на главную
|
Минус 15 кг! Прочь лишние сантиметры. У меня нет фотографий того периода, когда я была этим большим человеком. Это единственное фото. Оно и послужило причиной моей диеты, да и то не сразу. Кстати, и развода тоже. Конечно, как и все могу начать себя оправдывать, что был очень сложный период в жизни. Ведь все эти килограммы собирались не десятками лет, а всего 2-2,5. Но полностью отдаю себе отчет, что кроме меня никто не виноват. Никто не вливал в меня тонны кофе и не запихивал сладости. Я никогда не была худышкой. И несмотря на мой рост 156 см, всегда весила около 58 кг. Но не до таких же размеров. Увидела фото - и испугалась - это Я? Как такое могло произойти? Честно говоря на диету я села за компанию с подругой. Уж очень ей не хотелось в одиночестве. Не сразу же думала - скорее всего сорвусь. Во-первых, я великий сладкоежка. Во-вторых, большую часть моего рациона составляют фрукты. На удивление она легко мне удалась. В итоге за 5 месяцев я похудела с 82 до 64 кг. На этом все встал. И тут я сорвалась. Как итог +3 кг. Сейчас 67 кг. После диеты прошло полгода. Понимаю, что надо избавиться еще хотя бы от 7 кг, Но пока нет сил снова сесть на диету. Упражнений никаких не делала, но очень много хожу. Моя диета: Диета Дюкана 1. Фаза Атака От 3 до 7 дней, максимум 10, смотря сколько лишних кг вы хотите сбросить. На данном этапе уходит от 2 до 6 кг. Разрешены только белки: - мясо, рыба, - яйца - нежирные молочные продукты Примерное меню - завтрак: омлет из белков, нежирного молока и зелени, чай или кофе. - второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт. - обед: вареная говядина или телятина, запеченная курица. - полдник: вареные морепродукты. - ужин: морепродукты, нежирный кефир. 2. Фаза Круиз Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса. Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты. Примерное меню - завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог. - второй завтрак: йогурт, фрукт. - обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе. - полдник: салат из свежих овощей, йогурт. - ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами. 3. Фраза Закрепления На данном этапе закрепляем достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию. Основная задача этой фазы диеты - не допустить возврата потерянных килограммов. Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней. На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты: - продукты 1 фазы - овощи 2 фазы - 1 порция фруктов в день - 2 кусочка хлеба в день - 40 г сыра 4. Фаза Стабилизации Цель этого этапа - стабилизировать вес. Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 правила: - 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов. Мой вес: До 82 кг, после 64 кг, сейчас 67 кг Изменился объем в см: - грудь -12 см - талия -10 см - бедра - 9 см Мое фото до и после: 
автор: Нюрка  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Девушка молодец! А природа просто ШИК! Сразу там захотелось оказаться.
-
Если питаться по вашей диете -то лишние 25-30 кг. обеспечены. Это же где видано, что бы жрать все подряд, да еще по многу раз в день.Даже то, что я никогда не ем. Это разве диета? Диета- это один салатный лист в день, или 6 крабовых палочек в день. И так примерно месяц.Плюс вода. Еще есть хорошая диета- это черный хлеб и вода. Как узников кормили.
-
-
- не мешало бы тебе похудеть! неужели так всё плохо? знаю, что прибавила 5 кг после родов.»
- красите ногти обычным лаком или для вас это уже неактуально?»
- я симпатичный? оцените мою внешность!»
- сворачивают шею, замирают и у них возникает тишина, пока я не пройду. но знакомиться они не подходят.»
- боюсь много кушать, похудела. главный страх - тошнота. боюсь выходить на улицу, постоянно плачу.»
- вы делали шоколадные блины? я поняла, что простые блинчики вкуснее, всё-таки!»
- что там такого, что все кайфуют? как выбираете партнера? типа не понравился?»
- кто работал парикмахером, только учились или сами дополнительно стригли?»
- если па за 5 дней до овуляции, будет девочка, если за день - мальчик! можно так запланировать?»
- почти все дохлые! а вот на кухне прям роем сидят! как бороться?»
- возмущались, когда дети рвали фрукты! откуда такое жлобовство? прав собственности никаких не было.»
- сейчас же модно быть веганом и просветленным! но это злые люди да еще и нажираются, как свиньи!»
- самочувствие до сих пор плохое. кто пережил развод, у вас были проблемы со здоровьем?»
- мне срочно понадобились деньги, парень мне их дал! у меня меркантильные интересы к нему?»
- оцените фигуру максимально объективно.»
- нравятся ли вам эта пара? я как вижу, возникает отторжение»
- все время жила на квартирах, скоро предстоит жить в общежитии. а там все общее: кухня и душ.»
- как вам? однако, чукча гурман.»
- собираюсь пойти работать продавцом! как думаете, хорошо ли продается этот товар?»
- сплю с женатым! стала гулять от него! пусть следит за своей женой, а не за мной! что он от меня вообще хочет?»
- обращаетесь к портному сшить платье или брюки?»
- не вижу смысла отдыхать в сочи при таком расклад, если 5 звёзд в греции все включено, а стоимость одинаковая.»
- муж смущать не будет, если он хочет просто секса! ведь в загс он ее вести не собирается.»
- мастер по ремонту насрал в туалете и оставил щетку. вы бы взяли такого на работу?»
- лучше воспитывать девочку, а она придерживается мнения, что лучше мальчиков!»
- типология кибби. какой вы тип? согласны с советами по стилю и мейку?»
- бесит, когда едят ягоды и всасывают их, сопровождая звуком воздуха!»
- плюнул мне в душу, а я до сих пор разлюбить не могу! на меня до сих пор подписан и лайкает.»
- не кушает, не пьет, похудел на килограмм. котику плохо! все неожиданно.»
- было такое унижение? тебя смотрят, щупают,задают вопросы.»
- всего добился сам и хорошо зарабатывает. все идеально, кроме того, что мне 21, ему 34.»
- отказала парню! я в шоке, что это за реакция? еле успокоила, первый раз у меня такое!»
- нужен ли флирт самостоятельной твёрдо стоящей на ногах женщине! если она в поиске?»
- у кого такие патчи? есть ли эффект? вам нравятся?»
- парень понравился по общению, внешности! неопрятный или не зарабатывает! захотели с ним быть вместе?»
- думали, ранка после стрижки, очень дёргается, часто её лижет. не берет трубку, линии заняты.»
- чтобы он извинился, я должна к нему приехать домой! я расплакалась - ну и плачь дальше!»
- вам дамы на пляже когда–нибудь предъявляли, что вы смотрите на бубенчики их любимок?»
- доедаю мороженое и сваливаю в закат! если не предлагает еще чего-нибудь выбрать.»
- оцените фигуру.»
- сдохла очередная! заглохла, я ее отремонтировала и спустя полгода она крякнула!»
- работает среди девушек. у мужа язык хорошо подвешен. постоянно проводит время с другими и отдаляется от меня.»
- все кончено! и после его рассказов, как ему невыносимо больно и плохо, просто заблокировать.»
- незнакомый парень смотрит на меня, а когда я посмотрю на него, он быстро отводит взгляд!»
- две папилломы на языке и губе. к ветеринару пойти пока нет возможности.»
- провоцировали на конфликт на пустом месте, на каждую мелочь огрызались!»
- вес сбросила, но отеки на ногах не уходят. после бега начали болеть ноги.»
- раньше активно занималась спортом, потом забросила. решила, что хочу снова.»
- пахло, как от свиньи. неожиданно пригласил на медляк, а я вся мокрая! ещё раз пригласил, а я подсохла.»
- тухнут в охранниках, кассирах, продавцах на рынках, а их место на подиуме и обложках журналов!»
- чтобы сделать у себя на участке альпийскую горку, не нужно владеть особыми навыками.»
- кто где, а мы шашлыки жарим. приехали к свекрови, погода хорошая, решили по шашлычку»
- всем привет! чет времени не было писать сюда, очень много работы, сумасшедшая неделя»
- вчера был зверский апетит, все потому, что утром не получилось плотно позавтракать.»
- легкая пробежка один раз в неделю будет приятной, но по части похудения бесполезной.»
- всем привет!сегодня ночью приехали на день в москву, надо маме таблетки разложить.»
- дабы волосы как можно дольше выглядели чистыми и свежими, мойте их не горячей, а»
- сегодня я дома, никуда мне идти не нужно, вечером на дачу разве что схожу, а так»
- - я так много читал о вреде алкоголя и курения,что летом решил бросить.- что бросить?»
- соблюдай правильный режим питания: твой рацион для похудения и подержания формы»
- погода сегодня солнечная и теплая. дочь где-то учила вероятность дождями обеду.»
- сегодня весь день пыталась забрать свои вещи, в двух местах, меня просто вышибает»
- пропаду ненадолго. устала тут находиться.»
- были сегодня в обед на даче, там конечно, в этот период очень жарко, но мне надо»
- если вы делаете маникюр кому-то еще подругам или членам семьи, металические ножницы»
- привет всем на улице сейчас 34 градуса, в море вода 26 градусов, в море явно лучше,»
- пряности можно водить в пищу разными методами: сразу же и через эмульсию своеобразного»
- да. прошло не так много времени, а разжирела я конкретно. как так можно.»
- шёл эный день ремонта. я мягко говоря уже подзадолбалась, дома бардак, вещи все»
- клюква укрепляет ногтиосенью, когда появляется клюква, каждый день втираем в ногти»
- привет всем страно готовят в отеле. очень вкусный был суп, печень в сметаном соусе»
- мамочки молодые, которые работаю скажите как вы все успеваете. думала дети в садик»
- может быть сегодня тоже залезу на свой тренажер»
- зрелищный и динамичный фильм, пусть и под копирку известных образцов, но такой,»
- шф п 2015 18жанр: комедияглвный гй жнтя н двшк вй мчты. н кпл кльц мкнг, плтл шкный»
- будьте благодарнымногие из нас порой забывают, насколько им повезло в этой жизни.»
- . 4 - , 1010: . , - иоган себастьян бах, вот такие вещи я иногда слушаю»
- во всех путеводителях пишут, что нужно обязательно посетить набережную. вот не хотела»
- процент жира в организме - 29,9»
- пролила огород, потратила жуков. надо идти укроп дёргать, да и в холодильник на»
- успех это лестница, на которую не взобраться, держа руки в карманах. п. бауетуспех»
- сегодня мы опять тюленим. на дворе жарко и идти никуда не хочется. хотя ветерок»
- в начале июня в омских сми появилась информация о том, что глава центрального округа»
- тоня против всех / , американской фигуристке тоне хардинг пришлось нелегко: сначала»
- звонок с неизвестного мне номера.- але, ты?- да.- а ты кто?!- я.девушка бросила»
- в моём детстве многие родственики при мне курили и заливались алкоголем.я не курю, но пробовала»
- в целом нормальный макияж, но или мне показалось, но слишком большой акцент на губы. можно»
- ну как. я же девушка, должна быть опрятной, чистенькой, а получилось все наоборот»
- если ам в норме, скоре всего вы натерли вход в уретру»
- кесарево это сложная операция, никакого чик там нет. я рожала оба раза сама, вот это я скажу»
- заворачивайте их в туалетную бумагу.только и всего»
- есть ведь причина-рубец. врачу ведь лучше знать. я тоже оба раза рожала в частной клинике-»
- т.е. он оставил двоих детей бывшей жене и претендует на часть мат капитала?и нужен вам такой?»
- ес очень дорого и бедновато. что в столовой, что на територи 1 небольшой басейн и пара душей.»
- блин,а я уже 2 года не могу похудеть до 62 как так быстро худете ?»
- и чего? мы сейчас возьмём карты разложим и скажем возьмёт она или нет щенка?»
- послушайте, вы читать умете? я совет просила, а не говпоток.»
- ну конечно,все к вам должны бежать и всё вам расказывать,а вы сама ничего узнавать не хотите»
- поэтому у меня и нет интернет - друзей»
- меня тоже бесят такие мадам фукающие»
- надо ж так оголодать. словно конфет не видела никогда.маразм крепчал.»
- первая какая-то гундосая и хрипая, хотя она мне нравится своей чудаковатостью. и тем, что»
- во всей вашей простыне меня смутило ваше определение второго кавалера: друг. имхо вы сами»
- нет, это моя подруга. в чем выгодный ракурс? ровно держать телефон? фото без фильтров»
- т.е.вы тоже думаете,что у него остались к ней чувства?судя по последнему предложению»
- я свою оставила. зачем в середине жизни менять фамилию? что за атавизм»
- на карьерах в прудах вода очень чистая, на озере вода теплая, а в речках не купаюсь»
- сколько уже разговоров про этого бари алибасова. ясно постанова. уже была тема здесь про него»
- как это позволительно или нет? если такое строение лица, рот зашить?»
- юля-юлечка, спрошу снова: вы нас т р о л л и т е?»
- самое лучше средство продается в зомагазине. называется барс. спрей инсектоакарицид .в состав»
- я не обиделась на то, что вы меня жирной назвали. просто удивила увереность, с которой вы»
- а опущеным там легко могут сделать? или это при сталине было?»
- спасибо за подержу, мне чуть легче стало»
- перечитайте инструкцию к драю. его мажут на ночь. если все сделать правильно действие хватает»
- ту тогда надо с собой ак носить, чтоб плевать очковали»
- а может ему понравился ваш запах? феромоны и все-такое»
- недавно тётя мотя признала что она тётя и со словами могу себе позволить я девушка и я актриса»
- честно говоря про турцию и италию не знаю, картой приходилось платить один раз только в лос-анджелес»
- как сказать. за абстрактного не вышла бы, но есть один конкретный человек, за которого вышла»
- пара моей подруги не дождался. у него амилоидоз был, если не ошиблась в написани болезни.»
- ой у нас в местных групах тоже все фукают на волгу. с таким ещё видом, будто каждые выходные»
- от цистита хорошо помогает левомицетин,сре временем.и дёшево и очень надёжно.таблетк»
- если уж это началось-значит будет повторяться -нужно пролечиваться»
- судьба знать решила что цвет ваш зеленый, примите как даность такой поворот .смотрите же в»
- и не тяните - геронтологическ это может оказаться вердикулярным абсцесивным регресом.»
- ой, там дорого все было! бутылка колы и минералки раза в 3 дороже, чем у нас. а у нас цены»
- спасибо, ко врачу уже записалась, просто прием не сразу - надо ждать несколько дней тогда»
- бывают дни что пара слов в день в реале и ни одного по телефону но чаще всего до 10слов в»
- ну общаются и общаются. че такого-то?»
- я варю малиновое варенье-1 к одному и никогда не плесневет-стоит годами»
- а, если вы про место в жизни, то его не пустозвоными альфа-приемами получают. то есть,как»
- у меня боль во время овуляци не стреляющая ,а схваткобразная, боль,что аж порой сажусь на»
- давно пора привыкнутьесли по теме,раньше даже было лучше»
- шенген можно получить там, где есть консульство/виз центр нужной страны. отпечатки сдаются»
- это не нарушение, просто особеность, такая же как замкнутость или наоборот общительность,»
- на длительное хранение ягоды засыпают двойным количеством сахара.если не очень надолго - то»
- почему не помогаете матери? она должна сама всё делать?»
- очковтирательст самореклама.»
- я за посещениями туалета своего мч не слежу, но точно не после каждого перекуса. под обществеными»
- но был и такой, кто третью встречу проспал. после неё не написал даже.»
- да,сроднились за много лет.понимаем друг друга без слов.чувствуем друг друга.»
- вернитесь.на землю.пока не высоко взлетели.а то шлепнетесь.по жизни.больно. я волнуюсь за»
- можно просто смотреть картинки и мыслено примереть на себя понравившийся образ»
- ни чего нет как терпеть без холодильника и плиты»
- ко мне вот на первом свидани начал приставать.реши что ничего серьёзного с ним не светит.ему»
- на самом деле любое масло предотвращает появление растяжек. я использую кокосовое, но привезёное»
- имено песочные часы-нравятся. ким не нравится несколько другие, кхм, представления мне была»
- ко мне приползали пару раз от соседа алкаша, ловушки, которые крепятся на стену, не помогали.»
- понимаю но к сожалению я из тех людей для которых дом крепость .без дома мне некуда будет»
- со стороны мч это скоре полное родство и слияние, с моей это скоре небольшая дистанция. уж»
- вы все делаете правильно, поэтому к вам вопросов нет. не корите себя ничем.»
- а у нас сегодня весь день был плохой интернет. даже не знаю почему. ты давай собирайся с духом»
- точно я местный все впорядке надеюсь .гарантировать конечно не могу то что было до 2 лет не»
- никакого самобмана и нет. те, кто ведутся только лишь на красоту, как правило, долгих отношений»
- тем боле судя по всему они у вас и так пухлые»
- а как вам мой наряд? пойдет для цирка?»
- учитывая, что 21 лайк в сравнени с 8- удалось не переживайте»
- ну да,я коментари не читала. просто много таких тем. и много вижу,как сидят с колясками,не»
- мне не нра. не мой типаж. прям фу.»
- к врачу идти .либо застудились на озере, цистит проявился. либо ваш мч вас наградил . и да,»
- мне было бы все равно. вы еще как паритесь из-за этого, что даже порвали фото и создали тут»
- вы прям бывшего мужа моей подруги описали.от него недавно беженка с украины родила.предыдущ»
- а автор не умет по-другому. у не же темы какие? все вокруг бегемоты. город е ужас, все ужасно.»
- не знаюпросто мы в 2010 году в этих дольменах фоткались и ничегоникаких полос,вот на днях»
- неужели вы думаете, что одна умете качествено потеть?»
- не, мне как-то повезло: я за адекватного человека выходила, который не имет необходимости»
- да вы просто себя накручиваете-вс хорошо у вас было»
- я муравьев боюсь больше тараканов . они ж все грызут и даже людей могут, а уж летающие . это»
- она надется, что у всех так же»
- а разве когда-то и где-то было по другому?»
- научите его говорит эскалатор привет.пару раз проедет и будет все ок.»
- когда человек свой, это чувствуется. почти с первого дня. а все остальное, чаще всего проходит»
- главное, чтобы в пределах разумного было это общение так и должно быть»
- в ремонт отнести. там мастера посмотрят»
- один раз за мной ухаживал пареньа мне лень было с ним общатьсяу меня была подруга у которой»
- я бабушку никогда не называла бабушкой. всегда буля сокращено от бабуля»
- я бы около 10 взяла. это в турци, вьетнаме все дешево. и 50 хватало, а там в разы дороже»
- комп ненавижу бизнес прикольно, если что-то очень интересно и хочется реально этим заниматься.»
- позвоните на их горячую линию и спросите, чё голову ломать.»
- кстати и по теме самой, да, деньги находила, но мелочь максимум по моему 50 рублей было, и»
- ясно, когда мы ездили, кулеров и мороженого не было»
- - у нас стабильно на букинге оценка 8,8 и 8,9 из 10 держится, по сравнению с прошлым годом»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- как за 4 дня похудеть на размер!»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- правильное похудение! мой результат - минус 10 кг!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- - 7 кг за две недели! моя цель достигнута!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- салат новогодний подарок»
- омлет по - итальянски.»
- лечо с баклажанами»
- мясо по-охотничьи с грибами и сметаной»
- салат летняя фантазия из помидора, огурца и редиса»
- чипсы из лаваша»
- шашлык в виноградном соке»
- брюссельская капуста жареная в сухарях»
- семга в медовом маринаде»
- баклажаны, квашенные с зеленью»
- бифштекс рубленный. подавать с любым гарниром.»
- салат не целуй меня, милый из свеклы, огурца и чеснока»
- блинчики с сердцем»
- малосольные огурцы без рассола»
- рождественская утка с грибами и орехами»
- баклажаны с луком и зеленью»
- соус из диких ягод и красного вина»
- котлеты без мяса “по-индийски“»
- варенье из груш.»
- шашлык в медово-соевом маринаде»
- очень ягодный смузи»
- жюльен по-домашнему»
- когда просто творог надоел»
- салат “стограммовый“»
- куриный “пенeк“»
- салат “кукуруза“»
- оладушки сметанные»
- капустные отбивные»
- курица “корма по-новому“»
- алжирский салат»
- креветки по-шанхайски»
- пирог “равани“. для мультиварок, духовок»
- сливовый джем с шоколадом»
- кебабы из филе куриной грудки»
- винегрет с пикантной заправкой»
- суп ленивый с сосисками за 10 минут!»
- тeплый салат с картофелем “душевный“»
- новогоднее печенье»
- суп-пюре с сельдереем и грушами»
- фриттата с помидорами и базиликом»
- темаки-суши»
- луковый шашлык»
- перец с салатом гурман»
- кексы “ватрушки“»
- салат “грибная поляна“»
- паста с чесноком и лимоном»
- бараньи ребрышки с маринованными лисичками»
- баклажаны по- восточному»
- плетенка из слоеного теста с шоколадом, вишней и творогом»
- чизкейк»
- кабачки пикантные»
- горячие мини-пиццы»
- блины»
- уха рыбацкая»
- картофельные цветы от юлии высоцкой»
- с твоими почками все в порядке или стоит сдать анализы?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения с мамой мужа? прекрасно владеешь ситуацией?»
- ты знаешь свои сильные и слабые стороны или судишь о себе по мнению окружающих?»
- вы всегда радуетесь жизни? не обращаете внимания на невзгоды?»
- ты живешь страданиями или готова изменить свою жизнь?»
- целлюлит тебе не грозит или шансы получить его в ближайшем будущем очень высоки?»
- какое хобби тебе подходит? чем тебе стоит заняться, чтобы развивать себя?»
- вы хороший друг? ваши друзья вам доверяют?»
- вы рождены для того, чтобы сводить с ума мужчин или не придаете значение любви и»
- с вашей самооценкой все в порядке или вы совершенно себя не цените?»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
- вы позволяете другим себя использовать или делаете все по-своему?»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- вы способны уговорить кого угодно? окружающие в восторге от ваших идей?»
- вы человек спокойный и благодушный или расслабленное состояние не для вас?»
- ты поверхностно относишься к жизни или трезво все оцениваешь?»
- твои отношения с коллегами дружеские или деловые?»
- партнер тебя понимает или ты не решаешься с ним обсуждать ряд проблем?»
- ты не ревнива? уверена в своем мужчине?»
- каково ваше место в рабочем коллективе?»
- у вас идеальная семья или ваш брак трещит по швам?»
- ты неуверенна в себе или тебе легко покорить парня?»
- вы заботитесь о своей коже постоянно?»
- вы уверены, что лучше вас ваш спутник никого не найдет? вы не ревнивы?»
- вы романтичная натура? избегаете скуки в отношениях?»
- какой иностранный язык вам подходит: французский, испанский, китайский, шведский,»
- вы все время ждете неприятностей или всегда надеетесь на успех?»
- вам несвойственно чувство зависти? радуют чужие успехи?»
- ты полагаешься только на себя или доверяешься обстоятельствам?»
- вы не склонны жалеть себя? прекрасно умеете справляться с трудными ситуациями?»
vip клубы
|
 онлайн +1360 |
- я - девочка умная, перехала из мегаполиса в город
- вам нравится новый хахаль белучи? речь о бородатом
- хотели бы такие кросовки?
- у тебя потрясающая фигура! стало смешно, я-то имела
- тени на стенах расматриваю. просыпаюсь несколько раз,
- нет другой обуви? много вижу девушек, носящих кросовки
- вещи, которые не нравятся или бесят! что вы делаете
- ко мне приставал водитель автобуса! сзади дотронулся
- в поликлинике, банке, просто на скамечке в метро -
- парень купил машину! может что-то в машину купить,
- если человек сильно грешил в предыдущей жизни, в следующей
- язык не поворачиваетс назвать её бабушкой, за что
- любите? значит живите вместе! и точка! если говорит
- как бороться и не быть белой вороной? считают себя
- покупали мягкую мебель? понравилась? в особености
- всю жизнь гнобили и гнобят, а мать смется! а отпор
- почему повернулись зубы мудрости? как развернуть их
- даже привет некому написать! мне ни с кем не интересно.
- как вам фигура?
- девочки , кто во сколько родил ребенка? были ли проблемы
- оцените стиль. как вам? что думаете?
- темный лес это для меня! если я открою, то когда нужно
- до этого не видела подобное! задумалась, может быть
- сколько лет дадите?
- привезла фото мамы в купальнике, чтоб меня позлить.
- я худая, но руки и ноги не худые. это генетика и ничего
- в курсе, что я замужем и у меня все хорошо, но оба
- вся дрожу! я уверена на 9%, что это он, только фото
- это уже прошлый век? и их носить не стоит?
- очень жёстко слил! новая девушка запугала. сильно
- что делаешь? ничего. а ты? работаю. тухлых собщений
- девочки, а чем заменяете сладости к чаю?
- спросил, а ты пошлая? в последне время только такие
- бабушка говорила: никогда не нужно этого делать! через
- мне это делали, и это больно! сердце выпрыгивает,
- не с огромными носами, волосатые, а темноволосые,
- муж с женой вместе всего добились, а потом он на молодую
- парень говорит, что старая бабка ему надоела! как
- вам нравится макияж глаз в рыжих или розовых тонах?
- плохие поступки, плохие привычки, а кто-то влюблялся
- как вам ноги? нужно худеть? поднабрала в последне
- к мужу добавились полуголые женщины! это страно. может
- ограничена в деньгах и студия немного дешевле. студия
- быстро хочу есть, хотя прошло всего часа два-три!
- нравится мужчина? какое впечатление производит? меня
- мы на пенси, подходит внук/внучка, садится к нам на
- если мужчина не пишет уже больше месяца - это уже
- наступило лето: куча ягод, фруктов, но все же какие
- какая фигура красиве?
- сухой или влажный кашель? в горле щекочет неприятно
- чем укрепить эмаль зубов? меня не беспокоит, а вдруг
- парни приставали имено ко мне! но колеги лучше меня
- что бы вы подумали о человеке по фотографи?
- буду заказывать новую кухню. делают фасады без ручек.
- нужны ли все эти мелкие презенты будущему начальству?
- обе баловницы судьбы, родились в богатых семьях, красивые
- неужели так жизнь придавила?! напряженые, мене приветливые
- брала на 10 лет. в июне внесла 20 тысяч. будет ли
- уместно ли девушке делать такие сюрпризы любимому?
- собираюсь пойти работать продавцом! как думаете, хорошо
- дешевле, но больше или меньше, дороже, зато качественей?
- как вам такой макияж?
- раньше ходила в клинику, но уж очень там дорого стало
- замужем, а он - женат. сотрудник по работе пригласил
- муж не меняет трусы. в душ не ходит, не брется. ноги
- не отпускает! следил за мной в соцсетях! врал мне,
- у малыша, выклеван глазик, я не знаю, чем кормить
- как вам фигура этой эротик-модели нравится?
- нравится замужня женщина. будет ли он е добиваться?
- какие-то страные месячные. что это может быть?
- да я видеть его не хочу! неужели перегорело? на мое
- греческий, помидоры-огур морковка на терке, капуста
- выглядит не эстетично, извините! но просто не знаю
- ехал через дорогу на велике и упал, на колене дырка.
- мы теряем детей даже не зачатых! мы их даже не задумали!
- пил алкоголь за рулем. в полици вызвали такси, это
- нервы шалят, очень! я стала раздражительн и злой.
- а ваши любимчики кто? и какой любимый сериал? из мужчин
- девушки говорят, что я бровястый! мне ого-го как далеко
- красивая фигура? не слишком ноги толстые?
- не везет! каждый раз бывшая жена мешает, старается
- возникают тогда, когда о них уже забыли! а вам писали
- ни ребенка, ни котенка - только кое-какая работенка.
- нравится фотография? как вам?
- перезжаю жить к мужчине в дубай, безумно волнуюсь.
- на руке вот такая ерунда, раньше чесалась. возможно
- одну, две, три или больше? сколько квартир вам необходимо
- какой самый первый сериал вы посмотрели на своем веку?
- у вас есть однокласники, отсидевшие в тюрьме? почему
- у вас в сердце - радость и поют птички? как настроение?
- не могу выгнать его из квартиры! старший ребенок его
- вы делали шоколадные блины? я поняла, что простые
- не ругайся если пришел пьяный или злой. хочется поругаться,
- никогда не возвращайтесь к бывшим! дадите всем такой
- выходят замуж и счастливы дурнушки! разводятся, забирают
- трогает мои вещи, музыку врубила, туалет засрала!
- слышу дзынь-дзынь. на странице указано, что в отношениях
- в сексе я на спине, то вобще капец! разъезжаются!
- сколько дней в неделю вы посещаете спорт зал?
- дочь отчислили с 4 курса! потеряли 120 тысяч! телефон
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- в детстве закармливали! даже если похудеешь, при малейшем »
- кто знает, как точно расшифровать результат анализа »
- помогите, очень надо, иначе вайбер придется снести »
- сказала, что закончила с одной тройкой, поверили. »
- эстетично или слишком пошло? выставить? »
- скоро мне рожать! а он общается с новыми бабами, веселится, »
- кроме главной площади, что можно посмотреть туристу »
- сколько стоит в вашем городе маникюр гель-лаком в »
- пришла в ужас от требований на низкую зарплату. для »
- сегодня самый длинный день и самая короткая ночь! »
- когда был маленьким, пугался маски. хочет потрогать »
- на руке вот такая ерунда, раньше чесалась. возможно »
- я одна, и меня это устраивает! разочаровалась в друзьях, »
- выносит мозг, обвиняет в меркантильности трепет нервы. »
- стёр раз и навсегда с его жизни. не хочу, чтобы то, »
- а вы следите за своим питанием? или - полезно всё, »
- в частной стоматологии при заведении карты спрашивают »
- было больно ходить в туалет, был зуд и жжение, и очень »
- оцените фигуру и пропорции! сколько кг дадите? »
- киньте ссылку на тему девушки, которая жаловалась »
- посторонние не должны платить! кто он такой вообще?! »
- ни семьи, ни детей, дома одна тоскует на выходных. »
- к мужу добавились полуголые женщины! это странно. »
- хочу устроиться, но отзывы не понравились. кто работал »
- дело пошло дальше, но я девственница, до секса не »
- бросили как использованный материал! деструктивные »
- вы говорили родителям, если у вас что-то болело? ребенок »
- сколько занятий брали у личного тренера, прежде чем »
- ехать к родителям? или остаться на хорошую подработку? »
- я очень страшная. что делать? »
- как вам такой макияж? »
- лето, и отпуск близится. ждёте его, девчонки? какие »
- народ как-то косо смотрит. не слишком ли откровенно? »
- скажите, а вы спорите? уступаете типо ну не знаю, »
- того, кто отважился, отводили в гробницу и запирали. »
- лилька появилась! полицейские радостно - о, труп! »
- чтобы и практично, и прилично, в чем должна заниматься »
- боль нестерпимая! это абсцесс какой-то, осложнение! »
- мужу свитер вяжу, потом буду всякие браслеты и бусы »
- морщины на щеках, обвисание овала лица! так не хочется, »
- спите, а вас будит среди ночи ваш муж/мч в такой маске! »
- является ли такая венера пораженной? кто разбирается? »
- даёт советы, критикует, когда его не спрашивали! как »
- сколько вам будет через 10 лет? кем вы видите себя »
- внешне вообще ни о чем, сильно гундосит! как думаете, »