конкурсы:
0
|
|
Почему я решила похудеть: вот так само пришло, долго вынашивала, пока в какой-то момент не решила - все! Я изначально была под 100 кг, как вышла на работу 5 ушли сами, хотя активность у меня всегда высокая. Начала худеть ровно год назад, первую неделю держала пост, ушло еще 5 кг. Потом я решила перейти на ПП и начала ежедневно бегать. Были моменты вес вставал, тут помогало измена меню, садилась и на гречневую диету и диета Ани Лорак. Кстати, за 1 неделю гречки ушло 5 кг. И так потихоньку я дошла до 70 кг. Сейчас новая цель 60 кг. Двигаюсь медленно с переменными успехами. Хожу в зал 3 раза, и бегаю остальные дни от 10 минут до 30. Пока 66. Какие упражнения делала: - бег ежедневно утром после стакана воды, - много хожу пешком. Моя диета: - завтрак: кусочек отварной рыбы, чашка зеленого чая - обед: овощной салат или тушеные овощи с рыбой, зеленый чай - ужин: рыба, фруктовый салат Принципы: - отказаться от мучного, сладкого, жареных блюд и фастфуда - после 19.00 не есть - в сутки нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды - тушим, варим и готовим на пару Мой вес до и после похудения: до 100 после 66 Изменился объем в см: - бедра: до 115 см, после 93 см, - талия: до 112 см, после 82 см. Мое фото до и после: 
Всем удачи в этом не легком деле!
автор: Ируся 34  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Вы молодец! Отличный результат!! Удачи в добивании оставшихся кг!!
конкурсы: 
0
-
ответ для: lara-deliz13
Спасибоконкурсы:
0
-
ответ для: Анечка ромашка
Спасибо, мне 34, а на счет мамы это она сама должна захотеть а так боюсь свои мысли в чужую голову вложить невозможно, удачи вамконкурсы:
0
-
Ой какая вы молодец и ещё красотка теперь,простите а сколько вам лет,я пытаюсь маму на путь похудения наставить и все никак
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
ответ для: Ируся 34
это к чему было?конкурсы:
0
-
ответ для: o0u162haskzh
Знаете я поделилась своим опытом т
И рассказала то что мне помогло, у всех разная физиология и нет гарантии что мой способ подойдет и вам. Но тем не менее по поводу ПП и спорта мне помогает реально. И если я строго слежу за ПП то результат не заставляет ждать себя,конкурсы:
0
-
ответ для: o0u162haskzh
Краснота совсем не прошла т.к. у меня это особенность с детства, близко расположены капиляры к коже. Человек я реальный и у меня еще куча фото до и после, просто эта самая удачная.конкурсы:
0
-
ответ для: Selesta
Я худела с февраля 2017 по настоящее время, 30 кг ушло месяца за 4 потом я успокоилась и просто удерживала, а вот сейчас хочу еще 10. Фото мои и те кто сомневаются пишите в личку, мне скрывать нечего так что ваше право верить мне или нет.конкурсы:
0
-
3 раза в день есть,не надо рассказывать сказки,диетологи советуют не так, 10 минут бега в день ничего не дают!............Создай тему! А мы тут гадай-не правда!...........вес будет то уходить,то возвращаться! Это нужны такие усилия,можно большой написать ...рассказ!
конкурсы:
0
-
И конечно на этих фото как мать и дочь)
конкурсы:
0
читать все дневники- в чем смысл таких фото?! для чего выкладывать фото со свадьбы и обрезать на них жениха?»
- парень забыл про меня! прихожу, а они пьют вино на море и смеются! закатила истерику парню, прекратила эти их посиделки!»
- всю жизнь стеснялась своего роста, 168 см, из-за этого не ношу каблуки, постоянно сутулюсь»
- написал, что сидит с друзьями в бане, пьет пиво. на следующий день написал, что скрылся с места дтп и у него неприятности.»
- мужчина убеждает принять предложение с более низкой зарплатой! у самого хорошая зарплата. как бы вы отнеслись к такому?»
- где одобрят кредит с микрозаймами? их 12 штук! хочу все погасить, микрозаймы без просрочек, но с продлением.»
- продавец просит меня отправить ему свой майл! как отказать? сайт не разрешает обмениваться контактами.»
- любую психику можно вывернуть как угодно! параноика превратить в пацифиста, любящего без ума - в циника»
- муж меня не любит! живём как соседи, интим раз в 2 мес, не сказал за 13 лет что любит, даже пьяный. я же его очень»
- как вам фигура?»
- когда я уезжала в москву, у меня денег на билет не было и мать не дала ни копейки, сказала идти на кассу!»
- как вам это платье? вам не кажется, что нижнюю часть зря укоротили? совершенно случайно наткнулась.»
- летом планирую книги почитать, может подработку найти, много гулять. а какие у вас планы на лето? или только работа?»
- оцените маникюр! как вам форма и дизайн?»
- вам нравится такая форма ногтей? как маникюр? нравится?»
- сколько у вас друзей в социальных сетях? всех знаете лично? вам важно быть популярной, узнаваемой?»
- хочу переехать из этого города и пересдать квартиру, но не знаю, что делать с мебелью! может выкинуть?»
- пожадничал оплатить цезарь и стакан сока! я предпочитаю, чтобы парень оплачивал досуг. послать его?»
- когда человек предлагает встретиться чуть позже вашего назначенного времени, то вы сразу предлагаете ему место встречи?»
- муж обиделся, что все бежали 10 км, а я выпендрилась на полумарафон! не думала, что нам обязательно нужно бежать вместе!»
- как защитить от пигментации лицо в жаркой стране? не помогают кремы и появляются веснушки! неужели дома постоянно сидеть?!»
- нормальная ли фигура? всё пропорционально или что-то изменить?»
- красные высыпания! высыпало буквально за ночь на боку живота. не болит, чуть зудит. может клопы?»
- человек прощается уже не раз и говорит, что невыносимо вместе работать! раз я такая плохая, почему он мне пишет?»
- нравится ли вам такая форма груди? какой это размер?»
- боюсь захлебнуться рвотой во сне! выпила кисловатого молока и начало тошнить, так было 3 раза. боюсь ложиться спать!»
- оскорбительно поступил со мной! когда напрямую сказала, что ведет себя низко, сказал, что не хочет продолжать разговор!»
- кем можно работать удаленно без профессии и опыта?»
- как мне похудеть? решила, буду кушать 2 раза в день, а вместо ужина кефир. думала хотя бы килограмм уйдёт, а тут привес!»
- электроэпиляция с выживанием каждого волоска пинцетом. зачем куда-то ходить и тратиться?»
- на работе можно выходить в свои выходные за доп. плату. мне этого делать не дают! или просто мне не доверяют?»
- ходит и рассказывает всем, как она несчастна, муж обижает и не понимает. почему женщина себя так ведёт?»
- вот та самая юбка, только стойка прямо! тут точно можно сказать, что с юбкой всё хорошо!»
- решила тоже фотку с сеновала поместить, все же лето. хорошо я здесь вышла?»
- окончательно унизилась перед мужчиной. говорит, я была зациклена только на своей блефаропластике так обидно и больно»
- сидели на скамейке, начинает нюхать меня и целовать в щёку! спросила, что он делает, ответил: не знаю. что делать?»
- сестра каждый день звонит мне и заливается горючими слезами. ей тяжело жить с мамой! мама оскорбляет внуков»
- спонсируют ее богатые мужчины. и вот она вся в брендах, постоянно путешествует, живет в шикарной квартире.»
- помогите придумать алиби! парень раньше был непрочь, чтобы я гуляла с другими, но стал злиться и запрещать!»
- коллега сказала когда-то, что поймала любовника на измене! а как вы поняли, что вам изменяют?»
- подруга, если у кого-то есть что-то, чего нет у нее, обесценивает и говорит, что для нее это не уровень!»
- какие самые красивые места в россии для вас? что особенно понравилось?»
- в питер неожиданно пришло лето, а мне нечего надеть! говорят, в моду возвращается мини, но можно ли его после 30?»
- моего парня обожают мои родители, для них он примерный и идеальный мужчина, но я никак не могу забыть прошлое!»
- какая внешность больше нравится?»
- болят зубы от элайнеров. чем можно снять боль? какое обезболивающее помогло вам?»
- как вам такая секси-рубашка? или это блузка?»
- сказала, что переведёт мне за билеты. близится время, а она тормозит, ну я ей и напомнила! не грубо было напоминать?»
- большинство считает, что одежда влияет на карьеру, только 3% опрошенных с этим не согласны. в чем вы ходите на работу?»
- коллега предлагает пожить в его квартире бесплатно. он женат, но знаю о сильной симпатии ко мне. может я себе надумаваю?»
- привет всем! а что, уже июнь»
- много работы, надо все -все успеть , а завтра лето»
- прогулка на сегодня выполнена 130 шагов.прошлась по рынку, то что хотела так и не»
- привет всем как же я рада этому понедельнику снова в ряды стройнеющих вливаюсь.»
- привет всем! вчера вечером очень хотелось есть, но я удержалась, хотя, если честно,»
- мои пошли на прогулку, а мне сегодня вобще лень из дома выходить, вот так скоре»
- доброе утро,мои дорогие!сегодня проснулась в 3 часа утра до 4 полежала и встала»
- сегодня день хорошо прошёл, мы были на речке, отдыхали, кушали мороженое, и даже»
- как обычно,сходим погуляем,после всех дел в огороде. окрошку хочу в такую жару еще»
- ну вот и лето пришло! а ещё сегодня международный день защиты детей! кстати, у международного»
- доброго дня, 1-2 кружки воды перед едой помогают и правда меньше есть.решила тортика»
- май пролетел, а я по весу даже не снизилась вниз, начинаю свой сезон похудения летом.»
- хорошо что вчера легла спать вовремя, отвес появился, правда 20 грам всего, но и»
- попробовала сегодня маринованый перец халапеньо, раньше никогда не ела, оказался»
- отлично слилась со вчерашнего дня, а сегодня снова ем, ну вот что такое? ну никакой»
- с понедельником, с началом трудовой. выходные на даче. высадила уличные помидоры,»
- вчера на работе впала в детство стригла ребёнка, пять лет девочке, так она пришла»
- всем приветы! сегодня большой праздник и ничего нельзя делать -как хорошо! у меня»
- мальчики мои сегодня будут картошку с грибами жарить, сказали что ужин сами сделают»
- сегодня сопутствует удача в жизненых сферах. повышается возможность усиления професионального»
- мой сон:оценка сна: 94время проведёное в постели: 07:15медленый сон: 02:15быстрый»
- за вчерашню прогулку прошла 8 тысяч шагов. сегодня так будет за сутки.»
- сегодня как на курорте, выспалась, правда поздно легла, читать мне приспичило в»
- вчера полдня таскала с кухни деруны мясные. один взяла, ушла, полчаса прошло ещё»
- великий праздник троицы большое событие для любого верующего человека. это торжество»
- мой сон:оценка сна: 97 время в постели: 07:29медленый сон: 01:52быстрый сон: 05:37очень»
- вчера я прошла неплохо и выходили в обед с девочками на прогулку, а тучи были ужасные»
- как-то захотелось немного разнобразия сегодня. зашла на базар, купила себе листьев»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего денёчка»
- если сегодня природа подарила теплый солнечный день, то становится радостно вдвойне»
- сон 20:57-4:15=7:13 93 бала вес 98,8 кг. вчера сделала 4274 шага. на завтрак 5:05»
- сегодня восьмой день, как я не принимаю новую упаковку гормонов. самочувствие нормальное,»
- сегодня отвесик -0,5 кг»
- а погодка сегодня - загляденье! отправила младшую в садик, старшие ещё спят - у»
- доброе утро мои дорогие!с очередным понедельником нас!что ж как говориться держись»
- думаете о нем либо в памяти глубоко осталось воспоминание. как хотелось бы этого.»
- нет проблемы в голове в мыслях,установк правильно думать о себе,что могу не нравиться.эта»
- я вижу по вашим ответам ваш уровень, не трудитесь - мне давно все понятно»
- точно. и глаза чтоб были открыты. но это левел-ап.»
- смотри как меня стилисты преобразили и заметила тенденцию, везде с голым животиком :»
- бэйби бум ещё не видновобще мастера умеют под кутикулу загонять лак, что две недели ходишь»
- через 3мес сократили и я с мешком денег пошла на работу мечты»
- да, пауза. с этими паузами реально слать надо куда по дальше, это все не серьезно. он устал»
- если это в ваше рабоче время и вам считать-то придется участвовать.»
- у меня до кота был лабрадор и прожил 13,5 лет. самый преданый пёс в мире. я привыкла к животным.»
- никак не реагировать. на глупость реагировать не нужно.»
- предполагается, что взрослый человек устраивает свою жизнь, а не нянчится всю жизнь с родствениками,»
- я по этой причине и не делаю практически гель лак. меня очень раздражает отросшая лунка уже»
- прям как в анекдотесама придумала, сама обиделась»
- честно если раньше желание было создавать то теперь не особа! очень много негатива»
- я один не понимаю зачем эти друзья все нужны?ну ладно ещё мужчина с мужчиной дружит общие»
- с ним у нас был интим раза 3, и всегда в его комнате. иной вариант я бы не расматривала даже.»
- меня мой возраст не беспокоит, поэтому сколько мне кто даёт меня не интересует, во-первых.»
- а что плохого в домоседе? наоборот хорошо, всегда рядом»
- а вы бы имено так отреагировали ?»
- не поняла в чем проблема.вам 23 ,а дают 16. ну и радуйтесь,что не 30.менеджер по телефону»
- я вам верю на самом деле, бывает такое , конечно»
- не могу. я реагирую всегда и словесностно отвечаю ещё. а потом думаю, а вдруг зря обидела.»
- да я тоже на пломбы 5 за раз отнесла»
- как он отреагирует услышав новость от вас? или узнав всё от колекторского агентства?»
- когда человека действительно любишь, то наоборот ищешь отговорки, чтобы на всех забить, кроме»
- легко обхожусь: без машины, украшений и ювелирки всякой есть только несколько пар сережек,»
- я как то предполагала что изменения в жизни будут как то попроще морально»
- так а если больше претендентов нет,то из кого тогда выбирать?»
- вы не поверите я сама психолог мне нравится психология, много работаю над собой.»
- среди совсем близких мама, дети, муж таких, слава богу, нет. а остальные мне до лампочки.»
- мама одна жить боится из-за алкоголизма папы?»
- говорит, что сильно устает на работе. но он и отдыхать не хочет. вот на следующие выходные»
- т.е. если брать девушку лет 30 и мужчину лет 45, но при этом ни у одного ни у другого , к»
- вы идеализируете мужчину ,которого никогда не видели в реале и даже не знаете,какой он настоящий.воз»
- может, но они потом по паркам бегают в длиных плащах и детям показывают то, что им не надо»
- а к чему столько вопросительных знаков?»
- это, как по мне, довольно дорого для турецкого и безымяного дизайнера. но если вам так понравилось-п»
- кот у вас замурчательный, красавчик. это она специально хотела вас побольне задеть и вывести»
- по-моему, не все здесь вина мужа. потому что некоторые ваши позы смотрятся страно, например»
- только естественые хорошо смотрятся»
- породы нет. но разве это так важно?»
- я для салатов мельчайшую беру, а она только морская»
- так вы пишите что у вас нет возможности написать? а теперь пишете что есть?»
- всё может, положите темную тряпку под сифон и узнаете»
- я пью рабепразол он еще сильне и пью его уже 2мес»
- я б в вашей ситуаци не стала есть то, что нельзя. вылечитесь сначала и потом поешьте. вобще,»
- ты дурында? у тебя глазища шикарные! еще раз поноешь по поводу внешности - в пятак получишь!»
- боюсь что он отвернется от меня и скажет нафиг такая нужна с долгами безголовая,хотя понимаю»
- есть такие. женятся на одном типаже. а засматриваются совсем на других. но я думаю что у порядочного»
- белой завистью вам прилетает»
- что бы вы вопрос задали-понятно же все.»
- сколько видела девушек с нарощеными ресницами, не нравится. не вызывает восторга. длиные ногти»
- ну это все тоже приедается, рестик можно дома устроить, доставку вызвать. ну и на отдых же»
- можно одновремено состояться в професи и кайфовать от того, чем вы занимаетесь, т.е от любимой»
- есть и не острые, васаби не закусывайте»
- лечиться дома и все здоровье важне»
- ну глаза вы хотя бы сами контролировать можете, а остальная красота в руках фотографа»
- ну, по мне так эти может тоже не фонтан, но смотрятся лучше, чем у автора в теме, цена одна,»
- не нужно общаться с хамами. пропустите мимо ушей молча или раскажите какой он у вас умный»
- есть любовник, у не. который никуда не приглашает, кроме шашлыков раз в два года и постояно»
- о, процес, это особый кайф когда из маленьких штрихов возникают силуэты ботаника, это круто»
- если видно,что ресницы нарощены и выглядят нестествено,то они явно не в моде.»
- ну уж вам вобще не грех и сказать: , искрене желаю тебе не оказаться на моем месте,.»
- из такого, что первое в голову пришло- без декоративной косметики. я вобще очень редко крашусь.»
- да,подозревала. стал страный,чужой.»
- когда не работала-никогд не было скучно и всегда находила себе много интересных и любимых»
- да,а мне кажется хороше платье меньше 10 тысяч нельзя купить,а уж пальто за 14 хороше,вобще»
- мне кажется, так выглядела бы барби, если б была живым человеком красивая женственая фигура.»
- я не понимаю этого - пожить, посмотреть в быту, попробовать. .что пробовать, что смотреть,»
- это ж вроде старая фотка, я е помню.»
- в теме вы пишете по другому. что как только вы нацелились на отношения, он вас сразу и отбрил.»
- я говорю про е право на общение с отцом, вашим мужем. а почему они проводят его вместе имено»
- здорово, он молодец! и вы тоже молодец, что не отшили :»
- до середины бедра - ношу. джинса плотная . я бы и короче носила, но ножки кверху толстые,»
- мы вместе пришли, пришли на полчаса раньше, но он психовал, потому что все его колеги пришли»
- у меня тоже детский голос. у нас в семье у всех женщин такой. помню из детства, когда звонил»
- немного грязновато где стрелка и ресницы. только, это смущает.»
- у нас обычная, мелкая и крупная .»
- а вот можно!зайдите на тот же вайлдис и приглядите себе из милиона моделей платьев вариантик»
- давайте свою фотку, я вам прифотошоплю этот кулончик. потом напишете, мол, милый, извини,»
- с тем, что отец не был опорой и подержкой для семьи»
- вы хотите советов, подержки или просто поделиться информацией?»
- а зачем вобще какое-то животное ставить на аватар? чтобы что? у меня мое фото стоит на аватарке,»
- да, тоже порой хочется сменить картинку работы на что-то боле яркое - у нас рядом с работой»
- шел дождь. у меня не было зонта,а у него был большой,предлож до дома меня проводить. потом»
- ну бесплатно понятно как раз,нет денег у человека,а постричься и покрасить хочется,про ногти»
- замечательные,р такие.»
- скоре всего эта дама не поняла, что обидела вас. если у человека нет дома животных или он»
- один и тот же мужчина в разные периоды своей жизни может как встречаться без обязательств»
- скажите просто что не готовы съезжаться.но вот вам вобще нужны отношения, семья? я думаю либо»
- а вам какой плотности карандаши нравятся?»
- сама она шавкатак бы и сказала.а потом бы к ней эта кличка прилепились.поп показать е родослов»
- нет, посмотрите ниже я фотки кидала»
- то есть если я первая ему напишу, то это не равно будет судьба свела? с моим первым парнем»
- это не намек на то, что ваши губы не ахти. это маркетинг. проще говоря, впаривание. соглашаться»
- я до 5 вечера работаю, это инвента до утра. и вряд ли отпустят. скажут иди считай»
- значит можете ещё раз что нибудь ляпнуть - вам можно.»
- потому, что мужики не дебилы, их на надутые губы не купишь. женщина - это не только внешня»
- для меня важно. и в работе важно состояться, и в семье. стараюсь быть и квалифицированы работником,»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- “мясные оладьи“»
- макароны с оливками, сладким перцем, помидором. при подаче залить соусом.»
- трюфели из белого шоколада»
- салат новогодний из осетра, сыра и шампиньонов»
- торт наполеон. обрезки измельчить и посыпать сверху.»
- селедочка под шубой для стройняшек»
- куриная печень “в царстве овощей“»
- закусочный рулетик»
- рулет будапешт с безе из фундука»
- салат фруктовый с арбузом»
- фаршированные помидоры. горячий способ.»
- пирожки с мясом»
- курица в молоке по-грузински»
- шампиньоны, фаршированные икрой»
- гуляш из картофеля “goulash on poor“»
- горячие бутерброды»
- сендвич с беконом, сыром и овощами»
- персиковый коктейль»
- пирожки привет самсе»
- гульчехра»
- осетрина тушенная с грибами, кабачком и сметаной»
- салат «деревенский»»
- пирожки с шампиньонами»
- быстрый кулич с пьяной клюквой»
- творожные кексы со сливой»
- яйца кокот с лососем и сливками»
- песочное печенье карамельная трость»
- баклажаны в омлете»
- жульен из рыбы с грибами»
- салат из шампиньонов с авокадо»
- салат с сардинами, рукколой, изюмом и пармезаном»
- каша ячневая с творогом»
- свинина в горчично-медовой глазури»
- флип с коньяком и молоком»
- куриные крылья в томатно-медовом соусе»
- шашлык ароматный из свинины»
- баклажаны в духовке»
- фаршированные перцы лодочки»
- фаршированный картофель»
- салат с языком, сытный и вкусный»
- салат“морская стихия“»
- овощной салат с молодой свекольной ботвой»
- конвертики с творогом и фруктами»
- судак по - русски»
- квас из ржаного хлеба или ржаной муки»
- рыбное рагу с овощами»
- цыпленок тапака и сметанно-чесночный соус»
- салат “здравствуй, май!“»
- салат балканский куриное, перец болгарский, помидор»
- острый фасолевый дип»
- компот из кураги»
- соус к отварному картофелю с паприкой и чили»
- салат с кукурузой на скорую руку»
- говяжий бок на крупной соли»
- сказочный карп»
- у тебя переменчивое настроение или не поддаешься порывам чувств?»
- ты ответственно подходишь ко всем делам? трудно расслабиться?»
- ты быстро снизишь вес или никогда не похудеешь?»
- целлюлит тебе не грозит или шансы получить его в ближайшем будущем очень высоки?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- скромницей тебя вряд ли назовешь или стесняешься отстаивать свою точку зрения?»
- ваш брак неудачен или ваши отношения с мужем ещё имеют запас прочности?»
- ты с легкостью можешь открыть свое дело или еще нужно многому учиться?»
- ты предпочитаешь получать? отношения подстроены под тебя?»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- вы наивны или окружающие считают вас приземленной особой?»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- ты отлично справляешься с неприятностями или постоянно находишься в стрессе?»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- ты не используешь негативные эмоции или любишь использовать крик и плач?»
- твои родители активно помогают в воспитании детей? они строги и не отступают?»
- ты - сильная личность или имеешь заниженную самооценку?»
- твой избранник надежен или находится в вечном поиске?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в семье всегда царят взаимопонимание и любовь?»
- у тебя отличная память или все забываешь на ходу?»
- ваши отношения романтичны или ты сама не можешь определить, какие они?»
- ты очень пунктуальна или терпеть не можешь планов?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- ты настоящая скряга или очень щедрый человек?»
- на вас можно положиться? вы не подведете?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- ты терпима к окружающим? люди тянутся к тебе?»
- ты умеешь дружить? без раздумий приходишь на помощь?»
- с тобой рядом решительный мужчина или маленький мальчик, которого нужно опекать?»
vip клубы
|
 онлайн +640 |
ДИЕТЫ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Svetlanкa
+1
+7