разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама
Главная / Диеты
     
« все диеты »    « новые диеты »

  КИЛОГРАММЫ УХОДЯТ С ЛЕГКОСТЬЮ! ПОРА БРАТЬСЯ ЗА ФИГУРУ!  

Пора браться за фигуру!




Нельзя:

- сладкое,

- мучное,

- жирное мясо,

- майонез,

- газированные напитки,

- алкоголь.


Кушаем:

- творог,

- овощи,

- фрукты,

- курицу,

- крупы,

- морепродукты,

- рыбу.


Мой рацион:

- завтрак: 150 грамм творога, зеленый чай

- обед: 250 грамм курицы, овощи

- ужин: 250 грамм творога, апельсины, зеленый чай.


0
Калькулятор рецептов
в закладки
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ

начало обсуждений»

читать все дневники добавить комментарий на главную войти на сайт
топ темы»
топ темы»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »
№ дата новые темы комментарии
1. 21.04 02:29 как объ­яс­нить та­кое? де­тей не хо­тят, но про­стить бе­ре­мен­ность и рож­де­ние де­тей по­дру­гам,»»
2. 21.04 01:10 оце­ни­те твор­че­ство»» 2
3. 21.04 01:00 опу­ха­ет нос»» 4
4. 20.04 23:45 по­вы­шен­ная кис­лот­ность. врач вы­пи­сал омез, не по­мо­га­ет. как вас ле­чи­ли?»» 4
5. 20.04 23:21 я ведь не иг­руш­ка. дать ему вто­рой шанс? он безум­но ску­ча­ет, хо­чет все вер­нуть,»» 6
6. 20.04 22:53 на 13 неде­ле слу­чай­но об­на­ру­жи­ли ми­о­му 6,5 см. кто с этим стал­ки­вал­ся? как за­кон­чи­лась»» 3
7. 20.04 22:45 тай­но влю­би­лась в од­но­го муж­чи­ну. он вы­бе­рет са­мую са­мую луч­шую, а он для ме­ня един­ствен­ный»» 7
8. 20.04 22:32 ста­ра­юсь чи­стить зу­бы хо­ро­шо, но дес­ны все рав­но как-то под­ня­ты. я по­те­ряю эти пе­ред­ние»» 2
9. 20.04 21:47 сын вер­нул­ся без одеж­ды. го­во­рить что слу­чи­лось от­ка­зы­ва­ет­ся. у ко­го-то бы­ла та­кая»» 10
10. 20.04 21:35 сбил­ся ре­жим дня. те­перь си­жу но­чью, спать ло­жусь в 8 ча­сов утра. про­бо­ва­ла ды­ха­тель­ные»» 7
11. 20.04 21:32 вам нра­вят­ся дерз­кие муж­чи­ны? ваш муж­чи­на та­кой?»» 44
12. 20.04 21:22 влю­бил­ся в де­вуш­ку. ска­за­ла, что не хо­чет об­ще­ния, про­дол­жаю да­рить ей цве­ты через»» 40
13. 20.04 21:15 он дву­лич­ная кры­са. по­сто­ян­ная трав­ля и оскорб­ле­ния, мо­жет уда­рить боль­ную дочь,»» 12
14. 20.04 21:14 ка­кая у вас лю­би­мая кни­га или рас­сказ ги де мо­пас­са­на?»» 7
15. 20.04 21:06 ре­бё­нок про­сит день­ги и хо­чет сам по­ку­пать се­бе еду, ко­то­рая ему нра­вит­ся. сколь­ко»» 4
16. 20.04 20:55 мож­но ли ка­ким-то об­ра­зом со­хра­нить ви­део из ин­ста­грам­ма?»» 28
17. 20.04 20:48 как из­ба­вить­ся от се­че­ных кон­чи­ков или что де­лать, чтобы их дол­го не бы­ло, чтобы»» 5
18. 20.04 20:44 прав­да ли, что я вы­гля­жу взрос­ло на этой фот­ке?»» 15
19. 20.04 20:41 опла­ти­ла кар­той, а они не пе­ре­зво­ни­ли. что де­лать? зна­ко­мые за­ка­зы­ва­ли там же, им»» 19
20. 20.04 20:38 как са­мо­сто­я­тель­но на­учить­ся пла­вать? столь­ко бы­ло по­пы­ток, но мой страх уто­нуть»» 10
21. 20.04 20:01 как вы­брать та­кой корм, чтобы со­ба­ка и ела с ап­пе­ти­том, и по­лу­ча­ла все необ­хо­ди­мые»» 11
22. 20.04 19:33 ин­тим во вре­мя мен­стру­а­ции воз­мо­жен ли? муж ме­дик, спо­кой­но от­но­сит­ся, а я немно­го»» 25
23. 20.04 19:32 хо­те­лось бы най­ти по­друг из пи­те­ра, по­си­деть по­бол­тать в ка­фе, по­хо­дить по ма­га­зи­нам.»» 7
24. 20.04 19:30 не мо­гу я жить без му­жа, не знаю как и не хо­чу, а при­хо­дит­ся. не мо­гу вы­брать­ся»» 36
25. 20.04 19:28 ни­ка­ких де­тей, а я бы ро­ди­ла до 30. го­во­рят, что позд­ние ро­ды (по­сле 30) уве­ли­чи­ва­ют»» 27
26. 20.04 19:13 чем стар­ше жен­щи­на - тем во­ло­сы у неё долж­ны быть ко­ро­че. со­глас­ны?»» 24
27. 20.04 18:56 по­сыл­ка с али­экс­пресс по­за­вче­ра ушла об­рат­но. что мож­но сде­лать?»» 13
28. 20.04 18:42 муж не хо­чет бе­ре­мен­ную. не мо­жет из-за жи­во­та. как у вас об­сто­я­ли де­ла с ин­ти­мом»» 19
29. 20.04 18:10 рас­ста­лась с пар­нем. ку­ча су­мок, ска­зал - до­би­рай­ся са­ма. по­яви­лась мысль уехать»» 28
30. 20.04 18:04 не по­лу­чи­лось за­ве­сти ма­ши­ну, орёт, что при­е­дет с ра­бо­ты и ес­ли ак­ку­му­ля­тор сел,»» 16
31. 20.04 18:01 де­шев­ле про­сти­тут­ку снять. его бе­сят ба­бы. же­на - это при­слу­га му­жа. ти­па я обя­за­на»» 29
32. 20.04 17:58 об­зы­ва­ет во­ню­чей дря­нью, за­став­ля­ет быть крест­ной, а я не хо­чу. как бы вы по­сту­пи­ли?»» 79
33. 20.04 17:56 она - хо­чу к те­бе, ска­жи адрес. он - за­чем? как бы вы про­дол­жи­ли пе­ре­пис­ку?»» 24
34. 20.04 17:52 са­ми пи­са­ли мч в вк или на сай­те, ес­ли по­нра­вил­ся?»» 12
35. 20.04 17:44 в ка­кой цвет по­кра­сить­ся? свой ру­сый, как на пер­вом фо­то.»» 10
36. 20.04 17:32 жи­ро­вик уда­ли­ла уже 2 раз, при­дёт­ся и 3 уда­лять. у ко­го так бы­ло? что де­лать?»» 10
37. 20.04 17:20 по­сто­рон­ние лю­ди кри­ти­ку­ют то, как вы оде­ва­е­тесь. как от­но­си­тесь к это­му? сто­ит»» 14
38. 20.04 17:19 вдруг мне при­дет­ся уволь­нять­ся, бу­дет стыд­но пе­ред ра­бо­то­да­те­лем или до­ждать­ся пе­ре­ез­да»» 9
39. 20.04 17:11 под­ска­жи­те про­стой ре­цепт тор­та со сгу­щен­кой.»» 15
40. 20.04 17:04 ищешь ре­цеп­ты и на­чи­на­ет­ся - пе­чен­ку сме­шай­те с но­гой вер­блю­да и до­бавь­те чес­но­ка.»» 23
41. 20.04 16:44 ка­кие вам нра­вят­ся цве­та в одеж­де? мне крас­ный, зе­ле­ный, си­ний, го­лу­бой, жел­тый.»» 14
42. 20.04 16:30 ра­бо­таю до­ма фри­лан­сом. все­гда ощу­щаю го­лод, да­же ко­гда по­ем. труд­но се­бя сдер­жи­вать.»» 11
43. 20.04 16:18 ма­сти­ку за­ме­ни­ли на обыч­ные же­ва­тель­ные кон­фет­ки. дей­стви­тель­но ли так мож­но сде­лать?»» 2
44. 20.04 16:10 судь­ба и за печ­кой най­дёт! у ко­го ре­аль­но сбы­ва­лось или, ес­ли ни­ку­да не хо­дишь,»» 13
45. 20.04 15:59 та­лан­ти­ще?»» 18
46. 20.04 15:58 я с ним жи­ву, а он от­но­сит­ся ко мне по-дру­же­ски. вот как за­ве­сти с ним от­но­ше­ния?»» 22
47. 20.04 15:56 хо­чешь ро­ман­ти­ки и уха­жи­ва­ний? от­шил. ви­ди­мо, бы­ла нуж­на толь­ко для это­го.»» 15
48. 20.04 15:43 кто по­сле окон­ча­ния ин­сти­ту­та/кол­ле­джа не по­шли ра­бо­тать по сво­ей спе­ци­аль­но­сти?»» 13
49. 20.04 15:40 всю осмот­рят, аж слю­ни те­кут - у му­жи­ков ве­сен­нее обостре­ние! при­гла­си­ли бы ку­да-то,»» 14
50. 20.04 15:40 мож­но без это­го обой­тись и жить счаст­ли­во! а так ли важ­но за­му­же­ство для жен­щи­ны?»» 13
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »
ТОП ДНЕВНИКИ
КОММЕНТАРИИ КЛУБЫ
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ
ДИЕТЫ
РЕЦЕПТЫ
ТЕСТЫ

VIP КЛУБЫ

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

ИГРЫ
 ТЕСТЫ
 КАЛОРИИ
СЧЕТЧИК
 ПРИКОЛЫ
 СОННИК
КОНКУРС
 ИДЕАЛЫ
 ФОТО
РЕЦЕПТЫ
 РАДИО
 ДИЕТЫ
ИМЕНА
 Я МАМА
 ПОХУДЕЛИ
ТЕМЫ ПО ПРОСМОТРАМ
 ДИЕТЫ
советуем посетить
Место для вашей ссылки...
онлайн 2135 чел
ТОП ТЕМЫ
НОВЫЕ ДНЕВНИКИ
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора