главная разделы рецепты клубы +21 дневники +40 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Мне 32 года. Мои проблемы с лишним весом моложе, но не сильно: заметно полнеть начала с 13 лет, а в возрасте чуть за 20 у меня уже был 50 размер одежды с уклоном в 52.

На «Гале» я тоже уже больше 10 лет, и этот сайт – один из прекрасных способов худеть и контролировать свою форму. Один из прекрасных способов, который мне не помогал.

Всё дело в том, что я переедала. Переедала с подросткового возраста. Каждый день – мешок вкусностей минимум рублей на 500-600, и короткие перерывы на диеты не давали устойчивого результата.


Почему решила похудеть:

Я могла бы написать эссе на 10 000 знаков о своих «мотивашках». Скажу, наверное о самом главном. Я – человек, у которого чуть меньше 20 лет проблема – лишний вес и переедание. Я пыталась ее решать всеми способами, кроме, пожалуй, запрещенных и слишком дорогих, но становилось только хуже.

К 33-м годам, по моему мнению, у человека должно быть за плечами хотя бы одно, не побоюсь этих высокопарных слов, духовное достижение. Я хорошо помню, как в феврале 2017 года думала об этом: хочу к маю 2018 достигнуть цели, связанной с моим характером и духом. И сразу подумала о том, что это будет именно вопрос излишеств в еде.



Какие упражнения делала:

Мое главное упражнение – ходьба. И не только по беговой дорожке. Я вернула в свою жизнь «вертикаль» и высшие ценности, я тщательно проанализировала свои страхи и обиды, я прошла настоящую, откровенную исповедь.

Результат – за почти полгода только 2 маленьких срыва на излишнюю еду, продолжительностью в час-полтора. И впечатляющий результат по сброшенному весу, причем без значительных усилий.

Сейчас хожу в спортзал 5-6 раз в неделю, занимаюсь с тренером. Но я бы еще полгода назад на это не решилась – не хватило бы сил. А сейчас они есть, и еще как!


Моя диета:

Мой главный принцип, благодаря которому сбросила большую часть веса – не переедать! Я заканчиваю прием пищи, когда чувствую насыщение. Стараюсь не «кусочничать» между приемами пищи (их у меня обычно было 4)

Второй принцип: Когда мне хотелось есть (живот бурчит и бунтует) – я ела. Даже если 3 часа ночи. Могла сварить себе яйцо, взять кусок мяса, даже бутерброд. Кефирчиком не отделывалась от себя.

Третий принцип: Учитывала калорийность на «Гале», вела дневник питания. Старалась «уложиться» в 1600- 1800 калорий, но получалось далеко не всегда.

Четвертый принцип: Разгрузочные дни. Я проводила 2 разгрузочных дня в неделю на куриных грудках, несоленых овощах и небольшом количестве фруктов. Эффективны так же разгрузки на несоленом рисе.

Пятый принцип: Старалась исключить очень жирные блюда, а так же блюда, где есть и сахар, и жир. Из сладкого оставила у себя в рационе зефир, варенье, пастилу, мармелад. Ела маленькие порции по 30 грамм в день.


Последние 5 кило сбросила благодаря более жесткой диете. Там порции до 250 грамм, питание строго 3 раза в день по часам, никакого сахара, жирного, жареного, никакой еды после 18.00. Диету соблюдать сравнительно несложно после моей предварительной почти пятимесячной подготовки.

Стоит добавить, что до начала похудения я проверила здоровье, прошла врачей, подлечила щитовидную железу.

Мой вес до и после похудения:

- до: 109 кг

- после: 86 кг


Изменился объем в см:

Лето 2017: Грудь - 120 см, Талия - 103 см, Бедра – 133 см.

Декабрь 2017: Грудь - 105 см, Талия – 89 см, Бедра – 117 см.

Планирую в 2018 году добиться здорового веса, оптимальных объемов (талия – 65 см, бедра – 95 см, грудь – что Бог оставит), и 44 размера одежды.

Спасибо за помощь и долгую поддержку, «Галя»!


Мое фото до и после:





« все истории борьбы с весом »

автор: Rita55kg 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 09.04.18 21:23
    »
    Молодчина! Как здорово, гордиться своими хорошими результатами!
    конкурсы: 0
  • 16.03.18 15:18
    »
    Добрый день. Вы молодец! Так и держать! Могу посоветовать, как я себя держу если сильно хочется кушать. Покупаю травы: мята, душица, мелиса, подорожник, мать и мачеха, чабрец, корень солодки, тысячелистник (бессмертник), репяшок, ромашка, толокнянка, полевой хвощ, шалфей, крапива, пустырник, корень валерианы, шишки хмеля, шиповник, трехцветная фиалка, календула, кора крушины, зверобой, боярышник. Может сразу всех и не быть в аптеки , ни чего страшного. Все травы необходимо смешать вместе. Я сделала это таким образом. Взяла целлофановый пакет, высыпал в него равное количество каждой травы и хорошенько всё перемешала. Для отвара, две столовой ложки смеси трав залить кипятком одного литра воды+ добавляю имбирь.
    Настой я наливаю в половину стакана, добавляю 1 -2 ложки меда +лимон. Пью после 18ч. Есть не особо хочется.
    конкурсы: 0
  • 20.01.18 19:57
    »
    Молодец!!! Очень хороший результат, а сейчас еще лучше!!!Успехов!
    конкурсы: 0
  • 12.01.18 19:25
    »

    ответ для: kseniy75

    Спасибо!!
    конкурсы: 0
  • 12.01.18 17:52
    »
    Восхитительный результат!!!!
    конкурсы: 0
  • 11.01.18 17:21
    »

    ответ для: Yuiko

    Какая ты молодец! “Кабанула“ - классное слово, надо запомнить)) И да, когда явные успехи уже для окружающих дополнительной мотивации искать не надо.
    конкурсы: 0
  • 11.01.18 16:35
    »
    Молодчинка!! Так держать!))))
    Я примерно в такой же ситуации была, к августу 2017 года кабанула до 104 кг (рост 164) и наконец собралась с силами и села на диету. Правда я выбрала самую простую для себя, без углеводов (чтоб можно было и жирненькое и майонезик добавить если припрёт), и на данный момент уже вешу 76кг)) мотивация офигенная появилась продолжать, когда все хвалят, обращают внимание как стала хорошо выглядеть)
    конкурсы: 0
  • 10.01.18 15:58
    »

    ответ для: Miluska

    Спасибо за поддержку и приятные слова!
    конкурсы: 0
  • 10.01.18 13:58
    »
    Гораздо лучше выглядите) самое трудное - это начать )) у Вас все должно получиться)
    конкурсы: 0
  • 10.01.18 07:08
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Спасибо тебе большое за эти слова!
    конкурсы: 0
  • приветик, Иришка!
    какая же ты молодчина!!!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
    конкурсы: 0
  • 09.01.18 17:07
    »

    ответ для: Дашечкин

    Спасибо! Я не сдамся!
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 27.09 10:47 все с ума схо­дят! хам­ство а транс­пор­те, оби­жа­ют­ся, не адек­ват­но ве­дут се­бя!»» 3
2. 27.09 09:56 де­ти до 6 лет бес­плат­но ез­дят! я вы­па­ла. доч­ка в 12 вы­гля­дит на 5!»» 7
3. 27.09 09:25 сколь­ко мет­ров, по-ва­ше­му, необ­хо­ди­мо иметь се­мье с тре­мя детьми?»» 15
4. 27.09 09:05 хо­чу чер­ный ком­би­не­зон, а то есть толь­ко од­ни в цвет­ки, и та­кая рас­цвет­ка не под­хо­дит»» 3
5. 27.09 09:02 преж­де чем разо­рвать от­но­ше­ния, хо­чу его при­пуг­нуть! на ме­ня не пы­та­ет­ся най­ти вре­мя.»» 7
6. 27.09 08:08 учё­ба или муж­чи­ны? что важ­нее для 20-лет­ней де­вуш­ки?»» 17
7. 27.09 07:30 сла­бость и за­ды­ха­юсь. что де­лать?»» 60
8. 27.09 07:17 воз­му­ще­нию нет пре­де­ла! от­ва­лил­ся вме­сте с ше­лу­ше­ни­я­ми. 10 дней я во­об­ще да­же не»» 13
9. 27.09 06:59 ко­гда кри­чу на со­ба­ку, то мне ка­жет­ся это нор­маль­но. ко­гда это де­ла­ет дру­гой че­ло­век,»» 32
10. 27.09 04:52 жен­щи­на долж­на го­ря­щие из­бы ту­шить, оста­нав­ли­вать ко­ня на ска­ку и утас­ки­вать к се­бе»» 11
11. 27.09 04:27 как вам луч­ше: с пре­зер­ва­ти­вом или без?»» 13
12. 27.09 03:37 мо­гут ли из ме­бель­но­го при­вез­ти сра­зу со­бран­ный стол и ко­мод?»» 13
13. 27.09 03:35 изу­чаю рус­ский. как вер­но на­пи­сать?»» 2
14. 27.09 03:19 ты не жен­щи­на, раз те­бе не нуж­на се­мья, де­ти и ты всех от­ши­ва­ешь! я не мо­гу об­щать­ся,»» 14
15. 27.09 03:02 не хо­чу с той де­вуш­кой го­лой си­деть! я ее ма­ло знаю! идем в ба­ню с дру­зья­ми.»» 5
16. 27.09 02:56 я му­ча­юсь! из­ме­ня­ла и нена­ви­дит муж­чин и от­но­сит­ся к ним как к ре­сур­су. го­то­вить»» 3
17. 27.09 02:12 раз­во­дят­ся, но у же­ны ни­че­го нет и доч­ке 3 го­да. бу­дут вме­сте гу­лять и он бу­дет»» 15
18. 27.09 01:06 бро­сил кра­си­вую, но не ин­те­рес­ную! во­круг нее столь­ко пар­ней и мне обид­но, что оста­вил»» 5
19. 27.09 00:30 как вам эти фо­то?»» 10
20. 26.09 23:47 в москве де­фи­цит муж­чин? через неде­лю по­сле зна­ком­ства ста­ла жить с при­ез­жим пар­нем»» 39
21. 26.09 23:06 ка­кая-то оче­ред­ная раз­вод­ка от мо­шен­ни­ков? ис­поль­зу­ют де­тей, чтобы за­во­ди­ли ку­да-то»» 9
22. 26.09 22:54 ка­кое фо­то луч­ше: цвет­ное или чёр­но-бе­лое?»» 8
23. 26.09 22:19 по­сле ин­ти­ма вся лёг­кость ку­да-то ухо­дит с мо­ей сто­ро­ны, я на­чи­наю му­жи­ка кон­тро­ли­ро­вать,»» 10
24. 26.09 22:16 пол­го­да со смер­ти лю­би­мо­го че­ло­ве­ка. очень боль­но, я все­гда бо­я­лась за­бе­ре­ме­неть,»» 4
25. 26.09 21:41 вам бы­ва­ет скуч­но?»» 26
26. 26.09 21:24 кто из вас или ва­ших род­ствен­ни­ков жи­вёт в сель­ской мест­но­сти, как про­хо­дит ваш»» 5
27. 26.09 21:23 уви­дев по­дру­гу сво­ей де­вуш­ки стал тре­бо­вать её но­мер те­ле­фо­на и ска­зал что хо­чет»» 4
28. 26.09 21:22 уже на тре­тьей встре­че на­чал да­вить и ру­ки рас­пус­кать. сто­ит ли да­вать вто­рой шанс»» 6
29. 26.09 21:15 как ска­зать на­чаль­ни­це, что я не хо­чу за 40 т.р. ра­бо­тать и за се­бя и за то­го пар­ня,»» 11
30. 26.09 21:00 ка­кой мар­ки сли­воч­ное мас­ло пред­по­чи­та­е­те?»» 15
31. 26.09 20:35 ме­ня­ет­ся ли там по­сле ро­дов? я бо­юсь, что все вы­вер­нет­ся, рас­тя­нет­ся.»» 20
32. 26.09 20:16 ме­ня од­ну за­дол­ба­ли те­ле и ра­дио ко­вид­ству­ю­щие вме­сте со сво­ей вак­ци­ной, изо­ля­ци­ей,»» 43
33. 26.09 20:13 у ко­го хро­ни­че­ский пи­ло­не­фрит, как справ­ля­е­тесь? есть ли по­след­ствия от этой бо­лез­ни?»» 3
34. 26.09 20:02 как вос­ста­но­вит­ся по­сле ги­ру­до­те­ра­пии?»»
35. 26.09 20:00 ле­че­ние фиб­ро­аде­но­мы гру­ди ла­зе­ром.кто де­лал, ка­кие от­зы­вы?»»
36. 26.09 19:41 крёст­ный сна­ча­ла мол­ча ме­ня слу­шал, а по­том стал крыть трёх­этаж­ным ма­том и скрыл­ся»» 1
37. 26.09 19:41 для вас бол­гар­ские пер­цы от­ли­ча­ют­ся по вку­су?»» 25
38. 26.09 19:37 кто вёл лич­ный днев­ник, вам это по­мог­ло? нра­вит­ся это за­ня­тие или счи­та­е­те бес­по­лез­ным?»» 15
39. 26.09 19:29 из-за ко­ви­да и за­кры­тых гра­ниц бо­юсь, что мы дол­го не смо­жет встре­тить­ся, а мне»» 36
40. 26.09 19:12 по­сти­ра­ла по­ло­вик в сти­рал­ке, там об­ра­зо­вал­ся ворс и по­сле стир­ки ма­ма вы­та­щи­ла»» 14
41. 26.09 19:12 кто жи­вёт в сред­ней по­ло­се рос­сии, вы до­воль­ны эко­ло­ги­ей и кли­ма­том?»» 13
42. 26.09 19:11 что за мо­да по­шла пе­ре­ез­жать всем на юг?»» 15
43. 26.09 19:09 прав­да ли, что по­де­лив­шись сво­и­ми про­бле­ма­ми и нега­ти­вом с окру­жа­ю­щи­ми, ста­но­вит­ся»» 4
44. 26.09 18:42 мо­ло­дой че­ло­век не хо­чет ма­ши­ну, го­во­рит ты по­ку­пай , а мне не на­до, мо­гу и пеш­ком!»» 13
45. 26.09 18:26 как вам ма­ки­яж, яр­ко?»» 23
46. 26.09 18:11 как вам этот кра­сав­чик? участ­ник но­во­го се­зо­на бит­вы экс­тра­сен­сов. точ­но бу­дет по­бе­ди­те­лем!»» 26
47. 26.09 17:50 во сколь­ко вы вста­е­те во вре­мя от­ды­ха на мо­ре?»» 24
48. 26.09 17:43 кто от­ра­щи­вал во­ло­сы со стриж­ки ка­ре, за сколь­ко вы отрас­ти­ли и ка­кую дли­ну? был»» 41
49. 26.09 16:54 ме­не­джер на ра­бо­те пред­ла­га­ет ин­тим! он сим­па­тич­ный, но я не по­лу­чаю удо­воль­ствия»» 14
50. 26.09 16:44 что для вас ток­сич­ные от­но­ше­ния? что с этим де­лать и как пе­ре­жить?»» 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +830
вы бы смогли встретиться с тем человеком, которого никогда не видели и на аве »
что за мода пошла переезжать всем на юг? » +16
сколько метров, по-вашему, необходимо иметь семье с тремя детьми? » +16
во сколько вы встаете во время отдыха на море? » +25
из-за ковида и закрытых границ боюсь, что мы долго не сможет встретиться, а » +36
в москве дефицит мужчин? через неделю после знакомства стала жить с приезжим » +39
давление 90 на 60 - низкое? возраст уже немолодой, 26 лет » +49
не хочу с той девушкой голой сидеть! я ее мало знаю! идем в баню с друзьями. » +5
возмущению нет предела! отвалился вместе с шелушениями. 10 дней я вообще даже » +13
все с ума сходят! хамство а транспорте, обижаются, не адекватно ведут себя! » +3
могут ли из мебельного привезти сразу собранный стол и комод? » +13
тема содержит фото пошли бы так на улицу? такой наряд пошлый? » +68
разводятся, но у жены ничего нет и дочке 3 года. будут вместе гулять и он будет » +15
меня одну задолбали теле и радио ковидствующие вместе со своей вакциной, изоляцией, » +43
тема содержит фото как вам эти фото? » +10
как сказать начальнице, что я не хочу за 40 т.р. работать и за себя и за того » +11
полгода со смерти любимого человека. очень больно, я всегда боялась забеременеть, » +4
когда кричу на собаку, то мне кажется это нормально. когда это делает другой » +32
вам бывает скучно? » +26
утёнок надоел! что делать? » +35
как вам лучше: с презервативом или без? » +13
поцеловал меня в щеку колючим лицом и крепко обнимал! схожу с ума! влюбилась » +20
подали заявление в загс и тут оказывается, что нет денег даже на одежду! поторопилась » +54
какой марки сливочное масло предпочитаете? » +15
я мучаюсь! изменяла и ненавидит мужчин и относится к ним как к ресурсу. готовить » +3
учёба или мужчины? что важнее для 20-летней девушки? » +17
кто отращивал волосы со стрижки каре, за сколько вы отрастили и какую длину? » +41
женщина должна горящие избы тушить, останавливать коня на скаку и утаскивать » +11
слабость и задыхаюсь. что делать? » +60
прежде чем разорвать отношения, хочу его припугнуть! на меня не пытается найти » +7
тема содержит фото хочу черный комбинезон, а то есть только одни в цветки, и такая расцветка не » +3
дети до 6 лет бесплатно ездят! я выпала. дочка в 12 выглядит на 5! » +7
в последнее время стало всё раздражать, всё делаю с психами, взрываюсь от любого » +44
ты не женщина, раз тебе не нужна семья, дети и ты всех отшиваешь! я не могу » +14
посоветуйте приложения на телефон для уменьшения талии. мне нравятся мои параметры, » +31
тема содержит фото как вам эта актриса? красивая? » +23
бросил красивую, но не интересную! вокруг нее столько парней и мне обидно, » +5
тема содержит фото какое фото лучше: цветное или чёрно-белое? » +8
странный вопрос парня с сайта знакомств. вы бы стали продолжать общение? » +22
тема содержит фото сколько кг? рост 162 » +53
у вас есть мужчина, которому вы можете доверять? который в любом случае вас » +25
полгода одна, а так хочется мужской поддержки и каменной стены! чтобы любили » +5
друг не смог помочь мне на 62 евро, когда нужны были позарез! разве это сумма » +46
к вам мужчины теряли интерес? пропадали? по какой причине? вы переживали? » +12
как вы относитесь к тому, чтобы одолжить деньги? я вот сама не прошу и не люблю » +17
изучаю русский. как верно написать? » +2
после интима вся лёгкость куда-то уходит с моей стороны, я начинаю мужика контролировать, » +10
хочу написать бывшему, с которым расстались больше 10 лет назад. стоит или » +59
у кого хронический пилонефрит, как справляетесь? есть ли последствия от этой » +3
кто вёл личный дневник, вам это помогло? нравится это занятие или считаете » +15
какая-то очередная разводка от мошенников? используют детей, чтобы заводили » +9
мама лезет в мою жизнь! тебе не помешало бы заняться своей личной жизнью! теперь » +10
нужно второго рожать! ну и что, что кесарево было, всё равно сейчас надо, помрёшь » +12
тема содержит фото как вам этот красавчик? участник нового сезона битвы экстрасенсов. точно будет » +26
тема содержит фото какой из этих полуфабрикатов вам нравится больше? » +49
меняется ли там после родов? я боюсь, что все вывернется, растянется. » +20
тема содержит фото сейчас в близи я плохо выгляжу внешне? » +45
тема содержит фото на какой рост выгляжу? » +14
молодой человек не хочет машину, говорит ты покупай , а мне не надо, могу и » +13
правда ли, что поделившись своими проблемами и негативом с окружающими, становится » +4
уже на третьей встрече начал давить и руки распускать. стоит ли давать второй » +6
сдаёте кроссовки и кеды в ремонт? имеет ли смысл? довольны результатом? » +31
тема содержит фото очень ли уставший вид на этом фото? » +27
тема содержит фото вам нравится мой образ невесты? или лучше распущенные волосы? » +37
тема содержит фото как вам такая фигура? » +22
тема содержит фото оцените цвет волос! в каком цвете вы меня видите? думаю над рыжим или насыщенным » +8
тема содержит фото родила в июле, не совсем довольна собой. как выгляжу на ваш взгляд? » +37
тема содержит фото видите ли вы лишние кг? в 27 лет лучше быть худее или же лучше нормальной? » +24
тема содержит фото как вам педикюр в таком исполнении? » +17
тема содержит фото оцените внешность! » +41
тема содержит фото ну как? судим по самой неудачной фотографии. » +15
тема содержит фото как лучше: с тёмными или со светлыми волосами? » +24
тема содержит фото как вам эта фотография? » +11
тема содержит фото девушки с маленькой грудью, как к вам относятся ваши мужчины? » +69
тема содержит фото какое фото лучше? » +18
тема содержит фото как вам макияж, ярко? » +23
тема содержит фото это шикарная девушка? нравится? или вульгарно? » +14
подскажите, как с этого сайта удалить свой онлайн дневник без удаления профиля? » +2
тема содержит фото на какой вес я выгляжу? рост 162 » +24
тема содержит фото для вас болгарские перцы отличаются по вкусу? » +25
тема содержит фото ответ знакомого на просьбу выслать мне фотки с его телефона. как ответить? » +31
любимый мужчина предал и ушёл к моей коллеге по работе! она ходит на работе » +41
девочки из кемерово, какие районы у вас менее криминальные? мне ребенка к вам » +11
все нормальные женщины замужние? а если не замужем, то значит ненормальная » +49
тема содержит фото бабуля это платье сшила моей маме еще в её молодые годы. приглянулось оно мне. » +39
пытаемся восстановить отношения с бывшим, но я его не хочу! за месяц было пару » +18
что взять с собой из еды на завтрак в поезд? » +25
ушли бы с той работы, где все устраивает, кроме маленькой зарплаты и отсутствия » +16
посмотрела интервью этой певицы. жаль, что некогда известная всему миру певица, » +5
мужчина охотник и должен завоёвывать девушка и тогда будет ценить! а самой » +11
кто пользуется ирригатором, вы довольны? какая у вас марка? какие нюансы при » +26
велика ли вероятность заразиться от случайного мужика? » +35
понимала, чем может кончиться! а ещё он снимал с меня платье и чуть порвал. » +168
увидев подругу своей девушки стал требовать её номер телефона и сказал что » +4
если девушка спит с парнем , но она ему не невеста и не жена, то кто она ему? » +20
скорая увезет в психушку? истерики и не могу никак успокоиться. такое может » +28
кто из вас или ваших родственников живёт в сельской местности, как проходит » +5
у парня в телефоне фото девушки! мне неприятно. зачем он сохранил и кто она? » +35
сразу поставила, что кухня - её территория! не чувствую себя хозяйкой в доме, » +67
муж узнал что у меня был парень до него 10 лет назад. бесконечные скандалы, » +33
свекровь обвинила что украла её духи, ворвалась в комнату, обозвала, за волосы » +49
крёстный сначала молча меня слушал, а потом стал крыть трёхэтажным матом и » +1
кто живёт в средней полосе россии, вы довольны экологией и климатом? » +13
менеджер на работе предлагает интим! он симпатичный, но я не получаю удовольствия » +14
хочется всегда быть для своего любимого самой-самой и не превращать отношения » +27
все время на усмотрение любимой! остается в стороне при принятии решений! ещё » +10
если бы вас пригласили на свидание 5 парней и они симпатичны как люди, с кем » +14
от чего зависит темперамент животного? домашние кошки неразговорчивые, а деревенские » +19
синдром отложенной жизни - это про вас? черновик всё пишите? » +23
мама и бабушки что-то либо не делали, либо не работали, либо им помогали, но » +87
что для вас токсичные отношения? что с этим делать и как пережить? » +8
тема содержит фото как вам платья? заказала сегодня. хочется обновиться немного. » +31
как восстановится после гирудотерапии? »
лечение фиброаденомы груди лазером.кто делал, какие отзывы? »
тема содержит фото мальтезе или померанский шпиц? как вам они? » +22
тема содержит фото как вам тату на ключице? нравятся такие? » +55
как у вас проходит весь день? во сколько просыпаетесь? чем занимаетесь целый » +20
новая работа не ищется. нечем заняться в офисе. ладно оплачивали бы хотя бы » +16
тема содержит фото постирала половик в стиралке, там образовался ворс и после стирки мама вытащила » +14
тема содержит фото это очень нищенское жилье? » +46
вы бы смогли встретиться с тем человеком, которого никогда не видели и на аве »
все с ума сходят! хамство а транспорте, обижаются, не адекватно ведут себя! » +3
дети до 6 лет бесплатно ездят! я выпала. дочка в 12 выглядит на 5! » +7
сколько метров, по-вашему, необходимо иметь семье с тремя детьми? » +16
тема содержит фото хочу черный комбинезон, а то есть только одни в цветки, и такая расцветка не » +3
прежде чем разорвать отношения, хочу его припугнуть! на меня не пытается найти » +7
учёба или мужчины? что важнее для 20-летней девушки? » +17
слабость и задыхаюсь. что делать? » +60
возмущению нет предела! отвалился вместе с шелушениями. 10 дней я вообще даже » +13
когда кричу на собаку, то мне кажется это нормально. когда это делает другой » +32
женщина должна горящие избы тушить, останавливать коня на скаку и утаскивать » +11
как вам лучше: с презервативом или без? » +13
могут ли из мебельного привезти сразу собранный стол и комод? » +13
изучаю русский. как верно написать? » +2
ты не женщина, раз тебе не нужна семья, дети и ты всех отшиваешь! я не могу » +14
не хочу с той девушкой голой сидеть! я ее мало знаю! идем в баню с друзьями. » +5
я мучаюсь! изменяла и ненавидит мужчин и относится к ним как к ресурсу. готовить » +3
разводятся, но у жены ничего нет и дочке 3 года. будут вместе гулять и он будет » +15
бросил красивую, но не интересную! вокруг нее столько парней и мне обидно, » +5
тема содержит фото как вам эти фото? » +10
в москве дефицит мужчин? через неделю после знакомства стала жить с приезжим » +39
какая-то очередная разводка от мошенников? используют детей, чтобы заводили » +9
тема содержит фото какое фото лучше: цветное или чёрно-белое? » +8
после интима вся лёгкость куда-то уходит с моей стороны, я начинаю мужика контролировать, » +10
полгода со смерти любимого человека. очень больно, я всегда боялась забеременеть, » +4
вам бывает скучно? » +26
кто из вас или ваших родственников живёт в сельской местности, как проходит » +5
увидев подругу своей девушки стал требовать её номер телефона и сказал что » +4
уже на третьей встрече начал давить и руки распускать. стоит ли давать второй » +6
как сказать начальнице, что я не хочу за 40 т.р. работать и за себя и за того » +11
какой марки сливочное масло предпочитаете? » +15
меняется ли там после родов? я боюсь, что все вывернется, растянется. » +20
меня одну задолбали теле и радио ковидствующие вместе со своей вакциной, изоляцией, » +43
у кого хронический пилонефрит, как справляетесь? есть ли последствия от этой » +3
как восстановится после гирудотерапии? »
лечение фиброаденомы груди лазером.кто делал, какие отзывы? »
крёстный сначала молча меня слушал, а потом стал крыть трёхэтажным матом и » +1
тема содержит фото для вас болгарские перцы отличаются по вкусу? » +25
кто вёл личный дневник, вам это помогло? нравится это занятие или считаете » +15
из-за ковида и закрытых границ боюсь, что мы долго не сможет встретиться, а » +36
тема содержит фото постирала половик в стиралке, там образовался ворс и после стирки мама вытащила » +14
кто живёт в средней полосе россии, вы довольны экологией и климатом? » +13
что за мода пошла переезжать всем на юг? » +16
правда ли, что поделившись своими проблемами и негативом с окружающими, становится » +4
молодой человек не хочет машину, говорит ты покупай , а мне не надо, могу и » +13
тема содержит фото как вам макияж, ярко? » +23
тема содержит фото как вам этот красавчик? участник нового сезона битвы экстрасенсов. точно будет » +26
во сколько вы встаете во время отдыха на море? » +25
кто отращивал волосы со стрижки каре, за сколько вы отрастили и какую длину? » +41
менеджер на работе предлагает интим! он симпатичный, но я не получаю удовольствия » +14
что для вас токсичные отношения? что с этим делать и как пережить? » +8
что взять с собой из еды на завтрак в поезд? » +25
тема содержит фото это шикарная девушка? нравится? или вульгарно? » +14
как вы относитесь к тому, чтобы одолжить деньги? я вот сама не прошу и не люблю » +17
кто пользуется ирригатором, вы довольны? какая у вас марка? какие нюансы при » +26
мужчина охотник и должен завоёвывать девушка и тогда будет ценить! а самой » +11
нужно второго рожать! ну и что, что кесарево было, всё равно сейчас надо, помрёшь » +12
к вам мужчины теряли интерес? пропадали? по какой причине? вы переживали? » +12
не могу вставать по утрам. ещё со школы были проблемы с подъёмом, на работе » +12
посмотрела интервью этой певицы. жаль, что некогда известная всему миру певица, » +5
тема содержит фото ответ знакомого на просьбу выслать мне фотки с его телефона. как ответить? » +31
тема содержит фото кто разбираются в окрашивании, помогите. хочу затонироваться, какой оттенок »
тема содержит фото на какой рост выгляжу? » +14
утёнок надоел! что делать? » +35
часто вижу белый автомобиль! куда бы не пошла, он везде! что делать? как его » +11
если девушка спит с парнем , но она ему не невеста и не жена, то кто она ему? » +20
какого цвета перец вы предпочитаете для фарширования? » +40
как у вас проходит весь день? во сколько просыпаетесь? чем занимаетесь целый » +20
имеет ли смысл интенсивно искать работу на октябрь-декабрь или расслабиться » +16
свекровь обвинила что украла её духи, ворвалась в комнату, обозвала, за волосы » +49
воспаление нёба, а потом еще и мочевого пузыря! стоит ли принимать антибиотик? » +6
в последнее время стало всё раздражать, всё делаю с психами, взрываюсь от любого » +44
вы бы работали в таком случае? дорога на работу с двумя пересадками около 2 » +26
тема содержит фото как вам эта актриса? красивая? » +23
ушли бы с той работы, где все устраивает, кроме маленькой зарплаты и отсутствия » +16
мама залезла в сумку и положила в боковой карман предмет гигиены, который вывалился » +18
друг не смог помочь мне на 62 евро, когда нужны были позарез! разве это сумма » +46
если бы вас пригласили на свидание 5 парней и они симпатичны как люди, с кем » +14
сказал, чтобы я поехала к родителям пока не найдёт новую работу и не отдаст » +14
от чего зависит темперамент животного? домашние кошки неразговорчивые, а деревенские » +19
может ли от магазинной маски появиться перхоть, если не наносишь на корни? » +4
хочу ласки и общения, а он 2 часа склонял меня к интиму! а за стенкой мои родители » +45
странный вопрос парня с сайта знакомств. вы бы стали продолжать общение? » +22
какие выбрать санки-коляску? »
без меня вы загнетесь, нахлебники неблагодарные! будет готовить отдельно. по » +33
мама лезет в мою жизнь! тебе не помешало бы заняться своей личной жизнью! теперь » +10
на работе творится кошмар! как только ее повысили, обнаглела! как можно так » +4
велика ли вероятность заразиться от случайного мужика? » +35
весь такой хороший, а потом только интим! не ищи мою девушку, а то вдруг решишь » +8
без лишней мороки и записи,где в москве в выхи можно сделать справку в гибдд? » +1
что делает самая милая девушка? надеюсь, погода будет прекрасная, как твоя » +17
ищу с кем разделить 500 единиц диспорта, на двоих получается дешевле. »
тема содержит фото мальтезе или померанский шпиц? как вам они? » +22
все время на усмотрение любимой! остается в стороне при принятии решений! ещё » +10
любимый мужчина предал и ушёл к моей коллеге по работе! она ходит на работе » +41
тема содержит фото планирую дела на выходные, пишу список продуктов, чтобы ничего не забыть и » +35
с веками беда! по утрам отекают и нависают чуть ли не над глазами! что делать? » +6
пояс верности для мужчины, для чего он нужен и как это работает? » +10
у вас есть мужчина, которому вы можете доверять? который в любом случае вас » +25
начальник с помощником предложили после работы в кафе, просто пообщаться, не » +21
можно ли похудеть за месяц без вреда для здоровья на 10 кг? » +15
кто пробовал карманные отпугиватели для собак? они действительно работают? » +7
что бы вы подумали о девушке, которая пишет подобные слова под своими фото? » +24
муж узнал что у меня был парень до него 10 лет назад. бесконечные скандалы, » +33
давление 90 на 60 - низкое? возраст уже немолодой, 26 лет » +49
снятся страшные сны, просыпаюсь по ночам просто так, мне страшно, чувство будто » +4
тема содержит фото какой из этих полуфабрикатов вам нравится больше? » +49
из-за моей внутренней паранойи не заладились отношения с заводчицей! а оказалось » +18
зачем быть в отношениях с той, которой изменяет? говорит: она меня просто ждёт, » +5
имеет ли начальник право вызывать в отпуск? заявление о переносе я не писала » +14
невротики, отзовитесь! во сколько лет у вас открылся невроз? через сколько » +12
трудно сосредоточиться на важных делах, нет вообще памяти, постоянно болит » +5
как избавиться от тревожного состояния по поводу работы? это всё безосновательно, » +5
разучилась испытывать эмоции, ничего не волнует, что раньше приносило удовольствие, » +17
застройщик через прокладку по переуступке права требования продаёт квартиру. » +3
тема содержит фото на сколько лет тянет лицо, шея? как думаете, были ли сделаны какие-то косметологические » +12
во сколько лет начинать делать уколы красоты? и какие? » +38
тема содержит фото на какой вес я выгляжу? рост 162 » +24
тревожность и мнительность после родов, любую проблему возвожу в квадрат и » +5
как вы забеременели? сколько времени потребовалось? как мужу рассказали? » +31
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
Svetlanкa 
Шмидт 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
Мил@020 +1336 +2 привет!)погодка чудесная,отдыхаем в деревне,вечером надо собираться в» +1
+8
Olacutec +3243 -2 день подарков миру» +1
+8
Olacutec +3243 -2 день дружбана» +2
+5
Olacutec +3243 -2 день тигра на дальнем востоке» +1
+7
Olacutec +3243 -2 день машиностроителя» +1
+8
Olacutec +3243 -2 день работников дошкольного образования» +8

Хома1 +86 -3 27.09.2020»
poxydelk +910 -1 отдых» +6

горячая +2055 -1 27.09.2020 выспалась»улыбчивое +1
+7
Самая +5292 +1 всем приветы! погода у нас испортилась и сильно похолодало. вчера было» +1

Presiden +3886 +1 лишний вес не хочет уходить» +7

ДофигА_Х +157 +3 вес 62,40так резко похолодало с 25 до 6 градусов практически за ночь» +1

Annledi +1186 +2 плохой сон головная боль, ветер и холодно вот и выходной начался!» +1

Victoria +750 +1 27.09.2020 утро»романтическое

кнопка +404 +97 доброе утро. хорошего вам отдыха и настроения. и набраться сил на предстоящую» +1
+1
Шмидт +4289 +1 настал момент, когда всё начинает приходить в норму, а мне не спокойно,» +2
+8
Svetlanк +4966 +2 привет всем хочу сегодня сделать салат с кальмарами, только вот какой,» +3
+11
Шмидт +4289 +1 ох, я немного переживаю, завтра поеду в лицей документы подписывать,» +2
+1
Шмидт +4289 +1 трудно признать, что вы в чём-то ошиблись. просто у других людей оказалось»

Princess +430 +97 привет. погода супер. сварила кашу гречневую на завтрак. вкусно! гречневая» +1
+1
KsenKsen +115 +4 старая песня о главном. о похудени» +1

Svetlanк +4966 +2 привет всем не успеваю за летящими днями. они от меня убегают с огромной» +8

Шмидт +4289 +1 — давай покажу, как надо поиздеваться над трупом курицы, что получилось»

Слива*** +129 +1 воскресенье или понедельник разницы никакой» +1
+1
Стройнею +1214 -10 день обещает быть насыщеным» +3
+6
Слива*** +129 +1 доброе утро, девочки» +1
Березка7 +2 -161 вес снижается сам. видимо от нервов. что снижается хорошо. благодарю!» +1
Тили +89 -1 27 сентября, воскресенье. (7:28)»хорошее +1

Elena-1 10-7, 23» +1
GaneAir написал вчера ночью, сказал, что свадьбы не будет, просил собрать его» +1
@Butterf +484 +1 27.09.2020»радостное

Xозяйк@ +192 -161 один припев у мудрости моей:«жизнь коротка, – так дай же волю ей!умно» +1
Линали +27 +109 жрать не хочется вобще, но совсем не жрать тоже не есть хорошо.купила» +1
+1
Линали +27 +109 27.09.2020» +1

ACOMAN +2631 +1 27.09.2020»
ACOMAN +2631 +1 27.09.2020»
ACOMAN +2631 +1 27.09.2020»
ACOMAN +2631 +1 27.09.2020»
ACOMAN +2631 +1 доброго времени суток вам. это мой новый дневник, за новый день.» +1

Vse_Nado сегодня опять засада с танцами, что ж такое, то они мне заходят а то приключается»
Рыжая +564 -1 26.09.2020»
горячая +2055 -1 26.09.2020 спокойной всем ночи»улыбчивое

-Мася- +2838 -161 мой рацион 26.09.2020» +3

-Мася- +2838 -161 в роси за сутки выявили 7 523 заразившихся коронавирусом. это максимум»

Лисёноче +621 всем привет, мы уже дома. завтра попробую взвеситься и извериться. думаю» +1
+3
KissЮлик +3810 -2 не получается фото выгрузить мои и сейчас попробую ещё раз.но если не» +1
+8
:Оптимис +1360 -1 вернулась потеряшка»радостное +1
KissЮлик +3810 -2 всем привет! пишу с телефона и как раз фотку выставлю сегодняшню свою»

Санькин@ +614 +97 всем привет. а у меня тут постирушки полным ходом» +1
+7
Mmkarame +568 +109 доброго вечера. субота прошла спокойно, выходила прогуляться немного,»

Жиротучк +677 -1 хорошо сегодня погуляла .» +1

katrin37 +1335 -1 устала.не выспалась, ночью снилась работа, 12 часов отпахала и завтра»сонное +1
+7
ruzannac 26.09.2020 атака 6»
горячая +2055 -1 26.09.2020 весь день без связи»задумчивое

Ирис76 +359 +109 26.09.2020 погодка шепчет»

Рубиново +1392 -1 вера в чудеса или что?»игривое +3
+10
Modystka +232 +109 еще пошли погуляли. у нас сегодня день выгульный) ну теперь еще находили»
Annledi +1186 +2 сегодня дел сделано половину!» +1

Стройняш +113 -2 26.09.2020»
Самая +5292 +1 всем приветики! приятного вечерочка!»

Presiden +3886 +1 погода сегодня для игр на улице» +1
+3
Presiden +3886 +1 практически весь день на улице»

Svetlanк +4966 +2 всем хорошего суботнего вечера» +1

Svetlanк +4966 +2 сейчас делаем шашлык»

Svetlanк +4966 +2 совершено некогда, насыщеный день)»

Svetlanк +4966 +2 привет всем» +1

. +74 +97 всем прекрасного вечера»
SSS112 +3741 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»задумчивое

SSS112 +3741 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! хотя нет, утром мы со старшей»задумчивое

SSS112 +3741 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! ничего не готовила, хотя»задумчивое +1

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора