разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я похудела на 55 кг! Сбросила со 120 до 65!



Я всегда была пухлой. С самого детства. Мама и бабушка кормили плотно и калорийно. Всегда страдала от насмешек и в садике и в школе. Жиртрест - была моя кличка.

После был вуз, стало немного легче. Но мне уже хотелось нравиться парням. Помогла практика в другом городе. Я решила кардинально изменить свою фигуру и свою жизнь.

Записалась в бассейн, хотя было очень стыдно туда идти, я была похожа на кита. Стала много ходить пешком.

Исключила: булочки, сладкое, любимый шоколад. Убрала из рациона полуфабрикаты.

Дисциплина помогла мне не сорваться с диеты. У меня была цель - всех поразить и вернуть здоровье.

Смотрю на свои старые фото, у меня шок. Это не я вовсе.


Моя диета

- 1-й завтрак: салат овощной с растительным маслом, чай

- 2-й завтрак: печеные яблоки

- обед: суп овощной, мясо отварное, капуста тушеная с растительным маслом

- полдник: творог нежирный

- ужин: рыба вареная, чай





0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.10 17:56 по­че­му я все­гда ве­ду се­бя как неадек­ват?»»
2. 19.10 17:45 мол­ча по­ста­ви­ла две при­вив­ки од­новре­мен­но, но от пнев­мо­кок­ка ста­вят раз в 5 лет!»» 9
3. 19.10 17:45 мо­жет по ва­ше­му это бу­дет смеш­но),но мне,ес­ли чест­но страш­но­ва­то(»» 2
4. 19.10 17:29 про­во­ди­те под паль­ма­ми в ку­паль­ни­ке­по­ку­па­е­те кра­си­вое пла­тье или сви­тер с оле­ня­ми,»» 11
5. 19.10 17:09 как вам та­кие зо­ло­тые пла­тья?»» 10
6. 19.10 17:00 не со­би­ра­юсь спон­си­ро­вать бес­плат­ные обе­ды в ка­фе! ищи се­бе ло­хуш­ку, ко­то­рая про­сто»» 22
7. 19.10 16:51 не при­шли во­вре­мя - ре­бе­нок не при­ни­ма­ет­ся, бе­ри­те б/с. сра­зу бы от­учи­лись дол­го»» 8
8. 19.10 16:51 пляж­ный от­дых, ми­ни­мум ту­со­вок, несколь­ко ин­те­рес­ных экс­кур­сий. где недо­ро­го от­дох­нуть»» 12
9. 19.10 16:34 ка­кие-то две шту­ки тор­чат ма­лень­кие свер­ху. бе­ре­мен­ная?»» 5
10. 19.10 16:14 чув­ствую се­бя ду­роч­кой. ра­бо­ту по­те­ря­ла из-за это­го. не за­по­ми­наю, что де­лаю.»» 13
11. 19.10 16:09 сто­и­ло вый­ти на ра­бо­ту, по­шли ме­сяч­ные обиль­нее. ста­ла на­мно­го спо­кой­нее и ушла»» 4
12. 19.10 16:07 жен­ский ор­газм - миф или ре­аль­ность? си­му­ли­ру­е­те или уме­ет он до­ста­вить вам удо­воль­ствие?»» 13
13. 19.10 15:48 чё си­дишь как эта? не умею чи­тать чу­жие мыс­ли. ес­ли бы ему бы­ла нуж­на по­мощь, по­про­сил»» 11
14. 19.10 15:47 спа­гет­ти и ма­ка­рон­ные из­де­лия. ка­кие ва­ши лю­би­мые блю­да с ни­ми?»» 27
15. 19.10 15:36 ка­кие лю­би­те су­пы и пер­вые блю­да лю­би­те вы и в ва­шей се­мье?»» 34
16. 19.10 15:34 ищу по­дру­гу по­гу­лять по­сле ра­бо­ты по яу­зе или по юр­лов­ско­му пар­ку.»» 2
17. 19.10 15:31 ка­жет­ся убо­гим, но от­но­ше­ния мне не нуж­ны, у ме­ня есть па­рень.»» 11
18. 19.10 14:53 умом по­ни­маю - это тот са­мый че­ло­век, хо­чу от каж­до­го при­кос­но­ве­ния за­ми­рать. в»» 11
19. 19.10 14:43 же­ни­лись по люб­ви, а по­том за­во­дят лю­бов­ниц! жен­щи­ны са­ми ви­но­ва­ты!»» 29
20. 19.10 14:42 топ лю­би­мых со­си­сок! кто ка­кие ест?»» 25
21. 19.10 14:28 день­ги по­тра­ти­ла на фиг­ню. ес­ли успе­ем на­ко­пить, сде­ла­ем свадь­бу и от­пра­вим­ся в»» 17
22. 19.10 14:24 дав­но был секс, и как ско­ро мне дашь? об­наг­ле­ли. с че­го они взя­ли, что бу­ду об­суж­дать?!»» 41
23. 19.10 14:12 ма­те­ма­ти­ка - тем­ный лес! сто­ит ли по­лу­чать про­фес­сию эко­но­ми­ста?»» 13
24. 19.10 14:09 спо­кой­ная ра­бо­та 2/2, но с от­пус­ком 14 дней в го­ду, ко­то­рый не ком­пен­си­ру­ют.»» 30
25. 19.10 14:00 пе­ре­оде­ва­лась в туа­ле­те. за­ста­ви­ли на­бро­сать вы­печ­ку в гряз­ную ко­роб­ку! не на­до»» 7
26. 19.10 13:54 фан­та­сти­че­ские тва­ри и где они оби­та­ют, вне се­бя, ло­вуш­ка вре­ме­ни. по­со­ве­туй­те фан­та­сти­ку/фэн­те­зи.»» 3
27. 19.10 13:38 не в си­лах встать с кро­ва­ти. ска­чай при­ло­же­ние и не от­вле­кай по ме­ло­чам! едет при­об­ре­тать»» 8
28. 19.10 13:16 оце­ни­те жен­ское имя ека­те­ри­на по 100-баль­ной шка­ле по кра­со­те.»» 26
29. 19.10 13:13 как вам? все­об­щая лю­би­ми­ца бе­ре­мен­на!»» 19
30. 19.10 13:12 но­че­вать на вок­за­лах, чтоб обо­кра­ли или из­на­си­ло­ва­ли! при­е­ха­ла в моск­ву без де­нег!»» 16
31. 19.10 13:10 где по­зна­ко­ми­лись со сво­ей вто­рой по­ло­вин­кой? при ка­ких об­сто­я­тель­ствах?»» 13
32. 19.10 13:05 де­ла­ют муж­скую ра­бо­ту и го­во­рят жен­щине по­мо­гать! что они име­ют вви­ду?»» 11
33. 19.10 13:04 за­ка­зал чай­ник, сла­до­сти и сам бла­го­по­луч­но умял! осталь­ные 5 встреч на на­бе­реж­ке,»» 29
34. 19.10 13:02 устро­ил­ся пе­шим ку­рье­ром, и мне на­пи­сал! зп до 50 ты­сяч!»» 5
35. 19.10 12:17 муж уехал в ко­ман­ди­ров­ку, хо­чу взять­ся за се­бя. ищу под­держ­ку в по­ху­де­нии! вол­го­град!»» 11
36. 19.10 12:14 страш­ко! не за­во­жу его, хо­тя рань­ше на­зы­вал кра­си­вой. что не так во мне?»» 24
37. 19.10 11:59 за­чем лю­ди ухо­дят в мо­на­стырь? бы­ли ли у вас та­кие зна­ко­мые?»» 16
38. 19.10 11:57 ком­пли­мен­ты да­мам дол­жен го­во­рить кол­ле­га по ра­бо­те!»» 12
39. 19.10 11:55 в тайне от му­жа со­би­ра­лась ре­шить про­бле­му. по­сле ин­сти­ту­та иди в де­крет!»» 14
40. 19.10 11:49 отрас­ти­ла на­ту­раль­ный цвет во­лос. сто­ит ли освет­лить?»» 23
41. 19.10 11:39 от­вет на лю­бой во­прос! что бы вы пред­по­чли узнать?»» 57
42. 19.10 11:34 от­дых, по­хо­ды в ре­сто­ран, ки­но, сов­мест­ный съём квар­ти­ры. муж­чи­на за всё пла­тит»» 27
43. 19.10 11:22 на­до­ел чер­ный. пер­кра­ши­ва­лась не раз в свет­лый, но по­том не вы­дер­жи­ва­ла и кра­си­лась»» 32
44. 19.10 11:22 пле­вок в ли­цо! коль­цо не снял, в те­ле­фоне мель­ка­ет же­на. за­бы­ла как сек­сом за­ни­мать­ся.»» 59
45. 19.10 11:14 ха­риз­ма­тич­ная! от при­ро­ды? или че­ло­век упор­но ра­бо­тал над со­бой?»» 10
46. 19.10 10:55 внут­рен­няя дрожь и тош­нит. как справ­ля­е­тесь с па?»» 9
47. 19.10 10:46 не мо­гу вос­ста­но­вить ки­шеч­ник по­сле стрес­са и пе­ре­утом­ле­ния. врач по­ста­вил срк.»» 12
48. 19.10 10:40 при­шла ти­хо до­мой, а муж ма­стур­би­ро­вал на ка­ких-то де­виц! ис­пы­та­ла силь­ное от­вра­ще­ние.»» 132
49. 19.10 10:35 ко­гда пла­ни­ру­е­те стриж­ку, ори­ен­ти­ру­е­тесь на лун­ный ка­лен­дарь?»» 16
50. 19.10 10:32 со­блю­да­ли ли стро­го все ре­ко­мен­да­ции? кто об­ра­щал­ся к ди­е­то­ло­гу, чтобы по­ху­деть?»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1500
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора