разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Моя лучшая диета! Минус 25 кг к лету!




День первый


- завтрак: яйцо, салат из капусты

- обед: нежирный творог, стакан кефира, салат с зеленью

- ужин: капустный салат с растительным маслом и зеленым луком


День второй

- завтрак: печенные яблоки, зеленый чай

- обед: два вареных яйца, 150 грамм куриного филе

- ужин: 150 грамм нежирного творога, стакан кефира



День третий

- завтрак: омлет и салат из капусты, яблоко

- обед: куриная грудка 150 грамм и 130 грамм риса

- ужин: фруктовый салатик с йогуртом



День четвертый

- завтрак: ржаные хлебцы с брынзой и зеленью, чай

- обед: 150 грамм куриной грудки, 80 граммов гречки

- ужин: 100 грамм сырковой массы с изюмом, стакан кефира


День пятый

- завтрак: овсянка и кусочек докторской колбасы

- обед: суп на овощном бульоне, куриная котлета

- ужин: чай, творожные сырники



День шестой

- завтрак: омлет из 2 яиц, кефир, яблоко

- обед: рисовая каша, овощи

- ужин: салат с добавлением твердого сыра, я режу кубиками не более 50 грамм


День седьмой

- разгрузочный день на молоке или кефире


Весь лишний жир я потеряла за полгода.




Мой уход за телом:

- массаж банками,

- контрастный душ,

- обертывания морской солью.


0
Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.03 06:14 влю­би­лась в со­се­да, ему 80 и у него же­на, как ска­зать?»» 4
2. 23.03 06:10 я кол­лек­ци­о­ни­рую чер­вя­ков. со­би­раю их ле­том и корм­лю жуч­ка­ми . они та­кие кра­си­вые,»» 2
3. 23.03 06:07 ес­ли съесть ки­ло­грамм греч­ки и за­пить со­ком алоэ из вас вы­па­дет ку­ча гли­стов?»» 1
4. 23.03 04:14 по­че­му лю­ди ни­че­го не це­нят.»» 5
5. 23.03 04:04 юля на­ча­ло­ва при­чи­на та­ко­го ис­хо­да-обез­бо­ли­ва­ние»» 6
6. 23.03 03:03 как же все до­ста­ло.»» 2
7. 23.03 03:00 во сколь­ко лет у вас по­шли ме­сяч­ные? ес­ли у ме­ня бли­же к 15 по­шли - это нор­маль­но,»» 15
8. 23.03 02:32 как ду­ма­е­те с чем свя­за­но та­кое по­ве­де­ние»» 12
9. 23.03 01:29 ка­ко­го цве­та гла­за?»» 6
10. 23.03 00:47 ко­тик спит) ми­ми­ми­метр за­шка­лил)»» 21
11. 23.03 00:23 ста­ла за­ме­чать,что не нрав­люсь муж­чи­нам в сво­ём окру­же­нии.как по­нять их по­ве­де­ние?»» 7
12. 23.03 00:13 груп­па ко­роль и шут. это что во­об­ще? а есть же и у нее по­клон­ни­ки.»» 31
13. 23.03 00:08 ка­ко­вы шан­сы неже­ла­тель­ной бе­ре­мен­но­сти?»» 4
14. 22.03 23:42 сда­ла ана­лиз на хгч. что это зна­чит? не бе­ре­мен­на?»» 3
15. 22.03 23:08 я нор­маль­но вы­гля­жу? мо­гу ли по­нра­вит­ся во­ди­те­лю марш­рут­ки?»» 17
16. 22.03 23:05 все за­ли­то мо­чой! обя­за­тель­но это де­лать стоя? или ле­зут прям с но­га­ми!»» 22
17. 22.03 23:03 ведь я пер­вая при­шла к нему! а те­перь злюсь и оби­жа­юсь! не ки­дать в ме­ня тап­ка­ми»» 11
18. 22.03 22:55 как вам фо­то?»» 13
19. 22.03 22:28 да­же ко­ко­со­вое есть, но толь­ко не ко­зье! а так вкус­но впри­кус­ку с кон­фе­той или шо­ко­лад­кой»» 11
20. 22.03 22:15 стра­зик все раз­ли­ча­ют, что под­дел­ка, а я очень дев­чат хо­чу но­сить ту же бле­стяш­ку!»» 13
21. 22.03 21:34 как ча­сто вы хо­ди­те на йо­гу? вам хва­та­ет? дол­го уже за­ни­ма­е­тесь?»» 1
22. 22.03 21:26 у ре­бен­ка про­бле­мы. да­же днев­ной сон вме­сте! так тош­но на ду­ше! да­же вы­пить не мо­гу,»» 15
23. 22.03 21:25 а вы ню­ха­е­те? а я чё­то в сту­пор впа­ла! это она по­шу­ти­ла так, или что?»» 16
24. 22.03 21:02 оце­ни­те внеш­ность! от 1 до 10»» 14
25. 22.03 20:47 воз­вра­ща­лись ли вы на про­шлое ме­сто ра­бо­ты? или два­жды в од­ну ре­ку не вой­дешь?»» 21
26. 22.03 20:46 си­жу с быв­шим, он при­ста­ет! и я как уви­де­ла у него! а он как даст де­ру!»» 8
27. 22.03 20:31 ка­кие са­мые непри­лич­ные, ду­рац­кие во­про­сы за­да­ва­ли вам муж­чи­ны? при этом под­ка­ты­ва­ли!»» 183
28. 22.03 20:13 у него стаж се­вер­ный 5 или 6 лет, то во сколь­ко лет он уй­дет на пен­сию?»» 10
29. 22.03 20:12 на­ри­со­ва­ла пар­ня по фот­ке! оце­ни­те! он мне так нра­вит­ся!»» 19
30. 22.03 20:11 как вам?прав­да кра­са­вец?»» 14
31. 22.03 20:03 спра­ши­ва­ют сколь­ко за­ра­ба­ты­ва­е­те? ска­за­ла сквозь зу­бы!»» 24
32. 22.03 19:39 пар­ням нуж­ны от­но­ше­ния без обя­за­тельств! или еще есть кто хо­чет же­нить­ся?»» 9
33. 22.03 19:37 хо­чу вы­пить и по­тан­це­вать, ищу по­дру­гу, на ду­ше пло­хо»» 4
34. 22.03 19:31 на­чи­наю виз­жать, как не в се­бя и убе­гаю! за­став­ляю бить эту жив­ность! я не усну,»» 9
35. 22.03 19:30 2 ме­ся­ца как од­на, на­ки­пе­ло! при­шла с ра­бо­ты, пят­ни­ца, хо­чу вы­пить!»» 14
36. 22.03 19:06 как вы ду­ма­е­те, жизнь в дру­гом из­ме­ре­нии есть?»» 22
37. 22.03 19:05 со сколь­ки и до сколь­ки счи­та­е­те обес­пе­чен­ным его или его се­мью? сам опла­чи­ва­ет»» 86
38. 22.03 18:57 по­яви­лось ка­кое-то пят­но! оно крас­не­ет и че­шет­ся! мо­жет са­мо прой­дет?»» 4
39. 22.03 18:49 сколь­ко мож­но хо­дить с вре­мен­ной плом­бой? 3 ме­ся­ца мож­но?»» 9
40. 22.03 18:21 вот при­ду я и что го­во­рить? не зна­ко­ми­лась в се­ти! а он мне по­нра­вил­ся! как у вас»» 9
41. 22.03 18:21 ра­бо­таю фло­ри­стом! как ду­ма­е­те выс­шее об­ра­зо­ва­ние мне при­го­дит­ся?»» 4
42. 22.03 18:18 5 лет без сек­са! лю­би­мо­го не встре­ти­ла, а с кем по­па­ло не хо­чет­ся!»» 26
43. 22.03 17:52 как по­зна­ко­мить­ся с во­ди­те­лем марш­рут­ки?»» 25
44. 22.03 17:50 как вам фо­то в до­маш­ней об­ста­но­воч­ке?»» 20
45. 22.03 17:37 чем бед­нее стра­на - тем боль­ше ве­рят в ми­сти­ку и по­доб­ные ве­щи.»» 31
46. 22.03 17:20 что зна­чит ана­лиз хгч?»» 6
47. 22.03 17:16 стал при­хо­дить поз­же, дру­зья стран­но ста­ли шу­тить. воз­мож­но, пе­ре­спа­ли па­ру раз.»» 22
48. 22.03 16:59 пси­ха­ну­ла и оста­ви­ла раз­вле­кать­ся даль­ше. уда­лил ан­ке­ту и по­про­сил ее сде­лать то»» 7
49. 22.03 16:49 как мож­но де­лать пель­ме­ни? мож­но ли ку­со­чек мя­са класть не из­мель­чая?»» 13
50. 22.03 16:16 из вы­сту­пов на ли­це толь­ко нос. тут да­же пла­сти­ка не по­мо­жет!»» 89
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +490
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора