве­сен­ний гар­де­роб в по­след­ние 3 дня?»» 11
23. 26.03 11:41 за­муж с ре­бён­ком за муж­чи­ну, у ко­то­ро­го то­же есть ре­бё­нок! да­рит ему по­дар­ки, ба­лу­ет?»» 17
24. 26.03 11:28 и недви­жи­мость в ра­зы де­шев­ле, и москва ря­дом.»» 31
25. 26.03 11:23 пе­ре­жи­ваю за бу­ду­щее свое, ко­гда пе­ре­едем к нему в стра­ну.»» 35
26. 26.03 11:19 до­ста­ло то, что ви­жу в зер­ка­ле! стрес­сы, ди­е­ты, невоз­мож­ность вы­спать­ся - пер­вая»» 10
27. 26.03 10:48 жить до 500 лет, но при этом ис­пы­ты­вать сек­су­аль­ный зуд 24 ча­са в сут­ки!»» 28
28. 26.03 10:44 для жир­ной по­ри­стой ко­жи по­со­ве­туй­те мар­ку кос­ме­ти­ки.»» 15
29. 26.03 10:38 ма­ло об­ща­ем­ся на­едине и гу­ля­ем вдво­ём. за руч­ку мо­жет взять, ес­ли ма­ши­на сза­ди едет.»» 4
30. 26.03 10:36 нуж­ная вещь или луч­ше утю­га ни­че­го нет? сто­ит ли при­об­ре­тать или вещь бес­по­лез­ная?»» 15
31. 26.03 10:20 у се­бя не поль­зу­ют­ся спро­сом, а за гра­ни­цей их кра­са­ви­ца­ми счи­та­ют! муж­чи­ны за­цик­ле­ны»» 43
32. 26.03 10:18 под­ни­ма­ют на древ­ко чье-то моз­го­из­мыш­ле­ние и на­чи­на­ют раз­ма­хи­вать им, как по­бед­ным»» 63
33. 26.03 10:17 ес­ли я бу­ду это де­лать, то это ме­ня убьет. мыс­ли по­том бу­дут пла­вать не там, где»» 19
34. 26.03 10:15 на ка­ком сви­да­нии для вас до­пу­сти­мо це­ло­вать­ся? а пет­тинг?»» 24
35. 26.03 09:20 и ско­во­род­ка на 8 мар­та, и по­да­рен­ная ма­ши­на, за­пи­сан­ная на му­жа, и цве­ты с клум­бы»» 17
36. 26.03 08:40 очень бо­юсь боль­шо­го ско­пи­ща лю­дей, а на этом празд­ни­ке бы­ва­ет до мил­ли­о­на че­ло­век.»» 16
37. 26.03 08:27 рост во­лос в год на 19-20 см. это пло­хо?»» 20
38. 26.03 07:45 по­че­му вы здесь си­ди­те?»» 33
39. 26.03 07:02 сим­па­тич­ные? по­хо­жи внешне? ка­кое фо­то луч­ше?»» 18
40. 26.03 04:48 услу­ги ри­ел­то­ра неде­ше­вые, за­лог хо­зя­и­ну от­да­ли. уже со­точ­ка уле­те­ла и бу­дет обид­но,»» 13
41. 26.03 03:42 страш­но пер­вый раз. да­же не да­ла се­бя по­це­ло­вать. бо­юсь от­толк­нуть и за­кон­чить это»» 6
42. 26.03 00:56 как нож в спи­ну. этот па­рень нра­вит­ся очень, а она хо­ди­ла с ним на сви­дан­ки!»» 59
43. 25.03 23:53 хо­чу чтобы ря­дом был хо­ро­ший тор­го­вый центр с ки­но­те­ат­ром, ма­га­зи­ны! да и об­щий»» 1
44. 25.03 23:39 все симп­то­мы схо­дят­ся! я бо­юсь до ужа­са! как мне быть, сто­ит вол­но­вать­ся?»» 25
45. 25.03 23:21 боль­ные на всю го­ло­ву, или су­пер лю­ди? вы­гля­дят очень мо­ло­ды­ми и здо­ро­вы­ми!»» 37
46. 25.03 23:19 уда­лось сбро­сить 2,5 ки­ло­грам­ма! но лиш­них то око­ло 20! как сдви­нуть вес?»» 7
47. 25.03 23:00 оце­ни­те внеш­ность! слиш­ком убо­гая?»» 16
48. 25.03 22:50 ну схо­дил в ба­ру­ху, там де­воч­ка при­коль­ная бы­ла! а ко­гда ты ко мне с но­ут­бу­ком при­дешь?»» 2
49. 25.03 22:42 по­клон­ни­ца ста­са ми­хай­ло­ва хо­чет от­бить его у же­ны! неуже­ли прав­да?»» 16
50. 25.03 22:34 до­ход се­мьи поз­во­ля­ет по­быть жен­щи­ной, а не вка­лы­вать на ра­бо­те? муж не по­пре­ка­ет?»» 29
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1440
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора