разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
После Нового года я как и многие из нас набрала лишние кг, тогда как мой путь к совершенству еще не закончен!

Я села на не строгую гречневую диету и за две недели похудела с 68,1 до 61,3 кг. Конечно, последние кг была водичка. Потом ушла в небольшой зажор и дальше продолжила худеть на ПП + спорт.

В результате на сегодняшний день у меня 63 кг, но объемы те же. Еще хочу отметить, что у меня трое детей (младшему три) и реально времени на себя не хватает, но я не сдаюсь!

Занимаюсь по видео с Джиллиан, Джаннет + обязательно растяжка! Время занятий от часа до двух по настроению, минимум 5 раз в неделю.

Мой вес до и после похудения:

- до 68,1 кг,

- после 63 кг.


Изменился объем в см:

- объем талии с 74 см до 69 см,

- объем живота с 94 см до 84 см,

- объем под грудью с 76 см до 73 см,

- объем бедер с 102 см до 98 см,

- бедро с 59 см до 56,5 см.

Это моя вторая история похудения. Я надеюсь она меня смотивирует и вас - что надо стремиться к лучшему!

Очень надеюсь, что к лету я смогу выложить еще одну историю, где я достигла своих 60 кг и очень хорошо уменьшила свои объемы благодаря ПП и спорту!


Мое фото до и после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Дашечкин 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 29.06.18 16:05
    Умница
  • Отличный результат!!
    Действительно, вроде по кило и немного, а животик уменьшился и талия прорисовалась заметнее и изящнее!!
    А дальше будет еще лучше, это ведь промежуточный результат!!
  • 21.03.18 06:45
    Молодец! так держать!!!
  • 13.02.18 11:35
    умница, так держать!))))
  • 12.02.18 15:08

    ответ для: Дашечкин

    Талия прям офигенная стала!!!
  • 12.02.18 10:15

    ответ для: ANUTOK2006

    Спасибо! Жир то легче мышц...мне бы в весе уже много и не надо..объемы снизу приуменьшить) может и больше весить буду..кто его знает)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 12.02.18 10:14

    ответ для: АЛЛО4КА

    Спасибо Аллочка!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 12.02.18 10:12
    Отличный результат!!! Вроде по кг не так много, но по объемам очень заметно!!! Молодец!!!
  • 12.02.18 10:00
    удачи в бою!всё получится!ты молодец!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 12.02.18 07:53

    ответ для: Самая любиммая

    Спасибо Юль....я не думала, что ее выложат
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • очень заметен результат! тебе худеть точно больше не надо
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.07 10:43 не хо­чу ид­ти на рос­пись к “по­дру­ге“ ка­кую от­маш­ку при­ду­мать»»
2. 21.07 10:20 де­воч­ки. что же де­лать? муж уехал на ра­бо­ту и с кры­ши на да­че снял 1 лист, ко­гда»» 1
3. 21.07 09:53 по­че­му в ин­ста­грам не всем мож­но от­ве­тить?»» 3
4. 21.07 09:06 я пси­хо­пат. муж тер­пит и не по­пре­ка­ет, хо­тя мог бы шан­да­рах­нуть, чтоб успо­ко­и­лась.»» 23
5. 21.07 08:56 был секс с быв­шим. сна­ча­ла ме­ня за­во­дит, а по­том на­чи­на­ет бе­сить его за­пах, слю­ни.»» 20
6. 21.07 08:52 снит­ся кто угод­но толь­ко не муж. па­ру раз снил­ся и то на­га­дил. к че­му бы это?»»
7. 21.07 08:19 сест­ра вы­хо­ди­ла за­муж я ей дал 70 ты­сяч. чтоб за­ткнуть же­ну - столь­ко же дал те­ще.»» 41
8. 21.07 07:34 он ис­кал со мной встре­чи, го­во­рит, что го­тов на мно­гое. что то­гда про­изо­шло?»» 8
9. 21.07 07:27 он не хо­чет, а она ис­про­бо­ва­ла все ме­то­ды. от­сут­ствие сек­са в от­но­ше­ни­ях не по­вод»» 16
10. 21.07 07:22 рас­пух­ла гу­ба из-за гер­пе­са. что мож­но сде­лать?»» 4
11. 21.07 05:29 на­до ли ро­жать де­тей, ес­ли нет от­дель­но­го жи­лья и ма­лень­кая зар­пла­та?»» 15
12. 21.07 05:09 ча­сто встре­ча­е­те на­ту­раль­ных блон­ди­нов или блон­ди­нок во взрос­лом воз­расте по­сле»» 13
13. 21.07 01:58 на­ка­ти­ла но­сталь­гия. кто что пом­нит из сво­е­го дет­ства? хо­те­ли бы вер­нуть­ся?»» 24
14. 21.07 01:44 что бы вы сде­ла­ли, ес­ли б узна­ли, что ваш мч рань­ше встре­чал­ся с транс­сек­су­ал­кой?»» 12
15. 21.07 01:29 она ожи­да­ла, что я го­лая вы­бе­гу, раз она по­сту­ча­ла? как с эти­ми пле­бе­я­ми об­щать­ся»» 36
16. 21.07 01:11 у вас бы­ли слу­чаи, что пар­ни сме­я­лись над ва­ми, а по­том вы­яс­ни­лось, что бы­ли влюб­ле­ны?»» 17
17. 21.07 00:53 у ме­ня всё от них за­че­са­лось. что это мо­жет быть? ко­гда бро­си­ла их - на­ча­лась бес­сон­ни­ца.»» 6
18. 21.07 00:28 муж­чине под 30 лет, а он не уме­ет де­лать шаш­лык. о чем это го­во­рит? мне это важ­но.»» 116
19. 21.07 00:23 ти­паж не мой. ак­тив­ный, а я ти­хо­ня. сто­ит ли на­чи­нать от­но­ше­ния без чувств?»» 7
20. 21.07 00:18 да­вай быст­рее, я с са­шей. я немно­го офи­ге­ла. па­рень для по­дру­ги все­гда в при­о­ри­те­те?»» 7
21. 21.07 00:17 кто ху­дел с по­мо­щью ов­ся­ных от­ру­бей?»» 3
22. 21.07 00:16 во сколь­ко вый­дет сде­лать эко со все­ми ана­ли­за­ми? бо­юсь, что нач­ну, а по­том не по­тя­ну»»
23. 20.07 23:58 ра­бо­та­ет ли схе­ма, что мыс­ли ма­те­ри­а­ли­зу­ют­ся? что на­до мыс­лить по­зи­тив­но, то­гда»» 19
24. 20.07 23:41 на­шла его стра­нич­ку. на­пи­сать или му­чить се­бя? нуж­на ли я ему? уво­ли­ли ме­ня уни­зи­тель­но.»» 25
25. 20.07 23:31 го­во­рит, что у него ко мне чув­ства, но ме­ся­ца­ми про­па­да­ет. за­бы­ва­ет­ся с дру­ги­ми,»» 8
26. 20.07 23:27 ве­ли­че­ствен­ная и пе­чаль­ная ша­дэ - до­стой­ная ис­пол­ни­тель­ни­ца!»» 10
27. 20.07 23:24 чув­ствую се­бя ис­поль­зо­ван­ной. от­маз­ки и он оста­вил ме­ня на за­пас­ной ва­ри­ант, а сам»» 5
28. 20.07 23:11 ле­то, а пле­чи вы­гля­дят ужас­но - огром­ные вес­нуш­ки. что де­лать?»» 4
29. 20.07 23:04 муж с ма­ши­ной - ерун­да, муж го­то­вит - это да. все ли де­вуш­ки долж­ны уметь го­то­вить»» 8
30. 20.07 23:00 кто на днях уле­тал из ше­ре­ме­тье­во на внут­рен­ние рей­сы? мно­го ли лю­дей на ре­ги­стра­цию?»» 3
31. 20.07 22:53 снят­ся зна­ко­мые, ко­то­рые дав­но умер­ли. что де­лать?»» 3
32. 20.07 22:52 па­рень про­ме­нял на дру­гую. я его люб­лю и ры­даю, а в овет - иг­нор. го­то­ва ра­ди него»» 7
33. 20.07 22:51 это же не за­лет, а пла­ни­ро­ва­ние бе­ре­мен­но­сти не в офи­ци­аль­ном бра­ке. по­че­му всех»» 42
34. 20.07 22:46 гроб был от­крыт, я кла­ду свою ру­ку на его, он её хва­та­ет, при­тя­ги­ва­ет ме­ня к се­бе»» 4
35. 20.07 22:40 ма­ма со­хра­ни­ла свое сва­деб­ное пла­тье. ду­маю от­не­сти к порт­ни­хе немно­го пе­ре­де­лать»» 20
36. 20.07 22:34 его в ре­цеп­те не бы­ло, всу­ну­ли, а ба­буш­ка не раз­би­ра­ет­ся, за­ме­ти­ла уже до­ма. в ап­те­ке»» 20
37. 20.07 22:32 в соц­се­ти есть, но ни с кем не об­ща­юсь. за­хо­жу ра­ди па­б­ли­ков и му­зы­ку по­слу­шать.»» 11
38. 20.07 22:17 на­ти­раю но­ги да­же в ста­рых удоб­ных ба­лет­ках. под­ска­жи­те ра­бо­чее сред­ство по из­бав­ле­нию»» 20
39. 20.07 22:13 как бо­роть­ся с тя­гой к слад­ко­му? ка­кие ме­то­ды у вас сра­бо­та­ли?»» 11
40. 20.07 22:09 все-та­ки ку­пи­ла ку­паль­ник меч­ты. как вам?»» 20
41. 20.07 22:06 я ро­ди­ла, а по­дру­га ис­па­ри­лась. я бы ска­за­ла - из­бе­га­ет. да­же ре­бён­ка мо­е­го ещё»» 56
42. 20.07 22:00 на­ча­ла во­пить, что я ее день­ги счи­таю. ком­плекс непол­но­цен­но­сти или про­сто вруш­ка?»» 26
43. 20.07 21:42 ктг по­ка­за­ло пер­во­на­чаль­ное на­ру­ше­ние со­сто­я­ния пло­да. вы­пи­са­ли ку­ран­тил. что это»» 1
44. 20.07 21:41 как от­крыть та­кой за­мок? род­ствен­ник сме­нил на мо­ей по­строй­ке.»» 16
45. 20.07 20:59 это по­зор­но быть од­ной от 30 лет и по­сле 40 - без му­жа, без муж­чи­ны, без де­тей?»» 21
46. 20.07 20:48 ту­ры из моск­вы и пи­те­ра ока­зы­ва­ет­ся от­ли­ча­ют­ся с раз­ни­цей в 35 ты­сяч! жесть про­сто.»» 2
47. 20.07 20:47 сде­ла­ла воз­врат в ин­тернет ма­га­зине. те­перь нуж­но вы­ве­сти день­ги на кар­точ­ку, но»» 2
48. 20.07 20:43 до­пу­сти­мы ли во­ло­сы в зоне би­ки­ни (в ин­тим­ном ме­сте)?»» 15
49. 20.07 20:41 как по­нять муж­чи­ну? ез­ди­ли на шаш­лы­ки, а по­том он за­мол­чал, хо­тя си­дит на сай­те.»» 23
50. 20.07 20:40 с жи­ру бе­сят­ся или вы ве­ри­те, что у зна­ме­ни­то­стей очень тя­же­лая жизнь?»» 15
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1440
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора