разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
После Нового года я как и многие из нас набрала лишние кг, тогда как мой путь к совершенству еще не закончен!

Я села на не строгую гречневую диету и за две недели похудела с 68,1 до 61,3 кг. Конечно, последние кг была водичка. Потом ушла в небольшой зажор и дальше продолжила худеть на ПП + спорт.

В результате на сегодняшний день у меня 63 кг, но объемы те же. Еще хочу отметить, что у меня трое детей (младшему три) и реально времени на себя не хватает, но я не сдаюсь!

Занимаюсь по видео с Джиллиан, Джаннет + обязательно растяжка! Время занятий от часа до двух по настроению, минимум 5 раз в неделю.

Мой вес до и после похудения:

- до 68,1 кг,

- после 63 кг.


Изменился объем в см:

- объем талии с 74 см до 69 см,

- объем живота с 94 см до 84 см,

- объем под грудью с 76 см до 73 см,

- объем бедер с 102 см до 98 см,

- бедро с 59 см до 56,5 см.

Это моя вторая история похудения. Я надеюсь она меня смотивирует и вас - что надо стремиться к лучшему!

Очень надеюсь, что к лету я смогу выложить еще одну историю, где я достигла своих 60 кг и очень хорошо уменьшила свои объемы благодаря ПП и спорту!


Мое фото до и после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Дашечкин 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 29.06.18 16:05
    Умница
  • Отличный результат!!
    Действительно, вроде по кило и немного, а животик уменьшился и талия прорисовалась заметнее и изящнее!!
    А дальше будет еще лучше, это ведь промежуточный результат!!
  • 21.03.18 06:45
    Молодец! так держать!!!
  • 13.02.18 11:35
    умница, так держать!))))
  • 12.02.18 15:08

    ответ для: Дашечкин

    Талия прям офигенная стала!!!
  • 12.02.18 10:15

    ответ для: ANUTOK2006

    Спасибо! Жир то легче мышц...мне бы в весе уже много и не надо..объемы снизу приуменьшить) может и больше весить буду..кто его знает)
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 12.02.18 10:14

    ответ для: АЛЛО4КА

    Спасибо Аллочка!
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 12.02.18 10:12
    Отличный результат!!! Вроде по кг не так много, но по объемам очень заметно!!! Молодец!!!
  • 12.02.18 10:00
    удачи в бою!всё получится!ты молодец!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 12.02.18 07:53

    ответ для: Самая любиммая

    Спасибо Юль....я не думала, что ее выложат
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • очень заметен результат! тебе худеть точно больше не надо
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.09 18:22 на­шла на да­чее чер­ный крест, что зна­чит?»»
2. 22.09 18:15 па­рень-за­д­рот»» 1
3. 22.09 18:12 что мо­же­те ска­зать обо мне по фо­то?»» 2
4. 22.09 18:07 хо­чу по­ми­рить­ся с по­дру­гой»» 19
5. 22.09 17:59 как вам уда­ет­ся за­по­ми­нать тек­сты для эк­за­ме­нов?»» 8
6. 22.09 17:42 как со­хра­нить цвет окра­шен­ных во­лос на­дол­го?»» 1
7. 22.09 17:40 ка­кой шам­пунь луч­ше для со­хра­не­ния цве­та окра­шен­ных во­лос? ну­жен ли баль­зам для»» 1
8. 22.09 17:31 за три неде­ли у ме­ня уле­те­ли 8 штук ба­та­ре­ек сто­и­мо­стью боль­ше 360 руб­лей. мыш­ка»» 14
9. 22.09 17:22 спер­ма рас­пре­де­ли­лась по все­му пре­зер­ва­ти­ву, он был цел точ­но. пить экс­трен­ную или»» 11
10. 22.09 17:17 участ­ни­ки кор­по­ра­ти­вов ста­но­вят­ся невме­ня­е­мы­ми без зу­бов или те­ле­фо­нов. ви­на ле­жит»» 12
11. 22.09 17:11 рас­ста­лись пол­го­да на­зад, но та­ких, как он, боль­ше не встре­ча­ла. бе­сит все в дру­гих!»» 21
12. 22.09 17:05 нра­вят­ся ли вам фигу­ры фит­нес-би­ки­ни?»» 11
13. 22.09 17:01 рань­ше очень нра­ви­лась! счи­та­е­те ли вы эту ак­три­су кра­си­вой?»» 11
14. 22.09 16:59 кто уме­ет иг­рать в по­кер? все­гда меч­та­ла на­учить­ся!»» 3
15. 22.09 16:58 ма­ма счи­та­ет, что брат му­жа дол­жен да­рить им день­ги на ре­бен­ка! ес­ли сест­ра ро­ди­ла,»» 15
16. 22.09 16:56 де­вуш­ки из кры­лат­ско­го, да­вай­те зна­ко­мить­ся! хо­чет­ся по­гу­лять, по­пить ко­фе с кем-ни­будь»»
17. 22.09 16:56 все мне го­во­рят, что я упря­мая. как из­ба­вить­ся от этой пло­хой при­выч­ки?»» 3
18. 22.09 16:45 с быв­шим сра­зу бы­ло чув­ство, что он мо­им стать дол­жен. а сей­час уха­жи­ва­ет муж­чи­на»» 9
19. 22.09 16:31 да­же страш­нень­ких бе­рут! а ес­ли жен­щи­на од­на, то зна­чит, не хо­чет и у нее та­ра­ка­ны»» 8
20. 22.09 16:14 сест­ра ро­ди­ла и я еще не ви­де­ла ре­бен­ка, до­ба­ви­ла ме­ня в чс, не хо­чет ви­деть.»» 9
21. 22.09 16:07 с ко­жей му­ча­юсь всю жизнь! зе­не­рит сра­зу по­мо­гал, а по­том все воз­вра­ща­лось на свои»» 12
22. 22.09 15:35 прям му­раш­ки шли по те­лу, ко­гда с утра пи­ла ко­фе, а те­перь как от­ре­за­ло. буд­то ор­га­низм»» 5
23. 22.09 15:15 под­со­зна­тель­но хо­чет от ме­ня от­да­лить­ся, но при этом лю­бит! очень непри­выч­на на­ша»» 14
24. 22.09 15:09 вам нра­вит­ся пе­вец stromae? ка­кие его лю­би­мые пес­ни?»» 9
25. 22.09 15:09 нет бы кра­си­вые гла­за ска­зал, а тут - доб­рые! что ему ска­зать? в жиз­ни не ви­де­лись.»» 21
26. 22.09 14:46 ма­ши­на сло­ма­лась. как вам туфли? удоб­но ли бу­дет ез­дить в них неко­то­рое вре­мя в»» 19
27. 22.09 14:32 на др при­нес ку­сок крас­ной ры­бы и пи­ва! не жад­ный, но взять-то осо­бо и нече­го.»» 40
28. 22.09 14:10 мне 19 и у ме­ня бы­ло 10 по­ло­вых парт­нё­ров! нор­маль­но ли это?»» 31
29. 22.09 14:02 счи­тал сво­ей де­вуш­кой, а тре­бу­ет вер­нуть ему день­ги! в ми­ли­ции под дав­ле­ни­ем на­пи­са­ла»» 14
30. 22.09 13:49 не мо­гу по­нять: где сте­фа­ни на­шла день­ги на пла­сти­че­скую опе­ра­цию?! кто смот­рел»» 8
31. 22.09 13:48 от­ве­ты од­но­слож­ные, но­чью вы­клю­чил ин­тернет и на со­об­ще­ние от­ве­тил утром! за­пас­ной»» 10
32. 22.09 13:33 оба­я­тель­ный со спе­ци­фи­че­ской внеш­но­стью. у него есть лю­би­ма ра­бо­та, хоб­би, идет»» 30
33. 22.09 13:30 вы­иг­ры­ва­ет у брат­ка долг му­жа. по­том ухо­дит от него и уез­жа­ет жить в ка­кую-то де­рев­ню.»»
34. 22.09 13:29 как вам мо­дель, ко­то­рая сня­лась в кли­пе с ла­за­ре­вым?»» 5
35. 22.09 13:23 ра­бо­таю с 11 чис­ла. на кар­ту до сих не вы­да­ли. имею ли я пра­во про­сить аванс, ес­ли»» 23
36. 22.09 13:12 ка­кие же кра­са­вицs в на­шем ки­не­ма­то­гра­фе! ши­кар­ная внеш­ность!»» 11
37. 22.09 13:11 ба­рьер пе­ред но­вы­ми от­но­ше­ни­я­ми. бо­юсь пер­во­го по­це­луя, сек­са.»» 23
38. 22.09 13:04 как уда­лось най­ти сле­ду­ю­ще­го офи­ци­аль­но­го му­жа? бы­ли с ре­бён­ком или без? по­че­му»» 6
39. 22.09 12:43 не по­лу­ча­ет­ся так, как за­пла­ни­ро­ва­ла. не про­щаю се­бе ошиб­ки и ко­рю се­бя по­сто­ян­но!»» 8
40. 22.09 12:39 устра­и­ва­юсь в по­гранслуж­бу в пул­ко­во. на пас­порт­ном кон­тро­ле тя­же­ло? ка­кая зп?»» 19
41. 22.09 12:30 хо­чет­ся опро­верг­нув миф о невоз­мож­но­сти друж­бы муж­чи­ной и жен­щи­ной, по­об­суж­дать»» 29
42. 22.09 12:28 лег­ко при­вык­ли жить од­ной в го­ро­де, где не нра­вит­ся, или бы­ло тя­же­ло?»» 14
43. 22.09 12:24 не же­нат, де­тей нет, ра­бо­та­ет на спец­тех­ни­ке и жи­вёт на са­до­вом участ­ке. не ста­ла»» 11
44. 22.09 12:11 да­же не об­нял, а про­сто дал сум­ку и ска­зал: ну, ты иди до­мой. и прям под­го­ня­ет!»» 16
45. 22.09 11:50 по­ху­де­ла на 35 кг и вес дер­жит­ся уже год, так как не ест на ночь. хо­чу по­про­бо­вать,»» 17
46. 22.09 11:49 опять хо­чу рас­стать­ся., но где най­ти де­вуш­ку, с ко­то­рой не бу­дет скуч­но? хо­чу ум­ную,»» 30
47. 22.09 11:33 по­ку­па­ет дет­ские ве­щи и одеж­ду уни­секс для мла­ден­цев! при этом тре­бо­ва­ния к муж­чи­нам»» 16
48. 22.09 11:26 муж­чи­нам про­ще в ин­тим­ной жиз­ни! де­вуш­ке мо­жет быть боль­но или не очень мо­раль­но»» 36
49. 22.09 11:22 мож­но ли на зав­тра пе­ре­не­сти за­пись? за­бы­ла, что се­го­дня день края плюс у нее не»» 5
50. 22.09 10:38 пе­ре­ехал на но­вую квар­ти­ру и об­на­ру­жил ко­ро­боч­ку. у быв­шей хо­зяй­ки квар­ти­ры де­тей»» 34
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1550
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора