разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Первый десяток кг долой!

Очень растолстела и не заметила как. Многие удивятся, как можно не заметить на себе 108 кг, но я всегда была полной и 85 кг казались мне нормой. Так постепенно и доросла.

Муж постоянно стал говорить про диету и мне стало обидно за себя.


Какие упражнения делала:

Стала просто ходить по часу в день. Потом прибавила упражнения на пресс. И за 2 месяца -10 кг.


Моя диета:

Особой диеты не было.

Я убрала:

- хлеб,

- сладости,

- фрукты.

Точнее оставила 1 фрукт в день
и 5 порций салатов из овощей.

Мой вес до и после похудения:

- до 108 кг

- после 98 кг


Изменился объем в см:

В талии ушло 12 см и минус 2 размера одежды!

Потом был долгий период простоя и вот сейчас я снова двигаюсь дальше. Теперь моя цель - 85 кг до Нового года.

Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Svetlanкa 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 11.01.18 12:33
    »

    ответ для: MamaKamilla

    Это да))
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 11.01.18 10:40
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Уже прочитала ниже в комментарях, но все равно же мужику приятно!
  • 11.01.18 09:27
    »

    ответ для: MamaKamilla

    а это не муж))
    ______________________________
    Пропала собака. Здесь инфа, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • 11.01.18 09:11
    »
    А муж-то счастливый какой рядом с такой красивой женщиной. прямо загляденье!
  • 07.01.18 11:47
    »
    Здорово, приятно читать дневники когда добиваются успеха.так держать и дальше
  • 23.12.17 14:20
    »

    ответ для: Рубиновое колье

    Спасибо солнышко. Мне врач поставил нижний предел веса по костяку - 72кг, идеал - 75-78)) Так что все равно 20 кг скидывать))
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • Вот и я гляжу - совершенно не выглядишь на такой вес!! Да я при 60 кг выглядела куда толще!!
    Умница!! хорошо выглядишь и хорошо рохудела!!
  • 16.12.17 15:46
    »

    ответ для: Very Woman

    Спасибо, да при 80 мне меньше и не надо))
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • 16.12.17 13:45
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Совершенно не выглядишь на указанный вес. Песочные часы-красивенный тип фигуры,наверное при 80-85 кг вообще стройняшечкой бы выглядела, и меньше не надо.
  • 16.12.17 08:21
    »

    ответ для: Very Woman

    Может только это меня и спасает, при моем весе)))
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • 15.12.17 22:27
    »
    У тебя такие красивые пропорции фигуры и рост Милашка
  • 04.12.17 10:02
    »

    ответ для: MamaKamilla

    спасибо!
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 16.07 15:22 по­мо­га­ют ли вам мо­лит­вы и за­го­во­ры или вам труд­но в жиз­ни?»» 3
2. 16.07 15:16 муж­чи­на смот­рит на вас сза­ди. ку­да он смот­рит и о чём мо­жет ду­мать?»» 2
3. 16.07 15:15 от оч­ков зре­ние ста­но­вит­ся ещё ху­же. ду­маю сде­лать ла­зер­ную кор­рек­цию, но бо­юсь»» 7
4. 16.07 15:05 по­со­ве­туй­те эф­фек­тив­ные ле­ден­цы или па­стил­ки от бо­ли в гор­ле, чтобы был быст­рый»» 4
5. 16.07 15:01 я пре­вра­ти­лась в жа­бу! об­ра­ща­лась на вы, что-то го­во­ри­ла мне, как взрос­лой тет­ке.»» 3
6. 16.07 14:27 хо­чет­ся иде­аль­но ров­ные зу­бы.! в 29 лет позд­но ста­вить бре­ке­ты?»» 12
7. 16.07 14:26 по­об­ни­ма­лись и разо­шлись на ме­сяц. ка­кая-то так­ти­ка но­вая!»» 6
8. 16.07 14:09 влю­би­лась в амо­раль­но­го баб­ни­ка! он у ме­ня пер­вый и един­ствен­ный, а я у него по­сле»» 38
9. 16.07 14:09 что у вас на обед?»» 15
10. 16.07 14:05 в ро­ду все стра­да­ли со зре­ни­ем. страш­но, что бу­дет впе­ре­ди.»» 9
11. 16.07 14:01 бро­са­ешь спорт и да­же на пра­виль­ном низ­ко­ка­ло­рий­ной пи­та­нии по­прав­ля­ешь­ся! не мо­гу»» 16
12. 16.07 14:01 в ре­сто­ран ни­кто не зо­вет. рол­лы, де­серт, са­лат, пиц­цу, пас­ту, го­ря­чее - что за­ка­зы­ва­е­те?»» 41
13. 16.07 13:56 все с то­бой по­нят­но! стал пи­сать мне в лич­ку ма­том.»» 12
14. 16.07 13:51 вто­рая ля­ля мне не све­тит! ко­фе ко­му-то под­но­сить?! луч­ше с ре­бен­ком соб­ствен­ным»» 14
15. 16.07 13:38 при­хо­дит­ся каб­лу­ки но­сить. ве­ны на­чи­на­ют вы­пи­рать.»» 5
16. 16.07 13:37 жут­кий токс, рас­ту­щий жи­вот. страх ро­дов. вновь про­хо­дить все это - уволь­те.»» 17
17. 16.07 13:33 нуж­но ли 19 лет поль­зо­вать­ся кре­мом для век?»» 6
18. 16.07 13:07 на гла­зу мет­ка люб­ви! она ши­ро­ко улы­ба­лась и это со­всем ее не пе­ча­ли­ло.»» 39
19. 16.07 12:47 ку­ри­ца во­ня­ет во вре­мя при­го­тов­ле­ния в ду­хов­ке. жут­кая вонь!»» 17
20. 16.07 12:27 по ски­доч­ным ку­по­нам вы­пол­нят ра­бо­ту не на со­весть или ока­жут услу­гу спу­стя ру­ка­ва.»» 19
21. 16.07 11:54 ме­сяч­ные на­ча­лись, не успев за­кон­чить­ся. предо­хра­ня­юсь пре­зер­ва­ти­вом.»» 10
22. 16.07 11:53 от­прав­люсь ку­да угод­но за ваш счёт. ищу в по­пут­чи­ки щед­ро­го джентль­ме­на.»» 14
23. 16.07 11:52 ре­за­ли дес­ну, за­тем хи­рург уехал в от­пуск, а у ме­ня на­чал­ся флюс.»» 11
24. 16.07 11:43 под­мыш­ки с гу­стой чер­ной ше­ве­лю­рой и за­па­хом бру­таль­но­го муж­чи­ны. она мор­щи­ла нос»» 32
25. 16.07 11:40 мир рух­нул! от­ка­зал­ся от об­ще­ния со мной. сры­ва­ет­ся по пер­во­му ее зо­ву.»» 13
26. 16.07 11:38 пла­ни­ру­ем бе­ре­мен­ность. ку­пи­ла та­кую фо­ли­е­вую кис­ло­ту. му­жу пить?»» 4
27. 16.07 11:33 не раз­ре­ша­ет об­щать­ся с бра­том! ес­ли я пой­ду, бу­дет дей­ство­вать по-дру­го­му.»» 20
28. 16.07 11:32 мас­ло ши толь­ко сде­ла­ло во­ло­сы мяг­че. как мож­но уси­лить куд­ри?»» 8
29. 16.07 11:03 в ме­сяч­ные очень бо­лит низ жи­во­та, а в этот раз немно­го по­бо­лел. при­чи­на мо­жет быть»» 7
30. 16.07 10:38 в 40 лет уже не ска­жешь де­вуш­ка да­же ес­ли она не за­му­жем!»» 63
31. 16.07 10:23 ов­ны во­об­ще не чув­ству­ют воз­рас­та, а ра­кам хо­чет­ся, чтобы все ува­жа­ли их бла­го­род­ные»» 18
32. 16.07 10:07 бе­сит! да­же с обез­бо­ли­ва­ю­щи­ми уко­ла­ми и таб­лет­ка­ми стонет! ко­гда я сло­ма­ла но­гу,»» 40
33. 16.07 10:06 фа­сов­щи­ца-упа­ков­щи­ца не ве­рит­ся, что вы­хо­дит 16 ты­сяч.»» 8
34. 16.07 09:54 все­ми лю­би­мый цел­люлит! не опас­но ли щет­кой про­хо­дить­ся и ва­ку­ум­ный мас­саж де­лать?»» 6
35. 16.07 09:50 свадь­ба кол­хоз стайл! не раз в те­мах опус­ка­ли чу­жие свадь­бы.»» 16
36. 16.07 09:48 в сле­зах по­шла в душ и бри­лась. по­про­бо­ва­ла вос­ко­вые по­лос­ки - хоть бы что!»» 6
37. 16.07 09:40 ты пла­тишь за нее! она во­об­ще об­наг­ле­ла! без­об­ра­зие! по­по­лам­щи­цы все­гда учат жиз­ни»» 16
38. 16.07 09:39 влю­бил­ся в свою учи­тель­ни­цу! со­брал­ся быть с ней до кон­ца дней сво­их.»» 7
39. 16.07 09:34 уби­ла 5 лет на нелю­би­мую про­фес­сию. хо­чу быть фар­ма­цев­том, но в хи­мии я не силь­на.»» 5
40. 16.07 09:31 со­би­ра­ем­ся в бар­се­ло­ну. ин­те­ре­су­ют не ин­ди­ви­ду­аль­ные, а груп­по­вые экс­кур­сии.»» 1
41. 16.07 09:29 це­ны на съем вы­со­кие, но стре­м­но пе­ре­ез­жать в ба­буш­ки­ну квар­ти­ру!»» 13
42. 16.07 09:29 адские бо­ли в гор­ле, не мо­гу гло­тать, не то что пить! от­де­ля­ет­ся ка­кая-то слизь,»» 2
43. 16.07 09:18 секс на раз был, но на­до­е­ло. страш­но, как мать остать­ся.»» 7
44. 16.07 09:17 об­ща­ем­ся день. хо­чет­ся, чтоб па­рень при­гла­сил сам ме­ня по­гу­лять.»» 3
45. 16.07 07:41 ищу хо­ро­ше­го хи­рур­га. в ине­те мно­гие пред­ла­га­ют свои услу­ги.»» 4
46. 16.07 07:17 сколь­ко необ­хо­ди­мо иметь де­нег на 3 дня в тур­ции?»» 13
47. 16.07 07:05 ко­гда уволь­ня­лись с нелю­би­мой ра­бо­ты, что де­ла­ли в первую оче­редь? сра­зу ис­ка­ли»» 7
48. 16.07 07:03 не да­ла через день - ди­на­мо! фри­гид­ная и пусть по­ми­ра­ет с 40 кош­ка­ми!»» 22
49. 16.07 06:14 не хва­ти­ло ума при­гла­сить по­гу­лять! по­яви­лась фот­ка с де­вуш­кой, ко­то­рая по­хо­жа на»» 11
50. 16.07 05:58 дряб­лые, за­ды ши­ро­кие, но плос­кие, сдоб­рен­ные цел­люли­том. где строй­ные и под­тя­ну­тые?!»» 26
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1720
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора