ХУДЕЮ К ЛЕТУ! МНЕ УДАЛОСЬ ПРОРИСОВАТЬ ТАЛИЮ! НА ПЛЯЖЕ БУДУ КРАСОТКОЙ! ФОТО!
Я похудела на 7 кг! Выбрала для себя вес, в котором комфортно себя чувствую и стараюсь не вылезать из него.
На данный момент мне удалось прорисовать талию, а вот животик не качается почему-то. К сожалению фото в купальнике сейчас нет.
Как я худела:
- занималась шейпингом 2 раза в неделю,
- перестала есть после 18.00,
- 1-2 раз в неделю устраивала разгрузку.
Вот и весь секрет.
Скажу честно, в выходные позволяла себе расслабиться, пиво с чипсами и всякими копченостями соленостями в любое время. Тем не менее это мне не помешало худеть.
Сейчас поддерживаю форму спортом:
- шейпинг или йога (по настроению).
Если замечаю привес хотя бы 1 кг, перестаю кушать после 18.00 и все встает в норму.
Больше всего боялась в новогодние каникулы потолстеть, когда из-за стола не вылазила и весь январь дома сидела, даже на фитнес не ходила, но вес остался прежним.
Мама вздыхает теперь - какая же ты худенькая! И подсовывает мне добавку котлет, тортики.
Мои фото до и после:
- до 54 кг,
- после 47 кг.
все темы | главная |
-
24.03.23 08:20Теме 13 лет.Покажите себя теперешнюю,если ещё присутствуете на сайте
-
24.03.23 07:14 (ответ для: Olga465)
есть упражнения для пресса совсем ненапряжные, но мышцы живота за месяц тренировок уже выглядят впечатляюще. Поиск видео в Ютубе...словами “пресс 8 минут в день“. Старое американское видео 90-х, но с ним талия и бедра становятся классными.Olga465 писал(а): можт просто фотка неудачная ... я обычная тостею не в ширь, а вперед, а тут я как раз боком стою
А ноги хорошо прокачать у вас получится махами, приседами и плие. Вообще, очень хорошие данные для красивых ножек. -
03.06.22 14:26Фигура стройная но не красивая худая и жирная одновременно .Само строение фигуры у вас не красивое .
-
03.06.22 13:11Молодцы. У меня тоже получилось достичь цели). Аж весь отдел на работе упал.
-
14.05.18 17:41Потрясающая разница
-
23.04.10 14:01Вы сейчас прекрасно выглядите!
-
23.04.10 11:04 (ответ для: Olga465)Просто у тебя вес был небольшой, поэтому так заметно, если со ста кг сбросить 6, то там сложно будет разницу найти. Но мне кажется, что тебе без этих 6-ти кг лучше, так что не поддавайся на мамину провокацию!
-
23.04.10 11:01 (ответ для: Йа_Бландинко)вот и я о том. вроде не так много какжется, а разница существенная)))
Мама вздыхает теперь “какая же ты худенькая“ и подсовывает мне добавку котлет, тортики -
23.04.10 10:51Ну надо же, ка на тебе 6 кг отразились!
-
23.04.10 10:48умница.Супер супер!
-
22.04.10 22:58и не подумала б, что 6!
очень красивая фигурка! -
22.04.10 22:54 (ответ для: Olga465)ну просто шесть кило выглядили бы иначе!ну лана.не загоняйся!
- какая актриса была красивее в молодости?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- нравится или нет?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- всем вкусного конца вторника!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- как вам стрелочки?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |