- 17 КГ! Я СБРОСИЛА ЖИР БЕЗ ДИЕТ! СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ФОТО!
Это опять я со своей историей!
Меня многие просят скинуть фото во весь рост и с цифрами. Это я все та же только худее на 17 кг.
Я вообще никогда не худела, попытки были, но я срывалась, и вот в январе я проснулась с мыслью, что нужно менять что-то в себе. Именно для себя самой, а не для кого-то.
И с этой мыслью начала думать как изменить образ жизни. Потому что мой аппетит, любовь к сладкому и ночным перекусам, привел к лишнему весу.
А я решила не мучить себя диетами жесткими.
Перестала есть:
- мучное,
- жареное,
- жирное,
- пить газированные напитки.
И самое главное - после 18.00 ни-ни, только вода простая.
Первую неделю снились торты и шашлык и все такое, я реально сдерживалась, чтобы не встать и не поехать в магазин, дома ведь не было (специально не покупала).
Потом легче стало, привыкла есть другую пищу, вареное мясо, овощи, фрукты.
Мой рост 167 см, вес 79 кг, планировать ничего не хочу, вес уходит медленно, но верно, а главное безболезненно для меня.
Я всем удачи желаю! Спасибо за вашу поддержку!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
01.02.15 20:47Умница, огромное уважение вам. Мой личный рекорд - минус 24 кг за 8 месяцев. Занятия с мастер-тренером и его диета. Так держать
-
30.11.09 16:48 (ответ для: betti15)здравствуйте!
Вы прямо вдохновили! Можете мне тоже помочь советом? как именно вы питались, занимались ли спортом и тд...не могу никак определиться, а пробовала уже кучу всего
Заранее спасибо! -
08.09.09 20:13 (ответ для: betti15)и по прежнему ты наша “идейная“ вдохновительница! (по обеим темам)
-
08.09.09 19:19 (ответ для: Winter Night)Может я вас шокирую, но зайдите в раздел Худеем вместе, там моя новая тема, -32 кг
-
08.09.09 19:07ОЧЕНЬ сильно видны изменения! Ты просто супер! Молодчина!
(я даже свои 6-7 не могу скинуть, а ты делаешь такие потрясные результаты! Умничка!)
-
02.09.09 20:11 (ответ для: betti15)Ты просто СУПЕР-МЕГА Молодчина!!!!!! Респект
-
31.08.09 14:22Измения, это всегда прекрасно!
Я очень восхищаюсь, когда слышу такие умопомрачительные цыфры сброшенных кг..!
браво и ждем продолжения! -
31.08.09 10:17 (ответ для: betti15)а я уже смотрела..нет просто слов...
-
29.08.09 23:24 (ответ для: betti15)блин!какая ты молодец!!!выражаю глубокое уважение и восхищение!!!!!Поздравляю!!(сама скинула вес таким же способом как ты)
-
29.08.09 22:56 (ответ для: betti15)молодец!!!30 кг за сколько?
-
29.08.09 22:26
______________________________
дерзай и не останавливайся!!!!=) -
29.08.09 22:01 (ответ для: ЛЯНКА)Спасибо:) но смотри мою новую тему, я уже 30 скинула
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- это слишком сексуальное фото?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- лучшее пробуждение»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- кто из девушек красивее?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- такая фигура для вас естественная?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- как вам стрелочки?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |