разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Посты я соблюдаю уже 7 лет, с перерывом на беременность.

Они мне очень помогают, все посты хороши! Это возможность разобраться в себе и в духовных слоях пространства, которое меня окружает!

Это контроль мыслей, полное управление ими и так же это контроль питания. Так как я нахожусь на сайте для похудения, духовную часть опущу, хотя находясь на посту, для меня это очень важная часть!

Три раза в неделю я хожу на групповые занятия.


Питание у меня приблизительно вот такое:

- завтрак: каша, в основном овсянка на воде

- перекус: фрукт

- обед: суп овощной или рагу

- ужин: салат и рыба, но только в те дни, когда она разрешена

И много-много воды и зелёного чая, не меньше 2-х литров вдень.


До Поста вес был 110 кг, а после 106 кг

Объёмы ушли по 1-2 см, не много, но меня устраивает результат за месяц


Мое фото до и после:






« все истории борьбы с весом »

автор: Самая любиммая 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • ответ для: nhfttujncbgdh

    Поддерживаю!!! Перечитала несколько раз и подумала либо я чего-то не дополняла либо тема ради темы
  • ответ для: Svet@82

    отличный результат!
    у меня пока только 3 кг ушло
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 16.03.18 15:41
    »
    не вижу особой разницы. я 19.02.18 по 16.03.19 на посту -8 кг
  • 08.03.18 19:22
    »
    Удачи в дальнейшем!!!
  • 12.02.18 17:47
    »
    КЛАСС !МОЛОДЕЦ!!
  • 26.01.18 04:34
    »
    Какой красивый заслуженный букет Лучше худеть медленно,но верно
  • ответ для: put musi

    да, немало. спасибочки за поддержку.
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 20.01.18 09:36
    »
    Скинуть 4 кг за месяц это немало. За год такими темпами может килограмм 20 уйти.
  • 16.01.18 11:29
    »
    Умничка!!!
  • 16.01.18 09:40
    »
    Хорошее начало!
  • ответ для: nhfttujncbgdh

    да, я согласна! но главное-начать. а хорошее начало-это уже половина дела
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 15.01.18 13:09
    »
    вы меня извините, конечно. я всегда поддерживаю всех худеющих. но хвалится 4 килограммами при вашем весе 110 кг это не серьёзно.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.01 08:52 но­си об­ман­ки, но толь­ко не про­ка­лы­вай! не по­лу­чаю сте­пу­ху, учусь плат­но.»»
2. 21.01 08:49 как из­ба­вить­ся от стес­ни­тель­но­сти? есть ли сре­ди нас стес­ня­юсь?»»
3. 21.01 07:14 дев­чат , у ме­ня сви­да­ние на по­мой­ке про­хо­ди­ло)»» 24
4. 21.01 07:05 кон­фликт с по­дру­га­ми: я из­ви­ни­лась. как всё ре­шить?»» 3
5. 21.01 06:39 я ча­сто все­го бо­юсь да­же то­го что ещё не про­изо­шло и мо­жет не про­изой­ти. это кли­ни­ка»» 3
6. 21.01 06:26 убрал с ви­ди­мо­сти на­ше об­щее фо­то. я в шо­ке.»» 51
7. 21.01 06:18 раз­ви­тая ин­ту­и­ция»» 2
8. 21.01 05:56 как от­го­нять от се­бя груст­ные мыс­ли об оди­но­че­стве?»» 4
9. 21.01 05:32 пло­хо се­бя чув­ствую по­сле сек­са!»» 5
10. 21.01 03:21 де­воч­ки кто раз­вёл­ся или в офи­ци­аль­ном бра­ке вы­шли вто­рой или по­сле­ду­ю­щий раз за­муж,»» 10
11. 21.01 03:16 по­со­ве­туй­те кни­ги или филь­мы где жизнь де­вуш­ки по­сле рас­ста­ва­ния или раз­во­да из­ме­ни­лась»» 6
12. 21.01 02:56 на сз пред­ла­га­ют уви­деть­ся в вы­ход­ные,а по­том про­па­да­ют,ин­те­рес­но у мно­гих так?»» 15
13. 21.01 02:32 мо­дель кра­си­вая?я прям в вос­тор­ге смот­рю на неё и лю­бу­юсь и на­вер­ное за­ви­дую та­ким»» 10
14. 21.01 02:04 что за пес­ня? тан­це­валь­ная. в на­зва­нии ис­пол­ни­те­ля два оди­на­ко­вых или по­хо­жих сло­ва,»»
15. 21.01 01:51 ин­тим­ная жизнь и ре­бе­нок»» 10
16. 21.01 01:41 ка­кой пен­си­он­ный фонд луч­ше го­судар­ствен­ный или нет?»» 7
17. 21.01 01:29 иг­ра на пуб­ли­ку! вы­кла­ды­ва­ют свои сов­мест­ные фо­то­гра­фии в сеть.»» 11
18. 21.01 01:04 бра­ли ду­хи с ро­ли­ком? нор­маль­ные?»»
19. 21.01 00:45 свет­ло-ру­сый пше­нич­ный на­зва­ли бы мы­ши­ным цве­том?»» 4
20. 21.01 00:37 это пше­нич­ный цвет во­лос?»» 20
21. 21.01 00:34 ра­бо­то­да­тель от­ка­зы­ва­ет­ся уволь­нять!»» 8
22. 21.01 00:21 во­все не мои, а на­ро­ще­ные! це­ло­вал, но сек­са не бы­ло. ма­ма в ужа­се.»» 5
23. 20.01 23:49 вы­щи­пы­ва­ла во­лос­ки во­круг сос­ков пин­це­том, врас­та­ли и по­лу­ча­лись под­кож­ные бо­ляч­ки.»» 14
24. 20.01 23:27 врешь, что в москве! не смог­ла по­ка­зать се­бя на ка­ме­ре. вы­ста­вил фо­то с де­вуш­кой.»» 10
25. 20.01 23:23 жи­вут втро­ём. а как же де­вуш­ки, ко­то­рых в ком­на­ту при­во­дят? дру­зей про­сят по­гу­лять?»» 25
26. 20.01 23:21 боль­ше нра­вят­ся кни­ги в мяг­ком пе­ре­пле­те или твер­дом? или чи­та­е­те толь­ко элек­трон­ные?»» 11
27. 20.01 23:16 из глу­бин­ки путь один! а ку­да ехать моск­ви­чам?»» 15
28. 20.01 22:58 как класс­но жить вме­сте! непло­хо бы вме­сте ку­пить квар­ти­ру, ма­ши­ну, бюд­жет ведь»» 22
29. 20.01 22:50 вот бе­сишь ты ее! све­кровь ме­ня тер­петь не мо­жет. ви­нит во всех гре­хах.»» 35
30. 20.01 22:41 как вам та­кая фигу­ра?»» 23
31. 20.01 22:36 ка­кие у вас от­но­ше­ния с род­ствен­ни­ка­ми му­жа? мно­го ли их? нра­вят­ся ли вам? ча­сто»» 9
32. 20.01 22:23 есть ве­щи, ко­то­рые вы ни­ко­гда не де­ла­е­те при муж­чине?»» 38
33. 20.01 22:16 5 дней пу­стые, да­же при­зра­ка нет. сто­ит ли тра­тить день­ги на хгч или уже ме­сяч­ных»» 8
34. 20.01 22:00 сбри­ваю, а не уда­ляю с кор­нем. нуж­но ли от­ра­щи­вать во­ло­сы пе­ред ла­зер­ной эпи­ля­ци­ей?»» 16
35. 20.01 21:39 пред­ло­жил по­гу­лять, а она пи­шет как лю­бит его! страш­но, что мо­жет ото­мстить и что-ни­будь»» 5
36. 20.01 21:19 нам не по пу­ти, по­то­му что ты кро­ко­дил! быв­ший по­клон­ник оби­дел­ся.»» 9
37. 20.01 20:54 я кра­са­ви­ца! ну, а как я вам?»» 29
38. 20.01 20:40 мыш­цы рас­тут, а жир не ухо­дит. с 2009 все вре­мя ху­дею.»» 36
39. 20.01 20:32 есть лю­бов­ник - на­чаль­ник. ко­гда она с ним встре­ча­ет­ся, то доч­ке го­во­рит, что хо­дит»» 1
40. 20.01 20:11 ле­зу на стен­ку! ним­фо­ман­ка и сек­со­го­лик? лас­ки жи­во­го че­ло­ве­ка не срав­нить с ру­кой»» 14
41. 20.01 19:55 хо­дит по-боль­шо­му с от­кры­той две­рью при ро­ди­те­лях и ба­буш­ке!»» 19
42. 20.01 19:51 сты­дит­ся об­щать­ся со мной. да­же ес­ли си­жу ря­дом, а они за три­де­вять зе­мель, ак­тив­но»» 16
43. 20.01 19:43 за­му­чи­ли пи­сать! по­че­му та­кая кра­си­вая де­вуш­ка без пар­ня? по­че­му ты од­на?»» 35
44. 20.01 19:36 тя­же­ло ли учить­ся на пре­по­да­ва­те­ля ма­те­ма­ти­ки?»» 8
45. 20.01 19:20 где мож­но ку­пить би­сер, ко­то­рый но­сят на дуж­ке се­реж­ки?»» 6
46. 20.01 18:50 тер­петь нена­ви­жу спорт! од­ним бас­сей­ном фигу­ру не по­ху­де­ешь.»» 20
47. 20.01 18:35 за­чем это ему на­до - как-то на­сто­ра­жи­ва­ет. об­ща­ем­ся через го­лос.»» 7
48. 20.01 18:27 курс ви­та­ми­нов, очи­ще­ние, мас­саж, от­вар трав - что по­лез­но­го для здо­ро­вья вы недав­но»» 21
49. 20.01 18:27 ста­ра­ешь­ся, пы­жишь­ся, а итог один - я и сте­ны. са­ма се­бя гноб­лю и по­ни­маю, что ста­но­вит­ся»» 6
50. 20.01 18:25 что всё-та­ки луч­ше - льня­ное мас­ло или ры­бий жир? что вы вы­бра­ли в дан­ный мо­мент?»» 17
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1220
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора