разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
После Нового года я как и многие из нас набрала лишние кг, тогда как мой путь к совершенству еще не закончен!

Я села на не строгую гречневую диету и за две недели похудела с 68,1 до 61,3 кг. Конечно, последние кг была водичка. Потом ушла в небольшой зажор и дальше продолжила худеть на ПП + спорт.

В результате на сегодняшний день у меня 63 кг, но объемы те же. Еще хочу отметить, что у меня трое детей (младшему три) и реально времени на себя не хватает, но я не сдаюсь!

Занимаюсь по видео с Джиллиан, Джаннет + обязательно растяжка! Время занятий от часа до двух по настроению, минимум 5 раз в неделю.

Мой вес до и после похудения:

- до 68,1 кг,

- после 63 кг.


Изменился объем в см:

- объем талии с 74 см до 69 см,

- объем живота с 94 см до 84 см,

- объем под грудью с 76 см до 73 см,

- объем бедер с 102 см до 98 см,

- бедро с 59 см до 56,5 см.

Это моя вторая история похудения. Я надеюсь она меня смотивирует и вас - что надо стремиться к лучшему!

Очень надеюсь, что к лету я смогу выложить еще одну историю, где я достигла своих 60 кг и очень хорошо уменьшила свои объемы благодаря ПП и спорту!


Мое фото до и после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Дашечкин 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • Отличный результат!!
    Действительно, вроде по кило и немного, а животик уменьшился и талия прорисовалась заметнее и изящнее!!
    А дальше будет еще лучше, это ведь промежуточный результат!!
  • 21.03.18 06:45
    Молодец! так держать!!!
  • 13.02.18 11:35
    умница, так держать!))))
  • 12.02.18 15:08

    ответ для: Дашечкин

    Талия прям офигенная стала!!!
  • 12.02.18 10:15

    ответ для: ANUTOK2006

    Спасибо! Жир то легче мышц...мне бы в весе уже много и не надо..объемы снизу приуменьшить) может и больше весить буду..кто его знает)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 12.02.18 10:14

    ответ для: АЛЛО4КА

    Спасибо Аллочка!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 12.02.18 10:12
    Отличный результат!!! Вроде по кг не так много, но по объемам очень заметно!!! Молодец!!!
  • 12.02.18 10:00
    удачи в бою!всё получится!ты молодец!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 12.02.18 07:53

    ответ для: Самая любиммая

    Спасибо Юль....я не думала, что ее выложат
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • очень заметен результат! тебе худеть точно больше не надо
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.05 07:33 ка­кая у вас ра­бо­то­спо­соб­ность? сколь­ко ча­сов ра­бо­чий день? через сколь­ко ча­сов вы»» 7
2. 21.05 07:27 чтобы по­ми­рить­ся, по­зва­ли их по­гу­лять. боль­ше мы не со­зва­ни­ва­лись.»» 1
3. 21.05 07:02 вы бы ста­ли стро­ить от­но­ше­ния с пар­нем, ко­то­рый хо­дил на сви­да­ния за день­ги?»» 2
4. 21.05 06:41 до­ста­ла род­ствен­ни­ца»» 2
5. 21.05 06:15 по ка­ким кри­те­ри­ям вы вы­би­ра­е­те, ко­му от­ве­тить на сз?»» 5
6. 21.05 04:49 на гла­зах об­ща­ет­ся с дру­ги­ми! нена­ви­сти по гор­ло, огра­ни­чи­ла с ним все кон­так­ты.»»
7. 21.05 03:36 ко­роле­ве 92! фо­то.»» 3
8. 21.05 03:28 хо­чу успо­ко­ить нер­вы, снять стресс и на­пря­же­ние. по­со­ве­туй­те без­опас­ные успо­ко­и­тель­ные»» 2
9. 21.05 02:32 сла­бость, апа­тия, упа­док сил, дав­ле­ние низ­кое. по­со­ве­туй­те хо­ро­шие ви­та­ми­ны для»» 3
10. 21.05 02:08 при­тя­ги­ваю не тех. же­ла­ет смер­ти че­ло­век, к ко­то­ро­му я от­кро­вен­но про­ник­лась.»» 11
11. 21.05 01:35 едем в от­пуск, а там обе­ща­ют ме­сяц до­ждей! би­ле­ты по­ку­па­ли в де­каб­ре.»» 12
12. 20.05 23:58 вы про­бо­ва­ли тан­три­че­ский секс? как все про­шло?»» 5
13. 20.05 23:48 ро­ди­те­ли про­сто тва­ри, ко­то­рым на ме­ня все рав­но. так на­зы­ва­е­мая ма­ма­ша, по­сле то­го,»» 14
14. 20.05 23:23 а вы встре­ча­лись с бо­га­ты­ми муж­чи­на­ми (до­ход от мил­ли­о­на)? как раз­ви­ва­лись и чем»» 8
15. 20.05 23:09 лю­бим друг дру­га, но едем учить­ся в раз­ные стра­ны. бо­юсь, что рас­ста­нем­ся.»» 11
16. 20.05 23:00 вот так он по мне ску­ча­ет! не за­хо­тел при­е­хать! не лю­бит ве­че­ром ез­дить. пре­уве­ли­чи­ваю?»» 9
17. 20.05 22:55 ра­бо­таю в про­дук­то­вом. как от­ве­чать по­че­му я не ра­бо­таю по спе­ци­аль­но­сти? и за­чем»» 29
18. 20.05 22:14 по­вез­ло мне с пар­нем? сти­ра­ет, го­то­вит, де­ла­ет мне ко­фе и со­би­ра­ет обед в кон­тей­нер.»» 30
19. 20.05 22:03 да­вай­те бро­сать ку­рить вме­сте! от­пи­сы­вай­тесь о сво­их успе­хах.»» 6
20. 20.05 21:59 как мно­го по­тра­ти­ли! сто­ит от­дать за се­бя, так он сра­зу ста­но­вит­ся нор­маль­ным.»» 44
21. 20.05 21:58 из­ба­ло­ван­ные и с дур­ным ха­рак­те­ром? встре­ча­лись с ма­жо­ра­ми?»» 9
22. 20.05 21:44 се­ры­ми мыш­ка­ми, со вто­рым под­бо­род­ком и за­плыв­ши­ми фигу­ра­ми ни­кто не вос­хи­ща­ет­ся!»» 27
23. 20.05 21:37 па­рень ча­сто ды­шит, ко­гда мы на­хо­дим­ся ря­дом. что это зна­чит?»» 17
24. 20.05 21:18 дер­га­ли за во­ло­сы, пу­га­ли из-за уг­ла. го­ня­лась за ни­ми, хо­те­ла по­бить.»» 1
25. 20.05 21:01 пя­лят­ся си­дя на­про­тив,трут­ся те­ла­ми, при­жи­ма­ют­ся ин­фу­зо­рии! что вы рас­смат­ри­ва­е­те»» 8
26. 20.05 20:56 пу­те­ше­ствие, да­ча, в го­ро­де до­ма - как пла­ни­ру­е­те от­дох­нуть этим ле­том?»» 16
27. 20.05 20:53 где мож­но по­слу­шать по­пуляр­ные му­зы­каль­ные но­вин­ки?»» 4
28. 20.05 20:37 дей­стви­тель­но муж­чи­ны-во­до­леи та­кие пло­хие?»» 10
29. 20.05 20:32 опу­сти­ли бед­ную неве­сту гар­ри! она во­об­ще ба­буш­ка! а у прин­ца бы­ла ро­жа! ска­за­ли,»» 39
30. 20.05 20:27 ино­гда мне ка­жет­ся, что ро­дить­ся в снг, рос­сии - слож­ная кар­ма.»» 58
31. 20.05 20:18 кро­ме сыр­ни­ков, по­со­ве­туй­те ре­цеп­ты из жир­но­го тво­ро­га.»» 21
32. 20.05 20:18 в те­че­ние дня буд­то каж­дые 30 ми­нут вка­лы­ва­ют в но­ги во­ду. при­лечь на ули­це с под­ня­ты­ми»» 10
33. 20.05 20:14 как вам моя внеш­ность?»» 8
34. 20.05 20:09 звез­доч­ки на но­гах. ка­ки­ми сред­ства­ми пре­ду­пре­дить по­яв­ле­ние но­вых?»»
35. 20.05 20:07 как убрать крас­ные стрии или сде­лать их прак­ти­че­ски неза­мет­ны­ми, по­ка они еще све­жие»» 4
36. 20.05 20:02 нуж­но от ко­го-то по­хва­лы и вни­ма­ния. за­ме­ти­ла и не знаю, что де­лать.»» 11
37. 20.05 19:26 на али нет мо­е­го раз­ме­ра. где най­ти ин­тернет ма­га­зин с мо­им раз­ме­ром?»» 3
38. 20.05 19:26 ка­ко­во со­от­но­ше­ние в ва­шем клас­се тех, кто по­лу­чил выс­шее об­ра­зо­ва­ние и тех, кто»» 18
39. 20.05 19:20 оце­ни­те внеш­ность. вы­гля­жу кра­си­вой? что бы по­со­ве­то­ва­ли из­ме­нить?»» 18
40. 20.05 19:16 пе­ри­о­раль­ный дер­ма­тит. кто стра­дал этим, как вы вы­ле­чи­ли эту за­ра­зу?»» 2
41. 20.05 19:14 ка­кой ком­плекс упраж­не­ний по­мог вам при­ве­сти се­бя в фор­му?»» 6
42. 20.05 19:08 чем я его раз­дра­жаю? де­мон­стра­тив­но ме­ня иг­но­ри­ру­ет. лиш­не­го не бол­таю, не спо­рю,»» 11
43. 20.05 18:53 про­сят ме­лочь на би­ле­ты. про­гу­ля­ли все и оста­лись без де­нег. как ре­а­ги­ро­вать на»» 15
44. 20.05 18:46 вы ста­ви­те ко­рон­ки на зу­бы, у ко­то­рых уда­лен нерв?»» 14
45. 20.05 18:32 как ча­сто вы хо­ди­те в ка­фе быст­ро­го пи­та­ния? что обыч­но бе­ре­те?»» 12
46. 20.05 18:31 как вы по­ня­ли, что ско­ро слу­чит­ся секс с пар­нем?»» 27
47. 20.05 18:27 что ты та­кая нерв­ная? успо­кой­ся! еще да­ва­ла ему по­со­сать ко­сточ­ку! а вы да­е­те ли»» 20
48. 20.05 18:21 са­хар или са­ха­ро­за­ме­ни­тель или ни то, ни дру­гое?»» 15
49. 20.05 18:18 устро­и­лась опе­ра­то­ром пк уда­лен­но на до­му. ни­ку­да не вы­хо­жу. нет по­друг. как быть?»» 16
50. 20.05 18:12 ес­ли па­рень вы­сме­и­ва­ет, до­ста­ет кон­крет­ную де­вуш­ку из-за внеш­но­сти, то он счи­та­ет­ся»» 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1240
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора